冰糖银耳雪梨的注意事项有哪些

　　相信大家对于冰糖银耳雪梨都不陌生，这一四季皆宜的饮品深受大家的喜爱。冰糖银耳雪梨的好处非常多，但是在食用的时候，也有一些事项是要注意的。下面为大家介绍一下食用冰糖银耳雪梨的一些注意事项。

冰糖银耳雪梨的注意事项有哪些

　　冰糖银耳雪梨的注意事项有哪些

　　1、变质的银耳不能吃；

　　2、吃隔夜的冰糖银耳雪梨会中毒；

　　3、脾胃不好的人是不适合吃梨子。因为，梨子属于寒性食物，如果我们吃太多的梨子的话，会增加对我们的肠胃的刺激，严重的话还会引发胃病；

　　4、空腹不宜吃冰糖银耳雪梨，因为它性偏凉，吃了以后可能会导致拉肚子。

　　5、冰糖银耳雪梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

　　除了以上所说的注意事项外，希望大家在食用前要先知晓自己是否适合。

　　冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；银耳性平味甘淡，不仅是润燥滋阴的要品，还是一种含膳食纤维的减肥食品；梨味甘性寒，具有止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功效。因此常食冰糖银耳雪梨也是大有裨益的。

　　拓展：冰糖雪梨银耳莲子汤的做法

　　准备材料：冰糖、银耳、雪梨、莲子

　　做法：

　　1、银耳用冷水泡发，莲子用水洗净，雪梨洗净后切块；

　　2、把准备好的材料全部放入锅中，不要忘记放冰糖哦，再放入适量的清水；

　　3、用大火熬制，直到梨子变软为止，喜欢吃粘稠的话还可以熬制4、5个小时。

　　冰糖雪梨银耳莲子汤的做法几乎没有什么技巧，十分简单，不过大家记住梨子的皮不要削掉哦，梨子皮也是很有营养的。另外，在煮制冰糖雪梨银耳莲子汤时，可以再根据自己的口味加一些其它的材料，比如红枣、枸杞等进补食材，都是不错的选择。

　　冰糖雪梨银耳莲子汤的营养

　　冰糖雪梨银耳莲子汤是一道营养价值较高的`甜品，主要材料冰糖雪梨常被用来清热润肺，可以有效治疗外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。同时它还有养胃生津的功效，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等都有很好的治疗效果，而对于我们日常生活中常见的口干舌燥、大便不畅、上火、咳嗽等都有很好的疗效，日常生活中可以当做一些小病的“药”来使用。

　　对于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人来说，常吃冰糖雪梨银耳莲子汤也对身体有帮助哦，冰糖雪梨可以祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，减少身体的不适，而且需要保护嗓子的人也很需要这道美味甜品。

　　银耳是一种含粗纤维的食物，营养价值也很高，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，而且对女性还有美容嫩肤的功效，而且银耳还是一种减肥食物哦！

　　莲子在传统中医中一直就是滋补之物，性平，有益心、补肾、止泻、固精、安神之功效，莲子可以用在很多汤品中，营养价值很高，可以帮助增强体质。

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