心理健康观后感（通用21篇）

　　当观看完一部作品后，大家一定收获不少吧，为此就要认真思考观后感如何写了。那么我们如何去写观后感呢？下面是小编收集整理的心理健康观后感，希望对大家有所帮助。

心理健康观后感（通用21篇）

　　心理健康观后感 1

　　《大学生心理健康教育》加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质，促进大学生健康成长，培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径,也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。

　　1、新的学习环境的适应问题

　　我们都是从高中升到大学, 面对新的环境都会有各种各样的情绪, 例如烦躁，压抑，苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，要正确对待生活中的挫折，困苦，要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标，要学会从心里去接受现实中的一切，使自己具备较强的适应能力。

　　2、人际关系的处理

　　良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康，不良的`人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，增强心理适应能力，能与他人同心协力，合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

　　3、恋爱中的矛盾问题

　　在现代大学生中恋爱已经为普遍现象，大学生要树立正确的恋爱观，恋爱中应遵循，以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择，自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

　　心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自己的时间,增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

　　心理健康观后感 2

　　我喜欢上心理健康课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我们做心理测试、课堂活动。最后一次课堂老师给我们做了这么个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看情绪表的波折。我发现自己课多的那一天心情最差，课少的时候最高兴。后来老师给我们讲了ABC法则，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教育。

　　另外生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情，必要的时候改变自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不同的结果，另外，一定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不会把自己变得对自己很失望，和同学和睦相处。就我自己来说，我觉得我最需要改变的是说话，说话的方式和音量。我说话声音太小，有时说话并没有表明自己的真实想法，有时又不得已违背了自己的意愿，就要自己调节一下，幽默可以让气氛活跃，也让谈话轻松。

　　通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的`老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

　　心理健康观后感 3

　　今天我收看了河北电视台公共频道于丹老师的讲座《中小学生心理健康教育与学习习惯》，使我明白了很多道理。下面我就和同学们一起来分享一下。

　　感受最深的是我们要学会“独立承担”。于丹教授讲的生活中祖母祖父对小孙子的宠爱的故事，我想在我们这些家里的“小太阳”来说太常见了，明明是自己走路摔倒了，祖母为了安慰我，埋怨路的`不平，也有时候我明明知道自己是做错了事情，就是没有勇气承认错误，这次听于丹教授讲课，深深的触动了我，从今天起，我要做一个勇于承担责任的人。

　　其次，就是我们的学习习惯的养成问题，在无数次考试过程中，经常会给自己找各种借口，有的题做错了，其实自己认真点是可以作对的，就感觉没什么，不是自己能力问题是马虎，所以心不在焉，不重视，下次还是出现同样的低级错误，听了于丹教授的讲座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是这种缺陷是可以由自己培养训练之后可以弥补的，所以，从今以后，我要制定学习计划，来锻炼的学习能力，把这种能力缺陷补上来。

　　我的感想还有很多，总之，愿我们大家都健康快乐的成长。

　　心理健康观后感 4

　　按照学校的通知，今天早上，我和孩子一起认真收看了大连电视台少儿频道播出的“中小学生素质教育与考试心理”（电视上显示的是“学习方法”）专题节目。节目里，赖老师找人做测试，强调了记忆的窍门。我感觉此节目与所谓“素质教育”联系不大、不贴边，更像是教人如何提高记忆力的一种方法的老调重弹。

　　节目中又摆出了十九世纪德国有名的心理学家艾宾浩斯，其实，艾宾浩斯搞的是遗忘曲线—一种描述随着时间的`推移人们的遗忘是按着怎样的规律来变化的曲线，据此可以看出复习是记忆的捷径方法。我不禁想起曾经阅读过的那本《提高记忆力的奥秘》（北京师范大学出版社，1981年版），该书是翻译的日本能力开发研究所所长坂本保之介的著作。书中介绍的提高记忆力的15个要点，与今天节目中总结的若干方法基本雷同。

　　从孔老夫子的“学而时习之不亦乐乎”关于学习的诸多名言警句，到艾宾浩斯的遗忘曲线，亘古以来，国人们在乐此不疲的研究如何提高记忆，说到底是在琢磨怎么提高考试成绩。好像与素质教育真不沾边。再到今天之节目，有人靠此搞个所谓讲座，实质是推销几本书，卖点光碟谋生吃饭，这种老调重弹的玩意郑重地向家长学生推荐的意义何在？我看更像是电视里常演的药品广告，而且万能的药品广告。

　　孩子看完节目嚷嚷着要买书。可气，小孩牙子能看懂这大部头书！可悲，我只好拿出花5角钱买的这本《提高记忆力的奥秘》应付。师者所以传道受业解惑也，教会学生记忆的方法是做师长的责任，不要把责任推到家长花几百元去买所推销的书的身上好吗？

　　心理健康观后感 5

　　今天下午，有一个关于心理健康知识的讲座。我听了之后收获很大。

　　怀着激动的心情，我们来到了多媒体教室。宽大的教室里现在却挤满了人，到我的时候，已经没有位子了，只好端凳子坐在旁边。

　　在这堂课中，我知道了什么是心理健康。一个人是否心理健康，是有着很多方面的。老师给我们提供了几个方面：第一，能够正确认识自己，友好的与他人相处。第二，能够做到成功了，不骄傲；失败了，不气馁等。

　　在我的眼中，一个心理健康的小学生应该是活泼开朗、有着良好人际关系、能够正确认识自己，并且言行一致、爱憎分明的'。

　　听着娄老师的讲座，我开始分析自己心理是否存在问题。经过分析，我发现：我是一个活泼开朗的孩子，但是人际关系并不是很好，其原因在于我不懂得关心他人、体谅他人，经常以自我为中心，不考虑别人需要什么。我能够正确认识自己，并且言行一致、有着良好的情绪，但是我的意志力和抗干扰能力很差，经常写作业时看到有人在玩儿就忍不住了。

　　为了让我能够成为一个心理健康的学生，我决定从现在起，经常做换位思考，并提高自己的自制力和抗干扰能力。希望我们都能愉快地度过小学最后一学年！

　　心理健康观后感 6

　　今天早上妈妈和我一起从网上收看了河北京师范大学教授于丹阿姨主讲的《中小学生心理健康与学习习惯》专题讲座，电脑有点卡，但妈妈和我还是津津有味的看完了。我明白了很多道理，我和大家分享一下我的感受。

　　最打动我的就是于丹阿姨讲的悍匪刘黑子孝顺她的妈妈的.故事，一个大坏人都能孝顺他的妈妈，更何况是我们这些可爱的小孩子！我以后要好好对爸爸妈妈说话，不冲他们乱发脾气，每天帮他们做些家务活。

　　于丹阿姨还讲了我们要学会：“独立承担”，她说，我们要养成独立自主的能力和坚强勇敢的性格。有时候，我明明知道自己做错了事，就是没有勇气承认错误，还会为自己找借口，听了于丹阿姨的话，我决定以后要做一个勇于承担责任的人。

　　于丹阿姨说得很对，良好的学习习惯很重要。听了她的话，我觉得有些不好意思有时候，我很贪玩，为了快点完成作业，总是不细心，做题马虎，书写不认真，于丹阿姨的话让我明白了，这样是不对的，这样不利于自己的成长，我以后一定要认真对待每次的作业，书写工整，细心计算。

　　我的感想还有很多，总之，我希望我们大家都能健康快乐的成长，成为于丹阿姨说的有孝心，有爱心，独立自主和有良好学习习惯的好孩子！

　　心理健康观后感 7

　　今天，我有幸观看了于丹老师关于《中小学生心理健康与学习习惯》地讲座。于丹老师结合实例，深入浅出的讲解给我留下了深刻地印象，同时也让我对自己的所作所为进行了了深刻地反思。

　　讲座的主要内容是：关于家长如何对自己地孩子进行家庭教育，怎样将自己的孩子教育成一个知书达理，有责任感的人。这里提到了具有普遍现象的隔辈教育，也有大家比较关心的课外辅导班的方面，更有如何让孩子感受来自家庭的爱，可以说，囊括了家庭教育的方方面面。

　　其中于丹老师通过一小事，培养孩子的责任感的做法对我的触动最大。一般人看来，这件事本不关孩子的事，可于丹老师目光犀利，发觉这正是培养孩子责任感的一个契机，顺势对孩子进行引导，要刚刚上小学一年级的女儿对此事负起责任。看到这里，我觉得脸上火辣辣的。生活中的`一幕浮现在我的眼前

　　一年前的一个春天，我约好朋友可心到郊外去玩，妈妈特意为我们准备了两瓶水，预防口渴。到了郊外，我们两个俨然变成了快乐的小马，在大地上自由跑啊，蹦啊，跳啊“哎呦，不好！”话还没说出口，脚下的小石头将我重重地滑倒在地上。可怜的可心被我压倒了，我着急地问：“可心，没事吧？”只见可心眉头一皱：“我的白裤子变成绿的了”“没事，回家让阿姨洗一下就行了！”我笑嘻嘻地答道。

　　今天，听完于丹老师地讲座，我的内心无比的羞愧，一人做事一人当，连一年级的小朋友尚且如此，更何况我呢？我决心痛改前非，一定要做一个敢作敢当，负责任的人。

　　心理健康观后感 8

　　前几天，我读观看了《中小学生心理健康与学习习惯专题》这教育专题节目。节目里最令我记忆犹新的是：拖一天是一天。这篇文章写的是：有的小朋友在做事或学习的时候，会有“拖一天是一天”这种想法。这种想法的害处很多，他会让我们养成懒散的坏习惯。而且，我们偷懒的时候不安心，“恶补”的时候太疲惫。最后，会把事情做得一团糟。比如：我有一个小妹妹，一放暑假，她就不想学习。整天不是在家看电视，就是去外面玩。总是想着：“拖一天是一天”，离开学还早着呢!

　　每年，快开学的'时候，他就开始不停的写作业。这就是“拖一天是一天”这种想法的坏处，暑假既没玩好，也没学好。所以，我们要好好学习，不能有“拖一天是一天”这种想法。今天，电视上播放了一段中国科学院院士钱伟长的一段话：读书啊没有什么窍门只有认认真真踏踏实实才能把书读好......我认为，他说得很好。

　　我们学习，做事坚决不能有“拖一天是一天”的想法，不然，什么也做不好。

　　心理健康观后感 9

　　随着人们对心理健康的认识与重视，小学生心理健康问题已经引起了人们的注意，心理健康课是一个促进人们的心理发展的一门学科，让学生如何正确认识自己，接纳别人，树立一个正确的人生价值观。

　　今天，美丽的知心姐姐来到学校，为我们上一堂特别有意义的心理健康教育课。

　　第一：当他人出现妒忌、自卑、孤辟……不健康心理行为，究其原因，原来是因生活中遇见挫折和困难而泄气。但是，我们要帮助他人如何面对生活的困扰，知道如何认识自己。例如：试着想一想，一只鸟老是不想飞翔，老觉得自己飞翔姿势不够美丽或者自己跟其它鸟儿比较，觉得自己很落后，那它的结果，就不能像它们展翅飞翔，翱翔于空中，也不能展现鸟儿该有的本领。

　　第二：对学习的正确态度。在学习中要全神贯注，知识才会饱满。但是，不要在学习中产生任何压力，要劳逸结合。如果学习中遇见不慬的知识，可以请求他人讲解题目，这样知识又多了一个，或者有些小学生厌烦学习，你们可以想办法让学习，成为一个快乐的事情。希望大家具备一份学习的.良好心境：学习着是最棒的!

　　第三：如果心理情绪充满愤怒和伤心，有时候可以看看书，这样既可以缓解心中的情绪，也能够收集更多的知识，有时候可以运动：跑步、跳绳……看，运动和缓解情绪两不误，有时候与朋友做做游戏、聊聊天……也是一种好方法。缓解心中的不好情绪，有成千上万种好办法，你想到了吗?

　　如果生话上的困难和挫折解不开，怎么办?哦，可以把困难想象着成快乐的事情，多有趣呀!人生的阳光就能多一丝光芒，脸上挂着一个笑脸。

　　啊!心理健康教育是多么重要呀!

　　心理健康观后感 10

　　9月19日，单位进行了一堂心理健康教育培训课。有句话说的很贴切：心就像一个口袋，什么都不装叫心灵，装一点叫心眼，装的太多就叫心事。一个人的心能够承受多大的份量呢？

　　我们生活在这个社会，从小到大一直都被各种竞赛竞争充斥着。从小学开始，课外活动几乎都被各种各样的?习班、兴趣班代替了。家长们的口头禅就是：不能让孩子们输在起跑线上！其实谁又真正看到过那条起跑线呢。孩子们的嘻戏场景真的不容易看到了。

　　成年后社会人际关系的处理、工作上的压力也让人应付不瑕，每天忙忙碌碌、春去秋来，转身发现自己已经是上有老下有小的年纪了，操心着老人的身体状况、操心着孩子的谈婚论嫁，好像总是甩着手里的鞭子，赶着一辆永不停歇的车子，生怕一个不小心就停下来，找不到自己的路线了。而支撑着自己走过一站又一站的就是一个强大的心理素质。

　　一个健康的人包括身体健康和心理健康。身体健康可以用医院检查的各种数据支撑、心理健康却是要做到几个基本点，一是保持自我意识良好，做到自知和自爱，对各种行为量力而行，珍重自己，二是对社会适应自如，无论喜怒哀乐，调整心态，勇敢面对一切，三是保持良好的人际关系，尊重别人的人格，四是积极参与社会活动，认识到自己的`生存价值，对生活充满信心和希望。心理健康的程度，影响着一个人的生活甚至生命，拥有一个良好的心态面对生活中出现的困难和挫折，调整情绪适应社会环境，对于我们社会人来说是很重要的。希望大家都能身体健康，心理也健康。

　　心理健康观后感 11

　　小韦是身世可怜的青年，从小失去双亲，经常受到养父的虐待，以致他对社会和他人极不信任。但是，他在数学和化学方面具有超人的才华，而且远远超过了哈佛大学的高才生。他对自己的出身感到自卑，他不敢正确面对自己的内心情感，他过着一种放荡不羁的生活，而且爱打抱不平，那应该是不愿意看到有人被欺负，就像他不愿意被别人欺负一样。他爱上了一个哈佛的女孩，而当女孩向他示爱的时候，他却不敢接受，因为她是他心中的女神，是完美的，是神圣的。他觉得自己配不上她。他没有意识到自己的才华可以让他过另一种生活，他同样具有优秀的品质，他是一个天才而他却不愿意发挥其所长。他生活在社会的最底层，干着粗重的活，经常打架斗殴。然而，他也交了几个真正的朋友，这些朋友虽然没有他那样的才华，但是却对他真心真意，这是小韦人生中的`一大笔财富。他们希望小韦能离开他们所生活的环境，去追寻一种高质量的生活，这才是真正的朋友。林保教授堪称师长的典范，与历史上一些抹杀学生成就的害怕超越自己的流氓教授形成鲜明对比，他竭尽全力帮助小韦摆脱心理压力投身科学，我认为这是一种难能可贵的品质。

　　那位心理学家是相当出色的，他能够根据小韦的心理问题给其恰当的指导，最终使他找到了自我认同感，走出了过去陰暗的生活，去追寻自己的事业与爱情。He did a good job!

　　天生我材必有用，千金散尽还复来。一个人只有走出心中的陰霾，找到自我认同感，达观自信，才能实现人生的价值，才能到达成功的彼岸。

　　心理健康观后感 12

　　第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。我想学校可能是为了减小中学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。从那时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。心理健康课为现代的中学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。

　　认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。特别是在当今社会，现代中学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的'承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今中学生的心理失衡。心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

　　心理健康观后感 13

　　通过观看姜老师的讲课，作为家长我受益匪浅。姜老师通过一个个典型案例，详细地阐述了情商培养对孩子的影响，以及家庭亲子关系如何更好地建立。学会与孩子沟通，建立相互尊重、彼此平等的亲子关系是何等重要。

　　在日常与孩子交往中，我也会经常出现案例中所涉及的问题。对孩子做错了一件事，不懂感恩，做事拖延等一些问题，也会对孩子发脾气。但随着孩子年龄的增长，孩子由以前的唯命是从，到现在的抵抗、顶嘴，突然发现孩子没有以前容易管教了。事后，我也会经常进行反思。作为家长，这种处理问题的方式对不对，孩子内心的真实想法会是怎样，这种方式对解决问题有帮助吗？通过今天姜老师的讲解，让我找到了答案，有了一些启发。作为父母，我们要更新教育观念，要给孩子真正的爱，理性的爱，而不是溺爱，不是毫无限度地满足和包容。给孩子多一些关心与关怀，多角度衡量，了解孩子的想法并给予有效地帮助。与孩子的关系应建立在平等的基础上，是相互学习，共同成长的关系，而不是利用家长的权威管教另一方的关系。

　　理解和尊重孩子，细心观察，耐心倾听。用心感受孩子的愿望和要求、欢乐和痛苦、梦想和烦恼。只有尊重孩子，才可能走进孩子的内心，才有可能愉快地沟通。随着孩子年龄的增长，思想上也有很大变化。遇到孩子不听话，犟嘴，不知感恩的.一面。我们要多听孩子的想法，要拥有一颗宽容的心，少些责骂或冷漠。这样，孩子会更愿意和我们沟通。

　　在今后的日常相处中，我们要学会运用课程中所讲的三个法宝（学会倾听、积极冥想、幸福地拥抱）。同时，也要给孩子树立榜样，在孩子面前表现出积极乐观的处世态度。引用课程中的一句话做结尾：高情商的孩子，需要用心陪伴，用爱浇灌！

　　心理健康观后感 14

　　《小学生心理健康与学习习惯的培养》这本书，它不仅教会我们学会思考和学会自我管理，更让我们在学习中成长，在成长中懂得了怎么去更好的理解和体会人生。

　　在我国，许多家长都在为自己的孩子而担忧。孩子一出生，就什么事都做不好。这不就让家长们失望吗？孩子小的时候，我们就要养成思想和自我管理的.好习惯，这样长大以后才可能成为一个真正的人。可是，现在我们有些家长却连这点都不会，更别谈生活了。我们应当怎么做呢？

　　首先，我们应该把学习放在第一位呢？

　　其次，我们应当把学习放在首位呢！其实，我们也要像《小学生心理健康与学习习惯养成》一样，不能让小时侯养成不良习惯。

　　第三，我们应当把学习放在第一位呢？其实，在学习方面，不管什么时候，都应当做到：思考，自主管理，自我管理，自我约束。

　　第四，当我们遇到不会的，我们应当主动向老师或家长请教，而不是直接问老师为什么。其实，在这样的情况下，我们应该多向家长和老师请教，让家长知道自己的孩子也是有自主管理能力的，而不是一个一个的死板教育。

　　第五，我们应该把学习作为我们自身的一部分，而这一部分也是我们应该好好学习一下的。当我们能够学习知识时，我们就能自己思考和管理自己的家庭，而不是依赖家长。在这个方面，这本书给了我很大的感触。

　　我相信，只要我们认真学习，认真思考就会发现，学习是为了自己。我们不仅要学好各种知识，而且还要学习一些生活中的自理能力。这不仅仅是个健壮的体格，更重要的是要学好各种生活和工作。如果我们能够学好各种生活中的自理能力，我们就一定能够在社会上成才，在社会上成才！

　　心理健康观后感 15

　　社会上任何岗位都要求培训与考核，但似乎只有养育孩子这个行业，是做父母的我们没有持证就上岗的。虽然孩子刚出生时，新手父母会手足无措，会心烦焦虑，但是好在有父辈帮衬与指点，孩子慢慢长大，学走路、学说话……逐渐学会了各种本领，我们也体会到做父母的幸福与成就感。

　　孩子从上幼儿园开始，有了学校老师的共同教育，我感觉到身上的担子轻了一些，但是随着孩子年龄的增长，特别是10岁以后，他的独立性越来越强，开始有自己的想法，这个时候做父母的我开始有一点焦虑了。倒不是说孩子刻意想摆脱我们，而是孩子会按自己的想法来做一些事情，这可能正好跟我们的预想不一样。特别是当我们认为孩子的做法不对，或者说逐渐形成的习惯不好时，我们就想去改变，因为我们担心不好的习惯一旦养成会对孩子的今后产生长远的`影响，这个改变的过程是充满波折，充满挑战的。有时是谈心交流，有时是共同观看书籍电影，有时是想通过外出游玩等一些亲子活动渗透，有时也会有急躁的大吼大叫。我们也会反思，也会与人交流，也会尝试改变方法策略，但面对现实时又会反复和徘徊，感谢在这个过程中老师的帮助，学校组织的家长心理课程给了我们很大的启发。其中的很多案例在我自己身上也时有发生，我从中学习到了很多，比如昨天的讲座让我认识到我要站在孩子的立场去想问题，我要考虑孩子的感受，做父母的情商高了，才能带领孩子走上高情商之路啊。

　　虽然工作很忙，但是如果只是单调的说教或者训斥，我想我们永远都达不到我们的目标。我们应该抽出更多的时间陪伴孩子，走进孩子，跟孩子一块儿成长。

　　心理健康观后感 16

　　在我们的日常生活中，越来越多的事情证明培养孩子的情商是多么的重要，培养孩子高情商，将受益一生。情商通俗讲就是情绪管理，感知自己的同时照顾到别人，把握好照顾自己和照顾别人之间的这个度，就是高情商的表现，这是会伴随孩子一生的！

　　作为父母，由于生活的压力，我们对孩子通常都是控制欲很强，经常忽略了孩子的感受。学了本节课，我深刻领悟到对孩子言传身教的教育是多么重要，对孩子学会情绪管理更是必不可少的，我们不能以牺牲关系为代价去纠正孩子的行为。

　　孩子和世界的关系源于和父母的关系，关系好了，父母的教育和管理方法才会有效。学会以孩子的角度去考虑问题，感受孩子的.感受，用心沟通、交流，才能和平友善共处，给孩子创造良好的学习、生活环境，孩子也慢慢在其中学会与他人、与世界和谐相处，高情商处理问题。

　　另外我觉得对孩子最大的高情商培养就是要学会给孩子肯定和赞美！逐步学会给孩子的心理传递安全信号，让孩子觉得和父母相处是舒适、美好的，孩子也才能以同样的心态去面对外面的世界。

　　帮助孩子去表达情绪，学习知识，但是没有人教给孩子如何清楚的表达，什么是快乐，开心，恐惧，愤怒，所以我们作为父母的需要时刻言传身教，给孩子补上这一课。这就需要我们选择继续学习，终身学习，这是自己的选择，这是一条少有人走的路，你并不孤单，而会更加幸福……

　　最后，感谢学校、感谢老师给予我们这次学习的机会，我们作为家长也会在学习的路上一直陪伴孩子，与孩子共同学习，一起成长！

　　心理健康观后感 17

　　今天观看了朝阳国际实验学校的心理健康教育家长微课堂之《亲子沟通技巧“我信息”》后感触颇深，我虽然已是两个小孩的母亲，但在亲子沟通这方面确实缺乏技巧与专业认识。

　　视频开始所举例子，在我的家中几乎是天天上演的剧情，每每面对两个小孩出现的各种状况，我用的最多的方法就是大声训斥，更甚至会歇斯底里的咆哮来宣泄对他们的不满。这种无效的亲子沟通带来的后果只有恶性循环，也疏远了我和孩子们的亲子关系。虽然我也知道自己所用方法是错误的，但苦于找不到更好的方式来应对每次出现的各种状况，随着小朋友的年龄增长，自我意识的不断增强，带来的是越演越烈的亲子冲突问题，让我很是悲观，总觉得自己没有办法教育好两个小孩。

　　今天观看了焦婷老师的家长微课堂后，我有了一种茅塞顿开的感觉，找到了我以往处理亲子关系的症结所在。不是我没有体会孩子们的心情与感受，而是我没有很好的把自己的心情与感受表达出来，我始终站在了孩子们的对立面，一味的指责他们的错误行为与观念，并希望他们立即改正。正是因为在平时的亲子沟通中忽略了“我”信息的表达，没有让他们知道他们的行为给父母带了来什么影响，导致小朋友们不能真正的学会为自己的行为承担责任，并心甘情愿地改变自己的行为。逃避责任、推卸责任成为了他们的习惯，一切的问题所在都是我在亲子沟通中使用了错误的方法造成的'。

　　通过焦婷老师这次简短的家长微课堂的学习，我意识到我必须纠正过往错误的亲子沟通方式，为了孩子们的健康成长正确使用“我”信息的表达，学会积极倾听，避免亲子冲突。

　　希望以后能接触更多类似的亲子教育课堂，学习相关的知识，为孩子们营造出一个健康的、积极向上的家庭氛围。在孩子的成长之路上，我们作为父母也要不断的学习与完善，教育这条路重而道远，我们必须坚定的走下去。

　　心理健康观后感 18

　　人的生命是短暂的，在生活中，要想生活的更轻松，更快乐，就要拥有一个健康的心理，只有这样我们才能够更好的成长，更好的担负起建设祖国的伟大使命。

　　一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

　　随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，学生作为一个特殊的.社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种.种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题

　　心理健康观后感 19

　　“爱我你就抱抱我，爱我你就亲亲我，抱抱我，亲亲我……”,在听完《带领孩子走上高情商之路》讲座之后，这几句歌声在我的脑海中单曲循环个不停。姜雨萱老师所讲的“幸福的拥抱”，让我感触颇深。我不由得扪心自问“我有多久没抱我的大宝了？”

　　去年9月，二宝来到我们这个小家庭。二宝出生的当天，大宝没有人接送，开始了自己走路回家。从那时起，家里忙碌了起来，而我的抱抱都给了二宝。“妈妈，我想和您睡一晚上，可以吗？”大宝不止一次地问到。“宝贝，你和妈妈睡的话，会压到二宝，床上也会很挤……”我不止地回答。手忙脚乱的日子了，我忘记了我的大宝还是个孩子，她依然需要我的贴心呵护。

　　“每个人的皮肤和心灵都有被抚摸的需要”，大宝才11岁，正是迅速成长时期，生理和心理上的突然变化会导致孩子出现不安全感。如何消除这种不良感觉呢？姜老师给了我们一个非常好的建议。给予孩子幸福的拥抱吧，每天不下10次，孩子出门上学前抱一抱，吃饭的'时候抱一抱，放学回家的时候抱一抱，写完作业了抱一抱，睡觉前抱一抱，把爸爸妈妈的爱传递给孩子，让她生活在一个充满温暖和爱的温馨环境中。

　　记得大宝小时候，我和她总爱听一首歌“爱我你就抱抱我，爱我你就亲亲我，抱抱我，亲亲我……”，那个时候的她一听这首歌，就跑到我身边抱抱我，我也会把她抱起来，转两圈，她会开心地咯咯笑。二宝来了，大宝的笑声好像少了很多。学校的这个讲座就如及时雨一般，唤醒了我和大宝拥抱的回忆以及对大宝的重视。

　　“亲子关系中，一个拥抱胜过千言万语。”让我们家长和学校一道，记得给孩子以拥抱。拥抱孩子，让ta更自信；拥抱孩子，让ta更有安全感；拥抱孩子，让ta和你更亲近；拥抱孩子，让ta更加健康地成长。

　　心理健康观后感 20

　　5月6日下午，我有幸听了我校杨婷老师上小学三年级心理健康教育课《让我们快乐起来》。这节课一开课杨老师让学生重温春游的快乐，从调动学生的兴趣出发，通过介绍自己快乐的事情，顺势转到生活并不是时时刻刻都顺利，也有不顺心的时候，明白好情绪和坏情绪对自己的不同影响。使学生对情绪这个概念有个明朗的认识，这样学生就能更容易地联系自身进行分析了。

　　其次的小故事环节，学生的参与性很高的，都能够根据故事内容进行分析、讨论，继而认识到人实际是自己情绪的主人，可以通过改变对事物的看法而改变情绪反应。就像故事中的老爷爷只要换一个角度想，快乐自然来。最后的联系学生生活实际的案例分析，把课堂活动推向了高潮，让学生身临其境进入角色，自己去感受体验，培养学生自主、合作学习的.能力、观察能力以及表达能力，通过活动增强了学生的积极情感体验。在对待同一件事，不同的心态，感受有什么不一样，从而有什么不同的结局，让学生明白：只要我们乐观地面对生活，采取积极的态度，多从好的方面想，在个人的心情和心理感受上就会有乐观的一面。让学生实实在在学会调节自己情绪的方法，并运用本节课学到的知识来进行实践活动以至延伸到课后实际生活中，让自己快乐并带给别人快乐。也使同学们在掌握了理论知识后，通过实践来加深印象，让学生把学到的理论知识与生活实际紧密相连，并能够学以致用，从而达到最佳的活动效果。

　　在本节课的处理上，主要是体现在活动中。与其他的语文数学课大大的不同。因为心理素质的形成和发展必须依赖于学生自身的主观能动性，依赖于学生的自我教育过程。因此，心理健康教育课的效果与学生的参与程度成正比，多给学生发挥想象力的空间，多鼓励学生发表看法，宣泄情感，放手让学生自主活动，让学生在活动中多获得体验、多反思、多感悟，才能达到自我教育的目的。

　　心理健康观后感 21

　　星期日的上午，中山街小学为五年级的家长们安排了家长课堂《带领孩子走上高情商之路》。姜雨萱老师深入浅出地讲解，使我更加深刻地认识到，家长对待孩子的态度，就像打太极，以柔克刚，让孩子向着正确的方向去发展。

　　孩子在从小到大的发展中，家长对孩子的大吼大叫虽是常态，但是在孩子小时候可能是有效的，长大就没有意义了，反而适得其反。大吼大叫带来了伤害，成长的阻力，模仿与反抗。联系到自己，我也经常在检查作业，讲解习题，看到不该出错的题出错了就对孩子大吼大叫，结果挫伤了孩子的自尊心和自信心，亲子关系受到严重的破坏，效果事半功倍。孩子接收到不良情绪的影响，又不会疏导，势必会影响自己的情绪和行为，从而影响到孩子自身的发展。

　　《大吼大叫的妈妈》绘本故事完美诠释了我们家长大吼大叫时孩子的状态与反应，孩子的心已经完全乱了，那种状态下只是一味处于防御的状态，怎么可能接受家长提出的任何建议与意见呢？负面情绪压倒了一切，长此以往，孩子变得更加胆怯，学习能力不足，注意力不集中，很多负面问题都会接踵而来。

　　听完姜老师的讲解，我愈发感受到大吼大叫不仅没有意义，反而会带来一系列的负面影响，是最不可取的方法，我们必须摒弃它。不要以牺牲亲子关系为代价，要给予孩子同理心，孩子和世界的关系源于和父母的关系，关系好，方法才有效。遇到问题时，站在孩子的角度去感受孩子的感受，让生活慢下来，用心去体验。一个高情商的孩子，他会敏锐地去感受身边一切事物的`感受，享受世界的美妙。

　　我们每天面对忙碌的生活，总是在路上，很少用心去欣赏身旁的美景，孩子每天就是学习，没有更多的时间去感受身边的快乐。我们应该把这种快速的生活节奏调慢下来，尊重孩子，学会认真倾听孩子的感受，用心和孩子去沟通，多给孩子幸福的抱抱，给予孩子更多的具体化的赞美，让孩子拥有快乐童年的同时，主动习得更多的知识，塑造完美的自己。

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