如何选择适合您的床垫

要选择一张最适合自己的床垫，先做一份小小的家庭作业，就可以知道怎样才算合适的床垫。

如何选择适合您的床垫

一、支撑

一张好的床垫可以在人体侧睡时支撑全身各个点位，使脊椎保持水平。要特别注意肩部、臀部和下背部等身体最重的部位。

二、乳胶质量

乳胶的质量不尽相同。优质乳胶既不会太软，也不会太硬，能够自然贴合身体，予人无比支撑、极致舒适。

三、弹簧床垫

弹簧的结构、填充料、车花垫套的质量、钢丝的粗细、弹簧圈的数量、单个弹簧圈的高度，以及弹簧圈的连结方式，这些都会影响到弹簧床垫的质量。通常而言，弹簧圈的数目越多，支撑就越硬实。袋装弹簧还可最大限度地减少伴侣一方的动作对另一方的传递。

四、先进技术

最前沿的技术通常被应用于开发高科技豪华床垫。比如，邓禄普凝胶减震技术，在众多医院为外科危重病人所专用，可以为消除压力、矫正脊椎和支撑背部提供根本基础。outlast？技术最初为适应太空和极高海拔之用，专为美国国家航空和航天总署开发，可以持续不断地适应和平衡温度变化，确保睡眠更加舒适。由汤姆森研究协会开发的silpure抗菌剂，则是将银的抗菌特性应用于纺织面料，使床垫更为清洁、更加清新，不会引起令人不快的异味，确保睡眠更加健康。

如何选择适合您的床垫 [篇2]

床垫是为了保证消费者获得健康而又舒适的睡眠而使用的一种介于人体和床之间的一种物品，材质繁多。能够使人感到舒适的床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。

一、了解床垫的类型和优缺点

1、弹簧床垫

属现代常用的、性能较优的床垫，其垫芯由弹簧组成。该垫有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用等优点。优点：弹性好，承托性能较佳，能因应人体曲线予以较好的承托和支持;透气性较强，不易发生霉变;寿命期长。适合人群：大众消费者。

2、棕榈床垫

棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。该床垫价格相对较低。使用时有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好易虫蛀或发霉等。优点：质地较硬，价格低廉，不易变形、对有腰、颈、脊柱疾病或骨质增生有一定疗效。缺点：容易发霉，南方沿海地区不太适合使用。

3、乳胶床垫

由聚氨酯类化合物制成，又称pu泡沫床垫。其柔软度较高，吸水力强，但弹性和透气不足，故床垫容易潮湿。优点：柔软度高、吸水性强。缺点：透气性低、长时间使用易与胶垫粘紧、价格昂贵。适合人群：中青年人群

4、水床垫

利用浮力原理，有浮力睡眠、动态睡眠、冬暖夏凉、热疗作用等特点。

5、充气床垫

该床垫材料精良、环保安全，具有健康保健、易于收藏、携带方便等特点，适用于居家、旅游。优点：便于携带或收藏。气床对身体有一定的承托力，并可通过控制充气量来适当调节床褥的软硬度。缺点：使用过程中产生浮动感干扰睡眠质量。适合人群：野营爱好者。

6、磁床垫

在弹簧床垫的基础上，在床垫的表层置有一块特制的磁片，以产生稳定的磁场，并利用磁场的生物效应，以达到镇静，止痛，改善血循环，消肿等作用，属于保健性床垫。

二、如何保养您的床垫?

1、搬运时避免使床垫过度变形，勿将床垫弯曲或折叠;

2、使用前去掉塑料包装薄膜;

3、使用前应先套好保洁垫或床笠，确保产品长期使用洁净;

4、建议3～4个月左右，将床垫定期对调和翻身，使垫面均匀受力，延长使用寿命;

5、使用时不要绷紧床单、床垫，以免将床垫的通气孔堵死，造成床垫内空气无法流通，滋生病菌。

6、不要在垫面上局部受力重压，以免造成床垫局部凹陷变形影响使用;

7、避免使用锐角器具或刀具等划伤面料。

三、如何选择合适的床垫

1、由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，人们在选购床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候和个人的经济收入条件综合考虑予以选择。其中最基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常;侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。

2、对床垫的软硬度要求，中西方消费者有很大差异，中国消费者倾向于较硬的床垫，西方消费者则比较喜欢软的床垫。究竟床垫的软硬度何种为宜?这是消费者普遍关心的问题。科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的`海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。

3、富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度;使用弹簧床垫睡眠更加安稳，提高总睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状态较好。使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。

四、床垫舒适度测试方法

测定床垫的优劣首先要看它能否使人非常放松地休息，以下介绍具体的方法：

猛地躺到床上，然后晃动身体，仰卧两分钟，有意识地放慢转动身体的动作，转过身来侧躺。平躺时，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里伸，看看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙；如果都没有，就证明这个床垫和人在睡眠时颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可说是软硬适度的。

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