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安全防震心得体会（精选15篇）
地震可以瞬间对建筑造成毁灭性的伤害，学会防震技能，会大大增加我们地震时的生还机会。下面是百分网小编为大家整理的安全防震心得体会的相关资料，希望大家喜欢。
安全防震心得体会 1
地震是世界上最凶恶的敌人，它会直接造成建筑物与构筑物、地面、山体等自然物的破坏，海啸、海底地震引起的巨大海浪冲上海岸，还会造成沿海地区的破坏。地震的直接灾害发生后，有可能会引发出次生灾害。有时候，次生灾害所造成的伤亡和损失，比直接灾害还要大。
“5.12”大地震，使四川人民遭受了巨大的精神和物质伤害;前一段时间，海地7级大地震使首都太子港等地化为一片废墟。地震再次显示了它巨大的杀伤力。为了防止遭受类似灾害，我校于本学期搬离了抗震能力较差的房屋。为了强化师生安全意识，提高自救能力，针对突发事件情况下，如何让师生熟悉逃生路线，确保师生生命安全，我校组织全体师生进行了一次地震逃生演习。
一个星期五的上午8：35分，演习正式开始。同学们在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。嘈杂声过后，学生们分楼层、分教室迅速有序地撤离教室。所有人员按照预先制定的路线从教学楼逃离，短短的'2分钟以后，所有人撤离到大操场上。整个过程指挥到位，秩序井然。
这次地震逃生演练、紧急疏散演习活动开展得非常有意义，不但增强了同学们应付突发事情的意识，而且还让学生懂得了很多自救知识。他们知道了在操场或室外遭遇地震时，应该原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物;在室内遭遇地震时，应该在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，震后再有组织地撤离;在楼上发生地震时，千万不要跳楼，不能站在窗外和阳台上。另外，学生们还亲身体会到了在逃生过程中，不能只顾个人安危，要服从老师的指挥，镇定、有序地疏散到安全地带的重要性。
这次地震逃生演习，还让我想到了很多。我想到了在学校里对小学生进行类似逃生演习的重要性。有些灾难并不是像我们想象的那样离我们很远，相反，有些灾难就可能出现在我们身边。必要的知识宣传和实地演习，能增强学生自我保护的意识，提高自我保护的能力，能在灾难来临之际，减少伤亡。地震逃生演习、火灾逃生演习……我们要多开展类似的工作。有中长期地震预报的地区，平时更要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识，在活动中培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高师生突发公共事件下的应急反应能力和自救互救能力。
我还想到了，学校发生地震时，最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。沉着冷静的指挥和合理得力的措施，能最大限度地减少灾难带来的损失，保护师生的生命安全。
安全防震心得体会 2
2008年5月12日14时28分，一场里氏8.0级的大地震袭击了我国四川省汶川县，仅仅几秒钟的时间，也就在这一瞬间，汶川周边地区变成了废墟。有多少人失去了自己的亲人，有多少人离开了人世，又有多少人变成了残疾人……这场大地震震撼了全国人民，给四川人民心中留下难于挥去的阴影。
根据有关人员统计，在地震发生时，真正由于灾难本身造成的伤害并不大，那又是什么使这么多人遇难呢?原来，真正的“杀手”是惊慌。惊慌使得许多人只会随别人行动，而不能冷静地思考。由于逃身的本能驱使，使得人们不是仓皇跳楼，就是相互拥挤踩踏而死，或是在楼房垮塌前没有及时躲避到相对安全的地方……
地震是不可预测的，如果人类能够预测地震的发生时间、震级和地区，如果我们学会了自救，就不会有那么多的生命消失。我们不甘心，虽然我们不可以预测地震的到来，但我们却可以用防震知识武装自己，来准确地防止和减少地震给我们带来的伤害。
那么，当地震灾难降临时，我们该怎么办呢?
灾难是人们预测不到的`，只能靠我们自己来防止和地震造成的伤害，与其惊慌或者呆呆地等待救援，还不如全力自救。
我认为，地震一旦发生，首先，最重要的是要保持镇静，要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不要惊慌失措，不能失去理智，不要恐慌，这一点尤为重要。其次，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，等第一轮地震波过后，迅速撤离到安全的地方，减少人员伤亡。可躲避在坚实的家具下，或亦可转移到有房梁或柱子的承重墙较多、开间小的墙角处、厨房、卫生间去暂避一时。因为这些地方结合能力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。第三，千万不要躲避在门窗附近、楼梯口等承载力不够、容易垮塌的地方，不可在慌乱中跳楼或拥堵，不可以在楼房、电杆等附近逗留，防止高空坠物伤害。第四，平时要保持楼梯、走廊等通道畅通，不可以在过道上堆积物品，影响紧急状态下的逃生。第五，在熟悉了各种自救措施后，政府单位、学校、工厂等人员密集的单位要组织防震自救演练，使书面自救措施知识经过训练，得以熟练操作。
桑枣中学的师生们就是用知识保护自己的典范。学校所在的位置安县紧邻着地震最惨烈的北川。由于平时的多次演练，地震发生后，全校师生，包括两千多名学生、上百名老师，从不同的教学楼和不同的教室中，全部冲到操场上，以班级为单元站好，共用时一分三十六秒，全校师生无一伤亡，创造了奇迹。
全民行动起来吧，认真学习防震减灾知识，用科学的防震减灾知识来武装自己，捍卫自己的生命!
安全防震心得体会 3
通过阅读大量的文献资料，结合自己防震演习的一些体会，总结了一下几点防震自救常识。
一、室内应急
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房出不去，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭，躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，要注意保护头部，以防异物砸伤;要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位;注意千万不要跳楼，俗语说："小震不用跑，大震跑不了"，因为跳窗时人在地震过程中站立行走不稳，跳楼危险性极大;不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。根据唐山地震震害调查结果表明，因跳楼或逃跑而伤亡的人数在六种主要伤亡形式(直接伤亡、闷压致死、跳楼或逃跑、躲避地点不当、重返危房、抢救或护理不正当等)中占第三位。
在学校，商店，影剧院等人群聚集的.场所，可就地蹲在课桌、柜台、排椅下或柱子边、内墙角处，注意用手或其它东西护头，注意避开玻璃门窗、吊灯、电扇等悬挂物，决不可乱跑，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡。1970年我国通海大地震现场抢救时发现，大部分死亡者都在屋门口附近，表明地震时人们在外逃，来不及到达安全地点就被倒塌的房屋掩埋，无法凭自己的力量挣扎出来，其它震例也基本如此。
二、室外应急
在行驶的车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤;可降低重心，躲在座位附近，耐心等待停车脱险。
正在室外的人员，用合适的物件罩在头上(双手也行)，跑到空旷的地方。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃的，还有像烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、立交桥、过街天桥等。在楼群中躲不开可以进入路旁大楼里，底层不容易塌掉，但有被埋的危险性。
地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、河岸及高压线、电线杆，以防滑坡、涨水等突发事件。
三、自救常识
如果被埋在废墟里，要尽量保持冷静，设法移动身边可动之物，扩大空间。用砖块、木头等加固支撑住可能塌落的重物，以防余震。若在室内要用手中、衣服或衣袖等捂住口鼻，防止有天然气煤气泄漏或烟尘呛闷窒息。要保存体力，创造生存条件，等待救援。要相信自己，相信党!保持乐观自信!
撤退时，要把上衣脱掉，把带有皮带扣的皮带解下来，以免中途被阻碍物挂祝
四、互救常识
地震后救人，时间就是生命，救人应当先从最近处救起，此种做法可以节约时间，减少伤亡。要先救青壮年，救出一个青年，就等于增多一份救援力量;另外还要注意先救有呼声的，先救容易救的人。
营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露。如有窒息，应及时施以人工呼吸。在黑暗处呆的时间长的人，出来后要避免强光的刺激。长时间处于饥饿的人，不能一下子喂给过多食物。
震后初期的抢救工作，大多采取手挖肩扛，不可用利器刨挖挖掘过程中，要特别注意不要造成粉尘碎物飞扬，以致误伤和窒息被营救者，必要时可采取洒水息尘的办法。
安全防震心得体会 4
星期二上课的时候，xx老师在黑板上写下了“防震减灾”四个大字。正值我们在想写这个是为什么的时候，老师开头给我们渐渐地讲解起防震减灾的学问。
老师首先让我们讲一讲当地震来临时，我们应当怎么样平安逃离？我们争先恐后地说：“地震来临时首先不要慌张，然后尽量以最快的速度躲在各自的课桌下，等到地震结束后，举着东西爱护好头部，在老师的指挥下有序地撤离教学楼等高大的建筑物，然后到达操场等空旷的地方等待救援，免得引起二次损害。”还有的同学说：“地震来临时，先举着凳子离开教室到达走道，然后将凳子上举，从二楼飞下去。”另外的同学就说：“就算你地震时没被砸到，跳下去也会摔死或摔伤了。”那个同学说：“那我不会带个降落伞飞下去！”别人反对到：“地震时，你哪来的降落伞呢，再说也没有时间啊！”
大家你一言我一语争论得好不喧闹，这时老师告知我们，真正值地震来临时，大家首先要做的不要慌张，要根据第一位同学说的那样先以最快的速度躲到课桌底下，等到地震结束后，举着东西爱护好头部，在老师的指挥下有序地撤离教学楼等高大的建筑物，然后到达操场等空旷的'地方等待救援，免得引起二次损害。通过主题班会的争论和老师的讲解使我们明白了和把握了肯定的防震减灾的学问，我要通过自己把握的学问告知大家在生活中要留意学习防震减灾学问，使我们尽量远离损害，远离危急！
千里之行，始于脚下。
安全防震心得体会 5
我们共同的家园，这个充满生机的星球，它养育了我们人类以及各种各样的生物。然而，在这盎然生机的自然界，我们的生活并没有想象之中那么安全，而是存在着种种危机和灾难，甚至威胁着自然界的所有生命。自然灾害，以及人造灾害，都是威胁人类生命财产的敌人。
长久以来，地震带给人们的威胁如同夏日午后的雷雨般强大，汶川大地震中数以万计的同胞罹难，那声嘶力竭的'呼喊，那痛彻心扉的哭泣，震撼了全球华人的心，我们为在地住病人。
海浪反复拍打岩石，只为使它坚强，一个个鲜活的事迹，只为警示你步步减灾铺未来。孟子曰：生于忧患，死于安乐。不要心怀侥幸认为自己不会遭受灾难，不要做一个厌世者，生命如此宝贵，不论经历了什么，我们都要学会爱自己，坚强地生活。我相信，只要我们每个人强化灾害预防意识，积极积累防灾减灾知识，共同防止灾难的发生，那么每个人的生命健康就会多一份保障，社会就会多一份和谐安定。
安全防震心得体会 6
2008年5月12日，中国四川汶川发生8.0级特大地震，损失影响极大，举世震惊。《战国策·赵策一》中写到“前事之不忘，后事之师。”有了之前的经验教训，世人应以此为鉴，杜绝重蹈覆辙。因此，防灾减灾工作就显得尤为重要。之后，国家设立“防灾减灾日”，旨在更加有效，有针对性地开展防灾减灾工作。今年5月12日，是我国第xx个全国防灾减灾日，我们要更加重视防灾减灾工作，努力减少灾害损失。
防灾减灾一般多指防震减灾。中国位于世界两大地震带——环太平洋地震带与欧亚地震带之间，受太平洋板块、印度板块和菲律宾海板块的挤压，地震断裂带十分活跃。我国地震主要分布在台湾地区、西南地区、西北地区、华北地区、东南沿海地区和23条地震带上，西部地震频率高，东部影响大。20世纪以来，全世界死亡人数前十位的大地震里，有三场发生在中国，它们分别是1920年甘肃海原(现划归宁夏)大地震，死亡27.3万人;1976年河北唐山大地震，死亡24.3万人;2008年四川汶川大地震，死亡及失踪8.7万余人。
在自然灾害面前，人的力量微乎其微，渺小的不值得一提。人类无法阻止灾害的发生，但有能力防患于未然，降低灾害带来的人员伤亡及财产损失。
个人应加强防范意识，及早了解些灾害防范及保护自我的方法。地处地震活跃带的'人们应熟悉地震的宏观前兆，比较常见的有，井水陡涨陡落、变色变味、翻花冒泡、温度升降，泉水流量的突然变化。动物异常是震前征兆的普遍现象，隆冬季节数百条毒蛇出“洞”，成千上万只青蛙携幼搬迁，离开震中数百米等。一旦发现这些异常的自然现象，不要惊慌失措，应当弄清异常现象出现的时间、地点和有关情况，保护好现场，向地震部门或政府报告，让地震部门的专业人员调查核实弄清事情的真相。众所周知，日本是一个自然灾害多发的国家，尤其是地震海啸频发，以其地震防范方面为例，日本建筑多数采取刚性结构，这样摇动大大降低，7级以上的大地震发生时，柔性结构的建筑一般要摇动1米左右，而刚性结构建筑只摇动30厘米。为了提高传统木结构建筑的抗震能力，日本普通的民宅采用了箱体设计——地震发生时，房屋整体翻滚，不至于损毁。专业技术人员还会定期对民房进行抗震加固等级评定，政府会酌情给予居民适当的补贴鼓励。日本建筑师普遍还使用橡胶，来提高建筑物的抗震性能，这些都是值得我们借鉴学习的。
防灾减灾工作不是儿戏，这需要全社会每位公民的参与。小到个人主动学习防灾减灾知识，大到社会国家制定方针政策，这一切都是为了在不可抗力因素出现时，通过前期准备，人类能将损失降到最低。某种意义上讲，我们做的防灾减灾工作，在一定程度上是在延续自身生命，是对自己负责的表现。
《老子》有云：合抱之木，生于毫末;九层之台，起于累土;千里之行，始于足下。防灾减灾工作任重而道远，这不是一蹴而就，也不是一劳永逸的，需要我们每个人牢记使命，时刻将安全置于心中，平安家园需要你我他来共同创造。
安全防震心得体会 7
观看“有备无患安全相伴”防震减灾主题活动，我们受益匪浅。
今天，学校又举行了一年一次的防震减灾地震逃生演练。此活动的用意就是让我们更了解地震，遇到地震第一时间安全逃生、有秩序逃生。
早上八点，早读课开始了。忽然，广播响起了校长的声音：“今天，我校将举行防震减灾模拟地震逃生。”虽然我们已经训练过5次了，但是对于这种重要的模拟地震逃生，我们还是会认真完成的。
“吁——”第一声警报铃一响起，同学们迅速地拿起一本书盖在头上，蹲在了桌子底下。有的同学显得非常严肃，好像真的`地震了；有的同学嬉皮笑脸，丝毫不懂得居安思危。“吁——”第二声警报铃一响起，同学们迅速往外冲，闪电般地井然有序地排成了两队，一队接一队，没有争吵，没有推挤。到了操场，校长总结了一下，说我们的速度还是太慢了，而且有的同学还嬉皮笑脸的。就这样，第二次防震减灾模拟地震逃生开始了。第一声警报铃一响起，同学们仿佛熟练了许多，嗖地全部钻到了桌子底下，用书护着头。第二声警报铃也响了起来，同学们迅速排成了两队，用书护着头，一个挨一个地从楼梯方向下去。同学们表现得十分紧张，想象着自己此时此刻仿佛真的在地震中逃生。然后，同学们有秩序地跑向操场。到了操场，每班站成了四小队，面向流芳堂。此时，校长开话了：“很好，这一次比上一次好多了，我相信假如有一天真的地震了，我们也能做到不慌不乱，应对自如了。对吧？”是的，我心中答道。
这次防震减灾地震逃生演练，使我们更了解地震的危害，掌握更多的逃生方法，让我们懂得如何防范地震，也让我们懂得了生命的重要与脆弱，也使我们更有团队意识——若在地震中，只要一个人不小心摔倒了，其他人也就会摔倒，将会影响整个地震撤离现场的秩序。这也让我知道了那些地震的救护人员的伟大，地震救护人员需要在这么一个绝地逢生的地方冒着生命危险把每个人救出来，真是很不容易。
生命来之不易，防范地震，爱护生命，从我做起！
安全防震心得体会 8
今天是3月29日，是第xx个全国中小学生安全教育日，我们看了20xx有备无患安全相伴防震减灾直播，深有感悟。xx年前的汶川发生了8.0级的大地震，死了很多人，国家和人民的财产受到了巨大的损失。为了加强地震防范意识，学校组织了一次疏散逃生演习。
第二节课的时候，郑老师告诉我们马上就要进行疏散逃生演习了。于是我们都把吃饭的毛巾叠好，放在桌子上，等待疏散逃生演习的到来。
当我正在专心做作业的时候，突然，警报声响了起来，我赶紧丢下笔，抓起毛巾就赶紧捂住鼻子，猫着腰，赶紧往操场上跑。这个时候，许多班级的同学都涌到了楼梯，我立刻淹没在了人群，不得不放慢了脚步。大家你拥我挤，摩肩接踵的跑下楼。可是越往下人越多。终于，我们到了一楼，于是，我撒开腿，向操场冲去。傍边的同学也跟我一样，奔向了操场，我才松了一口气。这时候操场上已经有许多的.同学了，还有许多人陆陆续续地从教学楼跑向操场。
大约过了一分钟，警报解除了，于是，王老师点评到：“这次疏散逃生演习用了2分钟，比去年的演习慢了15秒。”又告诉了我们一些注意事项：
1、预先警报是鸣36秒，停24秒，反复3遍。
2、空袭警报是鸣6秒，停6秒，反复15遍。
3、解除警报是长鸣3分钟。
4、各种警报之间间隔3分钟。
5、如果有地电变化、地磁变化、低应力变化、产生地声、地光等现像，就有可能会发生地震。
同时，王老师也批评了有些同学，这些同学根本不把演习当回事，显得不以为然，一路上聊天，不紧不慢的走，这样是不行的。
我们要认真对待每一次演习，这样灾难来临的话我们也可以从容面对。虽然这次演习非常短暂，但是这次活动非常有意义。
安全防震心得体会 9
人类在这个世界上已生活了600多万年。在漫长的六百万年里，人类取得了巨大的进步：认知革命使人们走出无知，步入快速发展的文明时代；农业革命使人们摆脱饥荒，开始了自给自足的生活；工业革命则使人们结束了落后的人力时代，开始了象征着速度和科技的机械动力时代……在人类的演化过程中，瘟疫、饥荒、战争等曾经长时间困扰人类的灾难都一一被解决。
地震是群灾之首。
一、地震的前兆。在地震前，许多动物都会出现不同程度的悸动现象。一些家养动物的表现最为强烈。猪、羊、牛等大型动物会出现乱窜、乱拱、乱叫的情况。并且河流、水井中的水也会出现异常。比如说清浊、味道、水质等发生明显的改变。同时往往会伴有翻滚、浮油花的现象。一旦发现异常，应立即提高警惕，做好防震准备。有条件的话应向相关部门报告。
二、地震时的.避难方式。一般地震波抵达地面时，会分为“横波”与“纵波”。纵波比横波先到达地面。纵波来临时，地面会出现上下轻微颠簸的现象。这是逃离的最佳时间。
三、逃生的注意事项。逃生必须选择在空旷的、远离建筑的地方。所以如果上体育课是突发地震，在操场上避难是最好的选择。到达安全地点时要蹲下，双手抱头，以防石头、砖块等从高空坠落，造成生命危险。
虽然地震等自然灾害给人们带来的伤害是惨痛的，但是这也并不是说自然灾害是完全不可以避免的。人们为了减少各种自然灾害给我们带来的财产损失，特别是生命的损害，已经做出了各种可取、有效的措施，例如防洪建堤。
自古以来，洪水就是人们的天敌之一，它淹没田地、房屋，并夺走多少人的生命。洪水是一只无法驯服的野兽，一旦暴怒起来，对人们的伤害将不可估量。可人们也找到了应对的办法—修筑大堤，开沟修渠。人们无法驯服这头野兽，就修起了围墙，把它拦起来，再进行合适的疏导。这种做法大大减小了洪水带给人们的伤害。
灾难不可避免，但是我们可以防灾减少灾害，防灾就是做到提前联系，减灾就是保护大自然，不让我们破坏环境，我们应该学会防灾，也学会减灾，防灾减灾我们在行动。
安全防震心得体会 10
看完了“有备无患安全相伴”防震减灾主题活动直播，我们每个人都收获满满。
俗话说“水火无情”，有多少人的生命就是在大火中，地震中消失，有多少家庭因这些事故而家破人亡，支离破碎。为了防范这些突如其来的危险，我们学校举行了“疏散演习”。
星期一上午第二节数学课的铃声打响了。我们怀着紧张与焦急的心情，等待郑老师走进教室，那紧张的心情如猴屁股扎蒺藜——坐立不安。
郑老师严肃的站在讲台上，对我们说了一些疏散演习的注意事项，并告诉我们发生任何事都要沉着冷静，不要尖叫。并给我们介绍了防空警报预警知识：
1、防空警报信号分为：预先警报、空袭警报，解除警报;
2、防空警报音响信号的鸣放程序及信号规定：预先警报：鸣36秒，停24秒，反复3遍;空袭警报：鸣6秒，停6秒，反复15遍;解除警报：长鸣3分钟。各种警报信号之间间隔3分钟。
突然，铃声大作，我们听到了警报声，我们的`心一下子乱了起来，在教室里跑的跑，弄的弄，一下子就乱七八糟，我们看着老师，马上恍然大悟，井然有序的跑出教室，排好队伍，没有一个人争先恐后，都在旁边听从老师的指挥，大家都猫着腰低着头，脸上毫无笑意，没有一个人把这次演习当做一次游戏，每个人的脸上都露出了十分严肃的神情，在这紧张的气氛下，也没有人在聊天，也没有人在单独玩耍，就只有一个字“静”。在老师的组织，班长的带领下，我们开始安全的转移，可是人实在太多了，川流不息，我有点儿迫不及待，真想自己身上长着翅膀，一下子飞到操场上。
终于到了操场，我一颗紧张的心一下子松懈了下来，王老师对我们说这次我们的时间一共是2分钟，比以前慢了15秒，我心想，以后一定要快一点，可能仅仅的一秒就会有人死去，尽量快点，这样对谁都好。并且老师对我们说今天是汶川大地震的纪念日，今天的演习也是为了让我们知道在地震时不要慌张，要井然有序的逃生。
虽然这次演习只有短短的几分钟，可给我们带来的是无限的知识。我们要学会保护自己，不要让自己受到伤害，生命是美好的，我们要好好珍惜。
安全防震心得体会 11
看“有备无患安全相伴”防震减灾主题活动直播之后，我有很深的体会和感悟。
地震，说起来似乎离我们很遥远，但是，我还就真的体验过那么一次。
八岁那年，一个星期六的晚上，大约8点多，外婆已经上床休息了，我在外婆床边摆弄我的玩具时，窗帘突然剧烈地晃荡起来，墙上所挂的小铃铛也发出“丁零当啷”的声音，就连客厅里摆放的花瓶都“站”不稳了。
“不好，地震!”我这才猛然想起这些都是地震的征兆，向爸爸妈妈大声喊道。爸爸妈妈也都反应了过来，就连躺在床上的外婆也赶紧从床上起来，快速套好了衣服。
爸爸朝我们大声喊道：“快!快跑进卫生间!”说着，爸爸已经带头奔向了卫生间，我们也紧跟爸爸的身后，躲进了卫生间。躲在卫生间中，我也感受到了剧烈的晃动，不禁有些担忧：这小小的卫生间能坚持住吗……这时，震动慢慢减弱下来了，我们当然不会认为这是地震过去了，这只是地震之间的间歇而已。
“走!我们利用这个空档期快跑到空旷的地方!”这一次，轮到我“大显神威”了。
听到我的喊声，爸爸妈妈立刻打开了房门，我们一起跑下楼去。在下楼梯的过程中，我们还遇到了许多邻居，显然也是为了躲避地震而跑下来的。他们有的面露焦急之色，走路匆匆忙忙的;有的显得很慌张，走路都不稳了;有的则十分镇定。
不久，我们便来到了小区的楼下。小区中已经聚集了不少人，显然也是因为这场突如其来的地震而跑到这里来的'。他们有不少人抬头望着高处的楼房，面色阴晴不定，都希望这场地震早点过去。也有的老爷爷老太太在低头诵经，在祈祷平安。
过了约莫一个时辰，震动终于慢慢减弱下来了。大家都舒了一口气，陆陆续续地回到了自己的家中，楼房里陆陆续续地亮了起来。经历过刚才令人有些心惊胆战的事，我愈发觉得这种安静祥和的感觉是多么的美好。
第二天，我们看了新闻报道，才知道，原来是因为台湾地震，波及到了我们这里才有了昨晚的“地震”。
我不禁感慨：有些说起来遥远的事或许下一刻就发生在我们的身边，看来，我们更要掌握各种逃生、自救的方法了啊!
安全防震心得体会 12
我看了“有备无患安全相伴”防震减灾主题活动直播，我学到了许多的“保命”技能，以后面对灾难也不会怕了。
遇到火灾时，用湿毛巾捂住口鼻怕烟熏，身上起火在地上打滚。不乘电梯，向楼下奔跑，阳台滑下捆绳索，不要盲目跳楼会伤身体。
遇到疫情时，面对疫情不要麻痹，预防传染一定要仔细。发现患者既隔离，通风消毒用具，人爱感染早就医，公共场所要少去。
我面对疫情是这样保护自己的.，不串门，出门戴口罩，回家先洗手，每天测体温，有事了及时找大人，尽可能不让自己生病。疫情期间不放松，珍爱生命，呵护健康提高急救自救能力，掌握卫生防疫知识，保护自己和家人的健康。
安全防震心得体会 13
观看“有备无患安全相伴”防震减灾主题活动视频直播之后，我深有启发。
地震是什么?地震是地球内部运动引起的地表震动的一种自然现象。地球板块之间相互挤压、碰撞，造成板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。地震是一种可怕的灾害，它威力大、破坏性强，同时还会带来其他灾害，如火灾、水灾、泥石流、海啸、瘟疫……造成巨大的经济损失和人员伤亡。
3月29日，我参加了玉报小记者团组织的“体验地震，学习防震减灾知识”活动。在玉溪市防震减灾科普馆，有许多神秘的仪器，地动仪、DD-2地震记录仪、三分向流动数字地震仪……讲解员利用大屏幕给我们讲解地震知识。通过讲解员细致的讲解，我知道了地震有横波和纵波，地球上有三大地震带，还知道了通海大地震和汶川大地震。其中，汶川大地震让我印象最为深刻，因为地震发生时，妈妈就在四川大学华西医院学习。妈妈曾经跟我说过，在医院附近的一个大型停车场里，有来自全国各地的上百辆120救护车，真是“一方有难，八方支援”，医院还收治了很多灾区来的伤者。听着讲解员的介绍，再回想妈妈告诉过我的事情，我突然觉得汶川大地震仿佛就发生在眼前。
活动中，我们还了解了地震发生前自然界中的一些异常现象，老鼠会过街、鸡会上树、猪会乱叫、鱼会乱跳，井水会上升、下降或者变臭……当地震发生时，我们若在室内应保护头部靠墙柱蹲下;在教室里，应在桌子下方蹲好;在家里，要找垫子保护好头部，去空间小的`地方蹲下。地震后，要及时跑到空旷的地方避震，下楼时千万不能坐电梯。最后，我们体验了人工模拟的7.5级地震，开始摇晃的那一刻，我真是太害怕了!
我希望科学家们能发明出更精确的地震监测仪器，让人们及时做好防震工作。同时，我们也要爱护地球母亲，不乱砍伐树木，节约用水，合理利用资源，保护生态环境，减少对地球的破坏，让我们的地球母亲更健康!
安全防震心得体会 14
为了让广大青少年从小树立防震减灾意识，学会在面对突发灾难时的自救互救常识，提高灾害防御和应急能力，3月29日下午，我们观看了“有备无患安全相伴”防震减灾主题活动直播，学习防震减灾相关知识。
作为其中一员，我也学到了满满的“干货”，真是受益匪浅。地震局工作人员首先为小记者们讲解了有史以来的几次大地震相关知识，还带我们学习了一位名叫秦大可的明朝官员，他曾亲历了地震，后来著书《地震记》，总结震中逃生重要经验，我们一起通过书籍的知识与经验，畅游在了防震知识的海洋中。
此外，小记者在地震局老师的带领下，学到了很多专业的防震知识，如：地震分为横波和纵波，如果人体感觉到上下摇晃，证明是纵波，地震在近处;如果左右摇晃，证明是横波，地震则在远处;地震包括时间、地点、震级三个要素。我们家乡临汾是一个盆地，所以被山西省列为“地震保护区”。
参观期间，小记者们还观看了防震减灾宣传片，学会了如何自救、互救：地震发生时，如果在室内要立即趴下、蹲下或坐下，双手抱头，躲在卫生间、承重墙、桌子下，尽量紧靠坚实牢固的三角区，蜷缩身体，重心放低;在公共场所时，应躲在柱子、座位下，避免躲在货架等无法承重的物品下，以免砸伤。
通过这次活动，我知道了很多关于地震的'知识，也学会了地震后如何自救、互救。我想，如果人人都懂得自救、互救常识，那么在遇到突发事件时，伤亡就不会那么惨重，财产也不会白白流失。今后，我要把所学到的安全常识宣传给更多的人，做一名“安全卫士”，帮助更多的人把伤亡降到最低。
安全防震心得体会 15
今年5月12日，我们学校进行了一次防震演习。
下午第三节课是防震演习的时间，我们都摩拳擦掌，希望那时候快快到来，大家都很兴奋，一点也没有紧张的样子。
张老师读了几条防震要求，1是不准嬉笑起哄，2是听到警报躲在桌子下，3是警报结束迅速撤离。第三节课终于到了，学校的广播传出消息，说防震演习马上开始，请周围居民听到警报不要恐慌。突然，喇叭里传出刺耳的警报声。同学们笑着躲进桌下，装出恐慌的样子，其实还是为了好玩，嘻嘻哈哈的。顶着桌子的滋味还挺不好受，因为桌子下对我来说太矮了。十几秒后，警报就没了。同学们纷纷从桌子下钻出来，迅速冲出教室，排好队下楼。
楼道里挤得水泄不通，里面全是学生。老师站那儿像障碍物。我们班走了大概五分钟，才到操场上。那儿的集结区已挤满大大小小学生。我们也到自己班的.位置上，蹲着，照葫芦画瓢学着其他班护头。一开始还好，后来就乱成一团了。这儿的一团围在一起讲话，那儿又围在一起开玩笑，乐成一团，有的同学干脆坐倒在地上。有些老师们也谈笑风的。一点也没有严肃的气氛。唉，可能是他们还没有感受到地震的可怕和带来的灾难吧!如果真的地震了，他们还不认真对待，那时候该怎么办?
就在演习前一天，我们还看了关于地震和防震的纪录片，那时后排的同学也不怎么认真看，在一起又说又笑。我还看到别的班一个同学在看漫画书。如果明光也会地震，他们大概就不会那么不认真了。
防震演习结束后，我们回了班。同学们照旧说说笑笑，并没有因演习而影响情绪
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