- 感恩父母励志演讲稿( 推荐度：
- 相关推荐
感恩父母励志演讲稿（精选24篇）
演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在快速变化和不断变革的新时代，演讲稿对我们的作用越来越大，在写之前，可以先参考范文，以下是小编整理的感恩父母励志演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
感恩父母励志演讲稿 1
尊敬的XX：
草感恩大树，大树感恩土地，土地感恩雨滴，雨滴感恩云朵。世界上，我们都要感恩支持自己的人。
每一个小朋友的父母在一旁支持着自己的孩子，让孩子能独自做好一件又一件的事情，有时，我们在做事情的同时，每次走有那么一些困难、或挫折，每次在我们做事情有问题，有困难的时候，父母总是会伸出温暖的双手，为我们知道问题，帮助我们度过一切困难。
我记得有一次，中午的时候，吃完饭后，我便认认真真的写起了数学作业，我写着写着，忽然一道难题卡住了我，我想了想，想了很长时间也没有想出，我烦躁极了。妈妈仿佛看穿了我的心，轻轻的走过来，耐心的.教我，直到我弄明白了才罢休，我这来明白，妈妈是多么的关心我呀，我多么需要妈妈的的帮助!
父母对我们的无私的帮助，我们长大以后是回报不完的，虽然回报不完，我们从小就要听从父母的话，不让父母生气，要认认真真学习，只有这样，父母才会知道的自己对我们的付出没有白费。
谢谢大家!
感恩父母励志演讲稿 2
亲爱的朋友们：
大家好！我演讲的题目是《让感恩之花绽放》。
从懂事到现在，我从来没有认真对父母说过一句话：“爸爸妈妈，我爱你！”总觉得自己好大好懂事，说那些话太矫情了。当你看到“父之恩高于山，母之恩深于海。”这句话，我的心动摇了！
从小父母为了让我过上好日子，上好学校，在同学面前不自卑，离开家乡到广州工作。
我想当然地认为父母给我买了漂亮的裙子和鞋子。有时候我会在同学面前炫耀。“这是我父母给我买的裙子。是不是很美？”被同学夸的时候，我总是很开心，然后开心的回家对爸妈说：“爸，你真好，妈，我爱你！”
随着我渐渐懂事，我要求的东西越来越多。虽然我的家庭条件逐渐改善，但我的父母呆在家里，我的父亲做一些生意，我的母亲在家为我们做饭。只要每天中午放学回家，总会闻到好吃的味道。每当我的零花钱用光了，只要我向爸爸要钱，爸爸总会从我包里给我几百块钱。
久而久之，我开始觉得这一切都应该做，因为父母要为孩子的学习和成长买单。但是我忘了：孩子对父母的.义务和责任！当我遇到不开心的事情时，我会生气地向父母抱怨。当父母忘记对我的承诺时，我会说他们不守信用。回家晚了玩，爸妈着急的时候，我不以为然地说：“放过我吧！”
有时候，我想在父母生日的时候对他们说：“生日快乐！我爱你！”但是，我总觉得自己成熟了，觉得这样不会太矫情。我这么大了，我会不好意思说小时候说过的话。但是我忘了，再大的孩子，在父母眼里都是孩子！感恩父母是对的。没有矫情和虚伪，因为爱情是公平的，是相互的！
亲爱的爸爸妈妈，请原谅你们无理取闹的女儿们。你努力了。请接受这句迟到的话：“爸爸妈妈，我爱你！”
感恩父母励志演讲稿 3
各位领导、各位同事：
大家好！
今天我演讲的题目是感恩父母。
各位，我们从哪里来？听到这个问题，大家肯定都会说，是父母把我们带到世界上来的。是啊，二十多年前的某一天，我的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我的到来。但当我来到世上的那一刻起，父母却多了一项繁重的工作——照顾我。尽管这是一种沉重的负担，但父母却毫无怨言地抚养我长大。为了给我一个舒适的生活环境，他们总是那么辛苦，那么努力。小的时候，我总把这当作天经地义，因为我不了解，也不知道父母的辛苦。现在，我长大了，我知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母，应该担当起照顾、孝敬父母的责任。
古语说：“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。”我们一点一滴的成长都离不开父母的帮助，滴水之恩当涌泉相报，因此，我们应该懂得感恩，懂得感谢父母。
当我第一次喊爸爸妈妈的时候，第一次独立迈开一步的时候，第一次歪歪扭扭地写出一个字的时候……是父母在身边耐心地教导我。父母，是上苍赐予我不需要任何修饰的心灵的寄托。
当我们遇到困难，能倾注所有一切来帮助我们的人，是父母。
当我们受到委屈，能耐心听我们哭诉的人，是父母。
当我们犯错误时，能毫不犹豫地原谅我们的人，是父母。
当我们取得成功，会衷心为我们庆祝，与我们分享喜悦的，是父母。
而现在我们远在外地工作，依然牵挂着我们的人还是父母。
很多次夜晚来临，心情寂寞的时候，就会自然的.想起远方的家人，想起那在遥远的农村中自己生活了十几个春秋的家，打个电话问候一声，听听父母那慈祥的声音。母亲的话总是那几句，却每次都让我心里的烦闷一扫而空，不知去向：“孩子，在单位好吗？家里什么都好，不要太过挂念。”母亲时时刻刻想念着我，记挂着我的饮食起居，询问着在远方的我是否还习惯异乡的生活，时时的嘱咐着我要保重身体，母亲的声声关爱，又怎让我不挂念家人呢？
电话里父亲的声音有些沙哑，老实的父亲不会说太多的话，电话里的他总是问我“吃饭了没有，工作辛苦吗，要吃的好一点。”但是我心里清楚地知道，父亲用他的勤劳养育着他的孩子，用他的质朴的性格教育着他的孩子，父亲为他的孩子而感到骄傲。不善言辞的他把他满腔的爱融进了向别人讲自己孩子时的那一脸灿烂的笑里。
我家在农村，抚养我和妹妹很不容易，更何况要送我们读书。面对巨额的学费，父母咬牙坚持着，任生活的重担把他们的肩膀压弯，毫无怨言。
现在，我们都在外面工作，守着空空的房子，接电话就成了父母最快乐的事了。我们一个个打电话回去，父母都非常高兴。我想，那也许是他们最幸福的时刻。
虽然远在他乡，但是父母给我关爱无时无刻不在我的身边围绕，父母给我的无穷力量鼓励着我度过一个又一个寂寞时刻。
生活并非想象中那样完美，父母的辛勤是我们无法体会的，我们虽不能与父母分担生活的艰辛、创业的艰难，但我们在生活上可以少让父母为自己操心。当父母生病时，我们是否应担起责任，照顾父母？要知道，哪怕一句关心的话语，哪怕一碗自己做好的方便面，都会慰藉父母曾为我们百般焦虑的心。感恩父母，并不难做到。
父母，永远是我们最值得感谢的人！
感恩父母，希望家里父母一切都好！
感恩父母励志演讲稿 4
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《感恩父母》。
同学们，十多年前的某一天，我们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来，但当我们来到世上的第一天起，父母们却多了一项繁重的工作，含辛茹苦地抚养我们长大，教育我们如何做人。为了给我们一个舒适而温磬的家，他们总是那么忙碌，那么努力。
小时候，我都以为父母对自己的爱是天经地义的。每当我津津有味地吃着母亲为我精心准备的早点时，却从不顾及身边一脸欣慰的母亲是否还饿着肚子。每当妈妈弯着腰，连夜为我们搓洗衣服，“哗哗哗”随着那赋予了节奏的流水声，我心安理得地吃着闲食，看着自己喜欢的电视剧，却从来没对母亲说过一声“谢谢”，更没为母亲递过一杯关心的热茶。
回想往事，真是惭愧不已，细闻衣服上的暗香，犹如沁人的提神药，那是洗衣机转不出来的，是洗衣店慰不出来的，更是别人搓不出来的。那里留着母亲特有的味道，母亲沉甸甸的爱。
以前，因为母亲的喋喋不休，心有成见，而忽略了她那深深的爱，现在终于明白，她那不厌其烦的教唆里，包含着对我的担忧和不安。如今，我来到象山港书了院读书，父母也随时居象山，每天上下班两地奔波，我明白，父母不是溺爱我，而是为了给我一个温磬的家的感觉，让我能更加地健康成长。
我知道，因为有了父母才有了我，才使我有机会接触这五彩缤纷的`世界，体味人生的酸甜苦辣。父母是我们人生道路的铺路石。我们每走一步，都有他们细心的叮嘱，无尽的怀和殷切的牵挂。成功了，他们不图什么回报，只有发自内心的欣慰和自豪；失败了，他们没有报怨，只有默默地支持和鼓励。父母之爱，深如大海。因此，不管父母的社会地位、知识水平以及其它素养如何，他们都是我们今生的恩人，是值得我们永远去爱的人。
我们中国是一个文明古国，自古讲究孝道，孔子曰：“父母之处，不可不知也，一则以喜，一则以惧。”也就是讲，父母的身体健康，儿女应该挂念在心。然而我们对父母的挂念又有多少呢？又有多少同学能记得自己父母的生日呢？更谈不上对自己父母的生日祝福。同学们，或许一声祝福对自己算不上什么，但对父母来说，这声祝福比什么都好，都难忘，都足以使他们热泪盈眶。
同学们，让我们学会感恩父母吧！用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流。不要以为父母是理然当然为我们做任何事情的，不要再一味地索求他们的付出。虽然我们还是学生，不能以物质报答父母的爱，但感恩吧，感谢父母给予的一点一滴。学会说“谢谢！”“爸爸，妈妈你们辛苦了！”“爸爸妈妈我爱你们！”
在此，让我们共同祝愿全天下的父母身体健康，幸福永远！
谢谢大家！
感恩父母励志演讲稿 5
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我为大家演讲的题目是《感恩，让生命更美好》。
记忆的丝线已经缠去了十四个年头，生命的大树也已经有了十四圈小小的年轮。在这生命的十四个年头里，有朋友嘻嘻哈哈的身影，有老师孜孜不倦的教诲，更有父母无怨无悔的付出。
每年秋天，看着迁徙的候鸟成群结对的飞往南方，总是在想，他们是否遗忘了养育他们的北方？可是来年的春天，他们却吱吱喳喳地出现在枝头上呼朋引伴。这是否是感恩呢？他们循着心中的路，回归到养育它们的地方。
从我们呱呱落地，是吸吮着母亲的乳汁离开襁褓；牙牙学语，是依靠着父亲的指引说说笑笑；懵懂无知，是得到了老师的教导出口成章；伤心痛苦，是有了朋友的帮助充满信心。这一切的一切，我们都要感恩，感恩父母，感恩老师，感恩朋友，是他们，教会我们成长。
父母的爱，柔柔如水，轻轻如烟，深沉如海，恩重如山；老师的爱，纯真似雪，灵秀似露，轻灵似溪，亲切似霞，朋友的爱，温暖若春，无私若云，纯洁若水，深厚若山。
但是这些比天高、比地厚的深情我们能体会到多少、又能报答多少呢？当我们用大声的音调对着父母吼叫，当我们用自豪的态度逃课上网，当我们用敷衍的心情与朋友闲逛时，你们可曾想过他们？父母总是用轻松的语气说我们坐下好好说，老师用耐心的口吻问我们为什么，朋友用压抑的神情问你想去哪里……这些发生在我们身边的事情还少吗？
古往今来，感恩的故事数不胜数，古有子路养亲远负米，杨时程门立雪，俞伯牙摔琴写知音……今有邹尊喜背父上大学，张米亚展翅救学生，丁一鸣十年背朋友上学……这些故事，令我们感动，更令我们惭愧……朋友们，想一想在你的`生活中，你为辛苦工作一天的父母端过一杯茶水吗？你为教导我们一天的老师说过“您辛苦了”吗？你对帮助过你的朋友说过“谢谢你”吗？
父母的一生可能是平凡的，平凡的让你不愿在别人面前提起；老师的一生可能是普通的，普通的毕业以后就会忘记了；朋友的一生可能是清贫的，清贫的让我们不愿与他们往来。可就是这样的人，在你跌倒的时候扶你起来，教你站立；在你困惑的时候为你讲解，让你成功；在你痛苦的时候为你开导，帮你恢复。他们，指引我们一步步走向成功。
朋友们，让我们铭记人生中最重要的人的恩情，感恩他们的恩情，风雨人生路，让感恩于我们同行！
感恩父母励志演讲稿 6
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是xxx，我演讲的题目是《感恩父母，孝心无价》。
我们沐浴着爱的阳光长大，我们滋润着人间的真情成长，多少次带着幸福的感觉进入梦乡，多少回含着感动的泪花畅想未来。有一个词语最亲切，有一声呼唤最动听，有一个人最要感谢，有一个人最应感恩，它就是，“妈妈”。
妈妈的皱纹深了，她把美丽的青春给了我，妈妈的手粗了，她把温暖的阳光给了我，妈妈的腰弯了，她把挺直的脊梁给了我，妈妈的眼花了，她把明亮的双眸给了我。面对妈妈深沉的感情，聆听妈妈殷切的心愿，我们应该学会感恩，应该学会感激。
让我们过上幸福的生活，让我们没有忧虑地成长，是所有父母的心愿，如果说母爱是船，载着我们从少年走向成熟；那么父爱就是一片海，给了我们一个幸福的港湾。如果母亲的真情，点燃了我们心中的希望；那么父亲的厚爱，将是鼓起我们远航的风帆。拿什么来感谢你，我的父母！父母的爱说不完、道不尽，所有的恩情我们铭记于心。
相信每一个赤诚忠厚的孩子，都曾在心底向父母许下“孝”的宏愿，相信来日方长，相信水到渠成，相信自己必有功成名就衣锦还乡的那一天，可以从容尽孝。
可惜人们忘了，忘了时间的残酷，忘了人生的短暂，忘了世上有永远无法报答的恩情，忘了生命本身有不堪一击的脆弱。父母走了，带着对我们深深的挂念。父母走了，遗留给我们永无偿还的心情。你就永远无以言孝。有一些事情，当我们年轻的`时候，无法懂得。当我们懂得的时候，已不再年轻。世上有些东西可以弥补，有些东西永无弥补。
“孝”是稍纵即逝的眷恋，“孝”是无法重现的幸福。“孝”是一失足成千古恨的往事，“孝”是生命与生命交接处的链条，一旦断裂，永无连接。
赶快为你的父母尽一份孝心。也许是一处豪宅，也许是一片砖瓦；也许是大洋彼岸的一只鸿雁，也许是近在咫尺的一个口信；也许是数以万计的金钱，也许只是含着体温的一枚硬币……但“孝”的天平上，它们等值。
只是，天下的儿女们，一定要抓紧啊！趁你父母健在的时候，尽一份你的孝心。
我的演讲完毕，谢谢大家！
感恩父母励志演讲稿 7
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
“爸爸，妈妈”是一个无比亲切的称呼，父爱母爱，一个蕴含了无限感动的词汇。在这个世界上，惟有母亲对孩子的爱是最真挚，最无私的。可是，父母懂得爱，父母懂得奉献，我们为什么就不能有一颗感恩的心呢？所以我今天演讲的题目是“感恩的心”。
感恩是一种美德，是一种历史悠久的精神遗产。它的源泉则是如溪水般长流的爱。回忆历史，我们总被这样的故事感动着：古代孟母，为了儿子能够成大业，不惜三次迁居，为后人留下了“孟母三迁”的佳话。近代，抗日将领马敬斋的母亲，她被捕后，面对日本人的威胁，毫不畏惧，毅然让儿子继续抗日，随后绝食而死。马敬斋写下了“伟大母亲，虽死犹生，儿承母志，继续斗争”的誓言。这一个个事例，一首首爱的赞歌，不正体现了一位位做母亲的伟大吗？
我的妈妈是平凡的'，但，是她在一个微风吹拂的早晨给了我无比的生命；是她在横风斜雨的人生道路上，给了我前进的力量；是她，在我遭到挫折时，给了我自信；又是她，在我骄傲自满时教会了我谦逊。我从心底里感激她，岁月虽然磨去了她的青春美貌，可她在我心目中永远是爱神，美神。辛苦虽然夺走了她美妙的歌喉，可她的每句话都是我心中的金言绝韵，是母亲用自己付出的行动告诉了我一个最平凡的道理：爱是无私的奉献。
记得那个夏天的早晨，雨下得很大，我说：“妈妈，雨这么大，别上学了，”妈妈一边拿伞，一边说：“这么点雨，就把你吓着了，快，上来吧！”说着妈妈蹲下身子，等着背我，我迟疑的说：“妈妈，别背我了，”因为我知道，妈妈的腿本来就不好，而且前天刚得了感冒，妈妈笑着说：“你怕妈妈背不动你吗？”我笑了，顺从地伏在妈妈结实的背上，雨水砸在地上，践起无数的水泡，我举着伞，紧紧伏在妈妈的背上，妈妈在风雨中深一脚，浅一脚地往前走，她还说：“把伞往后打，要不然淋湿了你的背。”我哭了，我无法用语言形容当时的心情，第二天，妈妈的病情加重了，可她却高兴地说：“幸好你没感冒！”
妈妈我知道，我们的欢乐是你脸上的微笑，我们的痛苦是你眼里深深的忧伤。我们可以走得很远，很远，却总也走不出你心灵的广场，永远牵动我灵魂的，永远激励我前进的是你真挚而无私的爱，你就像天下所有的母亲一样关爱着自己的子女。我愿化作一杯浓茶，在您口渴时，让您喝，我愿意化作一阵清风，吹干您因干活而流的汗水，可是，我不是，我只能为您每天端上凉茶，给你扇风。你能原谅我吗？
现在的我已懂得：感恩，是心与心的撞击，它可以迸发出爱的火花，我真诚的希望天下儿女都有一颗感恩的心。
谢谢大家！
感恩父母励志演讲稿 8
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！我是-，我演讲的题目是《感恩父母，孝心无价》。
我们沐浴在爱的阳光中长大。我们滋润了人间真情，多少次幸福的睡着，多少次感动的流泪梦想未来。有一句话，一个美好的呼唤，一个值得感谢的人，一个值得感激的人，那就是“妈妈”。
我妈的皱纹很深，她给我美丽的青春，她的手很粗，她给我温暖的阳光，她的腰很弯，她给我挺直的背，她的眼睛很炫，她给我明亮的眼睛。面对母亲的深情，倾听母亲的殷切希望，我们应该学会感恩。
让我们过上幸福的生活，无忧无虑的成长，是所有父母的心愿。如果母爱是一艘船，它会载着我们从青春走向成熟；那么父爱就是大海，给我们一个快乐的港湾。如果母亲的真情点燃了我们心中的希望；那么父亲的爱将是我们远航的风帆。感谢什么，我的父母！父母的'爱不能说，也不能说。我们记得心中所有的善良。
我相信，每一个真诚正直的孩子，都在心底里对父母许下了“孝顺”的大愿，路漫漫其修远兮，志在必得，成功回国也能安心尽孝。
遗憾的是，人们忘记了，忘记了时间的残酷，忘记了生命的短暂，忘记了世界上有永远无法回报的善良，忘记了生命本身的脆弱。我父母带着对我们的深切关怀离开了。父母都走了，留给我们的感觉是不赔不还。你永远不会孝顺。有些事情是我们年轻时无法理解的。当我们理解了，就不再年轻了。世界上有些事情是可以补救的，有些事情是永远无法补救的。
“孝”是稍纵即逝的依恋，“孝”是不可再生的幸福。“孝”是一个犯了错，恨了好久的过去。“孝”是生命与生命相遇的链条。一旦断了，就永远连不上了。
尽早孝顺父母。也许是豪宅，也许是砖头；也许是大洋彼岸的鸿雁，也许是近在咫尺的消息；也许是几万块钱，也许只是一枚有体温的硬币.但从孝道的天平上看，两者是对等的。
只是，这个世界的儿女，一定要把握！趁着父母健在，尽孝道。
我的演讲结束了，谢谢！
感恩父母励志演讲稿 9
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《感恩父母》。
感恩是每个人应有的道德准则，很多人，很多事，其咎都源于不会，不愿感恩。的确，中国的文化传统让我们很难从口中说出“妈妈我爱你;爸爸我爱你”。然而，这不应该是借口。鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩，不懂感恩，就失去了爱的感情基础。所以，学会感恩，感谢父母的养育之恩，感谢老师的教诲之恩，感激朋友的帮助之恩，感恩一切善待帮助自己的人甚至感恩给我们所经历的坎坷。我不会忘记不久前的一件事情。那天我和同学逛街，一个也就四五岁的小男孩，从前面跑了过来。因为已经是冬天，羽绒服把小男孩撑得圆嘟嘟的，像个小皮球滚动了过来。他问我到动物园坐哪趟车，我告诉他就在那边坐4路车。他高兴地又跑了回去。我和同学就往前走。我们都走得挺远的了，听见小男孩在后面“哥哥哥哥”的'叫我。我不知道他要干什么，便站在那里等他，看着他一脑门子热汗珠儿地跑到我的面前，我问他有事吗，他气喘吁吁地说：“我刚才忘了跟你说声谢谢了。妈妈问我说谢谢了吗。我说忘了，妈妈让我追你。”我不会忘记那个孩子和那位母亲，他们让我永远不要忘记学会感谢，对世界上不管什么人给予自己的哪怕是再微不足道的帮助和关怀，也不要忘记了感恩。
感恩是发自内心的，俗话说“滴水之因，当涌泉相报”。更何况父母为我们付出的不仅仅是“滴水”，而是一片汪洋大海。你是否在父母劳累后递上一杯暖茶，在他们生日时递上一张卡片，在他们失落时奉上一番问候与安慰，又是否曾记得他们的生日，是否体会到他们的劳累，又是否察觉到那一缕缕银丝，那一丝丝皱纹……
父母的一生可能是平凡的，平凡的让我们无法在别人面前谈起;父母的一生可能是清贫的，清贫得让我们不愿在众人面前夸赞炫耀;父母的一生可能是普通的，普通的就像一块随处可见的鹅卵石。可就是这样的双亲，在你跌倒的时候，抚你起来，教你站立，指引你一步步走向成功。
同学们，感恩我们的父母吧!感恩需要你用心去体会，去报答，要怀着一颗感恩的心，感激不需要惊天动地，只需要你的一句问候，一声呼唤，一丝感慨。
同学们，让我们铭记父母的恩情，感恩父母的养育之恩。风雨人生路，让感恩与你我同行!
谢谢大家，我的演讲完毕!
感恩父母励志演讲稿 10
亲爱的父母：
爱父母：俗话说得好——“儿行千里母担忧，母行万里儿不愁。”我看着爸爸满是皱纹的额头，但又执意送我去上学，心中一震，鼻子不禁一酸，眼泪不争气地落了。没想到，一向严厉的爸爸，忽然脸上一阵红。我一头扑入爸爸温暖的怀里，说：“爸，我爱你!”爸爸的胸膛是那么宽广，那么可靠，包容着我的一切!爸爸妈妈，我爱你们!
父母是我们人生的第一任老师，从我呱呱坠地的`那一刻起，我的生命就倾注了父母无尽的爱与祝福。或许，父母不能给我们奢华的生活，但是，他们给予了一个人一生中不可替代的——生命!
同学们，让我们学会感恩父母吧!用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流，不要再认为父母是理所当然帮我们做任何事情的，他们把我们带到这美丽的世界，已经是足够的伟大啦，且将我们养育成人，不求回报，默默的为我们付出，我们就别再一味地索求他们的付出，让他们生气。学会感恩，怀着一颗感恩的心，去感恩父母吧!
感谢身边的所有人。他们对我们都有无限的爱!
感恩，让我们行动起来吧!
感恩父母励志演讲稿 11
尊敬的各位评委、老师以及同学们：
大家好！
我今天的演讲的题目是《感恩父母》
从一个婴儿的“哇哇”坠地到哺育他成人，父母花去了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜：从上小学到初中，乃至大学，又有多少老师为我们呕心沥血，默默奉献着光和热，燃烧着自己，点亮了自己的孩子。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。今天，我在这里重点讲感恩父母，我们因该怎么感恩父母，对父母的爱我们应该怎样行动呢。说到行动，可能有的同学不但体会不到自己父母的爱，反而把自己当成“少爷”、“千金”。对父母的爱尽然一点也没感觉啊！
感恩是一种内心的情感。我们常说：“水滴石穿。”更何况是对我们父母的感激之情呢？他们为我们付出的不仅仅是一滴水，而是浩瀚无垠的海洋。因此，在父母辛劳的时候，我们是否能递上一杯温暖的茶水；在他们生日时，是否能送上一张贺卡；在他们失落时，是否能给予关心和安慰。他们为我们付出了心血和精力，但我们是否记得他们的生日、体谅他们的`辛苦呢？你微小的感恩之心，对于父母来说是珍贵的。当他们抚摸着你的头，说：“孩子，你已经长大了！”那么，我祝贺你，你已经成功表达了感恩之情。然而，这远远不够，实际上你只是成功了一小步，以后还有很多机会去回报他们。
最后，请铭记，在心怀感激的态度下，感激我们的父母，感激我们的老师，感谢我们的同学。你将会发现自己是多么幸福，敞开胸怀，让细雨洗净你内心的污垢。学会感恩，因为这会让世界更加美好，让生活更加充实。
感恩父母励志演讲稿 12
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
日复一日，年复一年，在这十多年里，我感激您们对我长期以来的抚养、关心与爱护。十多年来，你们为了我的健康成长，含辛茹苦，不辞辛劳地工作、拼搏，把我从一个不谙世事的婴儿培养成了一名品学兼优的好学生。爸爸、妈妈，其实我一向有一句话要对你们说：“爸、妈，你们辛苦啦!”你们给予我的爱是最无私的`，你们不求回报，只期望能看到我健康欢乐的成长。
妈妈：“您关心我的生活，我的健康;您用纯净的爱心，保护着美丽的祖国花朵!记得有一次半夜，下着带有爱心蒙蒙细雨。我发烧了，当时您是焦急万分，把我用毛毯裹住，向医院奔去``````我顿时热泪盈眶、感激涕零!不管以前我对您多少怨言，您都原谅我，好吗
爸爸：“您为了弥补我的学习弱点——作文，不辞辛苦，天天带我去书店，在书店细心教我如何选书，如何阅读。每每看到心爱的书，总是毫不犹豫地买下来。从此我对书产生了浓厚的兴趣，也就迷上了作文，您鼓励我多写作文，在网上多投稿，让更多人分享。
你们的爱，是我黑暗中的明灯，经常在身边照亮着我!你们的爱，是避风港，时时接纳我、包容我、鼓励我。父母的爱，是我生命中的加油站，让我有勇气理解挑战!
在此，儿子真诚地对你们说：“多谢你们，你们辛苦了!”。我会将孟郊写的《游子吟》——······“谁言寸草心，报得三春晖”。铭记心中!让你们的儿子用一颗感恩的赤诚之心去报答那永远也报答不尽的恩情吧!
感恩父母励志演讲稿 13
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《感恩父母》。鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长；苍鹰感恩天空，因为天空让它飞翔；高山感恩大地，因为大地让它高耸；万物会感恩，我们感恩父母了吗？
同学们，我们是在父母的呵护下来到这个世界的。他们用无尽的爱和期待迎接着我们的到来，为了我们的成长付出了一切。从我们出生开始，父母就承担起了照顾我们的责任，让我们每天吃饱穿暖，给予我们关心和支持。无论是生病还是健康，他们始终守护在我们身边，默默地付出，从不求回报。正是因为有了父母的陪伴和引导，我们才能够在这个多姿多彩的世界里领略到人生的美好与坎坷，感受到爱与关怀的温暖。我们要永远感恩父母，珍惜他们的付出和爱。
然而，同学们，你们是否自问过：我对父母的挂念又有多少呢？我是否留意过父母的生日？报道显示：有近40%的学生竟不知道自己父母的生日，更谈不上对父母的.生日祝福。同学们，或许一声祝福对自己算不了什么，但对父母来说，这声祝福却比什么都美好，比什么都珍贵，足以让他们热泪盈眶！所以，我们要感恩父母，“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况是自己的父母呢？感恩父母很简单，在父母劳累时递上一杯热茶，在他们生日时道一声祝福，在他们失落时奉上一番安慰，在他们劳累时帮他们捶背；在他们烦恼时为他们排忧解难。
同学们，让我们学会感恩父母吧！因为我们今天所拥有的一切，都离不开父母无私的奉献与付出。要用感恩的心去对待父母，用真诚的心跟他们交流。让我们不再对父母发脾气，不再让他们操心。说一句感恩父母的话，或是帮助他们做一些力所能及的事情，就能让他们感到幸福与满足。
谢谢大家！我的演讲完了。
感恩父母励志演讲稿 14
亲爱的老师、同学们：
大家好！
我今天的演讲的题目是《感恩父母》。
从一个婴儿的无助哭泣到成长为一个独立自主的人，父母付出了无数心血和汗水，编织了无数个日夜：从我们踏入小学，到初中，再到大学，又有多少老师默默地为我们付出，倾注心血，用光和热点亮了我们的未来。就像春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。今天，我想特别谈谈感恩父母，我们应该如何表达对父母的感激之情，以及如何通过行动来回报他们的爱。说到行动，或许有些同学因为缺乏体验，无法真正理解父母的爱，甚至把自己当作“小皇帝”、“公主”，对父母的爱毫无感觉。
感恩是发自内心的。俗话说：“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况是自己的父母呢？你的父母为你付出的不仅仅是“一滴水”而是一片“汪洋大海”。那么你是否在父母劳累时递上一杯暖茶，在他们生日时递上一张贺卡，在他们失落时奉上一番问候与安慰。他们往往为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾记得他们的生日、体会，甚至他们的劳累。你的.一点小小的感恩，在父母的眼里你珍贵的。这时，当他们抚摸你的头，并说道：“孩子，你长大了！”那么，我恭喜你，你感恩成功了。但这还远不够，你实际上只成功了一点，以后还有很多报答他们的机会。
最后，请记住，在怀着一颗感激的心情下，我们要感激父母、感激老师，感谢同学。这样你会发现自己有多幸福快乐。敞开胸怀，让细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，因为它能让世界更美好，让生活更充实。
谢谢大家！
感恩父母励志演讲稿 15
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我要演讲的题目是：感恩父母。
大自然中的动物真是千奇百怪，各有特色。我要向大家介绍一种动物，它和我们中国人一样，对后代怀有深厚的爱。它是一只微小的蜘蛛。为了保护刚出生的幼蜘蛛，它不惜付出生命的代价，就像我们的.父母一样，倾尽全力地照顾我们。
蜘蛛在孵化幼蜘蛛时即将面临死亡的命运。一只蜘蛛一天能够产下5000多个卵子，这些卵子需要经过12至14天才能孵化出来。刚出生的幼小蜘蛛体内含有毒液，只有把毒液输送给母蜘蛛，它们自己才不会受到影响。因此，母蜘蛛的身体被毒液侵蚀，并逐渐死去，最终只剩下一个残壳。它们是伟大的母亲，我们的父母也是如此。
蜘蛛能为子女舍命，我们的父母能为我们作出博大的无私的爱。
在生活中，父母在我们成长过程中扮演着像蜘蛛一样的角色，无微不至地照料着我们的生活。现在我们已经长大了，如果我们能够为他们做一些力所能及的事情，他们一定会感到欣慰和自豪。也许父母在遇到困难或者不适时，都选择默默承担，只为了让我们的生活更加轻松。而现在我们已经独立了，如果我们能多与他们交流，分享自己在学校生活中的快乐，他们也会因此开心起来，不再为我们担心。当父母误解我们时，我们不应该烦恼，而是应该理解他们，并主动与他们沟通。
其实父母不是万能的钥匙，也不是教育题材的榜样，但事实上他们每时每刻都为我们而努力发展和改造自己。总而言之我们要学会尊重、感恩父母，不要向蜘蛛仔学习，去感恩、孝顺他们吧，我也会努力的！
谢谢大家！
感恩父母励志演讲稿 16
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我给大家演讲的题目是——感恩父母。
自古以来，感恩就是中华民族的一个永恒、古老而崭新的话题。只有感恩他人、感恩父母、感恩自己，学会感恩，学懂感恩，我们才可以成为社会的优秀者。
你知道父母为什么可以起来这么早吗，叫醒他们的不是闹钟，而是生活的责任，这个世界上哪有岁月静好，只不过是父母替我们负重前行，从小的衣食住行，每一次的成功和失败，每一次的进步哪一样不是爸爸妈妈的帮助，世界上的恩情，莫过于父母的养育之恩啊。
感恩不是口号，它需要我们用行动来证明。人的`一生是一个爱与被爱的过程，也是付出与回报的过程。我们从落地的那一刻起，就有一种爱缠绕于心，那便是父母的爱。他们用他们那份最执著、最真诚、最持久的爱养育了我们，在我们心中散下了爱的种子，滋润了我们的心灵，同时也教会了我们用同样的爱心来回报社会，它引领我们一生，但它是无私的、不求回报的。我们得到了父母的爱，我们不应该认为这是理所当然的，我们应该用实际行动报答父母。如今远离父母在外求学，每晚入睡之前脑子里总会出现父母那辛劳的背影及那慈祥的面容。那个时候，心里就会特别特别的想念他们，就盼望着快点到放假，好回家看看父母，帮他们干点家务活，端回洗脚水，哪怕只是帮父母盛碗粥，也能略表自己对他们的感恩之情。感恩，我觉得不一定做得轰轰烈烈，只要做了，并且用心去做了就行了。
一个人尚的精神状态，莫过于时时刻刻怀着一颗充满爱的心，一颗充满感恩的心。
我的演讲完了，谢谢大家。
感恩父母励志演讲稿 17
亲爱的尊敬的老师和亲爱的同学们：
大家好！
落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它的大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。感恩是让这个多彩社会存在的原因，感恩是真挚亲情的源泉，感恩是我们理解生命真谛的根基。感恩是人类与生俱来的本能，是人类无法抹去的良知。感恩让生活充满温馨，让爱在我们身边弥漫。
在一个人的一生中，没有比父母对自己的恩情更深了。从嗷嗷待哺到蹒跚迈步，是父母养育了我们；从处境艰难、迷茫困惑到坚定信念、踌躇满志，我们的每一次起伏都牵动着父母的心。我们的成长凝结着父母的心血，我们每个人都是在父母的悉心关怀、百般爱护、千倍叮嘱和万倍辛苦的抚养下，从一个呱呱坠地的婴儿逐渐长成一个散发青春与活力的少年。
父母的爱是黑暗中的明灯，让我的内心不再孤独。
父母的`爱是可以洒在我心田的细雨，滋润我干涸的心灵。
父母的爱是生命中的加油站，让我有勇气迎接挑战。
古语说：“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。”我们一点一滴的成长都离不开父母的帮助，滴水之恩当涌泉相报，因此，我们应该懂得感恩，懂得感谢父母。
同学们，让我们感恩父母吧！用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心与父母交流。他们把我们带到这美丽的世界，已经是足够的伟大，且将我们养育成人，不求回报，默默地为我们付出。感恩吧，感谢父母们给予的一点一滴。
在此，我祝愿天下所有的父母安康快乐！
谢谢大家！
感恩父母励志演讲稿 18
尊敬的各位评委、各位老师、各位同学：
你们好!这天我演讲的题目是《感恩父母》。
一株幼苗因为对一缕阳光的感恩，阳光因为对天空的感恩，所以它拥有了自我的温暖;一只小鸟因为对天空和大地的感恩，所以它拥有了自我翱翔的翅膀。我们要感恩父母，就像小草要感恩温暖的阳光和沉默不语的大地。是他们用纯洁的爱。
记得在南京731空难中，飞机上的乘客几乎全部丧生，有一个叫丹妮的女孩却奇迹般地活着!原先，在飞机失事的时候，丹妮的父母把孩子紧紧的搂在怀里。
在刚刚过去不久的512汶川大地震中，一位母亲为了自我几个月大的孩子的安全，做出了这样的举动——她把孩子搂在怀里，双膝跪地，身子前倾，双手着地支撑身体，成匍匐姿势。这真能够说是世界上最伟大的死亡姿势。
儿女有了快乐，父母也就快乐;儿女悲哀，父母也就悲哀。能够说，世界上最挂念我们的是父母，最疼爱我们的也是父母。父母为了我们能够抛弃一切，可有些人连自我父母的喜爱都不明白，甚至连父母的生日都不明白。当你每次过着快乐的`生日的时候，你肯定不会想到撕心裂肺的分娩和父母悉心的养育。你为他们带上一句话。
孝，一个懂得感恩父母的人，才算是一个真正健全的人。我们应该学会珍惜父母的付出，不要把他们所做的一切当成理所当然。他们为我们付出了很多，从生命的诞生到养育成人，无私奉献，默默付出。让我们心存感恩，珍惜与父母相处的每一刻时光，用心去回报他们的爱。感恩父母，感谢他们为我们所做的一切！
在此，我祝愿天下所有的父母永远健康、快乐!
谢谢大家!
感恩父母励志演讲稿 19
各位同学，各位老师：
大家好！今天我演讲的题目是感恩父母。
同学们，我们从哪里来？听到这个问题，大家肯定都会说，是父母把我们带到世界上来的。是啊，我们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来。但当我们来到世上的那一刻起，父母们却多了一项繁重的工作——照顾我们。尽管这是一种沉重的负担，但父母们却毫无怨言地抚养我长大。为了给我们一个舒适的生活环境，他们总是那么辛苦，那么努力。小的时候，我总把这当作天经地义，因为我不了解，也不知道父母的辛苦。现在，我知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母，应该担当起，照顾、孝敬父母的责任。
因为有了父母，我才得以存在于这个丰富多彩的世界中，品味着人生的喜怒哀乐，享受快乐与幸福的滋味。是他们赋予了我生命，给予了我无尽的关爱。当儿女感到快乐时，父母会因此而开心；而当儿女感到痛苦时，他们也会牵挂不已。父母的爱就像深海般深沉无比。所以，无论父母的社会地位、知识水平或其他素养如何，他们都是我们今生最重要的恩人，值得我们永远去珍爱。
我们中国是一个文明古国，一个只有懂得感恩父母的.人，才能算是一个完整的人。同学们，让我们学会感恩父母吧！用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流，不要再认为父母是理所当然帮我们做任何事情的，他们把我们带到这美丽的世界，已经是足够的伟大，且将我们养育成人，不求回报，默默的为我们付出，我们就别再一味地索求他们的付出，感恩吧，感谢父母们给予的一点一滴。
在此，祝愿天下所有的父母安康！快乐！
感恩父母励志演讲稿 20
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是学会感恩孝敬父母。
有一种爱，父母的爱是无私的，他们为我们付出了许多却从不求回报。当我们感到寒冷时，他们给予我们温暖；在困难时，他们给予我们坚定的支持；在生病时，他们给予我们细心的照顾……父母对子女的爱真正地比天空更高，比海洋更深厚。
古语说得好：“百善孝为先”，孝敬父母天经地义，孝敬父母是我们中华 民族 的'传统美德。
春秋战国时期，一个叫做子平的年轻人，他的父母身体不好，家境贫困。有一天，父母非常想吃米饭，但家里却没有一粒米，该怎么办呢？于是，子平下定决心，背起了沉重的背篓，跋山涉水，走了几十里的山路，到亲戚家里借了一小袋米。回到家后，他忙碌地煮饭，父母终于品尝到了香喷喷的米饭。子平看着父母满足的笑容，忘记了自己的劳累，邻居们无不赞叹他是个孝顺的好孩子。
我们的国家开国元勋陈毅元帅，尽管身居元帅之位，却时常亲自为自己体弱多病的母亲洗脏衣裤，从不让下属代劳，他是孝顺父母的典范。
孝顺父母，是我们做人的本分，也是各种美德形成的前提，因而历来受到人们的称赞。试想，一个人如果连孝顺父母，报答养育之恩都做不到，谁还相信他是个人呢？又有谁愿意和他打交道呢？因此，我们应该用我们优异的成绩，用我们的实际行动来孝敬父母，回报父母。朋友，人世间最难报的就是父母恩，愿我们都能：以一颗感恩之心孝敬父母，感恩父母，祝愿全天下的父母永远健康幸福！
我的演讲完了，谢谢大家！
感恩父母励志演讲稿 21
各位领导，各位老师，各位同学：
大家好！
今天我演讲的题目是感恩父母。
自然界有很多种动物。现在我想给你介绍一种动物。和我们一样，它对后代有着强烈的爱。它是一只微不足道的蜘蛛。但它确实为小蜘蛛的诞生做出了牺牲。蜘蛛从生下小蜘蛛的那一刻起，就注定要死亡。蜘蛛一天大约能产5000个卵，这些卵需要12―14天才能出生。新生的蜘蛛幼虫体内有毒液，在蜘蛛幼虫将所有的毒液输给雌蜘蛛之前不会受到影响。于是，母蜘蛛的身体被毒液侵蚀，慢慢死去，只剩下外壳。他们是伟大的母亲，我们的父母也是？
蜘蛛能为子女舍命，我们的父母更能为我们献出自己博大无私的'爱。
我们生活中的一点一滴都有父母的照料。我们长大了，假如我们也能为他们做上一些力所能及的事情，他们将会感到欣慰，自豪。或许，父母在遇到困难，感到不适时，都不与我们诉说，却还要为我们的而操劳。现在我们已经开始独立了，我们也能多与他们谈说自己校园生活中的快乐和童年的往事，他们也会很高兴，在紧张的工作之后，精神获得放松，不为我们操心。在父母误解我们时。
其实，很多时候，父母也不是万能的，对有些问题，他们也很无奈，但是，要相信，他们所作的一切都是为我们着想。
说到这里，我想说一下我的家庭。我们一家五口人，除了大姐和哥哥已经成年并有了自己的工作外，我们其他两个姐姐还在上学。爸爸在北京开了一家小店，为家庭提供生活费用。妈妈是一名教师，在家乡的学校教书育人。
感恩父母励志演讲稿 22
老师们，同学们：
大家好！
在人的一生中，没有比父母对自己的恩情更深了。从我们刚出生的那一刻起，父母就开始养育我们，呵护我们。从我们学步蹒跚的时候，他们耐心地教导着我们，给予我们鼓励和支持。无论是面对困境还是坚定信念，父母始终是我们每一次沉浮背后最牵挂的人。父母对子女的爱是世界上最无私、伟大的爱。我们成长的每一步都离不开父母付出的'心血和爱意。
让我们心怀感激，向父母表达我们的感激之情！他们将我们带到这美丽的世界，已经展现出了巨大的伟大。他们无私地养育我们成人，默默地付出，不求回报，他们的恩情深如海。因此，让我们感激父母给予我们生命，让我们感激他们把我们带到成人的道路上。
现在，请你将爸爸和妈妈的身影，清楚地浮现在你的脑海里，让他们一步一步向你走来，妈妈依然留着你记忆中的发型，爸爸依然穿着你记忆中最熟悉的衣服，你是否看到了妈妈？不知她何时长出了白发。你是否看到了爸爸？不知他的额头什么时候爬上了皱纹。当妈妈一步一步来到你的面前时，请你把她的双手握在手里，放到面前看一看，这双已经不再年轻不再光洁细嫩的手，你敢相信这就是日日给你洗衣做饭的手吗？谁言寸草心，报得三春晖！感恩父母吧！理解父母的心意，听取父母的教诲，体贴父母的辛劳，分担父母的忧愁，努力学习，健康成长，用优异的表现回报父母。
在这里，我要为世间所有的孩子向我们平凡而伟大的父母深深一鞠躬！对他们说一声“亲爱的爸爸妈妈，你们辛苦了！”。
感恩父母励志演讲稿 23
各位老师，各位同学：
树叶在空中轻舞，谱写着一曲感激的乐章，那是大树对滋润它的土地的感恩；白云在天空中飘荡，绘制着那些动人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感激之情。因为感激才有多彩的社会，因为感激才有真诚的友情。因为感激才让我们领悟生命的真谛。
从婴儿的“哇哇”坠地到哺育他长大成人，父母们花去了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜；从上小学到初中，乃至大学，又有多少老师为他呕心沥血，默默奉献着光和热，燃烧着自己，点亮着他人。
感恩是一种发自内心的情感。我们常说：“滴水之恩，当涌泉相报。”而父母和亲友为我们所付出的，并不仅仅是一滴水，而是浩瀚的大海。当父母辛劳后，我们能否递上一杯温暖的'茶水？在他们生日时送上一张贺卡？在他们感到失落时给予慰问和安慰？他们通常会倾注心血和精力在我们身上，而我们是否曾记住他们的生日，体会他们的辛劳，还有察觉到那些丝丝皱纹和银丝发丝？感恩需要我们用心去理解，并通过实际行动来回报。
感恩是有意义的。爱让这个世界不停旋转。父母的付出远远比山高、比海深，而作为我们，只知饭来张口，衣来伸手。而似乎又有一条隔离带，让我们变得自私自利，忘记了曾经父母的付出，忘记了那一声声快乐，学会去感激别人是自己的一份良心，一份孝心，因为如此才会有和睦，有快乐，有彼此间的敬重。
怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实。
谢谢大家！
感恩父母励志演讲稿 24
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我要演讲的题目是：感恩父母。
大自然中的动物真是千奇百怪、各不相同。现在我要向大家介绍一种动物，它和我们中国人一样具有对后代强烈的爱意。这个动物是一种微小的蜘蛛。它为了保护刚出生的.幼蜘蛛而做出了"牺牲"，与此同时，我们的父母也在无微不至地关爱我们。蜘蛛在孵化出幼小的蜘蛛时，注定会面临死亡的命运。一只蜘蛛每天大约可以产下5000多个卵子。这些卵子需要经过12—14天的孵化期才能孵化出来。刚出生的蜘蛛仔体内储存有毒液，只有将毒液全部传输给母蜘蛛，它们才不会受到影响。因此，母蜘蛛的身体会被毒液侵蚀，逐渐死亡，最后只剩下一个空壳。它们是伟大的母亲，我们的父母又何尝不是呢？
蜘蛛能为子女舍命，我们的父母能为我们作出博大的无私的爱。
在生活中，父母就像蜘蛛一样敏锐的精神。他们在我们生活中无微不至地照料着我们，现在我们已经长大了。如果我们能为他们做些力所能及的事情，他们会感到非常欣慰和自豪。也许父母在遇到困难或者身体不适时，不会向我们诉说，但是他们却为我们的生活操劳。现在我们已经独立了，如果我们多与他们分享自己学校生活的快乐，他们就不会再为我们担心了。当父母误解我们时，我们不要烦恼，而是应该体谅他们并主动与他们沟通。
实际上，父母并非万能的解决方案，也不是教育问题的典范。然而，他们不断努力发展和改善自己，为我们付出了很多。因此，我们应该学会尊重和感激父母，而不是效仿蜘蛛仔，去感谢和孝敬他们吧！我也会努力去做！
谢谢大家！
【感恩父母励志演讲稿】相关文章：
感恩父母08-20
感恩父母06-26
感恩父母[精选]11-07
感恩父母(精选)11-01
父母感恩的话 感恩父母的唯美短句01-01
感恩作文：感恩父母01-17
感恩父母的演讲稿 感恩父母的演讲稿06-02
父母感恩的话11-26
对父母感恩的经典句子01-19
感恩父母【优选】10-09