解决方法

孩子光吃肉不吃蔬菜的解决方法

时间:2021-03-28 20:23:52 解决方法 我要投稿

关于孩子光吃肉不吃蔬菜的解决方法

  本文导读:我家东东快要二周岁半了,发现他吃饭的时候只吃肉,不吃蔬菜,一口肉,一口饭。反正除了肉类的吃,蔬菜他一吃到就吐出来。请问宝宝只吃肉不吃蔬菜怎么办?有什么好的方法能让宝宝喜欢上蔬菜么?

关于孩子光吃肉不吃蔬菜的解决方法

  蔬菜是人体重要的营养来源,含胡萝卜素、VA、VB、VC、钙、蛋白质、磷、锌、铁、硒及丰富的纤维素,这些营养物质对婴幼儿的'生长发育十分重要。

  绿叶蔬菜中的大量VC能防坏血病;钙是骨骼和牙齿发育的主要物质;VA保护视力,维持呼吸道上皮细胞的正常代谢,减少呼吸道感染;铁可促进血色素的合成,刺激红细胞发育。

  富含纤维素的蔬菜能保持宝宝大便通畅,刺激胃液分泌和肠蠕动,增加食物与消化液的接触面积,帮助消化和吸收,促进代谢废物的排出。有些蔬菜含有挥发性芳香油,如葱、姜、蒜等能起到刺激食欲的作用。

  总之,蔬菜是个宝。宝宝不爱吃蔬菜,有的是不爱吃蔬菜的某种味道;有的是因为某些蔬菜纤维较粗,而宝宝的咀嚼能力又差,不容易嚼烂,难以下咽。

  让宝宝吃蔬菜的一些小妙方:

  可以把蔬菜跺碎了,和成肉饼,一起吃。

  或者用蔬菜做馅,包水饺馄饨之类的。

  也可以把蔬菜跺碎后绞在肉末里一起蒸给宝宝吃。

  或者干脆把青菜切碎,埋到饭的下面给宝宝吃,如果不被他发现的话,可能每次还能吃进去一些哦。

  我常常是骗宝宝说,吃蔬菜会长高,他就会很积极地吃了,呵呵。看宝宝喜欢哪一经,可以把蔬菜比作动物,如:大象、老虎之类的,宝宝吃了后再夸他很厉害,这样宝宝就会很有成就感,越吃越带劲哦!

【孩子光吃肉不吃蔬菜的解决方法】相关文章:

兔子不吃肉作文06-03

不吃肉的狗狗作文03-14

孩子不吃饭的解决方法04-04

夏季孩子不吃饭的解决方法05-04

孩子厌食不吃饭的解决方法04-25

小孩子不吃饭的解决方法04-27

2岁孩子不吃饭的解决方法05-03

孩子犟嘴还软硬不吃的解决方法12-08

孩子不爱吃蔬菜的解决方法04-29