拓展训练心得体会

拓展训练心得体会

时间:2021-08-13 10:47:23 拓展训练心得体会 我要投稿

拓展训练心得体会集锦15篇

  我们得到了一些心得体会以后,常常可以将它们写成一篇心得体会,这样能够培养人思考的习惯。一起来学习心得体会是如何写的吧,下面是小编为大家收集的拓展训练心得体会,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

拓展训练心得体会集锦15篇

拓展训练心得体会1

也是在校会的第二年了,也是我第一次参加学生会这个大家庭的活动,说实话可能因为去年班级里面搞过一次类似拓展活动,所以对于这次刚开始确实没抱很大的期望。但经过一整天下来,抛开之前的顾虑,没有陌生,没有不好意思,没有出现任何问题,大家每个人都能放开,都可以很好得融入这个大家庭,当然,也包括我自己。

  刚到这里超级好呀!之后就是热身和随机组队,四支队伍紫蓝黄橘全都是随机组成,所有的人员都是因为缘分被分到了一起,很幸运我被分到了橘队,取队名时,大家很快就定下了“xxx队”,并且立马上网搜索了xx的图片然后画在队旗上,想把时间多留给队舞的编排,后来我利用了现在网络上很火的一首音乐《xx》并且利用了现成的一支舞蹈,但是!这首可爱风格的舞蹈对于我们组的三个男生来说有些为难了,但是他们最后还是很团结地配合我们完成了,超级可耐丫!即使最后跟黄队很意外地撞名撞队形了,但是我们这支佛系队伍也没在怕的,还笑闹着说要跟黄队联盟。

  一整天的拓展活动下来,最记忆犹新的应该就是团队比拼四个项目的比赛,先是轮流练习,在每个拓展项目中找到相对应的方法,但最重要的还是团结,特别是我们十四个人背靠背一起站起来的时候,刚开始真的是纹丝不动,不过经过不断调整人员、动作,不断地练习、找方法,大家一鼓作气相互作用和支撑很快就能站起来。虽然手臂被我们的“x总”的肌肉臂夹得我超级疼,但其实在那个时候已经不会在意这些了。再后面就是拉鼓击球,我们不管什么样,怎么调整,总是击不起来,甚至十个的要求我们只能击到四次,真的是好绝望啊!

  后来大家都抱着死都不放弃哪怕击球击一天,然后也把这项高难度任务放在了最后。万万没想到,原本想先看看别队的能力咋样,我们的“x总”把我们推到了第一组,又是万万没想到啊,我们最后败在了几根棍子的手下,之前训练的时候那是相当不错,可是在现场的时候我们耗在上面好多时间,但大家都没有轻言放弃,摆好心态坚持到了最后,反而最担心的拉鼓击球没想到大家齐心协力三局就击满了十个,也可能是运气比较好吧哈哈哈,嘻嘻!最后的我们还是相当满意了!

  在一整个拓展活动期间,我会时不时的去看看部门里的大家在每个团队玩得怎么样,有没有遇到问题,不过我发现我的担心完全是多余的,自始至终我发现大家融入得很棒,玩得也很开心,我也是打心眼儿里的高兴。我很享受这次拓展活动过程,大家聚在一起打闹,一起分享美食,享受午后的时光,一起晒太阳,感受阳光带来的慵懒,一起团结一心,不轻言放弃,很感动但也更加温暖,我希望xx届的每一位成员不管在以后的生活中也好,工作学习中也罢,都能一直这般快乐,我能感受到她们脸上洋溢的笑容是她们发自内心的快乐,也希望xx届越来越好,校学生会越来越好。我很喜欢很爱那个视频,祝愿大家能熬过所有苦难,不管遇到什么,我们是一个大家庭,我也相信,世界会温柔以待我们每一个人,加油!

拓展训练心得体会2

  10月8日,我们一行42人在心彩教练的带领下来到了万仙山拓展训练基地,开始了为期两天一夜的拓展训练活动。本次的拓展训练是为了锻炼我们销售部全体员工的团队意识和克服困难的决心,由郑州心彩拓展训练公司组织开展。

  到达万仙山拓展训练基地后,雷达教练首先对我们讲解了本次训练营要达到的目的,同时也介绍了一下拓展训练活动中的项目。随后,大家在教练的组织下完成了入营宣誓,分队,命名并设计队徽、队旗、队训,创作队歌,每个人起一个代号。之后,我们参加了训练营的第一个项目“穿越电网”,游戏很简单,就是在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不规则的十一个洞口,假想为有高压的网丝,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去,并且穿过的洞口不能再过人,直到十一个洞口都被穿了下一轮才又全部开通,电网网眼大小不一,且每眼只能用一次。要求是在40分钟之内,让全队的人从网的一侧过到网的另一侧,在穿网过程中,身体的任何部位不得碰到网上,包括头发,衣服等。接到任务后,由于我们最初有些忙乱,只顾尝试,而没有找到可行的方案,被封闭了几个网洞,稳定情绪后,大家经过讨论,认为有一两个洞口实在太小,女同志估计也过不了,权衡再三,我们先让一名身强体壮的男队员从网下爬过去做接应,再将队友一个个的从网洞抬过去,整个过程大家都很投入,更是充分发挥了每一名队员的智慧,每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃,当我们全部顺利穿越电网时,连教练都说我们表现的相当出色。这个项目使我认识到,一个人的智慧和力量是有限的,只有团结起来,凝聚起来的力量是能战胜任何困难的。

  第二个项目是“高空相依”,在7.5m的高空中有两根1cm粗的钢丝,两根钢丝的距离一头在0.5m左右,一头在1.8m左右,需要两个人配合,手掌相对握紧,从较窄的一头同时走到较宽的一头。由于是高空项目,大家都有些紧张,为了消除大家心中的恐惧,作为队长,要给大家起一个带头和表率作用,我和阿坤自告奋勇第一个上,当爬到7.5m的高空中时,心里稍微有些紧张,当脚踏上钢丝的那一刻,只觉得钢丝在不停的摇晃,腿也开始跟着哆嗦了,总是往后倾,要掉下去的感觉,为了互相给对方鼓劲,给对方勇气,消除恐惧心理,我们喊着口号,把胳膊伸直,一步一挪,最后在我们两个人一心一意、互相信任、默契配合下,顺利走过钢丝,战胜了自我。

  第三个项目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔台上向后倒,说不紧张那是骗人的,但是,看看台下那一个个坚实的臂膀,那一双双鼓励的目光,没有理由不去信任我们的队伍,没有理由去忧郁和退缩,信任让背摔其实一点都不可怕;站在台下搭好了脚、腿和肩膀、手臂,几道防线和必胜的信念让我知道安全接到队友那是毫无疑问的。当一个又一个队友从台上摔下来,砸在自己手臂上的时候,会痛、会累,不知道有没有想到要退缩,但是,看着队友们义无反顾地倒下,倒在自己身上,那是怎样的一种信任啊,把生命和希望都交给了我们,我们怎么能让他失望,尽管痛了、累了,可是,接好每一个队友是我们的责任,不能辜负了大家的信任啊。通过这项训练,我们每个人都体验到了什么是团队成员之间的互信和互赖,以及挑战和战胜自我。

  第四个项目是“高空断桥”。有两块0.5m宽的木板架在10m的高空中,在风中摇摆不停,中间有1.8m的宽度需要跨越。这个项目主要依靠的就是自己,当然另一方面也需要团队的鼓励,当我爬上十几米摇摇晃晃的高台时,心里有些紧张,手在冒汗,腿在颤抖,在犹豫的时候,是教练的一声“别怕,我在你后面”和队友的“老虎,加油”鼓励声,使我奋力一跃跳了过去,在那一刻,我内心有一种说不出的自豪感,我想人的潜能是需要挖掘的,只要重新认识自己,挑战自我,没有不可能的事,就像教练总结的一样:“行动是治愈恐惧的良药,犹豫拖延只能增加恐惧”。我们在日常工作中也会遇到像“跨越断桥”一样的困难,是战胜自己克服困难,还是思前想后畏缩不前呢?“跨越断桥”的经历告诉我,“空中一小步、人生一大步”,良好的心理素质,坚定的必胜信心,是我们克服困难的有力武器。当你迈出了第一步时,成功就离你更近了一步。

  第五个项目是“盲人布阵”。每个队员都用一个眼罩蒙住眼睛,然后将一根长绳围成最大正方形,最后队长站在这个正方形的正中央。在这个项目中,我们队完成的很出色,得到郭经理、教练和其它两个队的赞扬。体会最为深刻的,就是队友之间要互相沟通,通过沟通,获得充分的信息,形成统一的认识和意志,服从命令听指挥,才能圆满完成任务。在工作中,沟通也尤为重要,同事之间的沟通,领导与下级之间的沟通,是实现集体目标的关键所在。

  最后一个项目是“毕业墙”。教练告诉我们这是模拟沉船时海底逃生训练。不能借助任何工具,人也不能倒挂,要求每个队员都必须安全翻越这堵4米高的光面墙,和大多数人的想法一样,我也觉得这不可能,但是,半分钟后,当我们的第一个队员翻越到墙头的时候,我意识到了,这个任务的完成绝对是毫无疑问的,只是个时间问题罢了。站在墙下,女队员们自觉伸出双手,做好保护动作,男队员们,没有丝毫犹豫地托起了队友,让他们踩着自己的大腿、肩膀向上爬,已经分不清托起的是谁了,只知道那是我们的队友,力气越来越小了,肩膀越来越疼了,咬咬牙,再努把力,就又有一名队友上去了。已经上到墙头的队友,趴下身子,向下面的队友伸出了他们有力的臂膀,拉着手向上,能让下面的队友省点力气,虽然胳膊在尖锐的棱角上硌的很疼,虽然向上拉的胳膊已经只能麻木地重复着这个动作,但拉住队友的手一定要紧紧的,绝对不能放松。当最后一名队员用手抓住上一个队员的脚脖,被上面接应的队员用尽全力拉上去时,女队员们流下了感动的泪水。全体42名队员仅用时25分钟完成了任务,感动了现场的教练,也感动了在场的朱所长,训练基地响起了雷鸣般的掌声和欢呼声,我们在为自己骄傲,更为我们队员们精诚团结的精神骄傲。我们有如此团结的一个团队,有什么困难是我们战胜不了的呢?

  在训练中,暴龙教练还带领我们完成了几项有意义的团队活动和游戏,如“众志成城”“万众一心”“智闯雷阵”“造桥”“坎坷人生路”等。无一不体现了信任、沟通、团结、智慧和勇气。特别是在“坎坷人生路”中,我们42名队员全部蒙着眼睛,手拉手,在黑暗中前进,跨过了坎坷的台阶,走过了湿滑的草地,在有些寒意的晚上不知走了有多久,久到没有了时间概念,只知道拉着我的手向上抬抬,注意要上台阶了,抬腿小心;向下摆摆,要下台阶,注意脚下;用力往上拉拉,提一下队友的裤腿,注意抬腿,前面有障碍,迈过去。不知道前面拉着我的那个人是谁,但我知道,那是队友,我知道有了危险他会及时示意我,不会让我发生任何意外,正如我也在做的,把前面队友发给我的信息一步一步的传递下去,不能有丝毫差别,这就是我们的队友,我们的战友,手拉手,让我在黑暗中也不再害怕。

  这次拓展训练,给我留下了深刻的印象,得到的知识与心得体会也非常丰富。用我们队在分享回顾时的一段话来概括就是:“服从命令,听从指挥;众人合心,其利断金。找准方法,摸清规律;配合默契,稳中求胜。团结就是力量,坚持就是胜利。”

  通过这次训练,让我深刻地体会到了团队的力量是巨大的,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。我坚信,通过这次训练,我们销售部的全体精英在今后的工作中一定会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,迎接光明的未来。

拓展训练心得体会3

  两天的拓展训练结束了,我们又回到了自己的工作岗位。这两天我们很累,但我们学到了很多东西,每一个拓展项目,都是教练精心设计的,让我们去感受和学习每个项目其本身的蕴意。以下是我在这次拓展训练中的学习和感受:

  第一,对待每一项工作,我们都要迅速地投入,而不是等着领导督促。就像在一开始,我们的慢热,让我们做了许多无谓的俯卧撑。

  第二,学会沟通和执行。好的执行力是我们工作完成的基础,而团队伙伴之间好的沟通,是我们更好完成工作的保障。

  第三,既然在一个团队中,我们都要信任我们的伙伴。“信任背摔”,顾名思义,没有信任,何来的胆量摔。所以我们在摔下来的过程,每个人对团队信任度的强弱展现得淋漓尽致。就像在工作中一样,我们要相信团队里的伙伴能把自己的工作做好。

  第四,团队的力量是强大的。当每一个人都在为团队付出的时候,没有我们无法完成的任务。在“死亡爬行”中,我们一次次的用尽全力向着我们的目标爬行;在“人间炼狱”中,我们在泥潭中一次次为伙伴撑起桥梁……这都是团队力量最好的诠释。当我们都在为宏旺的发展和壮大贡献自己的一份力量时,我们宏旺这个大家庭就会变得无比强大。

  第五,我们要学会感恩。在人生的旅途中,父母养育给了我们所有的爱,朋友在我们困难的时候无私的帮助、老师传授我们知识、公司给了我们发展的机会……她们给予我们的帮助和关爱,是我们人生旅途中不可或缺的养分。

  第六,坚强的意志才是更坚强的身体。第一天的训练结束后,我们全身的肌肉都或多或少的酸痛,让自己对能否顺利完成接下来高强度的训练产生怀疑。但是我发现,当自己意志坚定,坚信自己可以的时候,就会忘却疼痛,浑身充满了力量。工作中,不管自己多累,只要有着可以完成工作的态度和意志,我相信我们的工作都可以很好的完成。

  第七,责任到人,对团队的工作要有所了解。产线上每一个岗位的员工,都要分配好他的工作任务;还要让他对上工序和下工序有所了解,自己可以有一定的能力去解决问题,帮助到自己的团队。

  第八,敢于创新,打破固有的思维模式。“雷阵”这个项目里,当我们遇到第一个用常规方法无法破除障碍的时候,我们尝试从雷字那里突破,但发现行不通。于是我们就觉得阵字那里也无法突破,导致几次重复的失败。最后才知道,其实只有两个字都试过才能越过障碍。固有的思维模式是阻碍我们成长和发现“新大陆”的囚牢,我们要勇于创新,越过囚牢才能有更好的突破。就像在工作中,不要让自己的工作固化,我们要不断思考怎样可以做得更好,更加优化。

  第九,居安思危,快速成长。“领袖风采”中,前两轮的胜利让我们觉得自己已经足够强大,“求稳”就好,每一次的一点小进步都是很好的。但当我们发现自己的进步无法追上对手的步伐的时候,我们面对的就是一次次的失败。就是因为危机意识太弱让我们一次次在竞争中失败,让队长受到了惩罚。企业生产经营也是一样,不要觉得自己一时的成功是永远的成功,当你在小步前行的时候,别人已经大步迈进超越你。我们要居安思危,永远保持那股要成为领头羊的决心和干劲。

  第十,目标是用来完成和超越的。“团队光环”中,这个我们觉得难以完成的圈数,在所有人一次次用力摇摆双臂过程中,不可思议地完成了。向目标前进的步伐,也是这样一小步,一小步,最后变成一个大跨越。

  感谢公司给我们提供了一次这么好的拓展训练,让我学到了许多,这将是我毕生难忘的一段经历。我一定会在接下来的工作中努力回报公司对我的培养,不辜负公司的期待。因为我是宏旺这个大家庭的一份子,我要拼尽全力,为我们的大家庭增光添彩。

拓展训练心得体会4

  xxxx年6月初,政治工作部接受了一项光荣的任务,组织一次拓展训练,让员工在拓展中体会:个人力量的渺小,团队力量的强大。渺小的力量只有联合起来,众志成城,才能战无不胜。只有摒弃“小我”,团结协作,才能让“大我”在人性的光辉中升华。

  为了达到拓展目的,我们经过多方对比咨询,最终选择了北京拓展市场最有实力的人众人公司作为本次活动的合作伙伴。沿着“突出‘团队建设’的主题 ,以各种团队项目贯穿始终;穿插个人挑战项目,让员工在新的环境下发挥其优势,激发其潜能,完成自我的认知及定位;以经典项目为首选,给员工带来体验式培训的全新感受,并使员工在培训过程中收获更多;在团队热身环节和晨练过程中穿插团队小游戏,以活跃气氛;结束曲用大型团队整体项目,让员工体会大团队融合带来的震撼与感动。”的活动思路,最终确定了背摔、天梯、空中单杠、七巧板、鼓动人心等为主要项目的活动方案。

  x月xx日,天空布满彩云,象一把巨大无比的伞遮住了夏日骄阳过分的热情,我们一行xx人愉快地乘上了开往人众人青龙湖训练基地的大巴。

  人众人公司给我们安排的培训师是最有经验且德高望众的钟老师。我们的训练是从“同心杆”开始的,要求xx位同事一字站开,将右手食指伸于身体右侧,12根手指托起一根竹竿,在身体不倾斜的情况下,把竹竿下降到腰部。“同心杆”是我第一次听说,想来应该是一件很容易完成的项目。随着“开始”声起,每个人都紧张起来。结果是出人意料的,同心杆没有朝着目标的方向走,而是在向上升,队员越认真,杆子升得越快。为什么会这样?

  经过仔细思量,个人认为失败的原因有二:一是大家“不同心”,“小我”在作怪。因为每个人都害怕犯规,都觉得只要自己不犯规至少此次的失败不会由自己承担,没有考虑到这是一项需要抛开自我,服从大局才能顺利完成的项目。二是大家“没同行”,力量不同步。当所有成员认识到行动的方向后,却没能在同一时间步调一致地行动,认为自己的力量很渺小,不会影响大局。殊不知,正是个人那点渺小的力量让同心杆向相反的方向运动的。游戏是这样,单位的工作不也正如这个“同心杆”吗?如果大家在工作中都只局限于自己不犯错,或者劲没往一块使,那效果可能就是相反的。这也是公司领导反复强调大力推行“人性化”管理,强化公司团结协作的目的所在。

  爬天梯活动让我体会到了同伴的鼓励是多么的重要。当我和搭档终于站到最高的一节天梯的时候我有点佩服自己,但更多的是佩服搭档。因为在快要到达终点的时候,离地很远,总觉得眼前有点发虚,对能否再上一层有点没信心,这时听到同伴说:放心,有我呢!于是心定了下来,虚晃和胆怯没了,又勇敢地向上伸出手。爬天梯需要鼓励,工作也需要鼓励。当我们遇到困难时,鼓励常常是最好的原动力。获得原动力并不复杂,有时是一句催人奋进的话,有时只是一个信任坚定的眼神。

  所有项目中最让个人骄傲的是完成了空中单杠项目。要知道,许多男同胞都没抓住那又高又远的小铁杆。当然,项目总结时才知道,本项目成功的标志并不是抓住单杠,只要敢从高台上跳下来就是成功。当时站在十几米高的台子上,总觉得身后的保护绳要把我拖下来,强烈的不安全感一阵阵袭来,自己告诉自己:“那绳是同伴用来保护我的安全绳,不会让我有任何危险,现在唯一要做的是抓住那单杠。”凭借自己大个子的优势,我盯准目标腾空而起,好!成功!好棒的感觉!

  “七巧板拼图”是一个看似简单,实则包含很深奥管理知识的一个小游戏。这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对于完成集体任务是多么的重要。在完成项目时暴露了我们很多弱点:刚开始时盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就开始行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员,整个项目未能够进行合理的规划,其他同伴由于不了解总体目标,最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。这个项目的失败让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法,首先,一个优秀的团队必须有明确的目标。其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

  通过拓展活动,我感悟到所谓团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献,团队精神的精髓是“牺牲小我,成就大我”。在学会凝聚团队精神,相互信任和沟通的同时,我们还收获了许多东西:挑战自己、正视缺点、了解长处、鼓励他人和欣赏他人。

  这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处,还有五点感受:

  一、是要热爱我们的集体,热爱我们的团队,热爱我们的事业;

  二、是要竭尽所能发挥好岗位作用,岗位优势,不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;

  三、是要诚信待人,诚信做事,挖掘自身潜能,增强自信心;

  四、是要有包容心、善良心,允许别人犯错误;

  五、是勇于接受挑战,磨练战胜困难的毅力,敢于战胜自我。

  要知道,只要不放弃,一切皆有可能。

拓展训练心得体会5

  短短1天的集体拓展训练已经结束了,但我内心依然为之澎湃,激情依然因其而延续,

  拓展训练心得体会—美之高。脑海里总是浮现着训练场上的情景,每个人都很认真的办演着自己在队伍中的角色、队与队的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等,都上演了“成功”与“失败”;吴教练及其他教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”,训练虽然已经完结,现在不是思考的停滞,而是思考的延续。

  其实在训练那天我的心情就同当天天气一样,阴暗、沉闷。再看看周边的环境、气分,两个字“没劲”,因而在集合中不管教练说了什么激励大家的话,教大家做一些热身的动作,我、我依然还是没办法集中,因为在我映象中每次公司举办集体活动都是很平淡,没意义,很拘谨的。然而,这次的活动训练确是让我唤醒了心中的那个巨人,迈出了断桥上的一步:

  暴雨中,任凭雨水淋露着拓展训练场所,雨水大的模糊我们的视线、影响着我们的听力,在教官的带领下,各小组成员集思广益确定了队长、队名、口号、队歌,通过小组风采展示的方式进行pk,最终确定了七个小组。

  在这次拓展中给我印象最深的项目就是:空中断桥、穿越电网和毕业墙。

  空中断桥是我队的第一个训练项目,看到队友们一个个轻松的跨出高空的一小步后,我虽然有恐高症,但也勇敢的爬到断桥上,上去之后才发现迈出这“一小步”的艰难;才体会到“举步维艰”的意境;才意识到我眼高手低了。站在空中,犹豫不决,腿颤抖的无法再向前迈出一小步,双手紧紧的抱着那个梯柱不肯松手,生怕自已一不小心就掉下去。内心里不断的浮现着出现失误的景象:觉得自已腿短,步子不够大,踩空了怎么办,或者步子够大,但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的想象中不断的放大,让我更是不肯挪动。断桥下,教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。最后我断了要跳的念头,准备下来,此时教练对我说:你真的要下来吗,真的不跳吗,机会只有一次哦,下来了你就没机会了,放心,有我在,还有保护你的绳子,勇敢的跨过去,你没问题的。此时的我太害怕、太紧张了,脚抖的不行,过了好一会在教练的引导下我深呼吸尽量让自已内心平静下来,终于我笨拙的脚开始挪动的迈出跨到了对面木板上,此时的心情豁然开朗但还是害怕,在返回起跳木板时我不断的鼓励自已我行的,最后顺利的跨回去了。也许,眼前的困难并不可怕,可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度,内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。

  其次是穿越电网,此项训练是要求所有人在30分钟内,依次从电网的一端穿越到另一端,每人只能用一个网眼,穿越者和协助者的任何部位,包括头发和衣角,触网都算失败,而且这个网眼同时也作废。这一切的安排都是为了确保最终所有人员都可以顺利穿越的目标的达成。因为我们的不信任,不相信自已,不相信奇迹,没有合理的安排,更有不愿意偿试,就因为这些种种因素导至我们浪费了很多时间,最后我们队在这一项目中并没有全部穿过。虽然没有通过自已感到遗憾,但是我确懂得了这个项目的目的是锻炼人的统筹安排事情的能力,只有安排合理,才能获胜,如何合理利用资源,如何最大限度的利用它,需要事前进行周密的统筹安排。相当于一个团队在完成某项任务一样,是要面临着巨大的风险,应该要让团队的每个成员都充分了解团队所面临的风险,队员才能自觉规范各自的行为,避免人为因素带来的资源浪费。

  我们训练的最后一项是毕业墙:除非亲身经历,否则你也决不会相信团体合作的精神和力量有多大,当团队的精神发挥得淋漓尽致时,往往会完成出乎意料的事情。毕业墙就告诉了我们这个事实。在这个最后的项目中,教练问我们的大队长需要多长时间将全部人翻过这面墙时,队长回复的是:全体125人在不借助外界任何物品的情况下,在35分钟内全部翻越过高4米的平板墙壁。时间开始时,整个项目的流程在我们的大队长的规划下有序地展开:首先搭建人梯将一个身体灵巧的男生送上毕业墙,接下来,由其它人继续搭建人梯,将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式,把所有队员依次送上毕业墙,最后的两名队员通过其中一名以整个身体作为连接将其带上毕业墙。而在此过程中,其它暂时未被传递的队员则担当起保护的责任。在有序的计划,全体的团结合作,和勇于奉献的人梯的努力下,奇迹出现了,125名队员顺利登上毕业墙才用了18分35秒的时间。在这里我看到了一个团队的目标,有力的领导核心,团体协作,全力付出,“下顶”的扶持和“上拉”的援助的团队凝聚力的存在,并发挥着惊人的作用。这是团结的力量,这更是一个团队的胜利,我们需要的正是这股凝聚力。

  这是一个协作的社会,是一个需要信任和支持的社会,我们要持有一种团队协作的精神,一种积极向上的态度,一种规划解决问题的方法,一同努力,一同接受,一同克服内心恐惧,一同完成任务,一同喜悦,一同建立最坚实的团队!尽管蚊虫叮咬,我们也不曾理会,即使在疼痛中默默忍受,也不愿害集体受罚。在这次训练中让我们懂得只要迈出去就会有奇迹,只要团结一致,就能克服困难―――迈向成功。

拓展训练心得体会6

  随着社会竞争力越来越激烈,企业对于团队的要求越来越高,那么执行力如何是一个团队取胜的关键尼?成功的团队一定有着严格的执行力和明确的目标,每个人都会尽全力执行自己的职能,直到完成团队的目标。

  拓展训练过程中,我们将拓展训练的目标明确,进行分工合作,让每一个执行者都知道自己做什么、为什么而做,团队效率得到巨大的提升。其实工作中也是一样的道理,工作人员的职能职责要详细,分工要明确。个人的职能职责明确了,就会尽全力去执行自己的工作,配合团队完成目标,团队的执行力也就会提高。

  行为要有标准,做到公平公正。在一个销售团队中,每一个队员都有业绩要求,薪酬回报按照业绩高低进行计算,能力强越强回报也越多。团队人员的晋升要做到“能者上,平者让,庸者下”,要知人善用,根据每一个人的能力进行分配职位。

  定期检查工作,及时纠正。对于团队的工作要加于监督,检查实际工作的效果是否和目标一致。如果与目标不一样,要对此进行纠正,落实好每一个项工作。

  加强团队沟通交流。经常组织团队一起交流,相互学习,提高团队整体执行力。

拓展训练心得体会7

  9月28号迎来了公司一年一度的户外拓展训练活动,早晨9点多我们来到了天山乡老营房训练基地, 刚到目的地,收到教官的指示,先换上迷彩服,就这样一天的培训开始了。

  首先进行了热身练习,为后面的活动打下了坚实的基础。我们不仅身体上得到了锻炼,精神上也得到了锻炼,然后教官

  给我们来了顿精神大餐,教我们每天早晨醒来后对自己说一些积极向上的话,如"我的生活中充满了激情、健康、财富、爱心和力量,今天真是美好的一天啊!",给自己一个这样得心理暗示,使自己一天得生活能有一个好得开始,做一个开朗积极向上的人。

  这次的拓展训练收获很多,但是最让我感动的是以下两个活动。

  一是教官带着我们玩了一个叫"信任背摔"的活动,"信任背摔"这个活动的目的是建立起我们彼此间的信任,同时还可以锻炼我们的心理素质,克服恐惧,对我们的心理素质提升有很大的帮助。我站在背摔台准备往下倒的时候心里还是很恐惧的,担心自己摔下去会不会受伤,当我在惊恐中倒在队友弹性而牢固的臂中时,感觉到心里是那么的踏实,深深感触到信任的重要性。同时也让我感到:只有充分相信你的同伴,相信你的集体,他们才会在你需要帮助的时候给你最无私,最真诚的支持;而台下的队员同样要有团结协作的精神,要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。

  本次拓展训练最感人的项目莫过于最后的攀爬"毕业墙",教官告诉我们:"没有任何保险措施,什么工具都不能用,全体队员在不违反任何规则的情况下,在规定的时间内全体队员翻越毕业墙才算成功,拓展训练才算毕业。"在这一刻我们只能靠自己,靠团队的力量。大家集思广益后决定,由六位身体强壮的男同志做底座,其他人踩着他们的肩膀上去,先爬上去的人在用手拉下面的人上去。做底座的队员他们肩膀上沾满了泥

  土和汗水,肩膀被踩出红红的血痕,他们默默的承受着痛苦,直到最后一名队员成功的翻越了毕业墙。那一刻我们高声欢呼,辛苦的汗水成功的泪水交融在一起,那场面激动人心。成功离不开团队的团结一心,齐心协力。在分享的时候,教官问我们"当底座的队员们都是堂堂七尺男儿,他们的肩膀为什么给我们踩,我们是他们的长辈么,是他们的亲人么?"这时候大家都沉思起来。为什么,因为我们是同事,是在工作中帮助和关心我们的人,是我们在人生中相处时间最久的人,是在一起奋斗拼搏的人。 在我们的工作中,很多事情都需要团队的配合,而总有些人比别人付出的更多,有时候我们甚至看不到他们承受的压力和伤痛。为那些付出更多的人鼓掌喝彩。

  时间过的飞快,一天的拓展训练就这样结束了。我相信每个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带人工作中。这次拓展训练对我来说是一次难忘的经历。他给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多有意义的工作理念和人生观!

拓展训练心得体会8

  随着市场的不断开发和经济的全球化,人才已经成为了体现企业核心竞争力的最重要的、最关键的因素,所以企业竞争就是团队的竞争。企业凝聚力是团队建设的基础,团队归属感是产生凝聚力的基础,所以培养团队归属感是企业人才管理核心任务。拓展训练是一种体验式的培训,对企业的团队建设有着非常重要的意义,可以有效提高团队凝聚力,强化团队的合作精神,培养团队归属感。

  拓展项目“信任背摔”虽然是一个简单的户外游戏,但是它可以有效地培养团队的归属感,强化团队合作精神。这个项目要求站在1.5米的高台,然后背向垂直往后倒下,最后由下面的团队接住。拓展训练首先通过心理挑战去促使团队之间的信任建立,然后团队拓展过程促使学员之间相互帮助、相互鼓励、相互关怀,让拓展的学员感受到家的味道,最后拓展训练达到培养团队归属感的目的。

  拓展项目“有轨电车”是一个经典的团队合作性项目。拓展项目要求八人同穿一双鞋,然后从始点走到终点,小组所用时间最少的团队获胜。拓展项目是通过团队合作完成的,有人穿大鞋、有人喊口号,通过分工合作、团队配合共同完成拓展项目。拓展训练就是通过团队合作去强化团队精神、提高团队凝聚力的。

  进行拓展项目“极速圆木”的过程中,圆木桥过度摇晃会导致团队部分人员掉到了桥外的安全网上,通过团队之间的帮助、鼓励、关怀、安慰培养团队之间的感情,让团队的人员感受到家人一般的温暖,让参与拓展训练的学员感受企业归属感。

拓展训练心得体会9

  首先非常感谢公司组积这次拓展训练,同时通过这次团建拓展活动,让我们懂得了很多。

  1,团队队列展示,看似简单,其实教会我们,不管不论什么事都要认真用心去对待。

  2,战死沙场,正确的战略思路、有效的传达与沟通、士兵的无条件服从决定一场战争的输赢。就像我们平时生活中一样,作为一店之主,必须要有正确的思路计划工作,并清晰地传达到下面每个员工,进行有限的沟通才可以把一个团体带好。

  3,拓展训练项目大脚板,一个团队想赢得最后的胜利,必须每个人都要团结,一条心去才能把一件事情做到,哪怕是一个人不齐心就会拖累整个团队。

  4,拓展训练项目手拍数字牌,配合与合理安排分配任务非常重要,当分配到各自任务时必须要全心全意对待自己的任务,还要相信团队中的每个人相信他一定可以完成,这是一个团队的凝聚力,彼此的信任。游戏过程中为什么会出现数到自己面前的数会无动于衷呢?不是他不想做好,是对队友的一种不信任导致自己分心。还有就是控制好自己的紧张情绪,一紧张很容易出错。

  5,拓展训练项目高空踩钢丝,每个人内心都会有对某件事的恐惧,恐惧会伴随着逃避或找借口退缩。所以我们要勇敢去做我们不敢做的事情,这就是突破和成长,就像我们平时不敢拉客,不敢与顾客交流,当我们勇敢去踏出第一步的时候也许就觉得这件事其实很简单,只是我们内心限制了自己行动。当你跳高可以跨过一米八的时候,一米八以下你就很纵容很轻松完成。勇敢突破让它成为习惯。

  6,拓展训练项目划船,意见统一,不要半途而废,既然决定了就一定坚持做到底,十五分钟的造船,如果你做到一半又说这个不行那个不行,所以坚持很重要。

  7,拓展训练项目毕业墙,4米多的墙很多人一看就马上否定自己过不去了,很容易放弃。确实那么高的墙一个人肯定过不去,说明一个团结的团队很重要,一个的力量是有限的,一个团结的团队的力量是无限的。只要敢想,坚持不放弃,最后肯定可以成功。

  经过这次拓展训练活动,感触最深的是坚持不放弃。

拓展训练心得体会10

  自当经理半年以来我一直觉得自己没有进步,反而心态越来越不稳定。我也一直在找突破口,但总感觉找不到方向,迷茫过,痛苦过,放弃过!!可是7号的拓展训练让我从新找到了方向,让我的思维开阔化!知道带个团队需要做些什么,怎么更好的去和下级、上级沟通。

  当教练问我是谁?我最后一个回答,可这样简单的一个问题让我思索了这么久,真的!平时想的太少,做的太少,对自己的目标规划的太少!做完士兵突击这项游戏让我感触真的太深太深了!从这个游戏让我领悟了管理团队的重要性及自己团队存在问题解决方案突破口在哪里,我们团队这两个月连续失败的原因在哪里! 当我站在大家面前分享我的感受时我觉得是那么表浅。连沟通的诠释都不能很好的讲出来,难怪我的伙伴不愿与我很好的沟通,员工与员工,员工与顾客的沟通都是那么的失败!因为我没有主动和有效的去和伙伴们沟通工作和生活!所以问题一直都存在而且在扩大化。也没有组织好员工沟通等技能的培训。最后导致店长与我脱节,员工与店长脱节!团队做事没有目标,没有效果,最终导致结果失败,信心丧失!所以良好有效的沟通是我解决团队问题的根本!

  第三项训练是挑战心理素质的极限。这项训练让我看到了团队的潜能,员工的潜能。其实我们的伙伴都很优秀,主要责任在于我!作为一个领导我没有很好有效的去发挥好每个伙伴的优势!没有最大化的去发挥他们的潜能!失败了就责怪他们的不是!没有好好反省自己。这项训练虽然我成功了,但我做的不够好!因为在工作中我没有做到全力以赴,没有做到极限点,管理团队过于松懈!但是我坚信在接下来的工作中我会监督并有效的去发挥团队的潜能。让每个员工找到一种成就感!相信自己能行!

拓展训练心得体会11

  昨天公司的拓展训练,是我人生第一次像魔鬼一样的训练,第一次在那么多的老前辈,老板面前哭得那么恐怖,最后我还是在他们的鼓励下,成功的超越了自己,同时也感受企业文化的洗礼,明白社会中友情的可遇不可求,也明白什么是短暂而愈发珍惜才体现的弥足珍贵。现在脑海里满是回忆!据说一辈子要翻一次毕业墙,它会给你很多体会和感受。谢谢你给了我所有的不忍,感激和感动。

  要想成为一名合格的领导者,只靠激情和勇气是远远不够的。李同事能自报奋勇做我们的队长,我非常佩服他的勇气,他能为团队做出牺牲,承担一切的责任感也需要我们去学习。但我希望他处在一名领导者的角度总结一下,除了喊加油、我相信大家之外,协调沟通、方式方法方面是不是需要做的更多!

  珠行万里柔和了团结的力量,珠行万里非常考验团队成员的配合和耐心,看看大家各种奔溃的表情!一根根小小的传球槽,连接的是团结和速度,传递的是勇气和力量,演绎的是奋斗和拼搏!加油吧,小运动员们,在这个赛场上尽情地挥洒你们的汗水,张扬你们的个性,让这激动人心的时刻,一直回荡在我们心中!相信我们将收获喜悦、友谊、正能量!

  破冰之旅:每个人都有独特的个性和能力,犹如一块冰,各有坚硬的棱角和有限的范围。而一个团队需要的是每一个人的发光发热,将冰融化成水,坚硬的棱角就能转变为柔顺的随缘,有限的范围就能转变为无限的妙用。其实充分燃烧光与热,我们本是一体,如同遍满十方的水气。破冰之旅,点燃自己,温暖他人!

  生命中的某些时刻或者某些事物都被我们赋予了象征的意义,带给我们很多的感动。毕业墙,就是这样的一种象征。毕业墙,一幕幕场景,让人难忘。感想陪伴我的各位同事。从搭人梯到最后一人被拉上去,过程只有七分多钟,但这几分钟时间里,我们都似乎忘记了四米的高度,忘记了肩膀上的疼痛,忘记了高举双手的麻木,忘记了脚底四散的沙石,因为翻过去就是一切。你们用自己的肩膀让所有队友顺利翻越四米高的毕业墙。在我们眼里,你们厚实的肩膀比城墙更为撼动人心,你们用自己的行动证明了什么是责任。铭记这一刻,你们永远是最棒的感谢那些人梯,感谢拉我上去,为我做保护的人!

  通过在诚智拓展基地的素质拓展训练,让同学们和家长们的体力和脑力都得到了充分的考验!我们不断挑战、超越、互助、互信,时而欢声笑语、时而泪流涕下,从中真正的体会到团队的力量。有的项目确实需要伙伴之间的默契配合,不然掉水里了,真切体会了“人的潜力”是深不可测的,同时也体现了团队的力量大于个人力量。

拓展训练心得体会12

  20xx年7月26日是个让我铭记的日子。清晨,迎着朝霞,我局的青年职工乘坐大巴前往拓展训练基地——天桂山,进行为期两天的拓展训练。通过拓展活动的开展,使我感触深刻,现将心得体会记录在此,作为今后工作生活的指导思想和努力方向。

  团队建立 凝聚力量

  拓展训练的第一项任务就是团队的建立,教练让我们随机报数后分为两组,要求我们在十分钟后选择出自己团队的“队长,队秘,队旗,队歌,队训”。各队员都充分发挥了想象力,由最初的各抒己见到最终的意见统一,体现了团队领导的组织协调能力,增强队员的归属感,让团队成员感受到团队良好的氛围对实际工作的影响力。至今,我们的队名是“热火队”,我们的队训是“青春似火,超越自我”,我们的队歌是“我的热情好似一把火……火!火!火!火!火!”几句嘹亮的团队口号仍在耳边回荡,响彻整个天桂山。

  挑战极限 战胜自我

  “高空断桥”项目是为了锻炼人们战胜恐惧心理,实现战胜自我达到无所畏惧的境界而设立。当我爬上8米高的云梯,站在高台上,脚底发软……我不停地暗示自己:相信自己,我能行!是的,我已准备好战胜自我,战胜一切心理恐惧。我盯着“断桥”,迈出了第一步,在通过“断桥”那一刻,我对自己有些重新认识,看似不可能的.事,只要有恒心和敢于面对困难的勇气,迈出一小步,就是一种跨越,甚至人生的一大转折。

  信任是合作的基础—信任背摔

  “信任背摔”,它是一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。当队友背对我们站在高台上大声问:“你们准备好了吗?”,当他听到整齐的一声“准备好了!”可以毫无畏惧地向后仰那一刻,我突然因他拥有的那股信任同伴、相信集体的勇气及队友们那种誓死捍卫挑战者的责任而感动。在工作、生活中何尝不是一样,一句“准备好了!”让我们没有理由不去信任这个团队,让我们没有理由不敢去挑战!

  1+1>2—“毕业墙”

  在活动中,我们还训练了“模拟电网、不倒森林、支援前线”等团队项目,其中拓展最后一个项目是翻越毕业墙,给每个人留下了深刻印象。当你面前立着一面4。2米高直墙时,你甚至会想:这怎么可能翻越过去?可能你忽略了一点,我们有一个完美的团队,只要齐心协力就没有克服不了的艰难险阻。在翻越毕业墙时,你会为那种互助支持、互助协作、互助配合、众志成城的团队精神及甘当人梯、勇于自我牺牲的奉献而震撼。

  这次拓展训练,我想每个人都会拾起那些在平常生活中或许渐渐被遗忘的东西:信任、理解、包容、鼓励、奉献,让我们懂得去感谢那些帮助我们的人;同时也会增强我们的自信心、磨练战胜困难的毅力、提高克服困难的能力以及增强对集体的参与认识与责任心。通过这次拓展训练,同时也增强了全局青年职工的凝聚力,为推进本单位今后发展贡献力量。

拓展训练心得体会13

  首先非常感谢公司,感谢领导,再次组织今次既拓展,回想第一次拓展系20_年,参加前,自己心里不断徘徊,紧张,因为从未接触过户外活动,所以给我带来喜悦与好奇,同样,相对今次拓展,自己体会到,每一次既参与,都给自带来不同收获,感触良多,需要短短既两天里,却让我深深体会到,每个人心中都会出现第二个你,游戏过程中,需然系游戏,但每次都会直击体现出,平时都会出现系我地生活戓工作当中,所碰到既困难,如何教你学会去克服,记得下午高空运动,自己本来患有恐高症,心理面一直想稳理由,不参加,最后自己都尝试佐突破去克服自己去完成,从中明白到,系生活中碰到困难,请不要退缩,一定要迈出一步,无理结果系点,首先要去做,两天1夜里,每一次活动,都给我带来不同既感想,自己领悟到,一个人首先要做好本份,工作中,亦都一样,要做好自己所做既工作,百分百去付出,第二,学会了如何克服困难,一个团队,讲求一条心,去完成一件事,学会了执行力一定到位,从而系工作中,首先一定要有好既思路,只要思想不滑坡,方法总比困难多,再次感恩公司,自己好幸福能够加入呢个大家庭,回想起,第一次出来工作,带着那份初心,教练问,什么叫做初心,当初点解会离开呢个家庭,出来拼搏,果一刻,脑海出现了当时离开家既画面,记忆犹新,出来工作之后,不理想,8年当中,慢慢忘记了当年既初忠了,迷茫,恐惧,预知不到自已的未来,自从来到唯纳之后,先知道什么是担当,责任,团结,执行,专注,懂得如果去尊重他人,去聆听他人,所以在往后的工作当中,自己一定要清晰自己的目标,规划未来,因为人生不能重来,所以一定要在有生之年,勇敢去尝试,去拼搏,去实现未来,成功中,一定要是困难的,但只要你敢于去挑战,定能成功,不管过程中,流过多少汗水,泪水,那都是你负出的点点滴滴,伤痕,但却带给你的是成功,所以,在拼搏的年纪,请不要选择安逸!

拓展训练心得体会14

  短短两天的野外拓展训练已经结束,而内心依然为之澎湃,激情依然因其延续。训练场上“野狼队”和“彩虹队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等,都上演了“成功”与“失败”;舰长教练、潜伏教练和上校教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”,训练的完结,不是思考的停滞,将是思考的延续。

  训练伊始,潜伏教练为参训队员下达了“解职令”,所有参训人员都是训练营中的营员,并告诫每位营员要将“四个凡事”铭记在心,即凡事认真负责,凡事积极主动,凡事全力以赴,凡事没有借口,力争以“空杯归零”的心态来参加此次集训活动。“四个凡事”,说起来容易,做起来难。如果对所做的任何一件事情,拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动,无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训,自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献,这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。

  营员共有38名,分组后的短短数十分钟内,各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌,通过小组风采展示的方式进行PK,最终确定了“野狼队”和“彩虹队”两个小组。“野狼队”在PK中胜出,感受到集体合作得到胜利的喜悦,同时身为“野狼队”的一员也倍感荣幸。

  两只乒乓球,接连而成的塑料管道放在眼前时,我怎么也不能相信把球平稳的传递过去竟是如此之难,着需要多么默契的团队协作精神和多么强烈的责任心啊。虽然我们队最后以失败而告终,但是大家都从这次的活动中得到了很多启发,那就是今后做事要沉着冷静,保持一颗清醒的头脑,肩负起自己的一份责任。

  站在那比人还高的背摔台,心中真的有一种害怕的感觉,其实,怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度,是来自那种背摔的方式,一个人直挺着、往后倒!“请相信我们,我们永远爱你,倒吧!”。背后传来队友的支持声,我想起了刚才我在台下接住同事的时候,那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气,我心里放心了很多,内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后,我们围成一个圈儿,分享自己对这个培训项目的感受,大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任,是干工作、做事业的基础,没有信任,一切都会变成空谈。

  高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后,我也勇敢的爬到断桥上,这时才发现迈出这“一小步”的艰难,这时才体会到“举步维艰”的意境,这时才意识到我眼高手低了。站在空中,犹豫不决,腿有些颤抖,心里浮现着出现失误的景象:步子不够大,踩空了怎么办,或者步子够大,但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下,教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的潜伏教练也对我说:有我在,还有保护你的绳子,勇敢的跨过去,没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后,心情豁然开朗,返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许,眼前的困难并不可怕,可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度,内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。

  随后,我们进行了共建家园的项目。这个项目给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通,不了解其他小组的任务,因此每个小组都在各行其是,各自为了完成各自的任务而“忙碌着”。很快,20分钟的游戏时间结束了。结果,是惨不忍睹。摘下眼罩后,看到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成的地坛的地面上时,我想,我们每一个人心中都有着悲愤。我们忘记了大家是一个团队、一个集体,忘记了沟通、协作,甚至在不明白整个“建设任务”的情况下瞎忙、乱忙,以至于任务完成的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是应该借鉴一下呢?

  就像我们野狼队的队歌——《团结就是力量》一样,在工作和集体生活中,我们都是团队中的一份子,要时刻拥有团队互助、协作的精神,都能认真对待工作中的每一项任务,竭尽全力去完成。通过这次拓展训练,让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,成功属于团队的每一个成员,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。其次,困难是真实存在的,但是往往会在想象中扩大,战胜自己就是取得成功的第一步!第三是多沟通、多分享,好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱。离开了拓展训练场,回到了更为广阔的工作环境,只要我们带着“四个凡事”和团队的精神,把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战,就没有战胜不了的困难,就没有解决不了的难题,相信我们的明天会更加美好!

拓展训练心得体会15

  公司组织的最后一批拓展训练。前期我已耳闻拓展训练的内容、艰苦、乐趣和理念等;但我任抱着好奇、兴奋和激动的心情去参加公司组织的“熔炼团队、携手共进”提升团队意识为目的的灌输式拓展训练。通过本次活动,我两脚发软、心情沉重,我往复回想拓展训练的活动过程以及教练滔滔不绝、句句生动、发自肺腑一番深刻的话;回家的途中一切都变得那么的安静和和谐了,而内心世界已经永远无法平息。

  刚到目的地,几个陌生、精神抖擞、刚柔相济、皮肤发黑的教练,他们立即整队,严肃的言语打破了大家嬉笑的面容,突然变的很宁静,他们告诉我们:我们中间没有领导、没有男女之分、没有老少之分,我们

  就是一个团队,不是一个团伙;我们都要抱着年轻的心去接受今天的挑战;告诉我们如何去组建一个团队,如何发挥一个团队的能力,我们需要建立一个:团结、精诚协作、智慧、沟通等于一体的队伍;发挥出我们的团队精神,所谓团队精神:简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现;团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就;核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力、凝聚力,反映的是个体利益和整体利益的统一,并进而保证组织的高效率运转;挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标,而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。

  教练组织我们整体分队,分队后的短短一刻钟内,各小组成员集中精力共同协商确定了队长、后勤部长、旗手、队名、口号、队歌,我所在小队最终确定了:队名“太阳队”、口号“太阳太阳,万丈光芒”、队歌“前进、前进、我们的队伍向太阳”。各队风采展示PK,我们队第一个上台展示了我们的队伍,最后我们在六个小队中PK获胜,队伍成员深感成功的喜悦,同时身为“太阳队”的一队员也倍骄傲。

  第一个项目“8米高空断桥”。看似简单的项目,小队成员个个都踊跃参加、为队友充电、加油;队友们个个步伐矫健轻松飞跃,我也满怀信心,在队友的助威下冲向了断桥,站在木板上四眼望去,四周无依无靠,木板伴随着颤抖的双脚开始不安分,我恐惧了!我默默告诉自己:不能丢自己的脸、团队的脸,我能能行的;我试着缓缓将身体移到了断桥边,桥抖的更厉害了,此时我的队友、教练和我的队长高呼着“加油!加油!加油”,顿时我再次告诉自己很安全、别怕,最后终于清除了杂念,毫无意识的跳了过去,终于迈出了我的第一步,也迈出了我的恐惧,我成功了,返回的的时候我变的果断了,眼前的困难已经不再是问题了。教练告诉我们:要勇敢的去面对任何困难,而有些困难并非是困难,困难是在我们自己的心里,人最可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度,内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气,这个项目让我体会到了:看见的和亲身经历的是不一样的、本来不是困难也可能会变成自己的困难、内心的恐惧是人生中最大困难之一、成功与否在于自己并非事物本身!

  紧接着,我们进行了“1.4米信任背摔”,这个项目是最危险确有最安全的项目,它的安全保护在于队友,无任何安全物品,安全关键在于动作规范、队友的团结、队友的责任心和信任队友的信心;万事在于尝试,从过程中才能体会到一些道理,道理能明白,但并非能做到;经历过断桥后我不再那么的胆怯,积极的站到了台上,但任然很恐惧,当被捆住手和蒙上眼睛时心想:万一队友不能把我接住或自己跳偏了会是什么后果; 可见:人的第一反应是个人的安全,自我保护意识强大,对队友的信任欠缺;要完成该项目团队必须团结、个人必须信任团队,团队的凝聚力离不开任何一个队员,否则团队不再是团队,而是团伙。

  午后,我们分别又进行了“生死相依”、“卓越圈”两个项目,这两个项目均是在培养团队的互相信任、体现队长的领导作用、队员的相互配合、队员的注视力等,看是很简单的一个游戏,团队任何成员的闪失,都可能造成团队失败,教练教导我们说:人生如戏,戏如人生!游戏失败可以再来,而人生失败,只会含恨而去。别把游戏当游戏,看似简单的挑战,可我们团队在“生死相依”的项目上过半的人挑战失败,然而我们团队的两位女士组合顺利通过挑战。我们要通过游戏悟出道理,从道理中去领会人生!

  一天的拓展很快过去,能从挑战中悟出的道理最有价值,我们需认真体会、认真分析,考虑如何改变自己的工作方式和生活方式,一个人的人生,能做到的、能完成的事能必定有限,如果是一个优秀的团队,它必将创造难以想象的价值。我们必须需要把自己纳入公司的大团体,公司的团体又分为很多小团队,我们任何团队中的一员工作失误,都可能对我们每个小团体、公司大团体造成巨大损失(经济损失、名誉损失);公司的处罚仅仅是一种方式,并非目的,真正意义上受到更大惩罚的是我们公司,和我们个人今后的发展,说的更具体点,我们可能会面对失业。老板更重要的是一种社会责任和义务,而我们作为公司大团体的一员更应为我们的个人、公司、社会最自己最大的努力,改变科新是我们这个大团队每个成员的事,不是老板一个人能做到的。在此我倡导科新的同胞们努力吧!有你们付出,我们的团队会更强大!科新的明天会更好!

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