【精华】健康成长作文8篇

　　在日常生活或是工作学习中，大家总少不了接触作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。写起作文来就毫无头绪？下面是小编整理的健康成长作文8篇，希望能够帮助到大家。

【精华】健康成长作文8篇

健康成长作文篇1

　　拒绝香烟，让我们健康的成长

　　每当我看到电视中时常出现那一声声揪心的呻吟和一阵阵悲惨哭泣的画面时，这是因吸烟过多而导致痛苦的结局，拒绝香烟，这痛苦与后悔交织在一起的画面时而在我的脑海中浮现，一想起来就令人毛骨悚然。

　　可想而知，吸烟对人类健康的危害有多大，就让我来告诉你吸烟的几大危害：一、对生命危害最大的要算尼古丁，它可以直接毒杀生命。二、可以破坏人体的营养成分。三、可以诱发多种疾病：由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，是导致肺癌、心、脑血管以及胃和神经衰弱等多种疾病的重要病原。四、污染环境，破坏空气。五、被动吸烟：吸烟不仅危害吸烟者本人，而且还秧及其周围的人，吸入他人吐出的香烟烟雾，会导致婴儿急性死亡，儿童智力下降，成人肺癌及心脏病的上升。

　　世界卫生组织规定，每年的5月31日为“世界无烟日”，规定这一天，世界各地既不吸烟也不售烟，并要求各国广泛宣传戒烟的意义，以警示人们只有放弃吸烟才能得到美好的生活。

　　拒绝香烟，让我们的成长健康的成长。以对家庭负责为起始点，学会孝敬，我们自己绝不吸烟；以对集体负责为凝聚点，学会关心，我们劝阻他人吸烟；以对社会负责为制高点，学会报答，我们共创无烟世界。同学们，少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：不要让烟雾笼罩我们，拒绝香烟，让我们健康的成长。

健康成长作文篇2

　　以前，我非常内向。不管是找人借东西还是还东西，不管是接受别人的礼物还是送给别人礼物，不管是去面包房买面包还是去超市买饼干，我都不敢。就连跟亲戚朋友打个招呼，我都不敢。

　　那时候，我觉得跟与自己不是特别熟悉的人说话，就像把头伸进了狼的嘴巴，时时刻刻都担心着头会与躯体分家。为了让我变得开朗，妈妈一直在想办法锻炼我。

　　有一次，家里来了客人，我正在弹琴。突然，妈妈进来了，神秘地对我说：“儿子，家里来客人了，你去给客人倒杯茶，今天就不练琴了！”

　　说实话，我真不想给客人倒茶，因为我不想尴尬地面对他们，更不想跟他们说话。然而，我转念一想，如果倒茶了，就可以换来一天的自由，没了弹琴任务，还真是一笔不错的买卖！

　　于是，我走出琴房，客厅里热闹非凡，客人们都在开心地聊天。我真想转回去啊！不过，我还是忍住了，我拿来一盒茶叶，小心地捏出一撮撮茶叶，放进一个个茶杯里，然后把杯子里倒满开水，请客人们喝茶。客人们直夸我能干，我心里美滋滋的，先前的恐惧一扫而光。

　　就这样，妈妈总是利用一切机会来锻炼我，鼓励我，指导我，我渐渐地发现：跟别人说话并不难！我也变得越来越乐于跟人交流，越来越勇敢，越来越阳光。

　　妈妈，感谢您教育我健康成长！

健康成长作文篇3

　　世间万物都有生命，它们可以是渺小的，也可以是伟大的，但如果失去生命，就没有了自我，珍惜生命作文。

　　5岁就患有脊髓病的张海迪，没有放弃生命，在家自学完中学课程后，还自学针灸，为人们无偿治疗，还自学多门外语，攻读大学和硕士研究生的课程。张海迪没有放弃，她拥有顽强的生命力，与病魔战斗，这难道不值得我们学习吗？生命因不放弃更加光彩有力。

　　每当我们经过十字路口时，总会看到一个伟大的身影--人民警察。每天，他站在红绿灯下，指挥着过往的人群和车辆。无论是炎热的夏天；还是寒冷的冬天；无论是刮风下雨；还是烈日当空，他都坚守岗位，日复一日，年复一年，毫无怨言。他的精神、他的品格值得我们学习。生命因无私奉献而丰富多彩。春天来了，小草在山崖上、石缝里、路径悄悄地探出他那顽强不屈的脑袋。虽然没有人欣赏，没有别人的`赞美，但他不悲伤气馁，默默陪伴着花儿。在暴风雨过后的早晨，花儿都东倒西歪，垂头丧气的。但唯独小草在傲然挺立。啊，小草！你不怕暴风雨，坚强地活下去。你是多么勇敢！生命因坚强而精彩。生命以它独有的美，浸润了生活的点点滴滴；美丽的生命，源于一份对生活的热爱。生命行走在你我的掌心，请小心看护；生命承载太多的美丽，请认真对待。或许，昨日的成败已成过往，明日的幻想不切实际，生命就在今天，看见今天，珍爱生命，一切才会存在。

健康成长作文篇4

　　“你怎么又带零食了？被老师发现会批评你的！”“小声点，别让周围的同学听见了，我给你分一点！”你听！我身后的同桌俩又带零食了，尽管他们的声音极小，但还是被有“火眼金睛”和“顺风耳”的班长发现了，班长指着他们说：“你们在干什么？”只见同桌俩大眼瞪小眼，结结巴巴地说：“没……没什么！”班长毫不留情地从他们的课桌里拿出了两包辣条，刺鼻的味道瞬间在整个教室蔓延开来……

　　可能由于辣条的味道太浓，同学们都捂住口鼻，有的甚至咳嗽了起来，这刺鼻的味道，不仅对我们的身体有危害，还污染了我们的学习环境，真是百害而无一利！

　　这时，老师来了，一推门便皱起眉头：“什么东西这么刺鼻？”只见老师怒气冲冲地走下讲台，看见班长手里的辣条责备道：“你们怎么又带零食？国有国法，家有家规，班级也有班级的规定，下回长记性，别再带零食了！”说完就将班长手里的两包辣条扔进垃圾桶。带辣条的同学脸羞得通红，低垂着脑袋，老师又摸着他的头语重心长地说：“老师并不是怪你，而是为你好，辣条口味偏重偏辣，并且有很多添加剂，不但没营养，还会影响你们的身体发育。”老师说的真有道理！我不由得点点头。

　　这次亲身经历让我有了一个想法——戒掉零食。我有如下两个小小建议：一、学会辨别垃圾食品，并远离垃圾食品；二、多吃水果和蔬菜，不挑食不偏食。希望同学们为自己的健康和学习着想，就从今天起，让我们戒掉零食吧！做一个健康成长的好少年！

健康成长作文篇5

　　民以食为天，食物作为人们生活必不可少的一种物质，对人的健康成长起着重要的作用。要让我们的生活有价值，首先就必须要有一个健康的身体作为基础。科学饮食，健康生活，平衡的饮食方式，从一点一滴的小事做起。

　　饮食搭配

　　健康营养的饮食搭配是科学饮食的重要组成部分，平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的谷物类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜水果和油脂类，且几大食物相配得当的一种膳食。

　　常见的有十大搭配：干稀相配、粗细粮相配、主副食相配等，这些搭配都从不同的角度给予了我们一些正确的指导。

　　现在，各种各样的零食层出不穷，很多人常常把零食当做主食来吃，导致饮食的不规律、不科学。不合理的饮食搭配导致的后果也常常使人备受疾病的折磨，可见合理的搭配对我们健康生活的重要性。

　　健康意识

　　很多人由于长期要求自己少食甚至不食荤腥，已经成了素食主义者，但是，这是不科学的做法。根深蒂固的思想也是人们饮食不科学的原因之一，现在，随着人们思想观念的渐变，素食主义者也开始渐变。

　　健康意识是指导我们选择的关键，当今社会人们的健康意识也在不断的加强，这种变化也就直接提升了我们的身体素质。

　　各种食品都对我们的身体有一定的帮助，很多的必需氨基酸、微量元素都来自日常食物。

　　良好习惯

　　人么常说细节决定成败，而习惯也影响生活。

　　良好的饮食习惯有助于我们更好地吸收营养成分，但是我们常常做不到这一点。我们经常在吃饭时大打闹、嬉笑，在饭后立即干活、小孩子边哭边吃饭……这些都会阻碍我们消化道对营养的有效吸收。

　　消化不良、慢性肠胃炎等疾病有很多就是由以上原因引起的。食物进入胃内，需要经过消化液分解成极细微的颗粒才能被肠壁吸收，因此，养成一个良好的饮食习惯不仅对我们身体健康十分有益，而且有利于我们在做其他事情的时候更加完善。

　　我们需要健康、安全的饮食。科学饮食才能保证健康成长，使我们享受美好的生活。

健康成长作文篇6

　　还小的时候，我这人没有什么爱好，一到周末就只玩。老妈看我这样子只摇头，说：“你这么闲着也不是个事，去学着吹葫芦丝吧。”于是，我被强迫着学习了它――葫芦丝。

　　我永远记得上第一节课时的尴尬，葫芦丝，就是吹，可是第一次又特别难吹响它，不一会儿葫芦里都是我的口水，我拿在手上甩水时，它……一下子……飞出了门外，躺在门口摔了个“粉身碎骨”，只剩下了三根光秃秃的管子。你肯定大笑了，唉，毕竟万事开头难嘛！老妈又给我买了一把普通的葫芦丝，得，正式开始了学艺之路。

　　学葫芦丝，入门后最难的是长音，我正缺气息，所以，有长音时，二分还好，全分气息就不行了，只能吹一个，最恐怖的是长音练习曲，全是全音符，我才吹了几个就脸红脖子粗，大口大口地喘气，呼吸都有点不畅了。但是我既然选择了，就是苦也不能叫出来呀，经过几周的练习，我的肺活量过关了，这预示我已经迈入葫芦丝的大门。

　　学习过程中不断有难题涌来，吹“苦”音，真是我让我痛苦不堪，嘴皮都吹的肿起来了，手指按到孔上都不想动，恨不得让葫芦丝来个“五马分尸”才好，但我又很快打消了这个想法：“冰冻三尺，非一日之寒”，我既然做到了，就要坚持，有哪个人是一下子就成功的呢？我每天都坚持练“苦”音，有几天练习的空当，我甩水时，居然倒出了半杯的口水！在努力之下，我成功的战胜了“苦”音，得到了老师的表扬。

　　困难不少，努力更不能少。在要求重、短、快报的顿音的练习上，我想了个办法，把它看成“吐”音，把“吐”吹轻一些，不就可以了，我从最擅长的“吐”音上想办法，顺利地克服了顿音，又越过了一座“大山”。

　　一转眼间，我从开始的一窍不通转而向“移植曲三首”挑战了，这都是十级乐曲，吐音、顿音、颤音、长音居多，我已经有了牢固的“地基”，这些乐曲只练习了两个月都会了。终于迎来了考级的通知，结果不出意料，我所有的辛勤付出，得到了回报，顺利地通过了十级考试！。通过学习葫芦丝，我明白了一个道理：有几分的付出，就有几分的收获！惟有勤学苦练才是硬道理呀！

健康成长作文篇7

　　“科学爱眼”这是六月六号全国爱眼日所提倡的主题。

　　眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗？眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗？所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊！但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊！

　　有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。

　　我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5。0度的，那就赶快矫正。

　　我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是

　　伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。

　　让我们每个人都能有一双美丽又健康的眼睛，让我们明亮的眼睛照亮世间的每一份快乐！

健康成长作文篇8

　　时间在流逝，日历在纷飞，转眼间，我从一个不懂事的幼儿园小孩变成了一个文明健康的小学生。

　　文明在我们的生活里并不陌生，甚至处处可见，我的生活中也有很多的文明习惯，不管在哪儿，我从不随地吐痰，妈妈说痰里有很多的细菌，会随着空气传播，给他人的健康带来危害，在我的监督下，爸爸也改掉了随地吐痰的坏习惯，因为随地吐痰并不单单是一个人的事，需要我们大家齐心协力去做好，才能让我们的城市更文明更美丽。

　　平时和爸爸妈妈出去玩的时候，妈妈会给我准备很多零食，我还会让妈妈多给我准备几个空袋子，因为我要装垃圾，不乱扔垃圾也是我们生活中应该养成的文明习惯，春节期间，北京电视台播出了一个节目让我记忆犹新，说的是我们大家熟知的清洁工，那位伯伯在长城做清洁工作已经26年了，他每天要弯腰五六千次，每天要收集百余斤的垃圾，有人说他才是长城上真正的好汉，其实只要我们大家多点文明，多走几步，把垃圾扔到垃圾箱里，而不是随处乱扔，我们的举手之劳，就会让他的工作轻松很多，也会让我们的长城更漂亮，更雄伟。

　　和妈妈做公交车出门，看到上了年纪的爷爷奶奶，或小弟弟小妹妹，我会主动把自己的座位让给他们，有时还会让妈妈也把座位让出来，看到他们感激的笑容，我的心里别提有多甜了，看到一些身体有缺陷的人，我们不能轻视他们，本来他们的心里已经很难受了，我们轻蔑的眼神，会让他们的自尊心受到巨大的伤害，我们要鼓励他们，给予他们温暖，赠人玫瑰，手有余香，尊老爱幼是我们的优良传统，我们要义无返顾的继承下去。

　　和妈妈出门过马路的时候，我会提醒妈妈要站在斑马线上，斑马线也是生命线，我们要遵守交通规则，等绿灯亮了才过马路，宁停十分，不抢一秒，我还会经常提醒爸爸开车不要太快。

　　除了这些文明的好习惯，我们还需要一个健康的身体，养成良好的作息时间，早上起床我会做做健身操，晚上我会和妈妈出去散散步，五干河上经常可以看见我和妈妈的足迹。我喜欢上网玩游戏，可我只玩妈妈规定的半个小时，从不迷恋网络游戏，妈妈说有一个好身体才是最重要的，我要做一个身心健康的好孩子。

　　非常喜欢老师让我们背的《少年中国说》，虽然我还不太理解书里的意思，但我知道，我们是国家未来的主人，只有我们强大了我们的国家才会更繁荣，更昌盛。我相信，有这些文明健康的好习惯伴随着我，我一定会像一颗小松树一样百折不挠，健健康康的成长！

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