夏季绿豆养生的禁忌

　　绿豆性寒，女性月经来潮，是否不要喝绿豆汤？

夏季绿豆养生的禁忌

　　可以适量喝，但不要喝冷的绿豆汤。因为过寒的食品会引起气血淤滞，造成腹部不适及痛经，不利于妇科保健。绿豆汤喝温热的最好，也可防胃胀。

　　绿豆性寒，是否对男性的精子生长无益？男性吃了绿豆后，会减性欲吗？

　　绿豆不同于黄豆含有的大豆黄酮，与性别没有多大关联。由于绿豆没有补肾方面的功效，因此目前尚未有减少性欲这方面的研究报告。有些报道还把绿豆列为有利于提高精子质量的食物，主要是针对阴虚阳亢的男患者而论，目前还没有具体研究结果。

　　绿豆汤可以天天喝吗？幼儿也可以经常喝吗？

　　适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。

　　幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。

　　一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成人量。

　　有些女性瘦身，不吃饭就喝绿豆汤，这种方法可取吗？喝多了会出现什么问题？

　　女性瘦身多喝绿豆汤，主要是取绿豆的利水消肿的作用及其低能量值，要具体看体质和经期而定。

　　过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。

　　一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。

　　肠胃胀风、脾胃虚弱、泻泄、肾虚腰疼和体虚寒者及痛风患者忌食。

　　夏季喝绿豆汤谨记3个禁忌

　　禁忌一：不能空腹喝绿豆汤

　　从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易伤脾胃。

　　禁忌二：不能过量喝绿豆汤

　　无论你喝绿豆汤是因为好喝还是消暑，都不能过量饮用。因为绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆本身就不容易消化，所以喝绿豆汤过量容易损伤肠胃的功能。女性朋友如果过量饮用绿豆汤，容易引起腹胀、痛经等毛病。

　　禁忌三：绿豆有时不能和中药一起吃

　　在《本草纲目》中有讲到：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草、牛马、金石诸毒。”所以，民间常用绿豆汤解毒。如果是患有外感风热、暑热内侵等疾病，服用中药时同服绿豆汤，可以起到相辅相成的作用。但是，如果是患者胃肠薄弱，出现全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泄等症状，在服用中药时，就不能喝绿豆汤，否则会加重病情。

　　不宜喝绿豆汤的人群

　　1、体质寒凉的人

　　因为绿豆性寒，体质寒凉的人喝了绿豆汤，容易引起腹泻等现象，而且可能会降低消化系统的免疫力。

　　2、月经期的妇女

　　月经期的.妇女处于失血的状态，体质偏寒，不宜再喝偏寒的绿豆汤。

　　3、体质虚弱的人

　　绿豆中含有较高的蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。所以，像老人、小孩这种体质偏弱的人群，肠胃功能较弱，难以消化，容易引起腹泻等现象。

【夏季绿豆养生的禁忌】相关文章：

夏季养生禁忌09-30