舞蹈社团的活动计划（精选14篇）

相关推荐

舞蹈社团的活动计划（精选14篇）

　　日子如同白驹过隙，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，是时候认真思考计划该如何写了。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢？以下是小编收集整理的舞蹈社团的活动计划，欢迎大家分享。

舞蹈社团的活动计划（精选14篇）

　　舞蹈社团的活动计划 1

　　为响应社团文化艺术要求，融合学校多年艺术文化，加深同学对舞蹈的认识。同时让同学们有机会认识各种舞蹈，拓宽艺术视野，增长对舞蹈的认识。因此，决定举办主题为“舞动魅影”的舞蹈大赛。

　　一、活动主题：舞动魅影

　　二、主办单位：共青团肇庆学院委员会学生社团部

　　三、承办单位：xx学院舞蹈协会肇庆学院交谊舞协会

　　四、活动要求：

　　1.舞种不限，可为民族舞、现代舞、街舞、交谊舞，可以个人或自由组合报名参加。

　　2.参赛作品内容以反映丰富多彩的校园文化生活和当代大学生朝气蓬勃的'精神风貌为主题。

　　3.每个节目表演时间不超过7分钟，自备音乐、服装和道具等，费用自理，比赛音乐统一用mp3格式。

　　五、初赛将于5月10日下午2：30在学生活动中心一楼大礼堂举行本次大赛初赛，届时将秉着公平公开原则邀请现代舞和民族舞的专业老师对参赛选手进行专业点评，选出晋级决赛的选手。

　　六、决赛将于5月15日晚上7：30在学生活动中心一楼大礼堂进行本次大赛的决赛，在初赛中脱颖而出的选手将在决赛中一决高下，我们将对最后胜出的选手进行颁奖（视参赛人数而定）并授予证书，以资鼓励。

　　七、参赛对象

　　舞蹈社团的活动计划 2

　　一、指导思想

　　为了更好的配合学校搞好素质教育,进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴,丰富学生的校外文化生活,激发学生学习音乐的兴趣,培养学生的音乐审美能力、艺术修养及表现能力,弘扬学生个性发展。

　　二、学生情况分析:

　　本学期舞蹈兴趣小组的成员来自一年级。由于学生较小,无基础且也无舞台经验因此,我们将从多方面启发、开导,培养学生在形体、气质上的自我审美能力,并使学生自身体现出一种对舞蹈的热爱,从而愉快地进行训练和舞蹈。

　　三、活动设想

　　丰富学生的课余文化生活,提高学生的音乐感受力和表现力,使学生掌握一定的舞蹈技巧,开阔学生的'视野,促进学生素质不断提高。

　　四、活动措施:

　　1、教育学生严格遵守训练纪律,保证每次训练时间。

　　2、热身运动;在训练的几分钟左右的时间里,让学生做一些轻松、简单的热身运动,主要目的是创造一个融洽的学校氛围,使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备,避免用力过度。

　　3、地面训练:儿童的生理特点是人小稳定性差,但是软度和开度较好,而软度开度又是舞蹈动作的根本点,所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练,主要措施有:

　　(1)脚背和膝盖的训练

　　(2)肩的开度和前腿的软度训练

　　(3)旁腰和旁腿的软开度训练

　　(4)胸腰和腹肌的训练

　　(5)脊椎和胯骨的训练

　　(6)胯部和臀部的训练

　　(7)胯部和腿部的综合训练

　　(8)节奏和方位的训练

　　(9)后腿和背肌的训练

　　(10)踢腿和力量的练习

　　4、能够随着音乐做动作,节奏准确,充分表现音乐的特点,培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

　　5、排练几个舞蹈,通过这些组合来锻炼学生,同时为演出比赛做准备

　　6、学习一部分少数民族的舞蹈,让学生感受各个少数民族舞蹈的特点,能够表演简单的舞蹈。

　　五、活动目标:

　　1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。

　　2、训练扎实的基本功如:腰、腿、胯的软度及开度

　　3、培养孩子听音乐时能找到节拍,动作节拍准确,跳舞有自娱感。

　　4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

　　5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。

　　六、活动内容安排

　　第2周:召集、了解学员,提出注意事项,布置活动内容,严格活动纪律。基本功训练。认识基本站姿,身体方位,手位。

　　第3~4周:基本功训练:压腿、踢腿、下腰、律动《套马杆》

　　第5~6周:基本功训练,少儿舞蹈基本动作教学。

　　第7~8周:基本功训练,地面基本动作教学。

　　第9周:基本功训练,配音乐整合动作。

　　第10周:基本功训练,学跳健身操

　　第12周:学跳健身操,继续学习舞蹈基本动作,学习舞蹈简单队形。

　　第13周:配音乐整合动作,跟音乐做动作。

　　第114周:了解新疆舞,学习基本动作。

　　第15周:学习新疆舞蹈动作。

　　第16周:继续学习新疆舞蹈动作。

　　第17周:复习

　　七、活动时间安排

　　每周三的下午3:30~4:30

　　舞蹈社团的活动计划 3

　　兴趣培养是音乐学习的基础的前提。没有兴趣的技能学习是无源之水、无根之木。如果说形体学习是目的，那么兴趣培养是手段、是过程。所以要发展高中生的形体水平，必须培养浓厚的、稳定的兴趣。让学生在有趣的形体活动中实现教学的目标，这是我们努力的方向，我们要将每一个学生带进形体美好的境界中，在感受美和表现美的过程中纯洁他们的心灵，陶冶他们的性情，促进他们身心和谐发展。

　　一、指导思想：

　　1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了中华民族的复兴”、“为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的`、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。

　　2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进学生健康而有特色地成长。

　　二、活动目的：

　　1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，学习基本的舞步。

　　2、养成良好的训练习惯，练好舞蹈基本功。

　　3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，至少排练出一个舞蹈节目。

　　三、培养目标：

　　1、加强舞步的学习，使学生建立正确的动作技术，养成良好的习惯。

　　2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。

　　3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

　　4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

　　四、活动特色：

　　1、把学生的差异作为一种资源来开发，学生参与编排舞蹈节目。

　　2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。

　　3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了学生被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。

　　五、主要措施：（拟采用的教学方法和教学手段）

　　1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等：

　　2、教学手段：影象教学、个别指导、、分组教学等

　　六、活动安排：

　　1、定时活动：每周五下午第八节课。

　　2、活动规划：每次活动前点名，活动中学生积极性高涨，活动后有记载，有成果积累。

　　3、不断交流和研讨：总结得与失，借鉴成功的经验，不断丰富完善，提升教育与活动的艺术，使特色更鲜明。

　　七、活动内容安排：

　　活动内容：

　　1、每次训练前进行身体拉伸，舒展四肢，增强学生的柔韧性和肢体协调性。

　　2、初级训练，指导学习学习新的舞步和舞蹈技巧，串联教学。融合不同学生的舞蹈风格和已有的舞蹈功底，推成出新。

　　3、舞蹈编排，结合一定的舞蹈视频，配合学生的舞步创新，在本学期要编排出一支完整的、可以表演的舞蹈并在期末进行汇报展示。

　　舞蹈社团的活动计划 4

　　一、指导思想：

　　1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。

　　2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。

　　二、社员情况：

　　本学期舞之魂社团面临大部分社员换届、换新。好在曾经稚嫩的小社员如今已长成，能够成为社团主力，带领新进社员们共同学习，共同成长。本届社团成员21人，大部分身体条件尚好，值得期待！

　　三、活动目的：

　　1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。

　　2、对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。

　　3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些难度不高的儿童舞蹈。

　　四、培养目标：

　　1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。

　　2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。

　　3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

　　4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

　　五、活动特色：

　　1、把学生的差异作为一种资源来开发，开设形体活动小组，并学习训练《中国舞等级考试》内容。

　　2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。

　　3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的.学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。

　　4、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草树木，充满着蓬勃的生机。

　　六、主要措施：（拟采用的教学方法和教学手段）

　　1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等：

　　2、教学手段：影象教学、个别指导、、分组教学等

　　七、活动安排：

　　第一周：新学期社团章程制度介绍以及简要分工处理

　　第二周：勾绷脚组合

　　第三周：地面踢脚、下旁腰组合

　　第四周：把杆地面划圈

　　第五周：地面延伸组合

　　第六周：头部及提压腕组合

　　第七周：把杆下旁腰

　　第八周：芭蕾舞的手形组合

　　第九周：把杆一位擦地

　　第十周：地面下横叉，踢后腿组合

　　第十一周：把杆小踢腿组合

　　第十二周：把杆五位擦地

　　第十三周：地面身韵组合

　　第十四周：《站在高岗上》舞蹈教学

　　第十五周：《站在高岗上》舞蹈教学

　　第十六周：《站在高岗上》舞蹈教学

　　舞蹈社团的活动计划 5

　　舞蹈是美学的一个分支,它是用人体动作塑造艺术形象，抒发感情的一种视觉表演艺术，经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段,是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养孩子的乐感。活动面向部分学生,有组织、有计划地进行，坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐、理解音乐和表现音乐,为了起到启迪智慧、陶冶情操,使学生的身心健康得到发展，从我们目前的实际情况出发,特制定出以下计划

　　一、活动目标

　　1、通过参加活动增强学生对舞蹈的兴趣

　　2、使学生掌握正确的舞蹈基本要领知道基本的动作，动作基本准确

　　3、发展学生的柔韧性和协调性,树立学生大胆自信的个性

　　4、增进学生灵活的形体,提高学生对音乐的节奏感及音乐的`感受力

　　5、增进学生群体的合作精神

　　6、要求学生能有初步的舞台表现能力,增进他们的表现欲

　　二、活动安排

　　第3、4周：中间活动（跑跳步、绷脚走步）；地面练习（转头、肩、前压腿）；扶把练习（推脚背脚尖、正步半蹲、正步半脚尖起立、正步小跳）；中间练习（踏点步、手臂练习）

　　第5、6周：中间活动（行进踏步走）；地面练习（勾绷脚、腰部练习、正步吸腿、开度练习）；扶把练习（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半脚尖起立）；中间练习（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳组合）

　　第7、8周：中间活动（后踢步跳）；地面练习（勾绷脚、转头、双吸腿）；扶把练习（体态、推脚背脚尖、半蹲、一位擦地）；中间练习（半蹲、手臂练习）

　　第9、10周：中间活动（正步吸腿）；地面练习（勾绷脚、肩、盘腿竖叉前压腿、躺地45度前踢腿）；扶把练习（脚位、半蹲、一位擦地）；中间练习（正步半脚尖加压脚跟、绷脚走步）

　　第11、12周：中间活动（正步吸腿跳）；地面练习（转头、勾绷脚、团身吸腿、盘腿横叉旁压腿、躺地45度旁压腿）；扶把练习（体态、推脚背脚尖、半蹲）；中间练习（绷脚走步、横磋步）

　　第13、14周：中间活动（前后点地走）；地面练习（勾绷脚、肩、后弯腰、躺地45度踢后腿）；扶把练习（一位擦地、半蹲、一位小跳）中间练习（一位擦地、一位半蹲、手臂练习）

　　第15、16周：地面练习（转头、肩、开度练习、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后弯腰）；扶把练习（一位擦地、踮步、后踢步跳）

　　第17、18周：地面练习（勾绷脚、团身吸腿、盘腿竖叉后压腿、躺地旁90度吸抬腿、俯卧抬后腿、躺地踢腿）；扶把练习（转头、脚位、一位擦地、一位小踢腿）；中间练习（手臂练习）

　　三、活动方法

　　1、教师采取示范讲解动作,逐个辅导的方法

　　2、学生个人练习和个别辅导相结合

　　3、采用学生互帮,好学生示范的方法进一步提高水平

　　4、活动间可加入小游戏,寓教于乐，提高学习效率

　　5、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉

　　舞蹈社团的活动计划 6

　　一、社团背景

　　新的一学期，新的希望冉冉升起。20xx年9月初，又是新一届学生入校的时间，我学校舞蹈社团热烈欢迎新同学的到来，同时也借此机会让同学们了解舞蹈社团的一些基本情况，也真诚希望同学们能够加入我们的队伍，我们需要新的血液，一年一度的招新活动即将开始。各协会将以此机会为以后的发展、壮大积蓄能量。

　　二、社团目的

　　1、宣传我校社团的核心文化，让广大新老同学认识了解我们社团。

　　2、吸纳一些有才华、有能力的同学到社团，为社团的发展注入新的活力，同时也给大家提供一个自由发挥的舞台，让大家能够尽情展示自己的聪明才智，物尽其用，人尽其才，以承担起本届建设好社团的`重任。

　　3、给个别能力较弱却积极进取，想得到锻炼的同学创造机会，在社团活动中学习，提高自己的独立策划、集体合作、动手和交际等多方面的能力，让他们更好地适应学校生活，完善自我，同时也丰富了他们的课余生活。

　　三、活动对象、时间、地点及负责单位：

　　活动对象：第三职业中专全校学生

　　活动时间：每周二下午活动课

　　活动地点：第三职业中专实训楼三楼形体教室

　　主办单位：第三职业中专团委

　　指导老师：巴特儿刘彬

　　四、社团流程

　　(一)前期准备

　　1、工作安排

　　9月上旬，由办公室策划招新工作，并提交到主席团进行审核，通过讨论完善招新策划，确定最终方案。

　　9月下旬，进行招新动员与工作部署。

　　10月上旬，划分社团招新场地，准备招新现场必需的相关设备，如：音响等。

　　2、前期宣传：宣传的时间上可大致分为两个阶段。

　　(1)第一阶段(招新前一周内)：

　　活动主要以平面宣传为主，具体为：

　　寝室：每栋新生寝室楼下张贴一张社团招新公告和一张海报，让尽可能多的新生知道社团招新的时间，了解如何加入社团。

　　(2)第二阶段(招新前两天)：

　　联系校园广播站，利用校园广播站的影响力对社团招新。

　　(二)招新现场

　　1、9月27日下午活动课，实训楼三楼招新舞蹈社人员。

　　2、由团委书记巴特儿书记及形体老师舞蹈社社长选拔。

　　3、到场参与的人员，表演准备好的个人舞蹈才艺表演。

　　(三)后期工作

　　1、下发选好的舞蹈社新成员名单。

　　2、做好舞蹈社这学期的计划。

　　五、计划

　　介绍：本学期学习的啦操，啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奋精神，提振士气的意思。啦啦操来源于早期部落社会的仪式。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋而归。啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔角等比赛现场，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动。受到全世界人民的喜爱。

　　舞蹈社团的活动计划 7

　　一、训练目标

　　舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

　　二、学生基本情况

　　本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，）所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划：

　　三、训练步骤

　　1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

　　2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的`软度、力度和控制进一步提高。

　　3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

　　4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

　　四、基本功训练内容

　　手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。活动后重点排练六一节目。

　　五、训练时间：

　　1、小班每周五下午

　　2、大班每周四下午

　　六、社团展示：舞蹈作品

　　舞蹈社团的活动计划 8

　　一、指导思想：

　　全面贯彻《国家基础教育课程改革纲要》精神，优化基础型课程，积极开发和建设校本课程，构建具有学校特色的课程教材体系，为学生提供可选择、满足个性发展和潜能开发需要的优质教学。

　　二、活动目标

　　丰富学生的课余生活，培养学生的协调能力和智力，舞蹈队主要训练形体和舞蹈基本功，锻炼身体各部位以及站、坐、走路等姿态，培养学生形成良好的习惯，提高学生素质。同时能够潜移默化地受到思想教育，以及训练人体的内在气质，形成良好的品格。

　　三、活动任务

　　1、使学生了解和掌握舞蹈的基本知识、基本技术和基本技能，全面发展身体素质。

　　2、以提高灵活性、增强可塑性为目的，通过形体素质的基本训练和技巧训练，修饰、改善和矫正身体的不良姿态，提高对正确姿态的控制能力，塑造健康、健美的'体形。

　　3、通过对音乐的节奏感、韵律性的反复感受，提高对音乐节奏的把握，初步培养动作表现力，培养高雅的气质和风度。

　　4、提高对舞蹈的兴趣，培养学生自觉锻炼的能力，使其终身受益。

　　四、活动时间

　　每周二、周四第8节课

　　五、活动地点

　　学校舞蹈训练场

　　六、指导教师

　　丁鹤潘秀荣

　　七、活动内容及具体安排

　　第二周：组团，提出要求，明确目标，确定活动主题

　　第三周：舞蹈基本动作与技能训练：头颈部练习、肩部练习

　　第四周：舞蹈基本动作与技能训练：肘部练习、腕部练习

　　第五周：舞蹈基本动作与技能训练：臂的摆动、绕环和波浪练习

　　第六周：国庆节

　　第七周：舞蹈基本动作与技能训练：大腿、小腿、膝盖、脚背

　　第八周：舞蹈基本动作与技能训练：下前腰练习、下后腰练习

　　第九周：舞蹈基本动作与技能训练：下旁腰练习、甩腰练习

　　第十周：期中考试

　　第十一周：舞蹈基本动作与技能训练：拧腰转体练习

　　第十四周至第十七周：排练成品舞蹈

　　第十八周：汇报表演

　　注：舞蹈队员均从七年级各班中选拔，共24人。

　　舞蹈社团的活动计划 9

　　《纲要》指出：艺术教育在整个幼儿教育中，具有举足轻重的特殊意义。它贯穿着不同领域，在不同领域的交叉和融合过程中发挥着中介作用。而美育教育更是整个艺术教育的重心，它是情感启迪、情感交流、情感表达的良好手段，是对幼儿进行情感教育的最佳工具。

　　幼儿很容易对美育活动表现出自发的热情和兴趣，但这种自发的兴趣多属于浅层兴趣，往往带有情绪色彩，容易停留在“我喜欢”的水平上，这也正需要通过教师的引导，提高到有一定深度的动机水平，并将原有的兴致内化，使之成为积极主动的'参与者。为丰富幼儿的课余生活，提高幼儿在美育方面的和谐发展，根据《纲要》精神，结合我园的自身特点，特举办舞蹈兴趣班这一活动。

　　幼儿舞蹈兴趣活动在整个教程的设置上，充分考虑到幼儿的生理特性，并结合幼儿的心理特点，把知识性、训练性、娱乐性及表演的适用性有机的结合在一起。在训练上强调了幼儿舞蹈训练的科学性，使之促进幼儿在德、智、体、美诸方面得到了协调发展。

　　幼儿舞蹈兴趣活动在训练教学上分为两大部分：

　　一、舞蹈基础训练。

　　也可称为舞蹈的基本技能训练。主要是采用地面训练的方式，训练(4―6岁)这一年龄段的幼儿所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。

　　二、表演性组合。

　　主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力。力求充分挖掘幼儿的天性，使幼儿的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。从而启发>幼儿用肢体去表达情绪，抒发感情。

　　基础训练与表演性训练相结合的方法，更加适用于幼儿园舞蹈训练及各种演出需要，使训练更具有针对性和目的性。

　　幼儿舞蹈基础训练包括如下内容：

　　1、勾绷脚组合;

　　2、压腿组合;

　　3、压胯组合;

　　4、波浪柔手组合;

　　5、绕腕练习;

　　6、眼睛训练组合;

　　7、提沉、呼吸练习。

　　幼儿表演性组合的内容主要由一些简单、短小的舞蹈组合组成，例如：《小鸟飞》、《小星星》、《小猫咪》等等。根据幼儿的不同发展水平，调整编排。

　　现将本学期进度安排如下：

　　⒈列队，

　　⒉坐姿，

　　⒊站姿

　　《走步和行礼》

　　⒈节奏练习，

　　⒉幼儿手位，

　　⒊勾绷脚的基本练习

　　复习《走步和行礼》

　　⒈勾绷脚组合，

　　⒉手位

　　《小鸟飞》

　　⒈勾绷脚组合，

　　⒉吸伸腿

　　复习《小鸟飞》

　　⒈吸伸腿练习，

　　⒉压腿组合

　　《小星星》

　　复习前三个组合

　　复习《小星星》

　　⒈压腿组合，

　　⒉头肩动作

　　《好娃娃》

　　⒈头肩动作练习

　　⒉压胯组合

　　复习《好娃娃》

　　⒈压胯组合，

　　⒉波浪柔手动作的基本练习

　　复习前四个舞蹈组合

　　⒈波浪柔手组合

　　⒉绕腕动作的基本练习

　　《小猫咪》

　　⒈绕腕练习，

　　⒉眼睛动作的基本训练

　　复习《小猫咪》

　　⒈眼睛训练组合，

　　⒉提沉、呼吸的基本练习《海鸥》

　　⒈提沉、呼吸练习，

　　⒉前基础组合的练习

　　复习《海鸥》及前舞蹈组合

　　基础训练的整体复习

　　舞蹈组合的练习

　　舞蹈社团的活动计划 10

　　一、活动目标

　　通过系统的基础训练，提升社团成员的舞蹈基本功，包括柔韧性、力量、协调性和节奏感，规范舞蹈动作，为进阶学习和表演打下坚实基础。

　　二、活动时间与地点

　　时间：每周一、三、五下午 4:30 - 6:00；地点：学校舞蹈教室

　　三、活动内容

　　热身训练（15 分钟）：进行全身关节活动、拉伸练习，如颈部、肩部、腰部、腿部的伸展，预防训练损伤，同时通过跳绳、高抬腿等有氧运动提升身体热度。

　　基本功训练（45 分钟）

　　柔韧性训练：压腿（正压、侧压、后压）、下腰、劈叉等，帮助成员提高身体柔韧性，完成更复杂的舞蹈动作。

　　力量训练：针对核心肌群、腿部和手臂力量进行练习，如平板支撑、仰卧起坐、深蹲、俯卧撑等，增强身体控制力。

　　协调性训练：通过步伐组合、手势配合等练习，提升成员身体各部位的协调能力，如滑步、交叉步与手臂摆动的配合。

　　节奏感训练：利用鼓点、节拍器等工具，进行节奏模仿、舞蹈步伐与节奏的匹配练习，培养成员良好的节奏感。

　　舞蹈组合学习（45 分钟）：选择 2 - 3 支基础舞蹈组合，涵盖不同风格，如爵士舞基础组合、民族舞基础组合，由教练分步教学，从单个动作讲解到完整组合串联，逐步提升成员舞蹈技能。

　　总结与反馈（15 分钟）：教练对本次训练进行总结，指出成员存在的.问题，成员分享训练感受和遇到的困难，共同探讨解决方法。

　　四、活动评估

　　每月进行一次基本功考核，包括柔韧性测试、力量测试和舞蹈组合完成度评估，记录成员进步情况。

　　每学期末开展一次成果展示，邀请学校师生观看，检验训练成果，增强成员自信心和团队凝聚力。

　　舞蹈社团的活动计划 11

　　一、活动目标

　　围绕特定主题进行舞蹈创作，培养社团成员的创新思维和编舞能力，打造具有观赏性和思想性的舞蹈作品，并进行校内及校外演出，提升社团影响力。

　　二、活动时间与地点

　　时间：每周二、四下午 4:30 - 6:00，以及周末部分时间；地点：学校舞蹈教室、排练厅

　　三、活动内容

　　主题确定与创意构思（第 1 - 2 周）：组织社团成员开会，共同讨论确定舞蹈主题，如 “青春的.绽放”“梦想的追逐” 等。成员分组进行创意构思，收集相关音乐、视频等素材，形成初步舞蹈框架。

　　编舞与排练（第 3 - 8 周）

　　各小组根据构思进行编舞，教练给予指导和建议，优化舞蹈动作和编排。

　　全体成员进行集中排练，磨合舞蹈配合，调整细节，确保舞蹈整体流畅性和表现力。

　　定期录制排练视频，通过观看视频发现问题，及时改进。

　　服装与道具准备（第 9 - 10 周）：根据舞蹈主题和风格，设计并制作服装和道具，如定制特色服饰、手工制作道具，增强舞蹈视觉效果。

　　演出安排（第 11 - 12 周）：联系校内活动，争取在学校晚会、艺术节等场合进行表演；积极与校外社区、文化机构沟通，参与公益演出或文化交流活动，扩大社团知名度。

　　四、活动评估

　　在创作过程中，定期组织成员进行作品自评和互评，提出改进意见，提升作品质量。

　　根据演出后的观众反馈、评委评价，对本次主题舞蹈创作与表演活动进行全面总结，分析成功经验和不足之处，为后续活动提供参考。

　　舞蹈社团的活动计划 12

　　一、活动目标

　　拓宽社团成员的舞蹈视野，了解不同地区、不同风格的舞蹈文化，通过与其他舞蹈团体或专业舞者的交流学习，吸收先进经验，提升社团整体水平。

　　二、活动时间与地点

　　时间：每学期组织 2 - 3 次交流活动，具体时间根据实际情况确定；地点：本校舞蹈教室、合作学校或艺术机构场地

　　三、活动内容

　　邀请专业舞者讲座（每学期 1 次）：邀请舞蹈领域的专业人士，如舞蹈编导、知名舞者来校举办讲座，分享舞蹈艺术的`发展历程、创作理念、表演技巧等知识，提升成员的舞蹈理论素养。

　　与其他学校舞蹈社团交流（每学期 1 - 2 次）：组织成员前往合作学校，与对方舞蹈社团进行交流活动。活动包括舞蹈作品展示、经验分享、共同排练等环节，相互学习，取长补短。

　　参观舞蹈演出与展览（每学期 1 - 2 次）：组织成员观看各类舞蹈演出，如芭蕾舞剧、现代舞表演等，参观舞蹈艺术展览，感受不同舞蹈风格的魅力，激发创作灵感。

　　线上交流学习：建立舞蹈社团交流群，分享舞蹈学习资料、视频，邀请专家进行线上指导，开展线上舞蹈交流活动，方便成员随时随地学习交流。

　　四、活动评估

　　每次交流活动结束后，要求成员撰写心得体会，总结收获与感悟，促进知识内化。

　　通过观察成员在后续训练和表演中的表现，评估交流学习活动对成员舞蹈水平提升的实际效果。

　　舞蹈社团的活动计划 13

　　一、活动目标

　　在校园内推广舞蹈文化，吸引更多同学参与舞蹈活动，丰富校园文化生活，提升舞蹈社团在学校的影响力和知名度。

　　二、活动时间与地点

　　时间：贯穿整个学期，利用课余时间和学校活动节点；地点：学校操场、广场、教室等

　　三、活动内容

　　舞蹈快闪活动（每学期 2 - 3 次）：在学校人流密集的区域，如食堂门口、教学楼大厅等，组织社团成员进行舞蹈快闪表演，表演风格多样，吸引同学们的关注，激发大家对舞蹈的`兴趣。

　　舞蹈兴趣班开设：面向全校同学开设免费舞蹈兴趣班，根据同学们的舞蹈基础和兴趣，分为基础班和提高班，教授简单的舞蹈动作和组合，培养舞蹈爱好者。

　　校园舞蹈比赛组织：策划并举办校园舞蹈比赛，制定比赛规则和流程，邀请专业老师担任评委，鼓励全校同学组队参赛，营造校园舞蹈氛围，挖掘优秀舞蹈人才。

　　舞蹈文化宣传：通过制作海报、宣传视频，利用学校宣传栏、校园广播、微信公众号等平台，宣传舞蹈社团活动、舞蹈知识和文化，提高舞蹈在校园的普及度。

　　四、活动评估

　　统计舞蹈兴趣班的报名人数、参与活动的同学数量，评估活动的吸引力和影响力。

　　收集同学们对活动的反馈意见，分析活动存在的问题，不断改进和优化校园舞蹈推广活动。

　　舞蹈社团的活动计划 14

　　一、活动目标

　　积极备战舞蹈赛事，提升社团成员的竞技水平和舞台表现力，争取在比赛中取得优异成绩，为社团和学校争光，同时通过参赛锻炼队伍，积累比赛经验。

　　二、活动时间与地点

　　时间：根据赛事报名和比赛时间安排，赛前 1 - 2 个月进行集中备战；地点：学校舞蹈教室、排练厅

　　三、活动内容

　　赛事选择与报名（赛前 2 - 3 个月）：组织社团骨干成员研究各类舞蹈赛事，根据社团实际情况和成员特长，选择合适的赛事报名参赛，如青少年舞蹈大赛、校园舞蹈锦标赛等。

　　舞蹈作品选定与改编（赛前 2 个月）：挑选或创作适合比赛的舞蹈作品，对作品进行精心打磨和改编，突出舞蹈特色和亮点，同时根据比赛规则和评分标准，优化舞蹈编排和表现形式。

　　高强度训练（赛前 1 - 2 个月）：制定详细的训练计划，增加训练强度和时长，进行舞蹈动作的反复练习、团队配合的磨合、舞台表现力的`提升训练等。教练全程指导，及时纠正成员的问题，确保舞蹈作品的高质量呈现。

　　模拟比赛与总结（赛前 1 - 2 周）：组织模拟比赛，按照正式比赛的流程和要求进行表演，邀请专业老师或有经验的舞者担任评委，进行点评和指导。成员根据反馈意见，对舞蹈进行最后的调整和完善。

　　参赛与赛后总结：组织成员前往比赛场地参赛，做好赛前准备和赛中表现。比赛结束后，召开总结会议，分析比赛中的优点和不足，总结经验教训，为今后的比赛和活动提供参考。

　　四、活动评估

　　通过比赛成绩、评委评价，直观评估备战和参赛效果。

　　收集成员在备战和参赛过程中的感受和建议，了解活动对成员个人成长和团队建设的作用，为后续活动提供改进方向。

【舞蹈社团的活动计划】相关文章：