判断尿酸高不高的方法以及注意事项

　　概述

　　随着生活水平的不断提高，餐桌上大鱼大肉越来越多了，而且应酬也多了起来，随之而来的痛风的发病率也就越来越多了，专家说对于这些人群来说要定期的做身体检查，一旦发现尿酸高就要引起重视了，下面来聊聊怎么知道尿酸高不高。

　　怎么知道尿酸高不高

　　1 第一：尿酸高的原因比较多，其中几率最大的是嘌呤代谢紊乱所致，在没有肾脏病、先天性疾病的时候，嘌呤代谢紊乱是主要诱发尿酸高的原因。因此尿酸高的'出现意味着代谢紊乱。‘

　　2 第二：肾脏是人体排泄的主要器官，如果肾脏功能代谢异常，就会导致尿酸偏高，因此患者可以服用一些药物，如苯溴马隆、别嘌醇、苯磺酸等药物，这样能够对尿酸代谢的酶起到一定的作用，使得尿酸生成量减少，排泄量增加，从而降低尿酸的浓度。

　　3 第三：高尿酸高平时可以多吃水果，尿酸高没有什么水果不能吃，可以吃香蕉，而且要多吃水果。多吃水果对尿酸高患者有很多好处,其中的碱性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,还能提供大量的维生素和矿物质,起到促进消化,调节代谢平衡的作用。

　　注意事项

　　调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪,胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油,酸牛奶);增加维生素,纤维(水果,疏菜,面包和谷类食物) 具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个),生姜,茄子,山楂,柿子,黑木耳,牛奶等. 胆固醇很高的食物有：1,鸡蛋黄,目鱼,猪内脏,虾仁.不要吃了,多吃鱼,和海产品。

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