卫生保健知识培训心得（精选19篇）

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卫生保健知识培训心得（精选19篇）

　　当我们对人生或者事物有了新的思考时，就很有必要写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么如何写心得体会才能更有感染力呢？以下是小编为大家整理的卫生保健知识培训心得（精选19篇），欢迎阅读与收藏。

卫生保健知识培训心得（精选19篇）

　　卫生保健知识培训心得 1

　　每一次的学习，都是有收获的。前些时候，在业务园长的带领下，我们学习了有关幼儿园主题活动的文章，通过对文章的学习，使我更进一步了解和掌握了新课标的发展方向和目标，以及反思了以往工作中的不足，使我的教育教学观念进一步得到更新，真是受益匪浅。经过参加此次活动我有以下感受：

　　一、活动中应尊重每一幼儿个性，注重为幼儿创设自主宽松的学习环境。在设计活动的时候，往往我考虑到的只是“我该如何较”，而忽视了“幼儿如何去学”的问题。其实作为教师，引导作用是要充分发挥的，但引导的同时主要是为了幼儿，通过这种引导让幼儿学会自己去学习，去探索，让我们的主题活动具有自主性，开放性，生成性和综合性。

　　二、主题探究活动，更大程度的满足了幼儿的.学习兴趣，丰富他们生活经验的需求。我们的活动应重视幼儿的发展，贴进幼儿的生活。我们应在幼儿不断提出的各种问题中，由问题生成我们的主题教学。让幼儿更好的去探究与学习。从孩子自身本有的不知到后来教师建立孩子的能力。在教学各方面的，我们随时破预设活动内容束缚，生成新的内容，提高幼儿学习的兴趣，这点上是其他的课程无法以拟的。

　　三、环境的布置应是孩子的作品。就像孩子的美术作品，我们应该尽量让他们自己用自己已有的经验来分享，老师在旁起辅助帮他们记录。然后去展示，放在孩子的成长档案。我们应该一改传统的模式，让孩子从听从指示转换成孩子自由选择。主题探究活动，重在幼儿交流与合作，在活动的“完成”过程中，幼儿的学习处于交流，合作的状态中去进行，这无疑促进了幼儿的沟通能力，交往能力，合作能力的培养。

　　卫生保健知识培训心得 2

　　上学期，我班结合自身特点，通过不断的学习、反思、总结经验，较为有效的开展了一系列工作。本学期，我们将继续努力，在认真领会学习我园园务工作计划和教研计划精神的同时，确立新的发展目标，为这学期的保教工作做好铺垫。

　　一、学期目标：

　　本学期中心工作是促进每个幼儿富有个性的发展;在一日生活中，以多种方式引导幼儿认识、体验并理解基本的社会行为规则，学习自律，树立规则意识;结合日常生活，开展安全教育，提高自我保护的意识和能力;帮助幼儿学习正确的阅读方法，培养幼儿阅读的兴趣;引导幼儿在人际交往中，懂得尊重他人，对人有礼貌，诚实、守信;培养幼儿积极主动参加各项体育活动;加强班风文化建设;学习、渗透班级管理，转变教育观念;教师加强学习、不断反思，努力提高自己的教学水平及服务意识。

　　二、本班情况分析：

　　本学期我班共有幼儿48人，较上学期新增6位新小朋友。通过前阶段的生活和学习，孩子们各方面的进步较明显，孩子们已有了一定的自豪感、责任感和荣誉感。我们班孩子能力上呈现出一定的阶梯性：但从整体看孩子的人际交往能力及独立解决问题两方面都有明显进步。今后需加强培养孩子倾听的习惯;其次，孩子们之间相互学习能力也有待进一步培养;部分幼儿动作发展和动手能力需个别辅导。

　　三、学期工作重点：

　　(一)幼儿能力培养的重点和措施：

　　1、注重幼儿倾听习惯的培养：

　　1﹞多与孩子交谈。在谈话的过程中让孩子学会如何去听懂对方的话，弄清要了解的情况，清楚自己说话的时机。多开展谈话活动和游戏，教师创造机会与孩子进行有效的个别谈话，并在交谈的过程中用自己的倾听行为去影响、引导孩子。

　　2﹞提供倾听的机会。给幼儿播放音像作品，让孩子学会安静地听。

　　3﹞在活动中巩固。开展形式多样的表演会、故事会、等类似的活动，引导幼儿认真听同伴讲，鼓励他们大胆踊跃参加表演。

　　2、培养规则意识与执行规则的能力。包括：认识、理解教育环境中的有关规则;养成按规则进行活动的习惯;养成按指令统一行动的习惯;学习制定活动的有关规则，形成规则意识。

　　3、培养任务意识与完成任务的能力。包括：认识到对决定了的事是必须完成的。养成认真做事的习惯。学习一些执行任务的技能。学会正确看待自己的能力，做事有信心、有毅力。

　　4、培养孩子间的相互学习、自主性和决策的能力，建立一个共同探讨的团体。

　　5、加强幼儿体能训练提高幼儿健康素质。我们将充分发挥体育活动的功能，促进幼儿生长发育，增强幼儿体质。通过有目的、有组织、有计划地对幼儿进行体育锻炼，开展丰富多彩的体育活动如：体育游戏、比赛、坚持每天2小时的户外活动等，培养幼儿对体育锻炼的兴趣，养成自觉进行体育锻炼的习惯，从而促进幼儿身体的发展。

　　(二)卫生保健工作：

　　做好班级卫生保健、生活常规工作，是一切工作的前提，幼儿只有在良好的卫生环境下才能得到身心健康的发展。结合本班级特点，我们将做好以下几方面工作：

　　1、合理安排幼儿户外活动的时间和内容，保证每天2小时的户外活动时间。

　　2、注重培养幼儿建立科学的生活常规及良好的饮食、睡眠习惯，鼓励幼儿多吃、细嚼慢咽。

　　3、督促并协助保育员老师定期清洁、消毒幼儿生活用品和玩教具，保护室内外环境的清洁。

　　4、幼儿对天气的变化有初步的感受，学习主动增减衣物，照顾自己。如开展气象台、观察角等活动。

　　5、幼儿进行安全防范教育，时刻提醒幼儿意外就在身边，结合幼儿自身的生活经验进行安全、营养的保健教育，培养幼儿自我保护意识和能力。

　　6、每天按家长要求帮助、督促孩子按时吃药。

　　(三)安全工作：把安全工作放在首位。平时加强日常活动中的安全管理。重视幼儿一日活动中各个环节的安全管理工作，如晨间安全检查、餐前餐后、午睡前后及午睡间的巡视，保证幼儿一日活动不脱离老师的视线。在日常活动中穿插安全教育、加强幼儿的安全意识、帮助幼儿掌握一些自我保护技能。提高自己的责任心，细心排除一切不安全因素，尽量保证幼儿在安全的'环境下健康成长。

　　四、教学工作：

　　在保证幼儿安全的同时，重点搞好教学工作。由于幼儿学习差异性比较明显，在教学中因材施教，对于接受能力强的幼儿，鼓励他们独立完成活动内容，接受能力差的孩子，教师注重个别教育。使每一个孩子都能健康快乐的成长。

　　计算：幼儿重点学习6--10的数字，掌握10以内的序数、数字的点数、比较数字的多少及数字的守恒。其次学习分类(对应关系、图形)、比较(宽和窄、粗和细)，空间方位(上、中、下与里和外)。根据我班幼儿实际，约三分之二的孩子对于掌握这些内容有困难。所以教学活动非常困难。

　　常识：本学期常识教学共有十九个内容，在教学中注重幼儿自己动手动脑，培养幼儿对科学活动的兴趣，发展幼儿的探索意识。

　　音乐：根据教材内容，使幼儿掌握学习歌曲的方法，学习一些舞蹈动作，初步学习欣赏感受简单的音乐。

　　总之，本学期，我将根据本班幼儿实际，尽职尽责搞好本职工作，履行好幼儿园教师的职业道德规范，严格要求自己，为我园的保教工作尽自己的一分力。

　　卫生保健知识培训心得 3

　　20年4月19日，我很荣幸参加了晋江市在沙塘中心园开展的卫生保健例会暨保健培训活动，让我们收获颇丰，也让作为后勤助理的我感受到承担后勤及卫生保健工作管理的责任“重于泰山。”

　　先是妇幼陈常娅医师，给我们讲了幼儿园教师每年体检一次和新生入园必须体检的重要性。让我领略了她的专业造诣。接下来是妇幼的xx主任，她讲了儿童注意缺陷多动症的障碍，这是我们老师们都会烦恼的一个问题，很感谢xx主任帮我们解决这一难题。

　　同时，中心园柯淑满园长通过自己多年的工作经验，阐述了卫生保健工作在幼儿园工作中的重要性，她说：“卫生保健工作是托幼机构管理工作的一个重要组成部分;卫生保健工作是靠本机构每个人共同完成的工作;卫生保健人员是一个管理者和实施者;卫生保健工作的人选是决定幼儿园工作成效的50%;赋予卫生保健人员适当的权力，卫生保健工作会得到很大提升;幼儿园领导应该关注卫生保健工作统计工作。”

　　确实卫生保健工作是幼儿园管理的一个重要方面，是为保证幼儿身心正常发育和健康成长实施的各种措施，卫生保健工作在幼儿园工作中具有特别重要的意义，这也是幼儿园教育与管理区别于中小学的一大特色。幼儿园必须通过卫生保健工作，实施良好的保育与教育，促进幼儿健康成长。自在幼儿园精细化管理过程中，作为园长更要将卫生保健工作置于管理的重要位置，立足本园实际，探索卫生保健工作精细化管理，不断提高卫生保健水平，使园所保教质量稳步提高。

　　首先，抓自身学习，树立责任意识。作为单位的一把手，应是卫生保健管理工作第一责任人。要实施精细化管理，做到对园所的各方面工作全面了解，在工作实践中就要“学”字当头，如颁布的《托儿所幼儿园卫生保健工作管理办法》及《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》等一系列法规文件，从“法”的高度明确了卫生保健工作在幼儿园中的重要地位和作用。作为幼儿园园长及老师要加强学习，广为宣传，从思想上高度重视卫生保健工作。

　　不仅要了解卫生保健工作的'意义和任务，更要清楚卫生保健工做的内容构架，即包括两大方面内容，保健管理(环境管理、健康管理、生活管理)，保健教育指导(保健指导、安全指导)。在学习过程中，还要对照标准反思园内工作，寻找差距，针对工作中的薄弱环节，制定相关的卫生保健工作要求，将其纳入园务工作计划中，从而保证贯彻执行。

　　其次，抓好保健员，增强主管意识。幼儿园的保健员既是卫生保健制度的执行者，也是各项保健工作的组织者，更是园长管理和指导的参与者，在实施精细化管理中，要注意抓好保健员这个点，以保健员为点带卫生保健面，从而提高全园卫生保健精细化水平。卫生保健工作涉及面广，工作要求高、难度大。

　　在实施精细化管理中，抓好对保健员的管理是非常重要的，保健员应该做到“三勤三心”，三勤既嘴勤(多提醒)手勤(多记录)腿勤(多指导);三心既耐心、细心、用心。同时保健员要经常深入保教一线，定期检查指导，做到不走过场，及时向园长反馈交流，成为协助园长组织实施有关保健卫生制度并监督执行的得力助手。

　　卫生保健知识培训心得 4

　　20xx年5月5日，我们很感谢虎门教办领导们给我们这次学习的机会，培训开始时，陈梦老师的《生命列车》诗歌，让我感触很深，记得以前在学校时，领导和老师的辅导付出，让我们对生活对学习都有了新的感悟。

　　卫生保健工作在幼儿园工作中具有特别重要的意义，因为幼儿园保健工作的对象是正在发育和成长中的幼儿，关心和注重每个孩子的健康成长，是我们的首要职责。学前儿童的生长发育速度，所以幼儿园要保证提供给幼儿全面的合理的营养，加强幼儿的身体锻炼，落实有效的防病防范措施等，是提高幼儿的健康水平的重要环节，也是幼儿园工作中的重点。

　　作为一名保健医生，应该从规范幼儿园卫生保健工作制度、常见意外事故预防处置、消防安全知识及应急处理、儿童常见传染病及预防开始;明确幼儿园卫生保健工作职责及相关制度、膳食营养调查、卫生保健科研等方面知识。

　　每天从幼儿入园晨检、进班、进餐、入厕、户外、午睡、离园等几大关口，对幼儿加大护理，关照、关注幼儿的成长变化，在生活中、学习上、心理上给予幼儿帮助、照顾、沟通疏导。因根据幼儿的.年龄特点，建立班上一日常规生活制度，让幼儿做到动静交替，应做到既有限定又有弹性，保证幼儿在原有的水平上得到发展。在一天的工作当中我们会加强体弱儿的管理，做好预防疾病的各项工作，发现有异常情况及时处理，如有发热、皮疹、眼睛红肿等，尤其是流行传染病高发期(如手足口等)应该更加严格执行卫生保健制度，坚持每一一小扫，每周一大扫，严格执行消毒制度，要不断检查质量和力度。坚持了解幼儿的进食情况、进餐习惯以卫生习惯，发现问题及时教育，如：随时提醒幼儿按正确程序洗手、注意进餐速度，饭后漱口，注意养成良好的卫生习惯;注意提醒幼儿根据天气情况穿脱衣服等。开展健康教育、以及安全自我保护教育教学;每天从幼儿入园晨检、进班、进餐、入厕、户外、午睡、离园等几大关口，对幼儿加大护理，关照、关注幼儿的成长变化，在生活中、学习上、心理上给予幼儿帮助、照顾、沟通疏导。

　　要做好各项保健工作，其主要是耐心，细心的对待幼儿，若发现班上有幼儿异常现象，要及时上报校领导，并与家长联系就医治疗，做好沟通工作，一定要等病情确诊了再进班级。作为一名初级的保健医生，我们不仅要在不断地学习中完善自己工作的不足，跟要知道幼儿园工作的目的是保教结合，而保教就是“保在前”“教在后”，是要做好保育工作，教师才能更顺利成功的开展教学工作的。

　　这次的保健培训虽然只有短短的一天时间，可是收获却是远远不足这一点点时间能够比拟的，在生命中，我们坐上了幼教这一列车，那么我们就应该敬岗爱业，做好每一项工作!

　　卫生保健知识培训心得 5

　　本次学习主要学习了学校常见传染病基本知识及预防，初级救护知识;青少年营养与健康，培养学生良好的饮食卫生习惯;青少年心理与健康，减少学生心理疾病的发生;青少年近视预防和矫正，培养学生良好的用眼卫生习惯。

　　在培训班开班仪式上，就如何加强全省卫生工作谈了几点意见：

　　一是充分认识学校卫生保健工作的重要性;

　　二是建立和完善青少年营养干预机制，切实做好学校突发公共卫生事件应急处置工作;

　　三是加强青少年视力低下预防控制工作，降低青少年近视率。

　　培训班还专门聘请保健学研究、营养学研究、教育心理学及近视预防等方面的专家为参加培训的校医们进行专业培训，本次培训班结合新形势实际、内容丰富，形式新颖、多样化，并配有相关图片进行认真细致的解说，参加培训学习的各地学员不仅学习和掌握了如何科学降低学生近视率等知识，也在学校卫生管理方面获得了很好的经验交流和相互学习的机会，充分提高了校医的整体素质和专业水平。专家们的讲座中既有高深超前的理论，又有贴近教育生活的实际范例，令我耳目一新。这些讲座，对我不仅是一次业务理论的学习，也是一次思想认识的提升，更是一次心灵的荡涤。也让我感到自身工作存在的差距和不足，现记录下自己的一些感受体会与大家分享。

　　令我人像最深的是青岛市57中的韩建青教授，讲授的如何预防青少年近视，预防和矫正，培养学生良好的用眼卫生习惯知识。以及如何测量学生的身高体重，作为校医应该做一些什么样的具体工作和及

　　各种的节日应该搞什么活动等。保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯等。并强调了：

　　1、读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。

　　2、尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

　　3、选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

　　养成良好的用眼卫生习惯

　　1、连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

　　2、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

　　3、不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的`距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

　　坚持做眼保健操

　　1、每天上下午要做一次眼保健操。

　　2、做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

　　定期检查视力，配戴合适的眼镜

　　1、每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。

　　2、如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。

　　3、不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。

　　4、16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。

　　总之，通过培训，使我更加深刻地认识到卫生管理工作与教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要，它同样是教师与学生共同成长的过程。只有健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，最后促进学校的发展。

　　卫生保健知识培训心得 6

　　卫生保健是我们日常生活中必不可少的一环，而学习卫生保健常识更是必要的。最近，我所在的机构组织了一次卫生保健常识培训，让我有机会深入了解卫生保健相关知识，收获颇丰。在这次培训中，我深感卫生保健知识的实用性和重要性。

　　这次卫生保健常识培训主要涉及了一些基础知识，如基本自我防护、食品安全、传染病防治等方面的内容。参加培训的人员有来自不同领域、不同职业、不同学历的人，培训内容涉及很广泛，很深入。

　　我觉得这次培训最大的'收获就是引导我从更多维度来了解卫生保健，让我体会到了对健康的保护不仅仅是常识，还要从根本上去改变自己的生活方式。同时，我还学到了许多应急的卫生保健技能，比如心肺复苏、急救知识等。这种教育形式不仅让我对卫生保健知识的理解更加深入，还提高了我的实际操作能力。

　　在培训中，我们还学习了如何正确地处理食品，以及如何避免传染病的发生。这些知识都让我深刻理解了卫生保健的重要性。习惯好的卫生保健习惯，能够有效地预防许多常见病和严重传染病的发生，保障我们的健康。

　　接受卫生保健常识培训之后，我已经开始在日常生活中注意卫生保健。例如洗手时要用肥皂，并在手上洗至少二十秒，每天都要换洗干净的衣服，饮食要注意安全和卫生，定期体检等等。现在我感到非常安全和健康，更自信地去迎接所有可能出现的挑战。

　　通过这次培训，我觉得不同职业的人都应该学习基本的卫生保健知识。深入了解卫生保健知识不仅能够帮助我们更好地保护自己，也能够帮助我们更好地配合卫生保健人员来预防疾病的发生。我相信，只有不断地学习和实践，我们才能更好地理解和践行卫生保健常识，从而更健康、更快乐地生活。

　　卫生保健知识培训心得 7

　　卫生保健常识是生活中必不可少的一部分，而卫生保健常识的掌握需要不断学习和培训。最近，我参加了一次卫生保健常识培训，通过这次培训，我深刻认识到了卫生保健的重要性，并收获了很多心得体会。

　　首先，在卫生保健培训中，我从专业老师那里学习到了如何保持身体健康。通过运动、饮食等方面的讲解，我知道了何时、如何地适度锻炼身体，何时需要去看病等等。运动不仅可以锻炼身体，还可以缓解压力和改善情绪，帮助我们保持身心健康。

　　其次，安全卫生也是卫生保健中不可忽视的一部分。在培训中，老师介绍了家庭和工作中的安全卫生措施和预防措施。如何正确使用药品、家庭中的急救常识、食品安全等等。这些知识不仅可以让我们更加安全地生活，还可以提高我们的意识和自我保护能力。

　　此外，环境卫生也是不可忽略的.方面。如何保持室内外的环境干净和卫生，如何做好垃圾分类、如何避免病菌滋生等等。这些都需要我们日常生活中的注意和努力，一旦环境出现问题，需要及时整理和清理，以确保我们的身体健康。

　　最后，卫生保健不只是一种生活方式，更是一种生活态度。培训中我认识到了自己身体健康和安全卫生以及环境卫生方面的不足，同时也明确了日常生活中要注意的细节，为我的生活增添了一份保障。我相信，如果我们能够坚持卫生保健常识的实践和学习，一定会使生活更加健康、快乐和充实。

　　卫生保健知识培训心得 8

　　近年来，随着互联网的快速发展，线上培训成为了现代人获取知识和技能的重要方式之一。作为一名卫生保健从业者，我最近参加了一次关于卫生保健的线上培训课程，这让我深受启发，并对这种培训方式有了更深刻的认识。下面我将分享我的心得体会。

　　首先，线上培训使得学习更加自由和灵活。与传统的实体培训班相比，线上培训不受时间和空间的限制，我可以根据自己的工作和生活安排自由选择学习的时间和地点。这给了我更多的控制权，让我没有了任何借口拖延学习。此外，在线上培训中，我可以根据自己的学习进度调整学习内容，重复和回顾需要加强的'知识点。这种灵活性和自由度让我觉得学习更加轻松和愉快。

　　其次，线上培训提供了丰富的学习资源和交流方式。在卫生保健线上培训中，我不仅可以通过视频和音频材料学习专业知识，还可以通过论坛、在线讨论等形式与其他参与者进行交流和互动。这为我提供了更多机会与同行交流和学习。在与其他人的互动中，我不仅能够从他们的经验中获取新的灵感和见解，还能够反思和完善自己的观点。同时，线上培训平台还提供了丰富的学习资源，包括电子书籍、学术论文等，这使得我的学习更加全面和系统。

　　再次，线上培训鼓励自主学习和自我管理。与传统培训相比，线上培训更加注重培养学员的自主学习能力。在线上培训中，我需要自己制定学习计划，并根据计划有条不紊地完成每个阶段的学习任务。这种自我管理的方式让我更加独立和自律，提高了我的学习效率。此外，线上培训还提供了多种评估方法，如在线测试、作业和项目，可以及时检测我的学习成果并及时调整学习方法。自主学习和自我管理的培养对我今后的工作和学习都具有积极意义。

　　最后，线上培训拓宽了我的眼界和思维方式。通过线上培训，我接触到了来自不同地区、不同背景的卫生保健从业者，他们的观点和经验让我意识到卫生保健工作的多样性和复杂性。此外，线上培训还邀请了一些国内外的专家和学者进行授课，他们的知识和观点颠覆了我以往的思维方式，使我更加开阔了眼界。这种全球化的学习体验让我能够从更广阔的视野来看待和解决问题。

　　总结起来，卫生保健线上培训给我带来了许多好处。它使学习更加自由和灵活，提供了丰富的学习资源和交流方式，鼓励了自主学习和自我管理，并拓宽了我的眼界和思维方式。通过参加卫生保健线上培训，我不仅获得了专业知识和技能，还收获了更多的成长和进步。我相信，在不断发展的互联网时代，线上培训将会越来越普及和重要，它将为更多的人提供便利和机会，让他们在自己的专业领域取得更大的成就。

　　卫生保健知识培训心得 9

　　孩子是祖国的未来，她们的健康牵动着每个家长的心。

　　幼儿园x园长对小班的家长进行了幼儿卫生保健知识的讲座。x园长详细介绍了幼儿园一日、一周、一月、一学期的安全、卫生等工作内容和工作重点。在听了xxx对幼儿园保健保育工作情况介绍后，我发现老师们对孩子在幼儿园的安全，膳食，疾病预防等工作方面做了大量的工作，真正给予了孩子们无微不至的关怀。我了解了孩子在幼儿园不仅能学习新知识；结交好朋友，还能在安全优美的'环境里学习、游戏；有营养均衡、放心安全的饮食；有认真负责的老师和医生对他们细心的呵护。

　　通过这次讲座，使我对幼儿园的卫生保健工作有了充分的认识，对孩子每天在幼儿园的生活，学习，饮食，安全各方面有了更全面了解。老师的认真换来我们家长的放心，老师的辛苦换来孩子们的健康平安。

　　希望以后积极的与老师配合，和老师多沟通。了解一下孩子在幼儿园的表现或身体情况、学习情况，了解孩子的一日生活。也请老师通过各种方式向家长反映孩子在幼儿园生活、并向家长提供一些正确的教育孩子方式的信息，一起探讨一些现实中的棘手问题，建立和谐信任的家园关系。

　　卫生保健知识培训心得 10

　　近日，我参加了一次卫生保健常识培训，从中收获颇丰。这次培训对我来说是一次难得的学习和进步机会，不仅让我了解到很多以前不知道的卫生保健知识，同时也深深地认识到卫生保健常识对人们的生活产生的深远影响。将从五个方面详细感受和总结我参加卫生保健常识培训的心得体会。

　　一、开拓视野，增加知识。

　　在这次培训中，我们不仅了解到了许多常见疾病的预防与控制知识，还深入了解了不同年龄段人群的日常卫生保健常识。在知识点的涉及上极为全面，不仅对健康问题贴近人们的生活真实情况，而且各项知识之间有较高的联系性，增加了我们整体的卫生保健常识。

　　二、深刻理解卫生保健对人们生活的重要性。

　　在培训中，专业的讲师们通过生动形象的比喻来让我们体会到卫生保健对于人们生活的重要性。例如，讲师以电表视为身体健康，电线相当于卫生保健知识，只有当电线接在电表上，才能使电器正常运转，人的身体健康也需要卫生保健知识的指导。此外，卫生保健对于国家的发展与人民的生活水平密不可分，这深刻地道出了卫生保健对于社会的.重要性。

　　三、认知自我，增强预防意识。

　　在实践环节，讲师们带领我们模拟了常见传染病的传染途径，我们分为几组来进行实际操作，避免污染和传染的最小程度。在当天的学习中，我认识到了以往做得不够好的地方，例如洗手时间不够长，不规范的手卫生等，更加深了我对卫生保健知识的认知和重视。同时，对日常卫生保健讲述得更为平易近人，方便了我们将卫生保健常识融入生活中。

　　四、培养协作精神，增强团队观念。

　　经过培训，我们不仅了解了卫生保健知识，还通过小组操作提高了组织协作能力。在实践方面，讲师将我们分成不同小组，让我们通过合作来完成一些游戏。不同个性和视角的“视龄配合”如火如荼开展，让我们懂得团结、协作的重要性。在以后的学习中，团队合作能力也将成为我们不可或缺的一部分。

　　五、形成持续学习的习惯。

　　通过参加这次培训，我形成了持续学习的习惯，及时了解和掌握新的卫生保健知识。此外，还会通过实际操作-learning-by-doing的方式进行深刻体验感，不断地调整并改善自己的日常生活卫生习惯，把卫生保健知识应用到实际中去。

　　总之，通过这次卫生保健常识培训，在知识的学习和能力的提升中我受益匪浅。我相信在今后的生活中将更加注重卫生保健常识，把所学的知识使用到实际生活中。我也希望更多人可以加入到卫生保健知识的学习中，提高自身健康素质，为自己的身体健康和家庭的和谐生活做出贡献。

　　卫生保健知识培训心得 11

　　近期，由市卫生局举办的为期一周的卫生保健培训学习活动在市卫生学校圆满结束。我有幸参加了这次培训学习活动。通过这次学习，让我对卫生保健又有新的认识和理解。

　　这次学习，课程安排合理，内容丰富，涵盖了卫生保健方方面面知识，主要包括：幼儿园、托儿所卫生保健相关制度、标准及其实用性操作；儿童营养、膳食营养与健康的关系；儿童营养评价；托幼机构常见传染病的预防与控制；儿童意外伤害的预防与处理及安全教育；儿童五官保健及意外伤害的预防；营养性疾病的预防及膳食预防；托幼机构保教人员必备的相关法律知识；在职人员卫生技能培训等。通过听取市保健所及上级部门的讲座，了解目前最新的卫生保健理念和知识，通过园长及幼儿园老师的讲座，了解到幼儿园在日常教育教学活动中可能存在的问题，以及出现问题的处理办法。受益颇多。

　　卫生保健工作是幼儿园工作的重要环节，是保证幼儿健康成长的重要环节。保健工作在幼儿园工作中占有重要的地位，是幼儿园工作的一个重要内容。幼儿园保健工作是保障幼儿健康的重要环节，是保障幼儿安全、促进幼儿健康成长的'重要措施和手段。通过保健工作，可以发现幼儿园工作中存在的问题，及时采取措施解决。通过保健工作，可以促进幼儿养成良好的生活习惯和卫生习惯，提高幼儿的健康水平。

　　在这次学习中，我学习了很多实用的卫生保健知识，例如怎样预防和处理幼儿常见疾病、怎样预防和处理幼儿意外伤害、怎样制定合理营养膳食等等。通过学习，让我了解如何在幼儿园日常工作中运用这些知识，如何做好幼儿卫生保健工作，如何保障幼儿健康成长。

　　通过这次学习，我更加明确了卫生保健工作的重要性，提高了我对卫生保健工作的认识水平。我深刻地认识到，卫生保健工作是一项十分重要的工作，它关乎到每一个孩子的健康成长。在今后的工作中，我将更加重视卫生保健工作，认真履行自己的职责，做好卫生保健工作，为孩子们的健康成长贡献自己的力量。

　　卫生保健知识培训心得 12

　　学习了张雅琴医师的讲座，我对幼儿卫生保健工作有了更全面的认识。这次讲座对幼儿园的卫生保健工作提出了更高的要求，起到了正确的引导作用。

　　幼儿正处于身心迅速生长发育和发展的时期，身心各方面的机能尚不成熟，对外界的适应力比较差，对疾病的抵抗力较弱。因此，做好幼儿的卫生保健工作，提高幼儿的健康水平，是一项非常重要的工作，关系到一代人的身体素质。幼儿教师在对幼儿进行教育的过程中，必须认真做好卫生保健工作，防止和消除不利于幼儿生长发育的各种因素，为幼儿提供适应的.生活和学习环境。

　　合理的生活日程是根据儿童的年龄特点，将儿童一日生活的主内容如睡眠、进餐、活动、游戏等每个生活环节的时间、顺序、次数和间隔等给予合理的安排。

　　合理调配膳食是保证幼儿营养均衡、健康成长的必要条件。培养良好的饮食习惯，为幼儿合理用餐、卫生用餐、礼貌用餐打下良好的基础。

　　除此之外还要熟悉掌握传染病和常见病的早期症状，做到早发现、早隔离(相对传染病)、早治疗。防止病情扩大和蔓延。

　　安全教育是幼儿园非常重要的内容，要经常对幼儿进行适时适地的安全教育，防止危险事故的发生。

　　的确，有了健康的体魄才有生活的价值。家长凭着自己对幼儿园的信任，将孩子放在幼儿园里，作为园方，我们有责任将孩子的安全与健康放在幼儿园工作的首位。办好幼儿的伙食、关注幼儿的身心健康;做好幼儿园的卫生消杀工作及幼儿的保健工作，是幼儿园的责任与重负!

　　卫生保健知识培训心得 13

　　首先非常感谢园领导给我这次宝贵的学习机会。卫生保健工作在幼儿园工作中具有特别重要的意义，因为幼儿园保健工作的对象是正在发育和成长中的幼儿，关心和注重每个孩子的健康成长，是我们的首要职责。学前儿童正处于生长发育的关键期，所以幼儿园要保证提供给幼儿全面的合理的营养，同时加强幼儿的身体锻炼，落实有效的防病防范措施等，也是提高幼儿的健康水平的.重要环节，是幼儿园工作中的重点。

　　本次培训就儿童心理与行为问题及早期干预、幼儿园膳食结构与管理、幼儿常见传染病的辨别与防控及过敏特殊儿的管理、幼儿园体弱儿、肥胖儿的管理、幼儿意外事故的急救方法等多方面展开讲解。通过本次培训，我明白了要想成为一名合格的保健老师，就要从规范幼儿园卫生保健工作制度、常见意外事故预防处置、消防安全知识及应急处理、儿童常见传染病及预防开始；明确幼儿园卫生保健工作职责及相关制度、膳食营养调查、卫生保健科研等方面知识。虽然我并不是园内专门的保健老师，但是通过本次培训，我还是受益匪浅。

　　通过本次的培训，我意识到作为一名幼儿教师，要关注到幼儿方方面面的卫生保健问题。每天从幼儿入园晨检、进班、进餐、入厕、户外、午睡、离园等几大关口入手，对幼儿加大护理，关照、关注幼儿的成长变化，在生活中、学习上、心理上给予幼儿帮助、照顾、沟通疏导。根据幼儿的年龄特点，建立班上一日常规生活制度，让幼儿做到动静交替，应做到既有限定又有弹性，保证幼儿在原有的水平上得到发展。原来我忽视了幼儿园体弱儿的这个问题，但通过这次培训，我了解到了关照体弱儿在幼儿园保健工作中的重要性，所以在日后每天的工作当中我会加强体弱儿的管理，例如我班的赵稼筠小朋友，我就要多观察、多照顾他。其次要做好预防疾病的各项工作，发现有异常情况及时处理，如有发热、皮疹、眼睛红肿等，尤其是流行传染病高发期（如手足口等）应该更加严格执行卫生保健制度，坚持每天一小扫，每周一大扫，严格执行消毒制度。

　　幼儿园的保健工作涉及到很多的细节问题，如：随时提醒幼儿按正确程序洗手、注意进餐速度，饭后漱口，注意养成良好的卫生习惯；注意提醒幼儿根据天气情况穿脱衣服等。开展健康教育、以及安全自我保护教育教学；每天从幼儿入园晨检、进班、进餐、入厕、户外、午睡、离园等几大关口，对幼儿加大护理，关照、关注幼儿的成长变化，在生活中、学习上、心理上给予幼儿帮助、照顾、沟通疏导。要做好各项保健工作，其主要是耐心，细心的对待幼儿。

　　作为一名幼儿教师生，我们不仅要在不断地学习中完善自己工作的不足，跟要知道幼儿园工作的目的是保教结合，而保教就是“保在前”“教在后”，只有做好保育工作，才能更顺利成功的开展教学工作。

　　这次的保健培训虽然只有短短的几天时间，可是收获却是远远不足这一点点时间能够比拟的，在生命中，我坐上了幼教这一列车，那么我就应该敬岗爱业，做好每一项工作！

　　卫生保健知识培训心得 14

　　转瞬一瞬间，幼儿园的两个月实习即将结束。回顾这些日子，我学到了很多幼儿园的实际操作阅历，这为我以后的工作打下了坚实的基础，成为我珍视的珍贵财宝。在这段时间里，我尝试了很多人生的不同际遇，它教会了我执着，坚持，奋斗，理解和珍惜。这是我在学校里学不到的。

　　在一次课外活动中，我在幼儿园的走道上看到这样一句话：“艺术教育……”我一下就联系到了我们系所开的艺术教育课程，说实话，我是属于不怎么精通的。但就在这时我却要下定决心，我肯定要好好的学。在幼儿园我们可以找到无形的欢乐，而艺术教育在小朋友眼里也是一种无形的欢乐。他们只要一听到音乐就可以随着音乐手舞足蹈，尽情享受音乐给他们的不同感受。不管是家长还是老师，都有同一个目标：让孩子在学习中享有无尽的欢乐。幼儿园里的许多老师都在感叹：假如每个家长都学点学前教育那该多好啊！所以说以后不管我们从事怎样的行业，我们都是很幸运的，在学校里我们学了关于幼儿教育的课程，是有赚不亏的。

　　下面我想和大家谈谈我在实习过程中的感受。

　　我们去的这支实习队伍中除了我，其他都是学前教育系的，由心的说句：我感觉压力很大，由于对于幼儿园我还是以张白纸，而对于她们，就犹如我们声乐生唱首歌，舞蹈生跳支舞。那是小菜一碟。我第一个月被分到全园年龄最小的一个班――托二班，2岁半到3岁。刚开头，我不知道怎么给他们上课。既然不知道如何下手，那就是看、学、专心记住原班老师上课的形式与上课选材内容。慢慢的我发觉自己在上课的思路上有了肯定的流程，结合他们的接受力量与进展程度，从生活中找素材成为课堂内容。预备课程――上课――总结，在这一过程中，我觉得自己在教学上有了肯定的进步，或许和学前教育的同学比，我还需再接再厉，但是我在成长，所以很快乐。当然，每一次成长都要感谢信任和指导我的老师们。

　　有许多人这样问我，你喜爱当幼儿园老师？你当幼儿园老师快乐吗？你觉得当个幼儿园老师有价值吗？幼师在大多数人眼里就是保姆，你情愿接受？……我一时间觉得这些问题问得太好笑，莫非职业有贵贱？假如有，那毕竟什么样的职业是贵？那种职业是贱？我在五一假回去的火车上遇到过关于我们现在所说的`问题，在谈天中突然说道幼儿老师，有位旅客好像看不起幼儿老师这职位，说幼儿老师就是保姆，而幼教只是名字好听点，我理解他，我是这样说的：不管你怎样看待幼儿老师这一职位，但是假如每个人都是你这样的心态，那中国的幼儿教育还怎么进行？你以后的小孩也不用送去幼儿园，国家根本也要重视什么幼儿教育直接读学校。那将是一种怎样的景象？我在幼儿园实习的这段时间，我有种很深的感受：小伙伴们真幸福！每个家长都看仔是宝，就拿这次六一儿童节为例：

　　“六一”立刻来临，小朋友个个都要上台演出，由于要统一服装，班上每个小朋友都要交服装费，在写通知时，原班老师还在当心怕家长说着说那，可是没想到的是家长都很乐观交钱，没多问一句话。在快要上节目的前几天，班主任正愁没人手化妆时，她在群上发了个工作聘请，家长都踊跃报名。从一些小事可以看出来幼儿老师并没有想象中的那么糟糕，假如你是一名幼儿老师，能教好每位小朋友，那么，你将是很了不起的幼儿老师。在坐的你们，假如你是想向幼儿教育进展的，请信任自己的选择。我在坐校车时，和一个老师谈天，我说了这样一句话：“我不知道自己选择的是对还是错。”她这样回复了我：“你选择的是没有对与错，只要你能走下去。只是说你喜爱与不喜爱。”这句话让我很受益匪浅，更主要是像我快要面临毕业的同学。当然，我不能了解你们对这句话的理解。

　　我不知道你们怎么看待幼儿老师这一行业，但我想说的是，不管我们以后要从事什么行业，我们肯定要有吃苦耐劳的精神，好学好问的决心，要有对本职业的敬业精神。

　　卫生保健知识培训心得 15

　　5月5日幼儿园组织和我们几个老师，还有保健医生一起去了大宁幼儿园，听了专门的卫生保健工作的培训。感觉学到了很多的知识，也感受了比较特殊也比较全面的卫生保健方面的内容。更重要的是，对卫生保健方面的工作的重要性非常的明确了。

　　本次讲座是由长安中心幼儿园的保健医生陈梦老师主持的在他的培训内容中，我们着重感受和分享了她在工作中总结的一些实践经验，也对她所提出的`513工作有了新的认识。感觉这些比较细致全面的工作，都是从平时去积累，然后花时间记录，在几年之后进行总结分析的一些有用的数据。让我们这些没有系统接受过卫生保健工作的老师，也感受到了在幼儿园教学工作中，保育教育是分不开了，除了保健医生，保育员，我们老师也一点也不能放松，只有重视保育工作，在教学工作中，我们才能取得更好的成绩。

　　在学习的过程中，陈老师着得讲了，她自己总结的513，这个513指的是，5个一，哪五个一呢:每日工作常规，每周工作常规，每月工作常规，每学期工作常规，每学年工作常规。以后最后的每三年工作常规。证明了在幼儿园的工作中，除了要把每日的工作做好，也要注意分析，总结与整理。在不断的工作进行中，把做好的一方面做得更好，把有欠缺的一方面改过来。当然这些经验的总结，给我们这些老师加深了思想上的认识。

　　在这些知识层面上的东西里，还有一些经过改良的表格，我觉得这些表格都非常的好，陈老师只是大概的给我们讲了其中的几种，我感觉非常的好，只是很遗憾，没有关于这次听课内容的全面的资料。

　　这一次的听课，整整持续了一天，陈老师非常的辛苦，除了我还有整个虎门幼儿园的教师坐满了整个大宁影剧院，所以非常感谢您，我亲爱的老师。就像您在开始讲课之前所说的:生命的列车，也许我们也是生命列车的过客，但关于您的记忆却永远留在了我们心中。

　　卫生保健知识培训心得 16

　　幼儿园贾园长对小班的家进步行了幼儿卫生保健学问的讲座。贾园长具体介绍了幼儿园一日、一周、一月、一学期的、卫生等工作内容和工作重点。在听了贾园长对幼儿园保健保育工作状况介绍后，我发觉们对在幼儿园的，膳食，疾病预防等工作方面做了大量的工作，真正赐予了们无微不至的关怀。我了解了孩子在幼儿园不仅能学习新学问；结交好伴侣，还能在安全美丽的环境里学习、嬉戏；有养分均衡、放心安全的饮食；有仔细负责的和医生对他们细心的呵护。

　　通过这次讲座，使我对幼儿园的卫生保健工作有了充分的熟悉，对孩子每天在幼儿园的生活，学习，饮食，安全各方面有了更全面了解。老师的仔细换来我们家长的放心，老师的辛苦换来孩子们的健康安全。

　　盼望以后乐观的与老师协作，和老师多沟通。了解一下孩子在幼儿园的.表现或身体状况、学习状况，了解孩子的一日生活。也请老师通过各种方式向家长反映孩子在幼儿园生活、并向家长供应一些正确的教育孩子方式的信息，一起探讨一些现实中的麻烦问题，建立和谐信任的家园关系。

　　卫生保健知识培训心得 17

　　通过这段时间学习的养生保健知识，我的收获颇多。对于养生保健，我不仅从思想认识上得到了升华，也从实际行动上去积极靠拢。对于养生保健，我的体会感想主要包括如下几个方面：

　　第一，养生保健是一种习惯。优秀是一种习惯，在日常生活中，我们要注意健康饮食、规律生活、心态良好。尤其是在竞争激烈的大都市，人们面对很大的生活压力，更要合理调整工作和休息，养成良好的`生活习惯，养生保健的理念自然而然得以形成。

　　第二，养生保健不等同时尚潮流。在遥远的过去，人类已经很注重养生保健，并用当时的条件和方式表现。现在随着科技的发展和人们健康意识的提高，养生保健的理念成为一股热潮，并迅速蔓延。但是，在一些商业气息的利益驱使下，出现了所谓的神秘养生保健产品和夸大的养生保健活动。对此，我们一定要清楚认识，切不可随波逐流。

　　总之，养生保健要从点滴做起，要从自身做起，要从行动开始，要养成一种良好的习惯，将养生保健进行到底。

　　卫生保健知识培训心得 18

　　通过这学期的《安全卫生教育》课程，自己对于安全卫生有了更深刻的认识。安全是革命的本钱，健康是人生的基础，但是，如果不注意，“本钱”将花尽，“基础”将毁掉。一旦我们忽视它，即使我们满腹经纶，也只是昔日黄花。所以为了亲人，为了自己，必须重视安全，使自己健康，快乐得过每一天。

　　首先上的课是关于急救卫生方面的知识，老师精美的ppt和自己的讲解以及师生互动让我受益匪浅。既巩固了我们在上学期急救技能培训时学到的知识，又活跃了课堂气氛。同学们积极的上讲台展示自己的急救能力。虽然其中有些同学不太熟练，但是大家都积极的互相交流学习，我也上台做了一下心脏复苏的演示。

　　自己意识到急救并不只是一个人的事情，有时还需要正确的分工，团队的合作。这样的课堂增强了自身的急救能力，使得我可以在发生突发情况后，对伤员做一些急救，为宝贵的生命争取时间。随后，老师开展的`卫生方面的教育，使自己认识到不好的生活习惯要进行改正，要养成良好的生活习惯，加强锻炼，追求积极向上的生活。

　　生活中，卫生必然重要，但是安全也不可小视。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。老师通过讲解以及视频真实的再现事故现场告诉了我们安全的重要性，并给我们补充了一些安全知识，例如：在家用电时，应注意安全，家里没人时应关闭所有电源；炒菜时，应注意用气安全，若起火，不能往锅里倒水，应用锅盖盖住，防止火势蔓延；在过马路的时候，应注意交通安全，遵守交通规则；在拨打报警电话时，应按电话里的提示把问题说清楚，说具体等等。

　　对每一名大学生来说，在校园要时时注意用电安全，严格遵守校园及公寓“安全用电”相关制度。谨防火灾，发生火灾后，头脑要冷静，理性逃生。调查结果显示，气温每上升一度，性侵犯上升两个百分点。尤其女生来说，更应该掌握保护自己的技巧。校内校外注意安全、夜间行路注意安全、公交车上注意安全等。另外，我们必须提高财务安全意识，做好防盗、防骗、防抢等防范工作。平时谨防入室盗窃、扒窃等，确保自己的财产安全。除了一些交通意外和火灾防范，我们也应该注意其他方面的安全。例如要注意不能随意虚构事实在网上污蔑他人，不能泄露危害他人和国家的信息等等，本次的课程使自己认识到了更加广泛的安全概念。

　　通过学习《安全卫生教育》这门课程，我再一次深刻的休会到：在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前。在卫生方面，要注意养成良好的生活习惯，增强自身急救能力技能在紧急时刻既可以帮助别人也能帮助自己。在课堂上学到了许多有用的知识，深刻体会到安全卫生的重要性。

　　卫生保健知识培训心得 19

　　本次学习主要学习了学校多见传染病基本知识及预防，初级救护知识；青少年营养与康健，培养学生优良的饮食卫生习惯；青少年心理与康健，减少学生心理疾病的发生；青少年近视预防和矫正，培养学生优良的用眼卫生习惯。

　　在培训班开班仪式上，就如何加强全省卫生工作谈了几点意见：一是充分认识学校卫生保健工作的严重性；二是建立和完善青少年营养干预机制，切实做好学校突发公共卫生事件应急处置工作；三是加强青少年视力低下预防控制工作，降低青少年近视率。

　　培训班还专门聘请保健学研究、营养学研究、教育心理学及近视预防等方面的专家为参加培训的校医们进行专业培训，本次培训班结合新形势实际、内容丰盛，形式新奇、多样化，并配有相关图片进行认真细致的解说，参加培训学习的各地学员不仅学习和掌握了如何科学降低学生近视率等知识，也在学校卫生管理方面获得了很好的经验交流和相互学习的机会，充分提高了校医的整体素质和专业水平。专家们的讲座中既有高深超前的理论，又有贴近教育生活的实际范例，令我耳目一新。

　　这些讲座，对我不仅是一次业务理论的`学习，也是一次思想认识的提升，更是一次心灵的荡涤。也让我感到自身工作存在的差距和不够，现记录下自己的一些感受体会与大家分享。令我人像最深的是青岛市57中的韩建青教授，讲授的如何预防青少年近视，预防和矫正，培养学生优良的用眼卫生习惯知识。以及如何测量学生的身高体重，作为校医应该做一些什么样的详尽工作和及各种的节日应该搞什么活动等……保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成优良的用眼卫生习惯等。并强调了：

　　1、读书写字时要有充塞的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不够时）。

　　2、尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

　　3、选择合适的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

　　养成优良的用眼卫生习惯

　　1、持续近距离用眼时间不能过长，应控制在40—50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

　　2、看电视或操作电脑时间不能过长。持续看电视或操作电脑40—50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

　　3、不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

　　坚持做眼保健操

　　1、每天上下午要做一次眼保健操。

　　2、做眼保健操应注意双手明净，做到穴位确凿、手法正确、力度合适。

　　定期检查视力，配戴适合的眼镜

　　1、每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。