眼睛中度近视解决方法

　　概述

　　本人今年22岁，是一名大二的学生，高中的时候就是近视，老师说大学之后近视会慢慢恢复，但是，到了大学，因为经常接触电脑，眼睛反而近视的更厉害了，担心度数上升，去眼科医院看了看，医生给了些建议，很管用，现在与大家一起分享。

　　眼睛中度近视怎么办

　　1 第一：眼药水是眼科疾病最常用的药物剂型之一，对于许多眼病，眼药水都有直接、快捷的治疗作用，用眼的时间越来越多，比如长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等等，很容易患视觉疲劳症和干眼症。偶尔用一下眼药水还是可以的，但是不能经常用。

　　2 第二：一定要注意养成良好的用眼习惯，姿势端正，不在乘车、走路或卧床情况下看书，用眼1小时后应休息10分钟左右并远眺，多看绿色，使调节得以松弛。平时注意营养，加强锻炼，增强体质，使眼和全身均能正常发育。

　　3 第三：一定要多补充维生素A、维生素B以及钙、铬、锌等等的微量元素，平时要注意少吃一些糖果以及高糖食品。而且要少吃海鲜类的'食品，多吃水果蔬菜，有助于缓解眼疲劳。

　　注意事项

　　近视眼是多种原因引起，内因主要是指遗传。高度近视眼有一定的遗传倾向，外因对近视眼来说占有相当重要的地位。近视的形成主要是由于眼轴变长，另外，由于圆锥角膜、球形晶状体或房水成分的改变以及玻璃体液化等，也会形成屈光性近视。近视按性质分为单纯性近视和病理性近视。

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