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怀孕初期旅游注意事项

时间:2021-06-23 12:21:20 注意事项 我要投稿

怀孕初期旅游注意事项

  引导语:怀孕初期,很多人亦会选择去旅游,那么怀孕初期旅游有哪些需要注意的地方呢?接下来是小编为你带来收集整理的文章,欢迎阅读!

  1、孕妇最好不要贸然乘坐摩托车、快艇或骑脚踏车,宁可少玩一点,但求安全第一。

  2、如果是家人自行开车,每隔一段时间最好停下来,让孕妈妈下车走一走、活动一下筋骨。

  3、孕妇大多有尿频的问题,所以当遇有厕所时,应及时下车去一趟洗手间。

  4、如果是搭机旅游,在可以解开安全带时,孕妈妈最好站起来伸伸腰、活动活动腿脚,让自己保持比较舒适的状态。

  5、孕妈妈在外观光时不要逞强,也不要非看到某些景点不可,如果觉得不舒服,就要尽快卧床休息或调整行程。

  6、若感觉疲劳则应适当休息,若有任何身体不适,如下体出血、腹痛、腹胀、破水等状况发生,应停止旅游,立即就医。此外,如果准妈妈有感冒发烧等症状,也应该尽早去看医生。

  7、外出旅游时应穿着吸汗、透气、宽松的衣服,最好挑选比较利于活动的裤装,即使天气炎热也别忘了随身携带一件薄长袖上衣,除了可以防晒之外,进入冷气室时也可以披一披,防止温差太大而造成不适。

  8、最好不要穿新鞋出门,以防新鞋不合脚,一时又买不到替换的鞋子。

  9、肚子较大的孕妈妈可以准备托腹带,以减轻腹部的负担。

  10、孕妇需要准备要用到的卫生用品,包括弹性袜、托腹带、护垫以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。还应准备孕妇用的维生素,每日服用。并要带一小罐孕妇奶粉,可以在没有鲜奶喝的时候备用。

  11、孕妇产前检查手册、保健卡是一定要带的东西。平时进行产前检查的医院、医师的.联络方式也要写下来,以备需要时可以联系到自己的医师。如果准妈妈是到国外旅游,应事前先请医师写封信或病历摘要,记载有关怀孕情形和产前检查的状况,必要时作为国外就诊时的参考。

  12、在出发前,应请你的产检医师按你的实际情况帮你准备一些安全药物。另外,准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。

  13、定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外,在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若自觉无法掌握,不去为宜。

  14、出行前要审视自己的身体,可以考虑在孕期最稳定的中期,即怀孕4~7个月时,安排合适的旅游计划。但如果孕妇的身体有明显不适,如早期有出血、感冒、容易晕车、属高危妊娠或上一胎曾经早产等,最好还是先询问妇产科医师的意见,并斟酌个人情况而定。

  15、有早孕反映的孕妇一定要注意空气的流通,憋闷的车厢可能会对母子有不良影响。怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等,容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血,对胚胎组织造成刺激,引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此,孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路,以免发生意外。

  16、尽量不要到人群拥挤的公共场所去,因为这些场所是流感等传染病播散的地方。

  17、旅途中餐车供应的品种不能完全满足孕妇的需求,而孕妇的饮食爱好又因人而异,所以孕妇应备些自己喜爱的食品以保证旅途的营养,或者出行前让医生开些补充维生素和矿物质的药品。

  18、孕妇自驾出行并不是一个很好的选择,这种方式孕妈最好不要,因为孕妇开车会造成精神的高度紧张,而频繁的操作和孕期的生理反应,如突然的呕吐等,也会给孕妇和腹内的宝宝带来更多危险。

  孕期旅行的注意事项

  1、注意运动量

  旅行过程中不免会遇到一些危险性大的活动,但是孕妇千万不要参与。比如深度潜水,超过18米对胎儿是十分危险的。像过山车、海盗船、自由落体这些更加不要。运动量太大会导致流产、产品、羊水破裂等。

  2、药物要准备好

  考虑到孕期旅行的安全性,最好在出发前请教医生需要准备什么药物。但是最基本的抗腹泻、抗疟疾药、防蚊水以及一些维生素是必须准备好的。

  3、要有专人陪同

  孕期旅行必须要有专人陪同,最好是丈夫、姐妹、家人等。这样不仅旅途愉快,而且还会更好地照顾孕妇。千万不要单独出游,或者和一群陌生人去旅行。

  4、合理的出游计划

  旅游签必须查明当地的天气、交通、医疗等相关情况。不要参加一些行程紧凑的旅行团。定点旅行、半自助式旅行比较适合孕妇。制定合适的旅行计划,避免过滤劳累。

  5、衣食住行

  孕妇由于抵抗力降低,一次最好避免吃生冷、不干净的食物,避免腹泻。多喝水,多吃水果防止脱水和便秘。另外,要避免到卫生差的地方,准备好合适的衣物,注意天气变化。

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