血糖高人群的注意事项

　　概述

　　血糖偏高怎么办？我们谁都不愿被疾病所困扰，但是往往很不幸被疾病缠身。一旦生病，患者在漫长的病程中身体器官功能会严重下降，从而引发一些慢性的并发症。因此一定要对自身健康状况多加关注，这里就血糖有点高怎么办给您介绍下血糖偏高怎么办

　　血糖偏高怎么办

　　1 首先坚持少吃多餐的原则,另外要少吃肉类多吃青菜，含糖量高的苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等都不要吃.最适合血糖高孕妇吃的.是蕃茄.西葫芦和蕃石榴,平时可多吃些.

　　2 其次甜食,零食如巧克力、威化、饼干等也要停止食物,感觉饿的话可以适当吃些无糖饼干或者是无糖豆浆之类的.

　　3 最后多吃一些粗粮食物，例如燕麦、荞麦、玉米等，孕期的饮食不要过于精细，可以多吃些杂粮饭或杂粮馒头.

　　注意事项

　　血糖偏高怎么办1.含脂肪和淀粉的食品少吃.2.增加膳食纤维摄入量.3.增加蛋白质的摄取量.4.不能吃油腻肥厚食物.5.食用植物油.

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