夏季旅游坐火车的注意事项

　　夏日假期长，出门旅游的较多，火车是您不错的出行方式之一。不仅价格适中，还能欣赏到沿途的山川美景。不过，由于火车上场地较小，人流较多，小编建议您提前做些准备，开启一趟舒适的火车之旅。下面是小编为大家准备的夏季旅游坐火车的注意事项，欢迎阅读！

夏季旅游坐火车的注意事项

　　夏季旅游坐火车的注意事项 1

　　预防中暑

　　夏天坐火车，特别在列车满员或超员的情况下，很容易中暑。因此，衣服要穿得宽松些，以利于汗液的排泄和蒸发；多喝些开水或茶水，如果能喝点淡盐水或清凉饮料，效果更好；适当带些人丹、清凉油等解暑药物，不时使用有好处。

　　注意饮食卫生

　　在火车上吃饭，不可吃得过饱，并应吃容易消化的食物。

　　优选车次及座位

　　夏季每天最热的时间是11点到15点。买车票时，要尽量选择在15点至次日11点之间运行的火车，以免在火车上度过一天中最炎热的时刻。如果旅客多，找不到合适的座位，应该把车内的电扇和车窗打开，拉上窗帘，以尽量减少太阳的照射强度，改善车内的通风条件。

　　乘坐卧铺要选择好睡觉的方向

　　夏天睡卧铺，尤其应该头朝人行道的一端。因为人行道的空气比较流通，气温较低，有利于睡眠；也避免一排排的脚丫子暴露在人行道旁边，显得不文明礼貌。夜间行车，睡下铺的旅客要适当盖些卧具，不能把头靠车窗一端睡，以防受凉。］］2004070210水果、蔬菜去皱：丝瓜去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。另外还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。

　　夏季旅游坐火车的注意事项 2

　　整好行囊，方便旅行

　　1、免费携带

　　一名成人可免费携带物品20公斤，小孩可携带10公斤。携带品的长、宽、高之和不超过160厘米（乘坐动车组列车时不超过130厘米）。要适于放在行李架上或座位下边，打包时您可要有先见之明啊！

　　2、行李托运

　　行李托运必须到车站的行包房办理，不要轻信在车站广场上主动要求帮您托运行李的闲散人员。每件行李最大重量为50公斤。请不要在行李中夹带贵重物品。

　　带好孩子，注意安全

　　1、购买儿童票

　　每名成人旅客可以免费携带一名身高不足1.2米的儿童，超过一名时，超过的人数要购买儿童票。身高1.2米至1.5米的小孩要购买半价票。超过1.5米的`小孩要购买全价票。

　　2、政策有优惠

　　铁路部门允许小孩携带10公斤行李，不另收费。大人带儿童或儿童和儿童可以共用一个卧铺。您可以好好利用这些优惠哦！

　　3、安全要注意

　　由于火车上来往人多，要看护好您的同行儿童。上下车时，要防止孩子跌倒或被车门碰到。不要让您的孩子在两节车厢间的连接处停留、玩耍，以免挤伤、摔倒。

　　气温较高，谨防烫伤

　　夏季气温高，着装较少，容易发生烫伤的情况。常见的有两种：一是在运行中，打完开水往回走时，因列车晃动或被人挤碰而烫伤自己或别人；二是将盛满开水的水杯放在小桌上，因水杯晃倒或掉下桌子，烫伤自己或旁边的旅客。请您注意防范夏季烫伤。

　　出门在外，注意饮食

　　由于在火车上运动较少，食物消化过程延长，建议吃一些容易消化的食物。在停车站购买加工食品时，要注意新鲜度，以免吃坏了肚子。路上要注意喝水，小口慢饮，保持体内水盐平衡。不要贪吃冰淇淋、冰镇饮料等过凉的东西，以免伤了肠胃，影响您的旅行。

　　疏筋换气，保持活力

　　长时间乘坐火车，运动量减少，加上车内空气流通不充分，容易感到疲劳。因此，当列车在中途站停车时间较长时，您可以下车，在站台上活动一下身体，接接“地气”，有助于恢复体力，以饱满的精神到达您的旅行目的地。但一定要注意开车时间，不要错过，以免耽误您的旅行。此外，有的旅客觉得空调列车温度较低，建议您可以带一件稍微厚点的外套。

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