拉丁舞赏析

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拉丁舞赏析

　　赏析，是一个汉语词汇，意思是欣赏并分析（诗文等），通过鉴赏与分析得出理性的认识，既受到艺术作品的形象、内容的制约，又根据自己的思想感情、生活经验、艺术观点和艺术兴趣对形象加以补充和完善。下面是小编帮大家整理的拉丁舞赏析，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　拉丁舞简介

　　拉丁舞又称体育舞，有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。

　　（一）伦巴

　　伦巴被称为爱情之舞。源于16世纪非洲的黑人歌舞的的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以又叫古巴伦巴。舞曲节奏为4/4拍。它的风格和动律特点可归纳为稳中摆、柔中韧、快中慢。

　　用四拍走三步，节奏为快快慢快。步一拍一步，慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷，无论快步或慢步都是半拍到位，而臀部的摆动则是快步占一拍，慢步占两拍。实际上是四拍三步中，每步都是半拍脚步到位，而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动，形成了伦巴舞有特色的动律。

　　从梁思源与张卓妮的伦巴舞蹈《甜蜜蜜》中可看出它的特点是比较浪漫，衣服穿着较有挑逗性，舞姿迷人，性感热情，步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，动作的挑逗性很强，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。仔细欣赏舞蹈不难发现里面一些拥抱、爱抚、挑逗的动作，旋转的动作很多。

　　（二）恰恰

　　恰恰恰舞蹈起源于古巴，最初的形态起源于模仿企鹅的走路的形态，非常具有趣味性。舞步素材吸收了伦巴舞步的素材，音乐每小节是4拍，但是却要走五步，在每个小节的最后一拍也就是第四拍和第一拍之间会有一个半拍的重音，所以第四拍、半拍、第一拍就形成了恰恰恰的三个重音，总的来说恰恰恰舞蹈会给人带来欢快、愉悦的感觉。

　　在20世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰是风靡全美国，最流行的拉丁社会舞蹈。

　　欣赏了梁思源、张卓妮的恰恰恰舞蹈，动作轻盈。曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。舞姿充满热情的没有严肃味道，并加有断音奏法，能够制造出"顽皮般"的气氛给观众

　　（三）桑巴舞

　　桑巴舞被称为巴西的国舞，起源于非洲，原是一种肚皮舞，以上下抖动腹部，摇摆臀部为主要特征。这是一种集体性的交谊舞蹈。舞步简单，双脚前移后退，身体倾斜，前后摇摆，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱。

　　欣赏了梁思源、张卓妮的桑巴舞蹈，梁思源脚下动作灵巧，双脚飞速移动或旋转，张卓妮则以上身的抖动腹部和臀部扭动为主，动作幅度很大，节奏强烈，给人以激情似火的感觉。他们的衣着性感，迷人，富有动感。

　　（四）牛仔舞

　　牛仔舞起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来。牛仔舞又称为捷舞。它原是美国西部牛仔跳的一种踢踏舞。牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。音乐节拍为4/4拍，1、3为重音，2、4为轻音，慢步占一拍，快步占3/4拍式1/4拍。

　　欣赏了梁思源和张卓妮的牛仔舞，他们身体自然晃动，步伐轻盈，两人不断的换位置，转圈。舞态风趣。他们跳起来的感觉是激动人心的，动作敏捷自如，有强烈的扭摆和迅急的连续的旋转令人眼花缭乱。

　　(五) 斗牛舞

　　斗牛舞源于法国，盛传于西班牙，是模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。男伴如斗牛士般气宇轩昂、刚劲威猛；没有胯部的扭动动作，脚步干净利落，女伴红色披肩，英姿飒爽，舞姿迷人。表现了西班牙人对自由的渴望，勇敢者的崇拜及爱情和幸福。特点是舞步流动大，舞姿挺拔，无过分胯部动作及过分膝盖屈伸。动静鲜明，力度感强，发力迅速，收步敏捷顿挫。音乐雄壮、舞姿豪放、步伐强悍振奋。

　　欣赏了梁思源和张卓妮的斗牛舞，感觉动作干净利落，非常有力度，令人精神为之振奋。

　　总的而言，这些舞蹈都很好看，演员衣着都很暴露，融合了西方衣着大胆的特色，动作有挑逗性，勾人心魂，却也让人喜欢无比。演员的面部表情非常丰富。

　　儿童拉丁舞学习技巧

　　用耳练舞

　　在舞蹈的学习中，音乐是不能缺少的，所以，少儿拉丁舞也是如此，多让孩子们把舞曲随身带着，走到哪里，心里默数拍子，分清楚了音乐的旋律和节拍，这样，孩子们在舞蹈学习中，就可以将动作和节拍进行结合，让孩子们的舞蹈学习更加轻松。

　　用脑练舞

　　孩子们的少儿拉丁舞学习，单单在孩子们的课堂上，是不能很好完成的，这也需要孩子们在课后的时候，多多进行舞蹈动作的回忆和思考，可以根据自己的回忆，进行课后的练习，这不仅可以巩固之前学习到的知识，同时，也可以让孩子们在这个知识的巩固中，进行舞蹈动作的创新。

　　用眼练舞

　　多欣赏拉丁舞，也是帮助孩子们进行舞蹈训练的一种方法，所以，孩子们可以多多选择一些精彩的拉丁舞片段，在自己的休息之余，通过欣赏拉丁舞，不仅可以放松自己，同时，也能从别人的舞蹈动作中，发现自己的不足，掌握一些更加适合自己的动作。

　　常跳拉丁舞的好处

　　拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多。

　　1、强心脏

　　拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。

　　2、健肌肉

　　常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正。

　　3、活关节

　　研究表明，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。

　　4、护脊椎

　　常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

　　5、促呼吸

　　研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾病。

　　6、减腹脂

　　人的腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。此外，经常跳拉丁舞可以增强自信心；精神处于抑郁或高度紧张状态时，跳上一曲拉丁舞还可以使身心得到彻底的宣泄和放松。

　　拉丁舞的特点

　　1、拉丁舞的特点：别致的服饰

　　精致美好的服装服饰是拉丁舞蹈的重要组成部分。拉丁舞服装款式、风格、颜色和花样都要求体现拉丁舞休闲、浪漫、随意、得体的特点。鞋子的颜色和大小也要求达到整体的协调和吻合。拉丁舞别致的服饰吸引了无数大学生的眼光，使他们接近并越来越喜爱这一运动形式。

　　2、拉丁舞的特点：优美的音乐拉丁舞的五大分类

　　拉丁乐是以多种音乐的融合而形成的一种多元化的混合型音乐，她以节奏为中心，优美、煽情、活泼、热烈，总是能够调动起大学生的青春的激情和浪漫。拉丁舞的健心功能也主要体现在它的优美音乐上，那些优美的音乐，让人忘却烦恼忧愁，投入到艺术的天地里，全身心得到放松。

　　3、拉丁舞的特点：完美的体形

　　拉丁舞男女选手“动…‘静”造型的交相辉映赋予拉丁舞丰富的表现手段，让他们舞出了自己最优美的体形。研究表明，拉丁舞练习对大学生身体形态指标影响非常大，总体表现为能降低练习者体重，减小腰围和上臂围;男生表现为体重和上臂围的显着下降;女生表现为腰围、臀围、上臂围的显着性下降。

　　拉丁舞教学知识

　　拉丁舞身体与足的关系

　　1、拉丁舞的下盘就如同建筑物的地基要坚固稳定。

　　2、上半身不要用太多的力量，要能自由移动。

　　3、身体的重心在中间，重心放在足中央。

　　4、腰部以下臀部与腿部肌肉紧缩。

　　5、上半身脊椎向上拉直，双肩自然下垂。

　　6、臀部不可太向后，上身不可太往前倾。

　　7、两人跳舞时要保持足够的空间，臀与足要同时运作。

　　拉丁舞三元素：转动、律动、移动。

　　1、压胯。重心转移到两个极点——也就是左腿和右腿的两点，要压胯。胯是压出来而非扭出来。胯位是向后而不是向旁。压胯后就形成纵向起伏的最低点。

　　2、呼吸。重心转移的两个极点过程中，必须吸气，将身体拔至纵向起伏的最高点。

　　3、特别是伦巴音乐的重音拍，也就是two、three、four、one的one，伦巴的one始终是身体给地面一个压力，而不会有任何舞步，所以如果之前在four one中加个间拍and，那这个and，就是身体起伏到最高的时候。

　　跳拉丁舞瘦身教学步骤：

　　上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。

　　身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。

　　下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

　　所以要跳好拉丁舞，让拉丁舞的减肥塑身效果好，就必须好好体会这三个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，才能让你拥有火热性感的身材!

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