西蔵旅游注意事项

　　西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。小编整理的西蔵旅游注意事项，欢迎大家前来查阅!

　　高原反应(高山症)及其预防

　　西藏的平均海拔为4000米，含氧量是平原的60-70%左右，所以大部分的游客到西藏后会有不同程度的高原反应，其症状为头痛失眠(建议吃散利痛、芬必得这种管头疼的药，药品注意是因人而异)心慌气短(建议去医院吸吸氧)、恶心呕吐(要立即去医院(正规医院)，一般轻的话吊吊水，吸吸氧就会缓解。)因此凡有严重心、肺、高血压病的患者均不宜冒险来高原旅游。一般游客在入藏前请注意保证足够的休息时间并预防感冒，不要带着感冒入藏。抵达西藏的第一天请勿洗澡，以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈运动，注意体力休息，少吸烟，不饮酒，夫妻最好不要有性生活(切记)，以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开，便于新鲜空气的流通。我们建议您自备一些针对高原反应的药，如阿司匹林、安定、复方党参片、利尿磺胺、抗感冒药、维生素C,E,B1,B6等。抵达西藏以后可以买些缓解高原反应类药，如高原安、红景天口服液，也可在宾馆的氧吧适当吸氧(但只会暂时缓解高原反应)。保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心，调整好心态和情绪,保证足够的休息及睡眠,多喝水多吃水果,高原反应会很快消失。

　　西藏的风俗及禁忌

　　藏族是一个笃信佛教的民族，受宗教影响极为深刻，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。

　　1、没有经过被摄者的允许，请不要随便拍照。

　　2、不要谈论政治，宗教的敏感话题。

　　3、禁食马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉。

　　4、西藏的人最大的禁忌是杀生，尤其是禁止杀蛇、青蛙、猫等动物。

　　5、在西藏要尊重寺庙，尊重喇嘛，到佛教寺庙参观，在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等，更不能从上面跨过;不要随地吐痰、吸烟和大声喊叫，未经管理人员同意不能随意拍照，进寺庙时请摘下帽子及有颜色的眼镜，参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤等)。

　　6、严禁围观台、严禁拍照、猎杀鹫鹰。

　　7、不要随便去触摸西藏孩子的头部。

　　旅游途中注意事项

　　1、按照中国国家旅游局的`相关规定，由于客人自身原因在旅游中途放弃旅行或者滞留，视为客人单方面解除旅游合同，在此期间及以后出现的任何事故包括人身安全事故，旅行社均不承担任何责任。由此产生的任何交通费用、餐饮、酒店等相关费用损失旅行社概不承担任何责任，客人不得要求旅行社退还任何相关旅游费用，如由于客人原因给旅行社造成损失，客人应承担赔偿责任。

　　2、西藏的旅游定点餐厅数量不多，加之西藏所需的大部分新鲜蔬菜都是从成都空运进藏，在菜品的数量以及质量方面与发达城市有相当的差距，我们会在有限的条件下尽力提高餐饮质量，同时也请大家对于西藏的餐饮条件做好心理准备，期望值不要太高，并在用餐时尽量避免浪费。如果您在用餐时对餐饮有什么意见或者建议，请及时和您的导游沟通，以便改进。

　　3、鉴于西藏旅游的特殊性及当地实际情况的限制，如您在旅游途中需要更改用餐地点和时间，更改酒店，更改行程，更改交通工具等特殊要求，请务必提前24小时通知您本团导游(在西藏7、8、9月的旅游旺季期间至少提前48个小时)，以便相关工作人员协调处理。如在此过程中产生任何超出您所付旅游费用的差额，请您及时和导游员及导游员所属公司协商解决，如果您临时提出以上问题，我们将无法满足你的要求。

　　4、请您将您的导游员的手机号码记录下来，以备需要时使用。

　　5、拉萨市区出租汽车的费用为上车十元/次，限在城区距离，如果您在休息时间自由活动需要打乘出租车，请您捂好自己的钱包，不要被欺骗。

　　6、与其他旅游城市一样，西藏自然也有很多假的或制作粗糙的东西，请在购买藏药、虫草、藏红花等药材时注意鉴别真伪或在正规商场、药房购买。至于藏刀，飞机上不允许带，要是实在喜欢可以买了之后再邮寄回去。买东西的时候注意不要被一些小孩子粘上，不然他们会一直跟着你。拉萨街边有很多乞讨的小孩子，这些小孩子大部分已经变成比较职业化的乞丐了，请慎重使用您的善心。

　　7、由于您所付的酒店费用为标准间一半的价格(一个床位)，您将和别的团友合住一间标准间。如果出现性别引起的单间房费差额，请您要及时补差额。否则，按照中国国家旅游局的相关规定，我们无法为您提供住宿，同时旅行社有权根据旅行社团团员情况，自行调配房间住宿情况(包括加床和夫妻分开住宿)。

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