睡觉时左臂发麻的解决方法

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睡觉时左臂发麻的解决方法

　　有些人在早上起床的时候会发现昨晚睡觉时左臂发麻，那么睡觉时左臂发麻是怎么回事呢？其实这主要是因为神经受到了压迫所导致的，最好的方法当然是睡觉的时候有一个好的睡姿，当然有人会说的好像我每天晚上都睡得比较安稳，但是早上起床还是会左臂发麻，那么睡觉时左臂发麻怎么办？

　　睡觉姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，会引起发麻，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合症”;二是环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降，影响精细运用。这是因为神经在肘部受到卡压，即所谓的“肘管综合症”。

　　颈椎病压迫神经导致，必要时手术微创治疗：

　　一：理疗，按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效

　　二：药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药.上药可以同时服用 .副作用是对胃有刺激，患胃病和伴有神经衰弱，可以改服：健脑补肾丸，，小活络丹.颈复康颗粒

　　中药验方：加味葛根汤组成：葛根20克，桂枝15克，酒芍15克，麻黄5克，甘草15克，生姜5克，大枣15克，当归15克，川芎15克，申姜15克，狗脊15克，杜仲15克，牛膝15克，鹿角胶15克(捣碎冲服).

　　功效：祛风散寒，养血和血，补肝益肾，强筋壮骨，止痛. 主治：颈椎病.

　　预防： 1.加强颈肩部肌肉的`锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动，临床上称之为“米”字操.既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 2.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能. 3.颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用. 姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次.2.左顾右盼头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次.

　　通过上面的内容，大家已经知道了睡觉时左臂发麻怎么办了，其实睡觉时左臂发麻不仅仅是因为神经压迫的原因，还有多因素造成的，所以当经常出现睡觉时左臂发麻现象的时候，千万不要疏忽大意，一定要搞清楚是什么原因造成的，必要时试一下上面的睡觉时左臂发麻的方法，这样才能有效地缓解症状。

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