拓展训练心得体会 百分网手机站

户外拓展训练个人心得体会

时间:2020-06-01 08:14:26 拓展训练心得体会 我要投稿

户外拓展训练个人心得体会范文(精选4篇)

  当我们有一些感想时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,这么做能够提升我们的书面表达能力。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧,下面是小编收集整理的户外拓展训练个人心得体会范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

户外拓展训练个人心得体会范文(精选4篇)

  户外拓展训练个人心得体会1

  户外拓展——既陌生又熟悉的名字,我却有幸深入其境的去体验了,虽然为期两天的训练已结束,而那些场景仍然在心里栩栩如生,那些共同完成的项目、那些失败后沉思的面容仍然在交织着,我不禁在心里盘点起自己的收获:

  一:态度决定一切

  “当你用神采奕奕的眼神看世界,世界也会用他宽容的怀抱接纳你”。“悬崖速降”这个项目让我又一次深刻地理解了这句话。在“悬崖速降”这个项目开始之前,身边很多伙伴们都在开玩笑说我肯定会哭着从山上走下来,我也曾这么认为,哪怕就在教练要把绳索套到我身上时,我仍然觉得我无法完成了。当时,告诉自己说,没有什么,你是最勇敢的!结果,我也一样顺利的降到崖下了,那一刻,我终于相信没有什么是自己完成不了的,一定不要在你没有开始努力之前就放弃就盖棺定论。只要你愿意,你的态度可以决定一切——你的成功,你的失败。

  二. 换位思考,化干戈为玉帛

  俗语也说金无足赤,人无完人,对别人少一分挑剔,多一份欣赏。“风雨人生路”上,我们难免会磕磕碰碰,也会遇到能力参差不齐的人,对来搀扶我们前进的人,我们需要怀感恩之心,而对需要我们去搀扶前进的人,则需要更多的去发掘他的优点,多一分的欣赏。在平时的工作中,如果大家都善于这样去换位思考,那么1+1在我们的团队里永远都会大于2。

  三.成功来源于合作

  相信游戏“七巧板”的那幅大家你争我夺的场景还历历在目,游戏刚开始大家都是分外的兴奋,既激动又紧张,彼此都希望可以比别人率先完成游戏,却忘记了我们是一个团队,需要团队成员的设定计划、分配任务、相互沟通、协同合作来共同达成团队目标。游戏失败了,大家掩饰不住脸上的失落,不是因为没有成功,而是联想到了我们的实际工作,都在反思着自己再平时的工作中是否也是这样。游戏是失败了,所幸的是我们都开始懂了——成功来源于合作。

  没有完美的个人,但可以有完美的团队。两天的拓展给我们带来了无穷的乐趣与收获, 那是一次信任与团结互助的温习,是一次对自己工作生活习惯的反思,更是一次合作双赢的演习,很多的道理我们都知道,都懂得,而却没能去执行。两天的游戏融汇了太多的道理,也让我们各自敲醒各自的警钟:在团队工作中,唯有知行合一,才能百战不殆。

  户外拓展训练个人心得体会2

  为期一天的拓展训练在笑翻天结束了,这也是我第二次参加拓展训练了,回顾在训练中受的挑战和磨练,依然感受颇深。通过加强训练,给我增添了无限的动力,不管最终选择和结果如何,都要全力以赴。

  拓展训练一开始,笑翻天教练就把我们这个大团队分成了两个小团队,飞鹰队和雪豹队,而我被选为飞鹰队的政委,负责协助队长、以及队员的安全。

  我们首先训练的是达芬奇密码,规则就是一队十五个人,四队纸牌以红心、梅花、方块、黑桃为区分。教练摆十三张纸牌有图案的朝下,一人翻一次,翻到1了,就亮出来,以此类推,到2了也就亮出来,不是的继续扣着,最快翻完的就胜利。接下来大家都在踊跃的谋招献策,比赛正式开始,我们就发现问题了,因为我们中有的成员没有按照我们策划的方案执行,按照一定的顺序,翻自己应翻的那张牌,和其它的成员重复翻了同一张牌,这样就造成我们有的牌还没有看到,浪费了时间。印象最深刻的是最后把牌混在一起,四队分别有序的找出属于自己队的牌,这增加了很大的难度,因为翻到的机率太小,怎样才能在规定的时间翻到属于自己的牌,是一个重要的问题。

  接下来就是一场混战,每队的人目不暇接的来回奔跑、来回翻着牌,到快结束时,才找到了核心关键,那就是抛开分队,团结起来一起作战,不管是谁翻到的牌都按图案分开摆放,等图案区分开后,再由每队按之前的方法依次翻牌。最终结果是我们没有完成任务。同时也暴露了一些缺陷,那就是领导者太多,服从者太少,达不成一致的意见,很混乱。

  高空断桥,它是一个个人挑战项目,要求我们在一个八米高的铁板断桥上从这一端跳到另一端,中间跨度大概是1.2米左右,然后蹲下向下跳就完成(当然是身穿保护衣,由教练绳索拉着保护)。开始觉得很简单,可当爬上8米高空的铁板时,心里已是砰砰直跳,没有扶手,一步步向前走时,更是腿不由自主地开始打颤,虽有保护带,但还是担心害怕不已,在犹豫时就听到下面在高呼“加油加油你是最棒的。”,索性心一横,豁出去一跃,成功了。大家的欢呼声,赞美声交织在一起。通过这个项目教会我们如何在压力和困难面前调整自己的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

  最后是坎坷人生路:我以为自己不会哭,因为毕竟上次经历过一次相同的项目。但依然挑战我的内心,情感面临崩溃边缘。项目由哑人搀扶着盲人完成一段看似简单的道路。在这么一路走来,哑人要用行动用自己保护着盲人在路中不受伤害。让我最感伤的就是眼看着要帮盲人穿越人背桥、而那下面是与自己朝夕相处的同事、朋友。他们没有埋怨、甘心用自己的身体为大家架起一座安全的高桥。

  我在流泪、每个人都在流泪、反思我这一路走来帮过我的亲人,我用什么回报了他们,是自己的任性。是一次一次心安理得的觉得一切是那么的自然应该。如果在路上有个陌生人扶起摔倒的你,你是不是会觉得很感动并感谢。但对于那些默默的无私的一直在为你付出的亲人和朋友你做了什么。有种很想回家的冲动、想告诉爸妈我是那么那么爱你们。想对朋友说声抱歉、总是在伤心或困难时才想到你们。以后我的快乐和幸福也要同你们一起拥有一起分享。

  笑翻天教练让我们以无私搭桥的他们为中心,用手搭在前方的人肩膀上给予以感谢,双目紧闭,回想刚刚的过程,只是听到了很多抽泣的声音。是啊,想想吧,生活中有谁会给我们,垫起肩膀,让我们踩着上去,又谁会给我们伸出双手,紧拉着我们向上,为了这个团队,他们的牺牲奉献。所有的我们都看在眼里,感动在心里。

  通过此次拓展训练,让我感悟到很多道理:俗话说磨刀不误砍柴工,不能因为自己的.不努力而影响整个团队,要通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面,要知道,只要不放弃,一切皆有可能。

  户外拓展训练个人心得体会3

  笑翻天乐园的两天两夜拓展训练活动结束了。不知是否是上天故意考验我们,广州迎来了高气温,太阳也份外的卖力,天空不见一丝云彩,对于习惯了空调和阴凉的我们来说,真的是巨大的挑战。

  这次的拓展训练可以用“惊心动魄”,“激动人心”,“寓教于乐”来形容。它带给我的不仅仅是与未来需要并肩作战的队友的认识和了解,更多的是团队意识的加强。“空中钢丝”、“背摔”、“盲行”、“毕业墙”和“合作建桥”等各种训练项目,无一不带给我深深的启示甚至是心灵的震撼。闭上眼睛,回想之前经历过得两天两夜,一切都历历在目。

  团队每个成员都很重要。团队由个人组成,个人在团队中发挥着各自的作用,因此个人在团队中的地位也是不同的,有领导者,也有被领导者。俗话说得好,“千军易得,一将难求”,回想拓展训练中,有多少次是因为没有真正的领导来规划和组织我们团队的行为,才导致了最终的失败。领导重要,但是作为被领导者,完成自己的份内职责也同样重要。

  同时,有领导才能的你,或许要面临被领导的地位,这也需要你能够沉下心来去完成一些工作,去接受他人的领导完成一些目标,或许所采用的方法你并不认同。但是,只要你是一个想当将军的兵,你就是一个好兵。切不可只想当将军,而不想做小兵了。团队成员都很重要。

  所以,拓展的所有培训项目无一不体现这团队协作的重要性。如果没有团队,空中单杠时,我不可能放心的攀上9米高柱,纵身跃起抓向单杠;如果没有团队,盲行时,我们不可能冲破重重困难达到胜利的彼岸;如果没有团队,背摔时,我不可能背身放心的直倒下去;如果没有团队,我们不可能完成承重120斤的纸桥的搭建;如果没有团队,我们不可能仅用8分17秒就让全体61名成员成功翻越4。2米的高墙……这所有的一切都需要依靠团队的力量。

  团队是为目标服务的,把握时间,思考沟通,理解信任是团队的关键。如果没有时间限制,或许我们任何人都可以完成任何的任务。但是正是由于时间的存在,使得某些任务的完成显得有效,提高时间的利用效率,也是团队必须面临的一个难题,首先是要在团队中树立起强烈的时间观念,团队意识观念,时间是不可逆的。团队需要成员具备独立的思考能力,但是相对思考沟通更加重要,我们需要沟通来形成一致的目标,一致的应对方法。我们需要不断的将自己思考的结果与团队的其他成员进行沟通分享。

  当然,沟通必须高效,大多数项目都是有时间限制的,因此高效的沟通同样重要,面对有限的时间,如何更好的去沟通,这需要团队形成自己的默契,形成自己的方式。

  但是首先这必须要建立在相互理解和信任的基础上,一个高效优秀的团队,首先成员之间肯定是相互理解和信任的,经常能够换位思考,当别人犯下错误时,能够给予理解,同时又要信任自己的伙伴,正如当我们义无反顾的“往前跳”、“向下倒”和“往上爬”的时候,不正是源于这份信任嘛。

  拓展训练已经结束,它也一定会在我的脑海中留下深刻的印记。这两天两夜的拓展训练真是不虚此行。一个字,值!

  户外拓展训练个人心得体会4

  单位组织参加了拓展训练,收获很大、感悟良多,很感谢能有这样的机会可以通过别人的眼睛看到自己的不足和缺点。一天的拓展训练,团结、信任、责任、沟通、协作,感悟人生哲理,感受团队力量,感恩亲人朋友。

  一、如果你不全力以赴,你永远不知道自己有多优秀,拓展训练高空团队各种,没有后路可退才能更坚决地前行,后路只是一个失败的借口,更何况女同胞能够完成的任务,男士怎么落伍,只有尽力去做,没有思想上的畏首畏尾,这才是核心竞争力。

  二、确立核心人物,统一工作中的思想与价值理念,制定计划,明确分工,执行到位,完成目标。改变策略后我们也由之前的畏惧变成了现在的享受,并不是以项目的成功和失败来衡量,而是看大家是否投入,是否认真地去思考,是否从项目中得到感悟和刺激。

  三、团队中大部分人缺乏时间管理意识,故在讨论过程中方案变换不定且无人决定,造成了时间的浪费,其实这种情况日常生活工作中经常可见,但是没有什么意识,懒散的现状需要改变,这也是这次笑翻天乐园拓展训练激励我们最大的地方,我们要透过活动看到自己的不足。

  拓展训练结束了,获得的感悟应用于生活、工作中去改变行为并产生好的收益。更主要的学会了一种对待生活的态度,一种新的思考方式、学习方式。尽管依依不舍地告别了笑翻天乐园,但我们要将这种团队精神、不怕困难勇往直前的精神一直保持下去,落实在平常的工作生活当中,落实在踏踏实实的工作中去。

【户外拓展训练个人心得体会范文(精选4篇)】相关文章:

1.户外拓展训练心得范文

2.户外拓展训练感想范文

3.户外拓展训练总结范文

4.户外拓展训练心得体会范文

5.户外拓展训练总结

6.户外拓展训练感悟

7.户外拓展训练心得体会

8.拓展户外训练心得体会

9.户外拓展训练心得体会