母乳喂养的禁忌

母乳喂养的禁忌

　　几乎每一个孕妈妈都知道母乳喂养的好处，都有一颗给宝宝进行母乳喂养的决心。但是，又有多少人真正做到了纯母乳喂养;又有多少人真正了解母乳喂养这些事儿呢?下面是小编给大家整理的母乳喂养的禁忌，希望对大家有所帮助!

　　母乳喂养的禁忌

　　哺乳期新妈妈不宜吃的食物

　　1.辛辣、刺激性食物

　　辣椒、胡椒、茴香、韭菜等辛辣刺激食物，易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。

　　2.腌制食物

　　腌制食物有大量盐分要避开。哺乳期间，不要忌盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担。

　　3.油炸食物、脂肪高的食物

　　油炸、脂肪高的食物不易消化，且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多。

　　4.麦乳精

　　麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。

　　哺乳期不宜多吃的水果

　　1.冰镇水果

　　哺乳新妈妈一定要吃常温水果，吃了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

　　2.凉性水果

　　如香瓜、西瓜、甜等，凉性水果吃多了容易消化不良。哺乳新妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

　　哺乳期不宜喝的饮料

　　1.酒

　　过量饮酒不但影响宝宝，还会抑制乳汁分泌，影响子宫收缩。

　　2.咖啡

　　咖啡中的咖啡因，会随母乳进入宝宝体内，使人体中枢神经兴奋，应有节制地饮用或停饮。

　　3.浓茶

　　茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内，致使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭影响睡眠。

　　哺乳期不能吃的药

　　化疗药物、雌激素类药物、四环素类、氯霉素类、麦角胺类、异维酸类、他汀类降脂药、磺胺类抗生素、阿司匹林、苯巴比妥、胺碘酮等。

　　哺乳期新妈妈如果发低烧可以继续喂奶，如需吃药，尽量在喂奶后吃药，用药后4-6小时内暂停喂奶，避开血液中的.药物浓度高峰。

　　如果发热时体温≥38℃，一般应暂时停止哺乳，在医生的指导下采取措施。

　　职场妈妈母乳喂养小贴士

　　1、保持母乳：可用吸奶器，也可以自己操作。

　　2、早上提前20分钟起床，用这段时间喂奶，出门前再喂一次。

　　3、不要因为工作疲惫，而过多地摄入咖啡、茶和可乐。

　　4、出差前给宝宝留够母乳，出差期间也应保持有规律的挤奶，以保证乳汁的分泌量。

　　5、选择合适的哺乳装：带纽扣的开身服装最实用;衣服里子要100%纯棉。

　　母乳喂养的好处

　　母乳中所含的营养丰富，且容易被婴儿所消化吸收，生物利用率高，与人工喂养的宝宝相比，母乳喂养的孩子很少会有过敏的现象发生。

　　母乳中所含的β-双糖、不饱和脂肪酸较为丰富，这些都是有利于婴儿的大脑发育的营养物质。

　　母乳中含有大量的免疫蛋白(如乳铁蛋白)和免疫活性细胞(如巨噬细胞)，能够帮助促进宝宝免疫功能的成熟，提高免疫能力，更好地抵御疾病的发生。

　　在吸吮时，宝宝的面部肌肉得到了运动，能够促进脸部的正常发育，而且还能够预防使用奶瓶所导致的龋齿，对牙齿的发育是相当有利的。

　　母乳喂养时，宝宝与妈妈之间的亲密接触有助于建立良好的母子情感基础，对宝宝建立健康的心理起着至关重要的作用。

　　宝宝的吸吮能够促进母亲体内分泌缩宫素，这是一种促进子宫收缩、减少产后出血的物质，能够加快子宫复原。

　　采用母乳喂养的女性罹患乳腺癌、卵巢癌的风险也得以大大降低。

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