解决孕妇便秘的好方法及注意事项

　　概述

　　老是便秘，大概有三四年了，不用药物根本拉不出来，用了点药好些了，关于孕妇便秘好方法？你了解过吗？今天让我来和大家学习下孕妇便秘好方法。

　　孕妇便秘好方法

　　1 治疗一：通过生活习惯的调整，自然恢复良好的.排便习惯。适当增加食品纤维摄入，多吃一点香蕉、梨等水果，增加一点蜂蜜摄入等。一般认为，每天排便1-2次，或两天排便1次，大便成形，质地较软，就是正常的。

　　2 治疗二：医师指导服用药物，避免长期滥用泻药：麻仁丸、福松等。但应当注意大便改善后，及时停止使用药物干预。长期滥用大黄、番泻叶等蒽醌类泻药，反而会破坏肠动力系统，加重便秘症状;长期使用，药效也会逐步减退、甚至不再有通便作用，形成所谓的“泻剂结肠”便秘。这种便秘治疗非常困难。

　　3 治疗三：中医辨证治疗顽固性便秘中医辨证治疗顽固性便秘，经自我调整，不能有效改善，应当寻求中医药调理。无论是汤剂、针灸多能有效改善便秘。

　　注意事项

　　补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，而这些都是便秘的主要原因，因此可增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。

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