东北旅游注意事项
注意事项：
1.东北昼夜温差大，当地流传：东北三大宝，人参鹿茸貂皮好；双峰三宝离不了， 胶鞋雨衣大棉袄。
2.雪谷雪乡最佳拍摄季节为大年三十前后，家家户户红灯高悬充满浓郁的过年气氛，给洁净的雪色增添不少喜气。但缺点是游客多食宿困难。
3.一定要关注环境，不要乱扔垃圾，还有就是不要看到大-片平整的白雪地就想在上面撒野，这些雪地还要为成千上万相机和欣赏者服务的，请脚下留情。
4.手机信号在此效果不理想。
5.雪乡容易出现的疾病：冻伤、山里人各个都是治疗冻伤的专家不用怕。上火、这是睡火炕引发的，多吃水果，自备唇膏擦脸油，这很重要。
着装建议（东北平均温度零下20℃左右）：
上身：里面可以穿个长袖T恤衫或者绒衣；外面可以穿冬款冲锋衣、羽绒服或滑雪服。
下身：里面可以穿保暖内衣+毛绒裤或者棉裤也可以；外面穿牛仔裤或者冲锋裤即可。
其他：防滑棉鞋（能防水更好）或者冬款户外鞋；帽子、手套、围巾大家视情况和个人兴趣购买即可。
1.鞋子：冬季北方路有冰雪，路面比较滑，最好穿防滑雪地鞋，鞋里面必须垫面垫，切记不要穿单皮鞋，否则很容易将脚冻伤，高帮的登山鞋也非常实用.
2.衣服：首先贴身穿一件长袖棉内衣，然后穿一件羊毛毛衣（高龄人士可再多穿一件毛衣），最后穿上羽绒冬衣（连帽子最好）。请注意：每件衣服不能过于肥大，已防空气侵入。
3.裤子：滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内-裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意：裤宜长不宜短，不可露出足踝部。
4.手套：最好备两幅，一副薄的纺织手套一副，一副滑雪手套，因为可以放水。
5.帽子：建议您穿用的羽绒冬装配有面帽，帽子最好是能够遮住耳朵的，毛线的很
保暖又美观。
6.围巾：外出参观时，口、鼻、脖子用围巾围起来，冷空气不会刺激到呼吸器官，便不会流鼻水。
7.背包：建议使用登山包，不要带太好的，耗损太大，初级驴友用的背包就好。 保健常识：
1.皮肤：每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏，护肤脂只用在脸上和手上即可。
2.润喉：在寒冷干燥地区，常常会感到口渴，因此建议每人随身带一些润喉片，旅游途中服用。
3.预防感冒：冬季，东北地区室内外温差较大，因此外出时要穿好外套，扣好扣子或拉上拉练，戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开，使寒气散放出来。在室外活动，出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热，可开窗子冷却一下，但不宜过久开窗，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。 安全常识：
1.在冰面或雪地上行走时，要记住“走路不要高抬脚，小步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。 在积雪较厚的户外进行活动时，请一定听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导。如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，条件允许的情况下，用28-40度接近体温的水复温，是最好的康复方法。
2.小心保管好现金以及贵重物品，游览时最好不要带在身上大量的钱物，更不要配戴贵重的首饰，以免遗失。
3.护照、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里，要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。
照相机的使用与保养：
1.电池遇冷会降低效能，但恢复常温后会恢复效能，所以建议多带几只备用电池，放在外套里层的衣袋里保温。轮流交替使用。
2.外出拍照时，照相机袋子要挂在脖子上，相机放在外衣里面保温，用完后马上放入怀里，这样相机便不会因寒冷失灵。
3.从寒冷的室外进入室内，冷冻已久的相机上会泛出水珠，再到室外便会冻结内部零件，从而影响相机的寿命，最好的保护办法是准备一个结实的塑胶袋，在从室外进入室内之前将相机放入塑胶袋封闭后，放进挎包里再带入室内，二小时以后再打开，这样相机便不会泛出水珠来。
滑雪注意事项：
1.检查雪具是否完整：雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。
2.滑雪基本姿势：双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。
3.应急措施：当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。 建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。
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4.当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。
5.滑雪时“最好轻装上陈”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。
6.最好带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜”（一定要配戴墨镜或者滑雪镜。由于天然雪对阳光反射比较强，长时间处于强光下有可能引起眼睛不适甚至雪盲）。
东北旅游注意事项 [篇2]
东北地区冬季寒冷，平均气温零下十几度。因此要做好适应这种环境的旅游准备，并了解有关常识，会给您省去诸多不便和烦恼。
1、保暖，雪乡冬天气温很低，有时可达-30℃以下，室内外温差大，要注意保暖防寒，应备羽绒衣(连帽子最好)高领厚羊毛衣、羊毛裤羽绒裤、手套，可选择扦高筒雪地棉鞋，穿皮鞋保暖效果较差。
2、护肤：要带些油性较大的香脂类用品，防止皮肤粗糙，干裂。
3、护眼：应准备一幅太阳镜，防止雪地反射的太阳光刺伤眼睛。
4、防滑：冬季雪乡路面多有冰雪，路面较滑，穿皮鞋易滑倒，最好事雪地防滑棉鞋，切记不能穿皮鞋，否则行动不便。
5、御寒：由于气温较低，所需热量相应增加，可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，最好携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。
6、药物：冬季寒冷易感冒，出门旅游要备感冒药片等治疗伤风感冒的药是东北之行的必备药品。
7、相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵。电子快门的照相机或摄像机，在-20℃以下时，电池易"放电"，相机"失灵"，快门不能按下。因此，在户外拍摄完后，要及时将相机收在外衣里面"保暖"，用时再拿出来。此外，一定要多备些电池。从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，相机会出现“反霜”想象。
8、东北旅游睡在火炕上，很容易“上火”，起床后应多喝开水，多吃水果。
东北旅游吃住行：
防寒，别把冬天的东北想得这么可怕，那里虽然零下20多度，但给人的感觉是很清爽，非常舒服，身体 感觉好象还没广州3度这么冷，当然是在穿够衣服的情况下，衣服方面，在哈尔滨一套保暖内衣、两件毛衣、一条毛裤、外穿一条普通裤子、一件羽绒外衣即可，鞋可在哈尔滨买，也可在这里买登山鞋，但我们这里的普通皮鞋、运动鞋不能用，东北人最注意保护脚，只要脚不冷则全身都不会冷，当然还有帽子注意保护耳部，如果还要到亚布力、雪乡甚至漠河等就要加买一条羽绒裤。
吃的方面：因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，就是味道偏重，特别是在农村，做出来的菜偏咸。
行的方面：在东北冬季打车很困难，通常都是三四个人拼车，如要去景区游览，最好的方式是选择包车。
玩的方面：应先到城市看看，哈尔滨的街道、冰雕很好看的，但城市有一点不好，就是因为烧煤取暖，整个城市一片煤灰，黑黑的，包括冰雕的表面也是一层黑黑的，想看白雪，必须要到雪乡，领略真正的美。
卫生方面：南方人一天不洗澡不行，在城市宾馆都有24小时的热水可以洗澡，在雪乡住在村民家里可叫主人烧水，都是睡火坑，不习惯的话有可能会皮肤过敏，不是因为脏，是给坑热到的，注意带些皮肤药。
通迅方面：除了雪乡个别路段没有手机信号外，一般都有。
装备方面：除前面提到的服装外，一般的'单镜反光相机都能使用，只是电池消耗的特别快，要带足备用电池，最好再带上一个防潮袋，进室内前，先把相机装进防潮袋内，以免镜头生雾，注意卫生要带些消毒纸巾。
春节东北行注意事项：
气候及著装
1、春节前东北三省室外气温达到了零下十几至二十几度，由於东北气候乾燥，室内及旅游车多有暖气，所以感觉上并不冷，基本上一件羽绒衣，两件毛衣，一条棉毛裤，除吉林滑雪
场外其他地方都可以应付，但是脚的保养十分重要，最好有一双毛靴，鞋底要厚，而且要防滑。如果买不到可一到东北立即购买。一般不要穿波鞋到东北旅游。
2、围巾、手套、帽子、护脸（劫匪帽）等保暖小装备绝对不能少，而且最好是防风防雪透气的，有利于户外活动。
3、因为东北比较干，带好润肤霜什么的。同时东北室内很热，吃的东西也以肉也主，所以带好清热的药。晚上睡前请在房间内洒少许清水，或在床头放一杯水，以免起床后口鼻干燥难受。平时多喝水、多吃水果补充水份。
4、滑冰滑雪容易摔交，请带好护具！
5、有太阳镜的最好带上，虽说日照不强，但长时间看也伤眼睛的！
6、洗温泉需要带好泳衣和泳裤
7、在低温户外，避免潮湿的皮肤直接接触金属物品，以免被粘掉皮肉，北方天黑早，随身携带小手电，方面出行。
美 食
东北饮食以素菜居多。晚上也没有大排档宵夜，由于北方气候的原因，大商场打烊时间较早，一般在19：:00---20：00之间，北方城市冬季大约16：00-16：30左右时天已经完全黑了，哈尔滨风味小吃有涮羊肉、俄式大菜、东北水饺等；街上随时可以品尝北方烤红薯。
购 物
东北有三宝：人参、貂皮、鹿茸角，雪蛤膏也算一大特色。
旅游装备
最好戴一副太阳眼镜，以防雪光耀眼。帽子、手套、围巾是必备品。
其 他
东北气候乾燥，加之室内都开暖气，晚上就寝前在床头放一杯水可增加房间的湿度。
哈尔滨冬季旅游部分旅游景点:
圣.索菲亚教堂 防洪纪念塔
斯大林公园 中央大街步行街
冰雪大世界 太阳岛雪博会
兆麟公园 哈尔滨极地馆
松花江公路大桥 东北虎林园
亚洲第一钢塔——龙塔
亚布力滑雪旅游度假区
预防感冒常识:
1、哈尔滨的房间都配有取暖设备，室温可达18℃以上，与户外的零下15℃～20℃形成30多度的温差，所以外出时要穿上外套、戴好帽子、围巾、手套，进入室内就要脱下外套，摘下帽子、围巾和手套，虽然对于南方的客人来说太麻烦，但这是预防感冒的一个最重要的环节，切不可忽视。
2、在户外活动出汗并到燥热时，切不可摘下帽子、手套，脱下外套纳凉，要尽快把头部的汗擦干，进入室内后方可摘下帽子、手套并脱下外套。
3、不能开着窗户睡觉。
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