选择宝宝辅食的正确方法

　　断奶是宝宝在成长发育过程中必须要经历的一个过程，而往往这个过程是让许多爸爸妈妈比较头疼的。宝宝在断奶过程中，辅食就成为了这段过渡期比较重要的营养来源了，许多爸妈不知道在这个时期内应该给宝宝添加什么辅食。那么，如何给宝宝添加辅食呢?

选择宝宝辅食的正确方法

　　首先要了解到宝宝消的化能力是非常不好的，在接受食物的时候都会有适应期，如果有一点疏忽可以能就导致消化功能的问题发生。而且刚开始给宝宝添加辅食时，对于辅食的选择建议应该单一就好，因为这样才有利于宝宝消化，还可以从选择辅食的过程中观察宝宝对辅食的接受能力。所以，可以先观察宝宝几天的变化，如果没有异常则可以添加其他辅食。在添加辅食的过程中，家长们要注意量的问题，应该从少开始增加，不要因为宝宝的食欲好就开始增加食量，因为这样很容易增加宝宝肠胃方面的负担。而且妈妈们应该明白添加辅食的目的是为了锻炼宝宝接受新食物的`能力，而不是作为解决饥饿问题。

　　在选择辅食时，要考虑到宝宝的消化系统还没有发育完全，不能很好的消化一些食物，所以辅食的选择可以从流食开始，随后渐渐过渡为半流食，最后可以选择一些接近成人的食物。可以给宝宝食用一些菜泥、果泥、果肉、稠粥等食物，因为这样可以让宝宝的肠胃减少负担。

　　同时，在给宝宝添加辅食时候，也要注意锻炼宝宝的吞咽能力，可以从一些小颗粒的食物慢慢过渡成颗粒较大的食物。这样可以培养宝宝的吞咽功能，也能锻炼宝宝的咀嚼能力。总之，这是一个循序渐进的过程，家长们应该保持耐心和以积极乐观的心态去照顾宝宝。

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