成长小组计划书（通用6篇）

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成长小组计划书（通用6篇）

　　时光飞逝，时间在慢慢推演，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，做好计划可是让你提高工作效率的方法喔！那么我们该怎么去写计划呢？下面是小编整理的成长小组计划书，仅供参考，大家一起来看看吧。

成长小组计划书（通用6篇）

　　成长小组计划书 1

　　一、小组名称：

　　职来职往

　　二、导师：

　　高梅书

　　三、口号：

　　职来职往，前途宽广

　　四、组员：

　　五、理念（背景）

　　随着我国高校连续几年的扩招，接受高等教育的人越来越多，我国已步人了高等教育大众化阶段，高等教育由“精英”阶段进入到“大众化”阶段，一方面为广大青少年提供了更多接受高等教育的机会，另一方面为国家建设储备了大量的专业人才，但是，大学毕业生的数量也会显著增加，接踵而来的就是大学生就业问题。大学生“就业难”问题日益凸显，成了高校和社会普遍关注的热点之一。介于这种就业现状我们“职来职往”成长小组意识到了就业的危机感，我们本着社工的专业价值和工作理念，运用所学习的知识和收集的资料，通过组织一系列的活动，与组员进行由浅入深的交流，并向他们灌输一些面试技巧、礼仪等方面的内容，让他们从中掌握一些技巧从而在求职过程中更好的展现自我。

　　六、理论框架

　　我们小组的对象是大一的学生，我们认为他们尚未意识到外面社会上的就业形势，没有正确的自我定位，对自己以后的发展缺乏理性的思考，所以我们对他们的择业观、求职技巧等方面进行互相交流和指导。在交流过程中我们按照社工的原则和方法。

　　在小组的沟通技巧训练中，采用行为治疗法。通过细致的观察他们对于环境和外界刺激的反应，了解他们的心理并予以适当的帮助。行为治疗法认为，如果一种行为出现后能导致一种满足的后果，那种行为在日后继续出现的可能性便会很高。因此，工作员会较多用正增强，给予正面影响，倡导积极心理，若组员能在活动中有较为积极的反应，会给予口头上的称赞，来增强这种行为再次出现的可能性。

　　社会学习理论提出一种新的学习形式，即观察学习或模仿学习。强调人的大部分行为是提供示范、观察和模仿获得的。班杜拉认为观察学习包括四个阶段：注意阶段、保持阶段、再现阶段和动机确定阶段。我们通过播放《职来职往》的视频以及进行模拟面试让他们从中注意和领会学习理论的`四个阶段，为他们在以后的求职做好铺垫。

　　团体生活发展理论认为团体生活可以使个人相互认知，通过交流取长补短；可以使个人之间建立良好的人际关系，互相关心帮助，有利于免除恐惧、焦虑心理，建立安全感，能更好的表达自己的感受和想法。

　　七、目标及目的

　　目标：在交流中共同学习求职技巧，助人自助，共同发展

　　目的：

　　1、组员互相熟悉和有效沟通，增加组员的互相了解。

　　2、为组员树立求职的信心，学习求职的礼仪

　　3、组员真正掌握基本求职技巧并观察他人的求职从中学到技巧

　　4、让组员在模拟面试中有效运用前几次活动中学习的技巧并从中发现优点和不足。

　　5、为组员理性确定以后的目标，并鼓励他们在以后的学习和生活中向其努力，实现自我。

　　八、服务对象

　　1. 对象：

　　2. 特点：共同学习求职求职技巧，在求职中更好的展现自我。

　　九、小组的特征

　　1. 性质：成长小组

　　2. 规模：

　　3. 聚会频率：每周一次

　　4. 聚会时间：待定

　　5. 聚会地点：待定

　　十、招募方法

　　1、通过联系人，宣传成长小组；

　　2、自制手绘邀请函；

　　3、亲自走访新生宿舍，宣传成长小组，为新生解答疑难，招募小组成员。

　　十一、每节活动计划

　　成长小组计划书 2

　　一、小组名称：

　　我要自信

　　二、小组性质：

　　成长小组

　　三、参加对象：

　　心理协会部分成员

　　四、小组目标：

　　1、帮助每个成员认识和了解自我的自信心现状。

　　2、建立成员自信，能够正面地确立自己及接受个人的不足之处，能够自我欣赏及较易找出个人的满足感。

　　3、协助成员增强自我，独立自主，帮助成员自我培养对未来充满信心，勇敢面对新生活的挑战。

　　4、帮助成员定出某些增强自信的计划，协助他们投身这些计划，付诸于个体行动，并使之具有自我提高的能力。

　　5、帮助成员勇于自我表现，不再依靠别人的期望来生活，提高社会关键交往能力，增强发展人际关系的能力。

　　五、小组活动时间：

　　20xx年10月~11月

　　六、小组领导者：

　　xx老师

　　七、小组督导：

　　xx老师

　　八、每单元活动主要内容

　　第一单元：相见欢

　　目标：让成员了解参加这个团体所必须遵守的规则；并使成员能够尽快彼此认识。

　　第二单元：我能做什么

　　目标：让成员挖掘自身潜能，培养一种积极的.自己肯定，增强自信。

　　第三单元：快乐做自己

　　目标：通过与其他组员的游戏，感受自信与人交往的快乐；进一步对自我进行了解，增强自信。

　　第四单元：笑迎未来

　　目标：巩固本次小组活动，在融洽的气氛中结束小组活动。

　　成长小组计划书 3

　　一、背景资料

　　小组主题：“放飞青春梦想，自由自在成长”

　　小组对象：13—16岁的青少年学生（六年级——高一学生）

　　二、设计理念：

　　1、问题界定：

　　儿童青少年在社会化的过程中受到家庭、学校、社会的多方面影响，在由自然人转变为社会人的社会化过程中，出现了许多问题。例如：青少年心理发育不健全、人格缺失、青少年犯罪、青少年吸毒等等。“少年强则中国强”，一个国家的未来的前途肩负在年轻一代人的肩上，所以合理的引导青少年身心的健康发展，让他们能够在社会化的过程中，培养和塑造起正确的人生观、世界观、价值观，是极其必要的。另外13—16岁的青少年是人生观价值观形成的重要时期，这个时期青少年的特点是叛逆且极易受到朋辈的影响。从国家实行计划生育以来，如今多为独生子女，因此帮助青少年树立正确的价值观和建立健康的朋辈互助小组就显得尤为重要了。

　　2、需求评估：

　　青春期是一个敏感期，青少年的身体和思想都发生着巨大的变化，这时期的个体更多的接受着来自学校和同辈群体的影响。对于13—16岁的青少年来说，进入埃里克森所定义的统一的角色与混乱阶段，他们在尝试回答这样的问题，即我是谁、我在社会上处于什么样的位置，自我意识便逐渐清晰。个体自主选择的价值观和目标决定了其持久的同一性，青少年期消极的价值观对其一生的健康成长有重要影响。如果能有人给予正确的引导，提供适当的锻炼，将有助于他们建立积极的价值观和稳定的角色。

　　另外他们正处于从小学到初中，从初中到高中的升学时期。由于村中的家长的受教育程度都比较低，基本是初中以下，对孩子的教育方式多为责骂型，更容易导致孩子的叛逆。同辈群体给青少年提供了一个新的活动天地和适合他们心理

　　适应和发展的小环境，与青春期的身心发展特点相契合，影响日趋重要，甚至在某些方面远远超过学校和家庭的影响。进入初高中后，青少年的同伴群体开始由主要是同村的小孩转变为各种各样的同学，年纪的增长，家庭学校所能管理的范围有限，很难有效的指导孩子的成长。此时期的青少年渴望被认同，在同伴群体中从事脱离成人控制的独立性活动，群体内的价值取向对青少年成长具有决定性的作用。很多青少年都是由于交到一些社会上的不良青年，受到反主流文化、反社会的群体价值观影响，从而一步步走上错误的道路。

　　因此对村中青少年开展 “放飞青春梦想，自由自在成长”的主题活动，帮助其在有趣的小组活动中树立个人正确的价值观、人生观，引导积极的群体价值取向，帮助建立健康的互助朋辈支持网络十分必要。

　　3、问题的成因：

　　（1）社区原因：所在村名是xx村，是一个依山傍水的自然村落，归属。村落约有两百户人家，到我们那一代止，如今多为独生子女。如今村民的生活渐渐富裕，家家都建成了新房，开始从原来密集型的房屋建设转为散落的建筑，新建的房屋都不约而同的有个巨大的围墙和一扇巨大的铁门，家庭与家庭的交流频率降低，孩子互相串门的机会少了，社区的人际关系不如之前密切。从小学升初中后，原本在一起玩的同村伙伴开始习惯自己一个人躲在家里看电视，同村落的同伴群体影响降低，不利于青少年的健康人格发展。

　　（2）家庭原因：家庭是一个人最先接触的环境，父母担任着教育孩子的重要角色，但是由于农村的家长教育水平都比较低下，教育方式有欠妥当，不能很好地扮演孩子的人格教育角色。另外由于如今多为独生子女，家长的宠溺加上没有血缘上的亲密同伴，这些都不利于青少年形成良好的自我意识和价值观。

　　（3）学校原因：村落的孩子大多是在同一所公立学校读书，此学校的升学率十分低下，各色学生混杂。另外初高中的义务教育模式使得学校和老师更注重的不出事就好，更在意的是卷面上的成绩而不是青少年的人格成长，青少年的价值观形成缺乏很好地引导，学习环境也十分不利于其健康成长。

　　（4）个人原因：此年龄段的孩子多叛逆，有自己的想法，极易受到同辈群体的影响。

　　4、问题导致的后果：

　　青少年是世界观的萌芽时期，对青少年未来的发展尤为重要，此时期的同辈影响又尤为巨大。若没有得到良好的引导，将出现许多问题，影响社区安全和社会稳定，如：青少年心理发育不健全、人格缺失、青少年犯罪、青少年吸毒等等。

　　5、理论基础：

　　（1）马斯洛需求层次理论：马斯洛将人的需求分为五种，按层次逐级递升，分别为：生理的需求，安全的需求，归属与爱的需求，尊重的需求，自我实现的需求。这些需求成为激励和指引个体行为的`力量。在本次活动中，通过服务对象在“拍卖我的人生环节”的侧重选择，了解他们的需求，从而引导他们树立正确的价值取向。

　　（2）赋权原则：强调赋予或充实个人或群体的权利，挖掘和激发案主潜能的过程、介入方式和实践活动。在本次活动中，让案主充分行使相关权利以调动其积极性，达到增强案主参与意识的效果。

　　（3）镜中自我理论：在与他人的互动过程中，我们通过感知他人对我们的反应和评价，从而建立起我们的自我意识、自我形象和自我评价。他人犹如一面镜子，我们正是从他人这面镜子里发现了我们的自我。在本次活动中，案主通过从同伴处获得的赞美与肯定，从而增强信心，以自己的优势来达到他们的期望和目标。

　　（4）社会学习理论

　　社会学习理论重视榜样的作用，强调个人对行为的自我调节，主张建立较高的自信心。社工可通过树立榜样或者让案主明白榜样的意义，相信案主的学习能力，及时的通过奖励肯定案主好的行为和细微的改变，对于案主的偏差行为给予惩罚，从而使案主更好地学习。

　　6、可行性分析：

　　对于参与者来说，村中的青少年在假期的时间比较多，内心也极其渴望有伙伴一起玩，参与热情会比较高；另外村中的大学生比较少，如果有人主持他们会非常乐意，家长的支持度高；对于村委方面，由于活动所需经费基本为零，所以能得到村委大力支持。

　　三、小组性质及活动介绍

　　1、小组名称：“放飞青春梦想，自由自在成长”

　　2、小组形式：培训小组

　　3、举行时间：20xx年7月14日—20xx年7月28日

　　4、小组时间：每周6下午15：30—17：00，共3场小组活动

　　5、小组地点：xx村活动广场旁的大榕树下

　　6、小组对象：13—16岁的青少年学生（六年级——高一学生）

　　7、小组规模：10人—15人

　　四、小组目标

　　通过3次的小组活动，帮助青少年在有趣的小组活动中肯定自身优点，树立个人正确的价值观、人生观，引导积极的群体价值取向，帮助建立健康的互助朋辈支持网络。

　　五、具体目标

　　1、通过青少年成长小组提升青少年的社会交往能力，让青少年获得朋辈的支持，建立起自身良好的社会支持网络；

　　2、通过成长小组使青少年肯定自我优点，提升自我认知、识别问题、分析问题、解决问题的能力；

　　3、让他们懂得在社会化的过程中，适应环境和主观选择的双重性，让他们能通过主观选择更好的适应社会环境；使他们真正的能够发现自我的需求和价值取向。

　　六、组员的招募

　　组员主要是所在村落的13-16岁的青少年也可以是邻村的青少年，通过和村长的交流利用广播通知，自愿参加的方式。

　　七、小组的活动阶段

　　第一次小组活动

　　活动时间：20xx年7月14日星期六，15:30—17:00

　　活动地点：xx村活动广场旁的大榕树下

　　活动主题：“团队融合”

　　成长小组计划书 4

　　理念

　　让孩子们学会表达、学会讨论、学会思考、学会倾听、学会评价。现在很多孩子都是独生子女，上学回来就是看电视、玩游戏，生活比较单调、比较乏味，和小区的其他小朋友接触比较少。通过这个成长小组，把小朋友聚到一起，给他们搭建了一个很好的平台。他们可以在小组中，交到很多好朋友，学到一些他以前不知道的知识，做一些以前没有做过的事情。小组工作的理论基础分别是：需要理论、小组动力学理论、社会学习理论、镜中自我理论、交流分析理论。

　　需要理论应用于小组工作中，就表现为可以帮助小组工作员：1、把握小组方向；2、明确小组目标；3、更好的理解组员的互动关系。

　　小组动力学理论应用于小组工作中，我们可以看出：

　　1、小组工作是借助小组场工作的一种形式。

　　2、民主型是小组工作的`主要领导形态。

　　3、共同活动为中介增进小组的凝聚力。

　　社会学习理论应用于小组工作中，体现出下列特征：

　　1、它强调人们通过观察和模仿他人的行为就可获得改变，形成新的行为方式。

　　2、小组可以提供丰富的替代强化资源。

　　3、从认知在学习中的重要地位中可以肯定人的尊严和能动性的巨大作用。

　　镜中自我理论应用于小组工作中，就体现在以下几个方面：

　　1、小组是一个微型的社会缩影，是一个通过互动而存在发展的有机体。

　　2、小组工作所提供的密切的互动和真实的回馈，可以帮助组员在小组中感知他人对自己的反映和评价，建立更正确的自我意识、自我形象以及自我评价。

　　3、重视首属小组的作用。

　　交流分析理论应用于小组工作中，我们可以看到：

　　1、交流分析理论解释和描述了人与人之间的互动、沟通，因此非常适用于小组工作，尤其是治疗模式和发展模式的小组工作。

　　2、交流分析理论对人格的描述，尤其是强调个人的三种自我状态的自然出现，可以帮助我们在小组过程中分析和另外自己的人格结构，学习顺畅地与他人沟通。

　　3、小组可以帮助当事人把焦点放在个人的早年生活，帮助组员了解自我的生活态度、沟通形态以及个人的能力不能充分发挥与个人早年束缚的关系。

　　4、小组可以提沟一个互动的情境，是成员可以尝试和练习新的沟通方式，增加他们的自我察觉，改变他们的生活态度，最终开始新的生活。

　　小组的目标

　　1、帮助每个组员认识和了解自我的成长现状，认识到自身存在的缺陷

　　2、在实践中学会沟通、分享和奉献，培养和激发学员之间的团队合作精神

　　3、让小组成员在小组中获得快乐，并为以后的学习、工作、生活打下基础服务对象

　　2、特点：希望在小组中获得快乐、获得成长

　　招募方法

　　1、于宣传栏张贴招募海报

　　2、于社工实验室设立报名点，准时接纳报名人员

　　3、若人数不足，可致函邀请并加大宣传；人员过剩，则经过小组筛选

　　成长小组计划书 5

　　一、小组背景：

　　从高中到大学，是人生角色扮演的一个重要转变时期。由于中国教育阶段连接性脱节，使得大学生在进入大学后，在人际交往、自我认知等方面产生许多问题。当大学生产生这样得困惑或问题时，一般表现为人际交往范围缩小、程度浅。对自我的认识产生疑惑。对新环境产生失望、迷惑等。如果不加以正确的引导和支持，必然影响大学生的发展和成长。

　　本次小组的设计目的就是为了提高大学生的适应能力，人际交往能力。增进学生之间的相互了解，让大学生能够尽快的适应大学的生活，熟悉周围的同学，并且产生信任。让其感觉同学的.信任和支持，帮助其顺利成长和发展。小组的对象不一定是大一新生，只要是在人际交往、适应上有疑惑惑问题的同学，或者有意愿提高和发展自己的学生，都可以加入这次小组活动。

　　二、小组活动理论依据：

　　1.从心理学上讲，每个人都对自己有一个“自我概念”，这个概念会影响到生活的每个部分。自我认识，是留意及认识自己各方面的一个过程。这包括个人对自己行为上、心理上及身体外貌上的认识和了解，以期建立一个正面的个人形象，从而肯定自己的价值。

　　2.人作为社会性的动物，不可能隔绝的生活。除了认识自己，更重要的还要认识别人，并让别人认识自己。只有这样，才能在人生旅途上正常的成长与发展。

　　3.在组织行为学者观点中，人群互动关系包括组织内所有的互动形态，例如组织内部决策的形成、组织设计、领导行为、士气激励、团队运作、冲突管理、人群互动训练等，其核心在于沟通与说服。有效的人群互动关系，可以促使组织成员为实现组织的目标贡献心力，从而提高组织绩效。

　　4.有效的沟通对于亲密关系是有效的，即使在非亲密的日常生活中，有效沟通依然可以不同程度的改善这些关系。但是，要建立有效的沟通，不仅需要语言，还需要很多非语言沟通，以及互动的作用。

　　5.领导一般是一个具有远见的使命者、一个先锋和一个鼓舞群众达到目标的人。所有人类的推动力可归纳为三种：建立权利、影响别人和解决问题。在活动中，小组成员不断体验从权利、人及问题中周旋，小组要给予领导一定的权力，才能顺利完成任务。小组成员依此也可以解释现实中的人际关系。

　　6.团队就是需要一起工作以求达到一既定目标的一群人。只有当团队中各人都了解他们有共同目的及每个人皆需一起工作，团队才算成立。史路（SNOW，1992）认为一个有效的团队特质应包括：每个人都认识到任务及工作的重要性、清楚过程中自己及个人的角色、承认大家都需要为任务而付出、每个人都同等地做贡献、每个人的付出都得到大家的认同、能够通过开放沟通及互相坦诚而建立诚信及信任以及每个成员都明了发展团队是一个过程。

　　三、小组名称：

　　大学生成长与发展小组

　　四、小组性质：

　　自我发展小组

　　五、参加对象：

　　（一）在校大学生，期望尽快适应大学生活，改善人际关系，增强交往和沟通能力。

　　（二）对象选择：在自愿报名后，经由小组工作员面谈，吸纳10名适合者参加。

　　六、小组目标：

　　（一）协助小组成员学习社交技巧，交流的方式，增强其对他人和社会的了解和信任；

　　（二）协助小组成员适应大学生活，学会为自己做安排和设计。

　　（三）本次小组每一个阶段分目标稍有差异，是一个发展过程。

　　七、小组结构：

　　（一）志愿小组，小组组员依自己的意愿参加。

　　（二）小组组员由小组开始到结束均是固定的。

　　八、小组人员安排

　　（一）工作员：刘展术，吴世友男，21；杨莹琦，女，21

　　（二）记录员：刘莹莹郑婵女 20

　　（三）观察员：汪乐乐女 20

　　（四）均为中国青年政治学院社会工作与管理系大学本科三年级学习。

　　（五）有帮助中小学生解决一些心理障碍或问题的经历，参加过社区活动。有小组经验。

　　九、活动时间及安排：

　　1.成员招募：11月12—11月18

　　2.小组活动自20xx年11月19日至12月12日，每五、周末下午14：00到16：00，共六次，共十二个小时。

　　第一次：相互认识和了解

　　第二次：小组开始学会合作

　　第三次：增加小组内部的信任

　　第四次：小组内部深入的沟通，加强人际关系第五次：培养小组领导，增强小组凝聚力

　　第六次：小组内部高度团结合作，小组成员充分的信任和支持 3.活动结束及评估：12月12—12月20

　　十、活动场所：

　　中国青年政治学院社工实验室及其它需要的场地

　　十一、活动评估：

　　（一）小组设观察员一员，协助工作员带领小组；记录员一员，负责小组活动的纪录。

　　（二）设计评估表，在小组结束后由小组工作员及小组祖元填答评估表。

　　成长小组计划书 6

　　辅导目的：帮助教师调节情绪状态、缓解心理压力；提高教师的自我认识和心理健康水平，促进自身的成长。

　　参加者：青岛市第33中在校教师17人

　　时间：一天半

　　指导者：萍子

　　集训助理：笨笨紫紫

　　地点：青岛市青少年活动基地

　　活动方案：

　　单元一

　　主题：有缘来相知

　　目标：澄清目标，建立信任，形成团体

　　程序：

　　1．澄清目标：指导者做自我介绍，提出对成员的希望：主动投入、认真倾听、真实表达。请成员各自找一个伙伴，用5分钟的时间聊一聊自己参加这个团体的动机、愿望和目标。之后组织团体交流，指导者归纳并澄清活动的目标，再次提出希望：团体是大家的，付出的越多，收获的越多。

　　2．暖身活动：大风吹

　　目的：享受放松和乐趣；活动筋骨，让成员在良好的精神状态下参与活动。

　　操作：请大家围成一个圈坐好，指导者下口令：刮大风，大风刮到“什么特征的人身上”，符合这个特征的人就要迅速离开自己的座位，换一个座位坐下，看谁又坐到了自己原来的位置上。

　　3．填画胸卡

　　目的：通过给自己命名和成员之间的接触交流，建立信任，促进成员在以后的活动中放松心情、互相支持、协作。

　　道具准备：双面胶（或别针），彩笔，设计精美的胸卡纸

　　操作：请成员为自己起一个昵称，这个称呼是在整个活动中使用的，是你最喜欢别人称呼你的名字。起好后，自己选用彩笔填写在胸卡上。小组与团体交流。

　　4．左右护法

　　目的：使成员之间了解和记住彼此的名字，促成成员之间的熟悉和了解。

　　道具准备：报纸

　　操作：全体成员围成圈坐，选出一人站在圈中，手执用报纸卷成的“棒子”。指导者喊出一位成员的昵称，坐在被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由执棒者给没有完成任务者当头一棒，称之为“棒打薄情郎”。反复做，直到大家能对彼此的名字熟练为止。

　　5．信任之旅

　　目的：通过助人与受助的体验，增强对他人的信任与接纳。

　　道具准备：扑克牌、蒙眼布、《泰坦尼克号》音乐

　　操作：将成员用扑克牌分为AB两组，A组为“盲人”，B组为“拐棍”。“盲人”先蒙上眼睛，原地转三圈，之后“拐棍”任选一位“盲人”相助，在指导者的带领下，按选定的路线，绕到室外，穿越障碍，回到原地。活动期间不能讲话，不能出声音，助人者想办法帮助“盲人”。活动结束后，成员坐下交流，谈受助和助人的感受。之后，互换角色，按先前的程序再来一遍。讨论问题：对于“盲人”，你看不见后是什么感觉？使你想起什么？对你伙伴的帮助你是否满意，为什么？你对自己和别人有什么新发现？对于助人者，你怎样理解你的伙伴？你是怎样想方设法帮助他的?

　　这时你想起了什么？

　　6．制定契约

　　目的：保证活动有效进行，保证活动任务的圆满达成。

　　道具准备：海报纸，彩笔，双面胶

　　操作：团体讨论，共同制定契约，执导者适时提供建议，将契约写在海报纸上，成员签名，张贴。契约内容一般包括：准时、保密、信任、真诚、尊重、自愿。

　　7．团体评估：请成员站起来围一个圆圈，说一句参加团体的心情，再加上自己的名字（如快乐的xx）结束第一单元活动。

　　单元二

　　主题：自我探索

　　目标：认识自己

　　程序：

　　1．暖身活动：突围、闯关

　　目的：热身，使大家情绪饱满的参与活动。

　　操作：选择一个可以自由活动的较大场地。成员自愿报名做挑战者。突围：成员手拉手肩并肩面对面紧紧的围成一个圈——“围城”，并快速走动。挑战者站在圆中央，想方设法伺机从“围城”中突围，活动过程不得有打人现象，注意安全。

　　闯关：成员手拉手肩并肩背对背紧紧的围成一个圈，挑战者站在圈外，想方设法闯入“城”中央。活动直至挑战成功为止。若挑战不成功，挑战者要举手表示投降。活动后团体分享。

　　2．最能代表我的动物

　　目的：让大家用更有乐趣的方式，向别人介绍自己，让成员之间更深刻、更形象的了解。

　　操作：让成员用一分钟的时间想一个最能代表自己的动物，需解释原因，以及它有什么特定的含义。它可以和那些动物相处的很好，那些动物是它的敌人。然后，用一分半钟来自我介绍，当大家都说完后，让那些代表动物相同的人继续沟通一会儿，并坐在一起，拍照留念。之后，团体讨论：通过这个游戏，你对别人有了怎样的了解？那些和你喜欢的动物相同或相近的人，你们身上有哪些地方很像？你们沟通起来如何？有没有时候，你们喜欢的动物相同，但原因却不同，这说明了什么？

　　3．别人眼里的我

　　目的：通过心理活动，产生深层次的心理体验；通过体验，培养客观的对待他人评价的积极心态；通过活动、体验、感悟、讨论，学习通过自我评价和他人评价的整合促进自我意识的觉醒和成熟。

　　操作：指导者提出对成员的希望：主动投入、认真倾听、真实坦诚的`表达。

　　（1）找到你最欣赏的人，站到她旁边，并说出原因。

　　（2）找到你最不欣赏的人，站到她旁边，并说出原因。

　　团体分享：

　　（1）人们因什么而欣赏你？因什么而不欣赏你？对别人的反应你认同吗？

　　（2）哪些评价让你感到新颖、好笑而又确实符合自己？

　　（3）你有没有看到自己潜在的优势或特长，可能你从未注意，而在别人的眼中可能是那么的明显？

　　（4）这个游戏还给你哪些其他的感受？

　　4．人生曲线

　　目的：对自己的人生做出评估。理解千差万别的人生经历，增强对他人的理解。

　　道具准备：人生曲线图、笔

　　操作：指导者说明用人生曲线探索自己人生过程的意义。然后要求大家在人生曲线图中（见附件。横坐标代表年龄，纵坐标代表生活满意度），找出自己生活中重要的转折点，连成线，边看着线边反省，并对自己未来的人生趋向用虚线表示，最后在小组中（5-6人）每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生。通过相互交流可以了解每个人不同的人生经历。交流结束时，每小组派一位代表在整个团体中交流自己通过活动的感受。

　　5．团体评估：请成员用绕圈发言的形式，谈谈自己在本单元活动中的感受。

　　单元三

　　主题：成长路上，有你有我

　　目标：学会管理情绪，提高与人相处的能力，建立和谐的人际关系。

　　程序：

　　1．口香糖

　　目的：打破彼此之间的距离感，增进亲密度，激发自身活力。

　　操作：参加活动的成员为偶数，有一人做发令员。规则如下：游戏开始的时候，请所有的人一起问发令员“口香糖，粘什么”？发令员开始发令，比如“口香糖，粘肩膀”。所有的参加者（包括发令员在内）必须迅速找到另一个人，两人的肩膀粘在一起。最后肯定会剩下一个人，剩下的人自动变成发令员，原来的发令员回到人群中。请大家继续开始问“口香糖，粘什么”，发令员继续发令。最后请所有做过发令员的人，一起上台表演节目（第一个发令员除外）。注意：主持人在开始的时候应该声明，像粘嘴唇、粘胸部等的指令应被禁止。

　　提问与讨论：为什么在一开始的时候有些不好意思？在工作中，有哪些情况要求我们打破自身的舒适区？我们的舒适区是如何产生的，如何拓展我们的舒适区？做完游戏后，人们之间处于一种什么样的状态？

　　2．第二题错了

　　目的：美是要靠发现的，更多的关注别人好的一面，对的一面，让自己的人际关系更好。

　　道具准备：写有算式的纸条

　　操作：将写有以下四个算式的纸条发给每个成员，观察他们的反应。

　　10+11=21

　　23+21=45

　　34+12=46

　　45+21=66

　　指导者引导成员思考讨论以下几个问题：

　　（1）在工作和生活中，你在什么时候，才会主动肯定别人？

　　（2）在工作中，有没有你做了很多事情，可别人并不关注的情况？而一旦你错了，是不是就立刻听到别人的“声音”？这时候你的感受如何？

　　（3）这个游戏还给你什么其他的感受？

　　3．快乐大转盘

　　目的：制造热烈气氛；建立融洽亲近气氛。

　　操作：成员围成两个人数相等的同心圆，面对面相对而立。指导者宣布规则：在你面前的人，你可以有3种选择，与对方微笑、握手、拥抱。当你想微笑时，伸出一个手指并高举过肩；当想和对方握手时，伸出两个手指高举过肩；想和对方拥抱时，伸出三个手指高举过肩。如果对方和你的手指数一样，你们就可以按照你们的选择微笑、握手或拥抱。如果你们手指的数目不一样，你们就什么也不要做。你们只有很短的时间选择，活动结束后，我会高喊：“向右迈一步。”所有的人听到指令后立即向右迈一步，然后与站在你面前的新人重复以上的动作。游戏开始。活动结束后团体分享：做这个游戏你有什么体会？

　　4．生日线

　　目的：尽快了解成员在非语言方面的沟通能力以及成员之间相互了解的情况；

　　让成员感受多种沟通的方法；

　　增进成员之间的相互了解以及了解学员的期望。

　　道具准备：扑克牌（或写有字号的纸）

　　操作：每位成员按照身份证上生日的月份和日期排列成一个“U”型，游戏全过程中成员不能说话；任务完成后进行检查，如有人站错位置，受罚的将是后一位成员。活动后团体分享。

　　5．撕纸游戏

　　目的：了解单向沟通和双向沟通，提高沟通能力。

　　道具准备：白纸

　　操作：发给大家每人一张纸，要求大家把眼睛闭上，告诉大家在活动过程中不允许提问题。指导者发令：把纸对折、再对折、再对折，把右上角撕下来；旋转90度，把左上角也撕下来。最后睁开眼睛，把纸打开。重新来一次，这次睁开眼睛、可以发问。团体讨论：为什么第一次会有那么多结果？单向沟通和双向沟通的区别？现实生活和工作中，有哪些因素会导致沟通不畅？这个游戏还给你哪些其他收获？

　　6．找到真爱

　　目的：新的发现、领悟，使自己活得更好

　　道具准备：蒙眼布、《泰坦尼克号》音乐

　　操作：让学员每人在同学中找个“伴”，交谈2分钟。然后，所有的学员蒙上眼睛，原地走动一会儿，开始在人群中摸索找到自己的伴，找到后坐在一起。注意：活动过程中，指导者与助手要人为地给蒙眼的学员在找伴时制造点麻烦，比如，使劲将已经找对的人分开……活动之后，团体交流游戏的感受和体会。

　　7．团体评估：用绕圈发言的方式，让成员由一到十，选择一个数字，代表自己在这次团体的心情（愈低代表较差，愈高代表较好），并分享。

　　单元四

　　主题：明天会更好

　　目的：结束团体，使成员充满信心的迎接明天。

　　程序：

　　1．解开千千结

　　目的：增进成员的情感融合；对生活产生新的领悟。

　　操作：将成员分成两大组，每组9—10人，拉起手围成圈，记住自己的左右手拉的是谁的手，然后松手在圈内自由走动，指导者喊“停”，站立不动，再拉起原来的左右手，这时候团体内就会出现若干个“结”。要求成员在不松手的情况下，恢复到原来的样子。之后，将两个小组合并成再进行一次。团体分享感受。

　　2．积极赋义

　　目的：宣泄情绪，在积极赋义的过程中学会调整认知；学习接纳别人。

　　操作：将成员分成3个小组，每组5—6人，围成圈坐好，请成员讲述最让自己头疼、烦恼或不能接纳的一、两个人的基本情况与特点。每讲完一个，请小组其他成员帮助他积极赋义。尽量把缺点赋予积极的意义，使之先从感觉上接纳别人。每组一人作记录，将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享。

　　3．团体评估

　　目的：总结团体活动，了解每位成员的感受和建议。

　　操作：请每位成员填写反馈表（见附件），然后请团体成员一一发言，表达自己的感受。指导者自己作总结。

　　4．请在我背上留言

　　目的：了解成员在团体过程后的进步与改善，讨论成果及彼此反馈，结束团体。

　　道具准备：A4纸、大头针、彩笔、钢琴曲《献给艾丽丝》

　　操作：团体围成圈坐，由一位成员当主角，大家讨论对她现在的印象及刚参加团体时有何不同，看看她参加团体后改变了什么？接着再换另一位成员，依此类推。结束时每个人拿出一张A4纸，在纸的最上面一行写下“对某某的祝福”，相互帮助用大头针把纸固定到的后背上。指导者打开轻音乐钢琴曲《献给艾丽丝》，在悠扬的音乐中，大家都不说话，用非语言信息进行交流，在成员的后背写祝福或建议，或用绘画的形式表达。一起约定(本文权属所有，更多文章请登陆查看)，本着真诚、客观、负责的态度对待这个活动。当转完一圈，每位成员细席阅读他人的祝福，团体分享。

　　5．大团圆

　　目的：通过身体的接触带来温暖和力量，使成员在结束前更实在地肯定团体的团结，体验在一起的感受，获得支持与信心，笑迎明天。

　　道具准备：录音机、磁带、歌片（童年、同桌的你、外婆的澎湖湾、月亮代表我的心、相亲相爱）

　　操作：请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。然后随着音乐轻轻地哼唱大家共同熟悉的歌曲，并随着旋律自由摇摆。使全体成员在一个充满温馨甜密而有内聚力的情景中告别团体，走向生活,留下一个永远的、美好的、极有象征性的、难忘的记忆。

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