篮球社团方案

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篮球社团方案

　　为了确保事情或工作有序有效开展，往往需要预先制定好方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？下面是小编整理的篮球社团方案，欢迎大家分享。

篮球社团方案

　　篮球社团方案1

　　一、活动主题：

　　社团篮球友谊赛

　　二。活动目的：

　　为了增进彼此的了解,为以后共同工作奠定良好的基础，也为了让新社员能尽快融入集体，及时加强成员的沟通和交流。江西师范大学科学技术学院大学篮球社策划了本次活动。本次活动将有效促进篮球社各成员的交流，并且必将为以后内部更好的合作打下坚实的基础，为今后提高我们的工作效率，更好的为社团服务提供保障。让同学们以饱满的精神投入到学习和生活中去，更好的'促进同学们的团结和友谊。

　　三、活动宗旨：勇于挑战，友谊第一，展现活力，追求梦想

　　四、主办方：江西师范大学科学技术学院学生团体联合会篮球社

　　五、活动对象：篮球社vs09数学

　　活动时间：下午

　　活动地点：老篮球场

　　六、内容及流程：

　　〈一〉比赛流程：

　　〈二〉具体规则：

　　七、准备工作

　　1、赛前通知双方参赛者准时参赛。

　　2、赛前由篮球社负责准备好比赛所需的篮球

　　3、布置场地，并维持现场秩序。

　　4、裁判员由篮球社负责邀请。

　　5、社团及班级组织好队员提前进入赛场。

　　八、现场规则

　　1、禁止在赛场上打架斗欧。

　　2、禁止用不文明的言语辱骂裁判及参赛者。

　　3、裁判必须公正严明，参赛者无条件服从裁判员。

　　4、安排人员负责统计分数。

　　九、比赛结束后：负责人当场宣布比赛结果，并对获胜队给予表扬。

　　十、经费预算： 球员及工作人员饮水费用约为40-50元

　　篮球社团方案2

　　目的意义：

　　为了贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，推动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的深入发展，促进体育传统项目学校的发展，通过组建学校篮球社团，开展篮球基本技术、基本技能的训练，培养中学生对篮球运动的'兴趣和爱好，进一步增强学生体质。

　　本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培养学生的团队意识，提高广大学生对篮球运动的兴趣，丰富广大学生的体育文化生活，增强体质。

　　活动对象：

　　我校六年级、七年级、八年级、九年级的学生。

　　活动时间：

　　周二、周三、周四课外活动时间，利用体育课及体育煅课时间。

　　活动内容：

　　投篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。

　　传球：原地传接球（对传、侧传、反弹传球、挑起传接）、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球

　　运球：直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线运球推进，左右手交换进行、半场Z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的衔接练习

　　持球突破：原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位，接传球进行突破。

　　综合素质：徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

　　身体素质：助跑摸高、变距折返跑

　　篮球社团活动安排：

　　全面训练阶段

　　1、全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。

　　2、学习、改进、提高基本技术。

　　3、学习篮球的基本知识

　　4、培养作风和意识。

　　身体：技术：战术为4：5：1

　　专项训练阶段

　　1、强化专项素质为主，达到较高水平。

　　2、熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。

　　① 移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。

　　② 防守选位和移动

　　③ 强化技术在对抗中的应用。

　　④ 位置技术和意识。

　　⑤ 确定社团的战术特点，在比赛中训练心理。

　　身体：技术：战术为3：4：3

　　时间安排：

　　课时为30—40分钟，每周3次；

　　1、技术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐渐加大。

　　2、三从一大”量中等，以加强度为主，达到最大，总负荷最大。

　　方法手段

　　形式内容广泛，多用重复训练法。专项训练方法、手段接近比赛条件，具有针对性，连续对抗、教学比赛增多。

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