维生素的介绍和广告语精选

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维生素的介绍和广告语精选

　　维生素是人体必不可缺的元素，如果缺少维生素,人就无法生存。以下是小编精心整理的维生素的介绍和广告语精选，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

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　　维生素介绍：

　　维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。

　　维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。

　　维生素a:

　　有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏维生素a，可使上皮细胞的功能减退，导致上肤弹性下降、干燥、粗糙，失去光泽。维生素a含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、番茄等。

　　维生素b族：

　　维生素b1能促进胃肠功能，增进食欲，帮助消化，消除疲劳，防止肥胖，润泽皮肤和防止皮肤老化、瘦肉、花生、芹菜、菜花、香茹、粗粮、葱、蒜。韭菜中富含维生素b1。维生素b2有保持皮肤健美，使皮肤皱纹变浅，消除皮肤斑点及防治末梢神经炎作用。维生素b2供给不足，可引皮肤粗糙，皱纹形成，还易引起脂溢性皮炎、口角炎、唇炎、痤疮、白发。白癜风，斑秃等。鸭蛋、鹌鹑蛋、干酷、牛肝。猎肝以及鳗鱼，腌肉、脱脂奶粉、泥鳅中含维生素b2丰富，应经常食用。维生素b6能促进人体脂肪代谢，滋润皮肤；维生素b12能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环畅通，因而被称为”美容维生素”。含维生素b12的食物有动物内脏、鱼类、蚝类、臭豆腐、酱豆腐等等。

　　维生素c:

　　有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此，应多吃含丰富维生素c的食物，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等。

　　上述食物既能满足人体对维生素c的需要，又含有大量的水分，是人体最佳的皮肤滋润佳品。此外，新鲜蔬菜和水果也是维生素c的来源，对调节人体血液循环，促进机体代谢，保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。

　　维生素d:

　　能促进皮肤的新陈代谢，增强对湿疹、疮疥的抵抗力，并有促进骨骼生长和牙齿发育的作用。服用维生素d可抑制皮肤红斑形成，治疗牛皮癣、斑秃、皮肤结核等。体内维生素d缺乏时，皮肤很容易溃烂。维生素d可以从食物中获得。但是大部分是通过紫外线照射在皮肤上转化而成的。最简单的补充方法是服用鱼肝油制剂。但因鱼肝油是维生素a和d共同组成的，服用过量可引起中毒，最好在医生的指导下服用。含维生素d的食物有各种海鱼的肝，如鳕鱼、比目鱼、鲑鱼、沙丁鱼、陆上动物肝脏、蛋类、奶类。

　　维生素e：

　　维生素e在美容护肤方面的作用是不可忽视的，因为人体的皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一，而维生素e具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生与省略，推迟细胞的老化过程。此外，还有促进人体对维生素a的利用；可与维生素c起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤的胶原纤维和弹力纤维有滋润作用，从而改善和维护皮肤的弹性；能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养与水分，以维持皮肤的柔嫩与光泽；还可抑制色素斑，老年斑的形成，减少面部皱纹及洁白皮肤，防治痤疮。因此，为维护皮肤的健美及延缓衰老，应多吃富含维生素e的食物，如豌豆油、葵花籽、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花籽、花生米、芝麻、莴笋叶。柑橘皮、瘦肉、乳类等。

　　总之，每天摄入足够的维生素对人体健康和皮肤健美都是十分有益的。

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