六步洗手法及注意事项有哪些

　　六步洗手法，是一种科学的洗手方法，它可清除手部99%的细菌。以下是小编整理的六步洗手法及注意事项有哪些，欢迎阅读。

六步洗手法及注意事项有哪些

　　一、六步洗手法：

　　第一步，湿润双手涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢互相揉搓；

　　第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，两手交换进行；

　　第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

　　第四步，半握拳放在另一手掌心旋转揉搓，两手交换进行；

　　第五步，一手握另一手大拇指旋转揉搓，两手交换进行；

　　第六步，将五个手指尖并拢放在另一手掌心揉搓，交换进行。

　　二、注意事项

　　（2）冲洗时指尖应向下，注意洗净指尖、指缝、拇指、指关节等处。

　　（3）注意调节水的温度和水的流量大小，避免污染环境及溅湿工作服。

　　（4）手未受到病人血液、体液等物质明显污染时，可使用速干手消毒剂消毒双手代替洗手。

　　（5）揉搓应按手指皮肤的纵横纹路揉搓。

　　【拓展延伸】

　　六步洗脸法

　　第一步：用温水湿润脸部

　　洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，

　　直接用冷水洗脸；有的'人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　第二步：使洁面乳充分起沫

　　无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

　　第三步：轻轻按摩15下

　　把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

　　第四步：清洗洁面乳

　　用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

　　第五步：检查发际

　　清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

　　第六步：用冷水撩洗20下

　　最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

　　照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

　　这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。

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