冬季宝宝穿衣的注意事项

　　1.冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不到户外活动。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可抱着婴儿在户外散步，时间约20-30分钟。冷的季节，先把窗打开，让婴儿适应外面的冷空气后进行。

冬季宝宝穿衣的注意事项

　　2.要经常开窗换气。

　　3.及时加减衣服，睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。

　　4.注意保暖设施，最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中最好能备上一个温度计，可随时观察温度的变化。

　　5.洗澡前，做好一些准备工作，把换洗衣服、大的浴巾等物品放在手边，并先开一段时间的电热器，等室温升高了，才迅速地给孩子洗澡。

　　6.在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给她加一件衣服。而出门时，则给她穿上一件大些的外套挡挡风。冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要。用儿童霜，不仅护肤效果不错，对防治婴儿湿疹也有一定效果。

　　7.勤洗手餐前洗手，要将掌心、指间、手背等部位都洗干净。肥皂杯（袋）勤冲洗（病菌容易堆积）。擦手毛巾勤换洗。

　　8.及时擦汗幼儿户外活动时血液循环加速，毛孔张开，如果说有出汗，要及时用于毛巾控汗，否则容易受凉感冒。午睡时容易出汗的幼儿（植物神经功能发育不完善），要入用干毪擦汗。刚睡下去时，盖被不要裹得太紧，否则也容易出汗。

　　9.多饮水饮水的原则是按需给予。每日至少组织安排4次饮水，上下午各2次，线次的饮水量为半杯至一杯，天气干燥时要适当增加饮水量。幼儿患呼吸道感染期间，尤其要增加饮水量，以排泄毒素，稀释呼吸道分泌物，以利痰液咳出。

　　一、一定要给宝宝穿上贴身衣裤

　　有的妈妈认为，穿上厚衣服就可以保暖，而忽略了宝宝的内衣。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，宝宝不容易生病。不易使宝宝受凉生病；而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。

　　二、穿衣要适量，不要因穿得太多而不停地出汗

　　如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，衣服被汗液湿透，由此着凉。判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。

　　值得注意的是：由于6个月以内的宝宝因体表面积相对较大散热多，但身体产热能力却不足，所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。

　　三、给宝宝一件轻薄的小棉服

　　小棉服既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。

　　四、绒衣绒裤不要贴身反穿

　　绒衣绒裤通常采用起绒针织布制作而成，反而柔软、蓬松、保暖性很好，有的妈妈给宝宝反穿。然而，如果反面穿着，这些绒毛很快会因汗液和皮脂的缘故，变得粘结、发硬，若是洗涤时再用力搓揉，就会使这种情况更为加重，保暖作用因此而减弱。请记住；洗涤时应用双手轻轻去除多余水分，毛面向外晾晒，晒干后用手轻轻揉一下，就会使毛面保持蓬松柔软状态，切不可用力去揉。

　　五、宝宝的毛衣要选购儿童专用毛线

　　因为宝宝的肌肤柔软，小小的刺激也可引起皮肤过敏，所以在选购时毛线的时候最好选用专门为宝宝生产的毛线。妈妈还须注意，不要选择含马海毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到宝宝气管和肺内会引起疾病。

　　六、保持宝宝的袜子干爽

　　如果袜子过于潮湿，大量的水分就会挤掉袜子纤维中的空气，而空气是一种极好的隔热体，比水保暖性高20倍，因此袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。

　　七、鞋子面料要温暖，大小要合适

　　如果鞋子太大，它就会与脚之间形成一个较大空隙，因此使得脚上的热量大量散失；反之鞋子太小，由于脚与鞋之间没有多少空隙，就会把鞋子和袜子的棉絮、纤维绒毛挤压结实，从而影响了鞋内静止空气的储存量而不能很好地保温。正确做法：鞋子稍稍宽松一些，质地为全棉。穿起来很柔软，这样，鞋子里就会储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

　　八、要给宝宝头上戴帽子

　　戴上帽子可以维持体温恒定，因为小婴儿25％的.热量是由头部散发的。帽子的厚度要随气温降低而加厚，但不要给宝宝选用有毛边的帽子，因为它会刺激宝宝皮肤。此外，患有奶癣（湿疹）的宝宝不要给戴毛绒帽子，以免引起皮炎，应该给戴软布做成的帽子。

　　九、不要经常给宝宝戴口罩或用围巾护口

　　经常这样就会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，缺乏对伤风、支气管炎等病的抵抗能力。而且，因围巾多是羊毛或其他纤维制品，如果用它来护口，一是会使围巾间隙中的病菌尘埃进入宝宝的上呼吸道，二为羊毛等纤维吸入体内，可以诱发过敏体质的宝宝发生哮喘病，而且还会因为围巾厚、堵住宝宝的口鼻影响正常肺部换气。

　　冬季宝宝的饮食原则

　　1、儿童脾胃稚嫩，冬季应该做到饮食有节，保证一日三餐正常进食，少吃油腻、不好消化的油煎食品，而要以粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。

　　2、多吃富含维生素的食物冬季，儿童容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。家长可以合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。

　　3、注意补充膳食纤维膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对体内毒素的排出十分有利。冬季，儿童应多吃含有较多膳食纤维的食物，比如玉米、甜薯、高梁等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。

　　4、不要忽视菌藻类食物香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素如磷、碘等，有助于增强儿童的抵抗力，提高身体素质。

　　5、补充润燥食品冬季气候干燥，可以让儿童多吃些润燥食品。萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津;冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。

　　6、及时补水冬季虽然排汗减少，但气候干燥，加上室内暖气，儿童更容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。家长要教孩子主动喝水，不要等到口渴了再喝，给儿童充足的水分以保证身体的需要。

　　冬季宝宝慎用的几种取暖用品

　　热水袋

　　其实，不管是电热水袋还是普通的热水袋都要慎用，尤其劣质的电热水袋，电极和液体直接接触，可造成短路或引发爆炸。另外，热水袋的水若不慎流出，易烫伤宝宝或弄湿床铺，使宝宝感冒。所以，这类取暖工具还是要尽量避免使用。如果要用，一定记得提前放进被窝里，等宝宝睡觉时再及时取出来。

　　暖宝宝贴

　　大多数暖宝宝标示的最高温度为60摄氏度，且释放热量的持续时间在10小时以上，这样的温度足够对皮肤造成伤害。而冬季人体神经反应比较迟钝，加上宝宝对温度并不敏感，也不会表达，长期接触取暖产品，虽然皮肤可能没感觉到烫，但热力已经渗透到软组织，从而形成烫伤。

　　一般这种烫伤要到有红斑、水疱或者皮肤发黑症状出现时，人们才会意识到。而此时皮下组织已被烫伤，治疗时就更难修复了。所以，为了安全起见，建议不要给宝宝使用暖宝宝。如果非要使用，切记千万不要直接接触皮肤，最好隔层衣服。

　　电热毯

　　冬天给小宝宝使用电热毯易引发“中暑”。因为电热毯持续供热，如果此时宝宝全身又捂得很严，不易散热，就会使体温随着被窝内的温度不断上升，高热和大量出汗时间一久，会对孩子的循环和神经系统造成损害，从而出现冬季“中暑”现象。

　　此外，在使用过程中，由于人体水分被蒸发，再加上热原体本身对皮肤的刺激，会使某些宝宝皮肤发生过敏、瘙痒，或身上出现大小不等的丘疹。电热毯还有一定的辐射，因此宝宝要慎用。如果要用，可在睡前通电加热，入睡时关掉电源。

　　电暖器、暖风机、热风扇

　　通常来说，这些取暖工具容易造成室内干燥，宝宝因此会出现喉咙干痛等现象。所以，用这些“神器”取暖时不要对着宝宝，最好放远一点，背着宝宝吹。如果太干燥的话，还可以在室内开加湿器或放一盆水。

　　浴霸

　　婴儿在出生时视网膜黄斑尚未完全发育，0～4岁是视力发展的敏感时期，也是比较脆弱的时期。在此期间，一些强光很容易穿过角膜和晶状体对婴幼儿视网膜造成伤害。一些家长洗澡时喜欢抱着孩子，这样浴霸的强光会直射孩子眼睛，对孩子的视力产生损伤，导致孩子的视力达不到正常人的水平。

　　为了避免这种伤害，洗澡前可先打开取暖器15～20分钟，待浴室温度合适时再给宝宝洗澡。洗完后应及时为宝宝擦干身体，穿好衣服，避免着凉。

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