《坚毅》读后感

《坚毅》读后感（通用10篇）

　　当阅读了一本名著后，大家对人生或者事物一定产生了许多感想，是时候写一篇读后感好好记录一下了。那么你真的会写读后感吗？以下是小编整理的《坚毅》读后感，欢迎大家分享。

　　《坚毅》读后感 1

　　这本书讲了书的故事，岛上书店，书店老板，出版社业务员，写书的作者，失窃的书，还有无数的书名贯穿全书；这本书讲了阅读的故事，书中每个章节的题记是主人公的读书笔记，还有许多与读书相关的片段，一段段关于阅读品味的谈话；这本书更了讲人与人之间的关系与沟通，讲了爱如何改变人的故事。两个爱书的男女因为阅读品味一致而情投意合，相互爱恋，克服重重困难在一起。因为爱一个弃婴，一个孤僻的男人不再封闭自己，不再愤世嫉俗，他开始敞开心扉，与其他人去交流，去建立关系，于是他看到了人们的善意，交上了贴心的朋友，也将书店的生意越做越好。

　　这本书让我看到爱与被爱，付出与接受在我们生命中占据着多么重要的位置，也让我看到无人为孤岛，人们是如何通过爱相互关联的。它能拯救陷于孤独绝境中的我们，它能让我们感受到存在本身的美好，它也许也是我们活着的意义之一。

　　我相信，这本《岛上书店》爱书之人会喜欢，它有着有趣又动人的故事，真实感人的情感，优美活泼的.语言，多元丰富的内涵等诸多好书元素。故事从一开始就非常扣人心弦，让人一路读下去，充满阅读的快乐。

　　很喜欢书中主角费里克说的一句话，“我们不是我们所收集的、得到的、所读的东西，只要我们还活着，我们就是爱，我们所爱的事物，我们所爱的人。所有这些，我认为真的会存活下去。”

　　《坚毅》读后感 2

　　阅读《坚毅》有两个原因，一个是自己不够坚毅，另一个是怎么才算坚毅。没有兴趣的阅读，或者说没有和自己深入理解的阅读，都是片面的或者说意义不大的阅读。

　　我经常在想，到底那些成功人士，是不是都特别坚毅。我也经常在想，估计还有很多人，特别坚毅，到头来，没有在世俗的社会中取得成功，这是不是值得。

　　带着问题，边看边读这本《坚毅》。虽然我知道，坚毅的意志，是可以培养的，我也知道坚毅到最后，或许变成了一种习惯。

　　在樊登读书里听过《坚毅》，听说，和读书，和写读书笔记截然不同。听书，是讲书人用自己和书链接后的输出，供听众去品味。而读书，是自己和书的近距离接触。而写读书笔记，则是把自己对书，对自己，对世界的观点摆出来，输出来的过程。

　　写读书笔记的好处，很多。但能坚持下来，或许也是坚毅的一种表象。书中有一个关于坚毅的理解，坚毅就是制定了很难，在短期能实现的目标，当做奋斗目标去逐渐实现的行动。

　　每一本励志的好书，都在推崇要延迟满足，定下长远愿景。而世俗的社会里，我们会冲淡这些励志的需求，或者说每个人内心深处都想成为一个了不起的人。自律，读书，运动，保持积极向上的人生态度。但，社会是个大染缸，人随染缸而前进，人也随名利而前进，人更会随多增强自我境界而前进。

　　在这本书中，谈到一所美国一所中学，千禧一代们，受家长的万般宠爱，而要求学校放弃每学期，给学生排名次的规定。家长们希望孩子不要受到挫折，要多鼓励孩子，这样孩子才可以健康成长。但实验证明，没有受挫过的孩子，到成年以后，很容易发胖，易怒等等。

　　的确这一点，我特别相信。作为过来人，我们所处过往，所受的教育，有很多地方是和西方有相似之处的。尽量少让孩子受苦受累，是每个家长的愿望。或许有人会说，没有坚毅的品格，一样有人干的风生水起。

　　这个时代，最好的问题，就是没有真正意义的答案。这是我们所处时代的悲哀，也是幸福的开始。

　　中午和朋友吃饭，她就说，你看一个事情，在不同人身上，结果截然不同。我说你最近成长太快，说的一点没错。其实坚毅并非只有忍受中国古语中的.，天降大任于斯人已，毕竟苦其心志劳其筋骨。这本书就透露了我朋友，想表达的一些观点。这就是一个人需要具备保持幸福的能力。

　　书中介绍的幸福的几要素，有积极情绪，人际关系，投入等等。职场中，人生中我们遇到的大量问题，本身就不是什么问题。你可以随便用书中的这三条对应去解释自己在生活中，工作中普遍会遇到的问题。

　　比如在工作压力大的时候，有人总会表现出积极情绪，这样自己舒服最重要。工作压力大，是客观，而主观，我个人舒服才是真命题。再比如人际关系的良性建立。人际关系的本质，按我的意思讲就是，你如果是相对独立的人，如果对方不是很独立，那你就多让让，小不忍则大乱。如果你自己心智不成熟，那苦头和学费自己去领悟。人家关系不是大事，但和坚毅能扯上边。有坚毅的品格的人，是特别善于投入做自己觉得应该做的事情上的一种人。他们知道取舍，也明白真相，可依然热爱。这和罗马罗兰的那句：“世界上只有一种英雄主义，就是认清了生活的真相，依然热爱生活。”

　　举例恰不恰当，看官们自己定夺。我还要讲一句，坚毅，是一件终身修炼的事情。坚毅的背后，是多少次困境，或者说失败中，逐渐找到的。

　　读一本书，一星两点的感悟，不足挂齿。但我们的人生，我们自己做主。读书的目的，就是要改变我们的思维，引领我们过上真正我们想要的生活，坚毅的执行下去，共勉。

　　《坚毅》读后感 3

　　初读《坚毅》感觉太过笼统，总有种站着说话不腰疼的感觉。为此我去TED演讲的官方网站上看了一遍安杰拉·达克沃思关于“坚毅”的演讲，这段约6分钟的视频，播放次数已经突破了1000万，《坚毅》也正是因为这段视频一炮而红。在看完这段6分钟的演讲之后，我对《坚毅》一书有了更加深刻的认识。回炉再造，我又回头继续细读了一遍《坚毅》。

　　细读这本书，我认为安杰拉·达克沃思本人就是“坚毅”最好的代言人，这不是因为她在书中所表现的一贯坚强，恰恰相反，她可能是少数会在书里写自己哭泣的心理学家。读完安杰拉·达克沃思的个人经历我认识到了，一味鼓励努力和坚持，但凡没有成功就是不够努力和坚持的成功学都是不负责任的流氓行为。

　　安杰拉·达克沃思所定义的“坚毅”指的是目标的热爱和长久的坚持不懈，当下社会为什么很多人一听到“坚持”二字都从内心深处感到为难，甚至是极力的抗拒。我认为大概是因为我们从小就被迫坚持了太久。为了父母对我们的的期望，为了有一个更好的未来，也为了大家眼中的成功。但是，没有热情的坚毅正是很多人没有快乐只有痛苦的根本原因。

　　我相信，很多人不是不能坚持，而是没有找到心怀热情的目标。事实上，环顾四周，我们大多数人都在坚持一种“正确而无趣”的生活。诚然，能够数十年如一日压抑自己的理想，甘于平庸生活的`人其实也有一种“坚毅”，只是这样的“坚毅”带来的是生命力的丧失和社会创造力的毁损。

　　“坚毅”的前提是找到我们的热爱的事业及人生。当然，热爱也未必会让坚持变得总是可爱有趣。如今社会是一个任何事情都必须有趣的时代，我们越来越不能接受痛苦和无聊。太多的成功故事似乎都是在轻松的玩乐间完成，那些成功者脸上的表情总是那么愉悦轻松，似乎那些受苦才能拿到的成功都不值一提。比起每天早晨4点起床的成功者，我们似乎喜欢传扬那些每天睡到自然醒，轻轻松松就少年得志的人。比起苦干的故事，我们似乎永远更喜欢偶像和神话，大概是因为这极大地满足了人类对天才膜拜的虚荣，也让我们的内心得以平衡—“不是我不努力，是我没那个命”。但是阅读本书会再次告诉我们那句大实话——“大多数人的努力程度之低，根本轮不到去拼天赋”。

　　安杰拉·达克沃思在研究了很多成功者后提出了她的成就公式：天赋×努力=技能，技能×努力=成就。即便我们有超越常人的天赋，两个公式中的努力依然不可或缺，换句话说，如果我们没有拥抱无聊和沮丧的能力，我们也就可能无法有所成就，因为几乎所有的成功中都少不了一种叫作“刻意练习”的努力。在中国有句古话：“台上一分钟，台下十年功”，说的也是这个道理：我们必须非常努力，才能看起来毫不费力。但是过程可能一点儿也不好玩，甚至很痛苦，就像运动员一遍遍重复同样的动作，不断挑战自己的身体极限一样。我们的很多人很容易就把努力过程中的不舒服和不快乐归因为“我没有天赋”、“我不适合做这个”，其实，这些都不过是偷懒的借口。就像有人指出的，有时候“感觉好”也要让位于“有成长”。而最终的成长可能会让我们收获游刃有余、行云流水般的巅峰体验。

　　既然安杰拉·达克沃思提出的成就公式是一个乘法公式，那也意味着如果我们在某个方面天赋很低，就算付出极大的努力也可能没什么大的成就，所以选择努力的方向很重要。不过，就算我们无法取得和高天赋人才一样的成就，至少可以比现在做得更好；辛勤的汗水未必能让我们达成卓越，但是至少勤能补拙。

　　“天生我材必有用”我们每个人都有自己独特的天赋，总有一些事情我们做的比别的事情要好。只要刻意的经常练习，我们就可以通过学习和练习让自己变得更坚毅。但是，成长的前提是我们要有“成长心态”，即相信自己真的可以改变。从这一点上来说，我们当今的很多人不是输在努力，而是输在不相信努力。努力与坚持未必能实现所有目标，很多艺术家和革命者都没机会看到自己的理想成为现实，比如梵高和孙中山，但是这种努力与坚持能带给他们人生的意义感和成就感。现代人的空虚不再是无事可做，恰恰相反，我们有太多事忙不过来，以至我们常常怀疑这些事情究竟有什么价值，这种无意义感让我们更脆弱，也更容易放弃。所以《坚毅》一书中也提到，当我们知道为什么坚持，当我们知道自己做的事情“不只对我很重要，对其他人也有价值”时，我们就更容易克服困难。所以，那些把工作看作使命的人更可能坚持不懈，就好像有些人在爱上一个人或者为人父母后会变得更勇敢也更坚强一样，因为他们发现有人需要自己。

　　虽然本书讲到了很多成功者的坚持，但是毋容置疑，有关成功的影响因素太多了，即使我们有天赋也够坚毅却可能没赶上好时代，我们赶上了好时代也许还会遇到更强的对手，用任何单一因素来解释成功都是小看了造化的不可思议。不过，我们至少可以选择如何度过这一生，比起不可控的成功，幸福也许更重要，也更切实。

　　找一件我们自己所热爱的事情吧，数十年如一日地做下去。无论是否成功，我们都会努力活成一个让自己尊敬的人。

　　《坚毅》读后感 4

　　这本书介绍的是“坚毅”这一品质所蕴含的力量，它能帮助你实现自己的潜能，我们所做的事大程度上取决于我们是否足够“坚毅”，它包括为完成长期目标所具备的热情与坚持，但对天赋的迷信却往往让我们无法看到这一简单的真理。

　　一、这种坚毅是可以培养的具体说来，有两种方式：

　　（一）就个人而言，你可以“由内而外”地培养的坚毅的品格：

　　你可以培养你的兴趣爱好，可以通过刻意练习来加强已有的技能，你可以将工作与人生的意义联系在一起，还可以学会在挫败来袭时依然怀抱希望。

　　（二）也可以“由外而内”培养坚毅的品格。

　　我们的父母、教练、老师、老板、导师及朋友都可以帮助我们养成坚毅的品格，在这个方面，周围的人对我们的影响是很重要的。

　　二、第二点想法是关于幸福的。

　　无论你如何衡量成功——不管是赢得怎样的比赛还是考上了什么学校，抑或是带领团队获得了年度销售冠军，成功都不会是你唯一关心的`事。显然，我们也希望自己幸福。尽管幸福与成功是相关的，我们却并不能把它们混为一谈。

　　那么问题来了：

　　（一）如果我们能变得更加坚毅而且更加成功，我的幸福感是否反而会下降？然而通过坚毅与生活满意度之间的关系坚毅也总是与幸福形影不离。

　　（二）还有一个问题是在我的研究中尚未回答的：“你是否过分坚毅？”

　　亚里士多德曾说过，好事太多（或太少）就会变为坏事。例如，勇气太少便是懦弱，但是太多又变成莽撞。同理，你也可能太过善良，过度慷慨，过分诚实，过于自制。心理学家亚当·格兰特和巴里·施瓦茨重审视了这一观点，他们认为可以用一个倒“U”字形来描绘任何品格的好处，其最佳状态出现在两极的中间。迄今为止，对于坚毅，尚未找到性格特质（比如外向性格）上所呈现的倒“U”形。不管怎样，任何选择都有利有弊，我们应该乐于将这些想法应用在坚毅上。你就会不难设想在一些情形下，放弃是当时最好的选择。比如当你卡在一个想法、一项运动、一份工作或者一段亲密关系上时，所耗费的时间远远超过应花费的时间。

　　就我的个人经验而言，放弃学舞蹈就不失为一个明智的决定，因为很显然，我对舞蹈没有明显的天赋啊。没办法！所以，毫无例外地坚持完成所有你开始做的事情，会让你错失其他更好的机会。比较理想的情况是，即使你未能坚持某项活动，转而选择其他低层次的目标，你仍能很快地实现终极目标。

　　事实很多例子证明没有一个人会说“我希望自己少具备一些坚毅的品质。”所以更加确信，坚毅会让我们拥有更好的结果。但是，那些坚毅到极端，已经不需要更加坚毅的人除外。

　　（三）那么，坚毅是唯一重要的品质吗？事实上，我并不这样认为。但我希望坚毅可以成为一种优秀品质。无论做什么我希望我都能成功，但是，成功和善良之间并不能画等号，如果非要我从两者中做出选择，我会把善良放在第一位。

　　比如，如果我们的同事做事不积极，不太勤快，我们就只会注意到这一点；但如果他们缺乏诚实、正直和可靠这样的品质，我们就会感到深受冒犯。

　　所以，坚毅并非一切。要想获得成长和幸福，一个人还需要很多其他的良好品质，因为人的性格是由很多方面组成的。

　　在通过读坚毅觉得思考坚毅的一种方式，是理解它与其他品格之间的关系。在评估坚毅与其他美德时，我发现了三个可靠的集群，我把它们称为品格中的内在、人际和智力三个维度。你也可以称它们为意、心、脑的力量。坚毅是一步接一步地走下去；坚毅是牢牢地抓住自己感兴趣又有意义的目标不放；坚毅是日复一日、年复一年地投入具有挑战性的练习之中；坚毅是摔倒了7次，第8次再站起来。

　　但是，在现实生活中，情况则要模糊和复杂得多。首先，你面对的是一个开放的环境，其中充满了各种嘈杂的信息，你必须有抗干扰的能力，让自己聚焦到目标上。为了确定目标，你得知道自己想做什么、需要做什么和能够做什么。困难在于，极少会有人把问题全部界定好了摆在你面前。对于你为什么不够成功、如何才能更成功，你往往压根儿就不知道问题是什么、问题在哪里。当你终于确定了问题之后，还需要有解决问题的能力、内在的动力和激情，以及坚韧不拔的意志。

　　所以最后总结一下，真正的优秀品质，比如坚毅，就和中药一样，具有双向调节作用。对于那些心理和行为很“松”的人来说，坚毅能够帮他们强化自控力，让他们学业或事业有成，至少不会出现行为失当、违规违法的情况；而对于那些心理和行为上较“紧”的人来说，提升坚毅指数能够帮他们勇敢面对挫败、减少焦虑和抑郁的情况，使心理更加健康。因此，坚毅以及积极心理学关于成功和幸福的其他研究，无论对于“失败者”还是“成功者”，都提供了很多有价值的理论、方法和启示。

　　《坚毅》读后感 5

　　我们都知道大部分人都渴望成功并且希望做的做好，然而，并不是所有的人都会成功，都能够做到最好。我们总是在羡慕别人的成功，但是又想当然的认为，是他们的运气和天赋使得他们成功。然而，通过我目前的所有经历和我所遇到的优秀的人，我发现除了需要一定的运气和天赋之外，还需要一些其他因素，而《坚毅》这本书就告诉了我们这“其他因素”是什么。

　　这本书的作者叫安杰拉·达克沃思，她认为，根本没有什么永久的天才，我们常以为的那些天才和杰出人士之所以能获得卓越的成就，不仅仅是因为他们的天赋和运气，更重要的是要有一种坚毅的品格，是靠他们心甘情愿的努力和长期坚持的结果。她的主要观点是努力比天赋重要。天赋：当你投入努力的时候，你的技能能够得到多快的提高。也就是他在书中提出的公式：天赋—努力=技能。成就：当你努力运用获得的技能时产出的结果。技能—努力=成就。我们这些没有获得成功的人在说起其他人时都会强调天赋成就了他们，其实是在淡化其他因素，努力回避问题。

　　同时他也提出了坚毅指数，发明了坚毅指数表能有效预测人员去留，效果强于常用的人格特质测试。而我当时读到这一内容时，自己也做了一个小的测试，看看自己的坚毅指数。得分不是很理想，其实也说明了一个问题，那就是我对于一件事情的'坚毅程度不够，还是需要去努力的。

　　作者在书中提出成熟且坚毅的人有四种心理资产，分别是：

　　兴趣（interest），激情源于充分享受你所做之事。

　　练习（practice），今天要比昨天做得更好。

　　目的（purpose），确信自己的工作很重要。

　　希望（hope），一种从逆境中奋起的毅力。

　　这四个心理资产我们在课后打卡中也读到过。其实就是告诉我们坚毅是可以通过培养获得的。坚毅有一部分肯定是由遗传决定的，由基因决定的，但是我认为坚毅也离不开后天的培养，当然坚毅在不同时期也有不同的因素来影响，所以说我们在不同时期的得分也不一样。

　　作者还认为激情是可以逐步培养的，比如说童年时期的我们还不知道自己长大后想成为什么样的人。只是单纯的对一些事物有兴趣，但是都是短暂的。等到中学时期甚至是高中时期才刚刚开始被某些职业所吸引。才会想着去向某一方面去努力。所以家长就要培养孩子的兴趣，鼓励孩子发展。对于老师来说就需要我们去发现学生的兴趣，去激发学生的兴趣，让他激情不减，这样才能够一直坚持下去，能够不放弃，最后获得成功。

　　所以如何培养孩子成为一个坚毅的人就是最核心的问题，首先我们需要做到明智的教育孩子，我们现在不乏看到有些家长总是寄希望于孩子，一味地同其他学生比较，总是抱怨自己孩子的问题。其实家长能准确地判断孩子的心理需求，认可孩子需要爱、限制和自由，以实现他们的全部潜力。父母的权威是基于知识和智慧，而非权力。明智型教育需要一个完整的教育环境：家长、老师、朋友等共同组成。明智型家长教育过程中，父母要以身作则。就如书上说到的先自问一下，你自己的生活目标是什么，你是否有激情和毅力去实现目标。然后再问下自己，你的教育方式是否能鼓励你的孩子去效仿你。明智型教师除了能增进学生的幸福感、参与度和对未来的高预期之外，还能够增加学生的竞争力。

　　参加课外活动（技能学习）安杰拉说过：作为一名家长以及一个社会科学家，我建议，一旦你的孩子足够大了，你就要帮他们找到一项他们喜欢的课外活动，给他们报名。大量研究显示，更多参与课外活动的孩子，在任何可度量的方面都获得了更好的结果：他们的学习成绩更好、有更高的自尊，也较少惹麻烦。穷人的孩子坚毅得分更低，与他们缺乏参加课外活动的条件有关。相信通过这样的努力每个孩子都会是成功的。

　　作为一名最基层的乡村教师，我感觉自己不但要学会坚毅，也要教会我的学生怎样坚毅。因为给孩子最好的品格教育胜过教他们课本知识。

　　《坚毅》读后感 6

　　樊登，一位风靡全国的读书达人，他的阅读速度和阅读量堪称惊人，备受广大读者的羡慕和崇拜。然而，他的读书成就并非天生而来，而是通过自己坚毅的努力和不懈的追求逐渐实现的。在他的读书过程中，坚毅是他最重要的品格之一。通过对樊登读书坚毅的心得体会的探究和分析，我们可以吸取到一些宝贵的经验，来帮助我们更好地投入到阅读的世界中并达到更好的阅读成果。

　　首先，坚毅的心态对于读书是至关重要的。樊登在他的读书旅程中经历了许多困难和挫折，但他都能够保持积极的心态去面对。他认为读书是一种享受和乐趣，而不是一种负担和压力。他总是用一种积极向上的心态去应对生活中的各种困难和阅读中的挑战。这种积极的心态使他能够克服困难，保持前进的动力。因此，我们在读书的过程中也应该保持坚定的信念和积极的心态，不论遇到什么困难和挫折都要坚持下去。

　　其次，坚持不懈是樊登读书坚毅的关键。樊登每天都坚持阅读一定的时间，无论工作多忙或者碌碌无为。他坚信持之以恒才能够取得阅读的成果。他不轻易放弃，不论面对什么样的书籍，他都会坚持读完。并且，樊登也经常回顾和总结自己的阅读经验，从中得到启发和新的思考。他通过长时间的坚持不懈，使自己的阅读能力和阅读速度得到了极大的提高。因此，在读书的.过程中，我们也应该学会坚持不懈，不论遇到什么样的挑战和困难，都不要轻易放弃。

　　再次，樊登读书坚毅的其中一个重要因素是目标的明确性。樊登在读书之前会给自己设定清晰明确的目标，比如每天读多少页或者在一个指定的时间段内读完一本书。这样一来，他就能够更好地掌握自己的时间和进度，并且有一个明确的方向去努力。通过设定目标，樊登能够更好地管理自己的阅读时间，提高阅读效率。因此，在读书的过程中，我们也应该给自己制定明确的目标，并坚持去实现它，这样才能够更好地提高阅读的效果。

　　最后，樊登读书坚毅的心得体会告诉我们，读书也是一项需要自律的任务。樊登在读书过程中不断地修炼自己的自律能力，力求正直遵守自己设定的规则。他通常会在阅读之前决定好自己的阅读计划，并且始终坚守自己的决定。通过保持自律的行为，樊登能够更好地掌握自己的读书进度和时间。因此，我们在读书的过程中也应该学会自律，制定一些规则和计划，并且始终遵守它们，这样才能够更好地发挥出自己的潜力。

　　综上所述，樊登读书坚毅的心得体会是具有重要指导意义的。通过对樊登读书心得的深入了解和分析，我们可以得到一些关键性的经验，来帮助我们在阅读的道路上更好地前进。保持积极的心态，坚持不懈，明确目标，以及自律，这些品质都是我们读书过程中应该培养和坚守的。只有通过不断的努力和追求，我们才能够实现自己的阅读梦想，并获得无穷的智慧与乐趣。

　　《坚毅》读后感 7

　　《坚毅》是安杰拉达克沃思所著，坚毅是一个汉语词汇，指坚定而又有毅力。在这篇文章中更多的是指的坚持和意志。作者不但指出了坚毅的目的，而且提出了增强坚毅的方法，外国作者喜欢举出一项项事例进行分析论证，从成功的人中吸取成功的经验，发现成功人士共同具有的特质就是：坚毅。并不是大家所谓的天赋。

　　成功与天赋有关，但更多的是与坚毅有关

　　中国有古话：伤仲永；少时了了大未必佳。指的就是天赋并不是决定一定的要素，有好的天赋只是一个领先的起点，更重要的是努力的过程，没有天赋的人经过努力很容易就能超过有天赋并不努力的`人。

　　天赋并不重要，重要的是你在达成目标过程中的努力，唯有努力才能达到自己的目的。世人常对成功的人士羡慕的说的“天才”，其实这只是世人推脱的借口罢了，如果你有决心，努力去追求目标，天赋不是失败的借口。

　　坚毅要有目标，宏大目标下要分解成一个个中级乃至一个个小目标。看准目标，去努力达成，所有宗教都会提供一个目标，给信众去追求去向往，党派也是如此。目标越宏大，组织的生命力越强，无它，越难达到的目标，越是值得努力。

　　王健林说过，从事宏大事业前，先定个小目标，比如赚一个亿。坚毅不止要有宏大的目标，更要有大目标之下的一个个小目标，坚持去完成，这样能有成就感。小目标应该是自己努力一下就能达到的。

　　我看过反脆弱，说的就是如此，目标订小点，失望也能小点，夫妻关系也是如此，接受对方现实的存在，这才能发现对方进步之喜悦。我们制定目标时，不但有宏大的目标，还要有小的目标，可以归纳到每一天，比如我现在保持每天一篇文章，每天早起来运动，每天和父亲沟通运动半小时。

　　学会放弃的坚毅

　　有些人明明知道有事不可能达成，偏偏要固执己见，碰到南山也不回头，这就是傻。如果从事一件事情，明知不可为，就要学会放弃，放弃有时比坚持更需要勇气，这种勇气就叫坚毅的心，放弃后无损于本心，无损于重头再来的勇气。

　　坚毅有时代表的不止是坚持，更可以是失败或放弃后再重来的坚韧不拔。人生不如意之事，十之八九，人生在事，最重要的不是坚持，而是百折不挠，美团网的王兴创业失败十几次才最后成功，失败其实并不可怕，可怕的是一旦失败了，就放弃，甚至走上绝路。

　　我三十岁之前屡次失业再就业，一事无成，三十岁时空空如也，六千块也拿不出来，如果没有一颗强大的内心，早就一蹶不振了，就没有现在能在一线城市立足的机会了。现实的失败并不可怕，可怕的是内心的失败，只要有一颗强大且乐观的心，失败再重来，又有何可怖呢？

　　坚毅随着年龄见识而增长

　　年纪大了，见识多了，知道自己需要什么了，自然就能坚持下去了，我有些朋友二十出头结婚，最后闹腾得利害，又是离婚，又是吵架，无它，结婚过早，当时根本不知道自己需要什么。

　　只有到一定年纪了，能面对自己的内心了，知道自己的需求和底线，那样才能无悔的去找到自己的对象，才能无悔的去面对自己的工作生活，并且坚毅的坚持下去。

　　《坚毅》读后感 8

　　《坚毅》，刚看到这本书的书名便被吸引，它不是一本功利性的成功学书籍，她写出了常人在追求成功的过程中，当身陷困境时是如何自拨的。

　　当你读到哭泣、沮丧、被鄙视甚至想要放弃等描述时，你的内心是否被小小的触动，你惊讶于“你们也有过这种体验？“；当你读到在追求成功的路上，咬咬牙再坚持一下，再坚持一下，在快要倒下的前一秒斩获成功的描述时，你是否也回想起过往，心头涌起一阵酸楚的喜悦？

　　坚毅到底是什么，是一份坚持、是一股毅力，还是百折不挠的精神？

　　我们为什么要坚毅，我不知道坚毅能带给我们什么，我只能尝试着从书中找到答案。

　　阅读本书时，我的脑子像放电影一样，闪过一个又一个的画面，我想起了《阿甘正传》中的那个天生智障的小镇男孩阿甘，奋力向前奔跑想摆脱身后纠缠他嘲笑他的.小伙伴，他拖着假肢拼命奔跑，他越跑越快，像风一样，他的假肢叮呤咣啷散落在身后，那轻脆的假肢散落的声音萦绕四周，像是对夙命的嘲讽，也是对阿甘的欢呼。

　　我想起了《肖申克的求赎》中蒙怨入狱的肖恩，为了重获自由，他用一把小榔头，花了20年的时间，在人身控制极为严格的法西斯监狱凿出了一条逃生的小隧道，最终成功的自我求赎。

　　我想起了莫言，一个山东高蜜的农民，没读过几年书，凭着对文书创作的热爱，默默写作数十载，最终在2012年获得最高荣誉的诺贝尔文学奖。是坚毅创造了奇迹，让人重获了自由，让一个普通人从平凡走向了辉煌。

　　但凡在人生的道路上赢得过成功的人，或大或小，无一不是具有坚毅的品质，具有对某一终极目标的最高专注。

　　最近我喜欢上了跑步，跑步是一项极为枯燥的体育运动，但有体育爱好者说：跑步时身体会分泌一种称作多巴胺的元素，它能认人兴奋，你会爱上跑步。对于一个从小到大视跑步为魔咒的人来说，我始终无法感受到这种快感，我经常感觉到肺都要炸了，无法呼吸，脚步沉重，我咬着牙继续向前，但耳畔时不时有个声音冒出来：行了，就这样吧，我几乎就要放弃。但当我倒数还剩下的圈数时（开始跑步时我会给自己设定跑几圈的目标），我的脚步变得轻快，呼吸也顺畅了，完成目标时大汗淋漓的感觉让我下定决心明天继续，坚毅让我不断打破魔咒，突破自我。

　　村上村树在战胜了超级马拉松后感悟到：

　　终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的，人生也是如此。

　　坚毅，是对最高级目标的致敬，希望我们都拥有坚毅的品质，在人生的道路上无怨无悔，一路向前。

　　《坚毅》读后感 9

　　翻开安吉拉达克沃斯的《坚毅》，扉页上 “坚毅比天赋更能决定一个人能否成功” 这句话，像一束光，瞬间照亮了我对 “成功” 的固有认知。此前我总以为，天赋是拉开人与人差距的关键，可读完这本书才明白，那些能穿越困境、抵达目标的人，靠的从不是一时的聪明，而是 “热情与坚持的结合体”—— 坚毅。

　　书中最让我触动的，是达克沃斯对 “坚毅” 的定义：它不是三分钟热度的冲动，也不是盲目固执的坚持，而是对长期目标的持续热爱与不懈投入。作者在研究中发现，无论是西点军校的学员、顶尖的音乐家，还是优秀的企业家，他们身上最共通的特质，不是智商超群，而是能在漫长的枯燥与挫折中，始终守住最初的热爱。比如书中提到的一位钢琴家，为了攻克一首难度极高的曲子，每天坚持 6 小时练习，重复打磨同一个段落，哪怕手指酸痛、心生厌倦，也从未放弃。这种 “把一件事做到极致” 的坚持，比任何天赋都更有力量。

　　这让我想起自己学习书法的经历。初学时，我被毛笔字的飘逸美感吸引，兴致勃勃地买了笔墨纸砚，可没过多久，就被枯燥的笔画练习磨掉了热情。横画写得歪歪扭扭，竖画总也立不直，看着身边同学进步飞快，我几次想放弃。直到读了《坚毅》中 “刻意练习” 的章节，才明白真正的热爱，是能在 “不喜欢的部分” 里坚持下去。后来，我给自己制定了 “每日 1 小时” 的计划，哪怕只是反复练习横、竖、撇、捺，也绝不敷衍。半年后，当我终于能完整写出一幅工整的'楷书作品时，才真正体会到：所谓成长，就是在热爱的方向上，用坚持熬走浮躁，用耐心磨出光芒。

　　达克沃斯还在书中打破了一个常见的误区：很多人认为 “坚毅就是永不放弃”，可实际上，真正的坚毅者懂得 “灵活调整”。她提出 “坚毅的四个组成部分”—— 兴趣、练习、目的、希望，其中 “练习” 强调的不是机械重复，而是带着目标的刻意改进；“希望” 则是在遇到挫折时，能及时调整策略，而非一条路走到黑。这让我想起去年筹备校园演讲比赛的经历：最初我按照自己的思路写演讲稿，反复练习却始终找不到感觉，甚至想过退赛。后来受《坚毅》启发，我重新梳理目标 —— 不是 “拿名次”，而是 “把想表达的故事讲好”，并根据听众的喜好调整了语言风格，增加了互动细节。最终，虽然没有获得一等奖，但那次演讲赢得了全场最热烈的掌声，也让我明白：坚毅不是 “一条道走到黑”，而是在热爱的大方向上，懂得灵活变通，让每一次坚持都更有意义。

　　合上书页，窗外的晚霞正染红河天，我忽然想起书中的一句话：“坚毅的人，就像在黑暗中走夜路的人，他们或许会放慢脚步，却从不会熄灭手中的灯。” 我们的成长路上，总会遇到天赋的局限、挫折的阻挡，可只要守住心中的热爱，用坚持为笔，以耐心为墨，就能在时光的画卷上，画出属于自己的精彩。往后的日子，我愿以坚毅为灯，不畏惧前路漫长，不辜负每一份热爱，在自己选择的道路上，一步一个脚印，慢慢走向想要的未来。

　　《坚毅》读后感 10

　　当安吉拉达克沃斯在《坚毅》中写下 “在人生的马拉松中，天赋只是起跑时的优势，真正决定能否抵达终点的，是持续奔跑的毅力” 时，我忽然意识到，自己此前对 “努力” 的理解有多浅薄 —— 我曾以为 “坚持” 就是咬牙硬扛，却不知真正的坚毅，是让热情成为燃料，让理性成为罗盘，在漫长岁月里朝着既定方向稳步前行。

　　书中最颠覆我认知的，是达克沃斯对 “天赋与坚毅” 的对比研究。她跟踪调查西点军校 “野兽营” 的学员发现，那些智商测试得分高的学员，未必能熬过残酷的训练；反而是那些对 “成为军人” 有强烈使命感、能在日复一日的体能训练中保持专注的学员，更易脱颖而出。这让我想起苏炳添的故事：他并非天生的短跑奇才，却能在 32 岁的 “高龄” 打破亚洲纪录，靠的正是每天清晨 5 点的.训练、对起跑姿势的上千次调整，以及在伤病困扰时依然不放弃的执念。正如《坚毅》中所说：“天赋决定了你能达到的上限，而坚毅决定了你能接近上限的程度。” 平庸与卓越的差距，往往就藏在那些 “别人看不见的坚持” 里。

　　达克沃斯提出的 “坚毅循环”—— 兴趣→练习→目的→希望，更让我读懂了 “热爱” 与 “坚持” 的深层关联。她在书中提到一位乡村教师，为了让山区孩子学好英语，每天提前 2 小时到校准备教具，周末自费参加线上培训，甚至把家里的电视改成 “英语动画播放机”。这位教师的坚持，并非源于外界的压力，而是源于 “让孩子通过知识改变命运” 的初心 —— 这便是 “目的” 赋予坚毅的力量。反观我自己，曾因一时兴起学过吉他，却在指法练习的枯燥中放弃；曾立志减肥，却在坚持一周运动后因看不到效果而妥协。如今才明白，真正的坚毅不是 “三分钟热度” 的冲动，而是找到一个值得长期投入的目标，再用 “刻意练习” 不断打磨，用 “希望” 抵御中途的迷茫。

　　书中还特别强调，坚毅不是 “一条道走到黑” 的固执，而是 “灵活中的坚持”。达克沃斯曾采访一位创业失败三次的企业家，对方说：“我从未放弃‘做出好产品’的目标，但每次失败后，我都会调整商业模式、优化团队结构。” 这种 “目标不变，方法可变” 的智慧，恰是坚毅者的重要特质。就像中国航天人，从 “神舟” 飞天到 “嫦娥” 探月，再到 “祝融” 探火，始终坚守 “探索宇宙” 的初心，却在每一次任务中不断突破技术瓶颈，用灵活的策略应对未知的挑战 —— 这便是坚毅最生动的诠释。

　　合上书，我不禁想起自己正在准备的考研之路：单词背了又忘，真题做了又错，无数个深夜都想过放弃。但《坚毅》让我明白，真正的成长，从来不是一帆风顺的。那些看似枯燥的重复、那些难以忍受的挫折，都是通往目标的必经之路。往后，我愿以 “坚毅” 为精神铠甲，在追逐梦想的路上，不畏惧暂时的失意，不贪恋一时的安逸，用持续的热爱与理性的坚持，慢慢活成自己想要的模样。毕竟，人生没有白走的路，每一步坚持，都算数。

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