紧张作文400字（精选56篇）
无论是在学校还是在社会中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编精心整理的紧张作文400字，欢迎阅读与收藏。
紧张作文400字 篇1
风猛烈地摇撼着路旁的白桦树，鸟叫声“叽喳”乱响，随着前面排队的人越来越少，我的心更加不安。
我们是在做户外挑战，一个个大铁环之间是稀稀疏疏的粗大麻绳连接，从地面一直到离地五十多米的小山，下面完全悬空。我紧张极了，心里一个劲地打退堂鼓。
终于轮到我了，可风好像跟我作对似的，猛烈呼啸着，使麻绳微微颤动，可大家都在看着我，我只好磨磨蹭蹭迈开腿，跨上去，手颤抖地拉住麻绳，心如车轮转的一样快，脑袋一片空白，犹豫地往上爬。才爬了两三步，我的手脚又像被绳子拉住一样，动弹不得，看看那高高的山，望望下面的石头，身上又起了一片鸡皮疙瘩，努力地喘着粗气。我该怎么办？心里打退堂鼓的我看见了一位位女生都已经爬了上去，我也下了决心，闭起眼睛，使出全力向前爬，直到离终点还有最后一步。
我慢慢睁开了眼睛，望了望陡峭的悬崖，心中中又是一阵慌忙，大滴大滴的汗珠冒了出来，心里胡思乱想起来：会不会绳子突然断了？会不会摔得粉身碎骨？完了！
我渐渐抬起头，看看眼前的胜利，一努力，登了上去。回想起当时的慌张，还有点搞笑呢！
紧张作文400字 篇2
紧张的期中考试今天，我们学校举行了一场令人紧张的期中考试。上午考数学和英语，下午考语文。
上午第一节课刚上我的心里就“扑通扑通”跳个不停，心想：
这次一定考不好，回去一定会被爸爸、妈妈骂。英语和数学试卷一发下来，我就埋头在写试卷我看了看数学和英语试卷，满简单的，就得意洋洋的在写，突然，旁边的人对我说了一声：
武文暄你有一道错了的题目，可我怎么也找不到这一道错的题目，只好把它放到一边，继续往下面作题目，终于下课了，我放了一口气去休息了。到了下午最激烈的语文考试又开始了，试卷一发下，我看了看挺难得，就在哪儿认真地写，写到一半时老师对我们说了一声，还有30分钟就要下课了，请同学们快一点写，听了这句话我提高了速度继续往下写题目了。这时我看到我最拿手的作文是写信，这下我开心极了，飞快地把作文写完了。考完试我还想检查一遍呢，哪知道已经下课了，我只好没检查就把试卷交上去了。
今天虽然语文试卷没检查就交上了，但是我很开心！
紧张作文400字 篇3
上个星期日下午，我去上英语课。到了上课地点，我才从同学口中得知今天要默写。“天呐！”我心想，“我都没复习呀！肯定考不好了。”
于是，我一路小跑到了教室。只见教室里空无一人，赶紧放下书包，拿出课本，仔仔细细的阅读起来。
过了一会儿，老师走进了教室，拿出了听写本，让我们听写。“1、success…… 2、center…… 3、traffic……哎呀！我忘了复习这个词啦！不管了，用老师教的方法吧！”我先根据traffic这个单词的结构，把它切成了几部分：tra fic，又根据老师的提示，把fic变成ffic，单词就变成了traffic。
听写过后，老师马上批了出来。全班就只有1个人全对，应该是Leo、ken、Tina或者Helen全对吧。我心想。没想到，我竟然全对了！真是凑巧。
不过，让我紧张的还在后头呢。老师又让我们做试卷，这让我又急出了汗：这张试卷是关于表音密码基础的测试。我最薄弱的地方就是这儿，如果是一个超长的单词让我们切分、话术、直读，我十有八九不会出错。但是……唉，这就是典型的“词到用时方恨少”啊。
果真，我遇到了这题。幸好题目不是太难，我犹豫了一会儿，最后还是琢磨出了答案。
最终，虽然我的成绩考得比较理想，但是，通过这件事，我还是认识到了自己不用功的缺点。从那时开始，我努力学习，终于在班上取得了不错的成绩。
紧张作文400字 篇4
“我出去一会儿，你要好好学习。”
妈妈去办事了，爸爸去上班了。我兴奋地跳了起来：“耶！”说着，我就从椅子上蹿下来，像旋风似的来到了书架旁。我用一只大箱子垫着，“蹭蹭蹭”爬了上去，把妈妈不让我看的漫画书都扔了下来。接着，我从冰箱里拿出了一大杯冰淇淋，半躺在沙发上，一边看看书一边吃着冰淇淋，高兴得不亦乐乎。这时，我听见外面有声响，而且是轻轻的，又听到一连串的钥匙声，然后有开门的声音。我提高了警惕，赶紧把书藏好，冰淇淋放回了冰箱……原来，是邻居回来了。唉！害得我虚惊一场。
我又躺回了沙发，过起了逍遥自在的生活。嘿嘿，书里的故事真有趣，一个又一个的人物，一幅又一幅的连环画，一句又一句精彩的话语，都让我情不自禁地笑起来：“哈哈……！”过了一会儿，我又听到了一串脚步声，难道妈妈回来了？我赶紧溜回书房，装模作样地读起来。门开了，妈妈进来了，她看见我，还夸我呢！我心里的大石头总算落地了。
经过这次教训，我再也不敢这样了，谁让我做贼心虚呢！
紧张作文400字 篇5
经过了几个星期的刻苦练习与难熬的等待，领操的日子终于来到了。
今天阳光明媚，在这样美好的环境下，动人心魄的比赛终于开始了，我心里有点紧张，心想：万一我有动作做错了，下面又有这么多双眼睛看着我，那我不是很丢人吗？但我又在心里为自己加油打气，暗暗地对自己说：“张佳玲，只要几个动作注意一下，就一定能成功的。”我们排着整齐的队伍入场了。刚站到自己的位置上，嘹亮的进行曲就响起来了。听到了音乐，我们连忙踏起步来，我尽量和左右保持一致，迈着整齐的步伐。
音乐停止了，同学们也停止了踏步，一动不动，好像在玩木头人的游戏。过了一会儿，广播体操“七彩阳光”就开始了。同学们用力地做着，投入地做着。特别是在这一个动作，看！同学们都把手举起来，就像很多朵绽开的花朵；看！同学们又把脚踢起来了，踢得多么高，多么直，就像小树长出新芽。我开始有点紧张，但慢慢地，我便投入进做广播体操之中，越做越兴奋，连很难做的跳跃运动和踢腿运动都和同学做得很整齐。
广播操做完了，迈着急促的步伐，向投票表奔去，我得了2票，虽然票数很少，但我还是尽力了。
紧张作文400字 篇6
那天，我们游泳进行了测试，分别是蛙泳和自由泳，我在第5组。前面几组都很快，片刻就轮到了我们组。
我站上了跳台，做好姿势，老师叫道“各就各位!”
我的全身肌肉都处于1级紧张的状态，只待老师一声令下，我就跳出去。可老师迟迟就不吹，有些同学支持不住，竟然直接掉了下去，失去资格。
我差一点就因支持不住而摔下去，在这关键的时刻，老师一吹哨，我跳下去了!
我使出浑身力气，越游越快——虽然游泳眼镜已经垮了，套住了脖子。这不到一分钟的时间内，我觉得像过了一年。我不顾一切地冲，似乎已经听不到外界嘈杂的声音，听不见老师提醒的声音。手像车轮一样转了起来，腿像机器一样不知疲劳地打了起来，最后，居然头“砰”的一声撞在了板壁上，痛了起来。我也不顾了，侧耳赶快听成绩。
“41秒23!”哇，历史最高!
我的心安静了许多，平静地游到对面，身子才觉得疲惫起来。等坐在车上就不想动了。
窗外，明媚的阳光照在大地上，游泳测试的紧张到现在都还记得。
紧张作文400字 篇7
我一个人静静地躺在床上安静的睡眠，然而心中的焦虑情绪一直影响着我的睡眠，我根本就无法静心睡觉！
此刻的宿舍还是一副周末应该有的悠闲自在的景象，大家似乎没有几个人睡觉，并且此刻已经有人起床，还有人依旧在看手机，玩电脑，还有人在忙碌，而我却发现自己睡不着了，一起都是因为晚上的考试！
这似乎就是一直以来的紧张习惯吧，我总是在考试之前无法安静下来，心中总是起伏跌宕，看来我还是不适应考试，可是每一次的考试都是不可以避免的存在，因此我每一次都感觉自己非常的紧张！
我原本打算继续看看书，继续复习一会，继续坚持不懈的努力一会，然而这样使得我更加紧张，我最终还是决定自己休息一会，现在如此紧张似乎是因为我没有把握，我没有必胜的信心！
我再次感觉到学习好的作用，因为他们根本就不需要担心自己的成绩，也不需要在考试之前焦虑不安，他们需要的仅仅就是发挥自己八九分实力，因为这样的他们已经无人可敌，学习好，才是真正的王道！
紧张作文400字 篇8
紧张是人的一种本能反应，在面对一些很重要或者很不可控的事的时候，我们难免就会产生紧张的情绪。这种情绪有时候可以带给你一定压力，让你超常发挥，但有的时候却会限制你的发挥，让你畏手畏脚。那么如何克服这种紧张情绪呢？
首先要做的就是要对自己怀有信心，建立一个强大的内心世界，眼前的困难根本不足畏惧，你一定可以战胜它的。有科学研究表明，积极的心理暗示会对结果产生积极的影响。你可以在空旷的地方对着空气大喊："你一定可以的！"来增加你的自信，有了底气之后面对各种挑战会更加坚定。
再有就是注意力转移法，你得学会转移你的注意力，从而从紧张的环境中解脱出来。比如你参加了一个比赛，你可以想着比赛之后的种种美好生活，或者你参加面试，你可以回忆下以前高考的时候，以此来缓解你的紧张程度。也可以借助外物比如喝水，转笔等等。
学会调整自己的情绪，让自己以最好的状态迎接挑战，一定会有美好的结果。
紧张作文400字 篇9
明天就要考试了，和以前一样，这几天都在紧张的奋斗，都是为了明天的考试。这几天复习阶段，每一天都非常紧张，什么时候都在争分夺秒，没有一点空闲。
这几天数学复习时，我的状态还可以，没有什么大问题，但还是有时候会有因为粗心而做错的题，我测状态的分数只考了33分，那一分是因为粗心而丢的，所以在数学上要认真、细心，把状态调整的更好，数学我最怕的就是粗心，所以明天不能粗心，要不然就“一失足成千古恨”了。所以我的数学目标是118分以上。
语文复习，状态挺好的，没有什么不会的，什么理解句子、理解词语都没问题，但还是有一点怕，那就是——作文，我怕考写信，因为在作文本上时只得了B级，要是考那个，我有可能会扣很多分，除了作文，其他的没有什么不会的和害怕的。我为了给作文扣的分留点余地，我语文要考到115分以上。
英语，我全部都会，没有问题，英语也是认真，不能把单词抄错了，句子也要把词语都写对，英语里没有什么难的，也还是细心。所以我要考到100分。
明天就要考试了，我要细心答题，考到我预计得分数，得到语、数、英三门最佳奖，高高兴兴的回家过暑假。
紧张作文400字 篇10
在我的记忆当中，上台表演和主持对我来说，已经是家常便饭了，但那一次，我不再紧张了。
那是我幼儿园大班的时候我们马上就要毕业了，老师，就给我们布置了一个任务，担任这次毕业典礼的主持人。我听了十分高兴。可是刚拿到主持词时，心里就像有一块巨大的石头压在我的身上。回去后，我拿着主持词给爸爸和妈妈，他们用心的教着我，从每一个字的读音，到每一句话，到最后一段话，经过不断地朗读，不断地背诵，终于，这份稿子在我的努力下，可以倒背如流。
演出那一天，我来到了现场，心里还是显得什么紧张，经过老师不停地安慰和不停地鼓励，我总算把心态平静下来。
演出开始了，我面带微笑走上舞台，很流利地把所有的台词说了出来，这次主持的效果十分的精彩，同样，我得到了老师的表扬，也变得更加自信了。
通过这次经历，我懂得了：我们无论做什么事都必须经过努力，才能成功。所以，我以后每一次主持或表演，都要先刻苦练习，下足功夫，正式表演时，我不再紧张了。
紧张作文400字 篇11
一听老师说周四有课外阅读考试，我就愣了：“什么课外阅读考试？那肯定是考名著什么的，该怎么办呢？那一定要好好复习了！”
一回到家，我把作业快速地写了一下，就拿出书来看了。一边看，还一边做着批注，不然明天如果考试要你写批注，到时候写不出来那就糟了。
写了一点，又想起：如果明天要写到文章理解和最后的感想，要是做不出来，那......于是，就把收藏多年的作文练习拿出来做了。
做到一半，又想起：明天考课外的内容，那课外书也很重要啊！如果正好是写到自己有的这本书上的内容，我没看，那不是很后悔？于是，又拿出一堆书，坐在那看了起来。
第二天，老师在发试卷的时候，我一直在想：怎么办？考不好了有要重新考！又在一边安慰自己：怕什么，昨天不是复习过那么多资料了吗？一定考的好！
当试卷落到我的桌子上时，映入眼帘的是：那些题目都是我没做过的，那写我没读过的一点都不知道的。那该怎么办！哎！先把会的给做了把！
没过多久，我就把我会做的给做完了，还剩下那几题不会的。那几题也只好瞎蒙乱猜了。铃声响了，我把试卷交了上去。
哎！真是后悔啊！谁叫我平时很少看书呢？
紧张作文400字 篇12
这几天，因为学校里要装空调了，所以我们宿舍要全部清空物品。没有办法快递回家，而且感觉不太现实，太累了，所以我们最近都在找租房子的事。
可是突然有人说，学校很有可能会分配部分教室，但是看起来，又实在是感觉不太现实。
但是这些事情，真的是想想都感觉很头疼。
我知道，以前的时候，我们根本就不会觉得，那些道理还是在那里的，只是突然有了一个可以反抗的空间，然而他们自己都不知道，这些到底是如何来抗拒的吧。
未来的这些事情，从来都不是太过分的。
只不过突然被我们忘记了一件事情，那些在脑海中挥之不去的东西，都会变成了阻挡你未来的生活。然而我知道，你总是需要一条路走到黑，也许这些都是很可怕的吧。
将来都会知道。
那个时候的我们，其实从来都不只是在同样的一个地方，也不会让别人就那么轻而易举地感觉，这是一个很好的态度，也是必须要做的一件事情。
其实我们都知道，只是心中的石头落在了地上，不会再紧张。
紧张作文400字 篇13
小时候，有一位远房亲戚，常给我讲打猎中的趣事。在他所有的经历中，最让我感兴趣的，就是和狼的狭路相逢。
“你不必担心。”远房亲戚说，“它远比你紧张。你的目光要迎上去，狠狠盯着它，千万不要躲闪，不要让狼从你的眼神里看出一丝惊慌。这样对视一会儿，狼就会逃走。”
这是他的真实经历。当与狼相遇，无论你有多害怕，只要挺住，别让狼读出你的紧张，最终的胜利者就是你。“狼也紧张，比你更紧张。这是肯定的。”远房亲戚说，“狼的行动出卖了自己的内心。”
前几天，一位朋友参加市里文化馆举办的象棋大赛，竟然一路披荆斩棘，杀进决赛。面对近在咫尺的冠军，朋友突然间丢掉预赛和半决赛的从容，紧张得汗流满面。
那天，我一直在旁边看着他决战。他的那盘棋，下得昏招百出。
意外的是， 他获得了冠军。
事后，他告诉我，中间有好几次，他都想推子认输。后来，他抬头看看对手，他从对手的眼睛里，看出更多的惊慌和不安。他知道，对手其实更紧张。
于是，他坚持下来，赢了这盘棋。
事情就这么简单。
紧张作文400字 篇14
新学期开学后，虽然我上了五年级，可每天反倒比上四年级时还轻松。记得上四年级，快升学的时候，每天至少都要做三张卷子，没达到分数线的，罚。字写的不工整的，罚。几乎每天都得挨批。可现在呢，一般作业都不多，所以写得就很快，当然这是老师作业留少的情况下成立的。老师的要求也不多，所以我天天都是马马虎虎的，上课是这样，做题也是这样。回家还能玩玩溜溜球，看看电视，别提有多自由了。当然这轻松是自己给的，我一直以为就会这样了，可谁知一个突然的消息，让我轻松的心情一下子没有了。
那天老师气冲冲地回到教室，在黑板上写星期天放假的作业，同学们也在用心地抄着作业。可一个如雷贯耳的声音传来：“下个星期三考试，大家准备一下，这个是这学期的第一次考试，回家复习去，把书里的内容好好背一下。”这个消息把大家吓得一怔，不过很快几个学习不错的同学就开心地叫起来“好，终于可以大展身手了！”可大多数同学都是垂头丧气的，尤其是我，轻松的日子没有了，我不想考试呀！成绩不好，很多的玩的优惠可就没有了。
一些同学已经用剩下的时间看书了，可另一些同学还在抱怨，当然也有我，紧张一下子回到我们心里，这轻松的日子也太快了吧？
紧张作文400字 篇15
今天我们语文期中考试，当监考老师分发试卷时，我紧张极了，我的心七上八下的，就像有一只小兔子在里面似的，随时要蹦出体外。本来，我并不紧张，因为我在家做了两套试卷，书上的好词好句、名人名言和标点符号都被我背得滚瓜烂熟，连书里的每一个字都不放过。可是，我想起了妈妈的唠叨：“谭景匀，你做完了试卷之后一定要检查，还要注意速度！速度！速度！”想到这儿，我就开始慌了。
伴随着考试开始的口令，教室安静了，连一粒灰尘落在地板上的声音都听得见，而我却慌了。有一道题选项每一项都是对的，它却让我选出错的选项，好难啊！霎时我觉得一个个字就像是一个个难懂的音符，在试卷上跳跃，隐隐约约地听到了“哈哈”的嘲笑声，我生气极了，但只好压住火气，继续做题。
我刚做完了第一面，正准备做第二面时，老师说：“考试还剩40分钟，大家抓紧。”我一听，大吃一惊。瞬间，我的冷汗像泉水一样流了下来，所以我的第二面卷子老没有打句号、写错别字，可能是我太紧张了，就没有发现这些错误。
考试结束了，我紧张的心情才慢慢平复下来，就像一块大石头落地了。
紧张作文400字 篇16
转眼间，寒假过去了，我又长大了一岁。来到校门前，我不禁有点激动——真想快点见到同学们啊！走进教室，才发现同学们几乎都到齐了。坐到座位上，东张西望，才发觉，同学们没有多大的变化。讲台上，梁老师已经开始检查我们的寒假作业了。看看同学们，一些人正在座位上奋笔疾书，大概是作业没完成吧！我不禁猜想到。
拿起作业，我正准备上交时，家教老师来了。我心里不禁开始打鼓，不要看到我的啊！可是，家教老师刚进来，就发现了我的读书笔记——其中一页不是我的笔迹，立马拿给梁老师看。我顿时感到眼前一片黑——要被家长带回家啦！幸好，梁老师看了看，只叫我重写，万岁！于是，我也开始在座位上奋笔疾书。好不容易做完了所有事，上交完，终于领到了新书。这时，我突然意识到，现在已经是毕业班了。最后一个学期，同学们都已经做好了冲刺的准备，而我才刚刚意识到，连作业也不认真，得了一个“差”和一个“A—”。我不禁后悔了，可是世界哪有后悔药啊！
同学们，毕业班了，你们想好进什么中学了吗？做好了冲刺的准备了吗？努力吧，加把劲，胜利就在我们眼前！
紧张作文400字 篇17
“今天期末考试。”老师铁青着脸，拿着一沓试卷走进了教室。原来热闹的教室顿时变得鸦雀无声。
我在心里暗暗祈祷：卷纸一定要简单，一定要简单……“小组长把试卷发下去。”老师神情严肃地说。顿时，我的心打起了鼓，手心里也冒出了细密的汗出。
卷纸发下来了，我快速浏览了一遍，我长舒一口气，“还好非常简单。”我高兴得差点叫出声来。虽然卷纸很简单，但我的心里还像住着一只小兔子一样，平静不下来。
我闭上眼睛，在心里默念着：不要紧张，不要紧张…
答完题，我自信满满，拿着试卷大步走向讲台。老师拿起试卷看了看，开始批阅。我的心再次提到嗓子眼儿，安静的环境把我的心跳声衬托得更加响亮……
随着大红勾一个一个的增加，我的心终于落下来。心想：这回100分十拿九稳了！正当我沉浸在喜悦中时，只见老师眉头突然紧锁，红笔也停下来了。最后一个无情的叉印在了最后一题。
“你把最后一题的答案念一遍。”拿着卷纸，我涨红了脸，吞吞吐吐地念道：“不……不……要紧……紧张。”顿时，鸦雀无声的教室里充满了哄堂大笑声，有的同学笑得都钻到桌子底下了。
紧张作文400字 篇18
运动会来了，最紧张的时刻也来了，这次我要讲讲最后女子男子接力赛时的过程。
傍晚快放学时，我与几位同学去看了五年级男子女子接力赛。我们等啊等终于等到了男子接力赛，“预备……”“砰！”我们班的平烨冲了出去，我们也开始了助跑，大家高喊着：“加油！”平烨顺利把接力棒传给了李煜祺，他作为体育课代表也毫不认输的冲了出去，接着是胡鑫泽，最后是杨亦晨的冲刺环节，我们各个都心惊胆战，“耶！”一位同学高喊道，我们得了第二名，我心里顿时有股说不出的喜悦。
再然后就是女子接力赛了。张栖桐飞快的跑了出去，把接力棒传给张楚涵，张楚涵再把接力棒传给了洪子涵，最后洪子涵再把接力棒传给何佳旋，让她来最后的冲刺部分。同样谁都很紧张，我也紧张地喊了一句：“加油！”。第三名，没错，她跑了第三名，已经很不错了。
经过这一次助跑我很累，但我更加理解运动员们比我更加累，我体会到了他们为班级做贡献的精神，以及团队合作的精神，我很佩服。同时，我也要感谢他们的努力！
希望你们更强！
紧张作文400字 篇19
我每次一紧张手上就会出冷汗，整个人还会发抖。
校艺术节上，快轮到我表演时，我的心怦怦地跳，等到主持人说“23号，陈颖苒请准备！”的时候，我感觉心都快从胸口蹦出来了。我站在舞台的一个角落里，不敢往台下看，因为黑压压的都是人头，蛮“恐怖”的！我的手上已经都是汗了，这可不像我们平时那种热出的汗，它是冰冷的。我拼命暗示自己：不能紧张，不能紧张。紧张后手会出汗，等会儿还怎么弹琴啊！
轮到我了，我迈着僵硬的步伐来到了钢琴前。我开始弹曲子了……哎呦，不好，我弹错了，怎么办？我正想着，又弹错了一个音，而且音老是滑（可能是因为汗多了），还有点不准。啊，太糟糕了，恐怕没多少分了。我的心里头很乱，又接二连三地错了许多地方。弹到后面，曲子听上去都软绵绵的，一点儿力度也没有。哎，都怪我太紧张，想到台下的几百双眼睛就心发慌。不过，既然已经上台表演了，再错我也得忍下去，我还是坚持弹完了整首曲子。
真是的，一紧张，出汗、发抖、心跳加速……什么麻烦都来了，让我不能正常发挥，有什么法子可以赶走紧张呢？
紧张作文400字 篇20
去年暑假，我开始学拉二胡。刚学的时候，我感觉非常简单，一学就会，一拉就熟。
逐渐地乐曲变得越来越难了，我差点想退缩了，但是在老师的鼓励下，我又坚持了下来，并且进步很快。
老师说我可以参加比赛了，当时我听了心里很激动。老师说要比赛的乐曲是《良宵》。我回家以后，连忙拿起二胡开始练习，一直练到手酸为止。接下来，我每天放学完成作业以后，就开始练习这首曲子，一直坚持到比赛的那一天。
终于等到二胡比赛的日子了，我兴奋极了。可是到达目的地的时候，我心里又有些紧张，紧张的我心怦怦直跳、全身直冒冷汗。等到我前面的同学进去的时候，我越来越紧张了。我想：这么紧张，肯定演奏不好。我立刻想办法使自己静下心来。我尝试着做了几次深呼吸，心情平定了一些。终于到我了，我进去之后报了自己的号码，开始演奏。我一开始还是有点紧张，到中间的时候，我已经完全投入到乐曲里去了，一点都没有刚才的紧张害怕了，我感受着乐曲带来的美好享受。最后我拉完了，连评委都给我鼓掌，我开心地出去了。
这次二胡比赛，给我留下很深的印象，我能够克服紧张心理、战胜自我了。
紧张作文400字 篇21
今天，我去荣怀中学参加“我爱数学杯”奥数比赛。一路上，妈妈不停地安慰我“别紧张，别紧张。”，可是我还是紧张地连话也不想多说。
终于到了荣怀中学，我的心更是“呯呯”地跳着，感觉胸膛都被心跳震得喘不过气来啦！进了试场坐在座位上，我看到所有的小赛手们都神情肃穆，目不转睛地盯着桌子上反扣着的试卷，急切地等待着教师开始比赛的命令。
铃声一响，教室里的小赛手们不约而同地“哗”一声翻开试卷，开始答题。我紧张地看了下试题，哟，还真难呢！我不由得叹了口气，也顾不得多想，就立刻动手做起来。可是我的手哆哆嗦嗦，连笔也拿不稳！大概过了五六分钟，我才完全镇定下来。
时间一分一秒地过去了，我头也不敢抬，不停地做着。突然，监考老师提醒我们：“离考试结束还有五分钟”。这时我还有一题没做出来，我的心一下子就提到了嗓子眼。
我的脑子飞快地转着，终于，在离结束还有一分钟时，我把题目做出来了，我心中的一块大石头才算落了地。
考试结束了，我离开教室，听到走廊上有不认识的小朋友在说：好紧张啊，紧张得我都不会做题目了！哦，原来，考试害紧张病的，不止是我一个人呀！
紧张作文400字 篇22
你参加过班干部竞选吗？我想你一定参加过。因为今天我也要……
“你的词准备好了吗？”班主任第五次这样问我。“马上，马上，一会儿就好了！"我回答道。你知道我在干什么吗？我其实在准备班干部竞选的词，因为今天下午就要参加开学以来第一次竞选。
到了下午，我开始紧张起来了。心里打起了鼓，“咚咚咚”的加速着。我安慰着自己：“不要紧张，没有什么好怕的。”即使这样安慰着自己，可心里还在“咚咚咚”地跳着。
老师来到了教室，同学们立即安静了下来，老师说道：“同学们，按照你们座位顺序来演讲。”我看到了老师，怀里像揣了只兔子一样，比刚才跳得更猛烈了。我看着同学们的出色表现，顿时，我的心都提到了嗓子眼，心脏跳得比之前还要快。
“快点儿，到你了！”同学拍了我一下。我立刻反应过来，向讲台走去，心里早已是十五个吊桶打水——七上八下。我鼓励自己：“别害怕，你害怕啥呀？必须打起十二分精神。”“可以开始了！”老师说道。“好的。敬爱的老师，亲爱的同学们……我的演讲完毕，谢谢大家。”班里顿时响起一阵热烈的掌声。我的脸上火辣辣的。
人生总会有第一次，因为有第一次的积累，才会让我们的下一次变得更优秀。
紧张作文400字 篇23
今天晚上，我看完电视刚睡着，突然，妈妈把我叫醒:“小华，快，快起来，刚才地震啦!”
什么?地震?”我的心紧张得快要跳出来，浓浓的睡意顿时消失得无影无踪，连忙跳下床，连外套也没穿，跟着爸妈直冲楼下。
楼下的人真多，都在议论着会不会还有地震。“上海的地形无地震可能。”楼上402室的五叔叔告诉爸爸。爸爸急切地说:“是吗?可我听说，现在是地震活跃期。”他的脸上满是忧愁。大家心神不安地说若，等着，谁也不敢再进大楼一步。
我和妈蚂干脆找了块空地坐了下来。这里四周没建筑物，挺安全，不会有东西倒下压在身上。一会，我问妈妈:“地震，会不会把地震裂?”“看你紧张的，不会不会。”其实，我看着妈妈，觉得她比我更紧张。
好一会儿，不见有什么动静。爸爸特地骑上自行车去兰溪路上的地震局询问震情。很快，爸爸骑车回来说不会有事了，可以安心地进大楼睡觉了。我们才长长地舒了一口气，一颗提着的心总算放了下来。
睡在床上，想着地震的事，我觉得今天真是够紧张的。
紧张作文400字 篇24
就在这个星期天安静又沉醉的晚上，爸爸妈妈带我去上跆拳道课。我一路兴高采烈，因为考试我都好几节课我都没上了。
一走进跆拳道馆，哦，天哪，怎么都是大哥哥大姐姐，而且他们的段位比我高好多啊，只听见妈妈说：“哎呀，我们记错时间啦。”就在这时，教练过来说：“路晴雅今天记错课了吧，没关系，一起上吧。”这时一个大哥哥给爸爸说：“叔叔，她太小啦，肯定跟不上我们！”我听到这里心里很不高兴，觉得他们在嘲笑我，因为我的段位才是绿带，他们都是黑带或者红黑带。这时爸爸他看到到我不高兴了，就来安慰我说：“童童，不用害怕，你的年龄比他们小很多，跟不上也很正常，但是如果你通过自己的努力跟上了，那这些哥哥姐姐一定会对你刮目相看的！”这时我心里暗暗下定决心，一定要努力跟上他们训练的步伐。
就这样，我特别辛苦的坚持上完了整堂课。后来还有几位大姐姐主动过来问我叫什么名字，她们好像很喜欢我哦，再后来我就没有那么紧张了。不过下次还是要记清楚课的好，这样我才能学到我这个段位的本领。
紧张作文400字 篇25
我每次见到我们班的老师，心里就格外地紧张，特别是数学张老师。
班级的同学也都和我差不多。一到数学课，就有一大群“哨兵”在门口探头探脑地查看走廊尽头的数学老师是否从办公室里出来了，等一看到老师出来，就立刻拉响警报，大叫一声“张老师来了”，教室里马上安静了。因为这句话能让同学们安静，在课间就被借鉴过来骗大家安静，虽然同学都知道这是骗人的，但却又不敢不相信。
张老师上课其实很幽默，但我们还要提心吊胆地上，因为她只要一听到教室里有一点点噪音，就大吼一声，“安静！”把我们吓傻了，过了好一会才开始动了动，真是“张老师吼一吼，我们抖三抖”。
我们在走廊上“不幸”碰到张老师时，一般会识相地退到另一条路，夏天再热也不会去数学办公室吹空调，因为一到办公室门口，就能感受到张老师那可怕的杀气。如果在转弯的路口刚好遇见张老师，就会低下头，颤抖地走过去。在路上不用回头就能知道张老师是否在身后，因为只要她在身后，就能感到背后凉风习习，背上一阵冷汗。
看到张老师，我们都会很紧张，但其实还是挺喜欢上她的课的，因为只要我们听话，她上的课还是很幽默的。
紧张作文400字 篇26
紧张，每个人都会感觉到。在心“砰砰砰”的跳时，就会知道什么是紧张。
有一次，轮到我们班升旗了。也不知谁定的，让我来当主持人。知道这个消息后，我心想：让我当主持人，我又没经验，而且还要背稿子。我退缩了，但又想：我为什么要退缩呢？这不正是我想要的吗？（虽然想去升旗，但没想过会在这个位置上）想着，我心里又有了一丝丝的坚强。
当我拿到这张主持稿时，退缩又来了，我真想放弃。但是，有人选我来做这份工作，肯定有人信任我。想到这，那一丝丝的坚强又来了。
升旗的前一天，刚好开家长会 ，上了一节课，我们就去练升旗了。当时，我的稿还不会背呢！练完之后，我和郑一起在晴家的店里背稿子（郑越是演讲的，也需要背稿子）。我当时背的已经差不多了，又有了信心，对自己说：“加油！你一定能行！”
那是个还刮着大风的早晨，我早早的就赶到学校了。一遍又一遍的练着稿子，生怕有半点儿差错。
升旗时，老师在下面对我有信心的眼神 ，让我更加有信心了。升旗仪式就在我们大家的互相配合下，圆满完成了 ！
升旗仪式后，老师对我提出了建议 ：声音有点小。
紧张过后，总会是一番收获！
紧张作文400字 篇27
大街上来来往往的车子数不胜数，可有谁知到，坐在驾驶座上的是不是一个新手呢！
我的姑姑和妈妈就是两个让人恐怖的新手。拿到驾照后，她俩一直再寻找上路的机会。今天，姑姑和姑父来接我和妈妈去串门。路上，姑姑让姑父靠边停车，提议：“让我们来开吧，反正这条路人少，又比较宽。正好可以练练我们的车技。”没等姑父同意，姑姑就走到驾驶室边拉开车门，把姑父拖下来。姑父没办法只能让位，坐在副驾驶座上充当起了教练。
姑父开车时，车子好好的。可姑姑一开，车子就闹情绪，一震一震的，像咳嗽了一样。姑姑倒是满不在乎，一直瞪着眼睛费力地开。可苦了我，车子一会儿向左一会儿向右，感觉跟开赛车一样惊险，跟本应的四平八稳压根儿沾不上边。
该轮到妈妈了！妈妈的技术稍微好点。要转弯了，妈妈打了转向灯，就使劲打方向盘，车子便“奋不顾身”地转过来，可车头却转向了对面开来的一辆车，我坐在后面惊声尖叫，吓得小心脏都要跳出来了。还好坐在副驾驶座上的姑父眼明手快，立马扭动方向盘，才阻止了一场悲剧的发生。车子里的四个人满脸都是惊吓。
我想说：开车一定要注意安全，不能开快车，特别是新手更要注意！
紧张作文400字 篇28
上个星期四开家长会，我可以说是紧张的连心都快蹦出来了。我真害怕孔老师会把我的不良表现一一报告给爸爸。然后，爸爸又看见了我那张只考了七十多分的考卷。
我害怕爸爸的那种眼神，一种冷不丁、充满了希望的眼神。在那个时候，我就算挖个再怎么深的地洞，也会被爸爸那锋锐的目光给揪出来。唉，既然这是事实，那我就只能等待。坐在椅子上面一动不动，聆听着秒种走动的声音。“笃笃笃”，不错，是爸爸的脚步声。啊！快跑。哦，不对，应该把可以打“PP”的工具藏起来，不然的话，一顿苦涩的“竹鞭炒肉丝”可要上桌了......上个星期四开家长会，我可以说是紧张的连心都快蹦出来了。我真害怕孔老师会把我的不良表现一一报告给爸爸。然后，爸爸又看见了我那张只考了七十多分的考卷。
我害怕爸爸的那种眼神，一种冷不丁、充满了希望的眼神。在那个时候，我就算挖个再怎么深的地洞，也会被爸爸那锋锐的目光给揪出来。唉，既然这是事实，那我就只能等待。坐在椅子上面一动不动，聆听着秒种走动的声音。“笃笃笃”，不错，是爸爸的脚步声。啊！快跑。哦，不对，应该把可以打“PP”的工具藏起来，不然的话，一顿苦涩的“竹鞭炒肉丝”可要上桌了......
紧张作文400字 篇29
今天，天空明朗，空气清新，是一个适合打羽毛球的天气。可是，找谁来打球呢？我寻思着。找林科至吧，他打羽毛球还是有两下子的，我决定让林科至当我的对手。
比赛开始了。首先是我发球，我用了一个高抛球打给林科至。林科至不慌不忙，沉着应对，用一个扣杀“回敬”了我。我自然不能坐以待毙，一个灵巧的救球又把球“还”给了他。此时，林科至再也忍受不了我的持久战，因为他知道，以自己的力量和善于打持久战的我是十分吃亏的，只有速战速决，他才有可能会胜利。于是，他如山中猛虎，水中蛟龙一般不停地移动脚步并逐渐加大打球的力度。终于，我一不小心让他钻了一个空子，失掉了比分。再后来，我由于心浮气躁，接连失分，就这样，我输掉了第一场比赛。
第二局比赛很快便开始了，是林科至先开球，我看准时机，一直扣球。比赛由原来的持久战变为了速战速决，让林科至这员老将筋疲力尽，但是他仍然不服，一直坚持着。不过，最终还是我赢得了这场比赛。
啊，打羽毛球真是叫人紧张，却又让人喜爱的运动呀！
紧张作文400字 篇30
学校举办了一个亲子活动，我被请去朗诵表扬。那前往现场的一路上，我那叫一个紧张呀！
坐在车上，我心里总是不踏实，一会儿坐到这儿，一会儿坐到那儿，总是有种种担忧：待会儿上台时人多不多？我会不会紧张得忘词？如果真忘词会不会被观众笑？老师会怎么说我呢？……我猛地回过神来，用力抓了抓头，自言自语地说着：别紧张，淡定些，现在要乱了手脚，到台上我还不疯掉。
刚刚才冷静下来，我现在脑里又浮现出一个个想法，心里又生出种种不安。老爸老妈叫我冷静下来，不要慌。但我哪里冷静得下来，马上就要到校门口了，我觉得今天乘这辆车比以往都颠簸，沉重的空气压得我喘不过气来，街上的板着脸孔的人也很多，让我看着不爽，而等待我的老师也许又会凶，仿佛我一说不好她就得拉一下脸似的……怎么办？怎么办？我觉得大脑开始膨胀。
要不让老妈跟老师说一句，就说：哎呀，老师啊！我家凯盛今天有点不舒服去不了了，找别人代替吧……或者干脆些趁其他人不注意，跑到附近药店买一瓶安眠药吃几颗，睡上一会儿。
最终，我用手扶着头，摸来摸去，突然镇定下来：想这么多干嘛？反正事情已经定下来了，想破头也没用，不如打个盹，醒来就轻松了，只好如此。
紧张作文400字 篇31
“叮铃铃——”上课铃响了，又是两节连续的语文课。语文老师匆匆忙忙地赶了过来，手中还拿着一大堆纸。
语文老师坐到了位置上，把那一大堆纸放在了讲台上。啊！这下我可看清楚了，那堆纸竟是试卷！“组长过来把试卷发下去。”老师说了一句，组长很快就发好了试卷。我呆呆地望着试卷，迟迟不肯落笔，你们也知道考前没有复习是多么无助的。过了一会儿，我才赶紧写上班级名字答题，那试卷面对着我紧张的面孔，似乎露出了凶恶的坏笑。
一节课飞快地过去了，我的笔迹停留在了最接近作文的上一题，老师叫我们收起试卷休息。这十分钟，没有一个人不在讨论作文，我当然也是。
铃声又响起了，我回到位置上写作文。题目写好了，开头也起好了，接着就是内容了……
绞尽脑汁的一笔一画，果然没有白费。说来也巧，我写好作文的那一刻，下课铃也正好响起。与往常一样，写好的同学迫不及待地想要交卷，另外一半没写好的则叫一声：“啊——”
这次考试，并没有意想不到。但没复习而带来的紧张，却是万万没有料到的。
紧张作文400字 篇32
大家一定以为紧张只有在考试才有的真实感受，而这一次却不是在考试，而是在满面春风的教官脸上产生的。
那天，星期三。太阳似乎与大地有仇，用自己的那赤热的光芒照着大地。大树用自己出类拔萃的绿色光环挡住了太阳，为我们送来一片阴凉。
我满腔热血的站在队伍里，心里想着：加油！我一定会成为一个小军人。开始了，如火如荼的我们开始行动了！
我们来回齐步走。我们走了两三次，教官走到我面前，面带微笑的对我说：“你叫什么名字啊？”我忐忑不安地想：有什么事，难道是我做错了。我紧张地回答：“我叫王金海。”教官说，“你出列。”我慢慢地出列。教官说，“立正”。处于本能反应，我立马站好。教官笑着说：“这是你们班的同学，他不喜欢讲话，但终究是站得直直的，你们应该向他学习。”
我的紧张感消失了，取代的是满心的自豪。
“入列”。教官拍了一下我说道。
那一次的'紧张感消失了，心里全是对教官的敬意，在我脑海里深深地刻下了教官那张微笑的面容。
军训，真好！
紧张作文400字 篇33
开学了，我从贵州省的一所农村小学转到浔北分校。第一天，班主任林老师要我们几个转入的新生作自我介绍。我最怕站在众人面前说话了，偏偏要让我出头露面，师命难违，我只好硬着头皮去试一试了。
为了不出丑，顺利进行自我介绍，我就在心里快速盘算着自我介绍的内容，几分钟后，自我感觉不错——内容出众，定能给大家留下一个深刻的印象。可眼见前几位同学都落落大方地走上讲台，他们声音洪亮，把自己介绍地清清楚楚。此时的我，心跳开始加快，坐在座位上，用手按住心，对自己说：“别紧张，千万别紧张。”轮到我了，我一步一个脚印地走向讲台，教室里鸦雀无声，38双眼睛看着我，顿时，我被吓坏了，那出众的自我介绍内容被我抛到九霄云外去了，我的双脚在发抖，声音也在颤抖，我闭上眼睛在记忆的仓库里搜寻。我的一举一动没有逃过老师的眼睛，她慢慢地走到我的面前，拍了一下我的肩膀，亲切地说：“孩子，别怕。你是最棒的！”记起来了，记起来了……
回到座位，我才发现自己的额头、鼻尖、手心全都是湿的，凉快的雨天怎么会出汗呢？原来是被吓出来的呀！
紧张作文400字 篇34
紧张的一天，想一想这种紧锣密鼓的安排有的时候会让人比较辛苦，但是在辛苦之后呢，那么他相应的收获也都非常不错的，你之前那种比较清闲的生活就到处找一些嗯很敏感的事情啊，有的时候做一点单什么的，只能说是相对比较轻松吧，但是就像今天这不玩什么没有其他的这种一个娱乐性的活动，那么嗯整体的这个回报率都会非常的高。
今天就是还有很多的事情要做吧，算是特别的紧张的一天，然后有一些照片是需要处理的，明天可能还得再缓上一个小时，还有一些新文章的任务，但是整体的说话什么的还算挺不错的，数据都挺好的。你怎么走了呢？跳水前还在这儿等你呢，你看跳水鞋还在等你呢，不好呀，你看看你这么可爱在等。
的确就是说技多不压身。记录么可能就是不多做一点，那么也会有觉得多多少少有点去看吧，之前还跟一个朋友会了解到这个问题，他会觉得我很厉害，会这么多技能，用各种各样的方法来，嗯，不管是赚钱还是安排自己的生活，这些其实，嗯那也确实就是这样的吧，你不能说是厉害，只能说是我们多掌握一些技能，对于日常生活也都是有好处的，说不定在什么时候都会用到这些技能，也是打算继续再学习一些的。
紧张作文400字 篇35
三年级的时候，我长了两个蛀牙，疼得我白天都没法学习，晚上都睡不着，更别提吃饭了。我妈很心疼，第二天带我去看牙。
一进医院，我就觉得冷。再加上药水的味道和面无表情的病人，我的心跳加快了。心想：赶紧回家吧！我妈给我约了牙医，走到牙医办公室。大屏幕显示我只看到了25号，但我是5号。这一刻，我的心里既紧张又激动。我很紧张我要痛苦这么久，我很兴奋会是我很久。在等待的时候，我听到了“滋滋——”的声音。我走到门口，打开一条缝。我看到有的医生拿着小电钻，有的拿着小锤子，有的拿着针头在病人嘴里走来走去。突然，我心里仿佛有无数只兔子：这些工具都是用来看牙的吗？很快我的名字就叫了出来，我都不记得是怎么进来的了。我只记得医生让我躺下的时候我就躺下了，医生让我张嘴的时候我的心好像就在喉咙里。医生先用小电钻在我的牙齿上钻了一个洞，然后在钻好的牙齿里放上白色牙膏之类的东西。没有我想象的那么恐怖。我长长地舒了一口气，头也不回地离开了医院。
这是我成长过程中压力最大的时候，但是我从这件事情中明白：事情发生的时候要往好的方面想，不要把事情想的那么坏，也许没有你想的那么可怕。
紧张作文400字 篇36
风猛烈地摇撼着路旁的白桦树，鸟叫声“叽喳”乱响，随着前面排队的人越来越少，我的心更加不安。
我们是在做户外挑战，一个个大铁环之间是稀稀疏疏的粗大麻绳连接，从地面一直到离地五十多米的小山，下面完全悬空。我紧张极了，心里一个劲地打退堂鼓。
终于轮到我了，可风好像跟我作对似的，猛烈呼啸着，使麻绳微微颤动，可大家都在看着我，我只好磨磨蹭蹭迈开腿，跨上去，手颤抖地拉住麻绳，心如车轮转的一样快，脑袋一片空白，犹豫地往上爬。才爬了两三步，我的手脚又像被绳子拉住一样，动弹不得，看看那高高的山，望望下面的石头，身上又起了一片鸡皮疙瘩，努力地喘着粗气。我该怎么办？心里打退堂鼓的我看见了一位位女生都已经爬了上去，我也下了决心，闭起眼睛，使出全力向前爬，直到离终点还有最后一步。
我慢慢睁开了眼睛，望了望陡峭的悬崖，心中中又是一阵慌忙，大滴大滴的汗珠冒了出来，心里胡思乱想起来：会不会绳子突然断了？会不会摔得粉身碎骨？完了！
我渐渐抬起头，看看眼前的胜利，一努力，登了上去。回想起当时的慌张，还有点搞笑呢！
紧张作文400字 篇37
那是前年的事了。
那时我读三年级。一天，我回到家，妈妈就说了个震撼我心灵的事：我得一个人睡觉，而且要在单独一个房。唉！我真是哑巴吃黄连——有苦说不出呀！待做完一切事情后，已经是晚上十点多了，我真希望妈妈能取消命令。可一看妈妈那严肃的眼神，我就知道无退路了。在关灯的一刹那，我想着“人生自古谁无死”，作好了“生当作人杰，死亦为鬼雄”的准备。这时我看见墙上那只荧光蜘蛛仿佛在向我招手，心一黑，眼一闭，就睡下了。
盖上被子后，墙上那张日历上的人好像动了起来，像一个阎王来向我索命，我一转头，“哇！”我身旁好像有一个人！吓了我一跳，再仔细一看，原来是枕头加被子！这时，我很紧张，是否我的紧张——一个人脑子里奇怪的想法会让衣服觉得高兴，在夜色中跳起妖舞，有的像食尸鬼一样猖狂，有的像无头鬼一样可怕，有的像冤鬼一样恐怖。吓得我直昌冷汗，缩成一团，牙齿打战。我忙开了灯，往前面看了看，没人，不见；我往上边看了看，没有，无声；我又往旁边看了看，寂静，宁静。唉！真是自己吓自己呀！
那一夜，我战胜了自我，战胜了胆怯，战胜了黑暗。它让我长大了一点，它令我记忆犹新。
紧张作文400字 篇38
上次，爸爸妈妈带我去上海音乐学院参加钢琴总决赛，我的心情无比紧张。
到达音乐学院后，我换上了白色的纱裙，穿上黑色的皮鞋，就去门口排队等待。参加的小朋友分为四组，每组差不多三十个小朋友，我被安排在第四组，是最后一个进候场区的。候场区被分为很多个小房间，我们进入其中一间，看见里面有一架钢琴、一个沙发。许多乐谱架······一个老师让我们可以用钢琴练习一下，每个人轮流练一遍。我们在房间里等了很长时间，我感觉越等越紧张，心想：这可怎么办。爸爸妈妈也不可以进来陪我。我深呼吸了一下，告诉自己不要紧张。于是，我想了一个好办法，找小朋友聊聊天，放松我的心情。
等了三个小时，终于轮到我上场了。我步伐轻柔地走上舞台，坐上椅子，调整好座位，我的心情又开始紧张了。我又深呼吸了一下，开始弹了起来。不一会，整首曲子都弹完了，观众们和评委们都发出了热烈的掌声。我深深地向他们鞠了一躬，返回候场区。
通过这次比赛，虽然过程很紧张，但是也让我变勇敢了。
紧张作文400字 篇39
“我出去一会儿，你要好好学习。”
妈妈去办事了，爸爸去上班了。我兴奋地跳了起来：“耶！”说着，我就从椅子上蹿下来，像旋风似的来到了书架旁。我用一只大箱子垫着，“蹭蹭蹭”爬了上去，把妈妈不让我看的漫画书都扔了下来。接着，我从冰箱里拿出了一大杯冰淇淋，半躺在沙发上，一边看看书一边吃着冰淇淋，高兴得不亦乐乎。这时，我听见外面有声响，而且是轻轻的，又听到一连串的钥匙声，然后有开门的声音。我提高了警惕，赶紧把书藏好，冰淇淋放回了冰箱……原来，是邻居回来了。唉！害得我虚惊一场。
我又躺回了沙发，过起了逍遥自在的生活。嘿嘿，书里的故事真有趣，一个又一个的人物，一幅又一幅的连环画，一句又一句精彩的话语，都让我情不自禁地笑起来：“哈哈……！”过了一会儿，我又听到了一串脚步声，难道妈妈回来了？我赶紧溜回书房，装模作样地读起来。门开了，妈妈进来了，她看见我，还夸我呢！我心里的大石头总算落地了。
经过这次教训，我再也不敢这样了，谁让我做贼心虚呢！
紧张作文400字 篇40
一年一度的运动会又到了，那边跑步比赛还在进行，这边的垒球比赛已经拉开序幕，我们赶快去看看吧！
我们学校每个学期都会有一次家长会，这个学期的家长会又到了紧张。好紧张啊，真怕爸爸知道我在学校的情况后，又生气了！
那天黄老师谨慎的提醒我们，叫家长一定要7：00准时到，所以我叫爸爸早一点去，偏偏那天爸爸有事迟了，到家后他赶紧吃饭，连菜也不吃，吃完白饭飞快地跑上车，开往学校。我想应该不会迟到吧！爸爸一出门，我就跑到房间里去躲起来，不知不觉的冒出冷汗，想着他们开家长会的情景，越想越恐怖，不想再想了，用纸巾擦干自已的冷汗，躺在床上，看电视，感觉好多了，可是心里还是在颤抖，我想还是睡觉吧，然后把灯和电视都关掉，闭上眼睛，左翻右翻，睡也睡不着，我再也没办法了，也只好这样躺着，过了一会儿。我心静下来终于进入了梦乡。
真是一个可怕又紧张的夜晚，希望我第二天，不要这样了，我受不了了，恐怖啊，现在爸爸的心情不知道是什么样的？
紧张作文400字 篇41
今天，我们举行了“四（2）好声音”活动。
比赛开始了，见我身边的一个个同学上讲台一展歌喉，获得高分，我的心也痒痒的，可就在这时，紧张却缠住了我。我和紧张打起了冷战：“我一定要上去！不能这么胆小！”我在内心大喊，紧张也不甘示弱：“就你？你这点技术，我又不是不知道，上去肯定不到50分！你想被嘲笑吗？啊？”
时间一分一秒的过去了，马上要下课了，怎么办？怎么办？就在我鼓足勇气，准备举手时，讨厌的紧张又抱住了我：“你知道吗？同学的嘲笑声是很恐怖的哦~”哎呀！讨厌的家伙，又被一个同学抢了！趁着紧张去缠其他同学时，我练起了歌词：“夜晚多么美妙，灯光缤纷闪耀......”好！待会上台就这么唱！我举起了了手，可被前面一个人抢了，唉！我周围的几个同学都强烈要求我上去唱，他们都说我的声音很萌，这下给了我更大的勇气，我一把推开了缠我的紧张耶！最后一个名额被我抢到了！
我走上了讲台，唱了一首我擅长的《红太狼狂想曲》。在唱时，紧张孤独的蜷缩在角落，以失败告终。我也顺利的进了前十名！太好了！
咦？我怎么还在和你们聊？我去练歌了！期待我在决赛上的表现吧！拜拜！
紧张作文400字 篇42
昨天，我开学了!虽然马上就要面对课本与试卷了，但我依然很兴奋：“好久没见同学们和老师了，不知道他们怎么样了?”
当我背着书包来到教室，哇!同学们都长高了，和大孩子没大什么区别!来到学校，我的心里有一丝紧张：五年级的课难吗?我会不会考砸了呢?
今天来到学校时，我以为已经适应了新的环境。可是上课时，我还是有些紧张。
第一节是数学课，梁老师非常喜欢用排火车的方式让我们回答问题。这节课的内容很简单，我很快就会了。可是，看着排火车很快就到我了，我的心“扑通，扑通”地跳着，跳得我难以呼吸，下一个就是我了，我的心里仿佛有一个疯狂的鼓手在猛击架子鼓，那重重的鼓声震得我不知所措，连忙起身回答。此刻我感觉头皮发麻，双颊热热的，声音仿佛是颤抖的，嘴巴好像不是我的，毫无感觉地说出了答案。回答完后，我的心依然不肯停止狂欢，坠得五脏六腑都要碎掉了，我费尽心思，才让那颗狂热的心脏停了下来，哎，其实也没什么好害怕的，我不过是自己吓自己罢了。
以后，上课要更自信些，相信自己，只要有勇气，就一定行!
紧张作文400字 篇43
我有一个好朋友，他叫奇奇，我从来没见过他紧张的样子，可是这次我却见到了。
他平常都是乐呵呵的，没有一个困难能把他的信心击垮，就是期末考试他也不紧张。
直到那一天，我看到了奇奇紧张的样子。奇奇和他的队员与另一个球队打篮球。打到后期，对方以25分的优势遥遥领先。一向没怎么输过球的奇奇变得非常紧张，只见他的眉毛皱到了一起，头顶上的汗珠不断的往下掉，嘴里呼呼的喘着气。他的身体晃动着，身上的球衣也翩翩起舞，奇奇急的眼泪都快出来了，可他还是强忍着眼泪追分。
比分一点一点的追回来了，奇奇也随之放松了一些，可是意外发生了。最后相差的那几分，怎么追都追不回来，奇奇又陷入了紧张之中。他胡乱的抓着头发，脸憋得通红，“快快快，进攻，记住战术，把他们的节奏打乱!”教练喊着。奇奇平常投篮非常准，但是今天他连着好几个球都没进，整个队伍的队形也变得凌乱不堪了。
“嘟!”随着哨声响起，比赛结束，我们输了。奇奇扑到我的身上，他的身体就像被烤了似的，火辣的热。他浑身都是汗，但是这汗是值得的，他是奇奇在赛场上全力拼搏的见证，也是奇奇追回的那一分一分的比分。
紧张作文400字 篇44
从学前班到现在，他参加很多次国画比赛，他都非常轻松，从来没有体会过紧张是什么滋味，可是在五年级上学期的一个周六，少年宫组织我们比赛画紫藤， 他感觉到从来没有过的紧张。
他特别喜欢国画，而且在班里画的最好的，这次被老师选上参加比赛，他心里想考第一名，能稳操胜券，他虽然这样想，但是他还每天进行练习，做好充分准备。
那一天，比赛终于开始了，他把画紫藤的颜料和毛笔都准备好了，老师说画的时间是半个小时，但是他用了二十分钟就画完了，他想先歇会儿，待会儿再看看整体画的怎么样?他就坐在椅子上，整个人都放松了。
突然他看到有一片叶子画歪了的时候，心里咯噔一下，赶快拿起毛笔修改起来。这时候，老师提醒大家说：“同学们还有三分钟，请大家抓紧时间画。”什么，还有三分钟?他大吃一惊，脸憋的通红，心跳也越来越快，手也开始有点抖，额头冒出细细的汗珠。在最后还有12秒的时候，他才急匆匆地把那幅画歪了的叶子修改完，但是能看出这片叶子有颜色不一样的地方。
比赛结束了，他也画完了紫藤，在把国画交给老师的那一刻，他擦了擦额头上细细的汗珠和手掌心出的汗。这时他才深深地体会到什么是紧张。
紧张作文400字 篇45
这次的课外班考试很重要，会关系到我们分到哪个班，所以大多数同学都在认真复习。
考前，大家都进行了充分地复习，都想分到好的班去。就连平时课上睡觉，课下不做作业的“瞌睡虫”同学都正做着复习卷呢！
这时，我忽然看见我的同桌正跷着二郎腿，哼着小曲儿，无所事事。我赶紧提醒他：“今天要考试！而且是要关系到分班的！”
“我知道，反正我也不怕！”他小嘴一撅。
考试铃响了，喧闹声消失了，小鸟也不叫了。班里静得出奇，只剩下笔与纸摩擦的声音。
因为这些知识点我都复习得很充分，所以我很快就做完了卷子并交卷。
我偷偷地瞄了同桌一眼，也许是因为没复习的缘故，他竟然还有一半没写！
他右手紧紧地攥着笔，左手揉着试卷的一角，额头上流下了豆大的汗珠，小虎牙咬着嘴唇，头埋得低低地，还时不时地挠挠头。
忽然，他像想起什么似的，“唰唰唰”地在卷子上写下一大段，可却又全划了。
他回头看了一眼表，顿时更紧张了，眉头不由得皱了起来，开始匆忙地往卷子上胡乱地写。
“铃铃铃”考试结束的铃声响了起来。收试卷的同学来了，他不情愿地把卷子塞到了上一个同学的卷子下，脸涨得比苹果还要红。
紧张作文400字 篇46
他是一名“沙场老将”，一名上过几十次台的演员，一名拿过一等奖奖杯的演员，可在一次小型的班会主持中，他居然紧张了！
那是一个晴天的下午，当老师在决定让谁来主持这次班会时，大家的目光都不约而同的投向了他。他本以为这又是一次可以大出风头的好机会，但是现实往往比想象残酷十倍！
“叮叮叮”一阵清脆的上课铃声之后，他斗志昂扬、胸有成竹地走上了讲台，熟能生巧地操作了起来，可这时意外发生了！
电脑屏幕死机了，跳出了许多广告，关也关不掉！大家先是怔了一下，接下来不知是谁发出了一丝笑声，引起了全班的哄堂大笑。他只觉得脸上像生了一堆篝火一样，又红又烫。手心里也捏着一把汗。虽然老师帮他维持好了纪律，但他讲的却是结结巴巴的，头上的汗还是像下雨一样不断地往下掉。结果可想而知，他的这一次班会主持失败了。终于熬到了结束，他以百米赛跑的速度，一下子冲到了自己的座位，不敢抬头看别的同学
哦，对了！你想知道这个人是谁吗？嘿嘿，这个人就是我自己。
紧张作文400字 篇47
临近考试了，学习正紧张的进行中……
在学校里有老师给我们的压力，在家里有家长给我们的压力。我们只能一个劲的学习、学习、再学习，我觉得我们就像是一个只会学习的机器。整天为了成绩努力，但是没办法，我们学习是为了自己不是为了别人，我们幼时好好学习，长大了就会有出息，再说了，我们好好学习，取得了优异的成绩老师高兴，家长也高兴，我们更是高兴，有时家长会给我们一些奖励。
期末考试关乎着我们能不能好好过一个新年，考好了，家长有脸带我们出去，还可以炫耀一番；考不好，家长都没脸出去见人，生怕人家问你孩子考的咋样；考好了，我们可以快快乐乐得过一个新年；考不好，大家的头上都有一片雾弥漫在我们之间。
每天下午回家都有写不完的作业，不能看电视、不能玩电脑、不能看课外书……。。。我讨厌考试，梦幻总是美好的，现实总是残酷的，我在梦中多少次梦到我们校长取消所有考试，我又有多少次梦到我开开心心的无忧无虑的生活着，我又有多少次梦到我在梦中实现了自己的梦想。
为了我们共同的目标努力吧！加油！
紧张作文400字 篇48
今天是星期五，学校举行期末考试。早上，我信心满满地来到学校。
一进教室，听到大家琅琅的读书声，我就感觉到了考前的紧张气氛。于是，我赶忙打开语文课本进行考前的最后冲刺式复习。就在拿书的一瞬间，我心里一下紧张起来：如果我考不及格怎么办?那妈妈会罚我的;如果考好了，妈妈会不会奖励我?不一会儿，考试时间到了，因为是期末考试，班主任张老师按照学校规定要把我们分到不同的班级考试。结果我一紧张，走错了考场。幸好被监考老师发现，又给我重新找了座位。
随着叮铃铃的声音，考试开始了。监考老师把试卷一发下来，我就开始写，写到第一题时，有一个字平时特别熟悉，结果因为紧张，现在不会写了，我只好把它空在那里。又接着做第二题，可又有句诗写不出来了。我平复了一下紧张的心情，慢慢整理思绪，想起来了!
接下来，我开始写作文了，试卷要求题目自拟，我仔细审题，拟定好题目，用了半个小时才写完这篇作文。我认真地把试卷检查两遍之后交给了老师。直到这时，我紧张的心情才稍稍放松了一些，到底考得怎么样呢?一想到这个问题，我又紧张了起来。下午，我仍然在紧张的状态下考完了数学和英语。
啊，今天真是紧张的一天!
紧张作文400字 篇49
礼拜六是少儿英语口语一星章考试日，那天早上我很早就醒了，感到很紧张，早饭也没有平时吃的多。妈妈一直嘱咐我适当的紧张是要的，但不能太紧张，会影响考场发挥的。话是这么说，可让我不紧张是不可能的。到了考试的学校，妈妈给了我准考证，还有照片和办证书的费用，老师说这是备用的，通过了才需要交费。于是我就背着书包进了考场，一共有六个项目，内容都是书上没有的，老师领着我们到一个个教室去考，每个教室里面有一个监考老师和一台录音机，老师问我，准备好了吗？我说好了，她就按下录音机开始了。我觉得模仿那部分我没全答对，最后一句话没听清楚，很模糊，其他部分我都很有信心。出来的时候，我的准考证上敲了5个五角星，只有一个“下次你能行”就是我没过关，只要有4个五角星就算合格了。
出来的时候，门口老师数了数我的星星，收了费用和照片，我就出考场了。哇，考场门口都是叔叔阿姨们，我好不容易挤出了门口，妈妈在远处紧张地看着我，看到我手里的一张白色费用收据，她就笑了，拍拍我脑袋说，“哇，你通过了呀，真棒！”我终于可以松口气了，不过妈妈说还有二星、三星、四星呢，我倒了。
紧张作文400字 篇50
还没轮到我吗？好紧张呀！坐在等候区的我简直如坐针毡，我心里七上八下的，这是我第一次参加诗歌朗诵比赛，我紧张的不得了。我时不时的抬起头，看着电视上的直播。选手们都好厉害呀，要是我也能朗诵的这么优美该多好，可要是忘词了呢，该怎么办？为了这场比赛，我每天晚上背的口干舌燥，不好好展示一下怎么行？我的心就好像吊了十五个水桶——七上八下。
“请15号同学到录音棚做准备。”随着广播声响起，终于轮到我了。我走进了录音棚，陌生的环境，老师一个个严肃的神情，那灯光打在我的脸上，是那么刺眼，这让我更加紧张不安，心儿怦怦直跳。当音乐声响起，我开始朗诵诗歌。糟糕，原来要读慢的句子，我给读快了；哎呀，读这句话时，我该做动作，我给忘了。别慌，别慌，你能行的！我在心里暗暗地为自己鼓劲。渐渐地，我找到了在家练习的状态，走进了诗歌的意境，我越讲越有情感，动作也越来越舒展。终于完美地结束了，我目不转睛地盯着各个评委老师手里的牌子，一颗心简直提到了嗓子眼。哇！全体通过！此时的我欣喜若狂，恨不得马上把这个好消息告诉全体同学。
这次比赛，让我更爱朗诵，也自信了许多。这让我心儿怦怦跳的一场比赛，我将永远珍藏在记忆里。
紧张作文400字 篇51
在我们的生活中，有美好、激动、紧张、平静、郁闷等等各种各样的心情，当然少不了害怕。那天晚上发生的事让我至今想起来心里还会怦怦跳。就让我来告诉你把！
还记得在我二年级的时候，有一个重要的作业落在学校了。爸爸妈妈罚我一个人走夜路到学校去拿。我真得很不想在漆黑的夜晚出门，心里总想万一遇到什么可怕的东西怎么办，但是又想到第二天被老师惩罚的样子，我还是战战兢兢地出门了。
我边给自己打气边提心吊胆地走着，突然“汪汪”一阵急促的狗叫声向我逼近，我拔腿就没命地跑啊跑，生怕狗来咬我。渐渐地狗叫声远了，我才敢松懈下来。后来回想起来，这不就是邻居家的大狗“元宝”嘛，它是在给我打招呼呢！
刚逃离了大狗的魔口，我一路小跑进了学校。走在昏暗的走廊上，看到黑洞洞的教室，像一个个血盆大口，我的心就像要从嗓子眼里跳出来了。突然一束白光从我身边扫过去，瞬间吓出了一身冷汗。我喘着粗气终于跑到了教室，打开电灯，连忙拿好作业，像离弦的箭一样冲回了家。
这一趟黑夜之旅，让我的心儿怦怦跳！从此以后，我再也不敢把作业落下来了。
紧张作文400字 篇52
我好紧张呀！因为今天要进行语文期中考试。而我却在家只读了一遍词语而已，其它都没空复习。
今天早上来到教室时，看见大家都在复习，我也匆匆忙忙打开书包，可刚读了几行字，寿老师已神不知，鬼不觉地走进教室，叫大家读英语。我只好不情愿地放下语文书，开始读英语。
等英语读好，早操做完回来时，有一件事更出乎我的意料，本来是三、四节课考试的，结果老师临时换课，改成了一、二节，这样我的复习时间又大大缩水了！
噹，噹，铃声打响了，大家开始一心一意地做试卷。我打开试卷一看，这试题还好不是很难，我拿起笔唰唰地写了起来。我把识字写字部分写完，朝边上看了看，哟呵！还有很多人比我还慢。正洋洋得意时，瞄了一眼边上，又有很多人赶上我了。见状，我也不甘示弱，立刻拿起笔开始写，再也不敢东张西望，左顾右盼。一道又一道题目，我都不敢大意。等我阅读写好，离收卷只有25分钟了。这时，还有作文没写呢！我心急如焚，马不停蹄地写起作文来。等我作文写好，离收卷只有一两分钟了，只够粗粗浏览一番了。
交完试卷，我还是紧张，真希望能考得好一点，免得回家又是一顿“竹笋炒肉片”。
紧张作文400字 篇53
今天，我们要上公开课，公开课完后，还要进行写字比赛，这一天可真是紧张！
写字比赛的要求让人大吃一惊：字要写工整，而且还不能写错字；如果写错字了，就算退出比赛，不能用涂改液，最后，还规定不能用铅笔写字，用了的话，也要作废，并且格式还要写对。你说，是不是听了就很紧张呀？
纸发下来，我认认真真地写起字来，把字写在了格子的正中间，我以为我肯定能行，虽然老师在课堂上说：“如果怕自己格式写错的同学先不要写，等下再写！”我听了，却不以为是，心想：怕什么，反正我肯定对的。我就这样不理老师说的，自顾自地写起来。
老师开始讲格式了，我也听了一下。“诗的题目写在正中间，下面写作者和朝代，再下面开始写古诗，写完一首后空一行，按前一首的格式写第二首，写完后在最后一行写上班级学号姓名……”“说什么？不会吧，不会这样吧，怎么会写错呢？”我听了，顿时像泄了气的皮球一样了，我就这样退出比赛了。我心里还在想：我为什么就不听老师讲呢，现在可知道后悔了吧。
唉，这一次写字比赛，真是白费，明明我的字写得那么好，却自己退出了，我真是惨！到现在，我还后悔呢！
这一天过得真是既紧张又失望！
紧张作文400字 篇54
我经历过许多事情，其中有一件事，深深地印在我的脑海里。
那是一节语文课。老师打开课本，简略介绍了课文内容后，接着提问：“同学们，‘桂林山水甲天下’这一句与课文有什么联系？”我想：老师一开始就提问，一定是要检查同学们昨天预习的情况，可我昨天因为有事，把预习给忘了。怎么办？我越想，心就越怦怦地跳。“张超，你先回答一下。”张超回答得很流利，老师表扬了他。我刚才平静的心又怦怦地跳起来：老师又要提问了，老天保佑，可别喊到我啊！老师向全班看了一眼之后，就大声喊：“任亮，你回答。”我站了起来，心里像十五个吊桶打水——七上八下的。由于害怕，竟半天说不出一句话来。老师又把问题重复了一遍，而我对着课本，心里想回答，话却连不起来，声音小得像蚊子哼哼一样，腿肚子发抖，心急剧地跳，脑子一片空白，别说回答，就是读课文，恐怕连书上的字也看不清。还好，老师把我叫到了办公室，问明了原因。此时，我忽然弄清楚了问题，连忙把正确答案说给老师听，老师就让我回到班上去了。
经历了这件事后，我明白了：除了上课要认真听讲，预习也要按时完成，不然，问题答不上来，那滋味可真不好受。
紧张作文400字 篇55
马上就要过年了，但是在过年之前，我们也面临着期末考试的到来。
考试前的气氛真是异常的紧张，因为过年的关系，这次的期末考试成绩也变得格外重要。现在大家都拿过年问考试成绩当成了必需品了。所以作为学生的我们更是倍加紧张的准备考试。老师是我们老师前的救命稻草，这学期没有学明白的问题，或者虽然学过但是早忘干净的知识都要求助老师再给我们讲解一遍。老师们也希望我们能考出好的成绩呈给父母看，所以不厌其烦的给我们讲题，知道我们明白为止。其实作为老师也很不容易，每天要耐心的面对我们这些顽皮的学生。平时课间时间打闹追逐的同学们现在也都抓紧利用时间复习功课。音乐，体育那些辅助课程也都把上课时间让给了主科。现在我们所有时间恨不得都利用起来学习，就怕因为自己现在的一时放松，到面对试卷的时候后悔。老师也告诉我们，不能让学过的知识难倒。虽然考试前的气氛紧张，时间紧张，但是让我也感觉到了充实，感觉自己把每分每秒都用了起来。
大家不要被期末考试吓倒，只要我们学会了平时老师教的知识，多加练习，期末考试也不是那么可怕，和考试的对决胜利的肯定会是我们！
紧张作文400字 篇56
“你们这次是怎么考得，八十几分的占全班的五分之三。小组长！上来！”
班主任的这句话，让我们班进入了长久的沉默，大家目不转睛地望着火冒三丈的老师，她的眼睛里充满了愤怒与懊恼。从她的眼睛可以看出她的心中有一把烈火。
小组长迈着沉重的步伐走向讲台，从老师手里接过千斤重的试卷，他看每一张试卷都吃了一惊，完全猜不出他心里想什么。每一位同学看到试卷，无奈的摇摇头，心想完蛋了。
小组长的步伐渐渐听清了，我的心脏跳的很快，就在这时，时间停止了，我的眼前隐隐约约浮现出了一个小人，“你好，我叫紧张，我可以感受到你的紧张程度达到了极致，请你调整呼吸别把事情看得太重要了！”
他消失了，小组长的步伐又变得清晰了，我按照“紧张”的方法，深呼吸，闭眼想：别把事情看太重，别把事情看太重……突然，我听到了试卷落到了桌上的声音，我睁开眼看到一个红艳艳的“98”，并听到了小组长的一声感叹：“太厉害了！”
那时，我已不在意分数，不在意旁边同学的惊讶，我的脑子里只有那个“紧张”，我想：也许是他在帮我吧！
那一刻，我与紧张相遇！
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