上火牙龈肿痛怎么办及解决方法

　　上火牙龈肿痛怎么办？有哪些比较靠谱的解决方法呢？以下是小编为大家搜集整理提供到的上火牙龈肿痛怎么办及解决方法，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！

上火牙龈肿痛怎么办及解决方法

　　一、发生牙龈肿痛的原因

　　冬季的天气非常干燥，导致人体的唾液就会分泌减少，进而我们的呼吸道就会变得干燥，加上血管的脆性增强，就会很容易导致感染细菌。如果一些人再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会进一步的加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，这个时候就会将细菌带到全身各处，进而就表现为了上火牙龈肿痛。

　　有时，牙龈炎或牙周炎也会引起牙龈水肿、充血，造成牙龈出血、疼痛，尤其在刷牙或咬硬物时出血更明显。牙周炎症加重或晚期牙周炎时，常因化脓而导致牙龈肿胀、疼痛更加明显。

　　注意平时不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西，喝点凉茶齿为骨之余，为肾所主，足阳明经络于上齿龈，手阳明经络于下齿龈，故牙痛与肾、胃、大肠有关。引起牙痛的原因不一，有胃火上盛、风火上攻、肾阴不足、寒热刺激及蛀齿等，故要根据不同病因进行辨证论治。

　　俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，况且牙龈肿痛不是一日造成，所以要想治愈也不是一件容易的事情。

　　患者在治疗的时候不可以心急，建议要按时的治疗，讲究慢慢的调养，不断的改善病患牙龈内环境，牙龈肿痛就会比较容易治愈了。另外提醒大家，在日常刷牙的.时候也要注意刷牙的正确方法。

　　二、预防牙龈肿痛的方法

　　1. 注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。

　　2. 发现龋齿，及时治疗。

　　3. 睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

　　4. 慎食辛辣刺激食物。

　　5. 定期口腔检查，遵循医嘱，及时治疗口腔内疾患。

　　三、上火牙龈肿痛的解决方法

　　牙龈肿痛是上火的表现，是常有的现象，和我们平时作息以及饮食有着很大的关系的。但是，我们也不要太担心，这中现象时非常容易治疗的，我们可以吃一些杜绝牙龈上火的药膳，就能够预防以及治疗的，但是我们一定要保持口腔卫生。

　　1、饮食护齿，蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

　　2、按摩牙龈，用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

　　3、正确咀嚼，咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩。而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

　　4、用力咬合，每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。

　　5、鼓肋漱口，每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。

　　6、茶水漱口，每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

　　7、保持口腔清洁，要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

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