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健康成长作文

时间:2022-04-30 19:30:58 长作文 我要投稿

健康成长作文十篇

  在日常学习、工作和生活中,大家都经常接触到作文吧,借助作文可以宣泄心中的情感,调节自己的心情。你知道作文怎样才能写的好吗?以下是小编收集整理的健康成长作文10篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

健康成长作文十篇

健康成长作文 篇1

  那天,爸爸给我买了《唐诗三百首》这本书。我拿起来随意翻了一下,哇!这么多字。于是,我就放下了。

  有一次,我独自在家实在无聊,便想起那书,于是又拿起那本书认真地看着。殊不知,我看着看着似乎就放不下了。这时我知道,我已经陶醉在经典的唐诗世界里了。

  现在,我已经学了很多唐诗,嗅到了“唐诗经典”这朵花的芬芳。不同的诗表现了不同的意境。李白的诗总是豪迈奔放,清新飘逸的。他的《峨眉山月歌》:峨眉山月半轮秋,影入平羌江水流。夜发清溪向三峡,思君不见下渝州。全诗连用了多个地名,颇有趣味,诗歌语言很轻快,意境很清朗,读着让人心情也随之放松。

  白居易的诗是直白如话,通俗易通的。我很小的时候就知道他的“野火烧不尽,春风吹又生。”

  草是很常见的,但白居易却找出了它的优点:韧劲。全诗语言凝重,意境优美,让我们完全感受得到野草渴望生命的欲望是多么强盛!读着这诗不由得让人们对小草有了一股敬佩之情。

  每当我读着孟郊的诗句:“临行密密缝,意恐迟迟归。谁言寸草心,报得三春晖。”总会满眶泪花!母爱正是在日常生活的细节中表现出来的。母亲事事都尽最大的努力为我们着想。她的爱总是炽热而扣人心弦的,“无私”,“伟大”?真不知道用哪个词语更适合形容母爱了!然而,现代学生又有多少人珍惜母亲给予的爱呢?让我们与唐诗经典同行,学会珍惜母爱,感恩母亲吧!

  在我们迷茫时,唐诗经典会成为指南针,指引着我们正确的方向。在我们无趣时唐诗经典会成为与我们一起度过美好时光的伴侣!让经典伴随着我们健康成长吧!

健康成长作文 篇2

  每天清晨,我们都会背起书包,在爸爸妈妈的期望和叮咛中快快乐乐地去上学。可是,有一组数据却震撼了我。据统计,20xx年全国平均每小时就有11人在交通事故中失去生命,其中至少有一名儿童。一小时一个欢蹦乱跳生的生命就会离我们而去,这是多么可怕,又令人担忧的数据呀!交通意外伤害已成为中小学生意外伤害的第一杀手。生命之花,瞬间凋谢;警钟在耳,声声惊心。

  在我记事时,爸爸妈妈经常对我说:“干什么事,安全第一”。在我识字以后,常在工地、路口等危险地方看到“请注意安全”;在我成为低年级孩子眼中的哥哥时,我常常会说:“小妹妹,注意安全。”从此,“安全”在我幼小的心里留下了深刻的印象。“安全”真的如此重要吗?

  我曾听姐姐说:“有个叫玲玲的小姑娘,她长得胖乎乎的,红朴朴的脸上有一双笑的大眼睛,可爱极了。有一天,她跟着奶奶去买菜,突然看见对面正在清扫街道的妈妈,她高兴极了,挣脱了奶奶的手,嘴里叫着‘妈妈’,像一只可爱的蝴蝶飞向妈妈。可是,不幸就在这时发生了,只听到一声惊叫,小玲玲被一辆疾驶而来的摩托车撞倒。鲜血染红了她那条白色的太阳裙,红朴朴的脸一下子变得好苍白,好苍白……”。

  从此,“交通安全”便让我铭记在心。在课堂上、在队会中、在电视里,“交通安全”知识成了我关注的热点。于是在我们携手相伴外出春游时,在我们迎着明媚的阳光上学、放学时,在我们快乐地在绿茵场上活动时,安全意识和组织纪律性便成了我必须遵守的原则,遵守交通规则和“好好学习,天天向上”一样成为我——一名小学生时刻牢记的做事原则。

  从此,“上下学,眼要明,一路纵队靠右行。车辆靠近早躲开,边走边玩有险情。过马路,左右看,要走人行横道线。等公车时不越线,挤撞抢坐很危险”的儿歌一直萦绕在我的耳旁。因为我知道,只有安全了,才能更快乐。

  又是一个秋高气爽、硕果累累的季节,我随手翻阅着旧报纸,一行大字引起了我的注意“生命可贵 安全出行”,我迫不急待地读起来。20xx年的一天,小红和小芳在马路边一起玩耍时,被一辆货车撞倒,小芳当场死亡,小红被送往医院。经过50多个小时的抢救,命保住了,但两条腿被车轮碾断了。几年来,小红就靠双手撑着一步步走着,生活难以自理,在全社会的关心下,小红经过长时间的治疗,终于可以走路了。当听到小红能走路的消息时,我却怎么高兴不起来,我在想:假如她们不在马路边玩耍,假如她们能注意过往的车辆,那么,小芳依然能和我们在一起,小红也不需要用假肢走路。那该有多好啊!

  亲爱的同学们,岁月如歌,生命如花。愿你、愿我、愿他、愿我们每一个人从此都走“珍爱生命,健康成长”之路,让我们从现在做起,时刻遵守交通规则,在点滴小事中学会安全自护的方法,让我们呼吁全社会的人都铭记“安全第一”,让我们每一个人的生命之花都美丽绽放!

健康成长作文 篇3

  说到法制,大家也都听说过,或多或少也懂得一些。今天我就来和各位同学和老师来聊一聊关于学校法制这个话题。

  首先,让我们先来听个案例吧:某校初中班主任吴老师在批改作业时,发现学生高某的作业本中夹了一封写有XXX收的信件,吴老师顺便拆封阅读了此信。这是高某写给一位女同学的求爱信,吴老师看了十分生气,后在班会上宣读了此信,同时对高某提出了批评。次日高某在家留了一张字条后离家出走。高某家长找到吴老师理论并要求将高某找回。吴老师解释说:“我作为教师,对学生进行教育和管理是我的职责,我批评高某是为了教育和爱护他。他是从家中出走的,与我的工作没有关系。

  显然,这段文字中的吴老师是违反法制的。我们先来谈谈吴老师的解释是否正确——吴老师的解释当然不正确,因为吴老师有对学生进行教育和管理的职责,但教师对学生的教育和管理必须建立在尊重学生人格、平等相待的基础上。《教师法》规定,教师要“关心、爱护全体学生,尊重学生人格,促进学生在品德、智力、体质等方面全面发展。”尊重学生、平等对待学生是教师的最基本的职业道德,不能借口教育和爱护学生而侵犯学生的合法权益。本案例中吴老师不适当的教育方式对学生高某的离家出走负有不可推卸的责任。

  我们再来说说吴老师违反了哪一条的规定——《未成年人保护法》第39条明确规定:任何组织或者个人不得披露未成年人的个人隐私。违反必得相应的处罚。而吴老师恰好是犯了这条的法律规定。

  所以,任何老师都不得拆看其他同学的信件,更何况是在全班同学面前大声朗读信件了,因此,我们不能侵犯任何人的隐私,哪怕是你的同学,你的亲人。

健康成长作文 篇4

  上个礼拜天,我们林南小学举办的“阳光远足”活动开始了,经过一个月的准备,大家个个信心满满。

  终于上路了,一路上,大家说说笑笑,走到哪儿,那里的人都盯着我们看,他们有的说:“他们是哪个学校的?”有的说:“他们这是干什么去?”每听到这个,我都想骄傲告诉他们:我们是林南小学的学生,我们去登山,可以说是去锻炼。一路上,大家有的在观看迷人的景色,有的在交谈爬怎么样的山。 终于在几个小时的路程后,我们看到了那座山,“路好难走啊!”“我有恐高症啊!”,同学们开始打退堂鼓了,但是在老师的鼓励下,大家克服了重重困难,最终爬上了山顶,“我们胜利了!”同学们吹着迎面而来的风,张开双臂,做出很享受的样子。在下山途中,老师的一句“我们还要去国防基地”,把我们的目光吸引了。“注意脚下”老师不忘提醒我们说。我们很快下了山,便直奔目标。“哇,好壮观呀!”只见“国防基地”就在山后面。不知道是谁说了一句“有子弹找”,“我的亲娘啊!”大家像疯了一样,遍地找子弹,我随意走走就找到好多。快要回家了,大家还在互相交谈着,“你看我的,不仅没生锈,而且还没击发过。”比谁找到得多,谁的大。

  回来的路上,大家还是很开心、快乐,没有一个喊累的。这次远足活动,不仅锻炼了我们吃苦耐劳的精神,增强了我们的毅力,更让我们经历了一次难忘的社会之旅,增进了同学之间的友谊。

健康成长作文 篇5

  孩子爱看书,杨红樱老师的作品是他的最爱,童话书籍也看了不少,但我发现他看书没有明确目标,都是随兴趣所致,并且通过和他交流,感受到这样阅读效果并不理想,于是和他交流后,决定采取亲子共读的方式,提高孩子读书的有效性。

  从去年九月份开始进行亲子共读活动,每天晚上用四十分钟时间和孩子同读一本书,《钢铁是怎样炼成的》是我们共读的第一本,用了将近两个月的时间读完,在共读的同时,我们相互交流、探讨,有时争得面红耳赤,此时我们不像是父子,倒像是朋友,是同学。通过共读此书,孩子感受到了当遇到失败时,要以保尔为榜样,分析原因,鼓起勇气,重新开始;当遇到成功时,要以保尔为榜样,严肃认真,谦虚谨慎,继续努力。在共读的同时,注重教给孩子科学有效的读书方法,让孩子养成“不动笔墨不看书”的习惯。从去年9月份至今,我和孩子共读了《鲁宾逊漂流记》、《三国演义》、《格列佛游记》、《名人传》五本书。

  通过这段时间的共读我有如下体会:首先要找到孩子阅读的兴趣点,并以此为基点,逐步培养孩子的阅读兴趣。其次对孩子提出的问题,家长不要急于回答,要引导孩子进行思考,让孩子自己和文本对话,和作者的`思想碰撞,这样才能提高孩子的阅读素养。再次,在亲子共读时,家长一定要放下姿态,把自己当做孩子的朋友,孩子阅读的伴侣,在地位完全平等的情况下进行双向阅读交流。最后,我们做家长的一定要为孩子营造良好的读书氛围,让孩子在书香的浸染下尽享阅读的乐趣。

  “问渠哪得清如许,为有源头活水来”,亲子共度在拓宽孩子阅读视野,滋养孩子心田的同时,也提升了我们家长的素质,为了孩子,也为了我们自己,为了我们书香社会的建立,让我们都尽快行动起来吧。

健康成长作文 篇6

  一个人如果拥有强健的体魄,百“病”不侵的身体,不需要打针吃药的现状,那是否就意味着他已经步入健康的行列?

  我给的答案是:不一定!

  一个人在成长的过程中,影响自身健康的因素,不仅仅在于外界的干扰,还有可能来源于自身的心理。

  在当今21世纪中,竞争是如此强烈,很多人都在争斗中渐渐迷失了自我,又有多少人能守住心灵的那一方净土?那么你呢?你是否也是这样,如果是,你是否发现,在不知不觉间,你心中的太阳已在眨眼间被乌云赶跑,当你回首相望,想要改变时,播开厚实的云层,太阳已不知被赶到了何方。这时的你,是否看到自己的人生被盖上了一层扫不干净的灰尘!

  在以前读小学的时候,我们年级出现了两位风云人物,一位是连连夺得年级第一的资优生,另一位是惹是生非,打架骂人,连连夺得年级倒数第一的特别“贫困生”。而我又恰恰都认识他们。他们一位住在我家的左边,另一位住在我家的前面。

  住在我家前面的是那位特别“贫困生”,他经常一副非主流的打扮,和街上一些无所事事的小混混待在一起,而他的妈妈却又对他疼到了骨子里,每次都帮他收拾惹事后的烂摊子,对他也是百依百顺。而他却不知道改过,依旧我行我素。

  有一天,我到网吧去找表哥回老家,刚进了网吧,我就不由得皱了皱眉,网吧的空气中漂浮着烟丝与不知何物混合在一起的味道,闻着令人作呕。扫视一圈后,看到了表哥,正准备去喊,却被另一道声音拉住了脚步:“哟,这不是我们的清纯小妹妹吗,怎么也来网吧这种地方,不会是来找宝藏吧!”说完便哈哈大笑起来,惹得周围那一群他所谓的“哥们”也笑了起来,而这一切的始作俑者就是我家前面的那位“仁兄”。我气得满脸通红,却又说不出话来,只得赶紧拉起表哥离去,谁知那可恶的声音又再次响起:“小妹妹,有空再来玩啊!”接着又是一顿狂笑。

  而住在我家左边的那位资优生,是典型的三好学生,对谁都是一副彬彬有礼的样子,只是不擅言谈。在很久以前,我就经常听见从他家里传来的小提琴声。以前还小,经常听到断断续续的小提琴声里夹杂着抽泣的声音,时常还伴随着一个女人尖锐的叫骂声。我知道,那个练琴的小孩就是现在的资优生,而那个女人则是他的妈妈。有一天无意经过他家楼下,又听见那尖锐的叫骂声和无助的哭泣声。“你说你,一天到晚不知道好好练琴,就知道画这些没用的东西,你怎么这么不争气呀!”话毕,只见一张纸从楼上飘落下来,我从地上捡起那张纸,上面画着一只母鸡和一群小鸡在啄米,很温馨的一幅画面。“你还我画,你还我画,你还!”“你这孩子,今天是怎么了?”剩下的话,我已无力在听下去,于是赶紧走了。

  上个月在街上乱逛,走近一个偏僻的小巷子是,看见里面一群小混混在殴打一个少年,就朝里面喊了一声:“巡警来了。”那群人听罢赶紧跑了,为首的那个红衣男子回头恨恨的看了地上的少年一眼,我看见了一张即将被遗忘的脸,而那,就是以前我家前面的那名恶少。走近被打的少年身边,才发现,他就是曾经住在我家左边的那名资优生。我询问他为什么会被打,他说:“因为我不给保护费。”说完便起身离去了,望着他的背影,我感到很迷惑。

  一位是多才多艺的资优生,一位是非主流的刁蛮恶少,两个截然不同的人,可是为什么我在他们身上看到了同一种影子?他们的生活,快乐吗?而他们的人生,又健康吗?我想,他们的人生,恐怕早已染上恶疾了吧!

  爸爸妈妈经常教导我:“心理健康和身体健康同样重要!”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难,遇到困难不屈服。我经常同父母交流,让他们辅助我解决学习、生活上的难题。良好的学习习惯和生活习惯让我养成了天真活泼、求知欲极强的性格,保持良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛,让我在成长的道路上取得了一个又一个好成绩。

  在成长的过程中,总会有许多不如意的事,许多人因为这些事走上极端。当今世界,对于青少年,有着太多的致命的诱惑,许多青少年因抵制不了诱惑,误入歧途,有的更是受不了打击,心理变得扭曲。

  所以说,我们在成长的过程中,应当时刻保持良好的心理状态,以乐观开朗的心态面对一切,不要让自己的人生染上恶疾,做一个健康成长的人!

健康成长作文 篇7

  她和我,可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

  健康,是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化,是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康,为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道,为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

  良好的饮食搭配和合理的饮食习惯,是保证身体健康的基础。我做到了不贪食、不偏食,少吃零食,一日三餐荤素都吃,多吃水果多喝水等,使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射,极少生病。“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。

  爸爸妈妈经常教导我说:“心理健康和身体健康同样的重要。”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难,遇到困难不屈服。我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题,让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯,使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格,保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛,让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

  不仅要做到身体健康和身心健康,还要注意文化的健康。在学习文化知识时,不但要认真学习教科书的内容,还要注意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等,还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜,节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时,难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西,这就需要我去其糟粕、取其精华,合理的吸收。这样使我保持了文化上的健康。

  身体的健康、心理的健康和文化的健康,始终陪伴着着我成长,不断让我在成功的道路上奋勇前进。

  健康是什么?健康就是身体、心里没有疾病,发育完全良好!

  健康,也是整整陪伴我们十几年得好伙伴,好朋友,我们可以说是形影不离!

  健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

  拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果。

  拥有健康的文化,应该从自我控制力做起!在学习文化知识的时候,不但应学习教科书上的内容,也应该多阅读课外读物!节假日也应该到图书馆去借阅书籍,在阅读的时候,难免会有许多少年不宜读、不宜看、不健康的东西,这就需要我们自我约束!吮吸着精华,合理地去吸收!这样,就会使我们保持文化健康。

  拥有健康的心理,要从不屈不挠开始说起!爸爸妈妈曾经告诉过我:“心理健康和文化健康同样重要!”只要拥有不屈不饶的冲劲才能克服种种困难。我们天天与父母、同学交流!同学给我们提的建议,老师提出我们的缺点,我们应该虚心接受。尽量不和同学们发生矛盾!

  自尊心强,固然是好事,老师批评了我们,我们流泪了,是因为我们知道错了,下定决心要开始奋斗了!但你的眼泪不能一次一次的流,还屡教不改!这就变成了鳄鱼的眼泪!

  犯了错误就应该正确的去面对!不能因为一次错误而是自己失去了生机,变得不活泼把自己隐藏在深处不能与别人交流,这就不对了!

  是千里马总要被伯乐发现,对。但是,现如今,伯乐总是有限,千里马越来越多,所以,伯乐不可能一个一个地发现你!你应该主动地把自己展示给伯乐。这样,你才会有好的成绩。

  我们现在是少年时代的学生,应该以学为主,不能去少年不能去的地方,如:网吧、游戏厅等!应保持心里健康 ,我们一但进去,就险了进去,而不能自拔!

  身体健康,文化健康,心里健康这几点相比起来心理健康更难做到一些,但只要努力,再努力就一定会保持这三点!

  总而言之,统而言之。身体健康,文化健康,心理健康这三点只要缺一点就不是一名合格的小学生!所以我们要养成良好的行为习惯!始终保持学生的本色,不忘我们是一名小学生!让健康永远是我们的好朋友,让这个伙伴永远围绕在我们的身边、周围吧!

  让健康永远伴随我们成长!

健康成长作文 篇8

  人的生命是有限的,而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生,是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态,不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。

  像张海迪阿姨,她从小就瘫痪,后来因为种种原因不能上学。但是她从来没有放弃对生活的渴望,她自学成才,写出了她的小说《轮椅上的梦》。

  奥斯托罗夫斯基,因为参加卫国战争,身体受伤,导致双目失明,身体瘫痪。但是,他并没有放弃自己对生活的追求,而是凭着顽强的毅力创作出著名的《钢铁是怎样炼成的》一书,并通过书中主人翁保尔,留给世人一段著名的人生格言:“人最宝贵的东西是生命,生命属于我们只有一次。一个人的生命是应当这样渡过的:当他回首往事的时候,他不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞耻,这样在临死的时候,他就能够说:我整个的生命和全部的精力,都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争!”面对这些身虽残心不残,以乐观向上的精神,谱写了向生命中作华丽乐章的勇敢的人们,我们这些肢体健全的健康人有什么理由不关爱健康,不珍惜生命呢?

  生命有顽强一面,常常百折不饶,但有时也很脆弱,需要精心的呵护和珍爱。

  不管在我们春风得意的时候,还是遭遇挫折的时候,我们都要珍爱自己的生命,珍爱自己的身体,珍爱自己的健康。

健康成长作文 篇9

  星期四下午,宽敞的阶梯教室里座无虚席,我校法律副校长周叔叔给五年级全体同学上了一堂既有趣又有意义的法律讲座。听完后,我觉得受益匪浅,不但懂得了许多从未接触过的法律知识,而且还从周校长妙趣横生的讲座中感受到:为了我们健康的成长,必须知法依法。

  周校长着重给我们讲述了《未成年人保护法》和《预防未成年犯罪》。让我印象最深刻的是,周校长举了几个典型的例子来说明学习法律知识是未成年人不可缺少的。他说,不少青少年犯罪,都是从痴迷网吧开始的:从接触网吧沉溺其中,到无心学习甚至厌学逃学,再到开除学籍离家出走,流入社会参与犯罪,这是一条多么危险的成长之路啊!不仅如此,网吧还成为滋生犯罪的场所。例如,几个青少年犯罪份子把一个正在网吧上网的小学生骗出来,不仅抢光他身上的钱财,还把他爆打一顿,扔到了荒郊野外。周家坝两个小孩因为在网吧玩游戏时产生了矛盾,就模仿网络暴力游戏里的人用刀互相乱砍乱杀,其中一个因此丧命,多可怕呀!这就是因为自己一时的冲动,做出违法的蠢事,毁了自己的一生。听了这些例子,我明白了为什么未成年人要远离网吧,更要从中吸取教训,千万不能被网吧这条可恶的毒蛇缠住,一点一点地“吞噬”掉我们的前途。

  周校长还告诉我们,未成年人要懂得一些法律知识,学会用法律知识保护自己,比如在回家的路上遇到坏人,不要慌张,可以用求救、报警等方法帮助自己。

  听了讲座,我一刹那间仿佛长大了许多。我深深地明白了法律的重要,一个国家如果没有了法律,国家就会乱套,必须依法治国,国家才能安定团结,人民才能过上幸福的生活。我们是祖国的花朵,不能因为无知而凋谢,也不能让美丽的花儿变成刺人的荆棘。为了祖国的强大,为了美好的明天,我们未成年人的主要任务就是学好本领,努力提高提高明辨是非的能力,时刻牢记用法律的武器,来保护自己。让我们把法律知识当作益友蜜蜂,陪伴我们这些花儿健康地成长!

健康成长作文 篇10

  21世纪,随着科技的高速发展,网络充斥着我们生活的每一个角落,与人们的生活息息相关,成为人们生活中必不可少的东西。

  网络给人们的生活带来了便利。爸爸妈妈经常在网上购物,而我也常在网上查阅资料、看新闻,完成安全教育平台作业。网络就像一个万能博士,还能让我和远在北京的姑姑随时随地视频呢!

  互联网确实很好,但它也有黑暗的一面,网络上错误的信息会让我们误入歧途,网络游戏也会让我们沉浸在其中。很多学生痴迷网上游戏,造成学习退步,视力下降。最值得注意的是:网上还有很多坏人。某校一位女生在网络上结识了一名网友,那网页自称是一位女孩,然后她们成了知心朋友,该女生轻信了她,独自自与她见面,不见不知道,一见吓一跳,那位“姐姐”居然是个成年男人!

  互联网又像一个大礼堂,必须时刻礼貌用语,不能用言语辱骂别人,取笑别人。有些学生在网上随意散播谣言,辱骂同学,是不道德的,也是违法的。我们还要按照家长的要求上网,一次上网时间不能过长,查资料时不浏览不良信息和网页,上网时接受家长的监督。

  同学们,我们一定要看清网络:绿色上网,从我做起!

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