徒步走倡议书

亲爱的各位市民

徒步走倡议书

大家新年好！

相信大家都度过了一个愉快而轻松的新年。在新年初过之际，大家是否明显感觉到探亲访友多了，锻炼却少了呢？是否想趁此新年之际多多参加运动呢？是否意识到在我们开开心心过年的时候，还有好多的贫苦学生在为学费而发愁？是否想在新年为这些孩子献出自己的一份爱心呢？今年正月13，澄海寸草心爱心社特举办集运动和献爱心为一体的“爱心澄行”活动，希望各位市民能够踊跃参与！

澄海寸草心爱心社由中山大学澄海学子组成。曾成功举办过“健康你我行”“爱，为阅读插上翅膀”“模拟大学夏令营”等大型公益活动，活动曾由汕头《今日视线》报道，广受社会好评。

一：活动内容

以徒步行走的健康运动方式进行爱心募捐

届时在澄海设定路线，参加徒步走者按照设定路线进行徒步走，沿路设点进行募捐活动。

路线如下：

二，活动时间：正月13号10点

三，活动地点：澄海（有四个募捐点，分别是人民广场，红头船公园，人民公园，澄海中学）

四：活动形式：

① 过自愿者参与沿澄城徒步行走10公里活动向路人募捐。

② 在宣传点及休息站举行小游戏，进行健康知识宣传并同时设置捐款箱

参加徒步走成员要求：

1，年龄不限，性别不限。面向全澄海招收。

2，身体健康，可以承受10公里步行者优先

3，热心社会公益活动

4，遵守规定，配合团队工作，服从团队管理和安排

报名截止日期：正月10号晚上12点

如对活动有任何疑问，欢迎加入群209193533进行咨询

徒步走倡议书 [篇2]

“生命在于运动”，这是法国思想家伏尔泰的一句名言。缺少运动的生命是短暂的，其生活质量也是不高的。

据统计现如今工作压力，生活方式等导致百分之七十的人处在亚健康状态，精神萎靡、失眠、记忆力下降。

现在社会上有很多健身方式与方法，但大多数健身方法学起来很复杂，需要场地、器材、资金和大块时间，这很不利于普及，也不容易坚持下去。而走路是人们天生就会的，只要稍微掌握一下要领，就能达到健身的效果，而且是一劳永逸的方法。

“健康走”路是防病健身最实惠的方法。如果每天都能坚持走20分钟以上，就可以舒展四肢、加快血液循环。保持正确姿势的“快步走”能降低血压、血糖、提高肺活量、保持血管柔韧性，使心血管系统保持最佳功能，降低患心脏病风险，有利于放松精神、减少不良情绪、保持大脑敏锐、提高身体免疫力，有利于促进新陈代谢、增进食欲、调节睡眠、预防或减轻肥胖。

我想强调这样一个观点：体育运动和健康人类自身的生存和需要，它本身不需要通过外部强制手段来唤醒这种意识，实施这种行为。体育运动和健康不仅仅是个体生命得以延续和保障的前提，也是群体生命得以延续和保障的前提。它不仅仅具有单纯的生理学意义，也具有社会学和哲学的意义。

站在生命的角度看，运动是人的本质属性之一；站在培养人的角度来看，体育运动是人全面发展的基础。体育运动不单健体、健形，而且健脑、健心、健神、健美、健德、健性、健情、健趣、健意志、健（建）信心、健耐力、健生活态度、健自然和谐、健人际关系……体育运动是一种精神，是一种文化。

总之，重视和开展好体育运动一定会有更加健康和更加美好的人生。

为倡导全民参与，全民健身的理念，加大队员身心锻炼，舒缓压力，增进交流，心源志愿队将开展“一二一跟我健康徒步走”活动，活动以全体志愿者共同参与为目的，围绕志愿者居住地周边的广场，湖泊为活动地点，现选出队员比较集中的地方供队员参考：

明湖：张桂敏、卢红梅、杨建伟、沈男、王薇。

龙南地区：王庆郓、毛淋、张魏华。

铁人广场：张玉东、白秋萍、班丹丹、任彦邦、孙旭光、孙焕蓉。

东湖石油广场：王春晖、赵建星、梁伟峰、许鑫、刘瑾。

新村黎明湖：刘晓彦、侯常山、李茂阳、李姝瑶、李文、单钰琳、刘丽萍、陈宏军、刘海霞、王东升、韩旭、张阳洋。

银浪地区：王世波、王红娟、郭璇、李峙萱、宋扬、李莎莎、李鑫瑶、彭坤。

乘风广场：韩雪、李光、孙玲、李珏、马超。

龙凤、大同、以及其他地区的队员可以在自家附近与家人、朋友响应我们的健康徒步走活动。

针对健康走欢迎队友们提出宝贵意见，您的意见就是对心源最好的支持。

徒步走倡议书 [篇3]

朋友们，在你不知不觉中，春天又要来了。

你每天宅居在家里，不想去大吸几口带有泥土馨香的空气吗？你感到郁闷烦恼时，不想对着旷野狂吼几声发泄一下吗？走吧，朋友，走户外去！让和煦的阳光晒到你的心田，温暖从那儿开始；让微笑爬满你害羞的脸颊，快乐从那儿开始；让一切烦恼琐事抛诸脑后，自由从那儿开始；让你的目光一扫千里，博大的心胸、君临天下的感觉从那儿开始。。。。走吧，朋友，到户外去！让我们用身心去拥抱大自然！

一切的美好，必须迈开我们的双腿，从脚下开始！

走吧，咱们徒步去！

徒步是一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动。徒步是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式。徒步是一种人与自然和睦相处、和谐发展的最佳运动。徒步运动有百利而无一害。文安户外倡议大家在徒步过程中关注环保和公益事业，为“人与人、人与自然、人与社会”三和谐健康局面的构建做出贡献。

我们的口号：行走蓝天下，畅游山水间，让我们迈开双脚、携手共进，走出健康、走出美好！

文安户外运动俱乐部定于2015年2月7日组织环新护城大堤30公里徒步走活动，参赛报名已开始，诚征赞助商和冠名单位，报名地址：泰和电子 15613686228 文安户外qq群：272462941

徒步走倡议书 [篇4]

各行各界朋友大家好！

徒步运动逐渐受到人们的喜爱与欢迎，以及各方的关注与参与。“2015赣州百里徒步活动”，是一种体验、一种融入，2015，也许只是一次尝试。今年将在10月18日展开“百里徒步拥抱赣州”公益环保活动。在此发出倡议，呼吁大家加入到徒步环保行的公益活动中来。

徒步是一种最简单、最安全、最普及也是最时尚的健身运动，医学研究已经证明，徒步运动能增强骨质，消除压力，改善睡眠，控制体重，对现代都市病和亚健康有显著的抑制和治疗作用。

徒步也是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式；徒步也是一种人与人和谐交流、民与民友好交往的有效载体；徒步还是一种绿色运动，是人与自然和睦共处的最佳运动。……

徒步运动有百利而无一害，作为普通市民，也许，最容易做到的就是以步代车、坚持步行，既强身健体，又可以缓解城市的交通出行压力。因此，发起“2015赣州百里徒步活动”，给金秋的十月增添一抹靓丽的风景，给人们一个亲近自然，拥抱健康，感知家园，磨练意志的平台，展现不畏艰辛、身体力行、团结互助的精神风貌。为了各行各界市民朋友健康快乐，将通过徒步活动践行“人与人、人与自然、人与社会”的和谐局面。

请关注活动的注意事项：

1、活动时间：2015年10月18日（农历九月廿五，周六），预定北京时间7:00从赣州城市中央公园出发；

2、本次活动线路为章贡区、南康区、赣县境内，全程为50km（徒步线路及重点地段指引，终点、签到点及志愿者站点待实地考察后确定）；

3、本次活动的参与报名：活动设标准组（全程徒步组）和体验组（10km、20km、30km），报名以团队方式参与，每队4-8人，请关注《报名人员总须知》；

4、本次活动报名时间：2015年5月8日00:00起将通过q群开放接受组队报名，10月10日24:00结束报名；

5、参与这次徒步活动必须使用文明用语，争做文明市民，展现市民风采，沿途必须遵守交通规则，活动全程禁止任何标语、旗帜、派发传单和其他商业活动行为；

6、如有其他细节需要咨询者，请通过信息平台充分酝酿，以便在第一时间为您解答相关信息内容；

7、参与这次徒步活动准备好装备以及自备足够的饮用水和食物，活动中不乱扔垃圾，爱护公共设施，不折断花草树木、不拆解支持树木用的支架等物品为私用，做到走过不留迹；

8、本次活动同时召集《环保义工》和《医疗救护志愿者》，等同视为认同本次活动的所有条款。

《2015赣州百里徒步活动报名须知》

《2015赣州百里徒步活动免责声明》

《2015赣州百里徒步活动环保义工召集》