孕妇乘飞机注意事项

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孕妇乘飞机注意事项

　　在孕早期和怀孕8个月以后，是不建议孕妇坐飞机的。后者是多数航空公司有明确的法律规定，禁止怀孕满32周以上的孕妇乘坐飞机。那么，孕妇乘飞机注意事项有哪些？下面就由小编给大家介绍介绍吧，希望对大家有帮助。

孕妇乘飞机注意事项

　　孕妇乘飞机注意事项：

　　（1）不可久坐

　　长时间地坐在任何地方都可能使你的双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。站起来在过道里蹓达蹓达，做做简单的伸展运动，可以使你的血液循环保持畅通。你可以坐或站着，首先伸展你的腿和脚后跟，然后轻轻地勾脚、抻抻小腿肌肉。在你坐着的时候，可以转转脚踝，扭扭脚趾。

　　（2）准备护腿长袜

　　怀孕期间乘飞机有可能会略微增加你患血栓和静脉曲张的风险。乘飞机时穿着专门的护腿长袜(不是紧身裤袜，那会增加阴道炎的风险)有助于保持你的血液循环畅通、舒缓静脉肿胀。为了获得最大限度的保护，你要在早上起床之前就穿上这种长袜，并且穿一整天。

　　（3）放松脚部

　　如果你的座位旁边还有空位，可以把你的脚放上去。脱掉鞋子能让你感觉好些，当然舱压会使你的脚胀，再穿鞋子的时候就感觉紧了。如果你腹部很大不容易弯腰，穿拖鞋式的鞋会方便得多，只是走起路来不太跟脚，要多加小心。

　　（4）选择过道座位，不时起身活动。

　　选择靠近过道的座位，方便孕妇起身活动。在飞机上每隔1小时走动一下，让下肢血液循环畅通。也可定时做一些简单的运动，如活动双肢、转转脚踝。

　　（5）安全带系于大腿根之上。

　　穿宽松、柔软的衣服，注意保暖。在背后放个小枕头，以缓冲颠簸。安全带不要系在腹部，系在腹部以下大腿根以上即可。

　　（6）有异状快速报告乘务员。

　　在旅途中一旦发生产科急症，如不明原因的腹痛、阴道出血、宫缩、阴道大量排出水样液体(羊膜破裂)、阴道排出组织或血块，应及时报告乘务员，请求帮助。摄取充分的水分，在飞机提升飞行高度或机内温度时，孕妇可能有脱水或恶心的反应。因此一定要摄取充足的水分。

　　孕妇乘飞机相关知识

　　对女性来说，怀孕是一个特殊的生理过程。

　　怀孕早期（12周内），既是早孕反应（如恶心、呕吐、食欲不振等）最重的时期，也是胎儿胚胎形成的关键时期，胎儿的生长发育还不稳定。这个时期，孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感，如乘飞机旅行，飞机起降时的气压变化以及遭遇高空气流时飞机的颠簸，都会使孕妇及腹中胎儿感到不适。旅途中可能发生先兆流产或流产等一些意想不到的情况，特别是有习惯性流产史，或是家族中有这种病史的孕妇，乘飞机旅行更有可能发生意外。因此，孕妇在早孕期间，应避免乘飞机旅行。

　　怀孕中期（13～32周）的孕妇，腹中的胎儿进入相对稳定时期，此时孕妇的精神状态也比较好，离预产期还有一段时间，因此可以和其他旅客一样乘飞机旅行（除医生诊断不适宜乘飞机外）。为防患于未然，孕妇最好在准备乘飞机前的1～2周，征求妇产科医生意见，并进行孕期各项检查；临行前1～2天，还应复查一次，并将自己的体检报告随身携带，以备急需之用。预定机票时最好选择紧靠通道的座位，这样便于在飞机上起身活动，也便于去洗手间。在飞机上每个小时起来走动一下，让下身血液循环畅通，也可让长时间乘飞机的不舒服感觉减轻许多。事先为自己准备一点食物，以免飞机上的食物不合自己的胃口而挨饿。乘飞机旅行的孕妇应穿宽松、柔软的衣、裤、鞋、袜；安全带不要系在腹部；可在背后放个小枕头，以防颠簸导致不测。孕妇乘飞机旅行还须有人陪同，以保证旅途中的周全照应与安全。

　　当怀孕超过八个月（即32周）时，此时离预产期已不远，从母婴安全和健康的角度考虑，一般建议孕妇此时不要乘飞机旅行。飞机客舱空间狭小，乘飞机旅行时的拥挤、颠簸和疲劳，会使腹中胎儿不得安宁；飞机起降时气压的变化和超、失重感，会导致孕妇腹内压改变，从而引发宫缩、早破水，使宝宝早早地来到人间。有资料表明，早产的新生儿组织器官，特别是呼吸功能发育不太完善，飞机上的气压变化对他们非常不利。

　　对于怀孕36周以上的孕妇，目前多数航空公司规定不得乘飞机旅行。因为飞机上没有医务人员及良好的接生条件，难以保证母婴安全。

　　有下列情况的孕妇不宜乘飞机旅行，因为这些情况会增加母体或胎儿发生意外的可能性：①曾有自然流产、宫外孕、早产史、宫颈闭锁不全、难产史、胎盘早剥、子宫及胎盘先天异常、盆腔炎、下肢静脉栓塞或有严重的早孕反应者。②高血压、糖尿病、心脏病、严重贫血、气喘、癫痫、静脉炎、晕动症等患者，某些需长期服药的慢性疾病，严重的过敏性疾病且病情未能控制者。③患某些严重的疾病或必须择期终止妊娠者。

　　孕妇如在空中旅行途中发生产科急症，如阴道出血、不正常的剧烈下腹痛，甚至有宫缩、阴道排出大量水样液体（羊膜破裂）、阴道排出类似胎盘组织或血块、不明原因的腹痛，应立即报告乘务员请求协助，必要时机组会做出紧急决定。乘务员遇到这种情况，应及时做出妥善的处理，并与前方机场联系，以便飞机到港时，有急救车和急救医护人员，及时对孕妇或早产儿做进一步处理和转诊。

　　拓展：乘飞机注意事项

　　1、务必在飞机起飞前的半小时办好手续，最好根据情况提前到机场，特别是黄金周、春运等人多的时候。

　　2、托运的凭证一般贴在机票上，到达并取出行李后，会有工作人员检查托运凭证和行李上的标签是否相对应。小心别拿错别人的，把自己的丢了。

　　3、喜欢靠窗户位置的朋友可以在换登机牌的时候让办理人员给你安排一个靠窗位置，一般都没有问题。

　　4、一般只要飞机晚点，在吃饭时间的，机场都会提供免费饮料或餐食（似乎晚上的比中午的更易得到照顾）。如果晚上的飞机告知当天不能飞了，就得看情况了。是飞机维修、航班调配等的原因，机场会提供食宿。由于天气、突发事件、空中交通管制等原因，就只能退票或改签了，这种情况机场是不管吃住的。

　　4、飞机上提供小食品和饮料，碰到是用餐时间的还提供正餐，两盒，一中一洋（米饭+面包啦）。没吃饱的可以再要一份。水倒是可以少喝点，虽然飞机上也有厕所，但每每遇到气流便要停止使用。

　　5、起飞前别忘关手机，就算你忘记关机空姐会也提醒你的。

　　6、起飞或降落时，如耳朵感觉不适，可张开嘴或嚼口香糖也有效。

　　7、当您进入机舱时，可将座位卡交给空中服务员，请他带领或指引入座。到了座位以后，可将随身行李摆在座位顶上的行李舱。大衣或雨具可交由空服员代为保管，沿途飞机上有任何需要，也都可以要求空服员帮忙，不用客气。

　　8、飞机起飞和降落前后，摇晃厉害，应系好安全带。

　　9、禁止吸烟“NOSMOKING”的信号消失后，吸烟区内的旅客就可以随意吸烟了。但仅限于纸烟，烟丝和雪茄因机舱内空气调节速度不足以有效排除，故绝对禁止。火柴和打火机最好放在口袋，不要放在行李里面，比较安全。飞机上也卖香烟，价钱便宜可以买来自用或送人，但也不要多买，免得被海关没收。

　　10、托运行李时有的机场会收一个保险费，10元左右，比如福州机场。如果你的行李箱没锁，有的机场会强制你花5块钱买把小锁，比如广州机场。

　　11、带着水果刀时最好放在行李中托运，不然90%可能会给没收掉。

　　12、小动物不能带上飞机，要托运也要有检疫证明，比较麻烦。盆栽植物、花卉类的可以。

　　13、尽量早到机场，晚到的如遇超售情况就有可能被拿下。票打折越多的越容易被拿下，所以，买了打折票的同志，早点去办理手续为妙。

　　14、前座背后有一小桌板，吃东西、写信时可拉出使用，用毕收起，非常方便。其下通常置有两三个大袋子，要面放着班机时刻表、航线图、明信片、纸拖鞋、呕吐专用塑胶袋等。

　　15、头顶上的架子备有枕头、毯子供旅客使用，不够的话，还可以向空服员索取。

　　16、架子里面或窗户中间有空气调节孔和电灯按钮，需要时可以自行启用。

　　17、随着飞机的上升，耳朵会因高空压力而不舒服，嚼片口香糖或吃东西，保持口腔活动，可以减少不适的感觉。

　　18、如有婴儿同行，则可在此时喂食牛奶。

　　19、飞机上的座位很舒服，下方有一圆形按钮，想仰卧时用力按它，靠背会自动往后倾倒，但飞机起降时，靠背必须放直，恢复原状。

　　20、在安全状况下，坐在飞机紧急出口的旅客绝对注意，无论如何不能因好奇提拉扶手，否则飞机将会迫降或失事。

　　21、旅客不能开“这是炸弹”之类的玩笑，否则将被拘留并承担由此引起的巨额费用。

　　22、根据国际空运协会规定，经济舱不招待酒类，不过也有部份航空公司的经济舱是供应酒类的。只要指定酒名，服务员就会送上来。机上也出售整瓶的酒，价钱和免税商店差不多，也很便宜。机上的酒吧，旅客都可以使用，但注意不要喝醉酒，免得出丑。

　　23、喷气客机飞行高度都很高，机身较稳，除了日出、日落和云层外，看不到大地的景色，阅读书报以及写信的机会相对增加。通常机上会有报纸、杂志供应，自己喜爱的书刊也可以随身携带2、3本。

　　24、对於食物有特殊要求的旅客，像佛教徒吃素、回教徒不吃猪肉，事先向订度组或机场柜台办理登机手续老说明，航空公司会特别为您准备。

　　25、飞机上一律采用西餐的形式，进餐时也供应茶、咖啡、可乐、汽水等饮料，可以随时向空服员索取。

　　26、头等舱乘客，可免费饮酒，经济舱乘客则需付费。

　　27、睡觉时，可以把座位放倒，换上拖鞋，把枕头摆好，盖上毛毯，最好系上安全带，免得遇到气流不稳，空服员会把旅客叫醒，请您系安全带，反而扰人清梦。

　　28、洗手间依机型不同，有的在前，有的在后。男女有别，进去之前应先看清楚门外的标志，以免误闯。门上有“OCCUPIED”的信号表示“使用中”不要再去敲门，“VACANT”表示没人，可以使用。进去后一定要上锁“OCCUPIED”的信号才会亮，告诉别人你已在使用中。“FLASH”表示用毕冲水。在洗手间内，吸烟也是绝对禁止的。

　　29、航行中，空服员会发一份入境登记表或海关申报表，应该早一点填妥。填写的项目，护照上都有，但须以英文填写，不会填可请随行导游或空服员代填。

　　30、如晕机，可向服务员要镇定剂，或打开空气调节孔吹冷空气，实在忍不住，并可以拿出呕吐袋来预备。

　　31、遇到机舱内氧气密度不平衡，有呼吸困难、头痛、咳嗽、心脏不舒服等现象产生时，只要拉下头上的氧气罩套上，不久就可恢复正常。

　　32、上飞机前不要进食含过多的纤维素和容易发酵产气的食物，以免在飞机上腹胀及食欲不振。

　　33、不要吃太饱。因进食大量油腻或高蛋白食品，不容易消化，会导致腹胀、腹泻及容易晕机。

　　34、不可饥饿上飞机。因为飞行时，高空气温及气压之变化使人体需要消耗较多的热量。

　　35、要吃含热量高的食物，而且胃中空虚容易恶心，所以上飞机前应吃易消化及营养丰富的食品。

　　36、原则上在上飞机之前一至一个半小时，可依个人喜好，选吃些面包、小点心、牛奶、瘦肉和水果等，只要八分饱即可。

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