夏季纳凉注意事项有哪些

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夏季纳凉注意事项有哪些

　　夏日是小虫子活动的时节，当人们在野外、到林区旅游或夜晚在露天下纳凉时，若不注意，就有被毒虫叮咬或蜇伤的危险。下面是小编整理的夏季纳凉注意事项有哪些，希望大家喜欢。

夏季纳凉注意事项有哪些

　　夏季纳凉注意事项有哪些

　　昆虫叮咬引起皮炎

　　人们的面部、胸背、四肢等处被蚊子、白蛉、跳蚤、臭虫等小昆虫叮咬后，局部皮肤会出现红肿反应，产生红斑块、水疱，甚至大疱，瘙痒发痛；牛虻叮咬皮肤时有股刺痛，会出血，继而产生红斑丘疹和风团，痒痛钻心。

　　隐翅虫是会飞的小甲虫，爱在夜间灯光下活动，飞到人身上，接触皮肤后能分泌一种强酸性的毒素，在被叮咬处出现条索状，成片性密集的丘疹、水疱和红斑，引起强烈的瘙痒烧灼和刺痛感。

　　防治办法：搞好室内外环境卫生，清除孳生蚊虫的污水；家庭要安装纱门纱窗，卧室要撑蚊帐；若发现有跳蚤、臭虫等，应及时杀灭。夜晚外出乘凉宜穿长袖衣裤，小孩不要赤身露体；由于蚊子、隐翅虫等有趋光性，所以不要在灯光下停留或玩耍，最好拿把扇子，随时驱逐蚊虫。如被蚊子、跳蚤、臭虫叮咬，可涂擦清凉油、风油精；隐翅虫叮咬后可涂擦皮炎平或肤轻松；被飞蚁蜇伤可先用肥皂水清洗，再外涂止痒剂。注意不要搔抓，以免加重皮损，引起继发性感染。

　　小毛虫引发过敏皮炎

　　常见的有桑毛虫、刺毛虫、松毛虫等，桑毛虫身上的毒毛可达数百万根，松毛虫身上也有上万根毒毛。因毒毛的毛腔内充满毒液，当人们到山乡林区旅游或进入果园，毛毛虫掉到人身上，众多的刺毛接触皮肤后可断折，毛腔内的毒液便注入皮内，引起中毒或过敏反应。一般在数分钟、数小时或一两天，皮肤会出现许多水肿性红斑、丘疹或风团，偶尔也出现水疱，瘙痒难忍及烧灼样痛。少数迁延不愈可成为慢性皮炎。有的患者因局部疼痛，彻夜难眠，严重的导致肌肉萎缩、骨质坏死，甚至造成局部关节畸形，功能障碍而丧失劳动力。个别患者还有发生死亡的危险。

　　防治办法：到野外林区旅游或进入果园应戴宽边草帽或遮阳帽，穿长袖衣服，不要在有毛毛虫的树下停留。一旦身上落有毛毛虫，不要乱拍打，应轻轻抖动掉，皮肤上沾有毒毛，可用医用胶布或透明胶纸将毒毛粘去，然后在局部受伤的皮肤上涂抹皮炎平、肤轻松或炉甘石洗剂。痒痛剧烈者，可口服扑尔敏等抗组织胺药物或加服强的松；对重症患者需及时送医院治疗。

　　当心蜂、蜈蚣、飞蚁蜇伤

　　常见的有蜜蜂和野蜂，当蜂刺蜇入皮肤，会立即分泌毒液而引起过敏反应，皮肤出现大面积红肿和痒痛。如果遭到群蜂，特别是野蜂攻击，中毒严重可造成死亡。蜈蚣，俗称百足虫，皮肤被蜇伤后，局部往往有两个小出血点，周围皮肤红肿，痒痛剧烈，并伴发淋巴结炎、发热、头痛、恶心，重者可危及生命。蝎子常在夜间活动，蜇人后产生的溶血性毒素可使皮肤局部红肿、起水疱，引起剧烈的痛感或麻木感。飞蚁蜇伤后，皮肤红肿痒痛。

　　防治办法：到野外旅游或玩耍时，不要招惹小蜜蜂，尤其是不要捅野马蜂窝；山沟阴暗潮湿处，石块底下可潜伏有蜈蚣、蝎子，最好不要随便乱翻动。如被蜂蜇伤，局部外涂3％~10％的氨水或5％的碳酸氢钠水，中和毒液，临时没有，可用肥皂水或砸破泡桐树皮，用流出的汁液涂擦。如遭群蜂蜇伤，中毒症状严重者在使用上述药物的同时，在蜇伤部位的近端绑扎止血带，并尽快送医院。

　　夏季纳凉注意事项有哪些

　　概述

　　天气炎热，是夏天的一个特征，面对炎热的天气，我们的做法，当然是找到让自己凉快的方法，不过，纳凉也是有方法的，不可“饥不择食”，这样，只会使得自己的健康指数下滑，接下来，和大家简单的分享下。

　　步骤/方法：

　　1、吹空调：空调现在已经基本上普及了，有空调的地方，基本上，都会十分的凉快。需要指出的时，空调虽然凉快，但是要注意时间的控制，最好不要一整天的呆在空调屋里，这样对健康，是极为不利的。

　　2、游泳：夏天的一大乐趣，就是游泳，我自己也很喜欢游泳，特别是傍晚的时候，不失为纳凉的一个好方法，有条件的，最好去游泳池游泳，以避免意外的发生。当然，游泳的时候，尽量不要去陌生的水域，下水之前，要做好相应的准备措施，最好带泳衣，即便会游泳。

　　3、电风扇：我个人喜欢吹风扇，即便有空调，在很热的情况下，突然进到空调的房间里，或者从空调房间里，呆的时间很长，突然去室外，都会造成身体的不适，而吹电风扇，虽然可能不然空调那样凉快，但是，更有利于健康。需要指出的是，不能一直让风扇对这头吹，会出现头昏脑胀的情况。

　　注意事项：

　　夏天的确很热，但是纳凉，也有对应的注意事项，不然，用健康去换一时的凉快，划不来。

　　夏季纳凉注意事项有哪些

　　盛夏酷暑，人体腠理疏松，易出汗，而出汗时最易受风着凉。因此夏季切不可贪凉露宿，睡当风处；不可过用空调，风扇；不可过于冲风冒雨取凉；不可过多冷饮西瓜。因为这些都是阴性寒凉之品，少吃可以消暑，多吃首先就伤肺、脾、胃之阳。且春夏养阳是中医养生的一重要原则。

　　实际上，夏季过用空调冷气，是在人为地“夏行冬令”，正好是和《内径》“顺四时而适寒暑”对着干的，焉能“苛疾不起”？实际上我国古代也有“空调病”，称为“阴暑”，主要发生在盛夏深宅大院之中。因为春夏之际室外高温，室内因受房屋热惰性，特别是冷凉地面影响温度相对较低，室内外温差很大。人们经常进出宅内外，就会“头疼恶寒，身形拘急，肢节疼痛而烦心。”可是古人从宅内到宅外，总还有一小段时间逐渐适应，而今人进出房门口便是两重世界、两个季节，时间长了即使是年轻人也难免“阴暑”得病。

　　实际上，过用空调，使室内真正“四季如春”，人暂时倒是舒服了，可是却因此成了真正的“温室的花朵”这哪能经得起自然界的大风大浪，大热大寒!人不可能永远躲在温室里。“顺四时而养生”才是硬道理！

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