测一测你的人际交往能力

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测一测你的人际交往能力

　　在心理学中，社交能力是多种能力的结合，其中包含了倾听的能力，沟通的能力和适应的能力。那么，通过下面的心理测试，来看看你的社交能力如何吧！

　　测一测你的人际交往能力 1

　　社交能力自测表共包括30道题，你可按照自己的符合程度打分。凡符合者＋2分，基本符合者＋1分，难于判断者打0分，基本不符合者打－1分，完全不符合者打－2分，最后统计总得分。

　　1．我上朋友家做客，首先要问有没有不熟悉的人出席，如有，我的热情就明显下降。

　　2．我看见陌生人常常觉得无话可说。

　　3．在陌生的异性面前，我常感到手足无措。

　　4．我不喜欢在大庭广众面前讲话。

　　5．我的文字表达能力远比口头表达能力强.

　　6．在公共场合讲话，我不敢看听众的眼睛.

　　7．我不喜欢广交朋友。

　　8．我的要好朋友很少。

　　9．我只喜欢与谈得拢的人接近。

　　10．到一个新环境，我可以接连好几天不讲话。

　　11．如果没有熟人在场，我感到很难找到彼此交谈的话题。

　　12．如果要在“主持会议”与“做会议记录”这两项工作挑一样，我肯定是挑后者。

　　13．参加一次新的集会复习方法，我不会结识多少人。

　　14．别人请求我帮助而我无法满足对方的要求时，常感到很难对人开口。

　　15．不到不得已，我决不求助于人，这倒不是我个性很强，而是感到很难对人开口。

　　16．我很少主动到同学、朋友家串门。

　　17．我不习惯和别人聊天。

　　18．领导、老师在场时，我讲话特别紧张。

　　19．我不善于说服人，尽管有时我觉得我很有说服别人的理由。

　　20．有人对我不友好时，我常常找不到恰当的对策。

　　21．我不知道怎样与嫉妒我的人相处。

　　22，我同别人的友谊发展，多数是别人采取主动态度。

　　23．我最怕在社交场合中碰到令人尴尬的事。

　　24．我不善于赞美别人，感到很难把话说得自然亲切。

　　25．别人话中带刺揶榆我时，除了生气外，我别无他法。

　　26．我最怕做接待工作、同陌生人打交道。

　　27．参加集会，我总是坐在熟人旁边。

　　28．我的朋友都是同我年龄相仿的'。

　　29．我几乎没有异性朋友。

　　30．我不喜欢与地位比我高的人交往，我感到这种交往很拘束很不自由。

　　若总得分在30分以上，应该承认，你的社交能力是相当差的；如果得分在0～30分之间，说明你的社交能力较差；若得分在 —20～0分之间，意味着你的社交能力还可以；若得分低于 —20分，那么应当祝贺你，你是比较善于交往的人。得分越低，说明社交能力越强。

　　测一测你的人际交往能力 2

　　1、对周围环境抱怨:A、经常，B、很少，C、偶尔

　　2、感到朋友或上级不理解你、不同情你:A、是，B、说不清，C、否

　　3、主动找朋友聊天:A、偶尔，B、很少，C、经常

　　4、与朋友交往时，你一般采取:A、被动，B、说不清，C、主动

　　5、对领导的批评，你通常的态度是:A、心里怨恨领导，B、无所谓，C、积极反思自己

　　6、觉得朋友对你不友好:A、经常，B、很少，C、偶尔

　　7、当朋友或上级看着你或谈论你时感到不自在:A、经常，B、很少，C、偶尔

　　8、你给别人的第一印象是:A、较好，B、说不清，C、较差

　　9、与朋友关系闹僵了，你一般的处理方式是:A、发誓今后不再跟他来往，B、任其发展，C、主动与之和好

　　10、与朋友交谈时，你一般是否能耐心听完朋友的话再发表评论？

　　A、否，B、不一定，C、是

　　11、当朋友犯了错误时，你对他的`看法是否发生很大改变？

　　A、是，B、不一定，C、否

　　12、你的友情是否容易破裂？A、是，B、不一定，C、否

　　13、与人交往时，别人给你的第一印象在多大程度上影响今后你与他的交往？

　　A、影响很大，B、影响一般，C、影响很小?

　　14、见到朋友时，你是否常常要打招呼，A、否，B、不一定，C、是

　　15、朋友遇到困难，你是否理解他们的痛苦？A、否，B、不一定，C、是

　　16、对公司的事，你是否热心参与？A、是，B、不一定，C、否

　　17、工作以来，你主动找领导谈过几次心？A、0次，B、1-2次，C、3次以上

　　18、答应朋友的事，你一般能办到吗？A、几乎办不到，B、很少能办到，C．经常能办到

　　19．朋友认为你性格:A。孤僻，B。胆小，C。乐观

　　20．当朋友取得成绩时，你是否会为他而高兴？A。不会。B。不一定，C。会

　　以上题目，选A得1分，选B得2分，选C得3分。将各题得分加起来，得分越高，说明你人际交往能力较好，能很好适应身边人际环境;总分越低，说明你在人际交往方面还需要努力。

　　测一测你的人际交往能力 3

　　1、无论是平静还是争吵，你会克制自己不打断对方的讲话吗？

　　完全可以 →3分

　　偶尔可以 →2分

　　不能做到 →1分

　　2、在跟别人谈话说，你所说的话总是你内心所想的吗？

　　是的 →3分

　　偶尔 →2分

　　不是 →1分

　　3、假如你邀请朋友去你的家里做客，但是突然朋友带了一位你不喜欢的朋友，你会怎么做？

　　暂时忍耐，等以后再把情况告诉对方 →3分

　　把你的感觉完全隐藏着 →2分

　　表示很惊奇 →1分

　　4、在你与朋友谈话时，能保持不分心吗？

　　完全可以 →3分

　　偶尔可以 →2分

　　难以做到 →1分

　　5、你觉得和别人说话是不是意见很困难的事情？

　　不是 →3分

　　偶尔 →2分

　　是的 →1分

　　6、当你受到别人批评时，你会怎么做？

　　虚心听取批评的理由 →3分

　　暗自查明受批评的原因 →2分

　　找个机会报复回来 →1分

　　7、当你觉得对方的谈话你有不同意见时，你会马上摇头反馈吗？

　　不会 →3分

　　偶尔 →2分

　　是的 →1分

　　8、别人有没有对你说过，你总以为你是对的？

　　没有 →3分

　　偶尔 →2分

　　是的 →1分

　　9、对于自己的某些糗事或者特失败的事情，你会怎么做？

　　只要别人感兴趣，直言不讳 →3分

　　谈话的时候如果提及到，就顺便说 →2分

　　绝对不会跟任何人说 →1分

　　10、当你跟别人聊天时，是否总是处在活动中，比如挠头，交叉腿和胳膊，前后挪动椅子？

　　从来没有 →3分

　　偶尔会有 →2分

　　经常这样 →1分

　　11、当你无意中伤害到对方，你是否会道歉？

　　会的 →3分

　　偶尔 →2分

　　不会 →1分

　　12、当在公司团体或者同学聚会时，你通常会怎样表现？

　　总是想领导大家讨论 →3分

　　只有在擅长的领域才讨论 →2分

　　讨厌在这种场合说话 →1分

　　测试结果：

　　12-18分→社交能力：★

　　你的社交能力很差，可以说是不喜欢交朋友，不懂得怎么跟人相处。这是你的性格所导致的，你社会成熟的低，有很强的自我意识，处处想要展示自己的个性，想要突出比别人要强，情绪波动很大，无法适应团体性生活。这是因为你还没有学会倾听、沟通和适应。跟别人交往这三点是非常的重要的，这也是建立在互相尊重、理解与包容的基础之上的。

　　19-24分→社交能力：★★★

　　你目前的社交能力勉强算是及格吧！其实你懂得如何倾听对方的说话，但是你很多习惯已经养成了，一时间难以改掉。沟通方面也欠缺，或许是语言的组织能力有问题，但是你的内心还是蛮客观的。适应能力是差了点，需要不断的提升自我，多锻炼锻炼，就会不断地养成一个好的`习惯了。其实做人就是这样，互相将就将就。

　　25-30分→社交能力：★★★★

　　你目前的社交能力已经比较不错了，懂得如何处理复杂的人际关系，能够适应各种社交环境，你在朋友中也是属于人缘比较好的。你给人的感觉很友善，适合交朋友，能够把握好尺度，不会刻意为难人。别人跟你在一起的感觉很舒服，这样也会有利于你的事业的发展。你内心也是很看重朋友之间的关系，能够真诚的交流与沟通。

　　21-36分→社交能力：★★★★★

　　你目前的社交能力可以说是如鱼得水，你在朋友圈中绝对属于领导地位的。你总是能够给人一种有原则的，可以信赖的，值得交往的好朋友。你明白交朋友要真诚，坦率，不能够太过虚伪。在你的内心对于朋友是非常看重的，所以他们有事请你帮忙的时候，你也是很愿意帮忙。所以，你的人脉很广。

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