孩子不爱菜的解决方法

　　一般孩子爱不爱吃菜是受大人教育及谈话的影响的。那么大人应该怎么做呢？下面是小编整理的孩子不爱菜的解决方法，仅供参考，希望能够帮助到大家。

孩子不爱菜的解决方法

　　孩子不爱菜的解决方法

　　1、不要当着孩子的面说某种菜好吃，某种菜不好吃，而是应该把每种菜的优点说给孩子听。

　　2、不要在家准备太多的零食，否则孩子平常吃太多的零食就会不太爱吃正餐。

　　3、家里要少买些甜点，一方面可以防止孩子蛀牙的发生，另一方面还可能由于孩子吃太多甜食会不爱吃蔬菜及正餐。

　　4、做饭时，大人应该做到不偏食，不应按着爸爸或妈妈的品味做饭，要尽量按着孩子的口味做饭。

　　5、家长做菜要尽量多变幻些花样，也要注意菜颜色的搭配，让菜变的秀色可餐。

　　综合以上所述，即家长应按照以下的原则来纠正孩子不爱吃菜的毛病：

　　第一，少吃零食是关键。

　　第二，变幻菜式花样来吸引孩子

　　第三，饭前尽量不要给孩子吃其他食物。

　　第四，不要多次重复孩子不爱吃什么什么的语句，而放大孩子的喜好厌恶。

　　拓展

　　孩子不爱吃蔬菜应该怎么办

　　如果孩子们不喜欢蔬菜，可以在加工过程中将食物与蔬菜混合制成蔬菜粥。

　　一般必须增加儿童食物的种类，使食物更丰富。为了培养孩子的良好习惯，父母可以多吃蔬菜，对食物表现出兴趣，并训练孩子。在饮食习惯中，添加补充食物的过程非常重要。一岁以下的儿童可以将蔬菜打成蔬菜汁或蔬菜泥，供婴儿食用。孩子的营养必须平衡，否则孩子就会缺乏微量元素。如果孩子缺乏微量元素，可能会引起一些疾病。

　　首先，可以告诉孩子更多关于吃蔬菜的好处。例如，可以告诉孩子吃蔬菜可以长得更高更健康。蔬菜含有人体所需的营养素，父母应该带头吃蔬菜，蔬菜的烹饪方法可以多样化。婴儿不喜欢吃的`蔬菜可以切碎并与其他喜欢的食物混合，渐渐地，婴儿可以接受这些蔬菜的味道，并逐渐吃更多的蔬菜。也可以把蔬菜放在宝宝最喜欢的餐具里，以吸引宝宝的注意力。

　　大多数婴儿不喜欢吃蔬菜，这需要父母的指导。应该养成一日三餐的好习惯，吃东西时，成年人首先不要偏食或挑食。多吃蔬菜，为孩子树立榜样。此外，孩子吃蔬菜的方式有很多，可以把蔬菜切碎放在面条或粥里。可以为孩子做一些卷心菜馅的食物，饮食习惯需要培养，慢慢地，婴儿会习惯于吃蔬菜。

　　可以制作多种形式的菜肴。如果孩子们不喜欢吃绿色蔬菜，可以用果汁机将绿色蔬菜制成绿色蔬菜汁，并在里面加入少许白砂糖以增加甜味。味道改善后，孩子们对绿色蔬菜的兴趣会增加。也可以用绿色蔬菜做一些肉馅。例如，如果做饺子或馄饨，立即将蔬菜切碎并煎熟，然后给孩子吃。改变食物的形状、类型和味道后，孩子的食欲可能会增强。

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