要学会制怒作文

　　喜怒哀乐，人之常情，人生活在充滿矛盾的世界里，谁人不曾遇到过生气别扭、令人发怒的事。

要学会制怒作文

　　俗话说：“一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死。”《三国演义》里诸葛亮三气周瑜，周瑜在恼怒后，口吐鲜血身亡，怎样制怒，长期以来摆在了每一个人的面前。也困扰着我这个办事爱冲动，动不动就发怒的人。

　　我在办不顺心的事时，不仅自己动怒，还要惹得身边的人，特别是我的妻子发怒。妻子动怒准生病，害得我劳民伤财。事后我时时告诫自己，不要动怒。但时时又控制不了自己的感情，总是在怒发冲冠的时候，显山、显水地把一肚子要说的话说出来，根本不感受别人的心情如何。搞得矛盾重重，自己也在怒火中烧。

　　制怒！每次都在妻子病后，我就学乖了。当妻子要点燃怒火时，或自己也要把怒火点燃时，我就产生移情别恋。到河边走一走，到山上玩一玩，看山、看水、看阳光下的花草，听一听明月下的蝈蝈叫声。不是就自己拿出一本书来，用看书来压抑自己心中的怒火。不是就上网与网上的朋友聊聊天，不是就用手机与相好的朋友发短信，以此压抑那心中快要升起来的无名之火。

　　通过一段时间的感受，使我明白了一个人要制怒时，只要充分地利用自己的爱好，写写字、下下棋、打打牌、弹弹琴、唱唱歌、赋诗写文章、网上聊聊天、手机发几个短信，等达到转移怒火的目的。使性情趋于稳定、安详、宽缓，此时怒气将逐渐的消散。有“不平有动于心，必以草书发之”。打消怒气的张说之感慨。

　　怒气头上一把刀，不仅伤害了别人，自己也受到了深深的伤害。怒伤肝。我这个爱发怒的'人，就应该学学禁烟英雄林则徐和治县有方的西门豹。俩人都有爱发怒的毛病，可以说有时怒发冲冠。一个在厅堂挂一条名为“制怒”的横幅；一个是在自己的身上佩带一根牛皮绳，提醒自己不要性急发怒。现在我的制怒药方，也与他们大同小异。就是在心里老是警告自己，遇事要冷静，不要发怒，能忍则忍，不能忍就把话说得缓和一些。宁可让别人认为自己卑下，也不与人斗得脸红脖子粗。“千里修书只为墙，让其三尺又何妨。万里长城今犹在，不见昔日秦始皇。”我又何必要为一点小事动怒伤肝呢?

　　达尔文说过：“人要人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。愤怒是以愚蠢开始，以后悔告终。”苏轼有一段话：“匹夫见辱拔剑而起，挺身而斗，此不足勇也。天下有大勇者，猝然临之而不惊，无故加之而不怒，此其所挟持者甚大，而其志甚远也。”俩位名人的话很值得我这个动不动就发怒的人深思。

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