关于芹菜汁的注意事项

　　虽然说芹菜汁的营养很丰富，但是芹菜汁也不是适合所有人饮用的哦！因为每种食材都有一定的食用禁忌呢！下面我们就来看看芹菜汁的注意事项吧！

　　芹菜汁的注意事项篇1

　　1、脾胃虚寒、脾胃不好的人要少吃芹菜，芹菜性凉，容易加重脾胃寒的人肠胃负担。

　　2、芹菜是不宜与虾蟹、黄瓜、南瓜、鸡肉、黄豆等同吃的哦，因为容易影响对其营养素的吸收，降低其营养价值。

　　3、三高人士饮食不宜过重口味，吃芹菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。所以芹菜汁是上好的选择哦！

　　4、在吃芹菜之前，建议先用冷水泡一段时间，再放进锅里用开水焯一下。因为芹菜在生长过程中可能会用到农药等，因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质。这样榨出的芹菜汁才是最健康无害的哦！

　　芹菜汁的注意事项篇2

　　1、芹菜叶中的铁元素含量高于芹菜杆中的铁元素，因此食用芹菜汁的时候要将芹菜叶和芹菜汁一起打成汁，这样才更健康。

　　2、芹菜性凉，不宜多吃，不宜和寒性食物一起食用，容易导致体质寒凉。

　　3、芹菜的纤维较多，可以缓解轻微便秘，但严重便秘的人群不宜食用，严重便秘的人群肠道蠕动极其缓慢，在食用粗纤维，粗纤维在肠道中膨胀会加重便秘的症状。

　　4、腹泻的人群不要食用，芹菜汁性凉，有一定的滑利性，会加重腹泻的情况，因此不能食用。

　　芹菜汁的注意事项篇3

　　1、本身脾胃虚寒或者体质虚寒的人要少喝芹菜汁，以免加重胃寒，导致腹泻。

　　2、芹菜性凉，因此一次不能食用太多芹菜汁，会加重肠胃的寒凉程度。

　　3、喝生芹菜汁的时候，如果芹菜较老，且榨汁机的磨碎功能不是很好，还是将芹菜汁过滤一下再饮用，以防大的纤维直接进入胃中，导致腹胀不适。

　　4、芹菜叶中的铁元素含量高于芹菜茎的.铁元素含量，因此榨汁的时候最好将芹菜叶也一起榨汁。

　　5、特别是喝芹菜汁的时候不要同时和性寒的食物一起食用，会加重脾胃不适的症状，常见的寒性食物有:螃蟹、茭白、西瓜、马齿苋、鱼腥草等。

　　芹菜汁的注意事项篇4

　　1、芹菜属于寒凉食材，所以一些腹泻腹胀或者脾胃虚寒的患者要谨慎食用。

　　2、众所周知芹菜有降低血压的功效，但是对于血压本身就低的还是建议谨慎食用。

　　3、芹菜也是一种过敏原，如果过敏后很容易会出现皮肤红疹、腹泻、头疼或者消化不良等现象，因此建议本身就属于过敏的人群谨慎食用。

　　4、芹菜有杀精的作用，对于一些准备要生育的人群还是要谨慎食用。

　　5、很多人在吃芹菜的时候喜欢将芹菜叶去掉，其实这种做法是错误的，芹菜叶含有比较丰富的营养，如果去掉比较可惜。

　　芹菜汁的注意事项篇5

　　生芹菜汁是可以喝的，但是，要注意以下几个情况;

　　一、是保证芹菜的新鲜和干净;新鲜和干净是决定生芹菜汁能不能喝的重点，如果是不新鲜的生芹菜，会发生腐蚀作用，对身体是有一定的害处的。还有就是，如果芹菜没有洗干净的话，会有大量的农药或者其他的在里面，也会对人体产生一定的危害。

　　二、是儿童和老年人这类的体质差的人群，不要喝，因为吸收不好，喝了以后，容易造成拉肚子等情况。

　　芹菜汁的注意事项篇6

　　芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

　　芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜。食之宜慎。

　　芹菜本身属于寒性食物，所以不适合肠胃不好的人食用，有些人的血压偏低，应该少吃一些芹菜，芹菜本身利于新陈代谢，利于脂肪代谢，如果需要低的情况下吃芹菜，会对血液流动全身不好影响，要注意的是婚育期的男性是要少吃芹菜的，甚至是禁忌吃。

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