五百字作文

老爸减肥记作文

时间:2022-11-07 13:21:40 五百字作文 我要投稿

老爸减肥记作文500字(精选23篇)

  在学习、工作或生活中,大家都经常看到作文的身影吧,作文一定要做到主题集中,围绕同一主题作深入阐述,切忌东拉西扯,主题涣散甚至无主题。那要怎么写好作文呢?以下是小编收集整理的老爸减肥记作文500字,希望能够帮助到大家。

老爸减肥记作文500字(精选23篇)

  老爸减肥记作文 篇1

  人到中年的老爸身材渐渐发福了,原来瘦削的脸也变成了胖胖的球形,肚子更是变成了圆鼓鼓的啤酒肚。

  老爸不止一次指着当年的结婚照对着我和妈妈说:当年我可是风流潇洒气质佳的帅小伙,连校花都给我暗送秋波呢!“是,是,是,校门口卖豆腐花的都给你送秋天的大菠菜。”我和妈妈毫不犹豫的借用本山大叔的话来“打击”他。这次爸爸没有和我们一起嬉闹而是思考了一会儿,然后拍拍手像是决定了什么,说道;“从今天起,我要下决心减肥啦!”我和妈妈不以为然 。

  第二天早晨,爸爸按照减肥方案开始下楼跑步,可是一回到家,早餐足足吃了平时的一倍多。

  中午,爸爸说:“我不吃了!我不吃了!”但饭菜刚放上桌子,爸爸就忍不住风卷残云般的吃了好多东西。

  晚上,爸爸看《星光大道》,节目中有一个漂亮的阿姨表演肚皮舞,不知听谁说的可以减肥,于是他也照模照样地跳起来。谁知‘肚子没动起来,样子却像是狗熊一般张牙舞爪,不用说,又失败了呗!

  看了看紧箍在水桶腰上的裤子,老爸连声叹气;“这肉长得快,怎么减起来这么难呀!”老妈听见了对老爸说:“减肥要‘迈开腿,管住嘴’,你这腿是迈开了,可是没有管住嘴,吃得倒更多了,还想减肥呢,没增肥就不错了!”

  于是,老爸叹了口气说:“减肥可真是人生一大难事呀,看来我是摆脱不了这球形身材了!”我和老妈看着他一脸的窘像,忍不住大笑起来。

  老爸减肥记作文 篇2

  “83 .5公斤!是的!”爸爸站在秤上,一边摆出一个强大的男神的姿势,一边兴奋地大叫。你知道吗?几个月前,他是一个体重超过200公斤的大胖子。成功减掉了30多公斤。不吃药,不打针,爸爸的秘密是什么?

  我仍然记得第二天早上,当我父亲宣布他要减肥时,他起得很早。两个多小时后,我父亲回来了。他全身湿透,头发看起来像刚洗过一样。汗水顺着他的脸颊流下。他脱下汗湿的t恤,举起手机,自豪地说,“成功消耗了600卡路里!”明天继续!“

  我真的没有说,从那天起,我再也没有看到爸爸躺在沙发上或者边看电视边吃零食。他每天跑10,000多步,在朋友圈子里遥遥领先。

  一天晚上,正当爸爸要出门的时候,远处传来了微弱的雷声。妈妈建议爸爸:“不要出去,不知道哪里下雨,如果你淋湿了怎么办?”“怎么能仅仅因为下雨就阻止我减肥呢?”然后戴上耳机,开门出去跑步。

  坚持一段时间后,爸爸每天晚上睡觉前都会给自己“奖励”10个俯卧撑。

  除了锻炼,爸爸还非常注意饮食。他每天早上喝一杯牛奶。中午,原来满满一碗的米饭被换成了半碗。晚上,只吃西红柿和黄瓜。我最喜欢的巧克力和薯片也被放弃了。

  有一天,当一个客人来到家里,奶奶做了最好的红烧猪肉。棕色的瘦肉下面是嫩黄色的脂肪,下面是红白色的皮肤。爸爸一片也没吃,其他人建议他“吃一片,吃一片,然后减肥”。”爸爸坚决拒绝。

  看着父亲快乐的样子,我冲过去紧紧拥抱了他一下。

  老爸减肥记作文 篇3

  有句话说得好“增肥容易,减肥难”,最近几天老妈再也忍受不了老爸的“啤酒肚”,准备让他减肥,而我光荣的成为了监督员。为了防止老爸偷吃,我制定好了三种计划,就正式“上岗”了。

  第一种计划:节食。老爸每顿饭吃4个馒头,现在改成2个,而且晚上不准偷吃夜宵。没想到好景不长,刚开始老爸还吃这一套,谁知过了几天,老爸就不再喊饿了。为此我很好奇,放学一回家,就偷偷在老爸下班的地方跟踪他。不跟不知道一跟吓一跳,这“奸诈狡猾”的老爸居然在外面吃了牛肉面才回家。“老爸你怎么这样,竟然犯规?”我朝正在津津有味地吃着面的老爸大声喊道。老爸像一个做错事的小孩子一样低着头。算了,第一个计划宣告失败。

  第二个计划是:运动。我本想第一个计划失败了,第二个计划或许能补救。没想到第二个计划更加不堪一击。第二个计划还没进行到白热化的阶段就宣告失败了。

  这两个计划都不行,我和老妈只能使用必杀技:吃药。对于这个计划老爸是非常反对的,因为他并不想吃那乱七八糟的减肥药,但是最后在我和老妈的软磨硬泡下终于同意了。这一星期老爸都在减肥药和减肥茶中度过,“嘻嘻,过了一星期了,老爸,我们去称一下吧。”

  “额……好吧!”老爸及其不愿意地说道。到秤上一站,啊!还是180斤,怎么“雷打不动”。

  唉!没办法,减肥这种事就是靠人的毅力,而这往往是老爸最缺少的。

  老爸减肥记作文 篇4

  我老爸很胖,跟个圆球似的,走起路来像只鸭子,东倒西歪,这真是把我愁死了,我决定给他“改造”一下。

  方案一:让他减少食量。今天中午的菜真香啊!鸡腿、羊肉······老爸看到有这么多好吃的,馋得直流口水,我看到他这种表情,说:“今天中午菜真好,可惜老爸吃不了。”老爸听我这么一说,眼神一下子变了,问:“为什么?”“前两天说好要减肥的。”我说完,啃了一口鸡腿。老爸刚要去盛饭,我盯着他,恶狠狠地说:“减肥!”他只好回到座位上。那天下午,他疯狂地吃起零食来,我警告他,他也不听。

  方案二:跑步。星期天晚上,我陪他一起跑步,他跑了一小会儿,就说:“累死人了,我不跑了。”我说:“那怎么行,来,快,加把劲,跑起来。”他跑得气喘吁吁,还不停地边跑边说:“跑什么步啊,烦死人了。”我心想:“跑步还不是为了你自己减肥?”

  有一次,爸爸到我们学校看运动会,我看见其他同学的爸爸都像军人一般站在那里,而我的爸爸呢?像个笨重的企鹅怵在那里。晚上回家,我悄悄地跟妈妈说:“今天开运动会,其他人的爸爸好比铅笔,我爸爸呢,好比橡皮。”爸爸知道后,感到很惭愧。以后的日子里,爸爸不用我讲,自觉跑步,饭量也渐渐减少:从三碗饭到两碗饭,从两碗饭到一碗饭。跑步从一圈到两圈,从两圈到三圈······一个月过去了,老爸一共减去了十斤肉,他高兴地说:我成功啦!”

  虽然下了很大的功夫,但看到老爸成功地减了肥,我也值了。

  老爸减肥记作文 篇5

  “热死我啦!”老爸在躺椅上嚷到。一到夏天老爸就热得不行了。躺椅上湿漉漉的,电风扇狂吹,有时还有空调的“热情帮助”;可爸爸还是外甥打灯笼――照旧!哎,看着老爸难受,我也不好受啊~~

  经过几天的冥思苦想,我终于想出了一个前无古人,后无来者的办法――超级减肥A计划。爸爸听了,举双手赞同。我光荣地聘自己为“项目经理”,妈妈为“监督员”。

  计划实行一:减肥第一天,任务是做仰卧起坐。爸爸把自己“肥硕”的身体一点一点用力地往上抬。“啊,快一个拉!”“扑嗵”爸爸又倒下来。好不容易做满了30个,汗珠顺着爸爸涨红的脸庞往下流,地板上已湿了一片。

  计划实行结果:胜利!

  计划实行二:终于到了吃午饭的时间了,老爸迫不及待地冲过去,夹起大块红烧肉就往嘴里塞。我看见了,连忙和妈妈一起苦口婆心地说了一大番话,爸爸才极不情愿地吃起了自己最不喜欢吃的青菜。晚上,我正在暗暗得意:照今天这样,不用多久老爸就会瘦一圈。“监督员”开口了:“经理,项目人在房间里不肯出来,按计划还有20个俯卧撑。”我走到房门前,喊到:“爸爸,快出来。”“静静,就等一会儿!”老爸央求到。我心软了,就放了他一马。可等了很长时间,爸爸还没出来。我和妈妈打开门一看:爸爸睡得正香,口水流在嘴边,还打着世界一级响的呼噜……

  计划实行结果:失败!

  暑假过去了,爸爸体重不但没有减少,反而增加了不少。

  老爸减肥记作文 篇6

  老爸的肥胖一直是我们家头痛不已的问题,而体重的超标也为他带来了许多烦恼。你听!老爸又开始嚷嚷了。

  “热死我啦!”老爸躺在椅子上直叫唤,一到夏天,老爸就热的不行了,躺椅上湿漉漉的,电风扇狂吹,有时还有空调的热情帮助。可老爸还是外甥打灯笼——照旧!

  经过几天的冥思苦想,我终于想出了一个前无古人,后无来者的办法——超级减肥计划。爸爸听了,举双手赞同,我光荣的被聘为“项目经理,”妈妈被聘为“监督员。”

  减肥的第一天,任务是做仰卧起坐。爸爸把自己肥硕的身体一点一点用力的向上抬。啊!快一个啦!“扑通”爸爸又倒下去了。好不容易做满了30个,汗珠顺着爸爸涨红的脸庞往下流,地板上已经湿了一大片。

  终于到了吃午饭的时间了,老爸迫不及待的冲过去,夹起大块的红烧肉就往嘴里塞。我看见了,连忙和妈妈一起抢了下来,并警告了爸爸,爸爸才极不情愿地吃起了自己最不喜欢的青菜。晚上我正在暗暗得意:照今天这样,不用多久老爸就会瘦一圈。这时,“监督员”开口了:经理,项目人在房间里不肯出来,按计划还有20个俯卧撑。我走到房前,喊道:“爸爸,快出来。”“夏天,就等一会儿。”老爸哀求道。我心软了,就放了他一码,可等了很长时间,爸爸还没出来,我和妈妈打开门一看,爸爸睡得正香里,口水流在嘴边,还打着呼噜……

  暑假过去了,爸爸体重不但没有减少,反而增加了不少,我和妈妈都傻眼了。

  老爸减肥记作文 篇7

  看到这个题目,大家一定会问:“救生圈”――老爸?难道你爸在水上游泳?肚子上放个人还不会沉下去?不是的,是因为他的肚子太大了,肚子上的肉一圈一圈的,所以江湖人称“救生圈”。

  就在前一阵,我爸上秤一称,就“啊”的一声叫了起来,我们连忙跑到客厅,发现是爸爸又重了十斤。他转过身来坚定地对我说:“乖女儿,你要帮我减肥。”

  “什么?你要减肥,你都对我说了十遍了,你要不不练,要不跑着跑着吃起东西来了,你能坚持住吗?”

  “能!乖女儿,你还不相信我呀?”

  “对不起,你每次都是这么说的。”我一脸无奈地说。

  “相信我好吧,最后一次!”爸爸坚定地说。

  我看爸爸转过身去,把口袋里的钱都掏了出来,我一看足足有四五百元,他把钱放到了妈妈的手里,给自己留了30元,说:“这是我的零花钱,其它的你们拿去吧!”没想到老爸把钱都给了老妈,看来这回爸爸是动真格的了。

  在我的监督下,爸爸坚持天天跑步,不吃肉,严格控制饮食。经过一个月的努力,爸爸瘦下来了五斤。这可把爸爸乐坏了。为了庆祝,爸爸的朋友请我们全家去吃饭。我们一到饭店,爸爸就大口大口地吃了起来,我一看全是肉,心想这下完了。回到家,爸爸上秤一称——长了三斤。

  哎!看来爸爸又要减肥了,老爸什么时候才能瘦下来呀……

  老爸减肥记作文 篇8

  “串烧天下故事,体会百态人生。”今天我给大家讲一下我老爸减肥的趣事。

  老爸稍微有点胖,为了帮他减肥,我们全家伤透了脑筋。一天,妈妈高兴地对我说:“我帮你老爸办了一张健身卡。”可是爸爸去健身了两天就死活不去了。我和妈妈就纳闷着,爸爸为什么不去了呢?我问爸爸,爸爸神情紧张地说:“那健身房太闷,我喘不过气来。”第二天早上,天气凉爽,窗外鸟语花香,我和爸爸伸个懒腰,洗刷完毕,爸爸兴奋地对我说:“我的下一步减肥计划是跑步。”我高兴地跳起来,我心里暗暗地高兴:“太好了!这下子有人陪我跑步了,而且可以试试让老爸再减肥。”我和爸爸来到小区花园,我对爸爸说:“我们来个跑步游戏吧!”游戏规则是:共跑六圈,如果是谁输了,羸的一方出一个谜语给他猜,如果是猜错就再罚跑三圈。为了让老爸减肥成功,我咬紧牙关,坚持跑完了,而且比老爸跑得快呢!最后,我给老爸出谜语了,我把我课堂上、书本上学过的新鲜谜语讲给老爸猜,果然,老爸没有猜出来,只能受罚了。老爸和我喜欢这样的有趣的挑战。就这样我们坚持了两个月,爸爸的体重下降了六斤,我的抵抗力也上升了不少,我们一家高兴地咧开了嘴。

  减肥不单单是一个人的事,还是一个家庭的事。有这样一个有趣的老爸,我每天能不开心吗?

  老爸减肥记作文 篇9

  圆圆鼓鼓的大肚子,刺猬一样的头发,小眼睛,笑起来眼睛就眯成一条线。别人认为他眼睛小,才会眯成一条线,我却认为他肉太多了,导致笑起来把眼睛盖住了。

  你们猜到他是谁了吗?哈哈,他就是我的老爸!他每天吃好就躺在那里,这样懒得锻炼的爸爸,居然有一天宣布道:“我要开始减肥了!”

  第一招:吃

  “我决定一个星期不吃肉了,你们监督我。”爸爸仿佛下定了决心。哼,我才不相信你能做到!第二天,妈妈烧了青菜、萝卜和牛肉,笑嘻嘻地说:“某人说过不吃肉的哈!”爸爸果然搞点辣椒、青菜和萝卜,坐到沙发上吃饭去了。但牛肉的香味时不时地飘送过去,老爸再也忍不住了,跑回餐桌旁,大口的吃起肉来了。哈哈,第一招失败。

  第二招:走

  吃完饭,老爸站在凳子上大声说:“从今天开始,我和你们一起去走路。”到了晚上,我们下楼散步,可刚到楼下,老爸就要蹲下来休息了。我们一路有说有笑,只有老爸是不开心的。才走到天润发对面时,只听爸爸叫道:“不行了!不行了!”我笑着说道:“爸,你连弟弟都不如。”第二招又失败了。

  第三招:跳

  老爸无奈地说:“这是我最后一招了,围着茶几跳。”老爸的计划是一天跳二十圈,上午十圈,下午十圈。上午的十圈开始了。一圈还没跳完,爸爸就坐在地上了。“不行啦!我实在是没有劲了。”第三招再次失败。

  唉,爸爸呀,你啥时候才能真正的减肥啊!

  老爸减肥记作文 篇10

  我有一位热情大方、善解人意的老爸。在我的眼里,他有许多的优点,唯一的不足是他太胖了。他圆滚滚的身子像水桶一样,回家时人还没进门,肚子就先进来了,给人的感觉是躯干上面直接顶了个脑袋,几乎看不出脖子的存在。他怕热、爱喘,稍动一动就满头大汗,而且总是气喘吁吁的样子。他说自己是富态,妈妈说他是臃肿,我说他是肥胖。

  有一回,他到医院去体检,医生说他患有脂肪肝。而且医生还让他多运动运动,减减身上的赘肉。从那以后,我的老爸就开始减肥了。

  首先,老爸吃饭吃少了。平时老爸中午都要吃一盆饭,现在只吃一碗饭。平时晚餐也吃好多的.老爸,现在只喝一碗米汤,吃几口菜。这样过了一段时间,终于感觉他那大肚子小了一些。

  其次,老爸的运动量也加大了。老爸早晨开始早早起床去爬山,下山后就直接步行去上班了。下班后,老爸有时同妈妈一起走回来,有时自己一个人走回来,很少看到他开车了。

  这样日复一日地持续了一段时间之后,我的老爸饭量又渐渐增多了,运动量却减少了。老爸中午虽然还是拿碗吃,但总要吃两碗三碗的。他不仅吃得多,而且早上也不爬山了,上下班又开上了他的车。

  唉,我的老爸呀,你这样三天打鱼两天晒网的,到底什么时候才能成功地把身上那一堆肥肉减下去呢?

  老爸减肥记作文 篇11

  那时我才9岁,一天,老爸的体检报告出来了,老爸已“不小心”地迈入了“三高”人群,医生要求老爸,不喝酒,不吃高脂肪的食物,尤其是肥肉,那是绝对不可以再吃了。

  听了医生的话,老爸知道,痛苦的生活已经来临,因为减肥计划正式启动了。而我,则光荣地成为了老爸减肥工程的“监督员”。

  前面几天,在我的监督下,爸爸忍住美食的诱惑,尽管吃饭时口水那真叫“飞流直下三千尺,疑是银河落九天”,但依然坚持着。

  第五天,一碗海带猪蹄汤上桌了。老爸一见,将鼻子凑到汤碗边使劲吸气。见他那馋样,我发话了:“海带可以减肥,来,爸爸,您吃海带吧。”立刻,他便大口大口地吃起来,并趁机顺手牵“肉”,一块肥肉一下子就送进了嘴巴。等我发现已经晚了,唉,姜还是老的辣呀!过了一会儿,老爸又故伎重演,又是顺手夹了一大块肉,得意扬扬地吃着。

  见他吃得津津有味,怎么办呢?我绞尽脑汁,突然灵机一动,柳暗花明又一村。我故意朝老爸笑了笑,挑了一块特别大的肉放进老爸的碗里,说道:“来,爸爸,您多吃点。”老爸一愣,吃惊地张大着嘴巴望着我。我忍住笑,说:“没关系,爸爸,您多吃点,反正医生又不知道您听他的话没有。”听我这么一说,爸爸恍然大悟,脸一下子红了,连忙将嘴里的肉吐了出来,碗里的肉也夹给了我。怎么样,我这招够绝吧!

  就这样,在我的尽心监督,努力工作下,老爸的减肥工作取得了很大的成果。啊!老爸又是一个身材标准的“大帅哥”了!

  老爸减肥记作文 篇12

  人生就像五味瓶,酸甜苦辣样样俱全。但最让我记忆犹新的还是老爸减肥——

  爱“帅”之心,人皆有之,当然也包括老爸。他不会想入非非要李小龙那样的身材,但至少要把肚子上的一圈“呼啦圈”减掉。于是便下定决心,一定要减肥成功,不达目的不罢休。

  方案一:节食。晚饭开始了,一桌的美味佳肴居然敌不过爸爸一个小小的决心,他竟然在痛苦的啃一根黄瓜,只见他好像在默默说什么,凑近一听:“这不是黄瓜,这不是黄瓜,这是鸡腿,这是鸡腿。”顿时无语...

  方案二:运动。爸爸一吃完他所谓的“满汉全席”,便又躺到了床上,“一、二、三......咦,老爸怎么又做起仰卧起坐了?我不得不佩服老爸的意志力!仰卧起坐刚做完,爸爸突然不知又种了什么邪,说以后每天晚上都要去小花园跑3圈,这是爸爸可怜巴巴地看着我,我有了一种不祥的预感,果然,我成了“陪练羊”。可怜我这一副身子骨,再跑,估计只剩皮包骨了,这对一个瘦弱的女生来说,是一个多么大的打击!!

  “呼呼,随着大喘声,一圈跑完了!”“加油加油,坚持就是胜利。”爸爸一边跑一边给自己打气。可没多久,我和爸爸便都坚持不住了,对着树狂喘。

  方案三:吃减肥药。爸爸拿着积压已久的私房钱,偷偷跑去药店买了一堆的减肥药。结果可想而知,站在电子秤上,哇!足足胖了3斤!之后,老爸就再也没有减过肥。

  其实,胖也是美吗!

  ……

  老爸减肥记作文 篇13

  尽管我成绩不错,但在班里却很烦恼,原因只有一个,就是太胖了。

  有一天,一个调皮的男同学竟然夸张地学我走路的样子,旁边的同学还跟着一齐起哄,对着我大喊“企鹅!企鹅!”。我忍无可忍,狠狠地给了闹得最凶的同学一拳,把他打哭了。老师进来,不问青红皂白就把我狠狠批评了一通。当时我就坐在位子上大哭起来,心里不停地问为什么?为什么?!

  我的老爸和我同病相怜,我们父女俩站在一起就是安徽的省会——“合肥”。母亲知道了我的委屈,就鼓励我和老爸一起减肥,还制订了一套减肥计划。我虽然不爱运动,但为了不遭同学的白眼,还能咬牙忍住。比起我来,老爸就没有那么自觉了。只要妈妈不在,他总是找借口躲避锻炼,比如说自己感冒了,工作累了需要休息等等。一次,他在跑步机上以极慢的速度才跑了五分钟,就哎哟哎哟地叫累。于是,我吓唬他:“老爸,你都不锻炼,怎么做我的榜样呢?如果你不锻炼,我也不锻炼!”嘿!这招还真管用,为了他的宝贝女儿,他现在锻炼起来已经非常自觉了。现在,我们俩再也不用妈妈监督,锻炼得可自觉了。

  几个月过去了,我和老爸各自称了称体重。我这几个月下来瘦了近两公斤,走路再也不一摇一摆,因此也就没人再叫我“肥猪”和“北极熊”了。老爸呢?他虽然没瘦,但也没再胖,体重保持得比较好。我和老爸一定会互相鼓励,继续锻炼,老爸的目标是争取减肥5公斤,我的目标是争取参加校运动会,由“品学兼优生”升级为“三好学生”。

  老爸减肥记作文 篇14

  “啊!又胖了两斤......”爸爸站在体重器上,一副欲哭无泪的样子。爸爸每天大鱼大肉,不胖才怪呢!

  过了一会儿,爸爸好像在痛定思痛,他把我们全家召集到一起,宣布了他的减肥计划:“以后早上我5点起床,跑步。早饭稀饭咸菜,中午饭一律改成蔬菜,晚上水果.....请各位监督!” 我听了撇撇嘴,哼!谁相信你能不吃肉,我看肯定坚持不了两天。

  第二天是星期六,我还在睡梦中,就被一阵“敲锣打鼓”声吵醒了,只听爸爸说:“快,快,起床出发了。”我睡眼朦胧地说:“你减肥,我又不胖,你拉着我干什么?”爸爸语重心长地说:“你正在长身体,当然需要锻炼了。”我说不过他,只好不情愿地穿衣起床。

  跑完步回到家,吃过早饭,爸爸又说:“快,我办了一张健身卡,我们一起健身去。”我被爸爸弄得一头雾水说:“你们去,关我什么事。”爸爸拉着我边走边说:“我办的是家庭卡,小朋友也有健身器材。”

  锻炼了一上午,终于到吃饭的时间了,只见餐桌上只有白菜,大头菜,茄子,看看这一桌子菜,我对爸爸说道:“这是给兔子吃的吗?我要喝果汁。”我拉开冰箱,只见一盒盒蔬菜果汁,这时爸爸说道:“我买的全是蔬菜汁,又有营养,又不发胖。”

  悲惨的一天过去了,不知道减肥的爸爸明天又会折腾出什么新花样。

  老爸减肥记作文 篇15

  “83。5千克!耶!”老爸站在称上激动地边喊边摆了一个大力男神的pose。你知道吗?几个月前,他还是个200多斤的大胖子呢。成功减掉30多斤。不吃药,没打针,老爸有什么秘诀吗?

  还记得老爸宣布要减肥的第二天早晨,他就早早地起床了,两个多小时后,老爸回来了,他身上已经全部湿透,头发像刚刚洗过一样,汗珠顺着脸颊不断的滚落,他一边脱下被汗水浸湿的T恤衫一边举起他的手机自豪地说:“成功消耗600大卡的热量!明天继续!”

  真别说,从那天开始,再也没有看到老爸躺在沙发上或一边看电视一边吃零食的身影了。每天他都会跑一万多步,在朋友圈里也是遥遥领先。

  有一天晚上,老爸刚要出门,远处就响起了隐隐的雷声,老妈劝老爸:“别出去了吧,不知道哪儿下雨,淋湿了怎么办?”“怎么能因为下雨就阻挡我减肥的步伐呢?”说完戴上耳机,开门就出去跑步了。

  坚持一段时间后,老爸又“奖励”自己每晚睡前10个俯卧撑。

  除了锻炼,老爸还非常注意节食。他每天早上喝一杯牛奶。中午由原来的满碗米饭也变成了半碗,晚上只吃西红柿和黄瓜,最喜欢的巧克力、薯片也戒掉了。

  有一天家里来了客人,奶奶做了最拿手的红烧肉,棕色的瘦肉下面是又嫩又黄的肥肉,最下面是火红的美白肉皮。老爸一块也不吃,别人都劝他“吃一块吧,吃一块吧,吃完再减肥。”老爸坚定地拒绝了。

  看着在喜悦中的老爸,我扑上去给他一个大大的拥抱。

  老爸减肥记作文 篇16

  老爸30多岁了,他经常和他的拜把兄弟聚在一起喝酒。天长日久,爸爸的啤酒肚诞生了,肚皮鼓鼓的,看起来活像一个大西瓜。这个肚皮惹了他不少麻烦,直不起,也弯不得,外套扣子老扣不上,肚皮露了出来,十分难看,爸爸经常因为此事烦恼,因此,爸爸决定减肥。

  晚上,爸爸信誓旦旦地说:“以后每天6点起来爬山:”

  外面半信半疑,因为爸爸是睡懒觉出了名的人,再说,现在,时值隆冬,他不睡懒觉才怪呢。

  早晨,爸爸慢悠悠地起了床,他正要出门,“呼——”一阵大风迎面吹来,他冷得直哆嗦。“大丈夫,怕什么”他咬咬牙,边大声说,边出了门爬山去了。

  我躺在被窝里,听着“啪啪”的脚步声,

  咦!都7点了,爸爸怎么还不回来呀?我看了看床头柜上的小猫闹钟说道。我连忙起了床,叫妈妈带我去找爸爸,看看究竟怎么回事。

  跑到半山腰的凉亭,只见爸爸正在长椅上呼呼大睡呢,我们哭笑不得,我和妈妈使了个眼色,悄悄凑近爸爸的耳朵,喊道:“山要塌啦!”只见爸爸以迅雷不及掩耳之势,做了个鲤鱼打挺,一骨碌爬了起来,他不好意思地看着我们,说:“山塌啦!快逃啊!”边说边跑起来,看着他笨拙的跑姿和滑稽的动作,我们哈哈大笑。

  一个月过去了,爸爸天天早上出去爬山。一天,爸爸紧张地走上了邻家的磅秤,“啊——我减了7千克!”爸爸高兴得手舞足蹈,差点把人家的秤跳坏了。

  “唉!以后说什么也不让你减肥了,瘦了这么多!”妈妈十分心疼地说。

  爸爸穿上外衣,对着镜子欣赏着他的英武身姿。

  站在旁边的我高兴地叫:“爸爸减肥成功了!”

  老爸减肥记作文 篇17

  冬天来了,北风呼啸,天气越来越冷,爸爸想减肥却减不下来,因为天气一冷他就想吃肉,有时候还小酌两杯黄酒过过瘾。我爸本身就偏胖,他的体重随着气温变化而变化,天气略热,他的体重就下降;天气一冷,体重反而开始不停地上升。

  这两天天气很冷,爸爸的胃口就越来越好,不知不觉中,肚子又圆了许多,我和妈妈都很替他着急。于是我们展开了一个“联合作战”行动——一起帮爸爸减肥。为了帮助爸爸减肥,我们只好天天烧几样素菜,偶尔切几条肉丝拌在里面,也不允许爸爸出去和同事喝酒聚餐,还督促他每天坚持锻炼。爸爸忍不住抱怨道:“每天吃素菜,怎么吃得饱?还要我每天锻炼,饿死我了!”我立刻反驳道:“我们不同意你吃肉是为了你好,你看你的血脂那么高,还不是为了你,我们也受了不少苦!”爸爸咬咬牙,坚定地说:“为了健康,我拼了!”我们俩露出了一丝微笑。经过我们长期的共同努力,爸爸终于从168斤降到了150斤。血液指标也都好了。

  唉!虽然我们受到了“连累”,可苦了我这个食肉主义者,但帮助了爸爸减肥我自己也挺开心的。总之我不同意爸爸过多饮食,更不同意他再胖回去。

  老爸减肥记作文 篇18

  今天下午,老爸大声宣布:“我要减肥!”如同八级地震,硬把我从椅子上给震下地,我挣扎着爬起来:“老爸,你减肥就减肥,吼什么吼?”“我又重了两斤”老爸向我诉苦。唉,只要老爸一减肥,世界未日来喽!

  该吃饭了,我狼吞虎咽地海吃,反正我在长身体,吃多少都没问题,可问题在于老爸,只见老爸盛了很少很少,少得可怜的饭,我不禁有些同情,这还不抵我的千分之一呢!当老爸吃完了那少得可怜的饭时,他的肚子“咕咕”地叫起来,对于老爸的胃口来说,这显然是没吃嘛!只见老爸把筷子一扔,接着“拂袖而去”帅呆了,把我佩服得如“漫天的蝗虫,一发不可收拾!”,我坏笑着,心想:“谁知能保持多久!”

  待我吃过晚饭,老爸开始大量喝水,据我所知,目前他这已是第38杯了,不停的上厕所,据我所知,目前他这是第38次了!我饶有兴致地看着老爸一进一出,看得我眼花缭乱,我说:“老爸呀老爸,你这是何苦呢?”“老爸,锅里还有些饭……”还没等我说完,老爸就飞快地冲进厨房,可怜厨房的门呀!唉,再也拉不起来了……

  老爸今晚连吃带喝消灭了一大锅,把我看得瞠目结舌,“减肥呢?”我坏笑说,“嗯,嗯……”老爸若无其事地进了卧室……

  唉,这个老爸!

  老爸减肥记作文 篇19

  我的老爸30多岁,个子不高,1米6几,但以前体重却有79千克还多。听到这个数字,你是不是很惊讶,一个30多岁的年轻人竟然这么胖。我的老爸其实以前很瘦,怎么吃都不会胖,现在喝白开水都会胖。我和妈妈担心他逐渐会有高血压、高血脂等疾病,就督促他减肥。不过,很多办法都失败了,直到第三个办法才成功。

  减肥第一季

  锻炼:刚开始,爸爸每天早上都要跑上一会儿,坚持了几个星期瘦了两三斤,可后来遇到天气变冷,没有坚持再跑步,结果又恢复原样。

  减肥第二季

  节食:每天只吃一顿饭,每顿饭只吃一小碗。试了几天,终于受不了美食诱惑,又开始大吃特吃,结果又胖了。

  减肥第三季

  微信运动:无意中老爸添加了微信运动,每天自己和微信朋友的运动步数都会计算、显示出来。每个人运动多少,都会被别人看到。我和妈妈给他点赞,有了我们的监督与鼓励,所以现在老爸每天都会坚持走步,有时还会成为朋友圈微信运动的冠军。

  通过天天坚持不懈的锻炼,现在终于有了效果,老爸的体重有了明显的下降,现在体重75千克,瘦了4千克多。微信运动确实对老爸减肥起了作用,我会一直坚持点赞,鼎力支持,把老爸塑造成一个苗条的帅哥。

  老爸减肥记作文 篇20

  这天,老爸瞅了瞅自己的啤酒肚和自己那肥硕的大腿,下定决心似的了一句:“我一定要减肥!”

  “啥?你减肥?今天太阳打西边出来了?”老妈放下手中的活儿,惊奇地说道。

  “呦呵,老爸,今天这是怎么啦?”我和老哥一脸看戏的模样。

  谁知,老爸一脸义正词严:“我一定要减肥!如果我减不下来,这二百块钱你们就分了吧!”

  于是,老爸踏上了减肥这条辛酸之路。

  刚开始,老爸还挺积极的,早上五点多起来跑步,晚上也不去饭局了,开始老老实实的做运动。

  坚持了一个星期,不行了,老爸再也管不住他自己了,早上已不再起那么早了,有时我都起了,他竟还在呼呼大睡。晚上,只要有人约,老爸二话不说,立刻眉飞色舞的去了,自然也满嘴油光光的回来了。

  我调侃道:“老爸,你知道三天打鱼,两天晒网的故事吗?”

  “哦,知道。那你没听说过吃饱才有力气减肥的名言吗?”

  “”

  最后,老爸依旧是该吃吃,该喝喝,该睡睡。

  他似乎不知道“吃”与“胖”是成正比的。嘿嘿,我却知道我的小金库又会有新成员加入喽!

  老爸减肥记作文 篇21

  在我的家庭中,老爸因为大胃王这个响亮的名号“享誉天下”。然而,随着食量不断增加,老爸体重剧烈增加已经使我和妈妈伤透了脑筋,连吃减肥药、打减肥针这等妙招用在他身上也无一奏效。

  我不妨告诉你,我和妈妈策划了好几天,才勉强想出一个万全之计。在前几天,妈妈花重金聘请了一位经过多番物色的“减肥好帮手”——跑步机,这时,工作完毕的爸爸回到家来,发现这台休型庞大的跑步机,便觉大事不妙,他赶紧在客厅里四处逃窜,撞翻了几张椅子。在一番折腾后,妈妈总算逮住老爸了,只见妈妈揪着老爸那对招风耳,撵到了跑步机旁边,老爸疼得直叫唤:“哎哟,疼呀!老婆大人,我跑就是了。”得到了老爸的承诺,妈妈才放心地把手松开了……

  一个月后,喜新厌旧的老爸果断放弃了当初的承诺,说死也不跑了。于是,万全之主地中的a计划失败了。

  后来,妈妈又不知从哪儿捞来一张天马健身馆的卡,希望老爸能去试一试。结果,到了那儿一看,老爸瞬间被健身馆里所有人的热情征服了,很快,老爸迷恋上了去健身馆,一个星期去两三次,几个月下来,老爸苗条了不少呢!

  我十分庆幸,这个令人想炸脑仁的问题总算解决了。

  老爸减肥记作文 篇22

  最近几年,爸爸的身材是不断的横向发展,肚子也一天天的鼓起来。在妈妈的督促下,爸爸决定开始减肥。

  放了暑假后,老爸让我当他的小陪练,给他每项运动评分。我也有模有样画了一张表格,非常得意的当起了老爸的陪练员。

  7月5日,是我陪爸爸锻炼的第一天。第一项任务是跑步。早上,我和爸爸来到了时代广场楼上,商定目标是跑25圈,可爸爸刚跑了5圈,就气喘吁吁,上气不接下气,嘴里一直咕噜着:“不行,不行,乖儿子,我跑不动了。”我见状立马喊到:“不行,才跑了5圈就不行啦!继续!”爸爸又坚持了两圈,就一屁股坐在地上再也不起来了,任凭我想尽各种办法都没能再激起老爸的斗志。

  唉!这怎么能瘦下去呢?

  第二项任务是骑车。下午我便和爸爸一起去骑车,要求骑30公里,这个任务爸爸算是完成了,我们俩个骑车骑到了柏香又骑回了沁阳。

  就这样我们俩每天都坚持这样的训练强度,最后爸爸在我的“魔鬼式”训练下。一个月下来,老爸成功的减掉了14斤。

  看来,做什么事情都需要坚持,因为坚持就是胜利!

  老爸减肥记作文 篇23

  小朋友们,你们看见过我的老爸吗?他长得什么样子呢?如果你没见过的话,那就让我来给你简单描述一下吧,你要坐下来听好了!

  我老爸长的很精神,头发理的很特别,显得英俊、潇洒。他以前特别喜欢吃各种各样烧法的肥肉,所以变成了名副其实的“大胖墩”。跟我打一会儿羽毛球,他就说要回家休息了;跟我跑几圈步,他就说不行了,但我跑五圈也不怎么吃力。有好几次,我和妈妈一直在劝告他:“不要再多吃了,你必须减肥!”但任凭我们跟他说多少好话,他也听不进去;有时就算他听进去了,结果还是食言。我和妈妈束手无策,只好等待奇迹出现了。

  我们说他的次数多了,老爸好像也有所触动。有一天,他终于熬不住了,主动说自己要正式减肥了。为了查明清楚,我和妈妈都在暗中监视他。几天后,我们发现爸爸挺自觉的,一有空就主动去锻炼,还办了一张健身游泳卡。看样子,老爸这次真的要减肥了!

  又过了好多天,我发现老爸终于告别了“胖兄肥弟”,重新变回了以前的他。

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