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关于大学生活的广播稿
编辑：温欣 播音员：彭瑶、付秋萍 播出时间：2017年1月5日 审核： 赣南教育学院广播站 现在开始今天的第三次播音 老师同学下午好！欢迎收听校园广播。 F：七彩人生七彩梦，多姿多彩大学生。 P：抛弃烦恼，走进“大学生活”，享受我们带给您的祝福。
F：远离痛苦，走进“大学生活”，享受我们送给您的欢乐。
P：七彩生活，快乐共享。
F：元旦三天假，瑶瑶你到那里玩没有啊？
P：嗯。有啊。我家乡在宁都，元旦回家我约了些朋友到处逛了逛。
F：学院还没搬到赣州来的时候，我也是在宁都师范就读的。
P：那你在宁都也待过一段时日了，感觉怎么样。
F：宁都这个地方挺好的，留给我的回忆也很多。当然作为一个吃货的我还是惦记着宁都的肉丸呐。这样美食还是只有宁都本地的才正宗。
P：我在赣州也吃过几次宁都肉丸，的的确确是没有家里的好。
F：宁都翠微峰也是个挺美的地方，尤其是哪里的日出与日落。
P：翠微峰的日出日落你也去看过了。 F：当然，翠微峰的日出日落真的很美，那种风景很难描绘得具体。
P：我猜青龙岩与老鹰山你肯定也是去过了。
F：我到过老鹰山，青龙岩倒是还没去。老鹰山在去赣州的路上，宁都的郊区边上，那里的石岩挺有趣的。
P：是的。青龙岩啊就在翠微峰那边，不过得经过翠微峰再往里走个几百米然后上一个坡，接着爬山就可以，那一片的山就叫青龙岩。它也很美，山特别多而且有一些山的形状也是很有趣的。
F：原来在宁都读书的时候一直想去看看，可是都没有去成。
P：没事儿，等我们毕业那一年，我领你们去逛逛。
F：好呀好呀，那时候我们广播站成员们也一起吧~
P：你可以向大伙征求征求意见，看看广大听众朋友有没有和我们一起的哦？
F：好的，听众朋友们有没有毕业后和我们一起游遍宁都城的呢？有的话登录你们的新浪微博收听：赣南教育学院广播站之大学生活。你们可以给我们发私信交流哦~
P：大家一起参与进来吧~
F：嗯，赶快拿出你们的手机哦~ 现在放一首好听的音乐休息一下吧~
（M）
F：欢迎您的收听。这是下午播出的《大学生活》栏目。亲们你们有木有想我呢？我是人间人爱花见花开的付秋萍。
P：人见人爱，花见花开？我在想念车见车爆胎的秋萍哟~~亲们我是你们老朋友彭瑶。听出来了吗？
F：彭瑶，你才不跟你贫了，话说回来，元旦放了5天假，我挺想大家的了。
P：大家有没有想我们呢。《大学生活》栏目有十几天没有播音了呢。
F：是啊。好的，下面赶紧进入《大学生活》第一板块：锁定校园新鲜事，时刻了解本校动态。
P：瑶瑶，五天假回来作业特别多，复习资料做的也让人喘不过气来了。
F：你就别抱怨了，想着 过年的大大的鼓鼓的红包，你做题就不会头疼啦。
F：这一周是我们临考前最后一周了。活动也相应停止下来，整个学校都进入了紧张的全员复习阶段。
P： 是的。学校里的新鲜事儿也没有以前精彩了，每天挂在嘴边的不是考试就是复习。 F：你还记得中考吗？那一场考试对我们五年制的孩子回忆起来是又苦又甜蜜的美好纪念。 P：苦的是努力拼搏的3年，甜的是获得了暂时的自由。
F：是啊，最不舍的就是那群相处了那么久的同窗朋友和谆谆教诲的老师。
P：不提了，那些过去挺久的了，提起了更是让气氛伤感起来。最近天气越来越冷，大伙一定不要逞能，要把自己裹得厚厚的，快要考试了，别感冒了。
F：我们也要全副武装起来，上次我看见路上几个同学穿的那个厚实呀。我都编成顺口溜了。头戴一顶绒球帽，口戴一副大口罩，围巾手套大棉袄，那个装束一个好。
P：呵呵呵，你还会编顺口溜了。她这样穿是格外的暖和呢。
F：是啊是啊，瑶瑶你知道吗？我们小编这么冷的天还有去晨练呢？
P：哇塞，真的太有毅力了，来鼓个掌！我们得向她看齐啊。在精神上看齐就好了哈，我因为我是真的起不来嘛。
F：哈哈。她说大冬天的田径场的阶梯上踩上去会有咯吱咯吱的声音，还很滑呢。
P：霜降的天，有积水的地方都结成冰了，上次路过食堂门口的楼梯，看见一个女同学一个不留神拜倒在楼梯的石榴裙下了。
F：啊呀，那以后我走路得小心小心再小心了。
P：是的是的。还有坚持晨练的亲们，大家都要仔仔细细看着路慢慢走哦，不要滑一跤咯。 F：嗯，要注意保暖，实在起不来，我们就休息休息不要特地赶去田径场了。
P：嗯，挺冷的，在学校一个人要好好学会保护自己。
F：考试快来了，我们的身体可是革命的本钱啊。
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P：我们的栏目还有一期就结束了，在这一个学期里我们共同成长，一起努力。
F：为了我们的未来，我们还是要更加学习好课本上的知识。
P：考试就是总结我们学到了多少课本上的东西，我要讨厌考试，其实另一个方面看，考试也是很可爱的。
F：嗯。在这里我们广播站全体成员提前祝大家：考试门门不挂，开开心心放寒假。
P：我也说几句吉祥话：祝大家都能做心目中的自己，结束自己这一年来所以的不愉快，在新的一年中，开心走下去。
F：说的好！我们都忘记去年的不愉快，背上快乐的背包走下去。
P：嗯。音乐是个很好的渲染气氛的艺术形式。
F：所以说，让我们听一首好听的音乐，音乐过后继续我们的《大学生活》。
（M）
P：欢迎回到《大学生活》栏目。我是彭瑶
F：我是付秋萍。元旦5天假玩的是不是很开心呢？
P：还好啦，也不是特别的疯。再说了，考试就在眼前，我不得不着急呀~
F：你总是这么的爱学习，这是好事，但是也别太焦虑了，要注意身体啊。
P：会的啦。好了继续我们的播音吧~
F：嗯。下面进入第二板块：放眼国外大学生活，拉近你和世界的距离
P：再过几天，我们也得开始考试了，以后我们任教于小学。你想知道在其他国家，小学生的期末考试是什么样子的？
F：听说还挺有趣的。在美国，小学生的期末用情景剧来上“总结课”
P：通过网络，我们了解到美国各个州和各所学校的情况可能不太一样，在加利福尼亚州的一所学校，一年级和二年级是没有期末考试的，
F：是的每年学期末，学生、老师和家长会举办一个大型派对，庆祝快乐学期的结束；从三年级开始，考试才逐渐多起来，除了阶段性的考试，还有全州统一测试。
P：一年级二年级是没有期末考试的，这个对学生来说挺开心的哈。他们应对期末考试也要复习、做大量练习题吗？
F：一位小学生反说考试之前也要像平时一样，完成老师布置的作业，比如阅读作业、研究作业等。
P：其实这样不算复习，就像平时一样的。在美国的小学生看来，考前学习节奏与平时学习节奏没有什么太大不同，把学到的东西转化成自己脑中的知识，然后去考试就可以了。 F：中国的老师一到考试也跟学生一样紧张，其实学习就是寻找快乐的过程，实在没有必要为了考试惶恐，你说呢，瑶瑶？
P：也对，但中国的教育比较美国还是不一样的。在美国小学里有些老师在学期快结束的时候，会和同学们一起上一节“总结课”，把整个学期学过的知识串一遍。
F：这的确是有趣，生动又形象呀。在德国：年终成绩单是展示整个学期情况的表现。这一点和中国就相似了。不过德国小学生，小学一、二年级也没有考试，也是从三年级开始学生要进行各学科的阶段性测试。
P：但是尽管一、二年级没有考试，但是从进入学校开始，每年期末学生和家长都会收到一份“成绩单”，这份“成绩单”展示了学生整个学期的在校表现，包括学习方面、社交方面、实践活动方面等。
F：在学习方面，又包括日常作业完成情况、考勤情况、阶段性测试的分数等。“当然了，一、二年级的"成绩单"上是没有分数的，只有评语。从三年级开始，"成绩单"上既有分数又有评语。在德国，1分表示非常好，2分、3分、4分则次之，5分代表不及格，6分说明非常差。 P：德国的很多学生和家长还是比较看重分数和年终“成绩单”的，当学生拿到1分时，作为奖励，家长会实现学生的一个愿望；如果学生总是拿4分以下，家长也会比较着急，会限制学生玩电脑、玩游戏的时间。
F：有的学生为了避免不及格或为了拿到一个较好的分数，会花钱请高年级的学生帮自己补习，那些高年级的学生也能因此拿到报酬。家长拿到“成绩单”后，可以与各科目的老师交流学生的在校表现情况，一般而言，老师会留更多时间给那些“成绩单”不太“好看”的学生的家长。
P：呵呵，这些学生也是挺特殊的了。
F：那是啊，想起我小时候挨批，好可怜的说呢。
P：好啦，我们接下来聊日本的小学了，你别可怜了哈。日本小学呈现“两极分化”态度。这是什么意思呢？
F：也有记者专门报道过这个，记者一位朋友的亲戚生活在日本，她家的小孩上四年级了。 P：这位朋友的亲戚说，日本学生一年有三个学期，每个学期末都有一场考试，不过与国内同年级孩子的期末考试相比，日本低年级孩子的考题比较简单，题量也不大，氛围很轻松，年级越高，考试的紧张气氛才明显一些。
F：这位女士认为，在华人家长看来，日本孩子和家长对期末考试呈现一种 “两极分化”的态度。她说，在公立小学校，不仅平时作业少、学业轻，对于期末考试，学生和家长似乎也不会过于在意，每个孩子的考试成绩用“优”“良”等四个等级来表示
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P：而孩子彼此之间也是不公布成绩的，在家的时候，有的孩子会稍微提一提考试情况，家长也不会多问，除非出现很严重的情况。
F：这些家长对期末考试的关注程度怎么还不及对运动会的关注程度啊。
P：每个学校、孩子和家长好像都很重视运动会，开得特别隆重，一家子男女老少一齐上阵给孩子加油助威。
F：这些家长也真是奇怪，不过在私立小学校，学生的学业会重一些，对待学习和考试的态度也更认真，因为这些学生的家长希望孩子接受的是“精英教育”。那些孩子跟我们国内的孩子差不多，花大价钱上课外辅导班，考试之前也要做大量练习题。
P：世界上学校这么多，花样也是层出不穷。每个国家还是有特色的。
F：是的。
P：好的，说了这么多了，我们休息一会吧~
F： 嗯，听一首好听的音乐，音乐过后精彩继续。
（M）
F：好听的音乐过后，欢迎回来。大学生烦恼多多，你的烦恼是什么呢？
P：目前我的烦恼，最多的就是跟考试有关的了。
F：看到出来啊，每天看见你都捧着一本书，很勤奋的。
P：可惜的是书天天捧着看就愣是没看进去啊。
F：这是很正常的现象，因为我就是这样的啦~
P：好吧，我们不浪费时间了，进入下一个板块吧：纵观大学生热点问题，解决你的后顾之忧。
F：亲，来猜猜我们这一周的第三板块的话题吧。
P：考试不是快到了吗？我觉得这时候应该是谈谈学习的话题。
F：不对，你再猜再猜嘛？
P：关于放假去哪玩的话题？
F：也不对。你要不要再猜猜看？
P：不猜了，你就赶紧为大家揭密嘛。
F：瑶瑶，看你猜的都是挺轻松的话题，说明你是个乐观的孩子。我们今天的话题是专门为不乐观的孩子准备的。
P：好吧。我是个乐观的像《还珠格格》里的小燕子一样的孩子。
F：今天来聊聊考前心理辅导。如何克服考前心理障碍，从考生自身来说，应着重克服两种心理障碍。
P：第一重心里障碍是考试的压力过大。
F：对此你可能有点不解：我不是平时学得挺不错吗？为什么还会怕考试？其实原因恰恰可能就是你平时学得不错，老师的赞扬，父母的爱心，同学的羡慕，这种“众望所归”的心理压力很容易使你在令人瞩目的重大考试中“有负众望”。
P：考好的动机实在太强烈了，结果导致了你发挥的失常。考试动机与考试成绩的关系也是如此。
F：按照心理学，当你在考试中取胜的动机过于强烈，并产生了极度紧张的心理时，对考试成绩的担心会严重干扰和分散你在解决问题时需要的思考力和记忆力，并且在考试中稍遇困难，就会引起恐慌。
P：而当有那么几次考试失利的阴影后，这类考生容易建立起消极的条件反向。他们十分担心再次考试的失败。可越是怕失败，心理状态越不稳定，反而越容易失败。
F：所以当你在考试时有这个问题时，那么一方面你要把学习是为了争面子的心理动机，转变为对学习本身的内在兴趣上来，即热爱学习、肯于钻研，不把一时的考试成绩的高低，看得太重。
P：另一方面，把平时的小考，都当成“大考”来严格要求自己，以增强自己对考试的适应性和自信心。再次，进入考场后，应仔细地去审好每一个题，这样不仅有利于提高成绩，更有助于平静心态，缓解压力。
F：第二重心里障碍是：学习情绪上的焦虑。
P：焦虑，是一种紧张不安、恐惧的情绪体验，正常人生道路上经常遇到两条道路的选择，非此即彼，常常造成焦虑。
F：如果这个人比较犹豫不决，患得患失，就会经常焦虑，如考试、分配工作前均会焦虑。在考前，常表现为对自己已学习的知识是否牢固不断产生怀疑，从而在平时学习、考试中产生焦虑。
P：那要怎样对待考试焦虑？
F：一要改变对考试的认识。平时考试是检查自己学习情况的手段，目的是查漏补缺，完善今后学习。二是对自己的期望要实事求是，适当根据自己的能力和水平定指标，以便逐步提高。
P：就这些就可以了吗？
F：不止，三是要重视考前复习，做到心中有数。四是对自己要有自信心，焦虑的根源在于对自己平时学习缺乏信心，所以，自信心越强，焦虑就越会减轻。五是要掌握考试时科学答题的方法，减少失误，可以在客观上淡化焦虑带来的心理障碍。
P：常有同学反映说，平时会做的题，一到考场上反倒答不上来，甚至脑子出现一片空白。这是不是由于情绪紧张过分而引发的超限抑制所导致的呢？
F：是的。通俗地讲，就是大脑神经细胞有一种自我保护功能，一旦刺激超过了它承受的限度，它就自动地停止工作，于是，就出现了该想起来的想不起来甚至脑子一片空白的现象。头晕、注意力不能集中、想睡觉，也是这种情况。
P：大脑的活动是有规律的。一般说，情绪紧张度太低，缺乏强烈动机，认知活动的效率不高；情绪紧张度太高，动机过于强烈，认知活动的效率也不高；只有保持适度的情绪紧张度，才有助于提高认知活动的效率。
F：嗯。所以这里送考生们16个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。 P：好的。今天我们又多学到了一些咯。
F：大脑听广播也听了许久了，我们也要休息休息。送上一首抒情的音乐哦。
（M）
P：欢迎回到《大学生活》栏目
F：这是本学期考前最后一次《大学生活》播音了。
P：快考试了。大家要有些正能量战斗了。
F：在这里我们进入最后一个板块：放飞大学生梦想，找准自己真切定位。
P：积极的情绪能够提高高考的成绩，消极的情绪能降低高考的成绩。调整好情绪是迎考心态调节的重要环节。
F：以平常心对待高考。无论在考前和考中都以平常心对待任何考试，这样心情自然稳定。 P：不要把考试焦虑看得太重。会焦虑是正常的现象。
F：积极的自我想象能唤起人的良好的情绪。看书累了的话你可以边听听音乐，这可以使我们身心愉悦。
P：家庭和老师对考生考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。
F：考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不正确，也没必要成为自己的心理负担。
P：考试时运用考试策略与技巧对考试充分发挥有很大的作用。
F： 在我们学校考试，题目并不是很难，所以我觉得大家多看看课本后面的习题就很有帮助。不要把考试想的很恐怖。
P：书本上的知识好好复习一遍一般就可以了。
F：说的也不多，希望大家能有一个好的心态就是我们最开心的事情。
P：也快结束我们的播音了，感谢一直以来收听《大学生活》的朋友们，相信我们，我们会勇往直前不断努力，带给你们更多快乐。
F：是啊，相聚的时光总是那么短暂。
P:小小广播站，心系你我他，希望广播站能得到同学们更多的支持，也希望广播站能很好的为大家服务。
F：快到期末了你有朋友或同学近期过生日吗？或者乘着2017年刚到之际你有什么话想对你心中的那个他或她说吗？欢迎你来广播站点歌，用歌声送去你最暖的心。好的。一周一次的《大学生活》栏目，今天到此结束。我是付秋萍。再见！
P：如果您对我们节目有更好的建议或想法，都可以来信告诉我们。我们的地址是大学生活动中心五楼的广播站。您还可以通过新浪微博：赣南教育学院之大学生活与我们交流。我是彭瑶 代表责任编辑温欣感谢您的收听.
赣南教育学院广播站 今天第三次播音到此结束。感谢您的收听，再会！
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