解决方法

女人冬天皮肤瘙痒的解决方法

时间:2021-07-30 18:55:10 解决方法 我要投稿

女人冬天皮肤瘙痒的解决方法

  1、天气干燥

女人冬天皮肤瘙痒的解决方法

  冬天的天气容易使皮肤干燥,因为因气温降低,人体为了保证散热的减少,皮肤的毛细血管床部分关闭,皮肤的血流量减少,汗液、皮脂的分泌也随之减少,人体血液循环较差,皮肤的湿度下降,表现为皮肤干燥,而干燥更易导致皮肤的.瘙痒。

  2、血虚血燥

  出现皮肤瘙痒,也是血虚血燥的一种表现。血充足皮肤才会红润,而血虚血燥,皮肤就会失去滋养。

  3、洗澡太勤

  很大一部分年轻人,尤其是白领阶层,每日洗澡成了必修课,甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉,皮肤越显干燥,也越容易出现瘙痒。

  女人冬天皮肤瘙痒怎么办?

  1、洗澡注意

  如果是天天洗澡,每次5-10分钟就可以,不要超过30分钟。水温应在40—50摄氏度,比体温略高,不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜,造成皮肤损伤,加重瘙痒。洗澡时,不要搓,以免造成皮肤损伤,加重瘙痒。

  最好盆浴或木桶浴,因为泡在水里能促进皮肤吸收水分,能加快血液循环,改善皮肤代谢。

  尽量选中性或弱酸性的沐浴露,不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性,看商品说明就可以。冬季洗澡,如果不是特别脏,可以不用沐浴露。

  浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液,除了腋下、腹股沟,全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少,最容易发生瘙痒,要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天,因此即使不洗澡也要记得涂抹。

  2、饮食调理

  ①汤类

  平时可适当吃点当归、生地、熟地,同时还可以多用沙参、麦冬、百合、雪耳、石斛、南北杏这些材料煲汤,如南北杏、瘦肉煲雪梨,百合、玉竹、麦冬和莲子几种材料煲猪骨汤等,清润滋阴的效果也非常好。

  大枣雪梨汤:大枣(或金丝枣)10枚,雪梨膏20毫升。将枣先泡半小时,入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。

  芋头排骨汤:取鸡蛋大小的毛芋头2~3个,清洗干净,不削皮、不切断。取猪排骨100~150克,清洗干净后,在锅里加少许盐炒半熟,连同毛芋头放入容积1000毫升的锅中炖煮至猪排骨熟透,然后再放入12~15枚大枣煮熟。不吃毛芋头,只吃猪排骨,喝大枣汤。

  ②粥类

  粥的滋阴效果也不错,按3:7或4:6的比例取糯米和粘米一起煲粥,口感软糯,相当滋润皮肤。

  ③果蔬

  多吃一些滋润的水果和蔬菜,如白萝卜、大白菜、柚子、橙子、香蕉、豆制品等。含有丰富骨胶原的鸡爪、猪蹄、牛筋这些蹄筋类食品也可多吃,对于润肤有很好的功效。

  3、中药偏方

  老生姜熬汤:新鲜老生姜1块捣烂如泥,以纱布包裹,涂擦患处。每次10-20分钟,每日l-2次,疗效显着。

  苦参汤:苦参、马齿苋各30克,生地榆20克,加水2500毫升煮沸20分钟后,加入冰片2克即可。趁热用药水洗患处,每次15分钟,每天2~4次。

  花椒泡水:

  用500毫升沸水冲泡100克花椒,浸泡24小时后,滤去花椒,用花椒水涂于患处,可以止痒。

  冬瓜皮泡水:

  将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴,然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处,可以止痒。

  鲜韭菜水:

  鲜韭菜与淘米水,按1:10重量配好,先泡两小时再一起烧开,除去韭菜用水洗痒处或洗澡,洗后勿用清水过身。1日1次,连洗3天。

  香菜泡酒:

  用白酒将香菜浸泡2小时,然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处,可很快止痒。


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