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游泳作文400字（通用36篇）
在日常的学习、工作、生活中，大家都接触过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编精心整理的游泳作文400字，仅供参考，希望能够帮助到大家。
游泳作文400字 1
我最爱的运动就是游泳。游泳是一项全能运动，既可以增加人的肺活量，又可以增强体质。特别是游完泳后全身清凉清凉的，好舒服啊！
只要一放暑假，我就会拉上妈妈，带上装备，喊一声：“走！游泳去！”“呯！”一声，我就跳进了凉爽的游泳池里，尽情地挥舞着手脚，忘记了时间，常常一游就是两个小时，要妈妈赶着、追着，才不情愿地爬上岸来。
记得暑假的一天，从远方来的表姐约我去看电影，可又在这时，朋友来电话说带我去看游泳比赛。我一口就答应了。与朋友看了一场非常精彩的游泳比赛。回到家后，我只好拼命地向表姐道歉，表姐摸着我的头，笑着说：“你可真是个游泳迷！”
我喜欢游泳，看我的装备就知道了!一身卡通泳衣，一副潜水镜，一对耳塞和一个彩色的'游泳板，十足一个游泳爱好者的派头。
通过一段时间的游泳运动，我的声音变得洪亮了，还在朗读比赛中得了一等奖。我的身体也变得结实了，以前提不动的水，现在轻轻一提就提起来了。妈妈对我刮目相看，直说：“游泳改变了我的女儿!”
游泳作文400字 2
我6岁时，天不怕，地不怕，只怕水。
两个哥哥为了让我不怕水，就和妈妈说带我去了游泳池。
游泳池可真热闹，有的在蝶泳，有的在跳水，有的在划狗刨。
两个哥哥趁我不注意，把我直接推了下去。我手忙脚乱，扑腾几下，呛了几口水，眼见边上有游泳圈，赶紧套了上去，总算漂浮在水面上。
哥哥说：总是套着游泳圈，是永远学不会的。你先学换气。我开始学习换气了，深吸一口气，钻入水里，抬起两条退蹬，等我换气时，整个身体像悬在半空，头重脚轻，心里一慌，身体一下子倾斜了，双手在水里乱抓，我张嘴想喊救命，可是水咕咚咕咚灌进了我的.嘴、鼻，大脑里顿时一片空白，仿佛马上就要爆炸似的。我双脚猛地一蹬，头伸出了水面，哥哥们说：不要害怕，你只要多练习，就一定可以的。听完后，我又继续练习，不知不觉我的身体真的能浮起来了。
接下来几天，我又努力练习其他动作，还能顺利从这边游到对岸。
回家路上，小鸟在旁边叽叽叫，我真想对天空呐喊：我会游泳了！
游泳作文400字 3
今天，我帮爸爸妈妈省了四百八十元，哈哈！你们知道是怎么回事吗？其实是我在不知不觉中学会了游泳，也就是说我是自学成才的！本来妈妈还准备给我报个游泳暑假班呢！
你们又知道我是怎么学会的吗？那天，我看见一个爷爷在教他的孙子：“如果你想学会游泳，就必须把游泳圈去掉，不然你就是永远也学不会的。”我在旁边听着觉得很有道理，就试着把游泳圈放到旁边，学着旁边小伙伴的动作游着，也不知道喝了几次水，突然我发现我的脚敢离开地面了，还能慢慢的游那么一，两米远了。哈哈！我会游泳了！我心里很高兴，就在水里使劲的.练着。
第2天，我又去游泳！今天的目的就是学会前滚翻和后滚翻。虽然在水中翻来翻去的让我的鼻子进了很多水，让我很难受，但是，在我无数次的练习后我还是学会了这些动作。学会后我特想要妈妈看我游的怎么样，就在妈妈面前来了个标准的前滚翻和后滚翻，把妈妈惊讶的大声说：“我的宝贝，太棒了！我学会了游泳！”我心里暗暗的得意着。
以前，每到放暑假时，我家小区的小伙伴总爱叫我一起去游泳，每当看着他们在水里自由的游着的时候，我却只能带着救生圈，心里好羡慕他们会游泳啊！ 这个暑假，我终于也学会了游泳。从这件事上，知道了不管是什么事情，只要用心去做，就可以成功！
游泳作文400字 4
“冲啊，去游泳了！”一阵喊声过后，我和爸爸出现在游泳池旁，原来我和爸爸去游泳了！
我们父子俩换好衣服，便“扑嗵”一声跳入水中，像一条自由自在的小鱼儿在水中滑翔着。
游了一会儿，爸爸对我说：“儿子，我们来一场比赛！”我直点头。
“预备，开始！”话音刚落，我和爸爸犹如一道闪电“嗖”的`一声游向终点。
爸爸越游越快，不一会儿就超过了我，我在爸爸后面穷追不舍。可是，渐渐地，渐渐地，我的体力没有了，可终点离我还有一段距离。
我想：我得坚持，胜利就在不远的前方。
想着，我拼尽全力向前游，谁知，奇迹出现了，我竟然比爸爸快到终点，爸爸惊讶得半天合不上嘴。
我们又开始找硬币比赛，我把硬币向空中抛去，硬币像子弹一样射出，又像流星一样从天而降，在天空划出一道抛物线。
我和爸爸赶紧伸下头去找，忽然，一个金光闪闪的东西出现在我的眼前，我把它拾起来，定睛一看，原来是我们要找的硬币。
我拿着硬币大叫：“爸爸，这次又是我先找到的！”爸爸看了，像斗败的公鸡——垂头丧气！
游了好长时间，我们才依依不舍地离开。
游泳你给我带来太多的快乐！
游泳作文400字 5
“哦耶！”我和哥哥开心地拍了拍手，真是太开心了！知道为什么吗？是的，因为爸爸说要带我和哥哥去游泳馆游泳。
一到游泳馆，我就看见了游泳池。它有两个区域：一个是浅水区，一个是深水区。浅水区有滑滑梯，比较小，适合给小孩子玩。滑滑梯还会漏水，漏水的声音噼里啪啦的，像爆竹声。深水区就更好玩了。深水区里也有一个巨大的`滑滑梯（我觉得这个适合胆子大的人玩）。滑下来时，我有种空中跳伞的感觉，当我跳到水里面时，水花像雨点一样打在我脸上，美妙极了。
正当我游得高兴时，哥哥游过来兴致勃勃地跟我说：“老弟，我们来比赛游泳吧？”我心想：是我先学会游泳的，才不怕你呢。这次我肯定能赢。比赛开始了，一开始我游到了哥哥的前面，胜券在握，心里乐开了花。可事情没按我的意愿发展。毕竟我个子小，哥哥奋勇向前，最后我却落后哥哥好远。比赛结束了，结果可想而知。上岸后，哥哥把手搭我肩膀上，对我说：“老弟，失败乃成功之母。相信你下次会赢哥哥的。”我没有气馁，我也相信自己总会赢哥哥的。
快乐的时光总是过得很快，这不，爸爸叫我们回家了。我好舍不得离开游泳馆啊！
游泳作文400字 6
今年暑假的一天下午，爸爸、妈妈带我和表哥去游泳。
我们先到了热水区。那里有好多设施：有的趴在上面，会从顶上冲下来许多水柱；有的坐上去，会从水底下和四周冒出好大好大的气泡；有的象淋雨，躺在像床一样的东西上，尽情地享受着它对你的沐浴；总之还有好多的按摩设备呢。
因为天气太热，一会儿我们就受不了了，且战且退，我们就到了冷水区（正规的室内游泳池）。到了游泳池旁，看着那彩色塑料隔开的`泳道，心情一下子感觉凉爽了许多。我们先到浅水区，做好准备后，我马上下了水，站立在水中，水面刚好漫过我的肩膀。我试着游泳，可惜只会走不会游。这时，爸爸看出了我的心思，开始教我游泳。他先示范，让我在一边看。哦，原来游泳要双手伸掌并拢，向前伸开，手往里面斜，胳膊伸直向后扒，同时脚也往后蹬，手再从腋下伸到前面。如此重复着同样的动作，我总算掌握了一些游泳的知识。然后，爸爸用手托住我的身体，让我在水面上练习。经过好长一段时间的练习，我终于差不多能游了，虽然我还呛了几口水。
看着我的一点点游泳成绩，我高兴极了。此时天色已晚，我怀着留恋的心情离开游泳地回家了，同时我还期盼着下一次游泳日子的到来。
游泳作文400字 7
我看见小鱼在池塘里游来游去，我就想什么时候我也能像小鱼儿一样在水里自由地穿梭呢？于是这个暑假我就向妈妈提出来，我要去学游泳。
我参加的是一个十天的初级班，主要学闷水、漂浮、自由泳。
第一天我来到泳池边，看到那水心里还真有点害怕，不知那水到底有多深，会不会没过我的头顶。心里正打鼓的时候，教练叫我们下水了，我们排着队一个一个下去，我小心翼翼拉着栏杆往水下走，咦，原来水只到胸口那么高，稍微放松了一点。接下来教练教我们闷水，一开始我只能把脸闷到水里，时间也只有几秒钟，慢慢地我胆子大了些，可以把整个头闷在水里，时间也长了许多。第一天就在紧张中下课了。
第二天就继续练习闷水、漂浮。第三、第四天学习打腿；第五、第六天学习自由泳姿势；最后几天就是练习和测试。我跟着教练认真的.学习，到第六天就可以自己一个人游了，不过动作还有点小问题，经过教练的指点和我努力的练习，最后居然得到表扬说我的动作最标准。
十天的学习结束了，虽然很累但我还是很开心，终于不再害怕水了，可以像鱼儿一样游泳了。
游泳作文400字 8
暑假到了，夏日炎炎，妈妈这几年一直提议让我去学游泳，今年我终于答应了。
一来到游泳池，我心里就有点后悔了，看着碧蓝的池水心里慌慌的。我的游泳教练姓王。第一天，王教练先教我在水中呼吸。我很紧张，只敢把脸轻轻浸进水中，两三秒就出来。王教练要求我停留久点，把气呼完了再抬头，并且要尽量把整个头都沉入水中。然而我一不小心，就呛了一口水，心中就更害怕了。课还没上完，我就要求妈妈带我回家。勉强上完第一节课，教练又让我自己戴着背漂玩水，找一下感觉，然后回家要自己在装着水的脸盆里练习在水中呼气，克服怕水的'心理。经过四、五天的努力练习，喝了不知多少游泳池的水后，我终于敢把头都沉入水里了，闭气的时间也从原来的2-3秒延长到20-30秒了。
接下来我就开始学习蛙泳动作，以及手脚配合了。过程也是充满了艰难和恐惧，在教练和妈妈的鼓励下，我慢慢地一步步地走了过来，终于在最后一节课，我能够不间断地游到对岸了。
经历了这么多天的努力，我终于成为了一只能在水里自由自在游玩的“小青蛙”了！我觉得特别有成就感。这就是我这个暑假里觉得最有趣的事。之后我几乎天天去游泳，享受大暑天里的那一片清凉欢快！
游泳作文400字 9
今天，天气酷热，妈妈带我去学游泳。
我们来到游泳池，那里的游泳池很大，像一望无边的大海。教练是个大哥哥，看起来很严格，我想：“我如果游得不好他会不会批评我？会不会打我呀？
开始学游泳了，我非常紧张，心里像有只小兔子一样“怦怦”的跳个不停！下水了，原来水并不深，我紧张的心情终于平静下来了，这样我就可以放心的游泳了。
教练先教我闷水，我把头放到水里，闷了一会，只听教练一声“吸气”，我一吸把水吸到了嘴巴里，我马上把头抬起来，我咳了两声，把我的眼泪都咳出来了。教练拍拍我的背说“下次记得把头抬起来”。第二次，教练也叫了一声“吸气”，这次我可没像上次那样，我把头抬起来一吸完气又把头放到水中。教练说：“嗯，很好。”听了教练的话，我心里乐呵呵的`。
接着，教练又教我蛙泳，我拿着浮板，脚一伸一缩，一缩一伸，真像一只青蛙在游。可正当我骄傲的时候，忽然缩错了脚，就像一只乌龟在游了。其他在学游泳的大哥哥、大姐姐都哈哈大笑了起来。我不好意思地把头闷在水中。
今天游泳真快乐，今天也让我知道虚心让人进步，骄傲使人落后的道理。
游泳作文400字 10
在一个赤日炎炎似火烧的夏日，我看到许多小朋友在游泳池里自由自在地游来游去，心里十分羡慕，就让爸爸带我到游泳池学游泳。
第二天，我怀着欣喜若狂的心情来到了游泳池。我换上泳衣，戴上游泳镜，奔向游泳池。波光粼粼的水面闪着银光，大人和小孩在水中嬉戏，荡出层层涟漪。
我跳下游泳池，爸爸先教我憋气。我先深深地吸一口气，然后迅速的`将头钻入水中，很快又钻了出来。我很害怕，怕水灌进了鼻子和耳朵，害怕使我紧张起来，连着喝了几口水，便不想学了。爸爸看出我的心思说：“不要怕困难，只要用心学，掌握动作要领，多练习，学会游泳并不难。”于是，我开始练习憋气，一次，二次，三次……我一次比一次有进步。
爸爸又教我游泳，我伸直两臂，两只胳膊交替向前，两只脚也交替打水，身体浮在水面向前游，然后再猛地扎进水中向前游。一会儿我又浮出水面，双脚快速击水，溅起一朵朵晶莹的水花，我像一条鱼一样在水里自由自在地游来游去。我终于学会游泳了，真是“功夫不负有心人”啊！
通过学游泳，我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。如果凡事光想着有困难，没有自信心，那你永远不会成功。
游泳作文400字 11
在去山东游玩的路上，听导游姐姐介绍，日照的海水很清澈，也很干净，很适合游泳，我们都很希望去游泳。
第二天，我们终于来到了日照，下了车，我们很快地换上了泳衣，我和妹妹一人套着一只泳圈，紧跟着爸爸往沙滩下边走，沙子很细，光脚走在上面，脚底痒痒的，很舒服。海水很蓝，大海真宽广啊，一眼望不到头，用一望无际、海天相连形容，真的很贴切。
刚下海水的时候，我和妹妹一步也不敢走，紧紧地拽着爸爸，生怕海浪把我们卷走，在爸爸的鼓励和带动下，我们慢慢地习惯了海浪的拍打，我们在爸爸的带领下一步一步地走向海水深处，走到海水有我们半腰深的时候，我们开始往岸边游，可我们不太会游，就在海水里瞎扑腾，浪头打过来的时候，我没注意，被呛了好几口海水，海水咸咸的.，我们很快就被浪头送到沙滩上了。就这样我们往海水里走，浪头就把我们往岸边送，很好玩！
在下海水之前，导游姐姐告诫我们说，因为海水很咸，外地人在海水里最多只能呆一个小时，时间长了，皮肤就会痒的，而且上岸后要立即用淡水把身体冲洗干净。一个小时很快就过去了，我们就上岸了，上岸后我们用淡水把身上冲洗得干干净净。
再见了，美丽的大海，我还会来的！
游泳作文400字 12
“旱鸭子，都这么大了连游泳都不会，真是个确实的男子汉臭豆腐！”听着伙伴们的话，我的心就如万箭穿心一般，所以我便下定决心让爸爸带我去试一下游泳的滋味。
来到了游泳池旁边我看到了池里的水，心里便开始“寒”了下来！爸爸给我买了一件泳服和游泳镜。要下水时爸爸叫我把手掌弯成一个弧形，舀水来打手臂和身体，然后再下水。在水里，爸爸把我抱着让我学习游泳的.基本姿势，当我有点熟练的时候，爸爸开始教我闭气，他让我沉到水底，我闭着气进入了水底，这时候我的鼻子和嘴却不听我的使唤，让我喝了个“爽”！但是我并没有灰心，继续让爸爸教我，当我领会了重要的步骤后果然大有进展。接下来爸爸开始让我独自游，我也觉得什么事都应该自己有领会到才会成功，所以我便自己琢磨着！一会儿，我觉得我会了，便游了出去，就在这个时候，我忽然沉了下去，幸亏爸爸的救援，不然我。我这个时候便灰心了，爸爸说：“世上无难事只怕有心人啊！”我说：“在游我就成了无心人了。”就在这个时候我看到一个比我小的小朋友像鱼似的游着我便又下决心开始游了，没一会儿果然成功了。
耶！没人再叫我旱鸭子了！同学们，万事都会成功但是要看你怎么去对待了~
游泳作文400字 13
每当我想起我第一次游泳这件事时，我都会情不自禁地哈哈大笑，眼前也就仿佛看到了第一次游泳这件事——
那是一天下午，我们带着游泳道具去了游泳池。门口买票、打气的人的脸上都洋溢着快乐、幸福的笑容，我也被这场景所感染，笑了起来。
不一会儿，我们进了游泳池。顿时，我听到了一阵阵开心、快乐的笑声：大人们在教小孩游泳，时不时发出一阵爽朗、清脆的笑声；老人们脸上的皱纹都舒展开来，笑成了一朵花，见此情景，我迫不及待地跑到了下游泳池的楼梯旁，顺着楼梯下了泳池。正当我站在那束手无策的时候。我的“救星”老爸，他笑着说：“瞧瞧怎么做！”我看了以后，也学着爸爸的样子做了一遍：先深吸一口气，再一跳，然后用力一蹿，两个手在身体旁划动，腿在水面上拍打着。突然，我感觉自己快没气了，于是赶紧浮出水面，谁知，我的脚没有碰到地，又进了水里面。爸爸过来了，帮我浮出水面。“咳，咳！”我被呛住了。爸爸一边笑一边鼓励我：“加油！‘世上无难事，只怕有心人，’只要你努力了，就一定能取得成功的'！”“嗯！”我跟着笑了起来。
这件事将会成为我记忆的大海中最快乐、最美好的一颗珍珠。
游泳作文400字 14
暑假里，我学会了一项本领——游泳。晒得黑黑的皮肤，就是我学游泳的见证，因此妈妈还叫我“小海豚”。
夏天可是游泳最好的季节，昨天我和妈妈还有我的好朋友金子心一起去学游泳。我和金子心换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，迅速奔向游泳池。我们立刻被美丽的场景吸引了，一池波光粼粼的清水湛蓝而明澈，人们在泳池中自由自在地变化着各式各样的泳姿。
随即赶来的'教练让我们在岸边做了热身运动，然后下水。教练示范了蛙泳的基本动作，然后先教我们憋气，憋气很简单，一学就会。教练又教我们蹬腿，并强调一定要用脚掌蹬，可是我的脚就是不听使唤，老是掌握不了要领。经过反复训练，我的腿部动作终于过关。接下来，教练又教我们手部动作，手部动作比腿部动作要容易把握，我们没学多久就会了。
接下来的几天，我们每天都重复相同的动作，说实在的，我都快厌烦了。可后来发现，这些基本动作都是学游泳的关键。最后，教练教我们如何换气。换气看起来容易做起来难，在水深的地方，很容易呛水。经过10天的艰苦训练，我终于通过了教练的测试，从浅水区游到了深水区，那一刻，我的心里别提有多美了。
学会了游泳后，我还懂得了一个道理，世上无难事，只怕有心人。
游泳作文400字 15
我最喜欢夏天游泳。你呢？我想你应该和我一样喜欢夏天游泳！
昨天我很开心，因为我妈妈带我和沈李、妙妙、圆圆和贝贝去迪斯尼乐园游泳了。
先是贝贝跳进了游泳池的浅水区，然后我们一个接一个地跳进了游泳池。事实上，妙妙还不到两岁，所以她妈妈不让她下来，但是妙妙不想看我们在水里打架、游泳和潜水。但是她在岸上，所以她不停地在岸上喊“哇”和“哇”。我妈不想听到任何人尖叫，只好脱下衣服，放到游泳圈里。
我的芽来自浅水区的另一边，潜水比赛。过了一会儿，结果出来了，蓓蓓第一，我第二，源三。正当我们玩得开心的时候，传来了妙妙的哭声。回头一看，我意识到妙妙奶奶想带妙妙回家，但妙妙不想离开游泳池。最后，妙妙被强行带回家。我们仍然在游泳池里快乐地玩耍。有些孩子在游泳蝶泳，有些在游泳蛙泳，有些在水中带着游泳圈游泳，像在水上跳芭蕾，有些在仰泳，有些在练习爬狗，有些在潜水。每个人都在水里快乐地游泳，像一群快乐的.美人鱼。
天快黑了，妈妈让我们回家，我们一刻也忘不了降落。收拾完，我们回家吃饭。回家的路上，大家有说有笑，好不开心！
游泳作文400字 16
今天，我和哥哥去嘉林广场游泳。刚到，朋友阿忠已经在游泳池等我很久了。我高兴极了，立刻穿上泳裤，像青蛙一样冲向游泳池。
这是阿忠对我说的'一句话，“我们比赛游泳吧。”我毫不犹豫的答应了。我哥喊：“1，2，3，走。”我看到阿忠领先一步，我又用自由泳往前走。不一会儿，我追上了阿忠。我太激动了，转过身大喊：“这次我赢了。”就在这之后，阿忠比我早了一步，我赶紧转身，以最快的速度向前冲去。但是阿忠还是比我快，我立马把自由泳改成蛙泳。像青蛙一样向前游。过了一会儿，我又追上了阿忠。我刚到终点，阿忠还在后面。所以，这次我赢了阿忠，这让我很骄傲，阿忠又要了，我高兴的答应了。
现在，阿忠似乎变了一个人。他游泳比我快。我很努力，但还是赶不上。我把蛙泳改成自由泳，继续往前冲。游了一会儿，阿忠比我早了一步。现在和阿中打成平手。希望阿忠和我下次能游快点。当然，我也希望以后每次都能游得比阿中快。
我永远不会忘记这次游泳比赛。
游泳作文400字 17
暑假的一天，火辣辣的太阳烤得大地像个蒸笼，我想学游泳，妈妈说：“要学就一定要坚持，不能三天打鱼两天晒网，游泳也是一项体育运动，落水还可以自救。”我同意了。
第一节课，教练先教我们打腿的.姿势，我们几个学员坐成一排，绷直脚尖，练习打腿。经过教练的一番指导，我们学会了打腿。然后休息一会，教练又教我们怎样憋气，我屏住呼吸，把头埋进水中。不一会儿，我就憋得受不了了，耳朵在水里“嗡嗡”直响，鼻子里连呛了几口水。我立马抬起头，真的好难受。我忍着泪水，一连试了好几次，可就是憋气时间不长，我想到了放弃，这时想起了一句名言：失败乃成功之母。于是，我又坚持尝试了几遍。真是功夫不负有心人，竟然成功了，一，二，三……可以坚持到二十秒了。
第二天，教练教我们漂浮，每个学员两手并拢伸直，屏住呼吸一头扎进水里。咦！很神奇，真的可以漂起来了！只是还漂不远。经过反复练习，在第三天的时候，我可以漂浮五六米远了。
一天一天的练习，暑假也快结束了，此时我已可以在游泳池里游一个来回了，相信我会游得越来越好。
这次学游泳，让我懂得了做事不能半途而废的道理。
游泳作文400字 18
游泳7月13日开始到长江路小学学游泳，到今天已游了整整七天了。
现在还不会游，每天早上7：30就从家出发，不能睡懒觉，游泳也不好玩，很累，那严教官到好象不怎么严，可爸爸妈妈外公恨不得我马上就会游，我该怎么办呢？
今天爸爸休息陪我来游泳，他好象看出了我的心思。游泳出来后，我们没有回家，在外面简单吃了点东西，爸爸说，这儿离他们单位近，就把我带到了他办公室。我又不是第一次来他办公室了，一来我就开电脑上网。爸爸也开始唠叨了：羊洁啊，你游泳有进步，以前上幼儿圆时送你去学游泳，你怎么都不敢下水，现在至少不怕水了吧，学会游泳，第一在遇到紧急情况时可以自救以及帮助他人，比如遇到洪水什么的就不怕了；第二经常游泳还能增强体质；第三如果游得很好还可以参加游泳比赛呢！但是，要学会游泳必须，认真听教练讲，自己反复的练，不能怕吃苦哦！
今天你是不是有点偷懒啊，爸爸妈妈外公这么热的`天陪你来游泳，你要珍惜，你要加油！听完爸爸的唠叨，我什么也没说，只是捏紧了小拳头，脑袋里好象只有两个字：游泳、游泳、游泳。
游泳作文400字 19
这个暑假让我最开心的事情就是学游泳了。去年我学会了水下憋气和潜水等基本动作，今年我打算学会第一种泳姿——自由泳。学习自由泳的关键就是正确换气，别看换气简单，做起来可难了，在水中掌握不好会经常让我呛水，真痛苦啊！老师在泳池边仔细地为我们讲解要领：手从水里出来向后推的时候，头要偏向一边，眼睛要看肩膀，大吸一口气，再迅速把头埋进水里，在水里吐气，等另一只手伸出水面向后推时，再把头露出来换气。
老师还强调，吸气时不要抬头，这样会影响我们游行的速度。老师刚一说完，我们就迫不及待地跳下水游了起来，刚开始节奏掌握得还好，感觉自己就像一条轻快的鱼。可一抬头换气，由于没有掌握好要领，猛地喝了一大口水，一下子我就慌了，手脚也不听使唤了，然后就像在水中撞上暗石的小船——沉底了，我立马站了起来，使劲地吐水，好难受啊！当时真想放弃，但又一想，谁学游泳不喝水呢？不光是我一个人啊！不经历风雨怎能见彩虹！想到这些，我又勇敢地扎进水里……经过十几天的.训练，不知喝了多少口水，我终于学会了，现在我能自由自在地游上一百米呢！在水中畅游的感觉真好！
游泳作文400字 20
为了丰富我的业余生活，增强我的体质，妈妈决定让姥爷带我去学游泳。游泳有很多的好处，可以锻炼身体，可以减肥，另外游泳还是人类的'七大生存技能之一。
换好衣服，我来到浅水池，姥爷早就在那儿等我了。我发现很多小朋友像鱼儿一样，在游泳池里游泳，让我好羡慕。姥爷先是让我在游泳池旁做动作，我有点胆小，试着下水，水好凉呀，一会儿我就适应了。到了水里，四肢就好像不是我的，来回乱动，多亏旁边就是姥爷，要不……啊有惊无险，我长叹一口气。
姥爷先教我如何换气。我深深地吸了一口气，潜下水，数了五下我就坚持不住浮出水面。我又反复练习了好多次，终于可以在水下待十几秒了。姥爷教我学蛙泳，我扶着栏杆，姥爷一边用双手拿着我的腿一边说：“先向两边用力蹬水，再轻轻地合腿，合腿要直。”我学着姥爷的说法去练习，姥爷告诉我，深吸一口气，潜下水，双手向外拨水，双脚向后蹬。我很害怕，不敢双脚离地，姥爷鼓励我说：“抓住要领，姥爷在身边保护你，勇敢点！
游泳作文400字 21
暑假里，我让妈妈带我和姐姐去游泳，妈妈说只要你的古筝考级通过了我就带你和姐姐去游泳。
通过努力我的古筝考级顺利通过。妈妈为了履行诺言就带我和姐姐去游泳了。 游泳之前我们采购了几样东西，有游泳圈、游泳衣和排球。到了那里，我们换上游泳衣就下水了。一下水我就迫不及待的和姐姐玩起了排球。你打给我，我打给你，球在水面上溅起了一朵朵水花。让我睁不开眼睛，我一点儿也不觉得难受，反而还觉得很高兴。这个时候，妈妈走过来问我们想不想学游泳。我高兴的说：“好啊。”首先妈妈教我蛙泳的动作和要领，然后妈妈把手放在我的.下巴上。我就用脚使劲蹬水，用手使劲的划水。可是怎么都游不远，还喝了一口水，我生气的对妈妈说：“难学死了，不学了。”妈妈笑着对我说：“要想学会游泳就不能怕辛苦，还要掌握游泳技巧。”听了妈妈的话，我又重新认真练起来。经过我的刻苦练习和不懈努力在，终于在离开妈妈的情况下能独自游出5米远。
游泳这件事让我明白了做什么事情都不能半途而废，坚持到底就一定能成功。 我学会了游泳真开心啊！
游泳作文400字 22
今年暑假，我请求爸爸带我去学游泳。
今天是周末，爸爸不用上班了，终于带我到游泳馆，我高兴的一下子就跳到水里，不知怎么的就喝了一口水，爸爸把我拉上岸，告诉我说什么事都不要着急，慢慢来，我休息了一会儿，我怎么也不敢下水了，在爸爸的'鼓励下，带着游泳圈我小心的慢慢地慢慢地试着下水，水池里的水清澈见底，其实水也不深，下水以后感觉人都飘起来了，我很好奇，爸爸告诉我说这是浮力的作用。我用脚使劲踩着池底，可前进的很慢，不是还左右摇摆，站立不稳，我问爸爸说这是怎么回事，爸爸说：这是水的阻力，我慢慢地掌握了一点点技巧，试着用手滑水，用脚登，慢慢的向前游了，我勇敢的摘下游泳圈向前游，过了一会儿难受极了，手臂与腿都酸了，我在水池边休息了一下，我想学习游泳要有决心，不能半途而废，爸爸在一旁指点我学习潜水，我手捏着鼻子，投头钻进水里，刚开始能潜一分钟左右，经过慢慢的练习，能潜到四五分钟，最后我学会了游泳。
原来学会一件事儿是多么开心呀！我很喜欢游泳。
游泳作文400字 23
学游泳辛华北我们家旁边建了一座大型的现代化游泳馆，爸爸让我每天下午都去那学习游泳。七月流火、天特别热，我拿着爸爸帮我办的游泳卡，换上妈妈特意给我买的泳衣、泳帽、眼镜、鼻卡、耳塞、等装备进了游泳馆，游泳馆真大呀，男的女的老的.少的站满了人，展现在我面前的是三条长长的泳道，池子好大呀！我看了看刻度，有1.2米的、有1.7米的、有2.2米的，透蓝透蓝的水，清澈见底。我在称重处量了一下身高：1.49米，我可以下1.2米的，我慢慢地走到水中，池水好凉好凉。
但我还不会游泳呀！只能傻呆呆站在那里一动不动，在这时，一位大哥哥说：“你不会游泳吧？我教你。”“首先说游泳有几种方式：第一种是蛙泳，第二种是仰泳，第三种是蝶泳，第四种是潜泳，那位大哥哥边说着边给我做着示范。我教你蛙泳，蛙泳是像青蛙一样游泳。”“给，这是浮稳器，你就自己学着游吧！”但是，我忙了大半天呛了几口水也没学会，看到这么多游泳的人都在快乐地游来游去我只有羡慕~嫉妒~恨了！看来今天我的游泳梦要泡汤了，但是我争取在以后的日子里学会蛙泳，然后把游泳的全部要领都记住。
游泳作文400字 24
我一直都很喜欢玩水，但却不会游泳，这个暑假妈妈让我学游泳，可我想想有些害怕，实在是不想去学。和妈妈斗争了许久，最终还是妈妈胜利了，给我报了游泳班，开始学习。
第一天上课，教练首先教我们做热身运动。所谓的热身运动，就是头、手、脚都要活动一会，才可以下水。然后教练又教我们蛙泳的姿势，我们在岸上练了好一会儿，就开始下水了。
下水后，教练让我们练习憋气，十秒钟就可以了，但我憋了二十秒钟，差点没憋死我。唉！这游泳也太折磨人了！练习完憋气，我们又学习了脚的收、翻、蹬、夹。别看说的简单，但真正做起来，就有些难度了，我不停地练习、练习、练习，功夫不负有心人，在练了好多遍之后，我终于掌握了脚的`技术。怎么样？我学的还挺快吧？
可是我还是没学会游泳，因为我手脚还不太会配合，怎么也游不走。教练说：“不要太着急，只要用心学，肯定能学会。”我想这才是我上的第一节课，就有这么大的收获，第二节课、第三节课……只要我努力学，游泳一定不是难题。等着看我的游泳表演吧！
游泳作文400字 25
今天我跟妈妈一起去戚城公园学游泳。
到了那里，先学憋气，我捏紧鼻子，吸一大口气，慢慢地把头潜到水里，一秒、两秒、三秒、四秒……哈！超过十秒了，我暗自沾沾自喜，可是在水里真是秒度如年呀！突然，我从水里钻了出来，啊！实在是不行了。不过，憋的秒数可是超乎我的想象，我一共憋了二十多秒。
下面该学习蛙泳的手法和脚法，教练做一招我学一招，我想：“哈哈！这下一定能学会游泳了！”首先，手伸直，把头低下去，手心朝下，把手等于画了一个圆，回到肚子前面。我把这些动作牢牢的`记在心间，学以致用。接着教练教了脚法怎么游，我就勇敢的下水去了。我按教练教的方法，游了起来，咦？怎么游不动，我想：“难道是教练教错了？这不可能呀！”我就不停的在水里扑腾，可是扑腾来扑腾去，还是游不动，还捞了个筋疲力尽。我就想：“难道是我用劲太小了？”我再一次下水，果然不出我所料，我用劲太小了，所以才没游动。好了，今天就学到这里。
这次游泳让我体会到了，做事一定要勇于去大胆的思考，再加上自己的坚持不懈，就一定能成功。
游泳作文400字 26
夏天到了，大家迎来了暑假，暑假中大家最喜欢游泳了。
这不，爸爸最近回来了，他决定带上我去游泳。塔坊的小河，水十分的清澈，时不时有许多小鱼经过。
这是我第一次游泳，一下水我慢慢害怕起来，爸爸开始教我游泳：“你应该用手往后推水，用脚后蹬，往前游。”我听了爸爸的话，有模有样的学起来。刚开始时学得还好，后来水流变急，游泳圈开始摇摇晃晃，身子一个劲的`住下沉，结果喝了几口水，我心里想：“我不会飘走吧？”连忙大叫起来：“爸爸，我不行了，你来帮我一把吧！”
爸爸跳入水中，用力地一推，把我推到水不急的地方。一转眼，爸爸不见了，我惊慌失措地大叫：“爸爸，你在哪里呀？”这时，在夕阳的照映下水面蹦出了一个又大又黑的影子，我转过头来才发现，这个影子是爸爸。原来，爸爸在我分心时跑到了我的后面。突然，爸爸泼来了一个水花，水花四溅，我的头发差点弄到了水，我不甘示弱地回击：“哼，看我的终极大招！”
在余晖的照映下，河面洒下了我和爸爸快乐的笑容……
游泳作文400字 27
暑假里，妈妈给我报了游泳班，我好兴奋。
游泳的第一天，妈妈陪我去报到，我遇见了好多同学，开始游泳了，教练带我们进了馆内，便开始做热身运动，“绕手，按腿，好了，跟我走。”我们跟在教练身后，心里忐忑不安。
只见教练走到一片游泳区，便叫我们下去，大家一个个都下了水，个个都喊水太凉了，我站在泳池边，看着大家的表情，始终下不了水。终于勇气战胜了恐惧，我快速跳下了水，顿时，凉气充满了全身。我试着碰底，却一下子呛了许多水，我在乱摸中摸到了浮漂，像是抓住了救命草紧紧抓着，猛地把头伸出水面，我不停的深呼吸，却仍心惊胆战。等自己冷静下来了，我才跟着教练来回在水池中走动。走了一会，我感觉好多了，便试着自己游了，刚去报告教练，教练就跟我说，我的游泳姿势不对。看教练一示范，我才恍然大悟，说：“原来如此。”我又开始游了。我慢慢漂到拐角，一手扶墙，用脚一蹬，游向对面。过了一会儿，我往墙一靠，休息一下。一旁的郑婧妍也正快活的练着，我们互相帮助游泳。今天我懂了游泳的'那么多技巧，可高兴了，庆幸今天没有白来一趟。
游泳本来在我心中是很可怕的，但经过一番学习，我却体会到游泳的乐趣。
游泳作文400字 28
渐渐进入寒冷的冬天，我一点都不愿意，我的心还停留在酷暑中，这十五天。
时间太无情了，不管我怎么挽留。十五天一晃就过去了，那十五天可能是我一生中最难忘的时刻！游泳是一项受欢迎的运动。我是在炎热的暑假学的'。最难忘的是我的教练。教练这个词让人觉得毛骨悚然，但我对它的理解会是相反的。我认为他们教你一些技能是很棒的。也许他很凶，但你想过他这样做是为了谁吗？
连动物都有感情。虽然才过了十五天，但我还是很想她。从某种意义上来说，就是爱情。我想念你的教练。这就是我写这篇文章的目的。游泳池，我爱你。你就像我的摇篮。我在你的箱子里学会了游泳。如果我是雪莲，你是荷叶，帮助我，见证我的成长。如果我是鹰，你是白云。随时随地让我们知道自己的身高。如果我是一朵花，你就是雨露。滋润我，给我鼓励。
哦，你为什么不等着我，等着我再像鱼一样游泳，回忆游泳的快乐。我爱你，我爱游泳的一切。我体内的血液好像都有游泳细胞。我想疯了。感觉身体要爆炸了。我太爱游泳了，甚至绝望。
游泳池，老师，我，我真的希望我不能融入，就像海鱼一样，自由而不顾一切的去旅行，就像宇宙中的宇宙飞船，有足够的空间，足够的自由，游泳，游泳。
游泳作文400字 29
今天是星期天，早上一起床，我就想起昨天学游泳时“喝”水的情形，真是太吓人了！可是妈妈说今天还要去学，我该怎么办？虽然我想了种种办法，让妈妈改变主意，可是都无济于事。没办法，我只好硬着头皮跟妈妈去了。
到了游泳馆，我边哭边拉着妈妈的衣服说：“能不学游泳吗？”可是妈妈像没听见一样，把我拽到教练身旁转身就走了。
我先是戴着泳袖在泳池里游了几圈，然后教练把我的泳袖摘掉了，托着肚子让我慢慢游，后来又拽着我泳衣上的小吊带让我自己游。游着游着，教练突然松开了手，我还以为自己要沉下去了呢，可是让我没想到的事情发生了——我竟然浮起来了！于是我就使劲地向前游，突然“砰”的一声，好痛！我抬头一看，原来是头撞到了泳池边。
我终于学会游泳了！我还和教练在水下玩石头剪刀布、小鱼吐泡泡……真是太有趣啦！
妈妈还给我看了她偷偷录的视频，哦！原来妈妈一直在我旁边“偷看”我学游泳，哈哈哈哈。
回家的.时候，妈妈说：“人生第一快乐是做到自己认为自己做不到的事，人生第二快乐是做到别人认为自己做不到的事。今天你都做到了，你真是好样的！”
游泳作文400字 30
说起难忘的课余生活，我记得最清楚的就是那一次学游泳。
那是一个阳光明媚的下午，我被妈妈叫醒去学游泳。我一边走一边问：“学游泳难吗？”妈妈说：“只要你认真去学，一定很快会游好的'。”
我听了妈妈的话，一下子就信心十足。我们来到了游泳池，然后穿上泳裤，戴上泳帽和泳镜。妈妈还没叫我跳下水，我就已经跳下去了。没想到我喝了好几口水，可是我不放弃，扶着栏杆站了起来，继续学着游。
这时候妈妈把教练请来了。教练先示范游给我看，他的游姿真的太美了！我想：要怎样才能像他游得那么好呢？教练先教我潜水，我按照教练教的方式往水底潜，我又喝了一大口水，我心想游泳这么难，我都不想学了。
这时妈妈对我说：“游泳虽然难，但是只要你努力了就一定能学会。”听了妈妈的话，我更加努力地去学。然后我继续学潜水，过了几分钟我就会潜水了。接着教练教我学打腿、划水。过了一会儿，教练放开手让我游，我居然游了十多米，身体不但不沉下去，而且游得很快。经过我的努力，我终于学会了游泳。教练表扬了我，我很高兴！
以后，每次来到游泳池，我都能快乐地享受游泳的乐趣了。
游泳作文400字 31
7月21日，我和爸爸在游泳馆里面的深水区游泳，深水区大约有二米三的.深度。
换好泳装，我便到深水区去游，刚开始有点冷，所以得扶扶梯下去。我让爸爸在下面等着我，以防止发生意外。游了一会儿，我觉得也没什么可怕的，我便站在了跳水台上准备往下跳。此时，我想：就这样跳下去，会不会有什么危险？不过，我转念一想，爸爸在下面，应该没有什么事的。想完，我便深深地吸了一口气，就跳了下去。游的时候，我感觉身轻如燕，无比自由，可是，当我游了25米左右时，就感觉很累了，只好停了下来休息了一会儿。过了大约5分钟左右，我便又开始游了起来。我还总结出来一个结论：只有坚持，才能成功。我便按照我刚才总结出的结论，坚持，坚持，再坚持，最终竟然能游到了50米，这真令我惊讶！我想：这就是我坚持的结果，看来我刚才总结出的结论是对的，并不是多练习就能成功，如果不坚持也是没用的。而爸爸也在岸上面不停地表扬我，说我厉害。很快，就清场了，我们便开开心心地回家了。
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以前，每当我看到电视上的游泳健将游地那么快、那么美，心里总是痒痒的，梦想着有一天自己也能像他们那样，在清澈的池水中如天鹅般畅游。正好，去年暑假，我刚上完二年级，妈妈就迫不及待的把我送到游泳场，让我学蛙泳。
游泳训练班能帮我实现梦想啦！我激动的又唱又跳，欣喜若狂。然而，我本以为轻而易举就能学会的.“游泳”，却令我品味到一种意想不到的“苦”滋味。
我刚走进游泳池时，既兴奋又紧张。教练先教我们做准备活动：抬抬头，伸伸腿，纽纽脚，然后就领着我们――一群乳臭未干的小家伙走进了浅水区。“啊，水真凉呀！”一下水，我就呲牙咧嘴地高声喊，教练直往我身上撩水，很快我适应了水温，脸上又露出了顽皮的笑……
游泳的第一课是学憋气，我们手拉手围成圈，教练一声令下，大家都猛吸一口气，把头埋入水中。“第一个探出头的是缩头乌龟！”教练话音刚落，一个“小乌龟”就把头伸出了水面“哈哈，有人变乌龟喽……”大家听见声音，都趁机钻出水面开心的笑起来。
第二课是练习手脚配合。教练把四肢动作给大家演示了几遍，然后手把手的纠正错误。我正练的起劲，“走，到深水区练跳水。”教练不容分说，把我们领到了深水区。
游泳作文400字 33
放学，爸爸和我无意间看见了在湖里游泳的一个叔叔，他动作熟练，像小鱼一样在水里游着，我羡慕极了，也想去学游泳。
到了家，我像小兔子一样跑到了妈妈身边，对妈妈说，我想学游泳可以吗？她笑着说：“你真的想学？好吧，一会儿吃完饭带你去游泳馆好不好？”我开心地说：“谢谢妈妈，我爱你！”
远远的，教练走来了，看到了他，我的心里好像在打鼓，妈妈爸爸说你一定要听教练的话，我努力点点头。紧接着他给我的后背带了漂，说是在水里就不会沉下去了。他是和我一起下水的，教练可以在水下睁眼，太厉害了！而我却喝了好多口水，妈妈看见了担心得嘴都张大了，仿佛心都要跳出来了，尽管如此，妈妈还是安慰我说：“没事儿，你一点儿一点儿会了就好了，你一定行！”听了妈妈的.话，我更加努力了。
我的耳边一直回荡着妈妈说过的话，不能半途而废，不知过了多久我可以自己漂在水面，还可以游一段儿距离，爸爸妈妈为我送来了热烈的掌声，我开心极了！
学游泳让我知道了，做事儿要勇敢，不能看到自己不会的就不想做了，做事不能半途而废，以后我要努力把任何一件事都要做好！
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今天下午，晴空万里，天气炎热。爸爸妈妈说带我去京九游泳馆游泳。这可是我盼望已久的事了，我激动地连午觉业没有睡。下午4：30爸爸带我们来到京九游泳馆，我们都已是大汗淋漓了。
我换上漂亮的泳衣带上水袖跳下了泳池，我在水里游来游去非常高兴，这是妈妈向我游来说：“璐璐，你去年都已经学会游泳了，吧水袖摘掉游吧？”我不高兴地说：“不，不带水袖我会沉下去的。”
妈妈说：“那把水袖里的`气放一点再游。”我担心地说：“那您只能放一点点。”就这样我有一会儿妈妈就给水袖放一点气，最后水袖里一点气也没有了。妈妈说：“你看，其实你早就会游了，这水袖里一点气也没有了，带着还有用吗？”我说：“好吧，我试试看。”
妈妈说的一点也没有错，是我胆子小，其实没有水袖我也能游得很好。这时，我的好朋友邵芝萍也来了，她身上套着游泳圈，我劝她用水袖，她有些害怕不敢去掉游泳圈。我和爸爸妈妈一起做她的工作，鼓励她学着带水袖游，我一点一点地告诉她要领，她认真地听着，终于她也可以带着水袖游了。时间很快得过去了，我恋恋不舍地离开了游泳馆。
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今年的暑假真是一个有意思的暑假，妈妈给我报了一个游泳学习班。
今天是我上课的第一天，教练说游泳有四个步骤：一、练习基本动作和憋气；二、带着游泳圈在水里游；三、带着背漂游然后逐个去掉背漂；四、完全去掉背漂在水里游。
第一天我们先练习了动作和憋气。憋气的要领是要张大嘴巴深深地吸一口气，把气吸到肺里，再把头扎进水里。然后教练又让我们练习吹泡泡，紧接着教练又让我们练习动作。
我们首先练习的是手臂动作，我们要把手臂向外拨开，脚要勾着向外蹬，手脚配合好，身体才会向前游动。
练习完动作之后，我们就带上游泳圈跳进水里游。一开始我总是呛水非常难受，但是我不服气，一直练习，终于我不会再呛水了。慢慢的.，我也游得越来越好。去掉背漂之后，我也可以像鱼儿一样自由自在地在水里游。
时间过得真快，游泳班结束了，通过这十多天的学习，我懂得了一个道理，那就是做什么事情只要你认真努力，就一定可以成功。
最后妈妈说再送我一个礼物，我很兴奋，原来她又给我报了一个游泳提高班，我要学得更好！
游泳作文400字 36
今天，我早早来到了游泳馆，换好了泳裤，做了热身运动后，就下水游泳了。今天胸口没有感到很闷了，水也没有那么冰了。听妈妈说，大概是我进步了的原因。教练拿了个救生圈给我套上，然后就教我“划水”的动作：先把手合上，再向前伸，然后翻转手背向后划水，然后再把手合上……练了一回后，我的'胳膊酸了，再也没有力气游了，我咬着牙关坚持下去了。教练看我的“划水”动作已经达标了，就教我“蹬腿”：蹬腿动作分为三步，第一拍把腿收起来，第二步把脚掌向外翻，第三步把脚掌使劲往外蹬，蹬出后再迅速合拢。我第一步和第三步都做得很好了，就是做第二步的时候，我的脚总是忘记向外翻起来，所以蹬不出水花，教练抓着我的腿练了一次又一次。过了一会儿，教练看我的动作已经像模像样了，就放开我的腿，让我自由练习。谁知我没有教练这个“靠山”后，脚突然不听使唤了，在水面上乱蹬，害得我呛了几口“天然海水”，真苦啊！
练习了一整个上午，双腿像灌了铅一样，好累啊。对了，我的“蹬腿”动作还不太熟练，很生硬。明天一定要把这个难关给攻破。
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