引产后保养身体的注意事项

　　随着社会的发展和人们生活观念的转变，引产也成为了常见的一种现象。引产后女性的身体是比较虚弱的，而怀孕则是一项重大工程，那么引产后应该多久可以要孩子呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

　　一、引产后多久可以要孩子

　　一些夫妻因为女方身体原因或因为胎儿方面的问题，不得不进行引产。引产后双方还是想要孩子，但女方在引产后身体较为虚弱，因此不知道引产后后多久可以要孩子?引产后女性的身体确实会比较虚弱，需要一段时间才能恢复，因而想再要孩子确实要考虑女性身体的`状况。下面我们将跟妈友们介绍一下引产后多久可以要孩子。

　　一般来说引产后最好要等一年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等待半年后再怀孕。因为各种流产都要进行吸宫或刮宫，以便将宫腔内胚胎组织清除干净。在手术过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。

　　引产手术后不能过早要孩子，最好等一年后再怀孕。手术让子宫内膜受到不同程度的创伤，如果太早就怀孕了，也就是在子宫内膜还没完全恢复的情况下做手术，就很难维持受精卵着床和发育，易引起流产，对身体伤害更大。

　　另外流产后的妇女身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早往往因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良或造成自然流产。术后遵医嘱做相关的抗炎治疗，遵医嘱做好术后的护理，一般不会影响以后的生育问题。

　　二、引产后如何保养身体

　　1、引产后注意有无阴道流血、腹痛、发热、寒战等征象。阴道出血超过1周，应及时就诊治疗。

　　2、加强营养，注意休息是必不可少的。引产后的妇女相当于生了一次孩子。不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根，至少应休息半个月，同时也要注意预防着凉和感冒，促进身体尽快恢复。一般建议在做完引产2周后可以用温水洗头。

　　3、及时采取回奶措施。人流产、引产后，由于体内激素的调节，暂时会由大脑控制分泌一种泌乳素促使人体产生乳汁。所以引产后要及时采取回奶措施，可以口服维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天，或者是炒麦芽煮汤喝。对于乳汁分泌较多的女性，可去医院打回乳针或使用中药回乳。

　　4、引产后注意外阴清洁卫生，预防感染。

　　5、引产后1个月内不宜有夫妻生活及盆浴，以免细菌滋生，引发感染，而不利于女性的身体恢复。

　　6、恢复夫妻生活后注意避孕。由于女性在引产后的30天左右，卵巢就会恢复排卵，所以，女性一旦恢复了夫妻生活，就要采取相应的避孕方法，以免发生再次怀孕。

　　三、引产后的注意事项

　　1、应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。

　　2、引产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　3、在引产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，引产后要更加保持外阴部清洁卫生，勤换月经垫和草纸。1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

　　4、引产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　5、引产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，引产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。如准备采用节育环避孕者，可以在引产的同时放节育环，因为这时放环成功率高，脱落率低，副作用少。

　　四、女性引产后的饮食注意事项

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。引产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)引产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　(4)1个月后复查，并选用新的避孕方法。引产后的饮食引产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

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