高中心理健康教育人际交往教案（精选12篇）

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　　作为一位不辞辛劳的人民教师，编写教案是必不可少的，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。写教案需要注意哪些格式呢？下面是小编为大家收集的高中心理健康教育人际交往教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

高中心理健康教育人际交往教案（精选12篇）

　　高中心理健康教育人际交往教案 1

　　一、活动主题:

　　友谊之光照亮你我他

　　二、活动目的：

　　1、认知目标：让学生了解友谊的重要性，懂得珍惜友谊。

　　2、态度和情感目标：培养学生学会以宽容、谦和的态度与人相处，学会理解他人。

　　3、能力目标：使学生乐于接近周围的人，做个受大家欢迎的人，并与他人建立和谐的人际关系。

　　三、活动方法：

　　1、讲述与讨论。

　　2、多媒体、游戏活动、短剧表演。

　　四、活动过程：

　　1、导入

　　主持人：我国历史上有一些杰出的人物，他们把团结友爱视为伦理道德的基础和为人处世的准则。在一些历史资料中，也记载了许许多多动人的故事。下面让我们一起来听听庞熙文同学给我们讲述《朱德与周恩来的一条毛毯》的故事。

　　郑小燕：《朱德与周恩来的一条毛毯》

　　主持人：这些传统美德故事对我们的文明成长起到了积极的影响。记得著名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的'一盏明灯。友谊之光将照亮你我他共同创造美好的明天。

　　2、带着你的朋友来聊一聊

　　请两对朋友说说他们之间难忘的事情。

　　主持人：听了这几位同学的诉说，让我们更加懂得了友情的可贵。友谊是一缕花香，伴随你我成长的路，多少次，我都想对你说：“谢谢，谢谢你的友谊。”

　　3、短剧表演

　　(1)将心比心，换位思考

　　两组学生上台表演(冲突)：

　　a：一学生不小心踩了另一个学生的脚，两人在争执;

　　b：一学生向另一个学生借笔，遭到拒绝，两人不快;

　　主持人：遇到这种情况，如果我们能心比心，站在别人的角度看，也许结果会不一样，大家请看

　　两个短剧中的演员换位，继续表演。

　　a：踩到人的同学连忙说对不起，另一同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家都没事。”两人高兴地离开。

　　b：同桌想：我忘记带东西的时候，同学也经常帮助我，现在别人有困难，我也应该帮助别人。于是同桌把笔借给了他，两人互相道谢，非常友好。

　　主持人：为什么换种想法，换个“位置”，结果竟会有如此大的变化呢?请同学们互相讨论，随意发表意见。

　　主持人：在交往中，只要我们能多为别人想一想，多站在别人的角度去看问题，其实很多问题都很容易解决的，并且还能增进双方的友谊呢?正所谓“以恕己之心恕人，则全交。”意思是;用宽恕自己的心来宽恕别人，就能保全友谊。

　　(2)小品——《“哥儿们义气”的友谊》

　　很快要测验了，a同学把他的朋友们叫在一起说：“你们帮一下我，到时给一份答案我，我请你们吃东西、上网。”朋友们听了，觉得帮一下忙，没什么大不了的，就一口答应了下来。

　　主挂人：请同学们以这件事讨论两分钟，并发表自己的意见。

　　讨论：(略)

　　主持人：友谊，像一朵鲜花，芬芳了你我的心灵;友谊，是一根纽带，拉紧了你我的双手;友谊，是一把钥匙，打开了你我的心扉;友谊，像一缕阳光，温暖了你我的心房。让我们团结友爱，携手奋进，共同走向人生的旅途。

　　4、活动“人在旅途”

　　抽签分成两人一组，先是一人用布带或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶着走过各种障碍物;然后，两人对调，再走一段;最后，两人都蒙上，互相挽扶着走过障碍物。在此过程中，将相互挽扶的一组同学强行分开，让他们独自摸索。想一想：

　　(1)蒙住眼睛被人挽扶着走过障碍物时，心里有些什么感受?

　　(2)当自己处在孤立无助的境地时，心里有什么想法?

　　(3)想想在自己的人生道路上是否有过需要别人帮助的时候?

　　主持人：世界充满着无限的爱，只要你细心地体会，留心身边的人和事，从细节做起，给予他人更多的关注，那么他人也将受到您的感染，无论身在何处，都能够感受心与心的相通。

　　5、游戏《风中劲草》

　　活动目的：让学生感受到信赖的重要性。

　　游戏规则：一组学生约八人紧并围成一圈，并伸出双掌充当“风”的角色;一人站于圆圈中，充当“草”，双脚并拢像草根扎于地里不能动，双手绕在胸前，合上眼睛，作好倒下的准备。倒下前的有一段对话，其实就是个人与团体的沟通，通过对话使“风”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下时发生意外。“草”喊：“我叫谁谁谁，我准备好了，团队准备好了没有?”圈上角色说：“准备好了”草角色说：“我要倒了。”“风”角色说：“倒吧!”“草”垂直往后倒下，整个身体完全倒在团队成员的手中，“风”用双手扶住，顺时针一个个轮流扶着推动一圈其余的成员轮流扮演“草”玩游戏。

　　游戏结束，请各成员谈谈的各自的感受。

　　主持人：人与人之间要交流，离不开沟通，互相之间更加不可缺少信任。给人信任，换来自信，能够得到真心朋友。

　　6、活动“心灵点播”请同学们把平时的心理话用纸和笔写下来，然后由主持人以点播的形式读出来。

　　主持人：字不多，情却深，同学的每一句话都是来自真心的，无论是给予哪位同学的见解与批评，我们都应该坦诚接受，再接再厉，改掉不足之处，与大家和睦共处。

　　7、班主任寄语

　　班主任：同学们，人的一生有许多感情是很宝贵的，其中之一就是“友谊”。著名科学家培根说：“友谊倍增，使痛苦减半。”李白也告诉我们，桃花潭水尽管有千尺深，也不及朋友的情谊深。所以同学们请交出你的心珍惜友谊吧，你将会获得无比的幸福和财富。

　　主持人：谢谢班主任的教诲!同学们，今天的班会将要在激动中降下帷幕。明天，我们又要投入紧张的学习，让我们相互道声祝福，祝福我们的友谊长存，祝福我们的明天更加美好灿烂。

　　主持人：让我们同唱友谊之歌《永远是朋友》。下面请一对好朋友出来领唱，全班起立齐唱。

　　8、同唱一首歌

　　请一对好朋友出来领唱《永远是朋友》。

　　9、主题班会总结

　　主持人：千金难买是朋友，朋友多了路好走。情真义重，金钱不会给我们带来友情，但是，友情给我们创造无限的财富。我们更要珍惜我们纯真的情谊。本次主题班会到此结束，祝愿所有人永远都是好朋友。再会!

　　高中心理健康教育人际交往教案 2

　　【新知识点】

　　1、高中生心理阶段的划分。

　　2、高中生心理发展的主要方面。

　　3、高中生心理发展的基本特点。

　　4、高中生心理健康标准。

　　【重点难点】

　　理解并牢记高中生心理发展诸方面的主要表现。

　　分析并掌握高中阶段心理发展的基本特点。

　　【教学时间】

　　2课时。

　　【教学安排】

　　1、导入新课

　　老师列举出与健康心理有关的一些行为与现象，由此提问：心理健康的定义到底是什么？让学生自由发言，从而引出第三届国际心理卫生大会关于心理健康含义的界定。

　　2、引人新课

　　人的心理发展是个连续变化的过程，每个阶段有每个阶段特有的状态，今天，我们一起来探索一下高中生，也就是我们自身的各种心理现象。

　　3、教学实施

　　互动问答：进人高中，我们就自然成为高中生了，谁知道高中生具体是从几岁到几岁？以此引人对高中阶段的具体划分及相关介绍。

　　从小到大，我们评价一个学生一般都从哪几个方面进行呢？学生会回答“三好学生”、“五好学生”、德、智、体、美、劳等，从此引出学生对个体发展的几个主要方面的讨论与学习、学生的回答往往不够全面，老师要善于引导，做到准确不遗漏。

　　具体到每个方面各有什么特点呢？这是本节的重点也是难点，告知学生要认真领会，理解并牢记。

　　4、作业设计

　　开放性讨论：对照高中生心理健康标准，看看自己对自己到底了解多少？哪些方面还有待改进？

　　【教学过程】

　　高中阶段又称青年初期，是人生最宝贵的黄金时期，约从14上5岁开始到17、18岁结束。经过前几个阶段的连续发展，高中生在生理发育上已基本成熟，在智力发展上也已接近成人水平，在个性及其他心理品质上表现出更加丰富和稳定的特征。青年人朝气蓬勃、精力充沛、充满热情，在生理和心理方面都趋于成熟，开始走向生活。国外有的心理学家把这个时期看作心理性“断乳期”，即摆脱过去那种对父母的依赖关系，要求独立自主活动，完成个体社会化的时期。

　　就心理健康而言，高中生心理的发展主要表现在以下几个方面。

　　（1）智力的迅速发展。高中生的感觉、知觉灵敏度、记忆力、思效能力不断增强，逻辑抽象思维能力逐步占主导地位，他们开始以批判＆眼光来看待周围的事物，有独到见解，喜欢质疑和争论。这个时期他们开始思考人生和世界，提出许多有关“人生目的”、“人生意义”、“生活理想”等一类的问题。由于这些问题的解决是一个充满矛盾的过程，所以他们常常会为此感到苦恼、迷茫、沮丧与不安。

　　（2）自我意识增强。随着知识的积累，智力的发展以及独立安排生活道路这一客观要求的逼近，高中生的自我意识日渐成熟，他们倾心于认识自己的身心发展及其社会价值，独立地评价自己和别人，并逐渐克服评价的片面性，力求全面分析，逐步形成稳定的性格特征，能较好地进行自我教育。

　　（3）情绪、情感趋向成熟。高中学生的情绪与情感已逐渐趋向于成熟和稳定，但与成人相比又显得动荡不稳，这个时期的学生办事积极、富于热情、情感易被激发、行动迅速，表现为奔放、果断。但由于生理和自我意识上的急剧变化，有时学生的情感、情绪容易过于激动，随着智力的不断增长和社会需要，学生慢慢形成许多具有明确道德意识的社会性情感，如集体荣誉感、社会责任感、义务感、正义感和民族自豪感等，其深刻性和持久性明显提高，由于对情感的自我调节和自我控制能力的提高，高中学生的情感逐渐走向稳定。

　　（4）意志发展迅速。高中学生遇到困难时，往往乐于独立思考，想办法克服困难，表现出良好的主动性，不像儿童那样轻易求助于别人。同时，高中学生控制和支配自己行为的能力也逐渐增强，当然有时也表现出冲动。此外，由于神经系统功能尤其是内抑制功能的.发达，以及动机的深刻性和目的水平的提高，使青少年在面对困难时表现出坚韧性。他们勇于求成，凡事不肯轻易认输，即便受挫也不灰心。

　　（5）言行趋于完善和成熟。言语和行为特征是表达高中生心理发展状况的重要标志。高中学生的词汇已很丰富，且内容日渐深刻；语言表达中的独白言语趋于完善；书面语言表达趋于成熟，内部言语表达已达到完全“简约化”的水平、这个时期的学生要求完全摆脱成人的干预，独立行事；要求社会承认他们行为的社会价值；要求两性交往、恋爱等。他们要求像成人一样的参与社会生活，但又往往不善于控制自己的行为，特别是在情感受到挫折时容易冲动。

　　（6）性意识的发展。我国学者一般将性心理的发展分为四个阶段：异性疏远期（12～14），接近异性期（14～16），向往异性期（16～18），恋爱期（18岁以后）。高中生经过短暂的异性疏远和相斥之后必然是渐浓的关注与接近。男女生开始注意异性对自己的态度，往往在异性面前表现自己，以博得异性的好感。此时期的少男少女正处在钟情、思春的股陇状态。他们对异性的关注具有好奇性、实验性和盲目性。其交往指向是泛泛的，多数是因相互的好感自然吸引。这个阶段的大多数学生还没有对特定异性的倾慕，但也有少数男女生开始倾慕特定的异性，出现了恋爱。这时性机能虽然日趋成熟，但正确的道德观和恋爱观一般尚未形成，如果他们之间的正当交往受到压抑，又受到不良影响对异性的神秘感和好奇心可能导致他们的越轨行为和不正当的交往关系。

　　综上所述，高中阶段上与少年后期相接，下与青年中期相连，因此，在身心发育和社会成熟方面与之互有一些交叉。

　　而作为少年期的结束，青年期的开始的高中阶段个体心理的发展具有以下几个基本特点。

　　（1）不平衡性：青年期是个体在生物性和社会性的发展上走向成熟的时期。作为青年初期的高中生，正处在从幼稚的儿童期向成熟的青年期过渡的时期，处于与儿童的外界获得时期相对应的内部获得时期。在这一时期、高中生的生理发展迅速走向成熟，而心理的发展却相对落后于生理的发展，他们在理智。情感、道德和社交等方面，都还未达到成熟的指标，还处在人格化的过程中。也就是说，高中生的生理与心理、心理与社会关系的发展是不同步的，具有异时性和较大的不平衡性。

　　（2）动荡性：高中生生理、心理发展的不平衡性，以及生理和某些心理发展同道德或其他社会意识发展之间的不平衡性，一方面创造了个性发展以及道德和社会意识发展的条件，但另一方面也造成了高中生心理过程的种种矛盾和冲突，表现出一种成熟前的动荡性。一正如别林斯基所说的：“青年期也就是向成年过渡的时期，这种过渡往往总是分裂、不调和的……一个人已经不满足于自然的意识和朴素的感觉，他想知道更多。可是因为他在获得令人满意的知识之前，必须经过千百次的迷误，必须与自己作斗争，所以他也有磋跌的时候。这一点无论对于个人或是对于人类，都是一个确定不移的法则。”高中生心理发展的动荡性表现在知、情、意、行等各个方面。例如，他们思维敏锐，但片面性较大，容易偏激。他们热情，但容易冲动，有极大的波动性。他们的意志品质也在发展，但在克服困难中毅力还不够，往往把坚定与执拗，勇敢与变干、冒险混同起来，在行为举止上表现出明显的冲动性，是意外伤亡率最高的年龄阶段。在对社会、他人与自我之间的关系上，常易出现困惑、苦闷和焦虑，对家长、教师表现出较普遍的逆反心理和行为。另外，生理上的剧烈变化，会带来所谓“青春期骚动”，出现强烈的情绪反应和剧烈的“性困扰”，心理疾病的发病率逐年增高。有人说，青年既不是一切显露无遗、明明白白的“白箱”，也不是一切不可知、看不见内部结构的“黑箱“，而是一个以模糊不定、动荡多变为主要特征的“灰箱”。

　　（3）自主性：高中生正处在心理上脱离父母的时期，美国心理学家霍林温斯把它称为心理上的断乳期。随着身体的迅速发育，自我意识的明显加强。独立思考和处理事物能力的发展，高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来，开始积极尝试脱离父母的保护和管理。他们具有很强的自信心和自尊心，热衷于显承自己的力量和才能。不论是在个人生活的安排上，还是在对人生与社会的看法上，开始有了自己的见解，自己的主张。他们已不满足于父母、老师的讲解，或书本上的现成结论，对成年人的意见不轻信，不盲从，要求有事实的证明和逻辑的说服力。对许多事物都敢于发表个人意见，并为坚持自己的观点而争论不休。如果说生理上的断乳是个体被动地离开父母，那么心理上的断乳则是个体主动地离开父母。

　　（4）前瞻性：青年是连接过去与将来的中介环节，是从过去通向未来的过渡阶段。正如F马赫列尔所说：“青年是在把过去一现在一未来联结起来的连续轨道上产生、存在和发展的。”处于青年初期的高中生有着最广阔的未来前景和最佳的前景距离，他们对发展与未来充满了憧憬和向往，发展与未来是高中生最向往也是最广阔的领域。匈牙利诗人裴多菲曾在《冬天的晚上》～诗中这样描述青年占有未来的优势：

　　年轻的一代，他们并不谈到过去。

　　生活在他们前面而不在后面，

　　对于过去，他们何必考虑。

　　他们的灵魂漫游到未来的边际。

　　这种面对未来的前瞻性使得高中生特别地富于理想，它引发高中生迫切地追求自我实现，这种对未来的占有优势，使得人们总是把青年同社会的未来相联系，指出“谁赢得青年谁将赢得未来”。

　　高中心理健康教育人际交往教案 3

　　一、活动背景

　　高中三年，正是人生成长成熟的关键时期，这一时段的身心健康尤其需要关注。身体上，这一时期的学生正处于生长发育的关键时期，但却缺乏充分照顾自己的能力和意识。心理上，高一学生正处于心理变化的过渡时期，面对新的学习生活和学习、家庭以及交友等带来的心理压力，有些学生会有焦虑烦躁、迷茫不安的消极反映。因此，组织开展身心健康主题班会活动,是每一位同学明确身心健康的重要性和如何维护自身的身心健康。

　　二、活动目的

　　1、树立塑造健康体魄，加强运动锻炼的意识;

　　2、让同学懂得减轻心理压力的正确方法，通过活动，消除困惑，走出阴霾;

　　3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命。

　　三、班会主题

　　关注身心健康

　　四、班会时间

　　20XX年11月4日

　　五、班会地点

　　387班

　　六、班会流程和具体操作

　　1、开场

　　健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。

　　2、心理健康环节

　　观看屏幕图片，测试心理压力，进入心理咨询室，着重了解和寻求三个相对普遍的心理困惑的解决之道;

　　1)考试焦虑问题

　　典型症状：

　　对考试成绩无法正确对待和评价，迎接新的考试前容易紧张、甚至影响饮食和睡眠。

　　建议：饮食调节是重要的减压手段之一，如避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统;压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的;适度多饮水;避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。

　　运动在考生减压中的作用是毋庸置疑的。运动能够增强血流量，包括脑血流量，并且运动本身倡导了一种积极向上的精神，尤其是团队合作性的运动项目，这些都有助于缓解考试紧张和压力。但是，运动量应该要掌握适宜的原则。研究表明，轻度的运动有助于减压，但是过量的运动事实上可能使情况更糟糕。

　　音乐是一定频率的声波振动，携带有不同的物理能量。音乐对人体的作用应该包括心理和物理二大方面。考生应听些旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还能通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节，比如，促进血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充沛。

　　2)学校适应和人际沟通问题

　　典型症状：

　　进入高中后，面对新的寝室生活和班级生活，处理和对待人际关系成为一些性格相对内向和适应能力不强的学生的困扰，孤独感或多或少的存在于很多同学的内心。

　　请几位同学说说对于即将到来的.期中考试的内心想法。

　　建议：

　　倾听歌曲《如果我们换一换》，回想自己进入高中时的困惑与不习惯，但最终收获友谊，留下动人的回忆。用信心和耐心，换位思考、主动沟通、发现优点、真诚待人、彼此尊重、从心开始，逐渐走出人际交往和沟通的困境。

　　3)与父母的交流和矛盾

　　典型症状：

　　随着高中生独立能力和自我意识的发展，与父母间的代沟也越来越明显，不被父母所理解的感受存在于广大青少年的内心，与此同时，不向父母表达自己的爱，容易和父母发生言语争吵甚至身体的冲撞，使得家庭气氛不融洽，父母与孩子间的隔阂越来越大。

　　建议：

　　观看视频《我想更懂你》，试着从父母的角度看问题。

　　请学生谈一谈，有没有和父母产生分歧的时候，是如何化解的。

　　高中心理健康教育人际交往教案 4

　　【教学内容】

　　高中生心理发展的特点及心理健康常识。

　　【教学目标】

　　本章旨在引导学生了解高中生心理发展的特点，使学生学会优化自我意识的初步方法；正确认识自己的情绪，掌握情绪处理的技巧；深刻意识到人际交往的重要性，提升自己的人际交往能力；了解学习心理常识；对自己的职业生涯有初步规划；了解高中生中存在的特殊心理现象，懂得如何寻求帮助，及时解决问题，提升自身的心理健康水平。

　　【教学时间】

　　16课时。其中，第一、二、三、五、七节各2课时，第四、六节各3课时。

　　【教学建议】

　　1、充分利用学生已有的感性认识，促进学习的迁移。对于高中生来说，该阶段心理发展的特点具有一定的抽象性。可以引导学生根据自身情况，在对照、讨论中完成对高中生心理发展诸特点的认识。

　　2、加强与现实生活的联系。通过自我意识的学习，让学生明白自我意识在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的现象，帮助学生灵活运用教材所学，提升个人的自我意识品质。

　　3、注意体现教育的多样性、个性化。让学生交流情绪不好的处理办法，酌情因势利导，不失时机地给予适度启发；辅以相关案例的`讨论，并加以必要点拨，让学生在积极参与的情况下，总结出适合自身的情绪管理技巧。

　　4、重视基本内容的掌握，从小处着眼，得长足发展。事先筛选出人缘较好的学生，介绍交往的方法和体会，引导学生从中找出直接可行的行为方式，迁移到自身的人际交往活动中去。同时，教师要注意内向学生的感受，调动他们的积极性，鼓励他们一步步走出自我的限制，提升人际交往能力。

　　5、重视实践活动。教师可以播放短片的方式，对相关专业所从事的工作，做简要介绍，让学生对自己的未来有初步的认识；有条件的学校，可带领学生实地参观考察、动手操作，从实际生活出发，发展学生的职业生涯规划概念。

　　6、准确把握教材关于学习心理的教学目标。这一阶段的高中生已经积累了一些有关心理健康的知识和经验，他们对周围事物的感知和理解能力以及探索健康心态的愿望不断提高，应在此基础上，引人学习心理的相关知识，使学生在讲故事、听案例的过程中，落实心理健康向学习、生活正向迁移的目标。

　　7、探究新知。经过前面的学习，高中生对心理健康各因素已有充分的了解。教师应把握这一契机，引人高中生特殊心理现象的内容，以客观、接纳的语气教授，一旦遇到心理困扰，提醒学生，如何正确对待。

　　中小学生心理健康状况调查表明“当前我国中小学生心理健康状况不容乐观，小学生有心理和行为问题的占总数的10％左右，初中生占15％左右，高中生约为19％，并有逐年递增的趋势”，其中高中生的特殊心理特点导致其心理健康水平最差，处于“谷底”。调查结果提醒我们，学生尤其是高中生的心理健康问题应该引起教育工作者的高度重视。

　　高中心理健康教育人际交往教案 5

　　一、教学目的：

　　通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。

　　二、教学过程：

　　(一)谈话导入：

　　我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

　　(二)情境表演《跳皮筋》

　　1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来

　　师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。

　　师：面对这种情形，应该怎样解决呢?

　　生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)

　　师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

　　2.情境表演：

　　上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气

　　师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)生：她爱生气不好，对身体有害

　　生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！

　　师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的`快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)

　　(三)说句心里话

　　(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"

　　(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你

　　(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了

　　（先各小组讨论，然后找学生代表发言）

　　师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：

　　同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相进步。

　　（4）给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。

　　过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触?

　　高中心理健康教育人际交往教案 6

　　【活动目标】

　　1.在游戏过程中探索与同伴合作的方法，增强合作的意识。

　　2.在活动中体验合作的重要，以及获得成功的快乐。

　　【活动准备】

　　材料准备：轮胎27个、9套跳袋、哨子一个、信封9个、彩虹伞两个、波波球4个、篮子两个、手机一部。

　　【活动过程】

　　一、建碉堡，初步体验合作力量大

　　（一）谈话导入，激发幼儿游戏兴趣。

　　（二）布置任务，交代要求。

　　1.任务：建碉堡。

　　2.要求：碉堡得建在对面的空地上；碉堡要建成圆形，每层都是9个，第二层的要建在第一层两个轮胎的中间；材料只能搬，不能滚,每人搬一个。

　　（三）幼儿游戏后交流分享。

　　你们刚刚建碉堡的时候搬了两次轮胎，感觉有什么不一样？碉堡是谁完成的？

　　（四）教师小结：两个人合作搬轮胎，一点儿也不累。一个人垒碉堡累且慢，大家一起合作就轻松多了，合作的力量真大呀！

　　二、送情报，体验如何合作

　　（一）布置任务，交代要求。

　　1.任务：送情报。

　　2.要求：两人合作送情报，送到对面碉堡的.最底下一层藏好。

　　（二）幼儿游戏。

　　（三）交流分享。

　　（四）教师小结：在合作时，就是要和队友商量好，一起同时跳，这样就能又快又好地完成任务。

　　（五）幼儿再次游戏。

　　（六）再次交流分享。

　　（七）教师提升小结：看来你们都掌握了合作的方法——同时跳。

　　三、运炸弹，知道合作的重要

　　（一）布置任务，交代要求。

　　1.任务：运炸弹。

　　2.要求：9人一组合作运炸弹，炸弹运送到碉堡后，不能用手去拿，只能从彩虹伞的边上出来，而且要放在碉堡的最上面一层。

　　（二）幼儿游戏。

　　（三）交流分享。

　　（四）教师小结：当我们是一个小团队的时候，不仅要相互配合，而且一定要齐心协力，这样才能更好地完成任务。

　　（五）再次游戏。

　　（六）再次交流分享。

　　（七）教师提升小结。

　　四、收材料，引导幼儿共同合作

　　（一）教师提问：除了游戏，生活中还有哪些事是需要大家一起合作的？

　　（二）教师小结：小朋友，你们生活经验真丰富，知道这么多生活中需要大家一起合作的事情，看来合作在我们的生活中也是无处不在的。

　　（三）教师提问：今天的活动结束了，现在请你们合作，可以是2人，也可以3人，或者更多人合作将这些材料归回到原处放好。赶紧动手吧!

　　（四）幼儿一起行动，把材料都放回原位，自由结束。

　　活动反思：

　　人是在一定的社会群体中生活着，幼儿园的社会活动是帮助幼儿形成自我意识，培养幼儿社会交往能力、自控能力、合作能力，内化社会规范的一项学习活动。《纲要》明确规定：“教育活动内容的组织应充分考虑幼儿的学习方式和特点，注重综合性、趣味性，富教育于生活、游戏之中。”因此，在这次的整个教育活动中我主要以幼儿体验为主，助幼儿内化于心，感受相互配合，共同合作带来的快乐。其次，渐进式环节设计让活动层层深入。我设计了三个循序渐进的层次，进行情境游戏，在第一阶段使幼儿初步感知相互配合的重要；在第二阶段体验两个人进行合作；在第三个环节挑战多人合作并进行比赛。特别是在第三个环节孩子们在没有尝试过的情况下，共同商量后通过分工合作很好地完成了彩虹伞运球的任务。幼儿通过循序渐进的游戏体验，越发地感受到了团结合作的重要性，并能够在比赛游戏中有意识地相互提示、相互配合，在遇到问题通过共同商讨解决问题的过程中真正体验到了互助、合作与成功带来的快乐。最后，结合大班幼儿喜欢有挑战性的学习内容、开始注意合作的特点，我在第三环节设计了非常有挑战的游戏，每一个幼儿需要与八个人共同合作，并且在圆圆的彩虹伞的限制下，幼儿有的横着走，有的斜着走，有的倒着走，要求球必须从彩虹伞的边上滚出来，并且不能用手去拿，这就为幼儿进一步增加了难度和挑战性。团队合作、克服困难、解决问题后的成功体验已经给他们带来最大的满足和快乐！

　　不足：在执教过程中，时间没有把握好，课堂应变能力不够灵活，使得本次活动的最后一个延展环节未能得以很好的展示。

　　高中心理健康教育人际交往教案 7

　　主题：

　　克服浮躁踏实学习

　　主题背景：

　　高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。

　　此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。而浮躁心态是十分有害的。顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。

　　班会目的`：

　　1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。

　　2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。

　　班会过程：

　　一、导入课题

　　提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?

　　(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)

　　(学生发言后教师总结如下)：

　　老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。

　　联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?

　　二、班长主持

　　1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。

　　2、班长小结

　　三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。

　　《诫子书》片段(略)

　　四、全班同学积极参与讨论。

　　注意事项：

　　(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。

　　(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，形成文字材料。

　　五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。

　　班会总结：这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克服浮躁的方法：

　　(1)明确目标，加强学习，勤于思考。

　　(2)保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。

　　克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。

　　高中心理健康教育人际交往教案 8

　　【活动理念】

　　高中生处在青春发育的后期，生理上不断的发展和成熟，特别是性机能的成熟和性心理的发展，随之产生了一些特殊的心理体验，对异性交往非常敏感而又好奇。处在异性眷恋期的青少年渴望和异性交往，在各种活动中都努力想引起异性的注意和喜欢，并想方设法寻找或制造各种机会接近自己喜欢的异性。异性同学之间的接触和友谊，有助于培养高中生的人际交往能力和促进个性的发展，但是由于高中生的理想主义和自我意识较强，自我控制能力较差，在与异性交往过程中面临着困惑和各方面的压力，在处理情感问题上不能把握好分寸，容易影响到学习和人际交往。因此，如何正确交往对高中生来说是非常重要的。本次设计基于对学生实际情况的调查，了解学生存在的在男女生交往方面的主要问题，通过活动，对异性交往的尺度和技巧有一定的掌握，能与异性同学自然、正常的交往。

　　【活动目标】

　　1、学生能明白少男少女对异性产生朦胧的情感是一种非常正常、自然的事情，健康的异性交往符合中学生身心发展的特点与需求。

　　2、学生能把握异性交往的原则性尺度，清楚地意识到每个人都要对自己的选择负责，学生学会慎重对待青春的每一次选择。

　　3、学生认识到在高中阶段应加强自我塑造、增强责任感，明确如何把握与异性交往的尺度，学会处理好与异性交往各个层面的问题，以维护自己性心理和性生理的健康发展。

　　【教学重点】

　　1、营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。

　　2、通过活动，使学生能明白少男少女对异性产生朦胧的情感是一种非常正常、自然的事情，重要的`是要把握男女生相处的“度”。

　　【教学难点】

　　1、如何让学生敞开心扉积极发言；

　　2、教师的穿插与引导。

　　【活动形式】

　　游戏体验、绘本欣赏、讨论辨析、小组分享等。

　　【活动准备】

　　课前调查、课件制作、多媒体电脑、投影仪、分组

　　【活动对象】

　　高一学生

　　【活动时间】

　　1课时

　　【活动过程】

　　设计意图

　　一、热身活动：你我面对面

　　活动规则：学生面对面，听指令，做动作

　　指令一：面对面，握手，问好

　　指令二：面对面，拍肩，说句悄悄话

　　指令三：面对面，来一个拥抱

　　如果你不想执行指令或者不想对方执行指令的时候，你可以举下手中的红牌。

　　1、活跃课堂气氛。

　　2、通过这个活动，导入主题。

　　二、智慧泉——你我同行

　　给学生呈现课前调查的关于男女生在交往过程中存在的困惑？

　　1、与异性交流，其他同学就会八卦，怎么办？

　　2、什么样的男女生交往是正常的？

　　3、为什么跟异性玩得过于亲近，对方容易误认为自己暗恋他（她）？

　　4、如果一个男生和一个女生聊天比较投合，很喜欢两个人在一起聊，被人误解了怎么办？

　　5、和异性纯友谊交往，为什么会被说成有暧昧？

　　请大家总结下，这些问题的共同点是什么呢？（学生讨论、分享）红灯：如果你看到两个异性同学在聊天，在什么样的情况下，或者哪些行为会让你觉得他们是在谈恋爱？

　　绿灯：哪些行为你觉得是他们是正常的交往而不是在谈恋爱。

　　教师总结：我们同学总结除了在平时交往过程中容易被人误解的行为，有上述困惑的同学，请你反思下你是否曾经有类似的问题，如果有，那么自己需要注意调整一下；如果没有，那么对于同学的玩笑我们可以一笑而过。

　　通过课前调查，了解学生的困惑，并以此为切入点，让学生分享讨论，在平时的交往过程中，哪些行为容易被人误解。让学生总结出异性交往的原则。

　　三、启思录———青春不迷茫

　　（一）给学生呈现普遍存在的另外一些问题：

　　1、如果我喜欢上了一个人，那该怎么办？要不要表白？

　　2、男女生发展了很亲切的友谊，可是又有点暧昧，是否该和对方停止关系或者挑明？

　　1、喜欢异性却不敢说，在心理憋着，郁闷？

　　4、喜欢一个人不敢表白，而且不知道表白后的交往还会不会像现在做朋友一样好？

　　Q：请同学们总结下，这些困惑有什么共同点呢？

　　（当对异性同学有好感时，我们该如何处理呢？）

　　衔接：喜欢上一个人不知道怎么办，有一只鳄鱼它也遇到这样的问题，那接下来我们看下这只鳄鱼他是怎么做的？

　　（二）欣赏《鳄鱼爱上长颈鹿》绘本。

　　学生思考：看了这个绘本之后，我们发现鳄鱼为了吸引长颈鹿的注意力，为了获得它的好感，想了好多好多的办法，但为什么它前面的尝试都以失败而告终呢？

　　学生分享讨论：

　　衔接：我们发现鳄鱼因为选择了不适当的表达方式，让自己伤得不轻，很不快乐。

　　与鳄鱼面临同样困境的同学，他们估计也很烦恼，很不快乐，那我们就帮这些同学分析一下，遇到这样的问题，我们该怎么做呢？

　　红灯：哪些做法容易使自己跟鳄鱼一样受到伤害？

　　绿灯：哪些做法能让他们更好地解决这个问题？

　　学生讨论，教师总结：

　　通过该环节，让学生把握交往的“度”，能更好处理遇到的问题。

　　四、教师总结

　　同学们都有很多点子，如果当前面临这些困惑的同学或许你已经有了解决这个问题的办法，希望大家共同讨论出的方法能够帮助到你。而当前没有遇到这个问题的同学，希望今天讨论的方方面面能让你留下比较深刻的印象，在你有需要的时候能够有所帮助。

　　祝愿大家都能像这只鳄鱼一样，在未来找到属于自己的幸福。

　　高中心理健康教育人际交往教案 9

　　【设计背景】

　　随着高中生活的展开，学生们面临着诸多挑战，其中之一便是人际交往的变革。由于年龄、身心特点以及学习环境的改变，高中阶段的人际交往呈现出新的复杂性。诸如“没有朋友”、“缺乏知心伴侣”以及“高中人际关系错综复杂”等问题，时常困扰着学生们，进而影响他们的人际交往态度、学习热情乃至人格塑造。然而，健康、和谐的人际关系恰恰是高中生心理健康的标志，它关乎着心理的满足、平衡与舒畅。基于此，我们设计了“我的人际圈”主题活动，旨在引导学生们理性地审视自己当前的人际关系现状，深入剖析其形成原因，并在此基础上学会正确对待人际交往中的困境，明确自我提升的方向。

　　【教学目标】

　　本次活动旨在帮助学生理解人际关系的内涵及其多种状态。通过参与人际年轮活动，学生们将有机会对自己的人际关系现状进行整理与内省。在自我探索与同伴间的分享交流中，学生们将深刻体验到融洽人际关系所带来的愉悦情感，并激发他们为建立积极、健康的人际关系而努力的内在动力。

　　【教学重点】

　　本次活动的核心在于引导学生们对自我人际圈进行深入的思考与探索。

　　【教学难点】

　　鼓励学生勇敢地表达自己的感受与想法，从而唤醒他们对良好人际关系的心理渴望。

　　【教学形式】

　　本次活动将采用讲授、主题讨论、学生互动等多种形式进行。

　　【教学时间】

　　活动预计需要40分钟的时间。

　　【教学年级】

　　高一年级的学生将作为本次活动的参与主体。

　　【教学内容与步骤】

　　课前准备阶段

　　学生分组：全班学生将被分成6个小组，以便于后续的讨论与交流。

　　多媒体演示：准备相关课件，以图文并茂的方式展示人际关系的复杂性与多样性。

　　轻松音乐：课前播放轻松的音乐，营造和谐的氛围。

　　人际圈白纸：为每个学生准备一张白纸，用于后续的人际圈绘制与反思。

　　课题引入环节

　　通过讲述美国心理学家沙赫特曾进行的一项“人际剥夺”实验，引导学生们思考人际关系的重要性及其对个体心理健康的影响。实验中，参与者被置于一个完全与外界隔绝的环境中，体验到了人际交往被剥夺的痛苦。这一环节旨在激发学生们的共鸣，进一步强化他们对良好人际关系的渴望。

　　教师导语：

　　“交往剥夺”实验深刻地揭示了一个事实：作为社会性存在的人，我们无法脱离与他人的交往而独立生存。人际交往如同吃饭、睡觉一样，是每个人不可或缺的基本需求。

　　接下来，让我们一起探讨人际关系的各种状态。无论是亲密无间还是疏远陌生，这些状态都反映了我们与他人之间的某种联系。人们从初次的陌生到逐渐熟悉，再到成为挚友乃至闺蜜、老铁，这一过程不仅见证了人际关系的不同阶段，更体现了人与人之间情感的深浅与好坏。

　　现在，请大家看下面的图表，并按照人际关系亲疏远近的顺序进行排序。

　　教师导语：

　　在探讨人际关系的`过程中，我们不难发现，不同的人际关系状态会给我们带来截然不同的情感体验。那么，如何清晰地看到自己与他人之间的亲疏远近呢？接下来，我们将通过一个主题活动来深入探索与体验这个问题。

　　主题活动：我的人际圈

　　在这个活动中，我们将围绕“我的人际圈”展开。首先，请大家思考并列出自己认为最重要的人际关系对象，如家人、挚友、老师等。然后，尝试用不同的符号或颜色来标示这些关系对象的亲疏远近。最后，与大家分享你的“人际圈”图，并探讨其中蕴含的情感与故事。

　　(1)每位同学都拿到了一张画有三个不同半径的同心圆图纸。

　　(2)教师解释道：图纸的中心代表个人，而三个不同半径的同心圆则象征着三种不同的人际关系或人际圈。同心圆上任意一点到中心的距离，都可以理解为心理上的距离。同学们需要在图纸上写下自己亲朋好友的名字，名字越靠近中心，就表示与你的关系越亲密。

　　(3)接下来，同学们需在5分钟内完成这项任务，尽量具体地写出内圈的人物，同时考虑到隐私因素，可以使用昵称或汉语字母缩写进行代替。

　　小组讨论

　　在探索了自己的人际圈后，同学们已经迫不及待地想要了解周围同学的人际圈了。现在，我们将为大家提供一个分享交流的机会。

　　分享交流环节：

　　(1)同学们可以相互分享自己的人际圈图纸。如果愿意，也可以选择不分享，我们会予以尊重。

　　(2)在分享的过程中，我们可以讨论写图纸时的感受，比如是否顺利、是否有过停顿或纠结等。

　　挑选几位同学进行分享：

　　教师小结：

　　在刚刚的人际圈分享中，我们观察到以下几点：

　　最小同心圆内的人，通常是那些我们愿意分享内心秘密、痛苦和快乐的人。这些人虽然不多，却是我们心灵上最大的慰藉和成长的重要力量。

　　第二大同心圆内的人，是与我们彼此关心、经常聚在一起聊天、分享快乐和共同奋斗的朋友。尽管他们可能无法分享我们的所有秘密，但他们的存在让我们的生活更加温馨。

　　最大同心圆内的人，可能包括那些平时见面打个招呼、但需要帮助时愿意伸出援手的朋友；或是曾经亲密但渐渐疏远、却仍在我们心中占有一席之地的朋友；亦或是平时难得见面、但逢年过节时会问候一声的朋友。

　　在填写三个圈的过程中，我们发现最内圈的人通常是我们比较笃定的选择，而第第三圈则可能需要更多的思考和纠结。这反映出我们的人际关系在不断变化中成长，有时我们会面临选择和取舍的困境。然而，正是这些变化和挑战，塑造了我们更加丰富和有意义的人生。

　　教师导语：同学们，你们对自己的人际圈满意吗？

　　请举手回答。对于没有举手的同学，我们进一步了解他们的不满意之处。

　　在探索高中阶段的人际圈时，我们发现了一些常见的困惑。这些困惑包括圈子的大小、圈内与圈外的关系，以及如何处理不同的人际关系层次。尽管我们都有自己的人际圈，但在活动过程中，不少同学还是对自己的圈子产生了烦恼。

　　为了更好地理解和解决这些问题，我们将进行一个名为“非诚勿扰”的活动。活动将准备三个经典的高中生人际关系烦恼案例，让同学们根据自身经历或观察来提出解决建议。这些烦恼包括：人际圈较小、缺乏朋友、好友不在身边、误解与被误解等。

　　活动规则类似非诚勿扰节目，三位嘉宾将提出自己的困惑，其他同学可以随机挑选并给出解答。最后，我们将根据同学们的反应和解决建议的合理性，选出心动解决密码。

　　通过这个活动，我们希望能够帮助同学们更好地理解自己和他人的人际关系，找到适合自己的解决方法，从而在成长道路上更加顺利地前行。同时，也希望大家能够珍惜身边的好友和知己，共同创造一个和谐、温馨的人际环境。

　　教师总结：

　　同学们，我们今天共同探讨了“我的人际圈”这一主题。在探索过程中，我们不难发现，班级里哪些人会写我们，哪些人是我们的朋友，这些问题一直萦绕在我们心头。曾经，我们玩过一个手指游戏，通过指尖对碰和分开，体验了人与人之间不同的心理距离。有的人的距离如同大拇指自然张开那么远，有的人则更近一些，而有些人则像无名指一样紧紧贴合。这些体验让我们深刻感受到，人际关系中的每个人都在我们生命中扮演着独特的角色。青春时期的人际关系或许曾给我们带来困扰和伤害，但更重要的是，它促使我们成长，让我们的心灵更加成熟。愿每位同学都能妥善经营并守好自己的人际圈，收获美好的未来！

　　高中心理健康教育人际交往教案 10

　　一、活动目标

　　引导学生深入审视自己与同伴的交往现状，发现自身在同伴交往中面临的问题。

　　协助学生摆脱同伴交往中的迷茫，引导他们探索并找到适合自己的交往方式。

　　帮助学生以更恰当的态度面对同伴交往中的挑战，树立积极的交往价值观，共同营造一个和谐、友善的班级氛围。

　　二、活动背景

　　高中阶段是青少年社会性发展的重要时期，学生们在这一阶段会不断尝试和体验各种人际关系。然而，人际交往问题常常成为困扰中学生日常生活的难题。从心理学角度出发，青春期（12-18岁）的发展危机之一便是自我同一性混乱，而学校中的同伴关系对此产生了深远的影响。因此，本节课旨在与学生一同探讨可能出现的同伴交往问题，引导学生自我认知并寻求解决方法，从而促进班级整体人际关系的和谐发展。

　　三、（一）轻松开场——猜字游戏

　　PPT展示两组古文字图片，邀请学生猜测这些图片分别代表什么字。

　　明确答案：第一组图片代表“朋友”，第二组图片暂不揭晓，留作后续讨论之用。

　　过渡：在我们的人生旅程中，我们会遇到许多人，但除了至亲的家人，朋友无疑是与我们关系最为紧密的一环。鲁迅曾言：“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之。”这句话深刻诠释了友情在人生中的宝贵地位。友情如同和煦的春风，在不经意间带来心灵的振奋与愉悦；它又如同冬日里火炉旁的温馨交谈，字里行间都透露出真挚的关怀与情谊。那么，究竟什么是朋友？我们又该如何去寻找和珍惜这样的朋友呢？接下来的班会课，让我们一起深入探讨这些话题。

　　探索字形背后的故事，揭示朋友的深刻内涵。

　　从字形图片中，我们可以观察到，每个字都由两个基本相似的图案组合而成。这恰恰反映了在古人的观念中，朋友总是以成双成对的形态出现，且他们之间需要保持高度的一致性。具体来说，古人用两串玉来象征“朋”字，玉在这里代表着“品行高洁”；而“友”字则通过两手相握的图案来描绘，寓意着互相扶持与帮助。因此，在古代人的心目中，朋友不仅仅是互相陪伴的人，更是那些品行高洁、相互扶持的挚友。

　　每个人心中都有对朋友的独特理解，那么，对于你而言，朋友又意味着什么呢？

　　预设：能在我需要时伸出援手、能够保守秘密、在我取得成就时点赞鼓励、愿意每天与我共进午餐、充满趣味性和智慧……

　　明确：从同学们的回答中，我们可以感受到大家对朋友角色的多样化期待。这些期待既包括日常生活中的实际帮助，如陪伴吃饭和点赞鼓励，也涵盖了情感和心理层面的需求，如安慰和理解。同时，大家还强调了朋友在品格和智慧上的重要性，如有趣和智慧。这种多样化的期望恰恰反映了我们对友谊的深刻思考和真挚期待。

　　（三）深入探讨——朋友在我们的生活中扮演着怎样的角色？

　　科学实验揭秘：美国心理学家沙赫特曾进行了一项名为“人际剥夺”的实验。他以优厚的待遇吸引应试者前往一个与外界隔绝的小房间居住，居住时间越长，报酬越丰厚。这个小房间不仅与外界隔绝，还剥夺了人们获取信息、交流和娱乐的权利，仅提供饮食等基本需求。然而，这个实验并没有持续太久，仅有5人成功应聘并参与了这项挑战。

　　实验结果显示，有1个人在小房间里待了2个小时，3个人坚持了2天，而其中一个人更是待了整整8天。当这位待了8天的人出来后，他坦言：“若再让我在那房间里多待1分钟，我恐怕就要崩溃了。”这一实验明确地揭示了一个事实：作为社会性的个体，人与人之间的交往是不可或缺的。就像我们每天需要吃饭、睡觉一样，与他人的交流和互动也是人类的基本需求之一。

　　我们每个人都无法长期独自生活，没有朋友的日子让人难以忍受。因此，人际交往的问题无法避免，它紧密地与我们每个人的生活联系在一起。那么，你是否曾深入思考过自己的人际交往状态？你真正需要的是怎样的朋友？

　　接下来，我们将通过一个绘画活动来进一步探索自我，深入了解自己朋友圈的当前状态。

　　活动指导语：

　　（1）请先准备一张洁白无瑕的纸张，并在中央画一个圈，代表你自己，同时在圈内标注上“我”。

　　（2）接着，闭上双眼，开始在脑海中浮现你的朋友们，思考他们的身份和特征。

　　（3）在纸上继续画圈，每一个新圈都代表你的一位朋友，并用你熟悉的方式在圈内进行标记。

　　（4）最后，用线段将“我”与每一位朋友相连结，以象征你们之间的联系。

　　总结：通过观察“我”与“朋友”在绘画中的大小、位置以及“朋友”的数量，我们可以深入思考自己与朋友们的关系。接下来，我们将进行同桌讨论，并邀请同学们分享在绘制关系图时的思考过程。一个可能的观察结果是：“我”被画得较大，位于中心位置，而“朋友”们则环绕在其周围，这反映了我在朋友圈中的核心地位以及与朋友们紧密的联系。

　　预设2：“我”被描绘得较小，却置于中心位置，而“朋友”们则以环绕的方式呈现；

　　预设3：“我”的形象被描绘得较大，仿佛将周围的“朋友”都包容在内。

　　总结：在社交环境中，“我”的形象大小反映了你对自己的信心程度。一个较大的“我”象征着更高的自信，表明你在朋友圈中占据主导地位。然而，如果“我”的形象过大，超过实际比例，那可能暗示着自恋倾向。相反，一个较小的“我”则表示你在朋友圈中处于从属地位，可能缺乏自信。此外，“我”与“朋友”的连线长短反映了你们之间的亲密程度，线条越短，表示关系越紧密。当“我”完全包围“朋友”时，这通常意味着你在心理上已将该朋友视为至关重要的知己。

　　四、（五）面对交友难题，我该如何应对？

　　在人际交往中，由于每个人心中对友谊的理解和期望各有差异，因此难免会产生摩擦和矛盾。这些矛盾常常成为我们内心的困扰，以不同的程度影响着我们的生活品质。面对这些交友中的难题，我们应如何妥善处理呢？

　　理解有道——换位思考，意味着设身处地、将心比心，这是促进理解的关键心理机制。它要求我们尝试站在对方的角度去体验和思考，深入理解对方的情绪与感受，以此建立情感上的沟通桥梁。

　　沟通有道——非暴力沟通，则是一种具体的沟通方式。它包含四个步骤：首先，细心观察并如实描述所观察到的情况；其次，坦诚地表达自己的感受；接着，深入挖掘自身及对方的`需求；最后，清晰地向对方提出自己的请求。这种沟通方式鼓励使用“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”的句式，以促进平和、尊重与理解的交流。

　　2.在课前，我们收集了同学们在交友过程中所遇到的难题和困惑。现在，让我们一起探讨解决这些问题的策略。

　　困惑一：我常常感到，我的朋友们无论做什么都希望我能陪伴，这让我感到失去了个人空间，甚至在学习或写作业时也常常被打断。

　　解答：面对这种困境，我们不必一味地迁就。可以尝试与朋友坦诚交流，告诉他们你的感受，寻求建立更加合作与友好的关系。

　　困惑二：尽管我周围有很多朋友，但内心却时常感到孤独，似乎没有人能够深入地理解我。

　　解答：朋友的数量并非关键，真正的友谊在于质量。尝试与几位挚友共同寻找一个合适的时机，敞开心扉，分享彼此的心事，通过深入的沟通和交流，来增进相互的理解。

　　困惑三：看着我的好朋友逐渐融入新的人际圈，我心中涌起一股失落感。

　　解答：友谊有时会面临新的挑战，尤其是当好朋友结识了新朋友时。然而，我们可以通过坦诚地表达自己的感受，来增进彼此的理解。同时，尝试扩大自己的社交圈，培养新的兴趣爱好，将更多的精力投入到学习和生活中，这样不仅能丰富自己，还能减少不必要的失落感。如果感到难过，记得及时调整自己的心态，转移注意力，让自己走出阴霾。

　　2. 几点建议：首先，我们要以正确的态度来对待与朋友的相处，彼此尊重对方的感受和选择。其次，及时的沟通是维系友谊的关键，通过交流可以解决误解和矛盾。最后，相互帮助是友谊的基石，我们应该在朋友需要时伸出援手，共同面对生活中的挑战。

　　②真诚是建立深厚友谊的必杀技。我们应真心待人，希望别人如何对待自己，就同样以这样的态度去对待别人。

　　③真正的朋友之间，应当是相互学习、共同成长的伴侣。在同行或兴趣爱好方面，我们不应过于苛刻，而应包容并欣赏彼此的差异。

　　④在相处过程中，我们要保持礼貌，适度开玩笑，并注意言行的分寸。要细心呵护朋友的内心世界，避免无意中的伤害。

　　⑤友情是丰富多彩的，每个人都可以与不同的朋友共同经历不同的事情，探讨各异的话题。我们不应将友情局限于某种特定的形式或模式。

　　⑥友谊的持久性因人而异，可能是终身的，也可能是阶段性的。我们要以平常心对待与朋友的相遇和分别，珍惜每一段缘分。

　　五、结语

　　经过今天的探讨，我们共同了解了人际交往中的同伴关系及其相关困惑。或许你正面临与朋友的纷争，或为结交新友而迷茫，愿这些内容能为你带来些许领悟。愿我们都能在未来的日子里，结识更多真挚的朋友，以心换心，共度美好时光。

　　高中心理健康教育人际交往教案 11

　　一、教学目标：

　　通过本次活动，我们旨在帮助学生了解如何与同学友好相处，培养良好的人际交往能力。

　　二、教学目标：

　　在本次活动中，我们期望学生能够深入理解压力的必要性，并认识到压力与成就之间的紧密联系。同时，我们希望学生能够调整自己的心态，为应对学习中的压力做好充分的准备。

　　三、活动准备：

　　每位学生准备一个气球、一瓶水和一段绑气球的线。

　　计时器或手表一块，以控制活动进度。

　　准备多媒体课件，展示压力与成就的倒U型图，帮助学生直观理解。

　　将学生分成6～8人小组，并提前布置好教室。

　　四、活动过程：

　　（一）我的压力气球

　　进入高三后，你是否感受到了压力？现在，请根据你自己的感受，将压力吹入气球中，看看你的压力有多大。吹好气球后，互相观察，了解彼此的感受。

　　（二）人生故事

　　曾经有一位管理专家，他为商学院的学生们做了一个演示。他拿出一个一加仑的广口瓶，然后放入拳头大小的石头，直到石块高出瓶口。他问学生们：“瓶子满了吗？”学生们回答：“满了。”但专家却从桌下拿出一桶沙子，慢慢倒入瓶中，填满了石块间的空隙。他又问：“现在瓶子满了吗？”学生们开始思考，一位学生回答：“可能还没有。”专家点头表示赞同。接着，他又拿出一壶水倒入瓶中，直到水面与瓶口齐平。他看着学生们，问道：“这个例子告诉我们什么？”一位学生抢答：“它告诉我们：无论时间多么紧凑，只要努力，我们都能做更多的事！”然而，专家却说：“这不是我想强调的。”那么，你认为专家真正想通过这个实验传达什么信息呢？

　　教师总结：在人生的旅途中，我们都会面临各种挑战和压力。就像那个广口瓶中的石块、沙子和水，它们分别象征着我们的目标、痛苦和不良情绪。我们必须先设计好人生的目标，这样才能让生活变得充实而有意义。然而，如果我们先让痛苦和不良情绪填满了生活，那么我们的目标就很难实现了。因此，我们必须学会在面对压力时保持冷静和乐观，不让过分的压力将我们的目标挤出人生之外。

　　（三）挑战自我

　　现在，让我们来尝试一个自我挑战的活动。请每位学生估计自己能举起一瓶水多久，然后尝试着坚持五分钟。这个活动旨在帮助我们更好地应对生活中的压力和挑战，提升我们的耐力和毅力。

　　1、手握瓶身，将手臂平举至与肩同高，保持此姿势不变。

　　2、在此过程中，不得换手、放下瓶子，也不能借助任何外物支撑手臂。

　　仅仅举起一瓶水五分钟就已足够挑战人耐力，那么如果举上一小时，甚至一天，又会有多少人能够真正坚持下来呢？我们不妨来做个统计，看看有多少学生能够自信地回答“能”。

　　这就像我们面对生活中的压力一样，一瓶水尚且让我们举不久，更何况是那些即将面临的挑战与压力呢？我们不禁要问自己，究竟能带着这些压力走多久？一个月？一年？

　　要想持续地举起水瓶，就需要适当地放下，让自己稍作休息，积蓄力量后再继续；同样地，面对压力，我们也需要学会适时地放下，调整呼吸，重新出发。

　　然而，是否应该永远地将压力放下呢？毕竟，没有足够的压力也可能让我们失去动力，无法发挥出最佳水平。因此，在追求学习效率和成绩的过程中，我们需要找到一个平衡点，既要保持适当的压力来激发我们的潜力，又要避免过大的压力导致效率下降。

　　（四）压力与学习效率的'倒U型图

　　这是一张在心理学中常用的图表。如果我们把横坐标代表感受到的压力，纵坐标代表学习效率，那么这张图就清晰地展示了一个倒U型的关系。在压力较小的时候，我们可能无法充分觉醒，无法发挥出最佳的学习状态；随着压力的逐渐增大，我们的学习效率开始逐渐提高；但当压力达到一个临界点后，学习效率便不再提升，甚至开始出现下降的趋势。当压力超过我们能够承受的限度时，我们可能会变得惊慌失措，无法完成与自己实际能力相匹配的工作和学习任务。因此，过分的压力反而会降低我们的学习效率。

　　从这张图表中我们可以看出，无论是压力过小还是过大，都会对我们的学习效率产生负面影响。它们就像一个充满气的气球一样：压力太小时气球缺乏弹性；而压力过大时气球则可能被撑破。因此我们可以得出结论：适当的压力对于我们的成功来说是必不可少的。

　　曾经，心理学家进行了一项有趣的实验。他们将一只小白鼠放入水中，面对孤立无援的境地，小白鼠仅挣扎了四分多钟便溺亡了。接着，他们将另一只小白鼠放入水中，让它挣扎了一分钟后迅速捞出，稍作休息后再次投入水缸。你猜猜，这只小白鼠会怎样呢？

　　经过休息后的小白鼠，在第二次被扔进水中时，竟然坚持了40多分钟，始终未曾放弃。最后，实验者用一根棍子将它救起。实验结束后，实验者对助手说：“没有人不愿帮助这样一只坚持不懈的小白鼠！”这个实验向我们揭示了什么深刻的道理呢？

　　1、心态的巨大影响（对比第一只和第二只小白鼠的不同结果）

　　2、成功经验的宝贵（探究第二只小白鼠为何能坚持40多分钟）

　　3、坚持不懈的力量（第二只小白鼠最终获救的启示）

　　4、外界帮助的必要性——如实验中的“棍子”角色

　　点评：在高三的道路上，我们不可避免地会面临各种压力和挫折，甚至有时会感到绝望。然而，关键在于我们如何保持积极的心态，时刻看到自己的进步，即使这些进步微小，也能为我们带来信心。这种信心将激发我们坚持下去的勇气。同时，不要忘记寻求周围人的帮助，包括同学、老师和父母，他们将是我们前行路上的重要支持。只有这样，我们才能更好地走过高三，走向更远的未来。

　　（六）轻松小游戏——释放压力

　　拿起你心中的“压力气球”，默默地告诉它：“高三的压力，我不怕你，我有信心战胜你！”然后，用力将它踩爆，让压力随风而散。

　　让我们带着信心和勇气，迎接高三的每一个挑战！

　　2【教学目的】

　　引导学生深入探讨男女在不同发育阶段的智力差异，并剖析这些差异背后的原因。

　　【教学过程】

　　活动一：邀请学生们以个人经历为例，分享在小学与初中阶段，班级和年级中男女生的成绩分布情况。

　　活动二：引导学生们自述对智力的理解，并列举智力的多个方面。

　　总结：智力是一个综合性的概念，涵盖了记忆、思维、感知、语言等多个领域。在男女两性之间，这些方面的智力发展确实存在显著的差异。例如，女性在语言能力上往往表现更出色，而男性则在创新思维和抽象名词运用上更具优势。此外，女性更擅长形象思维，而男性则更偏向于逻辑思维。

　　活动三：进一步调查学生，让他们探讨并阐述造成男女两性智力差异的心理和生理因素。

　　1、心理层面：女性在学龄前阶段，其语言能力相较于男性发展得更为迅速，这使得她们在早期学校教育中占据优势，尤其在学校学习内容侧重于语言和符号识记时。然而，随着学习内容的转变，如逐渐向抽象逻辑思维过渡，男性在智力方面的优势逐渐显现，这主要因为男性在处理抽象概念和逻辑推理上更为擅长。不少女性学生在这一阶段未能及时调整以形象思维为主的认知方式，导致学业成绩相对下滑。

　　2、生理层面：男性染色体相较于X染色体较短，所携带的基因数量也远少于X染色体，这导致男性在遗传病方面患病率远高于女性，进而影响其智力水平。因此，在后期学校教育中，男性智力上的优势逐渐显现并超越了女性。

　　活动四：接下来，让我们深入探讨影响智力发展的多重因素。

　　1、家庭期望：父母对男孩和女孩往往抱有不同的期望，这种期望在一定程度上塑造了他们的成长路径。

　　2、社会刻板印象：社会对男女两性往往存在一套固定的看法和期望，这些刻板印象可能限制了个人在某些领域的发展。

　　3、个人意志努力：个人的努力和意志力对于智力的发展同样至关重要，无论性别如何，通过不懈的努力，个人都可以超越限制，实现自己的潜能。

　　活动五：通过讲故事的方式，我们可以进一步理解个人努力的重要性，以及性别差异在智力发展中的相对作用。

　　3、活动目的与内容：

　　通过开展活动，旨在对学生进行心理健康方面的教育，帮助他们更好地理解自己，增强心理素质，以应对生活中的挑战。

　　1、深入剖析案例。

　　2、系统学习心理健康知识。

　　活动流程：

　　首先，进行一场关于“怎样才算真正的健康？”的谈话。主持人会提出一系列情境，让同学们思考并分享自己的应对策略。

　　1、面对上课走神，我们该如何调整自己？

　　2、探讨提升学习成绩的有效方法。

　　3、期末考试临近，我该如何应对？

　　4、如何走出成绩不佳带来的心理阴影？

　　5、如何锻炼自己的专注力，提高注意品质？

　　6、考试前的复习策略，你了解多少？

　　7、当厌学情绪出现时，我们该如何自我调节？

　　8、面对成绩的直线下滑，我们应如何调整心态，摆脱自卑？

　　9、当不及格成为现实，我们应如何正视并寻求改进？

　　10、如何克服人际交往中的胆怯，大胆展现自己？

　　11、当同学对你有成见时，我们应如何化解矛盾，改善关系？

　　12、探讨与老师建立良好关系的方法与技巧。

　　13、如何通过有效的沟通来改善我们的人际关系？

　　1、在小组内，挑选几个感兴趣的话题进行深入探讨。

　　2、鼓励每位成员就所选话题分享自己的观点和见解。

　　三、案例分析

　　1、请几位同学朗读案例。

　　2、组织讨论：结合第8、10、13段的内容，探讨如何帮助这位同学摆脱心理阴影，促进其心理健康。

　　3、邀请学生分享自己的看法和想法。

　　五、自我反思与提升

　　思考：你在哪些方面表现优秀？又有哪些方面需要改进？未来，你打算如何进一步提升自己的心理健康水平？

　　六、4一、教学目标：

　　本节课旨在教导学生如何与同学、父母及老师建立良好关系，提升他们的人际交往能力，从而确保他们能健康、快乐地成长。

　　七、教学过程：

　　（一）、开场谈话：

　　每个人都有自己独特的情绪和情感，面对不同的事情，我们会有不同的体验。然而，学会调控负面情绪至关重要，它能帮助我们在与同学的相处中保持冷静，避免感情冲动，从而在学习和生活中始终保持积极乐观的心态。接下来，我们将一起进入心理健康教育课堂，深入探讨同学间如何友好相处与交往。现在，让我们先来欣赏一段情境表演《跳皮筋》。

　　1、小欣、小芳、小英和小红一起跳皮筋，但她们之间却发生了争执。小芳表示不愿与小英一组，认为她过于肥胖，动作笨拙。小英听到这样的评价后，情绪激动，反唇相讥，指责小芳又胖又蠢，甚至用“小母猪”这样的词语来形容她。小英因此受到伤害，伤心地跑到一旁哭泣。

　　师：那么，为什么这些同学无法愉快地一起玩耍呢？小英又为何会哭呢？

　　生：小芳的言行让其他同学感到不悦，她不应该随意评价他人的缺点。小英因为受到嘲笑而感到伤心。

　　师：面对这样的情况，我们该如何处理呢？

　　生：同学们之间应该保持友好，不嘲笑他人的不足，要尊重并理解彼此。

　　师小结：大家的观点都很正确。在校园生活中，我们应该学会友好相处，避免对同学进行侮辱或嘲笑。尊重和理解是维系良好同学关系的关键。接下来，我们将继续观看情境表演《上课铃响了》。

　　2、情境表演：

　　上课铃响，同学们纷纷涌入教室。王小燕与众人一同进入，不料被一位同学无意中踩到了脚后跟。她顿时大怒，厉声喝道：“你踩到我的脚了！你的眼睛在哪儿？”同时，她跺着脚，双手捂眼，大哭起来。那位同学连声道歉，而其他同学也在劝解。然而，王小燕依然无法平息怒火，直到老师走进教室，她才停止哭泣，回到座位上，但依然满腔怒火。

　　师：孩子们，看完这段表演，你们认为王小燕做得对吗？为什么？

　　生：她太容易生气了，这对身体不好。

　　生：那位男同学已经道歉了，她还这样生气，谁还愿意和她做朋友呢？

　　师小结：的确，我们应该学会宽容。当同学之间出现矛盾时，不要过于计较，要懂得原谅。毕竟，经常生气对身心健康不利。只有与同学们和谐相处，我们才能获得更多的快乐。接下来，让我们一起看看如何正确处理同学之间的友好关系。

　　（三）、坦诚相待

　　当遇到以下情况时，你会如何应对？

　　（1）你的同桌想在桌子中间画一条“三八线”。

　　（2）考试时，你的同桌没带橡皮，而昨天你向他借笔他却没借给你。

　　（3）选班长时，你的好朋友当选了，而你却落选了。

　　请各小组讨论后，找代表发言。

　　师小结：同学们，我们应该学会关爱、热情大方、体贴细致入微。我们要学会调节情绪，消除嫉妒，激励彼此共同进步。相信你们一定能做到！来，一起读：

　　同学之间：学会关爱、热情大方；学会体贴、细致入微；学会调节、消除嫉妒；学会激励、互相进步。

　　高中心理健康教育人际交往教案 12

　　活动理念

　　心理学家欧文·亚隆说：“人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解”。高中阶段是学生发展人际关系和社交能力的最重要时期，高一学生又处于从初中到高中的过渡时期，面临人际关系的重新构建与发展。而因心智尚不成熟，或过往不愉快的人际交往经验，以及缺乏足够的人际交往技巧，高一学生一方面内心希望与人交往，期待被人认可和接纳，渴望获得友谊，另一方面又担心他人眼光，害怕被人拒绝，不善表达自我，采取回避交往、被动交往行为。这样的矛盾状态，易引发学生苦闷、孤独、忧郁的心理。

　　本课通过组织学生参与“ 数字择友、朋友互动”等活动，让学生在课堂中体验交友的过程，暴露问题，觉察感受，讨论交流，习得交友的技巧。

　　活动目标

　　1. 知道人际关系对人的重要性。

　　2. 体验并习得维持良好人际关系的技巧。

　　活动准备

　　便利贴、透明胶带、PPT、视频、音乐。

　　活动对象

　　高一学生

　　活动过程

　　一、活动导入

　　《找朋友》音乐前奏响起。

　　师：这首熟悉的儿歌，同学们猜出来了吗？一起来唱唱。

　　学生：是《找朋友》。“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友……”

　　师：升入高一，我们进入新环境，遇见新同学，也要重新找朋友，今天我们来玩升级版的“ 找朋友”游戏。想不想玩呀？

　　学生：想！

　　师：大家在玩游戏之前，我们先来了解清楚游戏规则。

　　设计意图

　　熟悉的儿歌，唤醒学生们童年的美好回忆与愉快体验；新环境引发新问题，也能激发学生们玩升级版“找朋友”的好奇心。

　　二、活动开展

　　（一）活动规则介绍

　　教师演示视频，并同步解说活动规则：

　　游戏一：找朋友

　　1. 每人后背随机贴一个数字纸条。

　　（教师根据团辅人数，例40 人，在便利贴上写上1 至40 的数字，折叠好，放进盒子。将学生分为四组，横队排列，每组组长从盒子里随机抓取纸条，分发给本组成员，并给每人分发一小段透明胶带。在手中纸条数字不被对方看到的前提下，一、二组，三、四组组员相互将纸条贴于对方的后背。即每位学生后背都贴有写了数字的纸条，但本人并不清楚数值）

　　2. 本着双方自愿的原则，在全场范围找人组成两人组，让两人后背数字相加之和尽可能大。

　　3. 找朋友的过程中，每个人保持安静，不说话，不暗示数字。

　　4. 用手势表示邀请、接受与拒绝。举起一个大拇指发出邀请，举起二个大拇指表示接受，用双手胸前交叉表示拒绝。

　　5. 双方达成一致后，一起找个邻近位置坐下，并帮助对方取下便利贴。

　　6. 男女组合可获得小礼品。若总人数逢单，可与老师结对组合。

　　设计意图

　　用游戏的方式，创设人际交往的真实情景，让所有学生参与其中，在活动中体验、在体验中感受、在感受中领悟、在领悟中成长。视频演示并同步解说规则，直观明了，省时高效；小礼品鼓励学生进行公开的异性交往；落单同学与老师组队，避免其落单。

　　游戏二：朋友互动

　　1. 选择一种植物或动物代表自己，并说明选择的理由。

　　2. 认真倾听对方的'介绍，并转述给对方听，用句式“我听到……”；把现在及以前发现的对方的优秀品质告诉他，用句式“我发现……”，在时间允许的情况下，可将其优秀品质简要写在对方的便利贴上，送给对方。

　　3. 时间：每人一分钟。

　　设计意图

　　通过自我介绍与他人反馈，提升自我认知水平；通过相互自我暴露，拉近彼此距离；通过倾听与赞美练习，学会增进友谊的技巧。

　　（二）活动开展中的教师控场

　　1. 教师观察是否规范粘贴数字，及时纠正偏差：如被帽子、长发遮挡；没贴牢的要加固。

　　2. 教师观察学生的手势动作，大致估算发出邀请、拒绝他人的人数；

　　3. 教师观察学生活动的表情与行动，主动还是被动？开心还是为难？

　　4. 教师记录并把控活动时间：找朋友的活动要体验充分，不催促；朋友互动环节严格控制计时两分钟。

　　三、活动分享

　　师引导：说说活动中你印象较深刻的某个细节或瞬间。

　　生1：我在游戏开始的时候就想好了要邀他，我的好朋友。结果一看他后背，数字是1，但我还是选择了他。

　　师：看到最小的数字1，有没有一丝犹豫呀？

　　生1：没办法，认定了，就他了。

　　师：哇！好朋友听了，有什么感受？

　　生2：没被嫌弃，很感谢，很温暖。

　　师：是哦，有一种被无条件接纳的幸福！

　　师板书：接纳、包容

　　师：有好朋友是多么幸运的事。他在你最难的时候会坚定地陪在你身边。他不会嫌弃你哪不好，会包容接纳你的不足。

　　生3：我在游戏中一直站着，不敢去邀请，怕被拒绝，也没有人来邀请我。渐渐地他们都找到了朋友，就剩我一人了。我一个人站那有点失落、尴尬，老师过来，把这位听课老师介绍给我。我们互相介绍。我很开心找到了一位新朋友。

　　师：老师听到了你一波三折的交友经历，情绪从开始的害怕、失落到最后的喜悦。请问，你是怎么做到的呢？

　　生3：这位老师很真诚地介绍自己，我也这么做了。感觉很好。

　　师：是的，适当地自我暴露，跟他人分享一些自己的小秘密，可以很好地拉近彼此距离。

　　师板书：自我暴露

　　生4：刚才看到同学很认真地听我介绍，并把他听到的告诉我，我有一种被人听懂、被人理解的满足感。

　　师：是呀，人人都渴望被理解。倾听，是对表达者最好的尊重与赞美，它能让说话者更愿意说。所以，倾听，是通往说话者心灵的捷径，它会使人际沟通更有效更和谐。

　　师板书：倾听

　　生5：我听到同学说我坚强、认真时，我有点不敢相信，但他举出他观察到的具体事例时，我很欣喜，还真是有点呢。

　　师：听到表扬就已经很开心了，被发现自己没觉察的优点，更是喜出望外了！同学们，让我们收获更多的喜悦吧！一起来说说身边朋友的优点，你可以用这样的句式：姓名+ 优点+ 一句具体事例。

　　学生们分享：陈晨很乐于助人，他帮助了我不少事情；李子默爱运动，开学一个多月来，我看他每天傍晚跑步；黄鑫很爱整洁，她的被子叠得方正，书桌也整洁……

　　师板书：乐于助人、毅力、整洁、责任感、真诚、善良、积极、乐观、勤奋、有目标……

　　师：非常感谢刚才每一个真诚赞赏他人的同学，能发现他人的优点说明你也是一个内心充满阳光和善意的人。欣赏和鼓励，不仅能给他人带去力量，你眼中有真善美，也让自己心情愉悦、充满正能量。从越来越多的同学相互赞美的发言中，我们可以看到，当我们给出欣赏与赞美时，我们也常常能得到温暖的回应。希望同学们多用欣赏的眼光去发现同学身上的闪光点。

　　师板书：赞赏

　　师：老师想做个小调查。请后背数字是30~40的同学举手。

　　学生们举手。

　　师：好的。请主动发出邀请的人继续举手。

　　教师统计，有5 人。

　　师：你们发出邀请后，被拒绝了吗？

　　学生们：没有。

　　师：对哦，你们的数字大很受欢迎。那么请数字1~10 的同学举手。

　　学生们举手。

　　师：你们中主动发出邀请的人请继续举手。

　　教师统计，有4 人。

　　师：你们发出邀请后，被拒绝了吗？

　　学生们：没有。

　　师：都没有吗？我在活动中看到有同学使用拒绝手势的呀？是不好意思承认被拒绝吗？哇！真的都没有呀！从这个小调查中，同学们会得出什么结论？

　　生6：我发现只要发出主动邀请的同学，不论数值大小，他们都成功了，没有被拒绝。

　　师：是的。主动邀请即使被拒绝了，也会让我们有更多机会获得友谊，而且成功率还很高，有时甚至是百分之百。

　　师板书：主动

　　师：老师很好奇，为何你们的数值比较小，却没遭遇拒绝？

　　生7：不知道自己的数字大小，有人邀请就很不错了，不挑三拣四了。

　　生8：不好意思拒绝别人，怕让人难堪了。

　　师：“己所不欲，勿施于人”，同学们会设身处地地换位思考，非常棒！但是老师有个疑问：拒绝，一定会给人带来伤害吗？被拒绝，就是对你否定吗？我们有没有拒绝的权利呢？

　　生9：被拒绝，的确不开心，但我可以猜到我的数字可能是比较小的。

　　生10：不要玻璃心！被拒绝，只是相互不适合而已，可以找到更适合自己的。你看不上我，是你没眼光。

　　生11：在活动中我拒绝了一次，因为我的目标数值是20 左右。我拒绝他，并不是否认他的人，而是不接受这个数字而已。这应该不会是一种伤害。

　　生12：萝卜青菜各有所爱，拒绝不喜欢的应该也可以吧。

　　师：能接纳包容，海纳百川是一种境界。择己所好，也无可厚非。拒绝是不勉强自己，其实也是对自己的尊重。在与人交往的过程中，难免会遇到被人拒绝或拒绝他人的情景，我们体验过被拒绝的沮丧，就更懂得如何谨慎友好地拒绝。学会拒绝，真诚地告诉对方，拒绝是因为自己的某些具体原因，而不是否定对方，你就可以在不伤害他人的前提下，找到更适合自己的友谊。我们不是人民币，我们不可能得到所有人的喜欢。被拒绝，甚至被讨厌，是很自然的事情。借鉴别人的眼光，但不要活在别人的眼光里。如果有一天，我们拥有了被讨厌的勇气，那恭喜你，你活出了自己！

　　师板书：学会拒绝

　　师：同学们如何看待被随机贴上的数字？这数字对你有何意味？你在意数字的大小吗？

　　生13：在意！数字大，更受欢迎；数字小，容易被嫌弃！

　　生14：不在意！数字只是活动的一个符号，数字大，是很幸运；但数字小，也没那么惨，照样能顺利找到朋友。

　　师：数字更像是别人赋予你、评判你的某种价值，这跟你自身的价值并不相关。你自身的价值，不会因他人肯定而增加，也不会因他人否定而减少。发现、发展并坚信自身的价值，你就不会那么在意这数字的大小，或他人的评价了。

　　师板书：自身价值

　　师：什么是自身的价值？这些闪闪发光的优秀品质，都是同学们身上的价值。这也是我们交友的内核优势。

　　教师在黑板上圈起优秀品质。

　　师：今天我们通过两个小活动，让同学们有缘结对成组，也有了更深的认识。为了增进缘分，加深友谊，老师有个提议，课后你们可以试着互为对方的“小天使”，在这个星期内，为对方做一件力所能及的事情，只要能让对方开心即可。比如：一句鼓励的话、一个微笑、一杯茶、一个苹果……如果做到了，愿意的话，可以继续这个互助活动。有句话是“施比受更有福”，如果你尝试去做做“小天使”，你不仅有可能收获友谊，而且会体验到“给予”本身带来的快乐。

　　师板书：给予

　　设计意图

　　营造轻松、开放的心理场，通过生生对话、师生对话，促进学生们深化领悟交友技巧。

　　四、活动总结

　　师：同学们发现了吗？老师今天这节课还没有主题，给同学们一个任务，一起来“画龙点睛”，拟出这节课的主题。

　　生1：赞美的神奇力量。

　　生2：有一种勇气叫被拒绝的勇气。

　　生3：今天学到了很多与人相处的技巧，“友好交往有技巧”。

　　生4：发现、发展自己的价值，就可以吸引真正的朋友，所以是“我若盛开，蝴蝶自来”。

　　生5：我们每个人都有自己的价值，都值得被尊重，被好好对待，所以是“我们值得被这个世界温柔以待”！

　　……

　　师：同学们的回答都很精彩，太棒了，每位拟了主题的同学都送给了自己一节属于你的课！