养胃注意四大禁忌

胃病是常见的疾病之一，冬季饮食辛辣刺激，容易导致胃病，养胃是冬季的一项重要内容，冬季养胃应该要注意什么呢？专家表示，冬季养胃有四大禁忌。

养胃四大禁忌

1、忌养胃无常。

养胃是无时无刻不在做的事情，养胃不单单只是冬天的.事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。

2、忌生冷。

要养胃，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤胃。

3、忌过甜。

冬季应该如何养胃，我们提倡甜健胃，但过甜则伤胃，甜要有个度。

4、忌太多。

冬季养胃要注意不要吃太撑，太撑容易伤脾胃，所以吃任何东西都应该七八分饱。

总之，全球医院网的专家表示，冬季要如何养胃，专家表示，冬季养胃就要吃适合胃的食物，以上就是。

养胃注意四大禁忌 [篇2]

养胃的禁忌有哪些

1、忌精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。

2、忌过度疲劳

冬季要如何养胃呢，过度疲劳容易导致胃病，无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

3、忌酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。酒精进入人体后主要在肝脏进行分解代谢，长期饮酒会形成酒精性脂肪肝。

4、忌饥饱不均

冬季养胃忌，饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

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