【精选】学溜冰的作文三篇
在学习、工作或生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。你知道作文怎样才能写的好吗?下面是小编帮大家整理的学溜冰的作文3篇,仅供参考,欢迎大家阅读。
学溜冰的作文 篇1
人生中有许多第一次,有些令我们难忘,有些令我们开心,有些令我们忧伤。但在我们经历这些第一次时,还会让我们有所启示。我也有过这样的体会。
那是在暑假的一天,我和哥哥姐姐们约好,晚上一起去溜冰。这是我第一次溜冰,所以我很激动。我期盼已久的晚上终于来临了,我们吃过晚饭,就去了体育馆。因为当时家里的车没电了,所以我们只好步行去体育馆。我们在路上一边走一边玩,非常高兴,走了大约15分钟后,我们终于到达了体育馆。
我们来到了溜冰场地,穿上了溜冰鞋,进入了溜冰场,开始溜冰了。姐姐和哥哥们都飞快的从我眼前滑过,我根本就不会滑呀,还没开始滑就跌倒了。姐姐看见后赶紧来把我扶了起来,起来后姐姐又扶着我教我一步一步慢慢滑,很快我就学会滑了。
我开始不让姐姐扶,自己慢慢的沿着边滑起来,很快,我就到中间滑,姐姐他们都看呆了。过了一会后,哥哥因为没留意而跌倒了,我不禁笑了起来,哥哥见我在笑,就赶紧站起来。我想:哥哥太笨了,还会跌倒。正想着,忽然哥哥从我眼前滑过,好像要和我比似的,还不时地看看我。我自然也不甘落后了,我也开始滑了起来,结果因为滑的太快,一下子跌倒了。
在这一刹那,我终于体会到了‘虚心使人进步,骄傲使人落后’的深刻含义。
【拓展阅读】
滑冰技巧
初学者的'学习技巧
●溜冰前应注意休息
因为溜冰时下肢和踝关节最吃力,身体过度疲劳溜滑时便很难保持平衡,容易摔倒。
另外滑冰时最好每隔15—30分钟休息一次,休息时应把鞋带解开,使脚上血液循环通畅,更好地消除脚部疲劳。
●热身运动别忘做
准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性,升高肌肉的度,畅通血液循环,增加关节及韧带的柔韧性和活动范围,做了准备活动后再溜冰,一般不易摔倒。
●溜冰时穿的衣服既要保暖,又要利索一些
这样便于活动,有条件的最好能戴上护膝、护腕,可起一定的保护作用。气候特别冷时,要戴手套和耳罩。
练习完后要及时擦去汗水,穿好衣服,以防感冒和冻伤。
●滑冰时,一旦身体失去平衡要跌倒时,要立即弯曲身体,以降低重心;在下跌时,要收拢四肢,这样就可以避免或减轻摔伤。
●不要做危险和妨碍他人滑行的动作。如非技术性的乱蹦乱跳;不要做三人以上的拉手滑行,以免造成多人跌倒摔伤;
口袋内和腰间不要放置指甲剪、小刀等尖锐物品和易碎玻璃小瓶等,以防摔倒扎伤。
上述是小编介绍的关于滑冰的一些初学技巧。大家一定要掌握这些技巧。那么练习滑冰有哪些好处呢?
运动常识
练习滑冰的好处
1、增强力量
花样滑冰中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说,也是锻炼下肢力量的极好方式;跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。
2、柔韧和弹跳能力
跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。
3、心血管功能
科学研究,静坐时下肢肌肉的毛细血管有5%开放,而在奔驰如飞的速度滑冰时,肌肉的毛细血管有90%~98%开放。
因此,经常滑冰的人,两腿及腰部肌肉会得到充足的营养。青少年练习滑冰,还可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激,促进下肢骨骼生长。
4、控制体重
花样滑冰属于标准的一项有氧运动,即运动后消耗掉的是脂肪,而不是水或糖;体重略显胖的人锻炼,还有很好的减肥效果。
5、平衡能力
花样滑冰中的燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练,对正处于青少年发育期的孩子尤其受益匪浅;
滑冰也有助于孩子的小脑发育,穿上冰刀在冰面上尽情奔驰,不仅放松心情,更获得融入自然的乐趣。
总结:滑冰虽然是冬季最佳的运动项目之一,但是意外是比较容易发生的,尤其是针对初学者,掌握一定的技巧,安全问题需要考虑清楚。
学溜冰的作文 篇2
国庆假期的一个晚上,我和爸爸、妈妈还有哥哥一家来到了美丽的千灯湖游玩。千灯湖景色迷人,人山人海。有的人在看风景,有的人在骑自行车,还有的人在溜冰……这时,只见哥哥象变戏法一样从旅行袋里拿出一双溜冰鞋,熟练地穿上,戴上护套,然后像跳芭蕾舞一样轻盈地滑了起来。我再看看身边穿着溜冰鞋的哥哥姐姐们,他们溜得真好,真棒,我真羡慕他们啊!
第二天,伯父给我买了一双粉红色的溜冰鞋,我心里高兴极了。晚上,爸爸、妈妈带我再次来到了美丽的千灯湖。我迫不及待地换上溜冰鞋,戴上护套,就往前冲,可我还没站稳就摔了个四脚朝天,痛得我龇牙咧嘴,爸爸妈妈都哈哈大笑起来,爸爸把我扶起来,对我说:“学溜冰一定要掌握好平衡感,只有掌握好平衡感才能学会溜冰。”我小心翼翼地抬起脚试着向前滑行。啊!这双鞋真重。我心里想:可能我还未掌握溜冰的技巧吧!千万不能因为一点困难就打退堂鼓,要不伯父和爸爸妈妈白疼我了。我像婴儿学步一样地一步一步地练习,慢慢地我找到重心了,觉得脚下轻松了许多。我不停地反复练习,也不停地摔跟头,有不少地方都受了伤。可我并没有被困难吓倒,而且在爸爸妈妈的鼓励下越滑越快,越滑越好,真刺激啊!连那些溜冰技术高超的哥哥姐姐们也为我拍手加油呢!
我绕着千灯湖勇敢地滑行,爸爸在后面不断鼓励我:“勇敢地去练习,慢慢做好,把右脚提高点,手要自然摆动。”我按照爸爸的提示,认真地练习,慢慢做好每一个动作。正当我滑得高兴的'时候,好像听见有人在叫我。我转过头去看,是一个漂亮的姐姐,姐姐对我说:“小朋友,不要这么用力去滑,要轻轻地蹬。”我听了姐姐的话,再去练溜冰,进步果然很快!看来再过一段时间,我能和哥哥比一比谁滑得更好呢!
学会了溜冰,我的心里别提多高兴了。可我最大的收获是,今后无论碰到多大的困难,我都会像这次学溜冰一样积极地面对,做一个生活的强者。
学溜冰的作文 篇3
我最喜欢的动物是一只可爱的小狗。以前家里从来没有养过狗,可有一次一只小狗跑到我家,我觉得是外面的狗,所以想把它放回家,可它就是不走,结果就养了它。
这只狗的颜色非常迷人,有白色、有灰色、有棕色,主要是它的眼睛,这双眼睛不停地在看着我,有了这双眼睛,它就越逗人喜爱。尾巴不停地摆动,像是在和我说:“你好,你现在就是我的主人了。”
有一次我带它出去玩,它根本就不去,我没办法,只好把它抱到电瓶车上,我叫我妈开车,她开车,我看这只狗连名字都没有,这可怎么办?于是我想呀想呀,终于想到了,它的'名字叫小雨滴,可我总是喜欢叫它雨滴。我总是带它散步,有好多人说:“真漂亮。”这时,我就骄傲极了。
又过了几天,小雨滴长大了,它的饭量也高了,有一次,我给骨头汤给它喝,它不管三七二十一就全都喝完了。
有一次它没了,我很心痛,从今天开始,我们又过上了平凡的日子。
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