手机承诺书（通用14篇）

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手机承诺书（通用14篇）

　　随着社会不断地进步，在很多情况下我们需要用到承诺书，承诺书必须由受要约人作出，只有受要约人才能取得承诺的权利，受要约人以外的第三人不享有承诺的权利。你知道承诺书怎样才能写的好吗？以下是小编为大家整理的手机承诺书，仅供参考，欢迎大家阅读。

手机承诺书（通用14篇）

　　手机承诺书 1

　　为了维护学校正常的教育教学秩序，保证学生在校学习、生活的和谐与安全，养成良好的生活行为习惯，构建绿色校园文化，促进身心健康成长，我们同意学校决定：禁止学生带手机等移动通讯进校园。

　　特此保证如下：

　　1、我们一定严格遵守学校不携带手机、小灵通、MP3等移动通讯工具进入校园的规定。

　　2、协助学校宣传禁止学生在校园内使用手机等移动通讯工具的'积极意义，促使自己在思想上与学校规定达成统一，在行动上自觉地不在校园里使用手机等移动通讯工具。

　　3、保证在校学生学习、生活的和谐和安全，减少外界的干扰。

　　4、严格遵守学校不携带手机、小灵通等移动通讯工具进入校园的规定。从即日起，如有违反，自愿接受学校相应的处理(处理方式是将手机当面砸毁)。

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　　20xx年xx月xx日

　　手机承诺书 2

　　为了响应学校号召，维护学校的正常教学秩序，营造宁静的`校园环境，使自己静下心来，提高学习效率，我郑重承诺：严格遵守学校制定的关于《学生手机管理条例》。

　　若违反规定，我愿意接受学生手机管理规定的处罚规定。

xxx

　　20xx年xx月xx日

　　手机承诺书 3

　　随着社会的发展，手机走进我们生活的各个角落，功能从接打电话发信息到融合互联网，发生了日新月异的变化。

　　一部手机，饿了足不出户可以点外卖，购物可以无现金支付，外出可以网上订车票机票，可以看电影，可以玩游戏……一部手机可以把衣食住行全部搞定。手机，确实给我们的.生活带来了诸多的方便。

　　在手机给我们带来方便的同时，也带了许多的困扰。有人在手机的辅助下工作得心应手，成就了成功。有人在手机的主流中沉迷游戏不能自拔，由于长时间久坐低着头对身体造成不可逆转的伤害，负能量的东西让人玩物丧志，走向了犯罪。

　　同学们，我们是学习的年龄，我们要把经历放在学习上。放下手机，刻不容缓。放下手机不仅是一句口号，而是一种态度。为此，我要向大家发出倡议：

　　1、放下手机，把精力用在学习上。

　　2、建造“养机场”，把手机放在养机场，制定“养机场”公约并严格执行。

　　3、看到身边沉迷于手机行为，及时劝说并制止。

　　一份倡议，一个承诺，一种责任，一份义务。同学们，让我们从此刻起，拒绝手机，好好学习！

承诺人：

　　20xx年xx月xx日

　　手机承诺书 4

　　这是一次十分深刻的保证书，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我不应该违背老师的话，我不该上课玩手机，带手机到学校来。恳请老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

　　不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧。

　　我真的已经很深刻的`认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说过话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，在此，我保证！今后绝不再犯类似错误，如有再犯，严惩不待！

xxx

　　20xx年xx月xx日

　　手机承诺书 5

　　作为一个普通的智能手机用户，我们不可避免地会被这个数字时代所牢牢地束缚住。我们面临的问题就是：为了获得生活中所需要获取的信息，我们是否要牺牲自己的时间和健康吗？为了避免这样的困境，我们需要签署一份《不玩手机承诺书20条》，下面具体内容如下：

　　1、我承认，使用手机会干扰我的学习和工作，影响我在社交和人际关系方面的表现。

　　2、我承认，手机游戏和短视频可以消磨我的时间，我要有自制力，避免过度浪费时间。

　　3、我承认，过度依赖手机会导致失眠和精神健康问题，我要控制自己使用手机的时间。

　　4、我承认，使用手机会对我的眼睛造成一定程度的损伤，我要准备好眼保健操和眼睛护理的方法，使我的眼睛保持健康。

　　5、我承认，频繁使用手机会导致身体姿势的不良，我要采取正确的姿势，避免伤害我的身体健康。

　　6、我承认，经常在手机上玩游戏会损失我的学习和工作重心，我要自动崇拜学习和工作，和同事或同学一起更好地学习和工作。

　　7、我承认，过度使用手机会使我成为一个自闭的人，我要克服这点，多交朋友、多读书，充实自己的`生活。

　　8、我承认，手机不是我的附属品，我不能总是手拿手机，我要有规划地使用手机，有段时间就不去使用手机。

　　9、我承认，在课堂和会议中玩手机是不礼貌的，我要保持自己的礼仪，遵守课堂和会议的规章制度。

　　10、我承认，过度使用手机会影响我的专注力和注意力，我要多关注周边环境和人群，减少手机用的时间。

　　11、我承认，手机是一个发达的工具，但我不应该过度使用它，因为在最好的情况下它也是仅仅是一个替代品。

　　12、我承认，别人和看着我在用手机时，我是不尊重别人的，因此我承诺在公共场合尽量避免使用手机。

　　13、我承认，观看太多虚拟世界会破坏我现实世界的观念，我要避免过度使用电话和社交媒体，学会尽可能多地学习和探索世界。

　　14、我承认，每天看手机太多会使我视力下降，我需要保持适度运动，持续学习和不断成长。

　　15、我承认，在使用手机时，需要时刻掌握不同的应用程序，我要避免太多不同的应用程序，保持简单和优雅。

　　16、我承认，过多的使用手机和电脑会使我失去原始互动经验，我需要拆下耳机和头盔，开始和我身边的人进行互动。

　　17、我承认，手机不能取代教育，我需要了解自己的目标和意愿，学习新技能，拓展自己的人际关系圈子。

　　18、我承认，使用手机会使我强迫进入虚拟世界，我需要大胆地去走一遍现实世界，拓展我的宽容度和心理素质。

　　19、我承认，手机不应被作为宝贝式物品，我应该寻找如何更好地利用它，不仅仅是游戏和社交。

　　20、我承认，使用手机是生活中不可缺少的一部分，但我要遵循“有度则味”，才能获得最佳的生活体验。

　　做好了以上的“不玩手机承诺书20条”，每天在我们的生活中都能成为一个值得信赖和值得羡慕的人，让我们从今天开始成为一个更好的我们！

　　手机承诺书 6

尊敬的家长、老师和同学们：

　　我在此承诺，从今天起不再沉迷于手机，不再挥霍到珍贵的时间，而要集中注意力学习、运动和社交。

　　我明白，手机带来的便捷和娱乐并不全然是好处。它们能够让我远距离与同学朋友聊天、接收消息和获取信息，但是也会分散我学习的注意力和降低我的生产效率。因此，我承诺将手机的使用减少到最低限度。

　　为了帮助我实现这个承诺，我将采取以下措施：

　　一是将手机在正常上学时间交给家长或保管人。在这个时间段，我将不再看手机、玩手机，专心听课、做作业，提高学习成绩。

　　二是在休闲时间将手机离开视线范围，这样我就避免了手机的干扰和引入。在这些时间里，我将尽可能多的.运动、阅读和与人交往，增强身体素质和社交能力。

　　三是关掉手机上的社交媒体和游戏软件。这样我就避免了一些诱惑和分散精力的活动，减轻了手机对我生活和学习的压力。

　　最后，我要感谢家长和老师对我的关注和支持。我的承诺不是口号或肤浅的姿态，而是一种行动和态度。我将通过行动来证明我是一个负责、成熟和有信仰的人。

　　请大家监督和指导我，如果我违背承诺，请在第一时间提醒和惩罚我。我相信，只有如此，我才能成为一名更加优秀的学生和人民的有用成员。

　　谢谢大家！

承诺人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　手机承诺书 7

亲爱的妈妈：

　　对于上课玩手机这件事，我感到无不后悔，我辜负了父母的期望，老师的教诲，我郑重的向您承诺，从此以后上课时间不玩手机、回家做不完作业不玩手机，一定好好学习，不在看一些跟学习无关的书，不再玩游戏，尽量少玩电脑。如果我做不到，我自愿接受您对我的惩罚，比如说不给我零花钱，其他的玩乐时间等等。我也不会再调皮，以后上课，我会好好听老师讲的什么，有不会的也会积极的找老师寻求帮助，争取把不会的问题都搞明白。老师留得作业，我会把它先写好再玩或者休息，作业写完后，得到您的'认可肯定后，我再去玩。同时，我也会制定一个日常生活计划，例如几点起床，起床后干什么，放学后干什么，让自己不再想以前一样懒散，让自己的学习成绩有一个明显的提升。我也会给自己制定一个目标，比如说考试要考第几名，同时这些需要您

　　的帮忙，督促我、监督我，看到我有什么不对的地方就指导我。

　　希望您再给我一次机会，我会证明给您看，我一定会做到的！

此致

敬礼

xxx

　　20xx年xx月xx日

　　手机承诺书 8

　　为了给自己创设一个良好的.学习环境，规范手机使用，不因使用手机而耽误学业，影响健康，现在我郑重承诺严格遵守班级规定，规定如下：

　　一、我班任何学生不准带手机入校。

　　二、因有特殊情况需与家长联系时，可使用寝室电话或门卫公用电话，上课期间家长如有特殊急事可拨打老师电话联系，下课期间可拨打生活老师电话联系，等孩子下课或方便时回电话给父母。

　　三、不准携带任何与学习无关的电子设备，如：mp3、mp4、psp 或其他类似游戏电子设备。

　　四、不准向其他班学生借任何手机类电子物品，并不准在教学区和寝

　　室就寝时间播放歌曲、玩游戏、看小说等，以免影响自己和他人的学习和休息。

　　五、若违反上述规定，相关物品任何老师有权收缴。

xxx

　　20xx年xx月xx日

　　手机承诺书 9

　　为给自己创设一个良好的学习环境，规范手机使用，不因使用手机而耽误学业，影响健康，现我做如下郑重承诺：

　　1、原则上不携带手机进入校园，在校园内不使用手机。

　　2、不向父母提出过分要求，不互相攀比，不以各种理由索要手机加重家庭的经济负担。

　　3、因特殊情况经家长同意要配备手机的.，一定自觉向班主任申报手机号码（双卡的两个号码都需上报），号码变更及时向班主任报告。

　　4、不在教室、办公室为手机、MP3等电子产品充电。发现同学带手机，主动帮助、监督同学规范使用。

　　5、在教学区任何时候不得使用手机；在非教学区内仅在每天中午12：00—12：40、下午17：30—18：30、晚上22：40—23：10开机使用，其余时间均将手机处于关机状态（周六下午除外）。

　　7、不用手机上及QQ聊天、玩游戏、看电影等影响自己和他人的学习和休息。

　　8、在手机关闭时间段，随时接受学校老师的检查。

　　9、在日常生活中，文明使用手机，自觉抵制和远离不站，不浏览、不下载、不传播不健康手机信息。

　　10、在公共场合使用手机注意社会公德，正确处理使用手机与学习、生活的关系。

　　如违反上述规定而被班主任、科任教师、宿舍管理员收缴手机，本人愿意接受学校处理，将手机交德育处代管，并按规定和程序通知家长领回。

　　本承诺书一式两份，班主任和学生各执一份。

xxx

　　20xx年xx月xx日

　　手机承诺书 10

　　作为一名年轻人，我深知手机在我们生活中扮演着怎样重要的角色。智能手机的出现大大提升了我们的生活品质，同时也成为了我们日常不可或缺的伙伴。但是，手机的降临也给我们带来了不少负面影响，如持续浏览社交媒体、泡在游戏中等等，这些都会让我们分心，影响学习、工作和生活。因此，我决定签署一份“不玩手机的承诺书”，以期达到更好的行为改变，让我们更加专注于正事，提高工作和学习效率。

　　首先，我将限制我每天使用手机的时间。我将严格遵守每天20分钟以内的规定来使用手机，只用于接听电话、发送短信和处理紧急事宜，而不是被社交媒体和游戏所分心，让我分心和时间分配掌握在我的手里。

　　其次，我将学会随时关掉手机。在我准备专注于学习或工作的时候，我会将手机设置为“勿扰”状态，避免接收到短信或电话的干扰。我也会保持手机静音，减少被手机声音所打扰的机会。我会把手机放在桌子上，不会将其放在自己的口袋或被自己视线容易接触的地方，以防止自己不小心被手机所吸引和打扰。

　　最后，我也会尝试去广泛探索其他的生活内容，减少对于手机的过度依赖。比如我会尝试去读一本书，去健身房运动、参加社交活动等等，来减少手机的依赖性。我也会注意观察我使用手机的目的.，警惕自己是否过度使用了手机。通过这些方法，我相信自己可以实现更有意义的生活。

　　总之，这份“不玩手机的承诺书”是我对自己的承诺，希望自己能够更加专注于学习和工作，减少无效的分心和浪费时间。通过这份承诺书，我相信自己可以拥有更加健康、有意义的生活。让我们共同努力，摆脱过度依赖手机的影响，去追求更好的生活状态和行为习惯，让我们能够成为更加优秀的人。

承诺人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　手机承诺书 11

　　为了自己身心的健康发展，为了不再遭受网吧的毒害，为了在有限的时光里学到更多的'科学文化知识，从今天开始，我决心远离手机，告别网吧，抛下陋习，把全部精力投入到学习中来，争做文明学生。为此，我决心做到以下几点：

　　1、积极响应学校对全体同学提出的“远离手机，告别网吧，抛弃陋习”的各项要求，从今天开始坚决不带手机进校园，不进营业性网吧。

　　2、严格遵守《中学生日常行为规范》，端正自己的言行，加强自我修养，相互鼓励，彼此监督。如发现其他同学进入网吧要主动制止，并积极向老师报告。

　　3、本人一定认真遵守如上承诺。

xxx

　　20xx年xx月xx日

　　手机承诺书 12

　　为了学生使用手机的有用，给环境的发展良好，促进学生进行良好发展，不因手机而影响家庭，学业，健康。我们谨向学校，家长，以及学生发起承诺：

　　1、学生上不需要手机的课时不使能用手机，更不能用手机玩游戏。

　　2、学生需要严格遵守手机使用指南。

　　3、不以学校让带手机为由让家长买手机，不以手机好为由，自己手机不好为由让家长买手机，更不能互相攀比

　　4、如果手机需要充电，不可以在教室里充，可以在宿舍楼里充，但是需要宿舍老师帮助充电。

　　5、手机可以随时让老师检查是否上网，但是老师不准窥探学生隐私，如翻QQ，微信等等

　　6、不可以使用手机做与学习无关的事情，如：玩游戏，追剧等等。不能因为使用手机而打扰同学休息在宿舍。

　　7、上课时，上自习时不能用手机影响同学和自己的'学习，如果要看课外书，上自习时不得利用手机看电子书，只能看纸质书。（如有特殊情况需要让班主任说明）

　　8、因为自己管理不全而手机被别人偷盗。学校不需要负责，但是学校需要帮丢失手机学生去查偷手机的学生。如果因为自己使用手机而被别人碰掉，那么由两个学生家长沟通，学校不需要负责，不需要插手。

　　9、上课时手机需要静音或关机，不得打扰课堂。

　　10、使用手机看电子书之类，（不包括游戏）的时间，中午吃完饭回到宿舍直到一点之前。晚上洗漱之后到10点之前，如需要在夜自习使用手机需要向宿舍管理员说明。

　　11、不能因为手机而影响自己的情绪，他人的情绪。从而导致上课不专心等等。

　　如果触犯以上规定，由班主任以学生处罚以上规定情况的严重处罚，但是不得永久性没收手机，可以暂时性没收，班主任可以选择是让家长领还是学生领。学生不得抱怨。如果学生屡教不改，触犯本条约很多次，可以选择取消学生带手机的资格。并逐级约谈。

xxx

　　20xx年xx月xx日

　　手机承诺书 13

　　随着社会的发展，手机已走进了校园，走进了你我的生活。如今的大学校园，同学们几乎人手一部手机，这给同学们大学生活带来了方便、增添了乐趣，同时，也给课堂学习带来了许多负面的影响。

　　目前，在课堂上用手机上网、短信聊天、玩QQ、玩游戏、听音乐、看小说，甚至接听电话等现象愈演愈烈。老师在课堂上认真授课，而不少同学却低头玩手机，心不在焉！昔日是“风声，雨声，读书声，声声入耳”，如今是“短信声，QQ声，游戏声，声声不息”。这种现象不仅影响到了正常的课堂教学秩序，而且严重影响了同学们课堂的学习质量，破坏了良好的班风与学风。

　　为促进学风建设，营造浓郁的`学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，形成优良的班风学风，我们向各位同学倡议：

　　1、上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。

　　2、上课专心听讲，认真做好听课笔记；自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。

　　3、除自觉关闭手机外，不在课堂上玩MP4、MP5等娱乐设备。

　　4、各班班干部要以身作则，做出表率，并对其他同学做好监督和劝导工作。

　　亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧，从我做起，从今天做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、向上的心走进课堂，上课时请自觉关闭手机，让手机远离课堂，还课堂以宁静。让我们为营造一个优良的学习环境，争创文明课堂做出我们的一份努力吧！

xxx

　　20xx年xx月xx日

　　手机承诺书 14

　　随着科技的创新与发展，网络技术日益发达，电子产品日益丰富，如电视机、电脑、平板电脑和智能手机等产品已进入千家万户。网络技术的快速发展和移动终端的广泛应用，对自控力较差的学生具有较大的诱惑力，有调查显示70%以上的孩子对电子产品非常感兴趣，每天玩电子产品的时间超过2小时，甚至有部分孩子沉迷网络，对自己身心成长造成极大影响。为有效预防学生沉迷网络，开发区中心小学结合xx市教育局《关于做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作的通知》等文件精神，特向全体家长发出如下倡议：

　　一、要正确引导，注重监督。家长朋友须强化监护意识，及时关注孩子的`网络行为，与孩子制定相应的规范使用网络准则，一旦发现学生过度上网，应及时制止并进行教育。

　　二、要做好表率，树立榜样。家长朋友须重视网瘾危害，引导孩子树立正确的世界观、人生观、价值观，自觉抵制不良网站，为孩子树立榜样，并防止孩子沉迷网络游戏。

　　三、要陪伴孩子，增进亲情。家长朋友须营造和美家庭氛围，常陪伴孩子，与孩子进行有益的户外运动，培养孩子健康的爱好，增进亲子之间的感情。

　　四、要疏导心理，关注健康。家长朋友须关注孩子情绪，结合孩子年龄特点，一旦发现孩子有情绪波动，及时进行疏导，调其心理，坚其意志，引导孩子正确利用网络，勇于面对挫折。

　　五、要家校配合，加强沟通。家长朋友须主动配合学校，及时向学校老师反馈孩子在家表现情况，也主动了解孩子在校的表现情况，从源头抓起，防范于未然，预防孩子沉迷网络游戏。

　　预防孩子沉迷网络，必须家校互助，加强沟通交流。为方便记忆、广泛传播，特附“预防沉迷网络”三字文：

　　互联网，信息广，助学习，促成长。

　　迷网络，害健康，五个要，记心上。

　　要指引，履职责，教有方，辨不良。

　　要身教，行文明，做表率，涵素养。

　　要陪伴，融亲情，广爱好，重日常。

　　要疏导，察心理，舒情绪，育心康。