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学游泳作文400字（通用46篇）
在这炎热的夏季游泳不仅可以消暑还可以锻炼身体。学习游泳需要很多的技巧和练习，有些人因为不会游泳遇到很多的尴尬。今天小编就和大家分享学游泳作文400字，下面来看一下吧。
学游泳作文400字 1
盛夏，娇阳似火，树上的知了一阵接着一阵，一曲接着一曲尽情地唱着，富有节奏感的歌声，给夏天增添了新的景象。
为了过一个丰富多彩的.暑假，爷爷奶奶给我报了游泳培训班。听到了这个消息后，我非常地兴奋。
今天是培训班开学的第一天，我早早地起床，吃完早饭后，和爷爷奶奶高高兴兴地到了游泳池。换好泳裤，戴上游泳镜后，和学员们排着整齐的队伍来到游泳池旁。
下水之前，教练首先带我们做了热身运动。然后，在水里详细地讲解并示范了游泳的基本动作和要领，并叫我们在水中学憋气。我第一次下，也没有感到害怕，但觉得胸口很闷，过了一会儿就渐渐地适应了，我战战兢兢地吸足了一口气，试着捂进水中。水一直往鼻子里钻，让我喝了好几口水，我感到了极大的恐惧，立即把头伸出水来，再也不敢下水憋气了。这时教练对我说：“你闭着嘴巴，不要呼吸，让水把你给慢慢地浮起来。”按照教练的方法开始一遍又一遍地练习，可还是没有学会，只好在水中踩水玩
明天，我一定要继续地努力学游泳。
学游泳作文400字 2
这个暑假让我最开心的事情就是学游泳了。
去年我学会了水下憋气和潜水等基本动作，今年我打算学会第一种泳姿——自由泳。学习自由泳的关键就是正确换气，别看换气简单，做起来可难了，在水中掌握不好会经常让我呛水，真痛苦啊！老师在泳池边仔细地为我们讲解要领：手从水里出来向后推的时候，头要偏向一边，眼睛要看肩膀，大吸一口气，再迅速把头埋进水里，在水里吐气，等另一只手伸出水面向后推时，再把头露出来换气。老师还强调，吸气时不要抬头，这样会影响我们游行的`速度。
老师刚一说完，我们就迫不及待地跳下水游了起来，刚开始节奏掌握得还好，感觉自己就像一条轻快的鱼。可一抬头换气，由于没有掌握好要领，猛地喝了一大口水，一下子我就慌了，手脚也不听使唤了，然后就像在水中撞上暗石的小船——沉底了，我立马站了起来，使劲地吐水，好难受啊！当时真想放弃，但又一想，谁学游泳不喝水呢？不光是我一个人啊！不经历风雨怎能见彩虹！想到这些，我又勇敢地扎进水里……
经过十几天的训练，不知喝了多少口水，我终于学会了，现在我能自由自在地游上一百米呢！在水中畅游的感觉真好！
学游泳作文400字 3
星期三，我“伟大”的父亲，为了我不会溺水，不会像社会上那些小孩一样“英年早逝”所以带我去了“张家渡方溪”的游泳场去学习游泳。
我们带上各种游泳“装备”，骑上我们的“千里良驹”上路了。
到了游泳场，我脱下衣裤，换上泳裤，塞上耳塞，很酷的把泳镜戴上，把它往上一推，弄在了头上。然后，像青蛙一样，“扑通”一声，从陆地生物，为海洋生物了。
进了水，我万般无奈，因为我一点也不会游啊，我双手双脚全部开工，没命的拍着水，好不容易浮了起来，可是一下子又沉了下去，父母都说：“你不如改姓陈，好不好啊？”
“为什么啊？”我不解的'问。
父母回答说：“因为陈的谐音是沉吗！”
我一阵吐槽。
父亲来到了我身边，对我说：“记住，手要拍水，一只手上，一只手下，像电视了的运动员那样去游，脚要不停的向后蹬。这样才能游得好。”
听了爸爸的指导，我便运用他教的方法，开始了游泳，每当我没力气时，便吸一口气，还在心里想：我一定能游得很好的。果然大有长进。
随着天色的暗淡，我们一家三口都坐上了回程的车，回家了。这一天，我学会了很多，因为我终于从旱鸭子变成了真鸭子了。
学游泳作文400字 4
每当我看到别人在水中自由自在地游泳是，我就无比的羡慕他们，我渴望在水里游泳，于是，我决定学会游泳。
说起来简单做起来难，我首先要学的是憋气，我看见爸爸一下子钻进水里，过了许久才出来，我便照着爸爸的样子钻了进去，谁知自己一下去就想往上浮，接着鼻子进水，耳朵进水，嘴巴进水，我急忙钻出水面，爸爸对我说：“憋气时先要吸一口气，接着再下去，再水里嘴巴和鼻子都不能呼吸，直到憋不住了再起来。就这样，我按照爸爸教我的诀窍，我终于学会了憋气。
紧接着要学的.是游泳的动作，爸爸先给我示范了一遍，然后爸爸包着我，让我学着他的样子手动脚动，我先开始动作不是很标准，但是爸爸慢慢的帮我改正，渐渐地我的动作越来越熟练了。
最后，爸爸叫我把学会的两种技巧结合在在一起试一试，我照着做了，这次我没有沉下去，而是在水中游过来游过去，啊，我学会游泳啦！
后来，我又慢慢地学会了自由泳，蝶泳……我像一只快乐的小鱼，在水中嬉戏，和水伯伯交流，和大自然说话。
学游泳作文400字 5
这学期，我们学校组织三年级的学生去游泳馆学游泳。今天是我们班和三班一起去学游泳，我觉得非常开心！这可是我最喜欢的活动！
当我们第二节课下课后，教师让我们以最快的速度拿好游泳用品去楼下集合。到了楼下一看，哇！接我们去游泳的.大客车早就在楼下等着我们了。我们兴奋地排着队登上大客车，欣赏着窗外的风景，不知不觉很快就到了游泳馆。进入游泳馆，教师让我们先去换上游泳的衣服，在更衣室里，我听到教师大声地说：“孩子们，快点儿！”这时我早就迫不及待了，我以飞快地速度来到游泳池边。教练先给我们分好组，让我们做热身运动，教练说：“今天，你们先在水边打水。”教练话刚落音，我们就迅速地坐在水边开始打水。同学们见到水都很兴奋，打水打了一会，便开始嬉闹起来，我们浑身都沾满了水。真是玩的太开心了。这时，教练一声哨响，告诉我们集合了。我们觉得游泳课的时间太短了。
在回去的路上，我们都意犹未尽。还沉浸在游泳的乐趣中，我期待下一次的游泳课。
学游泳作文400字 6
暑假里的一天，爸爸带着我去游泳。
今天，天气很热。水上泛着金光，另人睁不开眼睛。我换好游泳衣后穿着救生衣在潜水区戏水。这是，刚换好游泳裤的爸爸走过来对我说："你怎么不游啊让你穿着救生衣就是让你学着游啊！这样吧，你脱了救生衣去深水区游吧！”"哦——。”我把话音拖的老长。
我来到深水区。本想这水应该不会很高，没想到，我脚一滑，沉了下去。正当我在水里挣扎的时候，爸爸用他强有力的手接住了我，将我拉了起来。原来，爸爸一直悄悄的跟着我呀。
接着，爸爸教我了最基本的蛙泳。爸爸告诉我，脚要像青蛙一样用力向外蹬；手要配合着向外划；嘴里有水要及时吐掉；肚子要挺起来我照者爸爸教我的'方法，果然游了几米，可是又沉了下去，又游，又沉，又游，又沉
就这样，在我不懈的努力，和爸爸不断的鼓励与帮助下，我终于学会了游泳。
这次，我不仅学会了游泳，还明白了一个道理：既然成功不会自己走来，那我们就向着成功努力奔跑吧！
学游泳作文400字 7
昨天我很高兴，因为我去南湾水库学游泳了。
昨天下午我正在学英语时，爸爸突然过来接我了，把我吓了一大跳，原来，爸爸来接我的目的是带我去游泳的。我和爸爸、好朋友施萧航还有他爸爸，我们四个人一块开车来到南湾后，就下水游泳了。
我们要下水了，我先把上衣、裤子和裤头脱掉，穿上游泳短裤，然后扑通一声跳进了水里。由于我不想用游泳圈，所以我就把我带的'游泳圈给了施萧航。
我这是第一次到南湾来游泳，我让爸爸教我游泳，他让我先趴在水面上，两条腿和两只手同时滑动，这样就能游得快了。我也按照爸爸说的做，可我怎样也无法趴在水面上，爸爸就把我的脚抬起来，我就游得好，爸爸一松我的腿，我就陷入水中喝水。还有一次，我陷入水中，在水里呆了很久，头一伸出来就喊“救命”，真好玩！尽管由于我不会游泳，喝了好几口水，但是我还是觉得游泳很有趣！
天渐渐暗了下来，我们依依不舍地回去了。第一次到南湾游泳真有趣，我希望很快还会再来！
学游泳作文400字 8
说到水，我就有一种惧怕的心理。谈到游泳，妈妈说我胆小如鼠，不知被多少人笑话。今年暑假，我鼓起勇气，让妈妈给我报了一个游泳班，决定挑战我自己！
在去的路上，我心里还是很忐忑，生怕学不会而被人嘲笑。教练第一句话对我说：“你人高马大，是游泳的好料子。”我将信将疑地说：“好的，教练，我会好好学的。”
于是，我小心翼翼地下了水里，和教练一起做憋气的动作。可我，咕咕，咕咕地喝了好几口水。教练说：“没事的，继续做。”我只好硬着头皮又学了起来。说来也奇怪，我再也没喝到水了，我心里暗暗开心。因为过了第一关。
第二关，学浮在上面。教练给我找了一块浮板，让我浮在水上面。我又开始担心了，但只好去做了，教练对我说：“放心，比你胖的多的人都能够学得会呢，你肯定能学会！”我心想，这么小的一块浮板，真的.能够承受我140斤的体重吗？我担心着，但还是下了水。我轻轻地趴在浮板上，竟然真的做到了。今天我突破了两关，我真开心！
在接下来学习的过程中，我不再惧怕了，因为我明白怕是没有用的，只有挑战才会有所收获！
学游泳作文400字 9
在我的暑假生活中，经历了许许多多的事，比如有倒霉的、开心的'、伤心的、搞笑的……但是，最让我忘记不了的事是7月2日和“杜小鸟”（这里是指杜佳家宸）一起去游泳池的事。
我和”杜小鸟”约好一起去游泳池游泳。我们买好了票，换好泳衣，就去游泳池游泳，首先我们比赛仰泳，游在前半程时，我和”杜小鸟”还不分上下，但游在后半程时“杜小鸟”不小心用手把我的游泳镜给抓斜了，还我呛了几口水，所以“杜小鸟”趁机超过了我，而且还把我远远地甩在后面，不管我怎么想赶超“杜小鸟”，但是最终没有赶上，结果我输给了“杜小鸟”，我心里很憋屈，然后，我们又去玩爬滑梯，首先，“杜小鸟”先爬了上去，接着就该我了，我爬到了最后一级梯子，怕摔下去——就叫到“杜小鸟”快拉我一把。但他却故意一松一放，把我吓个半死，所以我玩了这一次后，就再也不敢玩滑梯了。就丢下“杜小鸟”去游泳池了，“杜小鸟”在上面玩了一会儿，觉得没意思，就下来到游泳池里和我开开心心玩到我们父母来接我们为止。
这一次游泳过程真让我难忘啊！
学游泳作文400字 10
今年的暑假，天气特别炎热。有一天，姐姐叫我去游泳，我一听到她的建议，马上兴奋起来，大呼：“太棒了，我们快点出发吧！”不一会儿，我们就到达了目的地——粤港花园游泳池。那个游泳池很大，人也很多，池边站满了大人和小孩。那些大人和小孩有的快速地游着，有的快乐地玩耍着。我们好不容易才找到属于我们自己的小天地。我带上游泳圈，“扑”地一声跳进水里，池里马上溅起了水花，把站在池边的.姐姐给打湿了。姐姐马上回以颜色，跳进水里追着我打。这时，妈妈把我们叫住了，对我们说：“你们都长大了，要学会自己游泳，不能再用游泳圈了。”于是我脱下了游泳圈，再往前游，没料到我的身体往下沉，我的手脚不停地划动，试图让身体浮出水面。但无论我怎样努力，都浮不出水面，还喝了好几口水呢。这时，妈妈向我伸手，把我从水里救出来。妈妈说：“学游泳就应该这样，不借靠任何工具，通过自己的努力才能学会，喝几口水是必需的！”
于是，我一连几天都坚持这样训练。虽然现在我还没真正学会，但我知道了游泳的秘诀——不停地训练，不怕困难。
可能过一段时间，泳池中会出现一个游泳高手，一个潇洒的身影，那一定是我——温嘉秀。
学游泳作文400字 11
学游泳是暑假最好的活动，在今年暑假我也有一次学游泳的.经历，却以失败而告终。今年暑假，天气热极了，知了叫个不停。每当我看到小伙伴在水里嬉戏，心里总是羡慕得不得了。
我已经12岁了，但在游泳这一点上，我却不及比我小得多的孩子。于是，我便整天缠着爸爸让他教我游泳，可妈妈店里实在太忙了，爸爸不得不去帮忙，因此总是失约，我急得要命。
那天，我突然发现抽屉里有一片学游泳VCD光盘。我眼睛突然瞪大：跟电视学！可是在哪里学呢？总不能把电视搬到小河边去吧？我看看家里大木床，哈哈！这不是很好的“游泳池”么？爸爸妈妈出门去上班后，我就趴到木床上，为了有真实感，我还把衣服脱光了，只穿了一条短裤。开始了，我跟着碟片的演示，认真地做起来，一会儿甩手，一会儿动脚。那可怜的木床可有罪受了，被我搞得“砰砰”直叫。就这样经过三四天的刻苦训练，在认为我对游泳的动作已经掌握了时，我来到河边，“扑通”一声跳进河里，开始验证我这几天练习的结果，没想到，一跳进水里，就呛了几口水，突然眼前一白，什么动作都走了样，最终，可怜的我浑身湿淋淋地回了家。
唉！床还是不能代替游泳池。
学游泳作文400字 12
这个暑假，我又学会了一项本领——游泳。原来我认为游泳很简单，但是学起来却很难。
第一天去学的时候，我很兴奋，一看到游泳池，就迫不及待地往下跳。哇，早上池里的水还是有点冷冷的，但慢慢地适应了。老师先叫我们抓着扶手在水下憋气。练完后，老师又叫我们在水面上漂浮，但是我怎么也漂不起来。这时，老师走过来，他教我把手脚伸直，不要担心沉下去。慢慢地我终于会漂起来了。哎，今天太累了。
第二天，老师教我们抓着扶手蹬腿，几次蹬下来，腿就酸了。我偷偷地停下来休息，看看别的同学都在一个劲儿地练着，我觉得很不好意思，就又练了起来。嗨，真不错，我又学会了蹬腿。接下来的几天时间里，我又学到了不少游泳的`知识，如怎么样换气，游的时候手怎么摆动等等。
可是，方法是知道了，实际游起来根本比不上人家，特别是游了一会儿要换气时，我的脚老是要着地，所以，我最多只能游个5、6米。看着别的同学都可以到深水区去练习了，而我和几个同学只能留在浅水区继续练习，心里真不是滋味。
将近25天的游泳课已经结束了，虽然这25天比较累，人也黑得像泥鳅似的，游也最多只能游个十多米，但我还是很高兴，因为我又多了一个本领。
学游泳作文400字 13
暑假里，随着天气越来越热，我们家楼下的游泳馆也开门了。妈妈决定让我去学游泳，这样的话，吃完晚饭我就有事情做了。
我们先去办了健康证，然后妈妈就去游泳馆帮我找了一位教练来教我。一开始，我以为学游泳是件简单的事情，可事实并非如此。第一天学习的时候，教练示范了蛙泳的基本动作，然后先教我腿部动作，并强调一定要用脚掌蹬，可是我的脚就是不听使唤，老是在蹬的时候出错，经过反复训练，我的腿部动作终于过关。教练又教我手部动作，手部动作比腿部动作要容易把握，马上就好了。
接下来的几天，每天都重复相同的动作，说实在的，我都快厌烦了。可后来发现这些基本动作都是学会游泳的关键。最后老师教我如何换气，一次换气必须在水下吐气水上吸气。换气看起来容易做起来难，在水深的'地方，很容易呛水。经过一星期的艰苦训练，我终于通过了教练的测试，从深水区游到浅水区，那一刻，我的心里别提有多美了。
学游泳还让我明白了一个道理，只要努力，没有做不成功的事。
学游泳作文400字 14
暑假期间，爸爸希望我能学会游泳，就给我报了一个游泳兴趣班。因为我从小怕水，所以心里又激动又紧张。
开课那天，我怀着忐忑的心情来到了游泳池，我发现一起学游泳的.同学可真多呀！看他们在水里快活地游着，顿时，我忐忑的心马上就烟消云散了，恨不得直接扑到水里游个痛快。我迫不及待地穿上泳衣，戴上泳镜和泳帽，一切准备就绪，教练教我们做热身操，活动活动了身子，准备下水。
教练先叫我们在水里跳几十下，热热身子，然后开始学憋气。刚开始我没憋住几秒钟就呛水了，直咳嗽，非常难受，但我没有放弃，继续练习了起来。后来憋气的时间一次比一次长了，我正高兴的时候，教练又提高了难度，让我们一边憋气一边学漂浮，可我的身子一直往下沉，两只脚也不听使唤，我一紧张，又没能够憋住气，结果手忙脚乱地扑腾着，水花四溅。教练叫我全身放松，我尝试了很多次，终于成功了！
接下来几天里，我们要学习蹬腿和换气。可能我比较笨拙，怎么学都学不会，眼看别的同学都游得有模有样的，我心里非常着急，最后在教练多次的教导下，很快掌握了要领，我终于学会了蛙泳。真是功夫不负有心人啊！
学会了游泳，既能锻炼身体，又能在水中戏耍，真是两全其美啊！
学游泳作文400字 15
不知不觉，我们学习游泳已有一周时间了。在这七天里，我学会了蛙泳的全部动作和自由泳的打腿。还不会游泳的童鞋们，现在你们就来看看我学习游泳的过程吧！
学蛙泳的第一步当然是：蹬腿。刘教练先让我整个人浮在水面上，然后叫我把腿放在他手上，做“收、翻、蹬、并”这一系列动作。我奋力地做着，都不知道教练何时已把手放开了。这就顺利地过了第一步。
学蛙泳的第二步就是：划手。教练让我先蹬两下腿，然后把手慢慢地划开，再从肚子底下钻出来。我按教练说的试了一下，可是因为手划得太快，整个人“咕咚”一声沉了下去，我突然想放弃，可是我又想起了“失败是成功之母”这句话，使我重新有了信心，再次经过失败的考验，我终于成功了！
学蛙泳的最后一步，也就是最难、最重要的一步：换气。教练先为我示范做了几个换气动作，我认真学着他的样子，做了几下，不料呛了好几口水。我顿时觉得鼻子酸酸的，肚子沉沉的.。经过教练的细心指导和我自己的努力，我终于可以在泳池里游一个来回了……
这次学游泳的经历，再次证明了“一个人只要付出多少，就能收获多少”的道理！
学游泳作文400字 16
暑假里，天气很闷热，我和表哥一起去游泳。
我们来到游泳场，哇！真是热闹啊！小游泳池里，小朋友们在戏嬉，大游泳池里真是人头攒动。
我们买了票，换上游泳衣，由于我泳技不高，还得请教表哥。我不好意思地对表哥说：“你可不可以教我游泳？”表哥毫不犹豫地说：“可以。”我们做了一会儿运动，就下了水。我先戴着游泳圈划水、打水，游的姿势不对时，表哥就帮我纠正，表哥还做示范给我看。表哥耐心地对我说：“游泳首先要学会憋气，使身体能够漂浮在水面上；然后要学习蛙泳，这是最简单和最基本的泳姿；最后要学会在水里呼气和抬头换气。”说着就手把手地教我，我也认真的学，可是游泳圈拿掉了，手脚都不听使唤，就像被水草缠住一样，怎么划也划不走，就有点不耐烦，不想学了，要放弃。表哥语重心长地说：“别灰心，每个人开始游的'时候都这样，加油。”我点点头，继续练习，虽然呛了几口水，学了一段时间，我能像一只小鱼一样游一段距离了。
不管怎样，我在表哥的帮助下，终于学会了游泳，这也让我明白了一个道理：“世上无难事，只怕有心人。”
游泳真有意思呀！
学游泳作文400字 17
在漫长的暑假生活中，学游泳是让我印象最深的事，因为我本来是只不识水性的'旱鸭子，所以，妈妈帮我报名了游泳班，希望我能够一只海龟自由自的在水中悠游，如今我不仅是一只会游泳的海龟，也是一只会跳水的海豚了。
刚开始学游泳时，我不仅连憋气时也会呛到，而且看到深水区紧张，不过经过教练用心的指导，加上我努力不懈的练习，自由式﹑蛙式﹑仰式和狗爬式，我都可以 驾轻就熟的运用自如。还记得有一次，教练要我们用自由式游到到对岸，望着水又深，距离又长的游池，我对自己实在没什么信心，但是为了不让教练失，我只好鼓 起勇气下水努力向前游，没想到居然顺利到达，忽然我觉得游泳不是那么困难，只要勇气加努力，一定学得会。
在这之学习游泳的过程中，让我明白了“天下无难事，只怕有心人。”这个道理，以前游泳对我来说是件难如登天的事，可是经过这个暑假的努力，我才发现不管学习任何一件事只要努力认真，一定成果的，所以“学游泳”是我在这个暑假印象最深的事了。
学游泳作文400字 18
学 游 泳7月2日中午，今天是我第一天学游泳。我在更衣室换好游泳衣，带好游泳帽和泳镜，就跟随小伙伴们一起来到了游泳池。
看着游泳池我不由自主地说了出来：“游泳池很大，但这水也太混浊了吧，我们要是一不小心呛到一口水，那还不会被水给毒死了！”“对啊，对啊。”一位胖女孩附和到。
突然一阵哨声降临到了耳边，教练让两个人站在一起的同学举行互助，我和那个胖女孩一组，到水里学憋气。
我们一起把头放进水里，我1秒就出来了，而她却坚持了10秒，仔细一看她原来用手把鼻子捏住了，教练见许多同学都不会就说：“先用嘴巴吸气，吸得小肚子挺挺得，再到水里憋气。”我照老师说的去做，效果还真不错，我一下子就从1秒憋到了19秒。
老师见我学的还不错，就让我一边憋气一边打腿，我听了老师的话试了试憋气还好，打腿我就不会了，老师对我说：“你只要放轻松就完全可以做到，再试一遍吧！”我再试了一遍，这一遍可比上一遍好多了。进过我不懈的`努力终于成功了。
到下课前5分钟，老师组织我们进行憋气比赛，我以35秒的优秀好成绩获得了第一名，开心极了！第一天学游泳，给了我很大的信心，我相信：游泳——我一定会学会的！
学游泳作文400字 19
放学，爸爸和我无意间看见了在湖里游泳的一个叔叔，他动作熟练，像小鱼一样在水里游着，我羡慕极了，也想去学游泳。
到了家，我像小兔子一样跑到了妈妈身边，对妈妈说，我想学游泳可以吗？她笑着说：“你真的想学？好吧，一会儿吃完饭带你去游泳馆好不好？”我开心地说：“谢谢妈妈，我爱你！”
远远的，教练走来了，看到了他，我的心里好像在打鼓，妈妈爸爸说你一定要听教练的话，我努力点点头。紧接着他给我的后背带了漂，说是在水里就不会沉下去了。他是和我一起下水的，教练可以在水下睁眼，太厉害了！而我却喝了好多口水，妈妈看见了担心得嘴都张大了，仿佛心都要跳出来了，尽管如此，妈妈还是安慰我说：“没事儿，你一点儿一点儿会了就好了，你一定行！”听了妈妈的话，我更加努力了。
我的`耳边一直回荡着妈妈说过的话，不能半途而废，不知过了多久我可以自己漂在水面，还可以游一段儿距离，爸爸妈妈为我送来了热烈的掌声，我开心极了！
学游泳让我知道了，做事儿要勇敢，不能看到自己不会的就不想做了，做事不能半途而废，以后我要努力把任何一件事都要做好！
学游泳作文400字 20
我一直不会游泳，今年暑假妈妈就给我报了一个游泳班。第一次去上课，我又紧张又担心，紧张是因为我从来没有不带游泳圈下水，担心是害怕游泳太难，我学不会。
上课开始时，我见到了我们的游泳教练，她先帮我们绑好腹带，又发给我们每人一个浮板，然后就让我们一个个下水学习蛙泳的`基本动作—蹬腿。蹬腿一共分2个动作，第一，收脚；第二，蹬脚。收脚时，腿要收紧，蹬脚时腿要蹬直。大家可别小看这个动作，真正做起来还是挺累的。教练一直耐心地指导、纠正我们的每一个动作，刚开始我紧张得有些放不开，练了好一会儿，终于克服了害怕的心理，开始专心致志的学了起来。
这个动作学了好几天，等我们大家都练得很棒时，教练又教我们学憋气、换气、划手，经过十几天的学习，我先后去掉浮板、腹带，终于能够不借助任何装备浮在水面上，自由地游泳了。在最后一节的游泳表演课上，我游得非常出色，爸爸妈妈好好地夸奖了我一通。
通过这次学游泳，我还懂得了一个道理：任何事情只要自己坚持不懈地努力，就一定会有收获。
学游泳作文400字 21
最近，中考加进了体育这个科目，其中有一个项目是跑步游泳二选一。爸爸妈妈担心我跑步跑不了满分，便让我去学游泳。
第一接课，我们先学憋气。教练让我们先深吸一口气。然后把头放入水里，憋不住时，就把头抬起来。我想：“哈哈，真简单！”我吸了口气，把头放下去后，没到十秒就抬了起来。“不行，憋气时间太短了，”教练大声地对我说，“在水里憋气，起码要二十秒才行！”第二次，我鼓起腮帮子，做了深呼吸，再次把头放进水里。刚放下去五秒差不多，我就感到有一只手想把我压下去。我站起来，发现是教练。“你的头是抬着的'，这样非常不好。你要把你的头尽量往下压。”“哦，我知道了。”我又深吸了一口气，把头放进水中，正想往下压，就觉得我的耳朵进水了，又立马站了起来，对教练说：
“教练，我的耳朵进水了！”教练听了，说：“游泳嘛，耳朵肯定是要进水的，你放心，这绝对没事的！”在妈妈和教练的鼓励下，我终于不再害怕，能把整个头都放入水中了。
游泳，也不容易啊。
学游泳作文400字 22
在这个快乐地暑假里，我学会了很多本领，有小主持人、围棋、游泳……让我印象最深刻的就是游泳。
暑假，爸爸给我报了个游泳班，我高兴极了，一想到可以像条鱼儿在水中自由自在的玩耍，我都偷偷地乐得合不拢嘴。
到了游泳馆，啊！游泳馆里游泳的人真多呀！他们像一条条灵巧的`小鱼儿，在水中做出一种种美丽地姿势，我看了都羡慕极了，就暗自下定决心，一定要学会游泳。
下水之前，教练要求我们先做热身运动。刚开始学，要先学水里憋气，然后再学平衡，而我本身平衡能力不是很好，所以学起来就特别困难。有时候想放弃，但一想到坚持到底就是胜利，所以我又继续努力学下去。后来我克服了种种困难，终于学会了游泳。
在学游泳的第十天，深水区考试的时候，教练宣布：我们去挑战深水区。深水区有1米9深呢！我能行吗？考试前，我做好了充分准备。教练一声令下，我开始下水，奋力地向终点游去，当我身体快支撑不住的时候，听到教练喊：“加油！你一定能行的！”我咬咬牙，又鼓起劲向前游，终于游到了终点。啊！我终于成功了，终于毕业啦！
我忘不了这次学游泳的过程，更不会忘记那句名言：坚持到底就是胜利！
学游泳作文400字 23
前几天，我们学习了新的动作：划手和打腿。
教练先在岸上给我们讲解了划手和打腿的要领：划手要贴着大腿划，到划不动的时候才能转手；打腿时，要用大腿带动小腿，而不是小腿带动大腿，膝盖也只能弯一点点。我听着觉得打腿有点难，在岸上训练时，教练总说我是小腿带动大腿。我不懂这是什么意思，看了教练的演示后，我才明白：大腿要稍微抬起一点儿，脚尖要绷直，有力地打。做了200个打腿后，我们又做了200个划手。划手我基本上没什么问题，做完后便下水了。
在水里做划手的时候，我一划就往下沉，我就去问教练，教练看了我的动作后，告诉我其中的原因：我的手划到大腿处，便缩回来，进行下一次的划手，没有做到位。第二次我牢牢地记着教练的.话，把划手做得十分规范。可是，我只顾了划手，却忘了打腿。虽然手划得很好，但是脚一点也没动。第三次，我留了点神，脚和手都动了，可是，都不规范。总之，每次的实践，总有大大小小的一些毛病，我硬是学了好几节课才把划手和打腿学会的。
游泳，真不容易啊！
学游泳作文400字 24
暑假一件事情，回忆起来，真是叫我哭笑不得。那就是——学游泳。
那天，吃过晚饭，天气很热，我对爸爸说：“爸爸，你今天教我游泳，好吗？”
“好啊！”爸爸说。
我和爸爸到了河岸边，我看见小伙伴都下河游泳了，就我胆子小，想学，可是想到呛水的情景，我又不想学了。爸爸好像看出了我的心思，就说：“下水吧，别怕！怕字当头，什么都学不成。”听了爸爸的`话，我信心倍增，鼓起勇气下了水。
爸爸先示范给我看，我觉得太简单了，连4～5岁的小孩都会。我就拿了一个救生圈，开始学着爸爸的样子游起来，开始还好好的，可没游几分钟，一脱手，我就沉下去了。真难受！等爸爸把我抱起来，我的头发全湿了。鼻子酸酸的，耳朵里浸了水，还呛了几口水，真是哭不出笑不出，小伙伴都说我是落汤鸡。我不服气地说：“你们刚学游泳时也是这样的呀！”
后来，他们做了几个鬼脸，嬉皮笑脸地游到别的地方去了。
爸爸又教我怎样才不沉下去，我练了几次，终于学会了。
虽然这件事过去很久了，但是通过这次游泳，使我懂得了一个道理：天下无难事，只怕有心人，做任何事只要通过努力，就一定会做成功的。
学游泳作文400字 25
今天我和两个姐姐、三个大大、爸爸、妈妈一起去游泳。
我们马上去买泳衣和泳圈，我和我的两个姐姐买的泳圈都是蓝色的。我的上面是水果图案的，师静姐的是喜洋洋的， 我姐姐的是小鱼的。 我的泳衣是粉色的，妈妈的泳衣是红色我姐姐的是蓝色的. ，师静姐的是粉红色，我们套上泳圈就开始游泳了。
我们先下水里适应一下水温，还可以就开始游泳了，师大大和我开始向水里走去，走着走着我的脚踩不着地了，我飘了起来，当时心里非常恐惧可能是第一次在大海里游泳的原因吧！师大大看 出来我有点害怕告诉我：不用怕你带着游泳圈呢，再说还有师大大的保护。所以就放心的玩了起来。师大大抓着我的脚往前一推，我的前面起了很大的浪花，感觉像快艇一样顺着浪花就飘了过去， 好玩极了。师大大说：你的腿像青蛙一样试着游游就可以的。我试了试，开始的时候还不行，但过了一会儿我慢慢的学会了，我和师静姐正在游着呢一个大浪哗的一声把我们拍上了岸。然后我们又 一次的下去。
就这样一个小时过去了，一个半小时又过去了，妈妈说：回去了。我们大家一起收拾东西回家去了，今天真是太开心了！
学游泳作文400字 26
暑假里，我正在看世锦赛，看到游泳健儿在泳池里如在平地一样轻松自如。我羡慕极了，就缠着爸爸学游泳。
爸爸说：“学游泳，要先学潜水。潜水时，身体平衡，深吸一口气，屏住呼吸，往水里钻。”说完，他给我示范了一次，我看懂了，就自己练习潜水。没想到出师不利，鼻子一碰到水，就被水呛到了，鼻涕、眼泪都流了下来，还喝了一口脏水！我决定打退堂鼓了，只要在水里泡一泡就行了！可爸爸语重心长地说：“小时候学游泳是最佳时机，等长大了再学，就更难了！”然后爸爸又告诉我潜水的技巧，让我继续练习。我勇敢地脚一蹬，头一低，一次、两次、三次……功夫不负有心人，我终于学会了游泳。
开始学游泳了，爸爸说：“游泳时身体放松，双臂大幅度从前往后划，屏住呼吸，身体要自然浮在水面上。”爸爸边说边托着我游。慢慢地，爸爸的.手不见了，而我竟自己往前游了。我欣喜若狂，小脸红扑扑的，大声喊道：“爸爸，我会游泳啦！爸爸，我会游泳啦！”
我终于学会了游泳，长大我也要为国家摘金夺银。
学游泳作文400字 27
暑假时，妈妈帮我报名暑期游泳班，跟隔壁邻居的哥哥姐姐一起去学习游泳。妈妈想说有人陪我一起学，我应该不会害怕。刚开始我还不敢去深池，因为我觉得深池里面可能住了一只大海怪，会把不会游泳的我吃进去。因为我踩不到地，所以小熊教练先让我练习水母漂，让我熟悉水性。后来再教我自由式，当我会游泳后，我才敢去深池，经过了我多次的努力，我开始喜欢上游泳。
记得暑假那时，我最期待的活动就是上游泳课。每次要上课那天，我就想跳下水去，享受在水里的清凉舒畅。妈妈说，我游泳时，就像小鱼一样，“咻！”的一声，我就游到了深池。但是我有些姿势还不太正确，所以有时会有一些惊险的画面出现，例如：换气不顺，我快没气时，我就会从自由式，变成狗爬式，往岸边靠。小熊教练说，我已经很棒了！再加紧练习，一定可以把姿势做到正确。在大家的鼓励之下，我坚定地告诉自己：“一定要练到好。”
听大人说，游泳是全身的运动，它会让你身体的`每个肌肉、骨头都运动到，是个很好的运动。对促进身体健康，有很大的帮助。经过这次的游泳特训班，让从小体弱多病，属于体质过敏的我，变得更健康，不容易感冒生病。所以运动对我来说重要，我爱运动，特别是游泳运动。
学游泳作文400字 28
我的暑假是一个快乐的假期，发生了许多的趣事。我每天坚持阅读，练字，练习舞蹈，学作文，帮妈妈做家务等。但让我感觉最有趣的'事是学游泳。
那天非常炎热，我们一家人来到焦作万盛水城游泳馆。哇！有许多大人和孩子们在水中欢快的游着。我们迫不及待地去换好衣服，带上救生圈，来到水池边。妈妈说：“水不深，慢点儿。”我小心翼翼的跳进水里，不过还是没有站稳一下摔倒了，喝了几口水。妈妈赶紧把我扶起来。这时，我嚷着不学了。妈妈扶着我对我说：“孩子，不要遇到一点困难就放弃，相信你一定能行的。”妈妈在水里给我做了一个示范动作，我按照她的动作抓住游泳板，两只脚往后蹬，我反复的练习着。不一会儿，我的身子慢慢的可以浮起来，能游起来了，我感觉自己像鱼儿一样在水里自由自在的游着。我心里特别高兴，在远处的妈妈也向我竖起了大拇指。你真棒！我们玩累了，上楼又去吃了自助餐。吃过饭后，妈妈，我们在游一会儿吧！妈妈答应了，我们下水又玩了一会。经过我的努力终于学会了游泳。最后我依依不舍地离开了水城。
我的暑假生活真是丰富多彩的！不但学会了游泳，而且让我懂得了一个道理：不管做任何事，遇到困难不能放弃。
学游泳作文400字 29
今天我可高兴了，妈妈要带去河滨公园里学游泳。
来到了公园，里面玩儿的项目特别多我跟妈妈直接来到一个游泳池旁。妈妈给我买来一个塑料浮板。让我学游泳，当时，我很怕水，一点也不敢下水，心里总是很恐惧。游泳对我来说是个很大的难题，我也不知道怎样才能游得好，总之，我是束手无策了。妈妈先教我憋气，就是先吸一口气，然后把整个头埋进水里憋住气。我怕在水里面喝水，就不敢把头埋进水里，妈妈一次一次的给我做示范，我自己也试着做了一下，起来的时候一口水都没有喝，就这样我反复地练了几遍后，居然一点不害怕了，而且一次比一次憋的时间长。
妈妈又教我蛙泳，我兴奋极了，妈妈让我趴在塑料浮板上。先把腿儿往里面沟把小腿往前弯曲，然后从两侧拔腿登出，把脚要伸直，可是反复练习还是不行，妈妈说：“累了就休息一下再练吧”，可我还是坚持不懈地做着同一动作。终于，我突然会漂起来了，能静静的.漂在水面了，我想我终于会游泳了，顿时浑身充满了力量，我就趁着这股劲头，加劲游，游了起来游出去好远。
虽然游得还不是很好，但我相信，如果我能坚持下去，总有一天，我像鱼儿一样自由地在的在水里畅游。
学游泳作文400字 30
今天是我第一天去学游泳，太高兴啦！
妈妈把我送到了游泳馆门口，我迫不及待地下了车，跑到了泳池旁边，看见有几个小朋友们已经下水了，我赶紧换好了泳衣，戴好了泳帽、泳镜，也下了水，感觉泳池里的水凉凉的有点冷。开始教练先教我们憋气，后来又教我们去池里蹬腿，可我老是在泳池旁边逗留，不敢走开去觉得很慌。第二天，教练看见我还是不敢走开去，于是就把我拉到大池边跟我说：“来来来，这边来，到大池里来见识见识。”说着“扑通”一声，把我扔进了大池中间，我觉得那里的.水好深好深啊！吓得我又哭又叫，还喝了好几口水呢！双手拼命地向岸边乱划着，这时，教练伸出了一双大手，把我拉了上来，问我：“是不是没事，以后胆子大一点。”
后来，教练又教了我们用左脚顶住游泳池边上，用力一蹬，手像小鱼一样游过去，经过一次教训的我，胆子终于大了一点，我不停地告诉自己：别怕别怕，我一定能学会。到了第四天的时候，我终于可以放开教练的手，独自游了出去。
我相信只要自己有信心，就一定能够做好每一件事！
学游泳作文400字 31
紧张的学习阶段结束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的家庭作业之外，我还做些什么呢？我看见小朋友在游泳池里自由自在地游来游去，我十分羡慕。我想：我决不做旱鸭子，要争当游泳能手，我就要学习游泳！
爸爸毫不犹豫的'同意了。到了下午，爸爸把我送到了游泳池旁，我的心也随着加速。我们一进到游泳池，就看见许多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉闹，十分热闹。我迫不及待的跳了进去。啊，我一时忘记了我还不会游泳。顿时，我被水呛的要死，我渐渐的不敢下水了。想到放弃时，父亲对我说：“滴水能把石穿透，万事功到自然成。”对啊，只要坚持，便可以成功。于是，我下定决心来学习游泳。
我听了爸爸的话，我慢吞吞地下水。我先用水扑扑身体，让身体适应水温，接着按爸爸教的方法：趴在水面上，身体放松，让身体浮在水面上，手和腿要配合好，脚用力蹬开，手指并拢向外划，这样就可以轻松自如在水上游了。由于我太心急，吃了好几口水，但我不气馁，一次，二次。终于成功，我可以在水上自由自在地游来游去。第一次游泳，我不但学会了游泳，锻炼了胆量，而且也使我懂了一个道理：世上无难事，只怕有心人！学游泳真开心！
学游泳作文400字 32
快乐的暑假很快就到了，我人生第一次下水的时候是我姨妈带我去的。还记得当时车上还有几位小朋友。看见水我就很怕，连拉一下都不行，当时我心里是非常怕的`。后面因为多了姨妈妈的帮助，我终于可以下水了！她也教了我一些动作。
姨妈叫我去跟着一个学蛙泳的小姐姐，蛙泳好简单呀！回家后，我一直在楼上阳台的水池一直练、一直练……，终于我可以自由自在的游泳了（只是蛙泳）。
我又想：不能只学蛙泳呀！要想游泳很厉害，那要学很多啊！后来，我开始一直练习蛙泳，不过几天，我就从外婆家回广州，开始了我的新学习。
一天，天气很好，我正在窗边想着我在游泳池游泳，突然，我看见姑姑手拿手机飞快的向我跑来，说：“陈熠理，姐夫找你。”我拿起手机说：“喂！姐夫，干嘛呀？”姐夫：“我女儿他们去游泳，你去不去？”当然，我一定去，我对姐夫说：“好！我都不知道当时我有多高兴，十分钟不到我就收拾好东西，马上出去游泳。
到了游泳的地方。我眼睛都发亮了，我二话不说就跑进了更衣室，很快就准备好了，我跑进了水里，姐夫教了我更多方法游泳，今天好开心呀！
学游泳作文400字 33
天很热，太阳很大，所以爸爸决定下午带我和弟弟去游泳。
刚到游泳馆，看到那么多小朋友在泳池里游泳嬉戏，让我既兴奋又害怕。记得去年在游泳时呛了几口水，好难受。所以现在看到水就有点怕，于是我拉着爸爸的手说：“要不我们不进去了吧。”爸爸笑了笑说：“来都来了，就玩一会儿。”我只好点点头。
换好泳衣，我紧张地下了水，水很浅，只到我的腰部。这下我放心了，水这么浅应该不会呛到我了吧。于是我开始按爸爸讲的动作要领扶着泳圈蹬腿。可是我总是想让泳圈放在身体下面浮着我。爸爸说：“一定要手伸直扶着泳圈蹬腿。”我鼓起勇气把手伸直，腿一蹬，水就淹到了我的鼻子上，狠狠地呛了一口，我觉得难受极了。
爸爸说：“学游泳都会呛水的.，你先练习憋气吧，练了憋气就会怕呛水了。”我戴上泳镜，捏住鼻子憋足气，把头埋进水里，一下子周围除了水什么也没有了，我觉得很不舒服，没过多久就憋不住又呛水了。我气得冲爸爸喊：“我不学了！”爸爸却耐心地说：“学游泳和学习一样，当你需要用到时，没学好就后悔也来不及了。”
就这样，我继续着我的游泳学习之路。
学游泳作文400字 34
今天，妈妈带我去游泳池学游泳。这是我第一次游泳，兴奋极了！
到了游泳池，只见池水清澈见底。妈妈先跳入水中，然后叫我也下来。可我有点害怕。妈妈在池中向我泼水，清凉的.水打在我身上，我不由打了个寒颤，赶紧往后退。妈妈说：“别怕，这是浅水池，水压不过你的肩，跳下来吧！”说完，伸出双手准备接我。看见小伙伴们在池中游得那么欢快，我不顾一切，一闭眼，猛地跳入池中。
站在清凉浅绿的水中，感觉身子轻了许多。妈妈叫我趴在水中游，我不敢。妈妈把我抱起来，叫我抓住游泳圈，把我平放在水中。啊！我浮在水面了。妈妈先交我用脚打水，又教我蹬脚，我游得可欢了。
妈妈说：“小玉，放开游泳圈，手和脚配合起来。”我放开了游泳圈，呀！身子直往下沉，心一慌，手乱打，脚乱蹬。呀！居然浮起来了，只是抬不起头来。妈妈赶快把我扶起来，问我：“喝水没有？”“喝了一点，没关系，妈妈我浮起来了！”妈妈说：“要学会游泳，难免要喝水，不要怕，像刚才那样，手脚一块打水，先学‘爬泳’......
“宝贝，我们回家了吧！"就这样我依依不舍地离开了。
学游泳作文400字 35
今天是我学习游泳的第四天。可是早上一起床，看见外面还在下雨。我想，今天游泳班可能去不成了。然后，我吃完早饭就跑到房间里去问爸爸妈妈：“老爸老妈，今天游泳班还去不去了？”妈妈说：“当然要去了！”我说：“这么冷的天，你想让我游泳啊？！”
爸爸说：“你别看天气冷，池子里的水是温的`。”
“好吧，听你们的。”到了游泳池一看，只有我一个人来。
我对老爸说：“看，就我一个人吧？”但是过了一会儿，又来了好多小朋友，我爸爸说：“这下人来多了吧。”
等我们的教练来了以后，我们就开始练习、做预备活动。
老师先领我们到浅水区，每人拿一块游泳板，按顺序下水，靠在池子边上，用脚使劲一蹬池壁，就像青蛙一样窜了出去，同时，手抓着游泳板向前伸直，脚的动作要领是“收-翻-蹬-夹”。当脚蹬夹水的时候，我感觉似乎要沉到水里去了，有一点害怕。老师让我们每人练习游水池五个来回。经过一个上午的练习，我渐渐适应了“蛙泳”的动作。
现在我已经学会了“蛙泳”，但还不是很熟练。
到了最后，老师还把我们带到深水区去练习，现在，我不用游泳板，已经可以自己在深水区游来游去了。
别看今天下雨，但是我的心情还是不错的。
学游泳作文400字 36
游泳，是以后体育必考的项目，这是妈妈告诉我的'，于是，我报了游泳班，学习10天蛙泳。并且我遇到了让我终生难忘的朱教练。
虽说游泳有教练保护，但一下水，却免不了几丝惊恐，害怕，懦弱。“加油，你做得很好！”朱教练一直鼓励我，给我做示范。哦，朱教练在水中就像一条鱼，动作干净利落，手脚配合恰当，还不时露出头换气，嘴还吐着泡泡。我当时却不知道为什么朱教练要在水中吐泡泡。
这时，教练上岸了，我问他为什么会吐泡泡。教练笑着说：“这个原因得等你下水了才知道。”
我练熟了动作，对教练说我可以下水了，教练同意了。
我找来一个厚厚的浮板，系在身上，下水了，可是我呼吸却时却老呛水，为什么呢？我猛然间想起是我没吐泡泡的原因吧！于是我又在水中练习了一遍，成功了。这次没有呛水。原来，吐泡泡是为了让气吐出来，换另一口气。
10天很快结束，我学会了游泳。朱教练，再见了，1.40米的泳池，再见了。我会永远记住这10天的训练！
学游泳作文400字 37
暑假里，我学会了一项本领——游泳。晒得黑黑的皮肤，就是我学游泳的见证，因此妈妈还叫我“小海豚”。
夏天可是游泳最好的季节，昨天我和妈妈还有我的好朋友金子心一起去学游泳。我和金子心换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，迅速奔向游泳池。我们立刻被美丽的场景吸引了，一池波光粼粼的清水湛蓝而明澈，人们在泳池中自由自在地变化着各式各样的泳姿。
随即赶来的教练让我们在岸边做了热身运动，然后下水。教练示范了蛙泳的基本动作，然后先教我们憋气，憋气很简单，一学就会。教练又教我们蹬腿，并强调一定要用脚掌蹬，可是我的脚就是不听使唤，老是掌握不了要领。经过反复训练，我的腿部动作终于过关。接下来，教练又教我们手部动作，手部动作比腿部动作要容易把握，我们没学多久就会了。
接下来的几天，我们每天都重复相同的动作，说实在的，我都快厌烦了。可后来发现，这些基本动作都是学游泳的关键。最后，教练教我们如何换气。换气看起来容易做起来难，在水深的`地方，很容易呛水。经过10天的艰苦训练，我终于通过了教练的测试，从浅水区游到了深水区，那一刻，我的心里别提有多美了。
学会了游泳后，我还懂得了一个道理，世上无难事，只怕有心人。
学游泳作文400字 38
每当我想起学游泳的经历时，就仿佛回到了从前，不禁会想起学游泳时的酸甜苦辣。
第一天，我高高兴兴的'到了游泳馆。本想一去哪儿就下水，可以尽情的玩耍。但是，事与愿违。
一入水，我感觉四肢好像不是我的，我在水里艰难的走着。心想：连走都这么困难，这么累，怎么游啊？想着，想着，脚下一滑摔倒在游泳池里，我手忙脚乱一连喝了几口水，呛得我鼻子酸痛。幸亏旁边有爷爷，不然后果不堪设想。
第二次，因为有上一次的教训，我对水有一种本能的害怕，所以迟迟不敢下水。爷爷在水里催着我下来，我心一慌，“扑通”一声，我滑了下去，身体自然往下沉，我赶紧拉住把手，费了好大劲才站了起来。
学了几天以后，我逐渐喜欢上了游泳。也能自由的浮在水上面啦！我高兴地用力拍水，哈哈！水花溅了爷爷一脸！
在爷爷的耐心教导下，我慢慢的掌握了一些游泳的小知识。现在，我已经初步学会了蛙泳，并且可以横渡游泳池啦！
怎么样？这就是我学游泳的经历。通过学游泳，使我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人！
学游泳作文400字 39
蹦豆现在上小学一年级，很快就要放暑假了，他正在思考暑假学什么时，妈妈提议道：“就学游泳吧。”蹦豆一听，好主意！他想：“这个暑假好热的，学一个游泳又凉快，又可以健身，在同学面前还可以显摆一下，真是一举三得的好事情。”说报名就报名，蹦豆参加了游泳私教班。
暑假的第二天，蹦豆高兴地来到泳池边，换好衣服后他和教练做好了热身运动，然后跳下水开始学憋气，练会后他向教练说自己在一米的池子里游五分钟后再练别的，他在水里游来游去，水花四溅，像一只落水的猫在小池子里挣扎。很快，五分钟到了，教练让他回来继续练憋气的.时候，他慢慢地漂到了教练面前说：“教练，还有多长时间下课呀？”教练回答道：“半小时才下课，你要干什么？休息一下嘛？你已经休息过了。”蹦豆等了好长时间才吞吞吐吐说：“教练，我不是想休息，我有一点点难受，很撑，感觉肚子要爆的样子。”听了这话，教练的脸上写满了问好，但是蹦豆又接着说：“我刚才游泳的时候游一会就喝一口水，现在你看我肚子这么大，已经不能再喝了”，“今天的课我们就到这结束吧！”教练听了笑得从池边摔进了水里。
大家看看蹦豆，我们可不能学习蹦豆在自己不会的时候装会，闹出笑话来。
学游泳作文400字 40
今天，我和爸爸游泳池里去游泳。到了那里，我们脱去了身上的衣服，就准备下水了。我是第一次游泳，不知道在水里是怎么游的。于是我就像玩跳跳床一样跳了下去，因为我没有马上浮起来，所以我就害怕了，在水里拼命的动。爸爸见了马上把我抱了起来。然后说：“跳下去前先要吸一口气才可以，还有你只要在水里一直不吐出你吸进去的一口气再在水下不动你就会浮起来。”听完爸爸的话后，我就照着他说的`去做了，果然浮起来了！那时，我高兴地在水里又蹦又跳，不料又喝了一口水。然后爸爸又教了我游“自由泳，”我照着爸爸说的开始做了。练习了很长时间后，果然我能向前游去，游得距离一点点地增加，最后我能从游泳池的一边游到了另外一边。但我还不会换气，因此不能游太远。
爸爸又对我说：“你现在以经游的很好了，现在我教你学换气。”可我学了好几十次也没学会。因为天色不早了，我们只好离开了“游泳池”。
我想：虽然我今天没有学会换气，但我总有一天会学会的！
学游泳作文400字 41
同学们的课余生活都很丰富吧，我也来说说我的课余生活！
今年暑假，爸爸给我报了一个游泳培训班。每天下午5点，我带着泳衣，泳镜，毛巾，再带上一瓶矿泉水，妈妈就把我送到汉城国际水上乐园学游泳。
我换好了泳衣，等待着我的游泳教练。教练说：“第一节课我们要学习水下憋气，这是游泳的.基本功。首先深深地吸一口气，然后把眼睛闭上，潜入水中。在水中，要记得不能呼吸，一呼吸鼻子就会进水，就会被呛住。如果实在憋不住了，就把头抬起来，把刚才吸得气呼出来，然后再重复。”我按照老师说的话来做。刚刚开始，特别难受，坚持不了几秒钟，我心里想着：这么难，我不学了。可是，我又害怕爸爸嘲笑我，我可是堂堂男子汉，怎么能被这点儿困难吓倒呢？所以，我一直坚持着。两个多小时过去了，我一直在训练，休息，再训练。终于，我能在水下待半分钟了，教练还表扬了我，我心里乐开了花。
这次学憋气，为我的游泳课打下了坚实的基础，为我课余生活增添了不少乐趣，也让我明白了，坚持就是胜利的道理！
学游泳作文400字 42
以前，每当我看到电视上的游泳健将游地那么快、那么美，心里总是痒痒的，梦想着有一天自己也能像他们那样，在清澈的池水中如天鹅般畅游。正好，去年暑假，我刚上完二年级，妈妈就迫不及待的把我送到游泳场，让我学蛙泳。
游泳训练班能帮我实现梦想啦！我激动的又唱又跳，欣喜若狂。然而，我本以为轻而易举就能学会的“游泳”，却令我品味到一种意想不到的“苦”滋味。
我刚走进游泳池时，既兴奋又紧张。教练先教我们做准备活动：抬抬头，伸伸腿，纽纽脚，然后就领着我们――一群乳臭未干的小家伙走进了浅水区。“啊，水真凉呀！”一下水，我就呲牙咧嘴地高声喊，教练直往我身上撩水，很快我适应了水温，脸上又露出了顽皮的笑……
游泳的'第一课是学憋气，我们手拉手围成圈，教练一声令下，大家都猛吸一口气，把头埋入水中。“第一个探出头的是缩头乌龟！”教练话音刚落，一个“小乌龟”就把头伸出了水面“哈哈，有人变乌龟喽……”大家听见声音，都趁机钻出水面开心的笑起来。
第二课是练习手脚配合。教练把四肢动作给大家演示了几遍，然后手把手的纠正错误。我正练的起劲，“走，到深水区练跳水。”教练不容分说，把我们领到了深水区。
学游泳作文400字 43
一年前的我是个胆小、怕水的小男孩，而如今的我就像一条小鱼，在水中快活地遨游；像一条水龙，在水里自由自在地穿梭。
去年暑假，我参加了游泳培训班。第一天走进训练大厅时，映入眼帘的`是四条长达五十米的泳道，看到长长的泳道我立刻慌了神。随着一声响亮的哨声，训练开始了，教练先让我们做热身运动后，让我们趴在地上，学小青蛙的动作，先把小腿往后勾住，脚掌向两侧叉开、翻平，最后把脚收回成原样。教练喊：“收、翻、蹬，收、翻、蹬……”我们就得不停地做动作，第一节课就这样没意思地渡过了。第二节课，教练在上节课的基础上，将我们的训练转移到水上，让我们双手扶在池边继续做收、翻、蹬的动作，还教我们如何换气，回家后，我在大脸盆里苦练了一把。到了第三节课，我们离开池边，靠着游泳板的依托在水里缓缓地游着，突然，我的泳板被教练一抽，啊，我能游了！时间飞快，转眼十五天的训期即将结束，我也已经把五十米的泳道远远地摔在身后，我终于学会游泳了。
在训练过程中有苦有乐，当我成功时，我的心情快乐无比！
学游泳作文400字 44
我三岁时就开始下水游泳了，直到五岁时才离开救生圈自己游。爷爷双手托着我的肚子，一次一次地让我练习，就这样我学会了游泳。
一次，表姐、我和爸爸一起去平水东江游泳，我突然提出要和表姐比赛，并请爸爸当裁判。只听爸爸的口哨一响，我和表姐就争先恐后地游，因为我力气小，所以一直在后面。表姐看我在后面，就嘻嘻地笑着，游到一边去玩浮在水面上的水葫芦了。我赶紧抓住这个大好机会，不一会儿，我快到终点了，回头一看，表姐还在那儿开心地玩。我悄悄地笑了起来，就奋力冲刺，终于到了终点。爸爸高兴地喊：“孙安格第一名！孙安格第一名！”表姐听到了爸爸说我是第一名，飞快地游过来，看呆了眼，就把我拉到一边问：“你是怎么超过我的？”我回答道：“我们就像龟兔赛跑，你是兔子，我是乌龟。”表姐恍然大悟。
这件事也使我懂得：虚心使人进步，骄傲使人落后。
姐姐从此就叫我老师，每次比赛我赢过她，她就会说：“你游泳的本领真好，我要向你学习……”好像有说不完的.话要夸我，我听了心里美滋滋的……
学游泳作文400字 45
记得去年暑假，看着哥哥每天到小溪里去游泳，我羡慕得要命，就叫爸爸教我游泳。爸爸爽快地答应了。
爸爸先教我学憋气。我想：这还不简单吗？“扑通”一声，我猛扎进水里。结果用力过猛，头碰到了水底的石头，起了个大包包，痛得我“哇哇”直叫。真是倒霉透了！过了两天，我学会了憋气。
学会了憋气，我开始真正学游泳了。爸爸温和地对我说：“儿子，学游泳要手脚并用。手要不停地往两边划水，脚要上下使劲地敲打水面。记住了吗？”我拍拍胸脯，信心十足地说：“记住了！”说完，我走进小溪，伸出双手用劲地划起水来。奇怪，怎么不会前进呀？哦，原来是忘了用脚敲打水面了。于是，我赶快敲起脚来。唉！手又忘了划水。“扑通”，我像一块大石头似的'坠入水底，还呛了好几口水呢！
一连好几次都没成功，我泄气了，心想：“这么难啊！干脆不学了。”爸爸似乎看穿了我的心思，鼓励我：“坚持就会成功！”听了爸爸的话，我又接着学了起来。
果然，我一次比一次有进步。“功夫不负有心人”，经过一个暑假地勤学苦练，我终于学会了游泳。这真是“世上无难事，只怕有心人”啊！
学游泳作文400字 46
暑假快结束了，我去外公家玩。
因为之前连续高温干旱，外公家门口的鱼塘都被干涸了，鱼塘的鱼也被抓完了，外公趁机把鱼塘修整了一遍，鱼塘的四周和底部都浇上了水泥。等水泥干了以后，天也连续下了几场雨。久旱逢甘霖，树也笑了，草也笑了，外公把水引到了鱼塘，鱼塘变成清澈见底的“游泳池”了。
看着这么干净的一池水，我想：游泳一定很好玩。我和小表弟征得了外公的同意，套上游泳圈，叫上舅妈到这个天然的“游泳池”学起了游泳。我们沿着台阶小心翼翼地走下了水，我站在水里，水正好在我的腰部，山水凉凉的，真舒服。我稍稍蹲下了一点身子，感觉整个人轻飘飘的，想浮起来，我想：这可能就是科学书上说得“浮力”吧。在舅妈的`指点帮助下，我们学习了身体放松、往前拨水、划水、合腿、分腿、蹬水等动作。虽然我们动作不熟练，可借助游泳圈我们还是可以一点一点慢慢向前进了。因为山里的水凉，舅妈不让我们在水里多待，让我们上来了。
虽然今天我们还没有学会游泳，但是在水里漂浮和游动的感觉已经让我们感受到了。游泳是一项强身健体的体育锻炼，很好玩也很有趣，我会继续努力的，下次我还要再学游泳。
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